ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການໃຊ້ຢາ
• ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອກໍາຈັດສິວ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ສິວກັບຄືນເປັນບັນຫາທີ່ລະຄາຍເຄືອງທົ່ວໄປ. ໄວລຸ້ນກ່ອນເກີດແລະຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເປັນສິວຫຼັງເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ເປັນບັນຫາທີ່ແຕກຕ່າງຫຼາຍກ່ວາສິວເທິງໃບ ໜ້າ. ເນື່ອງຈາກວ່າສິວຫຼັງແມ່ນເກີດມາຈາກຕ່ອມ sebaceous ຫຼາຍເກີນໄປ, ການປິ່ນປົວແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບສິວຊະນິດອື່ນ. ຖ້າເຈົ້າຢາກຮູ້ວິທີ ກຳ ຈັດສິວຫຼັງ, ອ່ານບົດຄວາມນີ້.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ

1. 1 ໃສ່ເສື້ອຊ້ອນໃນທີ່ສະອາດ. ຖ້າເຈົ້າໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮັກສາມັນໃຫ້ສະອາດ. ໃສ່ເສື້ອຊ້ອນໃນທີ່ສະອາດທຸກ day ມື້. ສາຍຄວນພໍດີພໍດີເພື່ອວ່າມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໃນເວລາທີ່ເຈົ້າຍ້າຍຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕື່ມ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃສ່ເສື້ອຊ້ອນໃນທີ່ບໍ່ມີສາຍເພາະວ່າອັນນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຮອຍແດງຢູ່ບ່າຂອງເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍ.
2. 2 ໃສ່ເສື້ອຜ້າວ່າງ, ສະອາດ, ມີລົມຫາຍໃຈ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າວັດສະດຸຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງເຈົ້າສະອາດແລະເຮັດຈາກcotton້າຍຫຼືຜ້າແພ ທຳ ມະຊາດອື່ນ other. ຢ່າໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ ແໜ້ນ ໜາ. ສຸດທ້າຍ, ຊັກເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າເປັນປົກກະຕິ, ດີກວ່າຫຼັງຈາກການສວມໃສ່ແຕ່ລະຄັ້ງ.
   • ຊັກເຄື່ອງຊັກຜ້າໃນເຄື່ອງຊັກຜ້າທີ່ມີກິ່ນ ໜ້ອຍ ຫຼືບໍ່ມີກິ່ນ. ສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ຮຸນແຮງຫຼືມີກິ່ນແຮງຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
   • ໃຊ້ສານຟອກສໍາລັບລາຍການສີອ່ອນ.ສານຟອກຂາວຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ອາດຢູ່ໃນເສື້ອຜ້າແລະປ້ອງກັນການແຜ່ກະຈາຍຂອງສິວ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ລ້າງເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສານເຄມີໃນສານຟອກລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ.
3. 3 ຢ່າລືມອາບນ້ ຳ ຫຼັງຈາກເຫື່ອອອກ. ຫຼັງຈາກແລ່ນຫຼືຫຼິ້ນບານບ້ວງ, ຢ່າລືມອາບນໍ້າ. ເຫື່ອທີ່ຕົກຄ້າງຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍສ້າງພື້ນທີ່ອຸດົມສົມບູນ ສຳ ລັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຫື່ອກໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ, ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໃນປະລິມານຫຼາຍ.
4. 4 ເມື່ອເຈົ້າອາບນ້ ຳ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລ້າງເຄື່ອງປັບຜົມອອກຈາກຜົມຂອງເຈົ້າ. ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການເກີດສິວຢູ່ດ້ານຫຼັງແມ່ນເຄື່ອງປັບອາກາດທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ລ້າງອອກຈາກຜົມເທື່ອ. ເຄື່ອງປັບອາກາດເຮັດວຽກໄດ້ດີຫຼາຍ ສຳ ລັບຜົມ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບກັບຄືນ. ມີຫຼາຍວິທີເພື່ອປົກປ້ອງຫຼັງຂອງເຈົ້າຈາກການເອົານໍ້າຢາປັບຜ້າ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວທີ່ບໍ່ດີໄດ້:
   • ເປີດນໍ້າເຢັນເມື່ອລ້າງສະຜົມອອກຈາກຜົມຂອງເຈົ້າ. ນ້ ຳ ອຸ່ນເປີດຮູຂຸມຂົນແລະນ້ ຳ ເຢັນປິດພວກມັນ. ການເປີດຮູຂຸມຂົນຂອງເຈົ້າກ່ອນລ້າງອອກດ້ວຍເຄື່ອງປັບອາກາດບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການກໍາຈັດສິວ.
   • ລ້າງຫຼັງຂອງເຈົ້າສຸດທ້າຍຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າລ້າງແຊມພູແລະຄຣີມນວດຜົມ.
   • ແທນທີ່ຈະໃຊ້ແລະລ້າງຄຣີມອາບນ້ ຳ ໃນອາບນ້ ຳ, ໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດທີ່ບໍ່ໄດ້ລ້າງອອກ.
5. 5 ປ່ຽນນໍ້າຢາຊັກຜ້າຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ຜົງຊັກຟອກທີ່ເຈົ້າໃຊ້ອາດເປັນສາເຫດຂອງການລະຄາຍເຄືອງ. ເລືອກຜົງທີ່ບໍ່ລະຄາຍເຄືອງຜິວຂອງເຈົ້າ.
6. 6 ລ້າງແຜ່ນຂອງເຈົ້າເປັນປະ ຈຳ. ເຊລຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະຂີຸ້່ນສະສົມຢູ່ເທິງບ່ອນນອນ. ສັດລ້ຽງທີ່ນອນຢູ່ເທິງຕຽງຍັງປະຮອຍຕີນຂອງມັນໄວ້. ປ່ຽນແຜ່ນຂອງເຈົ້າສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
   • ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຊ້ນໍ້າຢາຟອກໃນການລ້າງຂອງເຈົ້າເພື່ອກໍາຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຕ່າງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຊັກເຄື່ອງຊັກຜ້າຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສານເຄມີໃນສານຟອກລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ.
   • ລ້າງຜ້າຫົ່ມ, ຜ້າຫົ່ມ, ແລະບ່ອນນອນບ່ອນອື່ນ other ເປັນປະ ຈຳ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການໃຊ້ຢາ

1. 1 ລ້າງດ້ວຍຢາທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນ. ໃຫ້ຄວາມມັກຕໍ່ກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນແມ່ນກົດ salicylic 2%. Neutrogena Body Clear ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ. ນຳ ຜະລິດຕະພັນມາທາບໍລິເວນທີ່ເປັນສິວແລະລໍຖ້າປະມານ ໜຶ່ງ ນາທີກ່ອນລ້າງອອກຜະລິດຕະພັນອອກຈາກຜິວຂອງເຈົ້າ. ຢາຄວນຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ແລະມີຜົນປິ່ນປົວ.
2. 2 ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກັບຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າດ້ວຍໂລຊັນຢາທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນ. ຜິວ ໜັງ ແມ່ນອະໄວຍະວະ, ໃນຄວາມralາຍຕາມຕົວ ໜັງ ສືຂອງ ຄຳ. ແລະຄືກັນກັບອະໄວຍະວະອື່ນ all ທັງ,ົດ, ເພື່ອການເຮັດວຽກປົກກະຕິ, ມັນຕ້ອງການນໍ້າແລະສານອາຫານອື່ນ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໃຊ້ໂລຊັ່ນຄວາມຊຸ່ມຫຼັງຈາກລ້າງຫຼັງຂອງເຈົ້າດ້ວຍນໍ້າສະອາດ (ປະຈໍາວັນ).
   • ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ໂລຊັ່ນທີ່ບໍ່ມີຢາເສບຕິດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ເຈົ້າເລືອກນັ້ນບໍ່ແມ່ນ comedogenic. ອັນນີ້ ສຳ ຄັນເພາະວ່າອາຊິດ salicylic ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ.
3. 3 ໃຊ້ຄີມປິ່ນປົວເພື່ອປິ່ນປົວສິວ. ເນື່ອງຈາກວ່າເຈົ້າກໍາລັງໃຊ້ກົດ salicylic ສໍາລັບລ້າງແລະໂລຊັ່ນໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກັບຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ໃຊ້ຢາຊະນິດອື່ນເຊັ່ນ: benzoyl peroxide 2.5% ສໍາລັບປິ່ນປົວທາງດ້ານຜິວ ໜັງ. ຢ່າໃຊ້ benzoyl peroxide 5% ຫຼື 10% ຖ້າເຈົ້າມີຜິວທີ່ອ່ອນໄຫວຫຼາຍ, ອັນນີ້ສາມາດເພີ່ມການລະຄາຍເຄືອງ. ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ benzoyl peroxide, ໃຫ້ໃຊ້ສານລະລາຍຊູນຟູຣິກ 10%.
4. 4 ໃຊ້ຄີມ Retinol. ໃຊ້ຄີມ Retinol ທາໃສ່ຫຼັງຂອງເຈົ້າໃນຕອນກາງຄືນ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າandົດໄປແລະປ້ອງກັນການເກີດສິວ.
5. 5 ໃຊ້ກົດ alpha ແລະ beta hydroxy. ອາຊິດ hydroxy Alpha ເຮັດວຽກຕົ້ນຕໍເປັນສານຂັດຜິວ. ພວກມັນປະຕິບັດຕໍ່ຈຸລັງຂອງຜິວ ໜັງ, ອະນຸຍາດໃຫ້ເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວຖືກ ກຳ ຈັດອອກໂດຍບໍ່ມີການກີດຂວາງ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງສິວ.ກົດ Beta hydroxyl ຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ. ຖ້າເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້, ເອົາຕົວຂັດຜິວທີ່ປະກອບດ້ວຍກົດ alpha hydroxy. ໃຊ້ມັນສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ ແລະໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມ, ເຊັດຫຼັງຂອງເຈົ້າດ້ວຍຜ້າເຊັດອາຊິດເບຕ້າໄຮດຣິກ.
6. 6 ປຶກສາແພດຜິວ ໜັງ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຫຼືຢາທີ່ຕ້ອງການໃບສັ່ງຢາຂອງທ່ານໍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາແພດຜິວ ໜັງ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອກໍາຈັດສິວ

1. 1 ຂັດອອກດ້ວຍຟອງນໍ້າຫຼືຜ້າເຊັດຕົວ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າຖູຢ່າງແຮງouslyເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ.
2. 2 ໄປ​ທະ​ເລ. ແຊ່ນ້ ຳ ເກືອປະມານ 10 ນາທີ. ຈາກນັ້ນນັ່ງຢູ່ບ່ອນທີ່ມີແສງແດດໂດຍກົງປະມານ 10-15 ນາທີ. ແດດຈະເຮັດໃຫ້ສິວແຫ້ງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າເຮັດມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ເພາະວ່າການໄburn້ແດດສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາສິວຂອງເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ເຮັດຊ້ ຳ ຂັ້ນຕອນຫຼາຍ several ຄັ້ງແລະເຈົ້າຈະເຫັນຜົນໄວ soon.
3. 3 ໃຊ້ສັງກະສີ. ເຖິງແມ່ນວ່າສັງກະສີບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວສິວທົ່ວ common ໄປ, ແຕ່ມັນຍັງມີປະສິດທິພາບໃນການຕໍ່ສູ້ກັບສິວ. ສັງກະສີເປັນໂລຫະທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ. ສັງກະສີບໍ່ພຽງແຕ່ຕໍ່ສູ້ກັບສິວ, ແຕ່ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານ. ເພື່ອ ກຳ ຈັດສິວຫຼັງ, ໃຫ້ໃຊ້ 2 ວິທີ:
   • ໃຊ້ສັງກະສີໂດຍກົງໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ໃຊ້ໂລຊັ່ນທີ່ບັນຈຸມີ 4% erythromycin ແລະ 1.2 acet acetate. ນວດໃສ່ຜິວ ໜັງ ມື້ລະສອງເທື່ອ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເອົາໂລຊັນທາໄດ້, ໃຫ້ໃຊ້ແຄບຊູນເຈວສັງກະສີ. ເຈາະມັນ, ບີບເຈລໃສ່ນິ້ວມືທີ່ສະອາດຫຼືເຊັດcotton້າຍແລ້ວທາໃສ່ກັບຫຼັງຂອງເຈົ້າໂດຍກົງ.
   • ກິນສັງກະສີທຸກມື້. ກິນສັງກະສີ picolinate ທຸກມື້, ປະມານ 25-45 ມກ. ບໍ່ ກິນຫຼາຍກວ່າ 50 ມລກຕໍ່ມື້, ເພາະວ່າອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດທາດທອງແດງໃນຮ່າງກາຍ. ປະລິມານສັງກະສີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຂັດຂວາງການດູດຊຶມຂອງທອງແດງ.
4. 4 ຂັດຜິວດ້ວຍສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດ. ອັນນີ້ຈະກໍາຈັດເຊລທີ່ຕາຍແລ້ວທີ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະເປັນສິວ. ບີບນ້ ຳ peາກອະງຸ່ນ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ໃສ່ໃນໂຖ, ປະສົມກັບນ້ ຳ ຕານຂາວ 1 ½ຖ້ວຍແລະເກືອທະເລ 1/2 ຖ້ວຍ. ນວດບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ທີ່ຖືກກະທົບຈາກນັ້ນລໍຖ້າໃຫ້ສ່ວນປະສົມແຫ້ງເທິງຜິວ ໜັງ.
5. 5 ປ່ຽນລະດັບ pH ຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ລະດັບ pH ແມ່ນຄວາມສົມດຸນຂອງອາຊິດ-ຖານຂອງຜິວ ໜັງ. ອີງຕາມນັກວິທະຍາສາດ, pH ຂອງຜິວ ໜັງ ຕໍ່າກວ່າ 5 (ໂດຍສະເພາະແມ່ນ 4.7) ມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບທົ່ວໄປຂອງຜິວ ໜັງ ແລະພືດແບັກທີເລຍ, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ຜິວ. ການຫົດນໍ້າແລະການໃຊ້ສະບູ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ pH ຂອງຜິວ ໜັງ ເພີ່ມຂຶ້ນສູງກວ່າ 5, ນໍາໄປສູ່ຄວາມແຫ້ງ, ແຕກແລະເປັນສິວ.
   • ປ່ຽນຫົວອາບນ້ ຳ ຂອງທ່ານເພື່ອກັ່ນຕອງເອົາ chlorine ອອກ. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ເຈົ້າຈະເຫັນການປັບປຸງທີ່ສັງເກດໄດ້ໃນສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ຊອກຫາລາຄາຂອງຫົວສີດທີ່ມີເຄື່ອງກອງຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າ. ການໃຊ້ຫົວສີດດັ່ງກ່າວຈະມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ.
   • ປະສົມສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນຂອງນໍ້າທີ່ກັ່ນຕອງແລ້ວແລະນໍ້າສົ້ມສາຍຊູຂອງappleາກແອັບເປີ້ນ. ຖອກສ່ວນປະສົມໃສ່ໃນຂວດສີດ. ຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ ແລະກ່ອນເຂົ້ານອນ, ສີດສານສະກັດໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແຫ້ງ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບ pH ຂອງຜິວ ໜັງ ຫຼຸດລົງຕາມທໍາມະຊາດ.
   • ແທນນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຂອງappleາກແອັບເປີ້ນ, ໃຊ້ tincture ແມ່ມົດ hazel ແລະນ້ ຳ ກັ່ນຕອງໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ, ສ່ວນປະສົມນີ້ຈະມີຜົນຄືກັນ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ນໍ້າemonາກນາວຊ່ວຍໃຫ້ສິວແຫ້ງໄວ.
• ຢ່າເຮັດອັນໃດທີ່ສາມາດລະຄາຍເຄືອງສິວຂອງເຈົ້າໄດ້, ເພາະອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະມີຮອຍແປ້ວຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ດື່ມນໍ້າ 8 ຈອກຕໍ່ມື້. ການດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍຈະຊ່ວຍຮັບປະກັນວ່າຮ່າງກາຍຈະບໍ່ມີການລະບາຍໄຂມັນສ່ວນເກີນອອກມາເຊິ່ງສາມາດສະສົມເຊື້ອແບັກທີເຣຍໄດ້, ສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດສິວຢູ່ດ້ານຫຼັງ.
• ເຮັດຄວາມສະອາດຜ້າເຊັດໂຕໃຫ້ສະອາດຫຼັງຈາກໃຊ້ແລ້ວ, ເນື່ອງຈາກເຊື້ອພະຍາດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນມັນໄດ້.
• ຫຼີກລ້ຽງການກິນອາຫານຈືນເພາະນີ້ສາມາດເປັນສາເຫດຂອງການເກີດສິວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າເກົາຫຼັງຂອງເຈົ້າ, ເພາະອັນນີ້ສາມາດແຜ່ລາມສິວໄປທົ່ວບໍລິເວນຫຼັງຂອງເຈົ້າ.
• ເຮັດໃຫ້ປະສົມຂອງ baking soda ແລະນໍ້າ. ເຈົ້າຄວນມີສ່ວນປະສົມຂອງເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ສະຫມັກຂໍເອົາມັນກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານ.
• ຫຼີກລ້ຽງການກິນອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າຕ້ອງການກໍາຈັດສິວຫຼັງ. ການຫຼີກລ່ຽງອາຫານຂີ້ເຫຍື້ອຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ດີຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງລວມເຖິງຮ່າງກາຍທັງົດ!
• ເອົາເຄື່ອງຂັດຫຼັງ. ຕາມກົດລະບຽບ, ມັນຂ້ອນຂ້າງລາຄາຖືກ. ຂໍຂອບໃຈກັບອຸປະກອນນີ້, ເຈົ້າຈະສາມາດ ກຳ ຈັດສິ່ງເປິເປື້ອນອອກຈາກຫຼັງຂອງເຈົ້າໄດ້, ເຊິ່ງມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດການສ້າງສິວແລະຮອຍແປ້ວຂອງສິວ.
• ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກົດ salicylic 2% ເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກ.
• ຖ້າເຈົ້າມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບກົດ salicylic ຫຼືບໍ່ເຫັນຜົນທີ່ຕ້ອງການດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂນີ້, ໃຫ້ລອງໃຊ້ແປ້ງທາຜິວ. ນີ້ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດທິພາບພໍດີເຊິ່ງຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ. ກວດເບິ່ງກັບຮ້ານຂາຍຢາຂອງເຈົ້າເມື່ອເລືອກຜະລິດຕະພັນນີ້.
• ຢ່າແຕະຫຼັງເປົ່າຂອງເຈົ້າກັບwallາຫຼືສິ່ງເປິເປື້ອນ.
• ທາງເລືອກອື່ນ:
  • ສະບູນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ
  • ແຊມພູປ້ອງກັນຜົມຫຼົ່ນດ້ວຍສັງກະສີ
  • ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາເປັນການປິ່ນປົວສິວ ທຳ ມະຊາດທີ່ສາມາດໃຊ້ແທນ benzoyl peroxide ແລະກົດ salicylic.
  • ການຖູຜິວ ໜັງ ດ້ວຍlemonາກນາວ (ຕັດlemonາກນາວເປັນປ່ຽງແລະທາໃສ່ຜິວ ໜັງ) ຫຼືtomatoesາກເລັ່ນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາສິວໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າກົດໃນພວກມັນຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດຖ້າເຈົ້າມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ເພາະວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍສານເຄມີສາມາດເຮັດອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າຜົນດີໄດ້.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າປະກົດສິວ. ອັນນີ້ພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຕິດເຊື້ອ. ທຸກ p ສິວທີ່ແຕກອອກຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ 3% hydrogen peroxide ຫຼື 10% benzoyl peroxide ເພື່ອຫຼຸດໂອກາດໃນການຕິດເຊື້ອ.
• ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງໃຊ້ຢາ Accutane, ຢາປົວສິວ, ຢ່າໃຊ້ Neutrogena ຫຼື benzoyl peroxide. Accutane ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສິວໂດຍການ ກຳ ຈັດຕ່ອມ sebaceous ໃຕ້ຜິວ ໜັງ ແລະເຮັດໃຫ້ການ ກຳ ຈັດແຫຼ່ງການຜະລິດນ້ ຳ ມັນເກີນ.