ວິທີການແກ້ໄຂເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບຢູ່ໃນບ່າຂອງເຈົ້າ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ວິທີບັນເທົາອາການເຈັບແລະປ້ອງກັນການບີບ
ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ການຊ່ວຍເຫຼືອແບບມືອາຊີບ
ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ການກວດພະຍາດ
ຄຳ ເຕືອນ

ເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບຢູ່ໃນບ່າແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການບີບອັດຂອງເສັ້ນປະສາດໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ໂດດດ່ຽວຫຼືເນື່ອງຈາກການຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ອັນຍາວນານ. ບ່າຕ້ອງການພັກຜ່ອນເພື່ອປິ່ນປົວ, ແຕ່ວ່າອາການເຈັບສາມາດບັນເທົາໄດ້ດ້ວຍການຂາຍຢາທີ່ບໍ່ມີການຂາຍແລະການບີບອັດເຢັນ. ຖ້າຖືວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ທ່ານmayໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກິນ corticosteroids ທາງປາກ, ການສັກຢາ steroid, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະການປິ່ນປົວອື່ນ for ສໍາລັບເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບ. ຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການປະຕິບັດການເກີດຂື້ນພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກທີ່ສຸດເມື່ອມີເນື້ອເຍື່ອບາດແຜ, ແຜ່ນກະດູກ intervertebral herniated ຫຼືກະດູກກົດຢູ່ເທິງເສັ້ນປະສາດ.

ເອົາໃຈໃສ່:ຂໍ້ມູນຢູ່ໃນບົດຄວາມນີ້ແມ່ນເພື່ອຈຸດປະສົງໃຫ້ຂໍ້ມູນເທົ່ານັ້ນ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການໃດ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໍຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ວິທີບັນເທົາອາການເຈັບແລະປ້ອງກັນການບີບ

1 ຜ່ອນຄາຍແລະບໍ່ຍ້າຍບ່າຂອງເຈົ້າ. ພັກຜ່ອນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດແລະບ່າຂອງເຈົ້າສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ໂດຍສະເພາະ, ຢຸດປະຕິບັດການກະທໍາທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຢຽບ.
- ຕົວຢ່າງ, ເສັ້ນປະສາດທີ່ບີບຢູ່ໃນບ່າຂອງເຈົ້າສາມາດເກີດຈາກການຍົກຂອງ ໜັກ ໃນຂະນະທີ່ທໍາຄວາມສະອາດບ່ອນຈອດລົດ. ສໍາເລັດການທໍາຄວາມສະອາດຫຼັງຈາກບ່າໄດ້ຫາຍດີ.
- ການນອນຫງາຍຂອງເຈົ້າສາມາດບີບອັດເສັ້ນປະສາດໄດ້ຖ້າເຈົ້າຍູ້ບ່າໄຫລ່ ໜັກ. ປ່ຽນຂ້າງທີ່ເຈົ້ານອນຫຼືນອນຫງາຍເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຕື່ມອີກ.
2 ກິນຢາຕ້ານການອັກເສບ. ກົດ Acetylsalicylic (ຢາ aspirin) ຫຼືຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ steroidal (NSAIDs) ເຊັ່ນ ibuprofen ຫຼື naproxen sodium ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກເສັ້ນປະສາດທີ່ກັດ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊື້ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງຢາ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງຄວນປຶກສາກັບທ່ານtoໍຂອງເຈົ້າເພື່ອຊອກຫາຢາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າກໍາລັງກິນຢາບາງຢ່າງຢູ່ແລ້ວ.
- ຕົວຢ່າງ, ທ່ານmayໍຂອງເຈົ້າອາດແນະນໍາໃຫ້ເຈົ້າຢຸດໃຊ້ຢາ aspirin ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງກິນຢາຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ.
3 ຕິດກັບບ່າຂອງເຈົ້າ ຊອງກ້ອນ. ເອົາຊອງກ້ອນ ໜຶ່ງ, ກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ໃນຖົງພລາສຕິກ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຖົງຜັກແຊ່ແຂງແລ້ວຫໍ່ມັນໃສ່ໃນຜ້າເຊັດ ໜ້າ. ໃຊ້ຜ້າອັດໃສ່ບ່າຂອງເຈົ້າປະມານ 10-15 ນາທີເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ.
- ຢ່າເອົານ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າໂດຍກົງ. ການເຮັດແນວນັ້ນພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົນເອງເຈັບປວດຫຼາຍຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ເຈັບຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
4 ປ່ຽນທ່ານອນຂອງເຈົ້າເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ກົດດັນໃສ່ບ່າໄຫຼ່ຂອງເຈົ້າ. ເວລານັ່ງຫຼືຢືນ, ພະຍາຍາມຢືດບ່າຂອງເຈົ້າກັບຄືນໄປບ່ອນແລະບໍ່ເລື່ອນເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການກີດຂວາງການໄຫຼຂອງເລືອດໄປສູ່ເສັ້ນປະສາດຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາໃນການຮັກສາຫຼັງຂອງເຈົ້າຊື່ແລະບ່າຂອງເຈົ້າຊື່, ສັ່ງຊື້ອອນໄລນ or ຫຼືຊື້ເຄື່ອງກວດແກ້ທ່າທາງຈາກຮ້ານດູແລສຸຂະພາບ.
- ນອນຢູ່ເທິງຕຽງ, ວາງມືຂອງເຈົ້າໃສ່pillowອນແລະຜ່ອນຄາຍບ່າໄຫຼ່ຂອງເຈົ້າ. ການຢືດຫຼືຢືດຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
5 ຍືດບ່າໄຫລ່ຂອງເຈົ້າ. ເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ shrugs. ໃນລະຫວ່າງມັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວາງຕີນຂອງເຈົ້າໃຫ້ ແໜ້ນ ຢູ່ເທິງພື້ນແລະດຶງບ່າໄຫລ່ໃສ່ຫູຂອງເຈົ້າ. ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນ 5-10 ເທື່ອເພື່ອຂະຫຍາຍເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບ.
- ປະຕິບັດ swings ບ່າ. ໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້, ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດຶງບ່າຂອງເຈົ້າຂຶ້ນ, ແລະຈາກນັ້ນຫຼຸດພວກມັນລົງຕາມທິດທາງຕາມເຂັມໂມງ. ເຮັດຊ້ໍາ 5-10.
- ພະຍາຍາມເຮັດບົດtheseຶກຫັດເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະເທື່ອເພື່ອບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດໃນບ່າໄຫຼ່ຂອງເຈົ້າ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ການຊ່ວຍເຫຼືອແບບມືອາຊີບ

1 ກິນຢາ corticosteroids ທາງປາກ. ທ່ານmayໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ corticosteroids ເປັນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຫຼືສັກເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມທີ່ເກີດຈາກການບີບ. ລາວອາດຈະສັ່ງໃຫ້ຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ໄດ້ສັ່ງຊື້. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍສໍາລັບປະລິມານແລະຢ່າກິນເກີນປະລິມານທີ່ແນະນໍາ.
- ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການກິນ corticosteroids ສາມາດເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.ພວກມັນມັກເກີດຂື້ນກັບການໃຊ້ຢາເປັນເວລາດົນ.
2 ສວມເຂັມຂັດໃສ່ບ່າຂອງເຈົ້າ. ທ່ານmayໍຂອງທ່ານອາດຈະໃຫ້ທ່ານເອົາຜ້າຄ້ອນເທົ້າຫຼືຜ້າພັນບາດໃສ່ເພື່ອໃສ່ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ. ມັນຈະຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ບ່າຂອງເຈົ້າສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ທ່ານYourໍຂອງເຈົ້າຈະບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າຈະຕ້ອງໃສ່ມັນດົນປານໃດ.
3 ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະພັດທະນາໂຄງການອອກ ກຳ ລັງກາຍສະເພາະເພື່ອຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຍືດກ້າມຊີ້ນແລະບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດຈາກເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບ. ເນື່ອງຈາກວ່າການເຄື່ອນໄຫວຊໍ້າແລະ ໜັກ ໜ່ວງ ສາມາດນໍາໄປສູ່ເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບ, ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ມັກເປັນສ່ວນສໍາຄັນຂອງຂະບວນການປິ່ນປົວ.
- ຂໍໃຫ້Pໍປະ ຈຳ ຕົວຂອງເຈົ້າສົ່ງເຈົ້າໄປຫາtheໍປິ່ນປົວທາງກາຍຖ້າເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະຕິດຕໍ່ຫາໃຜ.
4 ລົງທະບຽນສໍາລັບການນວດເນື້ອເຍື່ອເລິກ. ກ່ອນການນວດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກກັບຜູ້ປິ່ນປົວນວດວ່າເຈົ້າມີເສັ້ນປະສາດກັດຢູ່ໃນບ່າຂອງເຈົ້າ. ຜູ້ປິ່ນປົວນວດຈະສາມາດບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມເຈັບປວດໃນບ່າແລະຄໍ.
- ຄົ້ນຫາອອນໄລນ for ສໍາລັບຜູ້ປິ່ນປົວນວດທີ່ມີປະສົບການທີ່ໄດ້ຈັດການກັບບັນຫາຂອງບ່າ. ຖາມfriendsູ່ເພື່ອນຫຼືຄອບຄົວເພື່ອຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບອາຊີບທີ່ດີ.
5 ຮັບການຜ່າຕັດບ່າຖ້າຈໍາເປັນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ການຜ່າຕັດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນພຽງແຕ່ຖ້າວ່າຫຼັງຈາກຫຼາຍອາທິດຫຼືແມ້ແຕ່ເດືອນ, ການປິ່ນປົວອື່ນ have ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການດີຂຶ້ນ. ທ່ານwillໍຈະຕັດສິນໃຈວ່າການຜ່າຕັດເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບນັ້ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າການປິ່ນປົວອື່ນ other ຫຼືບໍ່.
- ການຜ່າຕັດອາດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຖ້າກະດູກ, ແຜ່ນດິສ, ຫຼືເນື້ອເຍື່ອມີຮອຍກົດຢູ່ທີ່ເສັ້ນປະສາດ, ຫຼືຖ້າການບີບແມ່ນເກີດຈາກການບາດເຈັບ.
- ກ່ອນການຜ່າຕັດ, ທ່ານໍຂອງເຈົ້າຈະຖາມເຈົ້າກ່ຽວກັບຢາທີ່ເຈົ້າກໍາລັງກິນແລະກ່ຽວກັບສະພາບການປິ່ນປົວທີ່ຜ່ານມາຂອງເຈົ້າ. ຢ່າລືມຖາມຄໍາຖາມທີ່ເຈົ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບການດໍາເນີນງານ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຖາມລາວກ່ຽວກັບວິທີຕິດຕາມບ່າຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ.

ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ການກວດພະຍາດ

1 ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການ. ເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບປົກກະຕິແລ້ວປະກອບດ້ວຍອາການສະເພາະ. ຖ້າເຈົ້າຈັບເສັ້ນປະສາດຢູ່ໃນບ່າຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນການລວມກັນຂອງອາການຕໍ່ໄປນີ້ຈະເກີດຂື້ນຢູ່ບ່ອນນີ້:
- numbness;
- ຄວາມເຈັບປວດທີ່ໄຫຼອອກຈາກບ່າ;
- ຄວາມຮູ້ສຶກຕຶງຄຽດ;
- ກ້າມຊີ້ນອ່ອນແອ.
2 ສຳ ເລັດການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດ. ໄປພົບທ່ານtoໍເພື່ອກວດບ່າໄຫລ່ແລະກວດວິເຄາະອາການ. ຖ້າບັນຫາເກີດມາຈາກເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບ, ທ່ານmayໍຂອງທ່ານອາດຈະຂໍໃຫ້ທ່ານກວດຫຼາຍຄັ້ງ, ລວມທັງ:
- ການທົດສອບການ ນຳ ເສັ້ນປະສາດ, ໃນໄລຍະທີ່ຂົ້ວໄຟຟ້າຕິດເຂົ້າກັບຜິວ ໜັງ ເພື່ອວັດແທກແຮງກະຕຸ້ນທາງໄຟຟ້າທີ່ໄຫຼອອກມາຈາກເສັ້ນປະສາດ;
- electromyography (EMG), ໃນລະຫວ່າງການກວດກາການເຄື່ອນໄຫວໄຟຟ້າຂອງກ້າມຊີ້ນໂດຍໃຊ້ຂົ້ວໄຟຟ້າໃນຮູບແບບຂອງເຂັມສັກຢາ;
- ການຖ່າຍພາບດ້ວຍການສະທ້ອນແມ່ເຫຼັກ (MRI), ເຊິ່ງສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບ.
3 ກວດເບິ່ງເສັ້ນປະສາດອື່ນຖ້າຈໍາເປັນ. ສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເຈັບປວດບ່າອາດຈະເກີດຈາກບັນຫາອື່ນ. ຕົວຢ່າງ, ເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບຢູ່ໃນຄໍສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເຈັບປວດທີ່ແຜ່ລາມໄປຫາບ່າ. ຖ້າທ່ານdoesໍບໍ່ພົບບັນຫາໃດ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດຢູ່ໃນບ່າ, ເຂົາເຈົ້າອາດກວດເບິ່ງເສັ້ນປະສາດຢູ່ບ່ອນອື່ນ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຄວາມເຈັບປວດບ່າທາງອອກ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍ, ອາດຈະເປັນອາການຂອງຫົວໃຈວາຍ. ໂທຫາລົດສຸກເສີນໂດຍບໍ່ຊັກຊ້າຢູ່ທີ່ 103 (ມືຖື) ຫຼື 03 (ຕັ້ງໂຕະ) ຖ້າອາການເຈັບມາພ້ອມກັບອາການອື່ນ of ຂອງບັນຫາຫົວໃຈ.