ເວົ້າຊ້າລົງ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນກວ່າ
ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ໃຊ້ການຢຸດຊົ່ວຄາວແລະຄວບຄຸມອັດຕາການເວົ້າຂອງເຈົ້າ
ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: Practiceຶກເວົ້າອອກມາດັງ

ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບຜູ້ທີ່ຟັງເຈົ້າເພື່ອໄດ້ຍິນຄໍາເວົ້າທີ່ໄວເກີນໄປ. ຄຳ ເວົ້ານີ້ເລື້ອຍ Often ເປັນຜົນມາຈາກການເວົ້າຈາທີ່ເປັນລະບົບປະສາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສະດຸດເມື່ອເວົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເວົ້າໄວໂພດ, ມີຫຼາຍການກະ ທຳ ທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້. ລອງອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍສຽງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເວົ້າ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າຊ້າລົງດ້ວຍການຢຸດຊົ່ວຄາວ, ແລະຮຽນຮູ້ການອອກສຽງແຕ່ລະ ຄຳ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດບັນທຶກ ຄຳ ປາໄສຂອງເຈົ້າດ້ວຍເຄື່ອງບັນທຶກສຽງ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າລະບຸວ່າຈະເຮັດໃຫ້ຊ້າລົງຢູ່ໃສ, ແລະຍັງຈະອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດmarkາຍການຢຸດຊົ່ວຄາວຢູ່ໃນຄໍາເວົ້າທີ່ພິມໄວ້ເພື່ອເຕືອນຕົນເອງໃຫ້ຮູ້ລົມຫາຍໃຈ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນກວ່າ

1 ອອກສຽງແຕ່ລະ ຄຳ ໃຫ້ຊັດເຈນກວ່າ. ໜຶ່ງ ໃນບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຄົນທີ່ເວົ້າໄວເກີນໄປແມ່ນເຂົາເຈົ້າມັກເຮັດໃຫ້ຄໍາເວົ້າເຂົ້າກັນໃນແບບທີ່ເຂົ້າໃຈຍາກ. ໃຊ້ເວລາເພື່ອpracticingຶກການອອກສຽງ ຄຳ ສັບຕ່າງ,, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າໃສ່ພວກມັນເຂົ້າກັນໃນປະໂຫຍກ.
- ຢ່າພາດຄໍາດຽວ, ແມ່ນແຕ່ຄໍາທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ. ອອກສຽງທຸກພະຍາງຂອງທຸກ word ຄຳ.
2 Practiceຶກການອອກສຽງ twisters ລີ້ນ. twisters ລີ້ນຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າtrainຶກກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນປາກຂອງເຈົ້າແລະປັບປຸງການອອກສຽງຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ twisters ລີ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນສຽງຂອງເຈົ້າກ່ອນເວົ້າ, ຫຼືພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຈັງຫວະການເຕັ້ນຊ້າລົງໂດຍທົ່ວໄປ.
- ພະຍາຍາມເຮັດຊ້ ຳ ຄືນຫຼາຍ several ຄັ້ງ: "ກຳ ປັ່ນຫຼົ້ມ, ຫຼົ້ມ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຫາປາ." ອອກສຽງທຸກພະຍາງ.
- ເວົ້າວ່າ: "Sasha ຍ່າງໄປຕາມທາງຫຼວງແລະດູດເອົາຄວາມແຫ້ງ." ເວົ້າທຸກ ຄຳ ໃຫ້ຊັດເຈນ. ເຮັດເລື້ມຄືນປະໂຫຍກຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກ.
3 ຍືດສຽງສະຫຼະ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າປະຕິບັດການອອກສຽງຂອງເຈົ້າ, ພະຍາຍາມຂະຫຍາຍສຽງສະຫຼະເພື່ອເພີ່ມຄວາມຍາວໃຫ້ກັບແຕ່ລະ ຄຳ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເວົ້າຊ້າລົງແລະຈະແຈ້ງຂຶ້ນຕື່ມ.
- ຈຸດເດັ່ນຂອງຄໍາທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມການຢຸດຊົ່ວຄາວລະຫວ່າງແຕ່ລະຄໍາ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ຕິດກາວ ຄຳ ສັບເຂົ້າກັນແລະຍັງອອກສຽງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ໃຊ້ການຢຸດຊົ່ວຄາວແລະຄວບຄຸມອັດຕາການເວົ້າຂອງເຈົ້າ

1 ເພີ່ມການຢຸດຊົ່ວຄາວໃນເວລາທີ່ເາະສົມ. ຫຼາຍຄົນທີ່ເວົ້າໄວເກີນໄປຂ້າມບ່ອນທີ່ຄວນຈະມີການຢຸດຄໍາເວົ້າປົກກະຕິ. ຕົວຢ່າງ, ຢຸດຊົ່ວຄາວລະຫວ່າງປະໂຫຍກ, ຫຼັງຈາກຂໍ້ມູນຫຼັກແລະເມື່ອປ່ຽນຫົວຂໍ້. ພະຍາຍາມໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງມີສະຕິເພື່ອເພີ່ມການຢຸດຊົ່ວຄາວຫຼາຍຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ເວົ້າ.
- ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງຢຸດຫຼັງຈາກແຕ່ລະ ຄຳ, ຫຼືເພີ່ມການຢຸດທີ່ຍາວຫຼາຍຫຼັງຈາກຂໍ້ມູນສໍາຄັນ.
2 ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງໃຊ້ ຄຳ ສັບກາາກເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ຄຳ ສັບເຫຼົ່ານີ້ເປັນເຄື່ອງມືເວົ້າກັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຟັງເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເວົ້າແລະຍັງໃຫ້ເວລາຜູ້ເວົ້າໃນການຄິດ.ການອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເຈົ້າເອງໃຊ້ຄໍາເຫຼົ່ານີ້ໃນຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າເປັນບາງຄັ້ງບາງຄາວສາມາດເຮັດໃຫ້ຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າຊ້າລົງ. ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊົມຂອງເຈົ້າຕິດຕາມຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ.
- ຕົວຢ່າງຂອງຄໍາສັບຕ່າງ para-ແມ່ກາາກ: "hmm", "ດີ", "ທີ່ນີ້", "ວ່າແມ່ນ", "ຫມາຍຄວາມວ່າ."
- ຈົ່ງຮູ້ວ່າການໃຊ້ ຄຳ ສັບກາາກຫຼາຍເກີນໄປສາມາດໃຫ້ຄວາມປະທັບໃຈໄດ້ວ່າເຈົ້າກໍາລັງດີ້ນລົນຊອກຫາຄໍາທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່ຮູ້ຄໍາຕອບ. ໃຊ້ພວກມັນໃນລະດັບປານກາງແລະພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າຊ້າລົງ.
3 ຫາຍໃຈເລື້ອຍ. ບາງຄັ້ງຄົນຖືລົມຫາຍໃຈເລັກນ້ອຍຫຼືເວົ້າໄວຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄໍາເວົ້າອອກມາຫຼາຍຂຶ້ນໃນລົມຫາຍໃຈດຽວ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເວົ້າຊ້າ more, ພະຍາຍາມຫາຍໃຈເລື້ອຍ while ໃນເວລາເວົ້າ.
- ຖ້າເຈົ້າມີຂໍ້ຄວາມທີ່ພິມອອກມາຂອງຄໍາປາໄສ, ມັນມີຄວາມຫມາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີການເຕືອນຢູ່ໃນນັ້ນເພື່ອວ່າເຈົ້າຈື່ໄດ້ວ່າຈະຫາຍໃຈແລະເຮັດເລື້ອຍ more ກວ່າປົກກະຕິ.
4 ສ້າງສາຍຕາກັບຜູ້ຊົມ. ເມື່ອໃຫ້ ຄຳ ປາໄສຫຼືເວົ້າກັບຄົນອື່ນ, ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ຟັງ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າປະຕິບັດເຕັກນິກນີ້, ເຈົ້າຈະລໍຖ້າຄໍາເວົ້າ (ຄໍາເວົ້າຫຼືພາສາຮ່າງກາຍ) ຈາກຜູ້ຟັງຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະສືບຕໍ່ເວົ້າກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້. ນີ້meansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະຕ້ອງຊ້າລົງເພື່ອປັບຕົວເຂົ້າກັບຜູ້ຊົມຂອງເຈົ້າ.
- ການເວົ້າຊ້າລົງແລະການຕິດຕໍ່ຕາກັບຜູ້ຊົມຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດຕາມຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງເວົ້າເຖິງ.
5 ປະຕິບັດເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍຕົນເອງ. ການເວົ້າໄວເກີນໄປມັກຈະເກີດຈາກຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຼືປະສາດໃນການສື່ສານ. ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການpracticeຶກເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍຕົນເອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈັງຫວະການເວົ້າຂອງເຈົ້າຊ້າລົງ.
- ພະຍາຍາມນັບລົມຫາຍໃຈເຂົ້າແລະອອກຊ້າ.. ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກແລະຫາຍໃຈອອກຊ້າ slowly. ນັບການຫາຍໃຈເຂົ້າແລະຫາຍໃຈແຕ່ລະຄັ້ງ, ແລະສືບຕໍ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ເປັນເວລາ 1-5 ນາທີ.
- ພະຍາຍາມເຮັດສັນຍາແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍກ້າມຊີ້ນສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍແລະເຮັດວຽກລົງ. ໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຢູ່ ໜ້າ ຜາກແລະໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ ແໜ້ນ ຕົວໃນຂະນະທີ່ທ່ານຫາຍໃຈເຂົ້າ. ຖືລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າບຶດ ໜຶ່ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຜ່ອນຄາຍຄ່ອຍ slowly, ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນບໍ່ເຄື່ອນທີ່ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຄື່ອນໄຫວ. ເຮັດຊ້ ຳ ຂັ້ນຕອນນີ້ລົງໄປຫາຮ່າງກາຍສ່ວນລຸ່ມຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນທັງrelaxingົດຜ່ອນລົງ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ
Amy Chapman, MA

ຄູVoiceຶກສຽງເວົ້າແລະເວົ້າ Amy Chapman, MA, CCC-SLP ເປັນຜູ້ປິ່ນປົວສຽງແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຮ້ອງເພງ. ມີໃບອະນຸຍາດແລະຢັ້ງຢືນເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດທາງດ້ານການເວົ້າແລະພາສາ. ນາງໄດ້ທຸ້ມເທອາຊີບຂອງນາງເພື່ອຊ່ວຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຕ້ອງການປັບປຸງແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບສຽງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໄດ້ບັນຍາຍກ່ຽວກັບການເພີ່ມປະສິດທິພາບສຽງ, ການເວົ້າ, ສຸຂະພາບສຽງ, ແລະການຟື້ນຟູສຽງຢູ່ໃນມະຫາວິທະຍາໄລຕ່າງ California ໃນລັດ California, ລວມທັງມະຫາວິທະຍາໄລ California Los Angeles, ມະຫາວິທະຍາໄລ Southern California, ມະຫາວິທະຍາໄລ Chapman, California Polytechnic University Pomona, California State University Fullerton, ແລະ Los Angeles. ນາງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງຂອງ Lee Silverman, Estill, LMRVT ແລະເປັນສະມາຊິກຂອງສະມາຄົມການປາກເວົ້າແລະການຟັງຂອງອາເມລິກາ.
Amy Chapman, MA
ຄູVoiceຶກສຽງເວົ້າແລະເວົ້າ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາເຫັນດີ: “ ຜູ້ຄົນມັກຈະເວົ້າໄວຫຼາຍເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກປະສາດ, ແລະດ້ວຍເຫດຜົນອັນດຽວກັນເຂົາເຈົ້າເວົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈ. ການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຄວາມຕຶງຄຽດແມ່ນເກີດຂຶ້ນ, ແລະສະyourອງຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກດ້ວຍຄວາມໄວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຄືກັບວ່າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເລີ່ມເຕັ້ນໄວ. ພະຍາຍາມຢຸດແລະມິດງຽບຈັກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ໃນລະຫວ່າງການຢຸດຊົ່ວຄາວ, ພິຈາລະນາວ່າຈະເວົ້າຫຍັງຕໍ່ໄປ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຊ້າລົງແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສະຫງົບລົງ, ແລະເຈົ້າຈະມີຄວາມຄິດທີ່ຈະແຈ້ງວ່າຈະເວົ້າຫຍັງ. "

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: Practiceຶກເວົ້າອອກມາດັງ

1 ອ່ານຂໍ້ຄວາມດັງoudດ້ວຍຄວາມໄວແຕກຕ່າງກັນ. ພະຍາຍາມອ່ານຂໍ້ຄວາມດັງ al ດ້ວຍຄວາມໄວປົກກະຕິຂອງເຈົ້າແລະຈາກນັ້ນໄວກວ່າປົກກະຕິ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຈັງຫວະອື່ນ seem ເບິ່ງຄືວ່າຊ້າລົງ. ຈາກນັ້ນອ່ານຄືນຂໍ້ຄວາມ, ເຈດຕະນາເຮັດໃຫ້ຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າຊ້າລົງ. ແລະຮັກສາຊ້າລົງຈົນກວ່າຈັງຫວະເບິ່ງຄືວ່າຊ້າເກີນໄປ.
- ດ້ວຍການປະຕິບັດ, ການປ່ຽນແປງຄວາມໄວເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮຽນຮູ້ການຄວບຄຸມຈັງຫວະການເວົ້າຂອງເຈົ້າ.
2 ອ່ານຂໍ້ຄວາມດັງoudອອກເປັນເຫຼັ້ມຕ່າງ different. ອ່ານຂໍ້ຄວາມດັງ al ໃນລະດັບປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ. ຈາກນັ້ນພະຍາຍາມອ່ານມັນດັງ loud ດ້ວຍສຽງກະຊິບ. Practiceຶກອ່ານສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງ, ເຮັດໃຫ້ສຽງຂອງເຈົ້າດັງໄປຊື່.. ຄວາມພະຍາຍາມເພີ່ມເຕີມທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມອອກອາກາດເມື່ອເຈົ້າເວົ້າຄ່ອຍlyຈະເຮັດໃຫ້ການເວົ້າຂອງເຈົ້າຊ້າລົງໂດຍອັດຕະໂນມັດ.
- ພະຍາຍາມຫາຍໃຈເລິກ,, ແລະຈາກນັ້ນຫາຍໃຈອອກໄປດ້ວຍອາກາດທັງ,ົດ, ລົງທ້າຍປະໂຫຍກ ໜຶ່ງ. ຢຸດລະຫວ່າງປະໂຫຍກ.
3 ບັນທຶກ ຄຳ ປາໄສຂອງເຈົ້າໃສ່ເຄື່ອງບັນທຶກສຽງ. ຫຼາຍຄົນບໍ່ໄດ້ຍິນບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາເວົ້າ, ໂດຍສະເພາະເວລາເວົ້າຫຼືເວົ້າ. ບັນທຶກຕົວທ່ານເອງໃສ່ເທັບບັນທຶກສຽງໃນລະຫວ່າງການນໍາສະ ເໜີ ຂອງເຈົ້າ (ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງການນໍາສະ ເໜີ ສົດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນລະຫວ່າງການarsຶກຊ້ອມ) ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຟັງຕົວເອງແລະວິເຄາະຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ.
- ຫຼິ້ນການບັນທຶກສຽງເມື່ອເຈົ້າຢູ່ຄົນດຽວແລະເວລາທີ່ເຈົ້າມີເວລາທີ່ຈະສະທ້ອນສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນ. ພະຍາຍາມເວົ້າຄໍາເວົ້າອັນດຽວກັນຊໍ້າຄືນ, ແຕ່ໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງມີສະຕິເພື່ອແກ້ໄຂບາງບັນຫາທີ່ເຈົ້າສັງເກດເຫັນໃນຂະນະທີ່ຟັງບັນທຶກສຽງ.
- ຄິດກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າໄວເປັນພິເສດ, ແລະປະຕິບັດການຊ້າລົງໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້.
4 ຂໍໃຫ້ບາງຄົນຮັບຟັງເຈົ້າແລະໃຫ້ ຄຳ ຕິຊົມກັບເຈົ້າ. ຖາມfriendູ່ຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າເພື່ອຟັງ ຄຳ ປາໄສຂອງເຈົ້າແລະຈົດບັນທຶກໄວ້ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃຫ້ເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກການສົນທະນາສິ້ນສຸດລົງ, ຖາມບຸກຄົນສໍາລັບການພິຈາລະນາອັນໃດນຶ່ງ, ໂດຍສະເພາະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມໄວຂອງການເວົ້າຂອງເຈົ້າ.
- ພະຍາຍາມໃຊ້ ຄຳ ຕິຊົມຢ່າງກະລຸນາ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າເອງໄດ້ຖາມຫາຄົນນັ້ນສໍາລັບມັນ.