ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ:ົດ 2: ສະ ເໜີ ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ
• ວິທີການ 2 ຂອງ 2: ຫຼີກເວັ້ນການປະພຶດທີ່ບໍ່ດີ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າເຈົ້າເປັນwithູ່ກັບຄົນທີ່ພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍ, ເຈົ້າຕ້ອງເປັນຫ່ວງລາວແລະບໍ່ຮູ້ວິທີເຂົ້າຫາລາວ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນໃຫ້ການດູແລ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ແລະຢູ່ຄຽງຂ້າງເຈົ້າສະເwhileີໃນຂະນະທີ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າພະຍາຍາມຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້ໄປ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນເວລານີ້ທີ່ຈະສະແດງຄວາມເປັນຫ່ວງແລະຄວາມເປັນມິດເພື່ອຮັບມືກັບສະຖານະການນີ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ:ົດ 2: ສະ ເໜີ ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ

1. 1 ໃຫ້ເວລາກັບAlwaysູ່ສະເີ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບເພື່ອນຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍແມ່ນພຽງແຕ່ຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລາວ. ພຽງແຕ່ກອດລາວ, ວາງບ່າໄຫລ່ຂອງລາວເພື່ອໃຫ້ລາວຮ້ອງໄຫ້, ແລະຟັງ - ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້friendູ່ຂອງເຈົ້າເອົາຊະນະສະພາບການນີ້ໄດ້. ບອກລາວວ່າເຈົ້າຕິດຕໍ່ຫາສະເ,ີ, ພ້ອມທີ່ຈະພົບກັບລາວແລະໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນ. ບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າບໍ່ຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ບາງທີລາວອາດຈະບໍ່ເປັນຄົນເວົ້າຫຼາຍຄືແຕ່ກ່ອນແລະແມ່ນແຕ່ຖອນຕົວເຂົ້າໄປໃນຕົວລາວເອງ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງນີ້ຂັດຂວາງການສື່ສານແລະການປະຊຸມຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງເຈົ້າແມ່ນສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການດຽວນີ້.
   • ເຈົ້າບໍ່ຄວນຖືກເຕືອນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ເຈົ້າຄວນຢູ່ກັບyourູ່ຂອງເຈົ້າຖ້າລາວຕ້ອງການເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ.
   • ຖ້າຄວາມພະຍາຍາມເປັນໄປບໍ່ດົນມານີ້, ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອໂດຍຖາມວ່າເຈົ້າຈະຊ່ວຍລາວໄດ້ແນວໃດຫຼືແນວໃດ. ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າເຈົ້າດີໃຈທີ່ທຸກຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນແລະເພື່ອນຂອງເຈົ້າຢູ່ທີ່ນີ້.
2. 2 ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈມັນ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເພື່ອນຂອງເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍໃນຊີວິດຂອງລາວ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມພະຍາຍາມເຫຼົ່ານີ້ເກີດຈາກຄວາມໂມໂຫ, ຄວາມອັບອາຍ, ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ແຕ່ມັນດີທີ່ສຸດຖ້າເຈົ້າພິຈາລະນາສະຖານະການຂອງເຈົ້າຢ່າງລະມັດລະວັງ. ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຄວາມເຈັບປວດອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມພະຍາຍາມເຫຼົ່ານີ້: ແມ່ນຄວາມເຈັບປວດຈາກການຊຶມເສົ້າ, ຈາກການກະທົບກະເທືອນ, ຈາກຄວາມຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງ, ການສູນເສຍເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ມາພ້ອມກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຕົກໃຈ, ການເຈັບປ່ວຍ, ສິ່ງເສບຕິດຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຫ່າງໄກ. ເຂົ້າໃຈວ່າyourູ່ຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມ, ບໍ່ວ່າເຫດຜົນອັນໃດ.
   • ບາງທີເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຫົວຂອງຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ກ່ອນທີ່ລາວຈະພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າເປັນຫ່ວງເພື່ອນທີ່ຫາກໍ່ພະຍາຍາມບໍ່ດົນມານີ້, ພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຜ່ານໄປ.
3. 3 ຟັງເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບເພື່ອນແມ່ນພຽງແຕ່ນັ່ງລົງແລະຟັງເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ລາວບອກເຈົ້າສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້. ຫຼີກເວັ້ນການຂັດຂວາງແລະພະຍາຍາມ "ຈັດຮຽງ" ບັນຫາ. ຢ່າກົງກັບສະຖານະການຂອງtoູ່ເຈົ້າກັບຂອງເຈົ້າຫຼືຄົນອື່ນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ສິ່ງທີ່ລາວໄດ້ຜ່ານແມ່ນເຫດການແຍກຕ່າງຫາກ. ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ກັບwithoutູ່ຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການຖືກລົບກວນ. ອັນນີ້ຈະຊີ້ບອກກັບyourູ່ຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າກໍາລັງດູແລລາວດ້ວຍຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງເຕັມທີ່.
   • ບາງຄັ້ງ, ການຟັງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຄືກັບການເວົ້າບາງສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
   • ໃນຂະນະທີ່ຟັງຢູ່, ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການຕັດສິນຫຼືພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ. ແທນທີ່ຈະ, ສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງfriendູ່ແລະສິ່ງທີ່ລາວ / ນາງອາດຈະຕ້ອງການຈາກເຈົ້າ.
   • ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າfriendູ່ຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ຢາກເວົ້າເລື່ອງການຂ້າຕົວຕາຍຕະຫຼອດເວລາ. ນີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ເມື່ອລາວຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ. ຈົ່ງອົດທົນກັບລາວແລະໃຫ້ລາວບອກຫຼາຍເທົ່າທີ່ລາວຕ້ອງການ.
4. 4 ສະ ເໜີ ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອ. ເຈົ້າສາມາດສະ ເໜີ ໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແກ່inູ່ຂອງເຈົ້າທີ່ຂັດສົນ, ທັງໃຫຍ່ແລະນ້ອຍ. ເຮັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງyourູ່ເຈົ້າເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ສຸດ. ສະ ເໜີ ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ວຍຄວາມສະັກໃຈ.ແລະເຈົ້າຍັງສາມາດຖາມສິ່ງທີ່ລາວບໍ່ມັກ, ເພື່ອບໍ່ສະ ເໜີ ເລື່ອງນີ້ໃນອະນາຄົດ.
   • ຕົວຢ່າງ, ຖ້າfriendູ່ຂອງເຈົ້າຕ້ອງການຊອກຫາການປິ່ນປົວ, ເຈົ້າອາດຈະແນະ ນຳ ວ່າລາວໄປຫາdoctorໍ. ຫຼືຖ້າisູ່ຕົກໃຈກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າສາມາດສະ ເໜີ ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການກະກຽມອາຫານແລງ, ຫຼືນັ່ງຢູ່ກັບເດັກນ້ອຍ, ຊ່ວຍວຽກບ້ານ, ຫຼືເຮັດອັນໃດກໍ່ໄດ້ເພື່ອຜ່ອນຄາຍພາລະຂອງລາວ.
   • ແມ່ນແຕ່ການຊ່ວຍເຫຼືອເລື່ອງເລັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງອັນໃຫຍ່ໄດ້. ຢ່າຄິດວ່າວຽກມອບາຍໃດ ໜຶ່ງ ນ້ອຍເກີນໄປທີ່ຈະຊ່ວຍໄດ້.
   • ການຊ່ວຍເຫຼືອຍັງສາມາດມາໃນຮູບແບບຂອງການສະ ເໜີ ໃຫ້ລົບກວນ. ບາງທີລາວອາດຈະເມື່ອຍກັບການສົນທະນາກ່ຽວກັບການຂ້າຕົວຕາຍນີ້ແລ້ວ. ເຊີນລາວໄປກິນເຂົ້າທ່ຽງຫຼືເບິ່ງ ໜັງ.
5. 5 ຊອກຫາເຄື່ອງມືອັນໃດທີ່ສາມາດຊ່ວຍyourູ່ຂອງເຈົ້າໄດ້. ຖ້າເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້friendູ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍແລະເຈົ້າຄິດວ່າລາວອາດຈະຢາກເຮັດຊໍ້າຄືນອີກ, ເຮັດສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອຊ່ວຍລາວໄວ້. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກໂຮງຮຽນຂອງເຈົ້າ, ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ໂທຫາລົດສຸກເສີນຖ້າyourູ່ຂອງເຈົ້າບອກວ່າລາວບໍ່ສາມາດໄປໄດ້. ມີສາຍດ່ວນທີ່ອຸທິດໃຫ້ຫຼາຍ around ຕະຫຼອດເວລາ.
   • ຄົ້ນຫາອິນເຕີເນັດສໍາລັບສະຖານທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອອອນໄລນ special ພິເສດແລະສາຍດ່ວນ.
   • ຈື່ໄວ້ວ່າ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈັດການເລື່ອງນີ້ດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ຄອບຄົວຂອງfriendູ່ເພື່ອນແລະotherູ່ເພື່ອນຄົນອື່ນ should ຂອງເຈົ້າຄວນເຂົ້າໄປຊ່ວຍຄົນນັ້ນ ກຳ ຈັດແນວໂນ້ມການຂ້າຕົວຕາຍແລະຜົນສະທ້ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
6. 6 ຖາມfriendsູ່ຂອງເຈົ້າວ່າຈະຮັກສາມັນໄດ້ແນວໃດ. ຖ້າyourູ່ຂອງເຈົ້າເຄີຍໄປໂຮງorໍຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວຫຼັງຈາກພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວເຂົາເຈົ້າມີແຜນການຄວາມປອດໄພ. ຖາມເພື່ອນກ່ຽວກັບລາວແລະເຈົ້າຈະຊ່ວຍລາວໄດ້ແນວໃດ. ຖ້າບໍ່ມີແຜນດັ່ງກ່າວ, ພະຍາຍາມຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອທາງອອນໄລນ to ເພື່ອສ້າງອັນ ໜຶ່ງ. ຖາມເພື່ອນຂອງເຈົ້າວ່າຈະເວົ້າແນວໃດຖ້າເຂົາເຈົ້າມີອາການຊຶມເສົ້າຫຼືຄວາມກັງວົນ, ແລະເຈົ້າຈະຊ່ວຍໄດ້ແນວໃດ. ຊອກຫາຄວາມປອດໄພຂອງyourູ່ເຈົ້າແລະເຈົ້າຄວນຈະເຮັດແນວໃດຖ້າ ຕ້ອງການການແຊກແຊງ.
   • ຕົວຢ່າງ, ຖ້າyourູ່ຂອງເຈົ້າບອກວ່າລາວນອນຢູ່dayົດມື້ແລະບໍ່ຮັບສາຍໂທລະສັບ, ນີ້ເປັນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າລາວພະຍາຍາມປິດຕົວລາວເອງ. ນີ້ເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າຕ້ອງການໂທຫາຜູ້ທີ່ຄວນແຊກແຊງເຂົ້າໃນເລື່ອງນີ້.
7. 7 ຊ່ວຍເພື່ອນຂອງເຈົ້າໃຫ້ກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ເທື່ອລະເລັກເທື່ອລະນ້ອຍ. Yourູ່ຂອງເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດແລະກິນຢາ. ເມື່ອເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າyourູ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອພຽງພໍທີ່ຈະຟື້ນຕົວໄດ້, ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍລາວປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍເພື່ອປັບປຸງຊີວິດຂອງລາວ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຈົ້າຢ່າງຮຸນແຮງ, ສະ ເໜີ ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ.
   • ຕົວຢ່າງ, ຖ້າyourູ່ຂອງເຈົ້າຖືກຄອບງໍາໂດຍຄວາມສໍາພັນທີ່ແຕກຫັກ, ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມຄ່ອຍractລົບກວນລາວຈາກຄວາມຄິດເຫຼົ່ານັ້ນໂດຍການວາງແຜນກິດຈະກໍາມ່ວນຊື່ນແລະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ພົບກັບຄົນໃwhen່ເມື່ອເຖິງເວລາທີ່ເາະສົມ.
   • ຫຼື, ຖ້າyourູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈຢ່າງຍິ່ງທີ່ອາຊີບຂອງລາວຢູ່ໃນຈຸດຢືນ, ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍຂຽນຊີວະປະຫວັດຫຍໍ້ທີ່ປັບປຸງໃask່ຫຼືຮ້ອງຂໍໃຫ້ກັບຄືນເຂົ້າໂຮງຮຽນໄດ້.
8. 8 ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ຢ່າຮູ້ສຶກເຫັນແກ່ຕົວເມື່ອຖາມຄົນອື່ນ (friendsູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ຫຼືນັກຈິດຕະວິທະຍາມືອາຊີບ) ເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າແລະyourູ່ຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ມັນສາມາດຍັບຍັ້ງເຈົ້າໄວ້ໄດ້ເມື່ອເຈົ້າພົບກັບຄວາມຕຶງຄຽດ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ, ບອກfriendູ່ຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າຕ້ອງການເວລາພັກຜ່ອນ, ເວລາໃຫ້ກັບຕົວເອງ, friendsູ່ເພື່ອນຄົນອື່ນ, ຫຼືຄອບຄົວ. ບອກລາວວ່າເຈົ້າຕ້ອງການເວລາພັກຜ່ອນແລະກັບຄືນມາດ້ວຍພະລັງອັນໃ່. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍສ້າງສິ່ງກີດຂວາງບາງອັນທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້yourູ່ຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າກຽມພ້ອມສໍາລັບອັນໃດແລະເຈົ້າບໍ່ພ້ອມສໍາລັບອັນໃດ.
   • ຕົວຢ່າງ, ໃຫ້friendູ່ຂອງເຈົ້າmeanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະໃຊ້ເວລາຕອນແລງຮ່ວມກັນຢ່າງມີຄວາມສຸກຢ່າງ ໜ້ອຍ ອາທິດລະເທື່ອ, ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ເຊື່ອງຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າທີ່ມີຕໍ່ລາວໃນຂະນະທີ່ຢູ່ຢ່າງປອດໄພ.
   • friendູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສາບານກັບຄວາມລັບ, ແລະມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຄົນອື່ນ he ທີ່ລາວໄວ້ໃຈໄດ້ຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມພະຍາຍາມເຫຼົ່ານີ້.
9. 9 ດົນໃຈຄວາມຫວັງ. ພະຍາຍາມສ້າງຄວາມຫວັງໃຫ້ກັບyourູ່ຂອງເຈົ້າເພື່ອອະນາຄົດທີ່ມີຄວາມສຸກ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍໃນອະນາຄົດ.ພະຍາຍາມໃຫ້yourູ່ຂອງເຈົ້າຄິດແລະເວົ້າເຖິງຄວາມຫວັງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຊອກເບິ່ງວ່າອັນນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ອະນາຄົດຂອງລາວແນວໃດ. ເຈົ້າສາມາດຖາມກ່ຽວກັບ:
   • ເຈົ້າສາມາດຫັນໄປຫາໃຜເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສຶກປອດໄພກວ່າ?
   • ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຮູບພາບ, ດົນຕີ, ສີ, ແລະວັດຖຸອັນໃດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຫວັງ?
   • ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພັດທະນາຄວາມຫວັງຂອງເຈົ້າແນວໃດ?
   • ອັນໃດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄວາມຫວັງຂອງເຈົ້າ?
   • ເຈົ້າຈະໄປໃສຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກelessົດຫວັງ?
10. 10 ຄວບຄຸມfriendູ່ຂອງເຈົ້າ. ພະຍາຍາມບອກໃຫ້yourູ່ຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງຄິດຫາລາວ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ. ຖາມລາວເລື້ອຍ often ວ່າລາວຢາກໄດ້ມັນແນວໃດ. ເຈົ້າຍັງສາມາດຖາມhowູ່ວ່າມັນສະດວກກວ່າ ສຳ ລັບລາວແນວໃດ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະກວດເບິ່ງລາວ, ຕົວຢ່າງ, ທາງໂທລະສັບ, ຫຼືໄປຫາລາວ.
    • ເມື່ອເຈົ້າທົດສອບລາວ, ເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລົມກັບລາວກ່ຽວກັບການຂ້າຕົວຕາຍຈົນກວ່າມັນຈະປອດໄພທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ.
11. 11 ລະວັງສັນຍານເຕືອນ. ຢ່າເຮັດຜິດພາດທີ່ຄິດວ່າyourູ່ຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍອີກຕໍ່ໄປເພາະວ່າຄັ້ງ ໜຶ່ງ ລາວລົ້ມເຫລວ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ປະມານ 10% ຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໄດ້ຂູ່ວ່າຈະພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍກໍ່ຈົບລົງດ້ວຍການຂ້າຕົວເອງ. ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງຕິດຕາມທຸກການເຄື່ອນໄຫວຂອງyourູ່ເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າເພື່ອນຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສົ່ງສັນຍານເຕືອນທີ່ແນະນໍາໃຫ້ຂ້າຕົວຕາຍ. ຖ້າເຈົ້າສົງໃສວ່າມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນອີກ, ລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ແລະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນໄພຂົ່ມຂູ່ຫຼືການສົນທະນາກ່ຽວກັບການບາດເຈັບຫຼືການຄາດຕະກໍາ, ພ້ອມທັງການສົນທະນາກ່ຽວກັບການຕາຍທີ່ແປກປະຫຼາດແລະບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຢູ່ໃນໂລກນີ້. ຈື່ເຄື່ອງwarningາຍເຕືອນເຫຼົ່ານີ້ອີງຕາມກົດລະບຽບຂອງ ZhTBTZBKGBI:
    • F - ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຕາຍ
    • T - ການໃຊ້ສານເສບຕິດ
    • B - ຄວາມບໍ່ມີຄວາມofາຍຂອງການເປັນ
    • T - ຄວາມກັງວົນ
    • З - ການໂດດດ່ຽວ
    • B - ຄວາມສິ້ນຫວັງ
    • K - ການເສຍຊີວິດ
    • G - ຄວາມໃຈຮ້າຍ
    • B - ແບບຊະຊາຍ
    • ແລະ - ການປ່ຽນແປງຂອງໂປຣໄຟລ

ວິທີການ 2 ຂອງ 2: ຫຼີກເວັ້ນການປະພຶດທີ່ບໍ່ດີ

1. 1 ຢ່າດ່າເພື່ອນຂອງເຈົ້າທີ່ພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍ. ລາວຕ້ອງການຄວາມຮັກແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ບໍ່ແມ່ນສິນ ທຳ ແລະສິນ ທຳ. friendູ່ຂອງເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະສົບກັບຄວາມອັບອາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ແລະຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມ. ການຂົ່ມຂູ່friendູ່ຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າພົບກັນອີກແລະຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້.
   • ເຈົ້າອາດຈະໃຈຮ້າຍແລະຕໍາ ໜິ ເພື່ອນຂອງເຈົ້າທີ່ບໍ່ໄດ້ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການສອບສວນບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນໃຫ້ເຂັ້ມແຂງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີການດໍາເນີນຄວາມພະຍາຍາມເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້.
2. 2 ຍອມຮັບຄວາມພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍ. ຢ່າ ທຳ ທ່າວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ, ແລະບໍ່ສົນໃຈຄວາມຈິງທີ່ວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະກັບຄືນສູ່ສະຖານທີ່ຂອງມັນ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນລືມສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າfriendູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ຈື່ມັນກໍ່ຕາມ. ພະຍາຍາມເວົ້າບາງສິ່ງທີ່ຫວານຊື່ນແລະໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈ. ຈື່ເລື່ອງນີ້ໄວ້ດີກ່ວາບໍ່ເວົ້າຫຍັງເລີຍ.
   • ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າວ່າເຈົ້າເສຍໃຈທີ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າບໍ່ດີຫຼາຍ, ແລະຖ້າລາວຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອລາວໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າເວົ້າໃນຂະນະທີ່ປອບໃຈເພື່ອນຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງເຮັດໃຫ້ລາວthatັ້ນໃຈວ່າເຈົ້າເປັນຫ່ວງລາວ.
   • ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະບໍ່ມີໃຜຮູ້ວິທີປະພຶດຕົວຢ່າງແນ່ນອນຖ້າມີຄົນໃກ້ຊິດກັບເຈົ້າພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍ.
3. 3 ເອົາຄວາມພະຍາຍາມນີ້ຢ່າງຈິງຈັງ. ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າການຂ້າຕົວຕາຍເປັນພຽງວິທີການເອົາໃຈໃສ່ແລະຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມເຮັດມັນບໍ່ຮ້າຍແຮງ. ຄວາມພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍເປັນສະຖານະການທີ່ຮຸນແຮງຫຼາຍເຊິ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມແມ່ນຢູ່ທີ່ຕົ້ນເຫດຂອງມັນ. ຢ່າບອກyourູ່ຂອງເຈົ້າວ່າລາວພຽງແຕ່ພະຍາຍາມເອົາໃຈໃສ່. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໃນການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ເຈົ້າເສີຍເມີຍຕໍ່ຄວາມofາຍຂອງຊີວິດແລະເຮັດໃຫ້ເພື່ອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບບ່ອນວ່າງເປົ່າໃນຊີວິດນີ້.
   • ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງມີຄວາມອ່ອນໄຫວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຖ້າເຈົ້າບອກyourູ່ຂອງເຈົ້າວ່າລາວເຮັດພຽງແຕ່ເພື່ອເອົາໃຈໃສ່, ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວເຈົ້າບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈສະຖານະການ.
   • ໃນຂະນະທີ່ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບເຈົ້າໃນການຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາຂອງfriendູ່ເຈົ້າໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ມັນຈະຍູ້ລາວໃຫ້ລອງມັນອີກຄັ້ງ.
4. 4 ຢ່າເຮັດໃຫ້feelູ່ຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດ. ການເຮັດໃຫ້feelູ່ຮູ້ສຶກຜິດແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດແລະທໍລະຍົດຕໍ່becauseູ່ຂອງເຈົ້າເນື່ອງຈາກຄວາມພະຍາຍາມເຫຼົ່ານີ້.friendູ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຜິດຢູ່ແລ້ວທີ່ລົບກວນຄົນອ້ອມຂ້າງລາວ. ແທນທີ່ຈະເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ, "ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຄິດກ່ຽວກັບຄອບຄົວແລະfriendsູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າບໍ," ພະຍາຍາມໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈກັບລາວ.
   • ຈື່ໄວ້ວ່າເພື່ອນຂອງເຈົ້າອາດຍັງຕົກຕໍ່າຢູ່ແລະສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການແມ່ນຄວາມຮັກແລະການດູແລ.
5. 5 ໃຫ້ເວລາເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຈັດການກັບແນວໂນ້ມການຂ້າຕົວຕາຍ. ຢ່າຄິດວ່າ, ເມື່ອເອົາfriendູ່ໃສ່ຢາໃສ່, ຊີວິດຂອງລາວຈະປ່ຽນໄປທັນທີທັນໃດ. ຂະບວນການຄິດທີ່ນໍາໄປສູ່ການຂ້າຕົວຕາຍແມ່ນມີຄວາມຊັບຊ້ອນຢ່າງເproperlyາະສົມ, ແລະດັ່ງນັ້ນຂັ້ນຕອນການຟື້ນຕົວກໍ່ຍາກເຊັ່ນກັນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າyourູ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ລາວ / ນາງຕ້ອງການ. ຢ່າຮັກສາບັນຫາຂອງtoູ່ເຈົ້າໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ຄິດວ່າການແກ້ໄຂແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ.
   • ຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະປິ່ນປົວເພື່ອນແລະບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຂອງລາວເພື່ອໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕົກຢູ່ໃນສະຖານທີ່ລໍ້ລວງຫຼາຍ. ແຕ່ຈື່ວ່າລາວ / ນາງຕ້ອງໄດ້ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດນີ້. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລາວແລະສະ ເໜີ ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ໃຫ້friendູ່ຂອງເຈົ້າວາງແຜນລ່ວງ ໜ້າ ສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ, ເຊັ່ນວ່າແລ່ນ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືໄປຫາດຊາຍ.
• ເພື່ອນຂອງເຈົ້າຄວນຮູ້ວ່າອາລົມແປກ crying ແລະການຮ້ອງໄຫ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນບອກລາວວ່າລາວຈະບໍ່ດຶງພວກມັນອອກໄປ. ດົນໃຈເຂົາ.
• ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕັ້ງຕົວເອງເພື່ອເຮັດບາງສິ່ງເພີ່ມເຕີມ - ບໍລິສັດຂອງເຈົ້າພຽງພໍ. ພຽງພໍທີ່ຈະເຕົ້າໂຮມກັນຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະຫຼືເບິ່ງຮູບເງົາຢູ່ເຮືອນ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຄວາມ ສຳ ພັນໃດ with ກັບບາງຄົນທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າຫຼືຂ້າຕົວຕາຍສາມາດເປັນໄປໄດ້ຍາກເປັນເວລາດົນນານ.
• ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກຈິງໃຈຕໍ່ຄົນທີ່ພະຍາຍາມຈົບຊີວິດຂອງລາວ, ແຕ່ລາວອາດຈະປະຕິເສດມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າ. ຢ່າເອົາເລື່ອງນີ້ເປັນສ່ວນຕົວ, ເພາະມັນເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍສໍາລັບຄົນທີ່ຢາກຂ້າຕົວຕາຍເພື່ອຮັບເອົາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເພື່ອນທີ່ມີທ່າແຮງ.
• ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄົນຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຈົບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຖືກຄູ້ມກັນຫຼືຕິດຢູ່ໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມປະທ້ວງການສົນທະນາກັບເຂົາເຈົ້າ.