ກະວີ:
Judy Howell
ວັນທີຂອງການສ້າງ:
4 ເດືອນກໍລະກົດ 2021
ວັນທີປັບປຸງ:
1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
ເນື້ອຫາ
ມັນຕົ້ນຫວານແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີ ສຳ ລັບອາຫານປະ ຈຳ ວັນ. ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງເສັ້ນໄຍ, ໂພແທດຊຽມ, ແລະວິຕາມິນເອ, ແລະມັນກໍ່ງ່າຍທີ່ຈະກຽມພ້ອມເຊັ່ນກັນ. ອ່ານຕໍ່ເພື່ອຊອກຫາວິທີການອົບມັນຕົ້ນ, ຫວານສາມວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ງ່າຍໆ, stuffed, ແລະເປັນ fries.
- ເວລາກຽມຕົວ: 15 ນາທີ
- ເວລາອົບ: 45 ນາທີ
- ເວລາທັງ ໝົດ: 60 ນາທີ
ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ມັນຕົ້ນ, ອົບຫວານ
ເກັບສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດມັນຕົ້ນຂະ ໜົມ ຫວານແບບງ່າຍໆ: - ມັນຕົ້ນ ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ
- ມັນເບີ
- ເກືອ
- ສານເຄືອບ, ເຊັ່ນ: ຢານ້ ຳ ຕານ maple, ນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານ, ສີໄຄ, nutmeg, ແລະຂີງ (ເປັນທາງເລືອກ)
ເກັບສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດມັນຕົ້ນຂະ ໜົມ ປັງ - ມັນຕົ້ນ 4 ຊະນິດຫວານ
- ຖົ່ວ ດຳ ສຸກ 200 ກຣາມ
- ໝາກ ເຜັດແດງ 1 ໜ່ວຍ
- 60 ກຼາມຂອງຜັກບົ່ວພາກຮຽນ spring diced
- ໝາກ ເລັ່ນເຜັດຫຼື ໝາກ ເລັ່ນອ່ອນໆ 120 ມລ
- ຄີມສົ້ມ 240 ml
- ຜົງ ໝາກ ເຜັດ
- Paprika
- ເຂັມເກືອ
- 60 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ cheddar ຮູ້ບຸນຄຸນ
ປອກມັນຕົ້ນ. ແບ່ງຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວໃຫ້ລະຫວ່າງ 4 ມັນຕົ້ນແລະບ່ວງມັນໂດຍກົງໃສ່ເທິງ. ຕື່ມມັນຕົ້ນດ້ວຍເຄື່ອງເສີມອື່ນໆເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດແລະເອົາລົງດ້ວຍຊັອກໂກແລັດຂອງຄີມສົ້ມແລະຜັກຊີບາງໆ. ຮັບໃຊ້ຢ່າງອົບອຸ່ນ.
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຂອງມັນຕົ້ນ
ເກັບສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານມັນຝະລັ່ງ: - ມັນຕົ້ນຫວານ 2 ໜ່ວຍ
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 80 ມລ
- ເຂົ້າ ໜົມ ບົວລາແຫ້ງຫລືສົດ 1 ບ່ວງແກງ
- ເຂັມເກືອ
- ພິກໄທສົດ
ຈືນທອດ. ອົບອາຫານໃບມັນຝະລັ່ງຫວານປະມານ 15 ຫາ 20 ນາທີ. ເອົາຖາດອົບອອກຈາກເຕົາອົບແລະຫັນເຂົ້າຂົ້ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນອົບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປະມານ 5 - 10 ນາທີຫຼືຈົນກວ່າມັນຈະອ່ອນແລະມີສີອ່ອນໆຕາມແຄມ. 
ພ້ອມແລ້ວ.
ຄຳ ແນະ ນຳ
- ສຳ ລັບເຕົາອົບເຕົາທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ເຄື່ອງເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຮັດອາຫານປະເພດເຜັດໃສ່ກັບ ໝາກ ພິກໄທແລະ cayenne, ຫຼືລອງໃຊ້ thyme ແຫ້ງ.
- ມັນຕົ້ນທີ່ຫວານກັບເນື້ອສີສົ້ມແມ່ນພົບຫຼາຍທີ່ສຸດໃນສັບພະສິນຄ້າ, ແຕ່ຖ້າທ່ານສາມາດຊອກຫາມັນຕົ້ນຫວານສີຂາວ, ທ່ານຄວນລອງແນ່ນອນ. ພວກມັນມີລົດຊາດຫວານກວ່າ.
