ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງເຈົ້າຂາວຂຶ້ນທັນທີ
• ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ເທັກນິກການຟອກແຂ້ວຍາວ
• ວິທີທີ່ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີຮອຍໃnew່ປາກົດຂຶ້ນມາ
• ຄໍາແນະນໍາ

ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ແຂ້ວຂອງເຈົ້າຂາວຫຼາຍບ່ອນບໍ? ແຂ້ວປ່ຽນເປັນສີເຫຼືອງຕາມທໍາມະຊາດເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍ, ແຕ່ມີຫຼາຍວິທີເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມຂາວຂອງພວກມັນ. ບົດຄວາມນີ້ອະທິບາຍວິທີການເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວໄວ, ວິທີແກ້ໄຂໄລຍະຍາວ, ແລະນິໄສເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄາບ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງເຈົ້າຂາວຂຶ້ນທັນທີ

1. 1 ຖູແລະຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ ກຳ ຈັດຄາບທີ່ທັນທີທີ່ປະກົດຢູ່ເທິງແຂ້ວທັນທີ.ໃຊ້ຢາຖູແຂ້ວທີ່ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວແລະເນັ້ນໃສ່ການຖູ ໜ້າ ແຂ້ວຂອງເຈົ້າເພື່ອ ກຳ ຈັດຄາບແລະຟິມທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທີ່ສຸດ.
2. 2 ດື່ມນ້ ຳ. ການຕື່ມນໍ້າໃສ່ປາກເລື້ອຍ frequently ຈະຊ່ວຍລ້າງຄາບອາຫານ, ນໍ້າຕານ, ແລະສິ່ງເສດເຫຼືອອື່ນ that ທີ່ສ້າງຂຶ້ນຢູ່ເທິງແຂ້ວຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງມື້ແລະເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງເຈົ້າເບິ່ງຈືດໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງເຈົ້າສົດໃສໄວ, ເອົານ້ ຳ ຈອກໃຫຍ່ແລະລ້າງປາກຂອງເຈົ້າດ້ວຍແຕ່ລະອ່າງກ່ອນກືນ.
3. 3 ກິນappleາກໂປມ. ການກັດtheາກແອບເປີ້ນເອົາຟິມອອກຈາກແຂ້ວ, ນັ້ນາຍຄວາມວ່າແຂ້ວຈະເບິ່ງອ່ອນກວ່າ. ກັດappleາກແອັບເປິ້ນດ້ວຍແຂ້ວທາງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ, ຈຸ່ມພວກມັນເຂົ້າໄປໃນເນື້ອ ໜັງ ໄປຈົນຮອດເຫງືອກ. ໃຊ້ເທັກນິກນີ້ຕະຫຼອດasົດມື້ເປັນວິທີທີ່ໄວເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮອຍຍິ້ມຂອງເຈົ້າສົດໃສ.
   • applesາກໂປມສົດແລະແຂງແມ່ນດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບວິທີການນີ້. ໃຊ້applesາກໂປມສົ້ມແທນຂອງຫວານແລະຂອງຫວານ.
   • Celery ແລະ pears ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແຂ້ວຂາວ. ພວກມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການຜະລິດນໍ້າລາຍ, ເຊິ່ງລ້າງຄາບເປື້ອນແລະຟິມອອກ.
4. 4 ຄ້ຽວເຫືອກທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ. ຊື້ຊອງgumາກກອກຈາກຮ້ານຂາຍຢາໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າແລະຄ້ຽວgumາກຫຼາຍ ໜ່ວຍ ຕະຫຼອດມື້. ການຄ້ຽວwillາກຈະເອົາເສດອາຫານອອກຈາກແຂ້ວຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນສົດໃສຂຶ້ນຊົ່ວຄາວ.
5. 5 ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍ hydrogen peroxide. ວັດ peroxide ສອງສາມບ່ວງແກງໃສ່ໃນຈອກ, ໃສ່ແຫຼວໃນປາກຂອງເຈົ້າ, ແລະລ້າງອອກປະມານ ໜຶ່ງ ນາທີ. ຖົ່ມນໍ້າລາຍອອກແລະລ້າງປາກຂອງເຈົ້າດ້ວຍນໍ້າສະອາດ.
   • ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ຈຸ່ມcotton້າຍin້າຍລົງໃນ peroxide ແລະປົກປິດແຂ້ວດ້ວຍສານທີ່ມີສານດັ່ງກ່າວ. ປະໄວ້ປະມານ 1 ນາທີ, ຈາກນັ້ນລ້າງປາກຂອງເຈົ້າອອກດ້ວຍນໍ້າ.
   • ຢ່າກືນ peroxide. peroxide ສາມາດທາໃສ່ແຂ້ວໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ແຕ່ການກືນມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
   • ຢ່າໃຊ້ວິທີນີ້ເລື້ອຍ too ເກີນໄປ, ເພາະວ່າ peroxide ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ແຂ້ວຂອງເຈົ້າໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ. ໃຊ້ວິທີນີ້ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງເຈົ້າຂາວໄວ, ແຕ່ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂທີ່ປອດໄພກວ່າໃນໄລຍະຍາວ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ເທັກນິກການຟອກແຂ້ວຍາວ

1. 1 ໃຊ້ແຜ່ນລອກ, ເຈວ, ຫຼືນໍ້າຢາລ້າງເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງເຈົ້າຂາວ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຢູ່ຕາມເຄົາເຕີແລະບັນຈຸມີ peroxide ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຜະລິດເມື່ອໃຊ້ເຈນຫຼືແຜ່ນລອກ. ການຟອກແຂ້ວຂາວແມ່ນໃຊ້ໃນແບບດຽວກັນກັບການລ້າງປາກປົກກະຕິ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງປິ່ນປົວຫຼາຍວິທີກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເຫັນຜົນ.
   • ເຈນແລະແຜ່ນລອກສີຂາວບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເຫືອກ. ລົມກັບistໍປົວແຂ້ວຂອງເຈົ້າກ່ອນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຄ້າຍຄືກັນຖ້າມີຂໍ້ສົງໃສ.
   • ແຜ່ນທາສີແລະເຈວທາທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເforາະສົມ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີແຂ້ວເຫຼືອງ, ແຕ່ພວກມັນອາດຈະບໍ່ລຶບຈຸດດ່າງ ດຳ ອອກໄດ້.
2. 2 ໃຊ້ລະບົບເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວ. ລະບົບນີ້ສາມາດຊື້ໄດ້ຈາກຮ້ານຂາຍຢາຫຼືistໍປົວແຂ້ວ, ແຕ່ມັນຕ້ອງໃຊ້ວິທີການຮຸກຮານຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວ. ການແກ້ໄຂຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ hydrogen peroxide ແມ່ນຖອກລົງໃສ່ຖາດ, ຄ້າຍຄືກັນກັບຖົງຢາງ, ທີ່ສວມໃສ່ແຂ້ວເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ.
   • ເຈົ້າສາມາດໃສ່ຖາດກາງຄືນໄດ້. ຂຶ້ນຢູ່ກັບວ່າເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງເຈົ້າຂາວເທົ່າໃດ, ລະບົບການຟອກຂາວສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກມື້ເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ.
   • ເຈົ້າສາມາດຊື້ຊຸດເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວຢູ່ເຮືອນໄດ້ຈາກ.ໍປົວແຂ້ວຂອງເຈົ້າ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຖາດໃສ່ເອງສາມາດເຮັດໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ.
3. 3 ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງເຈົ້າຂາວດ້ວຍມືອາຊີບ. dentໍປົວແຂ້ວຫຼາຍຄົນສະ ເໜີ ຂັ້ນຕອນການຟອກແຂ້ວທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ແພງທີ່ສຸດ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນແມ່ນໄວທີ່ສຸດແລະໄດ້ຜົນທີ່ສຸດ.
   • lasers ຫຼືຄວາມຮ້ອນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເລັ່ງການແກ້ໄຂ whitening ໄດ້.
   • ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບລະດັບຂອງການປົນເປື້ອນ, ການກັບຄືນໄປຫາistໍປົວແຂ້ວອາດຈະມີຄວາມຈໍາເປັນ, ແຕ່ວ່າການປະຊຸມແຕ່ລະຄັ້ງໃຊ້ເວລາປະມານ 30 ນາທີເທົ່ານັ້ນ.

ວິທີທີ່ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີຮອຍໃnew່ປາກົດຂຶ້ນມາ

1. 1 ເຊົາສູບຢາ. ຢາສູບເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຫຼັກຂອງການເກີດຄາບແລະແຂ້ວເຫຼືອງ. ຄວັນຢາສູບເຕັມປາກຂອງເຈົ້າແລະສານເຄມີຕິດຢູ່ໃນແຂ້ວຂອງເຈົ້າ. ລອງເທບຫຼືຢາສູບໄຟຟ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງເຈົ້າມີຄວັນ.
2. 2 ດື່ມກາເຟ, ຊາ, ແລະເຄື່ອງດື່ມມືດອື່ນ less ໜ້ອຍ ລົງ. ກາເຟແລະຊາມີສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄາບແຂ້ວ. ຖ້າເຈົ້າດື່ມເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ທຸກ morning ເຊົ້າ, ໃນທີ່ສຸດພວກມັນຈະleaveົດເຄື່ອງາຍ. ພະຍາຍາມຫຼຸດປະລິມານລົງເຫຼືອພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ຫຼື ກຳ ຈັດພວກມັນທັງົດ.
   • ຫຼັງຈາກດື່ມຊາຫຼືກາເຟແລ້ວ, ຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າເພື່ອກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອອອກ.
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຖູແຂ້ວໄດ້ຫຼັງຈາກກິນເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວ, ຈົ່ງດື່ມນໍ້າ ໜຶ່ງ ຈອກ.
   • ລ້າງປາກຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກກິນນໍ້າfruitາກໄມ້, ເຫຼົ້າແວງ, ຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າອື່ນ .. .
3. 3 ກິນຂອງຫວານ ໜ້ອຍ ລົງ. ນໍ້າຕານຫຼາຍເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ແຂ້ວແລະເຫງືອກ, ເພາະວ່າໃນທີ່ສຸດມັນນໍາໄປສູ່ການສ້າງ plaque ແລະພະຍາດຂອງແຂ້ວ. ສິ່ງທັງtheseົດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວເຫຼືອງ, ສະນັ້ນຫຼີກລ່ຽງຂອງຫວານແລະນໍ້າອັດລົມ. ຖ້າເຈົ້າກິນຂອງຫວານ, ຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າຫຼືລ້າງປາກດ້ວຍນໍ້າທັນທີຫຼັງຈາກນັ້ນ.
4. 4 ເອົາການດູແລຂອງ enamel ໄດ້. ເມື່ອມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຄືອບແຂ້ວເທິງແຂ້ວເລີ່ມເສື່ອມລົງ, ແລະເນື່ອງຈາກວ່າຊັ້ນທີ່ຢູ່ໃຕ້ການເຄືອບມີຄວາມສະຫວ່າງ ໜ້ອຍ ລົງ, ແຂ້ວມີລັກສະນະເປັນສີເຫຼືອງ. ເມື່ອເຄືອບແຂ້ວwornົດໄປ, ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຟື້ນຟູສີເດີມຂອງແຂ້ວ. ການເຮັດແຂ້ວຂາວເລື້ອຍ often ເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນສີຟ້າ, ສະນັ້ນເຈົ້າບໍ່ສາມາດນັບໄດ້ກັບວິທີແກ້ໄຂບັນຫານີ້ຕະຫຼອດເວລາ. ປ້ອງກັນການເຊາະເຈື່ອນຂອງແຜ່ນເຄືອບແຂ້ວດ້ວຍວິທີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ຫຼຸດອາຫານທີ່ເປັນກົດເຊັ່ນ: ເຂົ້າ ໜົມ ສົ້ມ.
   • ປິ່ນປົວອາການປວດຮາກໃນທັນທີ.
   • ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປຫຼືເຮັດສິ່ງອື່ນທີ່ນໍາໄປສູ່ການຮາກຫຼາຍເກີນໄປ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ເອົານໍ້າດື່ມຕຸກນຶ່ງໄປ ນຳ ເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດລ້າງປາກຂອງເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍເທື່ອຕໍ່ມື້.