ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າໄດ້ອາບແດດ, ​​ປົກຄຸມດ້ວຍຄີມກັນແດດຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ທັນທີທັນໃດພົບວ່າເຈົ້າມີບາດແຜຢູ່ເທິງ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າ! ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຮັບມືກັບບາດແຜຢູ່ບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ເຫຼົ່ານີ້, ຄຳ ແນະ ນຳ ນີ້ຄວນຊ່ວຍເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ເມື່ອເຈົ້າມາຮອດເຮືອນ, ໃຫ້ອາບນ້ ຳ ອຸ່ນແລະໃຊ້ແຊມພູຫຼືເຄື່ອງປັບຜົມພິເສດຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບແສງແດດ.
2. 2 ຫວີຜົມຂອງເຈົ້າເລັກນ້ອຍໄປທາງຂ້າງບ່ອນທີ່ມີບາດແຜ. ວິທີນີ້, ເຈົ້າປົກປິດຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບໍ່ໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ເຈົ້າຈະບໍ່ມີບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ແດງເມື່ອເຈົ້າອອກໄປຂ້າງນອກ.
3. 3 ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາປົກກະຕິສໍາລັບການ tan ທີ່ເຫມາະສົມ. ຢ່າແຕະຕ້ອງບາດແຜຫຼືເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງ.
4. 4 ຖ້າ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າເລີ່ມເປື່ອຍ, ຄວນໃຊ້ແຊມພູທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະອ່ອນໂຍນຫຼືລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານອື່ນ other. ຢາແກ້ທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີແມ່ນນໍ້າສົ້ມ. ພຽງແຕ່ຖູ (ຄ່ອຍ!!) ມັນເຂົ້າໄປໃນ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແຫ້ງ.
5. 5 ໃຫ້ບາດແຜຫາຍດີເອງ. ສອງສາມມື້ທໍາອິດອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີສໍາລັບເຈົ້າ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະເລີ່ມຫາຍດີແລະທຸກຢ່າງຈະເປັນປົກກະຕິ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ສໍາລັບສອງສາມມື້ທໍາອິດ, ການຫວີຜົມຂອງເຈົ້າຈະເຈັບປວດ! ຈົ່ງລະມັດລະວັງຫຼາຍ.
• ອາບນ້ໍາເຢັນຫຼືດີກວ່າ, ໄປທີ່ຊາວຫນ້າ. ຢ່າໃຊ້ແຊມພູຫຼືແປງຜົມຂອງເຈົ້າ. ປົກຫົວຂອງເຈົ້າເວລາອອກໄປຕາກແດດ.
• ນຳ ໃຊ້ຫວີຜົມຄ່ອຍentlyເພື່ອບັນເທົາພື້ນທີ່ແລະບັນເທົາອາການເຈັບ.
• ໃສ່hatວກຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການປົກປ້ອງຫົວຂອງເຈົ້າຈາກການຖືກແດດເຜົາ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າແຕະຕ້ອງບາດແຜຂອງເຈົ້າ! ເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.