ວິທີການສ້າງບຸກຄະລິກກະພາບຜ່ານຄວາມຊື່ສັດ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ວິທີການສ້າງບຸກຄະລິກກະພາບຜ່ານຄວາມຊື່ສັດ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກ່ຽວກັບບຸກຄະລິກກະພາບແລະຄວາມຊື່ສັດ - ເຊິ່ງແມ່ນສອງປະເພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດ - ນັ້ນກໍ່ແມ່ນວ່າພວກເຂົາແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສອງສາມສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຊີວິດນັ້ນ ບໍ່ມີໃຜ ສາມາດເອົາໄປຈາກທ່ານ. ການເລືອກຂອງເຈົ້າແມ່ນຕົວເຈົ້າເອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄົນສາມາດເອົາຊີວິດທ່ານ, ພວກເຂົາກໍ່ບໍ່ສາມາດບັງຄັບໃຫ້ທ່ານເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າຜິດ. ການກະ ທຳ ຂ້າງລຸ່ມນີ້ບໍ່ສາມາດເຮັດ ສຳ ເລັດໃນເວລາດຽວກັນ, ແລະບໍ່ຄວນປະຕິບັດໃນເວລາດຽວກັນ. ແຕ່ລະຂ້າງລຸ່ມນີ້ໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບຊີວິດ. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະແລະຄຸນຄ່າທີ່ດີ, ແລະວິທີທີ່ມັນ ເໝາະ ສົມກັບຊີວິດແລະໂລກທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ມີສະຕິຮູ້ສຶກຕົວ

ເຂົ້າໃຈວ່າບຸກຄະລິກກະພາບແລະຄວາມຊື່ສັດແມ່ນຫຍັງ. ຄຳ ນິຍາມຂອງບຸກຄະລິກກະພາບແລະຄວາມຊື່ສັດມັກຈະຖືກສະແດງອອກຢ່າງກວ້າງຂວາງຫຼືເຂົ້າໃຈຜິດ. ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາມີຄວາມຫມາຍແທ້ໆແມ່ນ:
- ໃນບົດຂຽນນີ້, ບຸກຄະລິກກະແມ່ນຜົນລວມຂອງຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆທີ່ສະແດງໂດຍບຸກຄົນຫຼືກຸ່ມຄົນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານສິນ ທຳ ແລະຄຸນລັກສະນະຂອງບຸກຄົນ, ຄຸນລັກສະນະແລະຄວາມສາມາດ. ບຸກຄະລິກກະພາບເວົ້າ ເຈົ້າແມ່ນໃຜ. ມັນ ກຳ ນົດຕົວທ່ານແລະ ນຳ ທ່ານໄປສູ່ການກະ ທຳ ສະເພາະ, ຫວັງວ່າໃນແງ່ດີ.
- ຄວາມສັດຊື່ ໝັ້ນ ຄົງແມ່ນຍຶດ ໝັ້ນ ໃນຫຼັກການທາງສິນ ທຳ ຫລືຈັນຍາບັນຢ່າງເຂັ້ມງວດທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ, ສົມບູນແລະແຍກອອກຈາກກັນບໍ່ໄດ້.
- ຄວາມຊື່ສັດສາມາດສະຫລຸບໄດ້ງ່າຍໆພຽງແຕ່ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໃຫ້ເຫດຜົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີໃຜຕິດຕາມເບິ່ງ.
ຮຽນຮູ້ກົດລະບຽບທາງສິນ ທຳ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄົນຍອມຮັບເອົາຫລັກ ທຳ ກ່ຽວກັບສິນ ທຳ ຂອງສາສະ ໜາ ໃດ ໜຶ່ງ ເຂົ້າໃນລະຫັດສິນ ທຳ ຂອງພວກເຂົາ. ຄົນອື່ນອີງໃສ່ປັດຍາທາງສິນ ທຳ, ຫລືພວກເຂົາພັດທະນາຫລັກການຂອງພວກເຂົາເອງ.
- ມັນມີສອງທິດສະດີຕົ້ນຕໍຂອງສິນ ທຳ ຄື: ການໃຊ້ ອຳ ນາດ (ຫລືມີເຫດມີຜົນ) ແລະທິດສະດີພັນທະ. ທິດສະດີການ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບແນວຄິດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, utilitarian ອາດຄິດວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຜິດທີ່ຈະເຮັດຄວາມເສຍຫາຍດ້ານຊັບສິນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອ chimpanzee ຜູ້ທີ່ຖືກທົດລອງຕ້ານກັບສິນ ທຳ.
- ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທັດສະນະຂອງນັກອະນຸລັກທີ່ວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຖືວ່າຜິດແມ່ນຜິດພາດ ໝົດ, ບໍ່ວ່າຜົນສຸດທ້າຍຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ. ປະຊາຊົນຈາກຈຸດນີ້ອາດຈະເບິ່ງຄວາມເສຍຫາຍຂອງຊັບສິນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທັງ ໝົດ, ບໍ່ວ່າດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ.
- ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງຜູ້ອື່ນ. ເພາະວ່າທ່ານມີສະຕິຮູ້ສຶກຜິດຊອບຂອງຕົນເອງໃນສິ່ງທີ່ຖືກແລະຜິດ, ໃນສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມທ່ານສາມາດປັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນສິ່ງທີ່ຖືກແລະຜິດຕາມຄວາມ ເໝາະ ສົມ.
ທົບທວນໄລຍະຜ່ານມາ. ເບິ່ງການເລືອກຂອງເຈົ້າໃນອະດີດ, ແລະເບິ່ງວ່າເຈົ້າໄດ້ປະຕິບັດດີແລະບໍ່ປະຕິບັດຕາມແນວທາງເຫຼົ່ານີ້ແນວໃດ.
- ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າເສຍເວລາທີ່ຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈຫລືຜິດ. ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານ, ຮັບຮູ້ພວກເຂົາ, ແລະພະຍາຍາມປ່ຽນແປງໃນອະນາຄົດ.
ເຄົາລົບຄົນອື່ນ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມຈາກຈຸດເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອທ່ານຕັດສິນໃຈ ດຳ ລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມສັດຊື່. ພິຈາລະນາຜູ້ທີ່ໄປກ່ອນ, ທັງໃນດ້ານຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພ້ອມທັງຕົວເລກທີ່ມີຊື່ສຽງໃນປະຫວັດສາດທີ່ໄດ້ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີບຸກຄະລິກລັກສະນະສົມບູນ. ເຈົ້າອາດພົບວ່າການເຄົາລົບຄົນອື່ນກະຕຸ້ນເຈົ້າໃຫ້ຮັກສາຄວາມສັດຊື່ຕໍ່ຕົວເອງ.
- ຖ້າທ່ານເຫັນບາງຄົນເປັນຕົວຢ່າງດ້ານສິນ ທຳ, ສ້າງກອງປະຊຸມເພື່ອລົມກັບ. ໃຊ້ວິທີການຂອງເຈົ້າເອງເພື່ອຖາມເຂົາເຈົ້າໃນການຈັດການຊີວິດ. ໂດຍສະເພາະ, ທ່ານອາດຈະຖາມ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບວິທີຮັກສາທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີ. ພວກເຂົາເວົ້າຫຍັງກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖອຍຫລັງ, ຄຸນຄ່າຂອງການປະນີປະນອມ, ແລະຄວາມລົ້ມເຫລວທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຄວາມຈິງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່າທັດສະນະຂອງໃຜ?
- ຢ່າແຂ່ງຂັນກັບຄົນອື່ນ. ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານເປັນບຸກຄົນທີ່ມີເອກະລັກພິເສດໃນຊີວິດຂອງທ່ານເອງ, ແລະທ່ານບໍ່ຄວນພະຍາຍາມແຂ່ງຂັນກັບຄຸນລັກສະນະຫຼືບຸກຄະລິກຂອງຄົນອື່ນ. ແທນທີ່ຈະ, ຮຽນຮູ້ຈາກບຸກຄະລິກກະພາບຂອງຄົນອື່ນແລະ ນຳ ໃຊ້ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ.
ມີຄວາມ ໜັກ ແໜ້ນ ແຕ່ອົດທົນຕໍ່ຕົວເອງແລະຄົນອື່ນ. ທ່ານໄດ້ເດີນທາງໄປຕະຫຼອດຊີວິດແລະມັນກໍ່ມີອຸປະສັກຫລາຍຢ່າງ. ໃຫ້ຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ຕົນເອງໃນເວລາທີ່ທ່ານປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ແລະຮັບຮູ້ເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຢູ່ໃນຄວາມສອດຄ່ອງນັ້ນ, ແຕ່ຢ່າຍອມແພ້ຕໍ່ເປົ້າ ໝາຍ ແລະເປົ້າ ໝາຍ ໃນເວລາທີ່ທ່ານລົ້ມເຫລວຫລືລົ້ມເຫລວ. ເຊັ່ນດຽວກັບທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ອະໄພຄວາມຜິດພາດຂອງຄົນອື່ນເປັນບາງຄັ້ງ, ຢ່າລືມໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ.
ຕັດສິນໃຈລະຫັດການປະພຶດຂອງທ່ານ. ເລືອກກົດເກນ, ສິນ ທຳ, ຫລືຫລັກ ທຳ ທີ່ທ່ານເຊື່ອວ່າຈະ ນຳ ໄປສູ່ໂລກທີ່ມີຄວາມສຸກ, ຄວາມ ສຳ ເລັດ, ຍຸດຕິ ທຳ, ແລະໂລກທີ່ດີຂື້ນ.
- ເຕັມໃຈທີ່ຈະປັບປຸງຫຼັກການຊີວິດຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບປະສົບການໃນຊີວິດຫຼາຍຂື້ນ. ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂສະຕິຮູ້ສຶກຜິດ, ສົມເຫດສົມຜົນແລະສົມເຫດສົມຜົນຢ່າງສົມບູນ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ປ່ຽນຄວາມຮັບຮູ້ຂອງສິ່ງທີ່ຖືກແລະຜິດໂດຍຜ່ານຄວາມກ້າວ ໜ້າ.
- ຫຼັກການຂອງຊີວິດຈະຂື້ນກັບມາດຕະຖານຂອງເຈົ້າເອງ.
ກຳ ນົດຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ. ເພື່ອ ກຳ ນົດປະເພດຂອງລະຫັດສິນ ທຳ ທີ່ກ້ວາງຂວາງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບແຕ່ລະຄຸນຄ່າທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານ. ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຊອກຫາຄຸນຄ່າຂອງທ່ານໂດຍການຖາມຕົວທ່ານເອງບາງ ຄຳ ຖາມ:
- ຄິດເຖິງສອງຄົນທີ່ທ່ານຊື່ນຊົມແທ້ໆ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຊົມເຊີຍກ່ຽວກັບພວກມັນ? ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່ານາງມີຄວາມຊື່ສັດສະເຫມີ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຈິງຈະເຮັດໃຫ້ນາງເບິ່ງບໍ່ງາມບໍ? ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າລາວສະເຫມີມີຄວາມກະລຸນາໃນການໃຊ້ເວລາຂອງລາວບໍ? ພວກເຂົາໄດ້ເຮັດຫຍັງທີ່ດົນໃຈທ່ານ?
- ຖ້າທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງພຽງສິ່ງດຽວ ສຳ ລັບຊຸມຊົນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ (ຫລືປະເທດ), ທ່ານຈະປ່ຽນຫຍັງ? ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຍັງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງມັນແທນທີ່ຈະປ່ຽນສິ່ງອື່ນໆ? ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ບາງສ່ວນຂອງຊຸມຊົນຂອງທ່ານມີຄວາມຍຸຕິ ທຳ ບໍ? ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ປະຊາຊົນນັບຖືປະເທດຂອງພວກເຂົາຫລາຍຂື້ນບໍ?
- ຄິດກ່ຽວກັບເວລາຫລືເວລາໃດ ໜຶ່ງ ໃນຊີວິດຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກເພິ່ງພໍໃຈແລະເພິ່ງພໍໃຈຫລາຍ. ມີຫຍັງເກີດຂື້ນໃນເວລານັ້ນຫລືໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ? ເປັນຫຍັງທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນແລ້ວ?
- ບັນຫາທົ່ວໂລກອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈທີ່ສຸດ? ເປັນຫຍັງທ່ານຄິດວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານແບບນັ້ນ? ການ ສຳ ຫລວດພື້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນເຕັ້ນບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ບາງທີທ່ານອາດຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງການປັບປຸງມະນຸດໂດຍຜ່ານວິທະຍາສາດ. ການອ່ານກ່ຽວກັບຄວາມອຶດຫິວເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃຈຮ້າຍທີ່ສຸດບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ບາງທີທ່ານອາດເຫັນຄຸນຄ່າໃນການເບິ່ງແຍງຄົນອື່ນແລະແບ່ງປັນຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ.
ສັງເກດເບິ່ງຮູບແບບຕິກິຣິຍາຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຕອບ ຄຳ ຖາມ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າທ່ານມີສິນ ທຳ ຫຼືຫຼັກການໃດ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ໃດ ໜຶ່ງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ບາງທີເຈົ້າອາດຍ້ອງຍໍເພື່ອນທີ່ບໍ່ເຄີຍເວົ້າກັບຄົນອື່ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຫຼາຍເມື່ອທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະນິນທາກັບຄົນອື່ນແຕ່ທ່ານບໍ່ຍອມເວົ້າຕົວະພວກເຂົາ. ຫຼືບາງທີທ່ານອາດເຄົາລົບຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນກິດຈະ ກຳ ທາງສາດສະ ໜາ. ນີ້ສາມາດສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນຂໍ້ສະ ເໜີ ທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ຄ້າຍຄືກັນແລະຊ່ວຍທ່ານໃນການລະບຸມາດຕະຖານດ້ານຈັນຍາບັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ໂຄສະນາ

ພາກທີ 2 ຂອງ 2: ດຳ ລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມສັດຊື່

ຕັດສິນໃຈປ່ຽນແປງ. ສັງເກດເບິ່ງພຶດຕິ ກຳ ທີ່ດີທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ໂດຍອີງໃສ່ຄຸນຄ່າການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້, ແລະວິທີທີ່ທ່ານໄດ້ປະພຶດຕົວໃນມໍ່ໆນີ້. ດຳ ເນີນບາດກ້າວໃນການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດສອດຄ່ອງກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຊື່ອວ່າກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຊື່ສັດຂອງທ່ານ.
- ທ່ານສາມາດຝຶກແອບໂດຍການຊອກຫາໂອກາດຢ່າງຈິງຈັງເພື່ອສະແດງຄວາມຊື່ສັດ, ແລະພະຍາຍາມຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ພ້ອມທັງຮັບຮູ້ໂອກາດທີ່ຈະປະຕິບັດວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນ ສະຖານະການເກີດຂື້ນ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ເວົ້າວ່າທ່ານຕ້ອງການເປັນຄົນທີ່ມີໃຈກວ້າງກວ່າເກົ່າ. ຢ່າລໍຖ້າໂອກາດທີ່ຈະເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່. ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃນຊີວິດອາດຈະຜ່ານໄປໂດຍເຈົ້າຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມໃນທາງບວກເພື່ອຈະມີມັນ. ດຽວນີ້, ທ່ານສາມາດຄົ້ນຄວ້າເພື່ອການກຸສົນທີ່ມີຄ່າຄວນແລະບໍລິຈາກເວລາຫລືເງິນ. ເຈົ້າສາມາດອອກໄປບໍລິຈາກເງິນໃຫ້ຄົນທີ່ບໍ່ມີເຮືອນຢູ່ເພື່ອຈະໄດ້ກິນອາຫານທີ່ແຊບໆ, ຫຼືຈ່າຍຄ່າປີ້ຍົນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ນັ່ງຢູ່ທາງຫລັງຂອງເຈົ້າ.
ເຊື່ອໃນຕົວເອງແລະປ່ຽນແປງ. ບອກຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈທີ່ທ່ານຕ້ອງການຕັດສິນໃຈ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກແລະທ່ານສາມາດສະດຸດ, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດຄວບຄຸມພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານໄດ້ຖ້າທ່ານເຊື່ອໃນຕົວເອງແລະເຊື່ອວ່າທ່ານມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະປ່ຽນແປງແລະປັບປຸງຕົວເອງໄດ້.
- ເຊື່ອໃນຕົວເອງ, ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ເລັດໃນອະດີດຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະສະແດງຫຼັກຖານທີ່ແນ່ນອນວ່າທ່ານໄດ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການມາກ່ອນແລ້ວ.
- ໃນເວລາດຽວກັນ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ປ່ຽນແປງໃຫ້ດີຂື້ນໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ ແລະໃຊ້ຂໍ້ມູນນັ້ນເພື່ອເຕືອນທ່ານເອງວ່າທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງໃນອະນາຄົດໄດ້ຄືກັນ.
ປູກຈິດ ສຳ ນຶກຕົນເອງ. ຄວາມຊື່ສັດແລະຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໄປຄຽງຄູ່ກັນ. ຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນການຮັກສາຄວາມສົມບູນສາມາດ ທຳ ລາຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານ. ແລະການມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈສູງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານສາມາດເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍແລະ ດຳ ລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດໂດຍການເຮັດສິ່ງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
- ມີຫລາຍວິທີໃນການປັບປຸງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຕັ້ງຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແທ້ຈິງໃຫ້ກັບຕົວເອງແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງລົ້ມເຫລວໃນບາງຄັ້ງ.ຖ້າທ່ານຕັ້ງຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານສູງເກີນໄປ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຜິດຫວັງເມື່ອທ່ານບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ແລະທ່ານກໍ່ຈະເປັນຄົນທີ່ຫຼົງໄຫຼໃນສາຍຕາຂອງທ່ານເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າບາງຄົນກໍ່ມີ ໜ້ອຍ. ເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ທ່ານໄດ້ຕັ້ງໄວ້. ທ່ານຍັງສາມາດປັບປຸງຄວາມນັບຖືຕົນເອງໄດ້ໂດຍການເຕັມໃຈທີ່ຈະປ່ຽນແປງຮູບພາບຕົວເອງ, ເຊິ່ງເປັນວິທີທີ່ທ່ານເຫັນຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການປັບຄວາມເຊື່ອຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານປ່ຽນແປງ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ບາງທີເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນກິລາແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຖືວ່າເຈົ້າເປັນນັກກິລາແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເວລາປ່ຽນແປງແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຊີວິດສາມາດປ່ຽນແປງບູລິມະສິດຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີເວລາ ໜ້ອຍ ສຳ ລັບກິລາ. ຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານກໍານົດຕົວທ່ານເອງຄືກັບຕອນນີ້.
- ແທນທີ່ຈະຄິດວ່າທ່ານເປັນນັກກິລາທີ່“ ບໍ່ມີເວລາ” ຫລື“ ບໍ່ມີປະໂຫຍດ”, ຈົ່ງຄິດໃນຕົວເອງໃນທາງທີ່ດີຂື້ນໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດຢ່າງກະຕືລືລົ້ນໃນເວລານີ້. ບາງທີເຈົ້າອາດເປັນພໍ່ຫຼືອ້າຍໃຫຍ່, ຫລືເປັນພະນັກງານທີ່ເຮັດວຽກ ໜັກ. ການສົມທົບຂໍ້ມູນນີ້ດ້ວຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງທ່ານດີຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການ ດຳ ລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ.
ມີສະຕິໃນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າການຕັດສິນໃຈໃຫຍ່ຫລືນ້ອຍ, ຫລືວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານໃກ້ຊິດກັບຄົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການໄດ້ງ່າຍກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງມີສະຕິຮູ້ກ່ຽວກັບການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານແລະເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບຂອງມັນ.
- ສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮັບຮູ້ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນຂອງການຕັດສິນໃຈ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງແລະຄົນອື່ນ. ຕົວຢ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຕັດສິນໃຈເລັກໆນ້ອຍກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຊື່ສັດຂອງຄົນ. ໃຫ້ເວົ້າວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຮັບປະທານອາຫານກັບເພື່ອນຂອງທ່ານແລະທ່ານຢາກໄດ້ pizza ສຸດທ້າຍ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ຮູ້ວ່າເພື່ອນຂອງທ່ານກໍ່ຢາກກິນມັນຄືກັນ. ເຈົ້າຍັງຮູ້ອີກວ່າລາວບໍ່ໄດ້ກິນເຂົ້າທ່ຽງໃນມື້ນັ້ນ. ຄິດກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນຂອງການມີ pizza ສຸດທ້າຍຂອງທ່ານກັບທ່ານແລະເພື່ອນຂອງທ່ານ.
- ເພື່ອນຂອງທ່ານຈະຫິວເຂົ້າໂດຍບໍ່ກິນຊິ້ນສ່ວນສຸດທ້າຍຂອງ pizza. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າລາວຕ້ອງການມັນຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການແຕ່ທ່ານຍັງຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຮັບປະທານມັນ, ນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ບຸກຄະລິກຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານປະນິປະນອມຄວາມຊື່ສັດຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າມັນຈະນ້ອຍ, ມັນກໍ່ສາມາດປ່ຽນຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົວເອງແລະຄົນອື່ນຄິດແນວໃດກັບທ່ານ.
ໃຫ້ຕົວເອງຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍ. ມັນງ່າຍຕໍ່ການ ດຳ ລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດຖ້າທ່ານ ດຳ ເນີນບາດກ້າວຕ່າງໆເພື່ອຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ເວລາໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າມີ ໝູ່ ເພື່ອນທີ່ໃຊ້ຢາເສບຕິດແລະສິ່ງນີ້ລະເມີດຫຼັກການຂອງຄວາມຊື່ສັດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ພິຈາລະນາອອກຈາກສະພາບແວດລ້ອມນັ້ນໂດຍການຊອກຫາ ໝູ່ ໃໝ່. ທ່ານຈະມີ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະໃຊ້ຢາແລະລະເມີດແນວທາງຂອງທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ມີ ໝູ່ ເພື່ອນຢູ່ອ້ອມຂ້າງ!
ຫລີກລ້ຽງຈາກການຖືກລໍ້ລວງຈາກມິດສະຫາຍ. ການ ດຳ ລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມສັດຊື່ ໝາຍ ເຖິງການ ດຳ ລົງຊີວິດໂດຍຫຼັກການທາງສິນ ທຳ, ບໍ່ວ່າຄົນອື່ນຈະຄິດແນວໃດກໍ່ຕາມ. ຢ່າຍອມແພ້ຕໍ່ຜູ້ອື່ນເມື່ອພວກເຂົາພະຍາຍາມບັງຄັບໃຫ້ທ່ານເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ.
- ຖ້າບາງຄົນພະຍາຍາມບັງຄັບໃຫ້ທ່ານເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ, ລອງເຕືອນທ່ານເອງວ່າທ່ານເປັນຄົນດຽວທີ່ອາໄສຢູ່ກັບຜົນສະທ້ອນຂອງການປະພຶດຂອງທ່ານຕັ້ງແຕ່ນີ້.
ສຸພາບ. ຢ່າເປັນຄົນໂງ່ໃນການພົວພັນກັບຄົນອື່ນ. ປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານຂອງສັງຄົມເຊັ່ນ: ບໍ່ເຂົ້າປຸ້ນຢູ່ໂຕະກິນເຂົ້າຫລືຫລິ້ນດົນຕີດັງໆໃນຕອນກາງຄືນເມື່ອຄົນອື່ນພະຍາຍາມນອນ. ຢ່າເວົ້າຮ້າຍໃສ່ຄົນອື່ນ.
ຮູ້ສຶກເສຍໃຈ. ຄິດເຖິງຄົນອື່ນຈາກມຸມມອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດໃນສິ່ງທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງສັງຄົມ (ຕົວຢ່າງ: ວິທີທີ່ ເໝາະ ສົມກັບ ຄຳ ນິຍາມຄວາມຊື່ສັດຂອງທ່ານ).
- ເພື່ອເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບຄົນອື່ນ, ຄິດກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງພວກເຂົາ. ຖາມຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານເຄີຍພົບເຫັນສະຖານະການນັ້ນບໍ? ຖ້າເປັນເຊັ່ນນັ້ນລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ. ຄິດກ່ຽວກັບສະຖານະການສະເພາະຂອງພວກເຂົາແລະເບິ່ງວ່າມັນແຕກຕ່າງຈາກທ່ານ. ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງກັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍປະສົບກັບສະຖານະການທີ່ທ່ານພະຍາຍາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກແນວໃດໃນສະຖານະການນັ້ນ.
- ຕົວຢ່າງ: ຖ້າຄົນບໍ່ມີເຮືອນຢູ່ຂໍໃຫ້ທ່ານ 20,000 ຄົນເພື່ອຊື້ອາຫານ, ໃຫ້ຄິດເບິ່ງວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກແນວໃດຖ້າທ່ານຫິວ, ເຢັນແລະບໍ່ມີຫລັງຄາເພື່ອສະກັດຝົນ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງສ່ວນຕົວໃນຂະນະທີ່ທ່ານປະເຊີນ ໜ້າ ແລະເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆທີ່ຈະອົດທົນໃນຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ
ຢ່າຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ໂລກສາມາດເຮັດໄດ້ ສຳ ລັບທ່ານ, ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ ສຳ ລັບໂລກ.
ເບິ່ງຊີວິດແລະການເຮັດວຽກຂອງ Victor Frankl, ຜູ້ລອດຊີວິດຈາກການຕັ້ງຖິ່ນຖານເຂັ້ມຂຸ້ນໃນໄລຍະສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີ 2. ເບິ່ງບົດສະຫຼຸບທີ່ສົມບູນທີ່ສຸດໂດຍຜ່ານຂໍ້ຄວາມຫຍໍ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້:

"ພວກເຮົາຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນສູນບັນຊາຕ່າງໆສາມາດລະນຶກເຖິງຜູ້ຊາຍທີ່ຍ່າງຜ່ານຕູບທີ່ປອບໂຍນຄົນອື່ນ, ໂດຍໃຫ້ເອົາເຂົ້າຈີ່ສຸດທ້າຍຂອງພວກເຂົາ. ພວກເຂົາອາດຈະມີ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ, ແຕ່ພວກເຂົາສະ ເໜີ ຫຼັກຖານທີ່ພຽງພໍວ່າທຸກຢ່າງສາມາດເອົາມາຈາກຜູ້ຊາຍແຕ່ສິ່ງ ໜຶ່ງ: ສຸດທ້າຍຂອງອິດສະລະພາບຂອງມະນຸດ - ການເລືອກເສັ້ນທາງຂອງຕົນເອງໃນສະພາບການໃດ ໜຶ່ງ - ເພື່ອເລືອກທາງຂອງຕົນເອງ. ພວກເຮົາ, ຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນສູນພັກແຫ່ງຄວາມສາມາດ, ພວກເຮົາສາມາດຈື່ຜູ້ທີ່ຜ່ານເຂົ້າໄປໃນຕຶກແລະສະດວກສະບາຍແກ່ຄົນອື່ນ, ໂດຍໄດ້ເອົາເຂົ້າຈີ່ສຸດທ້າຍຂອງພວກເຂົາໄປໃຫ້ພວກເຂົາ. ປະຊາຊົນ, ແຕ່ພວກເຂົາໃຫ້ຫຼັກຖານທີ່ຈະແຈ້ງແກ່ພວກເຮົາວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄປຈາກບຸກຄົນຍົກເວັ້ນແຕ່ສິ່ງ ໜຶ່ງ: ສິດເສລີພາບໃນລະດັບ ຕຳ ່ສຸດຂອງມະນຸດ - ທີ່ຈະເລືອກທັດສະນະຄະຕິຕໍ່ຄົນ ໜຶ່ງ ໃນສະຖານະການໃດ ໜຶ່ງ - ກະລຸນາເລືອກທາງຂອງເຈົ້າເອງ”).
ວາລະສານແລະບັນທຶກຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງທ່ານທຸກໆມື້ - ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງຄືນຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງທ່ານໃນວັນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງທີ່ທ່ານຕໍ່ສູ້ເພື່ອປົກປ້ອງຄວາມຊື່ສັດຂອງທ່ານ.

ຄຳ ເຕືອນ

ມີສະຕິຕໍ່ຄົນທີ່ຈະພະຍາຍາມຊັກຊວນທ່ານໃຫ້ປະຖິ້ມໃນການຮັກສາບຸກຄະລິກຫຼືຄວາມຊື່ສັດຂອງທ່ານ. ບຸກຄົນເຫຼົ່ານັ້ນອາດພະຍາຍາມບອກທ່ານວ່າບໍ່ມີໃຜສົມບູນແບບ; ພວກເຂົາອາດຈະເຍາະເຍີ້ຍທ່ານເພາະບໍ່ມີເຫດຜົນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າບໍ່ມີໃຜສົມບູນແບບ ບໍ່ແມ່ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງລະເມີດສິ່ງທີ່ທ່ານເຊື່ອວ່າຖືກຕ້ອງ. ມັນເປັນການດີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດ, ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຜິດພາດຕະຫຼອດເວລາເພື່ອສ້າງບົດຮຽນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການພະຍາຍາມເພື່ອຄວາມສົມບູນແບບແລະຄວາມສົມບູນແບບແມ່ນສອງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທີ ໜຶ່ງ ແມ່ນຄວາມຊື່ສັດ, ທີສອງແມ່ນຄວາມບໍ່ມີຕົວຕົນ.
ບຸກຄະລິກຂອງທ່ານແມ່ນມີເອກະລັກສະເພາະ, ສະນັ້ນຢ່າພະຍາຍາມເປັນຄືກັນກັບຄົນອື່ນ. ສ້າງມັນຂື້ນຢູ່ກັບຈຸດແຂງແລະຈຸດແຂງຂອງຕົວເອງ. ການປະເມີນຕົນເອງ, ການພິຈາລະນາຕົນເອງ, ການກວດກາຕົນເອງພາຍໃນແລະອື່ນໆ. ມີປະສິດທິຜົນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ຕົວເອງວ່າເປັນເອກະລັກສະເພາະ.