ວິທີການເປັນສຸພາບບຸລຸດ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ສຸພາບບຸລຸດທີ່ແທ້ຈິງສະແດງຄວາມເຄົາລົບນັບຖືຕໍ່ທຸກໆຄົນ, ຈາກເດັກຍິງທີ່ລາວຕ້ອງການທີ່ຈະພົບກັບຜູ້ເຖົ້າຜູ້ແກ່ໃນເວລາທີ່ຕ້ອງການຖົງຖົງອາຫານ. ລາວເບິ່ງແຍງຮູບຊົງທີ່ສົມບູນແບບ, ສຸພາບກັບຜູ້ທີ່ສົມຄວນ, ເປັນຄົນໃຈດີຕໍ່ແມ່ຍິງທຸກໆຄົນ, ບໍ່ວ່າລາວຈະມີໂອກາດກັບພວກເຂົາກໍ່ຕາມ. ເພື່ອຈະກາຍເປັນສຸພາບບຸລຸດທີ່ແທ້ຈິງ, ລາວຕ້ອງເຂົ້າໃຈຕົນເອງ, ພ້ອມດຽວກັນນັ້ນກໍ່ຕ້ອງເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລະສຸພາບ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຄຸເຂົ່າຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າຫາຍໄປແລ້ວໃນມື້ນີ້, ທ່ານຍັງສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້ໂດຍການພະຍາຍາມປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຊີວິດນີ້ດ້ວຍຄວາມເອົາໃຈໃສ່ແລະເຄົາລົບ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ເບິ່ງທີ່ຢູ່

ຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ສະອາດ. ສຸພາບບຸລຸດຕ້ອງສະອາດແລະມີກິ່ນຫອມຢູ່ສະ ເໝີ ເມື່ອຢືນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ທຸກໆຄົນ. ທ່ານອາດຈະເຫື່ອອອກໃນເວລາເຮັດວຽກ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນໃນຊ່ວງເວລາອື່ນ. ທ່ານຄວນດູແລຮ່າງກາຍໃຫ້ສະອາດແລະສະອາດດີເປັນປະ ຈຳ ເມື່ອທ່ານກ້າວອອກສູ່ຖະ ໜົນ.
- ຢ່າລືມອາບນໍ້າເລື້ອຍໆ.
- ສຳ ລັບຢາດັບກິ່ນແລະນ້ ຳ ຫອມໃຫ້ໃຊ້ໃນລະດັບປານກາງເທົ່ານັ້ນ. ກິ່ນຫອມທີ່ແຂງແຮງເກີນໄປກໍ່ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຍິນດີ, ຫລືແມ່ນແຕ່ບໍ່ເປັນຕາ ໜ້າ ສົງສານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນນໍ້າຫອມຫລືກິ່ນນໍ້າມັນ.
- ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງຊົງຜົມ, ແຕ່ຕ້ອງລະມັດລະວັງກັບເຈນຜົມ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ອາດຈະຕິດແລະແຂງຫຼັງຈາກທີ່ໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານເບິ່ງ "ມີໄຂມັນ".
- ຖ້າທ່ານບໍ່ສະອາດແລະມີກິ່ນຫອມ, ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າທ່ານຈະເບິ່ງ ໜ້າ ເຊັກຊີຫຼືເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານກໍ່ງາມ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດເພື່ອວ່າຄົນອື່ນຈະບໍ່ຖືກລົບກວນຈາກກິ່ນ ເໝັນ ຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
- ລ້າງມືຂອງທ່ານຫຼັງຈາກໃຊ້ວິດຖ່າຍ. ຄົນສຸພາບສຸຂະພາບຕ້ອງເບິ່ງແຍງຕົວເອງແລະຄົນອື່ນໂດຍການປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜູ້ຊາຍຄົນອື່ນໆຈະສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານໄດ້ພາດໂອກາດລົງໄປໃນບ່ອນຫລົ້ມຈົມ.
ການໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ນາງງາມ. ທ່ານຄວນໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຖອດເສື້ອຜ້າແຟຊັ້ນທີ່ເຫຼື້ອມ, ຫລີກລ້ຽງແຟຊັ່ນ "ໜ້າ ຮັກ". ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແບບ ທຳ ມະດາຈະເນັ້ນ ໜັກ ໃສ່ຜູ້ທີ່ນຸ່ງເຄື່ອງຫຼາຍກວ່າການເອົາໃຈໃສ່ເສື້ອຜ້າ, ແລະດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານປ່ຽນໄປ.ນຸ່ງງ່າຍດາຍ, ແລະທ່ານຈະມີຮູບແບບທີ່ສະຫງ່າງາມແລະສະຫງ່າງາມ.
- ສີທີ່ສະຫງ່າງາມເຊັ່ນ: ສີ ດຳ, ສີເທົາ, ແລະສີນ້ ຳ ຕານແມ່ນມັກ. ສຸພາບບຸລຸດຜູ້ຊາຍສາມາດໃສ່ທຸກສິ່ງທີ່ບໍ່ໂດດເດັ່ນ, ແຕ່ສີທີ່ສົດໃສບໍ່ແມ່ນສີພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ.
- ເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ. ຕົວຢ່າງລວມມີຊຸດ, ເສື້ອຜືນ Oxford, ແລະກາງເກງກິລາ.
- ເຄື່ອງນຸ່ງກິລາແມ່ນໃສ່ໃນເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືຫຼີ້ນກິລາເທົ່ານັ້ນ. ສຸພາບບຸລຸດບໍ່ນຸ່ງເຄື່ອງໃນເວລາ ສຳ ຫລວດ Alps, ເມື່ອຝຶກແອບສິລະປະຫລືຫລິ້ນກິລາເທັນນິດ. ແຕ່ລາວບໍ່ໄດ້ນຸ່ງຊຸດກິລາຕອນລາວບໍ່ມັກຫຼີ້ນກິລາ.
- ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເງົາ" ຍັງແຕກຕ່າງຈາກວັດທະນະ ທຳ ກັບສະຖານະການ. ເສື້ອຍືດ linen ສີຂາວແລະເສື້ອສີບົວສາມາດເປັນແຟຊັ່ນເທິງເກາະເຂດຮ້ອນ, ແຕ່ເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສົດໃສເມື່ອໃສ່ໃນລະຫວ່າງການປະຊຸມກະດານຂອງປະເທດອັງກິດ .
- ກາງເກງຄູ່ທີ່ ເໝາະ ກັບໂຕແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮັກສາກາງເກງຂອງທ່ານໃຫ້ດີດ້ວຍສາຍແອວທີ່ສວຍງາມແລະງ່າຍດາຍເຊິ່ງສະແດງວ່າທ່ານສົນໃຈລັກສະນະຂອງທ່ານ.
- ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຊຸດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສັ່ງມັນແທນທີ່ຈະຊື້ມັນ. ສຸພາບບຸລຸດທີ່ສະຫງ່າງາມດູແລຮູບລັກສະນະຂອງລາວ, ພ້ອມທີ່ຈະໄປອີກສອງສາມກິໂລແມັດຕື່ມອີກເພື່ອຈະໄດ້ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມ. ທ່ານຄວນໃສ່ຊຸດທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານແທນທີ່ຈະເປັນຊຸດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ກ່ວາ ໜຶ່ງ, ສອງ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງສາມຕົວເລກ.
- ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າເກີບຂອງທ່ານສະອາດຕະຫຼອດເວລາ. ມີບາງຄົນເວົ້າວ່າເກີບແມ່ນສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຜູ້ຍິງສັງເກດເຫັນໃນເວລາເວົ້າກັບຜູ້ຊາຍ. ພຽງແຕ່ການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງໄວວາ (ແຕ່ມີປະສິດຕິຜົນ) ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້ຫຼາຍ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນແມ່ນການໃສ່ເກີບທີ່ສະອາດທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານອອກຈາກເຮືອນສະແດງວ່າທ່ານສົນໃຈຄົນທີ່ທ່ານຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ທີ່ຈະເບິ່ງເກີບຂອງທ່ານ.
- ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະແຕ່ງຕົວໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບສະຖານະການ. ຕິດກັບລະຫັດການແຕ່ງຕົວ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະນຸ່ງເຄື່ອງໃຊ້ໃນຫ້ອງການ ທຳ ມະດາຫຼືຊຸດແຕ່ງງານທີ່ເປັນທາງການ. ແລະຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າ, ມັນເປັນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆກ່ວາການນຸ່ງຊຸດທີ່ມີສີ້ນ.
ດູແລຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ດີ. ເພື່ອເປັນສຸພາບບຸລຸດ, ຈົ່ງ ຈຳ ຖູ, ຕັດຫລືມັດ ໜວດ ຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດແລະສວຍງາມ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຈັບຫນວດຂອງທ່ານແຂງຄໍ, ແລະທ່ານຕ້ອງຖູໃຫ້ສະອາດທຸກໆເຊົ້າ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະເບິ່ງ ໜ້າ ວຸ້ນວາຍ. ປະຕິບັດການປະສົມກັບທ່ານເພື່ອແປງ (ໃນສະຖານທີ່ສ່ວນຕົວ) ຖ້າຜົມຂອງທ່ານຖືກລົມໂດຍລົມຫຼືຖືກແບນໃນເວລາດົນນານ.
- ການຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງເລັບຍັງສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້. ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕັດເລັບຂອງທ່ານທຸກໆມື້ຫລືທຸກໆສອງມື້ເພື່ອຮັກສາມືທີ່ສວຍງາມ.
- ຕັດຂົນທີ່ເກີນອອກຈາກດັງເພື່ອຮັກສາມັນໃຫ້ສະອາດ.
ຈັບມືແຫນ້ນ. ສຸພາບບຸລຸດທີ່ແທ້ຈິງຕ້ອງຮູ້ວິທີຈັບມື. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະພົບກັບເຈົ້ານາຍໃນອະນາຄົດ, ພໍ່ຂອງແຟນ, ຫລືແຟນຂອງເອື້ອຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນສາຍຕາຂອງຄົນອື່ນ, ຈັບມືຂອງພວກເຂົາ, ແລະຈິງຈັງ. ຢ່າຈັບມືຍາກເກີນໄປຄືກັບການສະແດງອອກ, ແຕ່ໃຫ້ ແໜ້ນ ພໍທີ່ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານຢາກສະແດງຄວາມດີ. ສິ່ງນີ້ພິສູດວ່າທ່ານເປັນຄົນສຸພາບແລະສຸພາບຮຽບຮ້ອຍທີ່ໃຊ້ເວລາໃນການຮູ້ຈັກກັບຄົນຮູ້ຈັກ ໃໝ່.
- ຖ້າບຸກຄົນທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍເຂົ້າມາໃນຫ້ອງແລະແນະ ນຳ ທ່ານ, ໃຫ້ຢືນຂື້ນຢ່າງສຸພາບກ່ອນທີ່ຈະອອກໄປຈັບມືຂອງພວກເຂົາ.
ຫລີກລ້ຽງການກະ ທຳ ທີ່ຫຍາບຄາຍທີ່ສາທາລະນະ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນສາທາລະນະ, ຫລີກລ້ຽງການ“ ເສີຍເມີຍ”, ການຟຸມເຟືອຍ, ການປາກເວົ້າດັງໆ, ການຮ້ອງຂໍຫຼາຍເກີນໄປ, ການດຶງຄົນຂີ້ຄ້ານ, ຫຼືການດື່ມເຫຼົ້າ. ສຸພາບບຸລຸດທີ່ຄວບຄຸມຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງລາວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານສູນເສຍການຄວບຄຸມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຂໍໂທດແທນທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈມັນຄືກັບວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນ.
- ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າສຸພາບບຸລຸດທີ່ແທ້ຈິງສາມາດຍ່າງອອກສູ່ຖະ ໜົນ ໂດຍບໍ່ລົບກວນຕົວເອງຫຼືອາຍຕົວເອງ.
- ການຮັບຮູ້ຕົວເອງແມ່ນກຸນແຈໃນການສ້າງສຸພາບບຸລຸດ. ສະເຫມີສັງເກດເບິ່ງວ່າຄົນອື່ນມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ທ່ານ, ແລະຖາມຕົວເອງວ່າການກະ ທຳ ຂອງທ່ານຖືກຖືວ່າເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍາບຄາຍ.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 4: ຢູ່ຢ່າງສຸພາບ

ຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານ. ສະເຫມີເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຄົນອື່ນ. ໃຊ້ເວລາສອງສາມວິນາທີເພື່ອຖືປະຕູຢູ່ທາງຫລັງ. ສະ ເໜີ ທີ່ຈະຊ່ວຍຄົນອື່ນໃສ່ຖົງອາຫານໄວ້ໃນລົດ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສ່ຽງທີ່ຈະສ່ຽງຕົວທ່ານເອງ (ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອຖືວັດຖຸ ໜັກ, ພະຍາຍາມເປີດປະຕູໃຫ້ຄົນອື່ນ) ແຕ່ຄວາມເຄົາລົບນັບຖືເປັນສິ່ງ ທຳ ອິດ. ຊາຍຄົນນັ້ນເວົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ຍິງທີ່ລາວມັກ, ແຕ່ບໍ່ສົນໃຈຄົນອື່ນ; ການເປັນຄົນສຸພາບບຸລຸດແມ່ນວິທີການ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະເອື້ອມອອກໄປຫາໂລກແລະຄົນທີ່ຢູ່ໃນມັນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໄລ່ຄົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຄົບຫາ.
- ເບິ່ງແຍງຄົນທີ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ແຕ່ພວກເຂົາອາດຈະຢ້ານທີ່ຈະຖາມ. ຄົນທີ່ຖືຖາດກາເຟຈະຮູ້ຈັກຖ້າທ່ານເປີດປະຕູໃຫ້ທ່ານ, ແຕ່ລາວອາດຈະບໍ່ຖາມທ່ານ.
ເວົ້າຈາສຸພາບ. ກຽມການສົນທະນາທີ່ສຸພາບ, ເຊັ່ນວ່າ "ມື້ນີ້ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ", "ທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຂ້ອຍບໍ?", "ໃຫ້ຂ້ອຍແຕ່ງງານກັບເຈົ້າ", ຫຼື " ໃຫ້ຂ້ອຍເຮັດມັນ ສຳ ລັບເຈົ້າ”. ຮຽນເວົ້າຊ້າໆ, ລະມັດລະວັງແລະໃຊ້ເວລາໃນການໂອ້ລົມຕົວຈິງກັບຄົນໃນແບບສຸພາບ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮີບຮ້ອນ. ບໍ່ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງສົນທະນາກັບເພື່ອນບ້ານຫລືກັບສາວງາມທີ່ທ່ານພົບໃນຫ້ອງຮຽນ, ພະຍາຍາມຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສ, ເປັນມິດ, ແລະເລົ່າບາງເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈກ່ຽວກັບທ່ານ ສຳ ລັບມື້. ສຸພາບບຸລຸດບໍ່ພຽງແຕ່ກ້າວໄປເຖິງຈຸດເດັ່ນເທົ່ານັ້ນແຕ່ໃຊ້ເວລາເພື່ອຮູ້ຈັກກັບທຸກໆຄົນ.
- ຄວາມສາມາດໃນການສົນທະນາແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມສະຫງ່າງາມແລະຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ເຊິ່ງແມ່ນສອງດ້ານທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຕົວຕົນຂອງສຸພາບບຸລຸດ.
ແນ່ນອນບໍ່ໄດ້ສາບານ, ບໍ່ດູຖູກ, ບໍ່ຫຍາບຄາຍ. ຖ້າຢຸດເຊົາການສາບານແມ່ນຍາກເກີນໄປ, ຈາກນັ້ນພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນມັນໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ການດ່າກັນບໍ່ແມ່ນພຶດຕິ ກຳ ທີ່ສຸພາບ. ຖ້າທ່ານຟອກອອກ, ຂໍໂທດແລະພະຍາຍາມຢ່າເຮັດອີກໃນອະນາຄົດ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະພາບທີ່ມີເຫື່ອແຮງຄືກັບການເບິ່ງກິລາຫລືການຂັບຂີ່ຢູ່ແຄມທາງ, ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຕື່ມກ່ຽວກັບວິທີສະແດງສຸພາບບຸລຸດທີ່ສົມບູນແບບ.
- ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການບໍ່ສາບານ, ທ່ານກໍ່ຄວນຫລີກລ້ຽງການເວົ້າ ຄຳ ຫຍາບຄາຍຫລື ຄຳ ເວົ້າຫຍາບຄາຍ. ແລະຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງທີ່ຕະຫລົກທີ່ທ່ານຜູ້ຊາຍມີໃນສ່ວນຕົວບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບເດັກຍິງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຈົມຢູ່.
ຢ່າເວົ້າຕົວເອງຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ທ່ານສາມາດບອກໄດ້ພຽງພໍທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບທ່ານເລັກ ໜ້ອຍ, ແຕ່ຢ່າເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຜູ້ສົນທະນາທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ການເວົ້າລົມກັບຕົວເອງ ໜ້ອຍ ລົງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມລຶກລັບທີ່ດຶງດູດຜູ້ຍິງ. ສົນທະນາກ່ຽວກັບທ່າອ່ຽງດົນຕີ, ເຫດການກິລາ, ຫລືການເມືອງເພື່ອໃຫ້ຄົນເຫັນວ່າທ່ານມີປັນຍາ. ພະຍາຍາມຕິດຕາມຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເວົ້າເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມ ໝາຍ.
- ແທນທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ສຸມໃສ່ການຖາມຄົນກ່ຽວກັບຄວາມມັກ, ຄວາມສົນໃຈ, ຫຼືແຜນການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານສົນໃຈພວກເຂົາຫຼາຍກວ່າຕົວທ່ານເອງ.
ຫລີກລ້ຽງການລິເລີ່ມຫົວຂໍ້ທີ່ມີການໂຕ້ຖຽງຫລືການກະ ທຳ ຜິດ. ຢ່າເວົ້າກ່ຽວກັບການເມືອງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ກ່ຽວກັບບຸກຄົນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງປະເຊີນຢູ່, ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄືນດີຖ້າມີຄົນກະຕຸ້ນ. ຕົ້ນໄມ້ທີ່ລຽບງ່າຍຈະເຮັດວຽກໄດ້. ສຸພາບບຸລຸດບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນເສົ້າໃຈ. ສຸມໃສ່ການເຫັນດີແລະປອບໃຈຄົນອື່ນແທນທີ່ຈະພິສູດຕົວເອງຖືກຕ້ອງແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນແມ່ນໄຮ້ຄ່າ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິສູດຕົວເອງໃຫ້ປະທັບໃຈຜູ້ຍິງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈຫຼາຍກ່ວານັ້ນແມ່ນຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບຄົນ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮູ້ວ່າຜູ້ຊົມຂອງທ່ານແມ່ນໃຜ. ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງແລະຕະຫລົກໃຫ້ກັບຄົນຊັ້ນ ທຳ ມະດາອາດຈະບໍ່ເປັນທີ່ຍອມຮັບຂອງຄົນຊັ້ນສູງ. ທ່ານຄວນຮູ້ເຖິງຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມກັງວົນຂອງຄົນອື່ນ.
ປະຕິບັດຕໍ່ທຸກໆຄົນດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ. ສຸພາບບຸລຸດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄົນສຸພາບແລະສຸພາບຕໍ່ແມ່ຍິງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມເຄົາລົບນັບຖືຜູ້ຊາຍຄົນອື່ນໆ, ຜູ້ເຖົ້າ, ແມ່ນແຕ່ເດັກນ້ອຍ ນຳ ອີກ. ບາງຄັ້ງຜູ້ຊາຍທີ່ແທ້ຈິງບໍ່ສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດໃນບາງຄັ້ງຄາວ. ລາວສະແດງຄວາມເມດຕາແລະຄວາມນັບຖືຕໍ່ທຸກຄົນທີ່ສົມຄວນ. ເຄົາລົບພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງຄົນອື່ນໂດຍການບໍ່ເຂົ້າໃກ້ເຂົາເຈົ້າໃນເວລາລົມກັນ. ເຄົາລົບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງຄົນອື່ນໂດຍບໍ່ຈ້ອງ ໜ້າ ບ່າໄຫລ່ຫຼືຖາມຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບເລື່ອງສ່ວນຕົວ. ສິ່ງ ສຳ ຄັນຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຕໍ່ຕົວເອງແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກບໍ່ດີ.
- ເວົ້າສະບາຍດີກັບຄົນອື່ນເມື່ອທ່ານຜ່ານພວກເຂົາ, ຖາມ ຄຳ ຖາມແລະຮູ້ເວລາທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ຄົນດຽວ.
- ຫຼີກລ້ຽງການເວົ້າດັງໆແລະເຮັດສຽງດັງໃນທີ່ສາທາລະນະ, ແມ່ນແຕ່ໃນເຮືອນ, ກໍ່ກວນເພື່ອນບ້ານຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະກະ ທຳ ຄືກັບວ່າໂລກທັງ ໝົດ ເປັນຂອງພວກເຮົາ.
- ຢ່າລືມວ່າທ່ານຄວນປິດປາກຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ແກ້ມເພື່ອສະແດງຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ຄົນທີ່ທ່ານກິນເຂົ້າ.
ຫລີກລ້ຽງການຕໍ່ສູ້. ບາງຄັ້ງການກະ ທຳ ທີ່ຮຸນແຮງສາມາດຍອມຮັບໄດ້ໃນສະຖານະການທີ່ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ໃນການປ້ອງກັນຫຼືປົກປ້ອງຄົນອື່ນ, ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ຍັງຫາຍາກ.
- ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າ: ສຸພາບບຸລຸດແມ່ນຄົນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມຮຸນແຮງເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ.
- ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສະຫລາດກວ່າທີ່ຈະຖອນຕົວອອກຈາກສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຫຼືໂທຫາ ຕຳ ຫຼວດຖ້າ ຈຳ ເປັນ.
- ວິທີການປ້ອງກັນຕົວເອງ (ຄືກັບສິລະ martial) ສາມາດໃຊ້ເປັນວິທີສຸດທ້າຍ.
ໂຄສະນາ

ພາກທີ 3 ຂອງ 4: ຄວາມສຸພາບຕໍ່ແມ່ຍິງ

ແມ່ຍິງສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມນັບຖື. ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດໃນການພົວພັນກັບແມ່ຍິງແມ່ນການເບິ່ງນາງຈາກຫົວເຖິງຕີນຄືກັບການກວດຊິ້ນສ່ວນຂອງຊີ້ນ. ແມ່ຍິງແມ່ນຄົນທີ່ມີຄວາມຄິດ, ຄວາມຫວັງແລະເປົ້າ ໝາຍ ຂອງຕົນເອງ; ທ່ານບໍ່ຄວນເບິ່ງແລະປະພຶດຕົວຄືກັບວ່າພວກເຂົາຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອບັນເທີງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານພົບກັບຜູ້ຍິງທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້, ຂໍໃຫ້ນາງຊື່ຂອງນາງແລະຮູ້ຈັກນາງແທ້ໆແທນທີ່ຈະຫລຽວເບິ່ງຄືກັບວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະລອກເອົານາງນຸ່ງ.
- ສຸພາບບຸລຸດເຂົ້າໃຈວ່າຜູ້ຍິງເກີດມາເປັນຄົນທີ່ຊື່ນຊົມ. ລາວບໍ່ໄດ້ສົນທະນາກັບແມ່ຍິງໃນການຈ່ອຍຜອມ, ແຕ່ດ້ວຍການເວົ້າຈາສຸພາບອ່ອນໂຍນ.
ມີທ່າທາງທີ່ສຸພາບ. ເປີດປະຕູ, ປະຕູ, ຫລືດຶງບ່ອນນັ່ງໃຫ້ພວກເຂົາ. ຜູ້ຍິງແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກກັນແລະກັນ, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບການກະ ທຳ ທີ່ສຸພາບແບບໃດທີ່ຈະປອບໂຍນພວກເຂົາ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການໃຫ້ເສື້ອກັນ ໜາວ ໃຫ້ແມ່ຍິງແມ່ນທ່າທາງໃນການຂົມຂື່ນຖ້າວ່າລາວເຢັນ, ແຕ່ຖ້າລາວເວົ້າວ່າລາວບໍ່ເປັນຫຍັງ, ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດ.
ໃນເວລາຍ່າງລົງມາຢູ່ຂ້າງຖະ ໜົນ ກັບຜູ້ຍິງ, ທ່ານຕ້ອງອອກໄປຂ້າງນອກ, ໃກ້ຈະລາຈອນ. ນີ້ແມ່ນການສະແດງທ່າທາງສຸພາບຮຽບຮ້ອຍແບບດັ້ງເດີມເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນ "ທ່ານປົກປ້ອງ" ຜູ້ຍິງໃນຂະນະເດີນທາງ. ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານທີ່ຈະເຮັດມັນຫຼືບໍ່, ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ. ລໍຖ້າເບິ່ງວ່ານາງມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດຕໍ່ທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດແລະສິ່ງນັ້ນຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່ານາງເຫັນທ່າທາງວ່າ ໜ້າ ຮັກຫຼືລ້າສະ ໄໝ.
ຫລີກລ້ຽງການສົນທະນາກ່ຽວກັບປະເດັນຕ່າງໆທີ່ນາງອາດຈະບໍ່ສົນໃຈ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າລາວບໍ່ສົນໃຈຫົວຂໍ້ຂອງທ່ານ, ຈົ່ງກ້າວໄປສູ່ສິ່ງອື່ນ.
ຢ່າດູຖູກຜູ້ຍິງ. ເຈົ້າສາມາດເຍາະເຍີ້ຍພວກເຂົາໄດ້, ແຕ່ຢ່າເປັນຄົນໂງ່. ການຫຼີ້ນການພະນັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າການໂທຫາພວກເຂົາດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າທີ່ຫຍາບຄາຍ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນສຽງເວົ້າທີ່ອ່ອນໂຍນປານໃດ, ຄົນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ສຸພາບບຸລຸດ" ໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າຫຍາບຄາຍຕໍ່ແມ່ຍິງ, ພວກເຂົາ ກຳ ລັງ ທຳ ຮ້າຍນາງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າປະຕິບັດຄືກັບທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກຫຼາຍກວ່າແມ່ຍິງພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານເປັນຜູ້ຊາຍແລະທ່ານກໍ່ສາມາດ "ສອນ" ນາງກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
- ສັນຍາລັກຂອງ "ສຸພາບບຸລຸດທີ່ປອມແປງ" ແມ່ນ ທຳ ອິດທີ່ສຸພາບຕໍ່ຜູ້ຍິງ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອລາວຮູ້ວ່າລາວບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ລາວ, ບໍ່ຄວນນັບຖືທັນທີ. ທ່ານຄວນຍອມຮັບຢ່າງແທ້ຈິງວ່າບໍ່ແມ່ນແມ່ຍິງທຸກຄົນໃນໂລກທີ່ມີຄວາມໂກດແຄ້ນຕໍ່ທ່ານ, ແລະເປັນຄົນທີ່ດີຕໍ່ພວກເຂົາ, ບໍ່ວ່າພວກເຂົາຈະມັກຫຼືບໍ່ມັກ.
ມີຄວາມສຸພາບຕໍ່ຜູ້ຍິງໃນເວລາທີ່ເລີກລົ້ມໃນຕອນກາງຄືນ. ສະ ເໜີ ໃຫ້ພານາງໄປທີ່ປະຕູ (ຫລືລົດ) ຖ້າເປັນໄປໄດ້. ຖ້າເດັກຍິງຕ້ອງຈອດລົດຂອງນາງຢູ່ໄກຈາກເຮືອນຫຼືຫໍພັກ, ສະ ເໜີ ໃຫ້ຂັບລົດໄປຫາຫລືໄປ. ແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ບໍ່ຄວນເດີນສາຍໂດຍເຮັດໃຫ້ເດັກຍິງຮູ້ສຶກຄືກັບວ່ານາງບໍ່ສາມາດໄປບ່ອນດຽວ.
- ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າ, ຖ້າເດັກຍິງມາເຮືອນເພື່ອຫຼີ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນນັ່ງຢູ່ເທິງໂຊຟາແລະເວົ້າວ່າ“ ສະບາຍດີ, ເບິ່ງເຈົ້າໃນເວລາຕໍ່ມາ” ເມື່ອນາງອອກໄປ. ຢ່າງນ້ອຍ, ເຈົ້າຄວນພະຍາຍາມທີ່ຈະເຫັນນາງໄປທີ່ປະຕູຫລືລົດຢູ່ໃນສະພາບການໃດກໍ່ຕາມ.
ລະວັງກັບປະເພນີເກົ່າ. ບາງຄັ້ງມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຄ່ອຍໆທີ່ຈະຮູ້ສິ່ງທີ່ຕ້ອງຮັກສາແລະສິ່ງທີ່ຄວນຈະບໍ່ສົນໃຈ. ມີຮູບແບບທີ່ ເໝາະ ສົມໃນສະຖານທີ່ທີ່ສູງຂື້ນໃນວັນເວລາເກົ່າ ໆ ສາມາດເປັນເລື່ອງແປກທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ໃນສະພາບການຂອງມື້ນີ້. ໂດຍທົ່ວໄປ, ສັງເກດເຫັນວ່າແມ່ຍິງທີ່ເປັນເອກະລາດແລະທັນສະໄຫມຮູ້ສຶກແນວໃດໃນມື້ນີ້, ແລະຖ້ານາງເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສະບາຍກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຢຸດຊົ່ວຄາວ. ນີ້ແມ່ນແບບ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຄີຍຄິດວ່າສຸພາບຮຽບຮ້ອຍ, ແຕ່ດຽວນີ້ ກຳ ລັງເລີ່ມເບິ່ງທີ່ລ້າສະ ໄໝ:
- ເກັບໃບເກັບເງິນທີ່ຮ້ານອາຫານ
- ຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງໃສ່ເສື້ອຄຸມ
- ຢືນຂື້ນເມື່ອຜູ້ຍິງເຂົ້າມາໃນຫ້ອງ
- ການໃຫ້ເກົ້າອີ້ແກ່ແມ່ຍິງ
ໂຄສະນາ

ພາກທີ 4 ຂອງ 4: ການສຸພາບກັບແຟນ

ສົນໃຈຄົນອື່ນຫລາຍກວ່າຕົວເອງ. ເມື່ອທ່ານຢູ່ກັບແຟນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຮັດສິ່ງຕ່າງໆ. ຖ້າວ່າລາວເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງລົງໃສ່, ເອົາມັນໃສ່, ແລະບອກໃຫ້ລາວຮູ້ສະ ເໝີ ວ່າທ່ານຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອໂດຍກ່າວວ່າ "ຂໍໃຫ້ຂ້ອຍເອົາມັນໄປ", ມັນແມ່ນຫຍັງກໍ່ຕາມ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມເຫັນແກ່ຕົວບໍ່ແມ່ນບຸກຄະລິກທີ່ດຶງດູດໃຈ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເບິ່ງໂທລະພາບກັບແຟນຂອງທ່ານ, ເປີດຊ່ອງທາງດ້ວຍເຄື່ອງຫຼີ້ນເກມຫຼືເຫດການກິລາທີ່ນາງມັກ. ນາງຈະຮູ້ຈັກການກະ ທຳ ທີ່ ໜ້າ ຮັກຂອງເຈົ້າຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ.
- ດ້ວຍສິ່ງນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເດັກຍິງຮູ້ສຶກອ່ອນແອ, ຫຼືທ່ານຕ້ອງເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອລາວ. ໝາຍ ເຫດ, ຖ້າວ່ານາງເບິ່ງຄືວ່າ ໜ້າ ລຳ ຄານເວລາທີ່ທ່ານຊ່ວຍໃຫ້ລາວແບກຫາບຫລືເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຢຸດແລະພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນເວລາທີ່ນາງຕ້ອງການແທ້ໆ, ບໍ່ແມ່ນສັນຍາລັກ.
ໃຫ້ຂອງຂວັນແປກໃຈຂອງນາງ. ມັນຈະເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຮັກທີ່ຈະສະແດງບັດພ້ອມດອກໄມ້ດອກໄມ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນວັນພັກຜ່ອນເທົ່ານັ້ນ. ຂອງຂວັນລາຄາແພງຫລືກະພິບບໍ່ ສຳ ຄັນເທົ່າກັບໃຈຂອງທ່ານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພຽງແຕ່ດອກກຸຫລາບ, ຂໍ້ຄວາມທີ່ຢູ່ເທິງ ໝອນ, ປື້ມທີ່ນາງພະຍາຍາມອ່ານ, ການຈູບທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ສາວໆຄົນໃດມີຄວາມສຸກຫລາຍໆມື້. ຂອງຂວັນນ້ອຍໆເຫຼົ່ານັ້ນເປີດເຜີຍວ່ານາງຄິດຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານຕະຫຼອດເວລາເຖິງວ່າທ່ານຈະບໍ່ຢູ່ ນຳ ກັນ, ແລະທ່ານກໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະມອບສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ ໃຫ້ກັບນາງ.
- ເຖິງວ່າເຂົ້າ ໜົມ ແລະດອກໄມ້ແມ່ນ ໜ້າ ຮັກ, ແຕ່ຂອງຂວັນສ່ວນຕົວແມ່ນ ໜ້າ ຮັກກວ່າ. ຕົpairວຄູ່ ສຳ ລັບການຫຼີ້ນທີ່ນາງ ກຳ ລັງລໍຖ້າ, ເປັນຂອງຂວັນທີ່ລະລຶກກັບຊື່ຂອງນາງທີ່ຖືກສົ່ງກັບຈາກສະຖານທີ່ຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີນາງກັບນາງ, ຫຼືໃບປະກາດສະແດງຄວາມຈື່ ຈຳ ຂອງນາງທັງ ໝົດ ພິສູດວ່າເຈົ້າ ສະເຫມີຄິດກ່ຽວກັບນາງ, ບໍ່ແມ່ນຍິງຄົນອື່ນ.
ໃຫ້ທ່າທາງທີ່ມີຄວາມຮັກຂອງນາງ. ຖ້າເຈົ້າມັກແຟນຂອງເຈົ້າແທ້ໆ, ໃຫ້ສະແດງຄວາມຮັກດ້ວຍຄວາມຮັກ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສາທາລະນະ, ຈັບມືຂອງນາງ, ວາງແຂນຂອງທ່ານໃສ່ບ່າຂອງນາງ, ຫຼືຄ່ອຍໆຈູບນາງໃສ່ແກ້ມຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ໃນທີ່ສ່ວນຕົວ, ທ່ານສາມາດເຮັດທ່າທາງທີ່ສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ກັນເລັກນ້ອຍ, ເຊັ່ນການຈູບຄໍ, ຢຽດຂາຫລືຂາຂອງນາງ, ຕາບໃດທີ່ພວກເຂົາຍອມຮັບໄດ້. ໃນຖານະທີ່ເປັນສຸພາບບຸລຸດທີ່ແທ້ຈິງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊ້າ, ແລະລໍຖ້າຈົນກວ່ານາງຈະພ້ອມກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພະຍາຍາມເຮັດບາງສິ່ງນອກ ເໜືອ ຈາກການຈູບ.
- ສຸພາບບຸລຸດທີ່ແທ້ຈິງພູມໃຈຢ່າງພາກພູມໃຈຍ່າງກັບແຟນຂອງລາວແລະເຮັດໃຫ້ມີທ່າທາງທີ່ ໜ້າ ຮັກຂອງນາງເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີ ໝູ່ ເພື່ອນຢູ່. ຢ່າປ່ອຍມືຂອງນາງຖ້າທ່ານເຫັນເພື່ອນມາໃກ້; ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສະແດງທ່າທາງທີ່ຮັກແພງສ່ວນຕົວກັບແຟນໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະກໍ່ບໍ່ສຸພາບ.
ອອກມາແລະປົກປ້ອງຍິງສາວຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປອ້ອມຂ້າງແລະແກວ່ງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໃນໃບ ໜ້າ ທີ່ແນມເບິ່ງນາງ, ແຕ່ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເບິ່ງນາງດ້ວຍຄວາມປະຫຼາດໃຈຫລືເບິ່ງຂ້າມ, ທ່ານຄວນແຊກແຊງ. ວາງແຂນຂອງທ່ານໃສ່ບ່າໄຫລ່ຂອງນາງແລະເອົານາງໄປ, ຫຼືກ້າວອອກໄປແລະເວົ້າສໍາລັບນາງ. ການ ສຳ ພັດຈະເຮັດໃຫ້ນາງ ໝັ້ນ ໃຈແລະໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າລາວຈະຕ້ອງຈັດການກັບພວກເຂົາທັງສອງ. ການເຮັດໃຫ້ແຟນຂອງທ່ານຖືກອັບອາຍແລະຫຍາບຄາຍໂດຍຄົນອື່ນບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະເປັນຜູ້ຊາຍ.
- ທ່ານບໍ່ຄວນຢ້ານຄົນອື່ນໃຫ້“ ຕໍ່ສູ້ກັບລາວ”, ຫຼືສາບານໃສ່ເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ກົງກັນຂ້າມ, ກະ ທຳ ດ້ວຍກຽດແລະກຽດສັກສີບອກໃຫ້ລາວອອກໄປ.
ຢ່າເວົ້າຫຍັງທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບນາງກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນສຸພາບບຸລຸດທີ່ແທ້ຈິງ, ຢ່າບອກ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານບໍ່ດີກ່ຽວກັບຜູ້ຍິງທີ່ທ່ານພົບ. ທ່ານອາດຄິດວ່າການຈົ່ມກ່ຽວກັບແຟນຂອງທ່ານຫຼືການກະ ທຳ ຄືກັບວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມຄຽດແຄ້ນກ່ຽວກັບນາງແມ່ນໃຈເຢັນ. ແຕ່ສິ່ງນີ້ແມ່ນບໍ່ນັບຖືແລະບໍ່ມີຄວາມເສີຍເມີຍ, ແລະເມື່ອລາວຮູ້, ທ່ານຈະເປັນຄົນທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງ. ສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານຄວນເວົ້າກ່ຽວກັບແຟນຂອງທ່ານແມ່ນການຍ້ອງຍໍ, ຫຼືເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຟັງ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນໃນສະຖານະການໃດ ໜຶ່ງ.
- ກຸນແຈ ສຳ ລັບການເປັນສຸພາບບຸລຸດແມ່ນການໄດ້ຮັບຄວາມນັບຖືຈາກທຸກໆຄົນ.ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ໂງ່ຈ້າເກີນໄປທີ່ຈະສະແດງຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ຊົມຕໍ່ທ່ານແລະແຟນຂອງທ່ານທີ່ຈະຫົວຂວັນ.
ຢ່າເປີດເຜີຍເລື່ອງລາວຫຼາຍເກີນໄປກັບ ໝູ່ ຂອງເຈົ້າ. ອີກສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງກໍ່ຄືການບອກ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຝົນແລະຝົນກັບແຟນຂອງທ່ານ. ມັນຈະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ສຸພາບທີ່ຈະບອກຄົນອື່ນກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດກັບແຟນຂອງເຈົ້າ, ອະທິບາຍກ່ຽວກັບນາງໃນຕຽງນອນ, ຫຼືວິທີທີ່ນາງຈູບ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນັ້ນຄວນຈະຖືກຮັກສາໄວ້ເປັນຄວາມລັບລະຫວ່າງສອງທ່ານແລະບອກ ໝູ່ ຂອງທ່ານວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນ - ຫຼືບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນ - ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ ສຳ ລັບເດັກຍິງ!
- ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນວັນຄົບຮອບຫລືພຽງແຕ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍກັບນາງສອງສາມຄັ້ງ, ໃຫ້ຫ້ອງນອນຂອງທ່ານເປັນຄວາມລັບ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ. ຖ້າທ່ານບອກນາງແລະນາງເຮັດ, ລາວແນ່ນອນວ່າລາວຈະໂກດແຄ້ນ, ແລະທ່ານກໍ່ມີຊື່ສຽງວ່າຖືກ "ຈູບແລະ ສຳ ເລັດ".
ຢ່າບັງຄັບໃຫ້ລາວເຮັດໃນສິ່ງທີ່ນາງບໍ່ມັກ. ຜູ້ຊາຍທີ່ແທ້ຈິງຕ້ອງຮັບຮູ້ຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງແມ່ຍິງແລະເຄົາລົບນາງ. ຖ້າສາວໆທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຄົບຫາບໍ່ຕ້ອງການເຂົ້ານອນກັບທ່ານ - ຫລືບໍ່ແມ່ນແຕ່ໃກ້ຊິດກ່ອນແຕ່ງງານຫລືມີສ່ວນຮ່ວມ - ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງເຄົາລົບການຕັດສິນໃຈນັ້ນແທນທີ່ຈະບັງຄັບໃຫ້ລາວເຮັດໃນສິ່ງທີ່ລາວເຮັດ. ບໍ່ຕ້ອງການ. ການມີເພດ ສຳ ພັນຫລືຢູ່ໃນຄວາມຮັກອາດຈະບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່ ສຳ ລັບເຈົ້າ, ແຕ່ວ່າຜູ້ຍິງທຸກຄົນມີຂໍ້ ຈຳ ກັດແລະຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງ. ຢ່າບັງຄັບໃຫ້ລາວເຮັດຫຼາຍກວ່າທີ່ລາວຕ້ອງການແລະຢ່າເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກຜິດທີ່ບໍ່ຍອມ ຈຳ ນົນ.
- ສຸພາບບຸລຸດທີ່ແທ້ຈິງຕ້ອງໃຫ້ຜູ້ຍິງສະແດງບ່ອນທີ່ລາວຢາກໄປແລະຢ່າເຮັດໃຫ້ນາງຮູ້ສຶກຜິດຫລືຜິດທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການ. ລາວໃຊ້ເວລາຟັງແມ່ຍິງແລະອົດທົນລໍຖ້າຄົນທີ່ມີຄ່າຄວນ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ການເບິ່ງທີ່ສະອາດແມ່ນ ສຳ ຄັນແຕ່ວ່າສຸພາບບຸລຸດບໍ່ຄວນເບິ່ງແຍງຄວາມງາມຂອງລາວ. ລາວບໍ່ແມ່ນຄົນໂງ່ແຕ່ເປັນຄົນອ່ອນໂຍນແລະບໍ່ເຫັນແກ່ຕົວ.
ປະຕິບັດຕໍ່ຄົນອື່ນດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບວິທີທີ່ທ່ານຢາກໃຫ້ຄົນອື່ນປະຕິບັດຕໍ່ທ່ານ.
ຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສແລະຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄົນອື່ນສະ ເໝີ. ສິ່ງນີ້ຈະສ້າງຄວາມຜູກພັນຄວາມຮັກແພງລະຫວ່າງສອງຄົນ.
ຢ່າໃຫ້ກຽດຄ້ອງລົດຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານເລືອກເອົາແຟນຂອງທ່ານ, ໄປທີ່ປະຕູຂອງທ່ານແລະເຄາະຫລືຄ້ອນລະຄັງ.
ຄວາມຮັກ ໝາຍ ເຖິງການໃຫ້ (ຢ່າເອົາຈິງ), ສະນັ້ນຈົ່ງຈື່ ຈຳ ສິ່ງນີ້ໄວ້ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຢູ່ກັບນາງ. ໃຫ້ສະ ເໝີ (ຄວາມຮັກ, ເວລາ, ຄວາມຕັ້ງໃຈ). ແຕ່ຢ່າໃຫ້ຫຼາຍເກີນໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເສີຍໃຈ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງບໍທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫວ່າງກັບແຟນ.
ເມື່ອທ່ານສົນທະນາ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ຄົນອື່ນ. ແລະຖ້າພວກເຂົາມີບາງສິ່ງທີ່ຕ້ອງເວົ້າ, ກະ ທຳ ຄືກັບຜູ້ຟັງທີ່ດີ.
ເມື່ອຜິດໃຈ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ແກ້ແຄ້ນ. ການເຮັດດັ່ງນັ້ນພຽງແຕ່ກະຕຸ້ນຄົນອື່ນແລະສ້າງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕໍ່ສູ້. ທ່ານຄວນຈະອອກໄປ, ແຕ່ຢ່າຕົກໃຈ.
ການມີສະມັດຕະພາບດີບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດນຸ່ງໂສ້ງ, ເສື້ອຍືດແລະເກີບແຕະ. ຕາບໃດທີ່ເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານຕ້ອງສະອາດ, ບໍ່ເປື້ອນເປິ, ຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານຕ້ອງສະແດງອອກແລະບໍ່ຖີ້ມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍທີ່ຈະແຕ່ງຕົວດີໃນຕອນກາງຄືນ. ການໃຊ້ເຂັມຂັດກໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ມັນສາມາດມີປະສິດຕິພາບສູງ.
ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເບິ່ງວ່າທ່ານເປັນສຸພາບບຸລຸດ. ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງນັ້ນຍັງເປັນປະໂຫຍດ, ສຸພາບບຸລຸດຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນກໍ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈັບມືກັນຢ່າງ ແໜ້ນ ໜາ, ບໍ່ຍາກເກີນໄປທີ່ຈະເປັນການຂົ່ມຂູ່, ແຕ່ບໍ່ຄວນເບົາເກີນໄປເພາະວ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວ່າ "ຢູ່ກ້າມເນື້ອ" ຫຼາຍກວ່າທ່ານ.
ເຂົ້າໃຈສະພາບແວດລ້ອມແລະການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າສະ ເໝີ, ເພາະວ່າຄົນອື່ນຮູ້ສຶກຕົວເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບເຊັ່ນນັ້ນ.
ລອງໃຊ້ວິທີທີ່ງ່າຍໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການໂຕ້ຖຽງກັນລົງ, ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ "ບາງທີເຈົ້າເວົ້າຖືກ".

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າໃຊ້ຢາແລະສິ່ງມຶນເມົາຫຼາຍເກີນໄປ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດການຄວບຄຸມ, ແລະສຸພາບບຸລຸດທີ່ແທ້ຈິງຕ້ອງຄວບຄຸມຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.
ຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ຄົນແມ່ນດີ, ແຕ່ຢ່າດູຖູກ.
ບັນດາສຸພາບບຸລຸດຍາມໃດກໍ່ຮັກສາກຽດຕິຍົດແລະກຽດຕິຍົດ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງມີຄວາມຖ່ອມຕົວແລະເລິກເຊິ່ງ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານດີກວ່າທຸກຄົນ. ຢ່າຄິດແບບນັ້ນແລະຢ່າເຮັດແບບນັ້ນ.
ຖ້າລາວເປັນຫວັດ, ໃຫ້ເສື້ອກັນ ໜາວ ແລະຖ້າລາວປະຕິເສດຄ່ອຍໆ, ເອົາເສື້ອນັ້ນອອກແລະເອົາໃຫ້ລາວອີກ. ເດັກຍິງບາງຄົນອາດຈະຂ້ອນຂ້າງຂີ້ອາຍ, ສະນັ້ນຖາມຄືນອີກຫຼືພຽງແຕ່ໃສ່ເສື້ອຂອງທ່ານໃສ່ບ່າຂອງນາງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນພະຍາຍາມບັງຄັບ, ຖ້າວ່ານາງບໍ່ປະກົດວ່າຢາກນຸ່ງເສື້ອຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃສ່ນາງ.
ສຸພາບບຸລຸດຮູ້ເວລາທີ່ລາວບໍ່ສາມາດຊະນະການຕໍ່ສູ້ໄດ້. ຈຳ ແນກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການຢືນຂື້ນ ສຳ ລັບຕົວເອງແລະການກະ ທຳ ຄືກັບຄົນໂງ່.
ເມື່ອທ່ານບໍ່ເຫັນດີ ນຳ ບັນຫາແຕ່ວ່າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈຍອມ ຈຳ ນົນ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນໄປແລະຢ່າລິເລີ່ມ.