ວິທີການຮັກສາອາການເຈັບຫົວທີ່ຮຸນແຮງ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ວິທີການຮັກສາອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ

ອາການເຈັບຫົວແມ່ນສະພາບທີ່ທຸກຄົນສາມາດປະສົບໄດ້. ປະກົດການນີ້ມີຫລາຍໆສາເຫດເຊັ່ນ: ສຽງດັງ, ການຂາດນ້ ຳ, ຄວາມຕຶງຄຽດ, ອາຫານບາງຢ່າງຫລືການຂາດອາຫານ, ແລະແມ່ນແຕ່ "ເພດ ສຳ ພັນ". ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຢູ່ເຮືອນຫຼືໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີບັນຫາກັບກິດຈະ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ການຮັກສາອາການເຈັບຫົວຢູ່ເຮືອນ

ໃຊ້ຢາແກ້ປວດ. ອາການເຈັບຫົວສ່ວນຫຼາຍສາມາດເອົາຊະນະໄດ້ງ່າຍດ້ວຍການໃຊ້ຢາເກີນປະ ຈຳ. ທ່ານສາມາດຊື້ຢາທີ່ບໍ່ແພງເກີນໄປຈາກຮ້ານຂາຍຢາເພື່ອຮັກສາອາການເຈັບຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອາການເຈັບປວດເປັນເວລາດົນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປພົບທ່ານ ໝໍ ເພື່ອ ກຳ ຈັດສະພາບການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
- ໃຊ້ຢາອາເຊຕາມີນໂນເຟັນ, ibuprofen, ແອດສະໄພລິນ, ຫຼືຢາ naproxen ເພື່ອຮັກສາອາການເຈັບຫົວ.
- ຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດເກີນຂອບເຂດສາມາດຊ່ວຍຮັກສາອາການເຈັບຫົວຄວາມຕຶງຄຽດ.
ດື່ມກາເຟ. ມີສ່ວນປະກອບກາເຟທີ່ມີກາເຟຢູ່ໃນຕະຫຼາດ ສຳ ລັບຢາປິ່ນປົວອາການເຈັບຫົວ. ຫຼັກຖານບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າກາເຟ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ກໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ, ແຕ່ການດື່ມຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ຈະເປັນສາເຫດຂອງສິ່ງເສບຕິດແລະຜົນກະທົບທາງຫລັງ, ເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບບໍ່ດີຂື້ນ.
- ໃຊ້ກາເຟສູງເຖິງ 500 ມລກຕໍ່ມື້, ເທົ່າກັບ 5 ຈອກກາເຟ.
- ພະຍາຍາມດື່ມກາເຟ, ໂຊດາ, ນົມຊັອກໂກແລັດຫຼືຊາທີ່ມີກາເຟອີນເພື່ອແກ້ອາການເຈັບ.
- ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້ຖ້າກິນກັບຢາແກ້ປວດເພາະມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມຢາໄດ້ໄວຂື້ນ.
ໃຊ້ວິທີການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ. ການໃຊ້ຄວາມຮ້ອນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບບໍ່ພຽງແຕ່ຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອທີ່ເຄັ່ງຕຶງໃນຫົວແລະຄໍ, ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້ ນຳ ອີກ. ມີຫຼາຍວິທີການເຮັດຄວາມຮ້ອນທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ໄດ້ເຊັ່ນ: ແຜ່ນຮອງຄວາມຮ້ອນຫລືທໍ່ຮ້ອນເພື່ອຮັກສາອາການເຈັບຫົວທີ່ຮຸນແຮງ.
ອາບນ້ ຳ ຮ້ອນ. ແຊ່ນ້ໍາໃນ tub ຮ້ອນຫຼືອາບ. ນ້ ຳ ອຸ່ນເຮັດວຽກເພື່ອເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອເຄັ່ງຕຶງແລະບັນເທົາອາການເຈັບຫົວໄດ້ໄວ.
- ອຸນຫະພູມຂອງນ້ ຳ ຄວນຈະຢູ່ໃນລະຫວ່າງ 36 ຫາ 40 ອົງສາເຊ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະເຜົາຜານຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ເພື່ອກວດເບິ່ງອຸນຫະພູມນ້ ຳ ທ່ານສາມາດໃຊ້ບາຫຼອດ.
- ຫ້ອງນວດມີຜົນກະທົບແກ້ປວດເນື່ອງຈາກກະແສນໍ້າທີ່ນວດກ້າມເນື້ອແລະຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍ.
- ເກືອ Epsom ມີຜົນກະທົບກະຕຸ້ນແລະຜ່ອນຄາຍພ້ອມທັງບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ.
ໃຊ້ຜ້າເຢັນ. ໃຊ້ຜ້າພັນເຢັນໃສ່ຫົວແລະຄໍ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມແລະອາການເຈັບຫົວ.
- ທ່ານສາມາດໃຊ້ຖົງນ້ ຳ ກ້ອນເລື້ອຍໆທຸກໆ 20 ນາທີ.
- ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ທີ່ແຊ່ແຂງໃນຈອກປຼາສະຕິກເພື່ອນວດບໍລິເວນທີ່ເຈັບນັ້ນຄ່ອຍໆ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຫໍ່ຜັກທີ່ແຊ່ແຂງທີ່ພໍດີອ້ອມຮອບຄໍຂອງທ່ານແລະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍກ່ວາກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນ.
- ຖ້າຖົງນ້ ຳ ກ້ອນເຢັນເກີນໄປຫຼືຜິວ ໜັງ ມືດມົວ, ເອົາຖົງອອກ. ໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະຈາກນັ້ນ ນຳ ໃຊ້ຖົງນ້ ຳ ກ້ອນເພື່ອຫລີກລ້ຽງໂຣກ necrosis ທີ່ເກີດຈາກອາກາດ ໜາວ.
ການນວດ. ການນວດຫົວ, ຄໍແລະບ່າສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫລືປວດກ້າມເນື້ອທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວ. ນັກ ບຳ ບັດດ້ານການນວດ (RMT) ທີ່ມີຄຸນນະພາບສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງຈຸດກະດູກສັນຫຼັງແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນກ້າມເນື້ອແລະຜ່ອນຄາຍ.
- ປະຈຸບັນມີຫຼາຍວິທີການນວດ, ລວມທັງການນວດຊູແອັດແລະການນວດທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ. ນັກ ບຳ ບັດຈະເລືອກເອົາວິທີການທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າມີປະສິດຕິຜົນແລະ ນຳ ໃຊ້ມັນເຂົ້າໃນການຮັກສາຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບຄວາມເຫັນດີຈາກທ່ານ.
- ທ່ານສາມາດຊອກຫາ ໝໍ ບຳ ບັດທີ່ມີຄຸນນະພາບທາງອິນເຕີເນັດຫລືຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດນວດມືອາຊີບ, ທ່ານສາມາດນວດດ້ວຍຕົນເອງຢູ່ເຮືອນ. ການຖູໃບ ໜ້າ, ວັດວາອາຮາມຫຼືການນວດຫູຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາອາການເຈັບຫົວທີ່ຮຸນແຮງໄດ້.
ປະຕິບັດ acupressure ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດ. ທ່ານ ໝໍ ບາງຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາຮັກສາເພື່ອຮັກສາອາການເຈັບຄໍແລະບ່າໄຫລເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວ. ທ່ານສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບຫົວດ້ວຍຕົວທ່ານເອງໂດຍການໃຊ້ວິທີການນວດຫ້າຈຸດໃສ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
- ໂດຍສະເພາະ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ກະຕຸ້ນຈຸດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: GB 20 (Phong Tri), GB 21 (Kien Tinh), LI4 (Hop Coc), TE3 (Trung Chu), ແລະ LI10 (Thu Tam Ly).
- ເພື່ອຊອກຫາສະຖານທີ່ acupressure ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ acupressure ສຳ ລັບການບັນເທົາອາການເຈັບ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງວິດີໂອສອນທີ່ http://exploreim.ucla.edu/video/acupressure-points-for-neck-pain-and-headache /.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດປຶກສາທ່ານ ໝໍ ແພດພື້ນເມືອງໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ ສຳ ລັບການຝັງເຂັມ.
ດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍ. ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຂາດນໍ້າອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອຊ່ວຍໃນການເຈັບຫົວຂອງທ່ານ.
- ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການດື່ມນໍ້າເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເຄື່ອງກິລາຫລືນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ທ່ານຄວນດື່ມມັນດ້ວຍນ້ ຳ ໃນມື້ ໜຶ່ງ.
ກິນອາຫານນ້ອຍໆ. ສອງສາມກໍລະນີຂອງອາການເຈັບຫົວຍ້ອນການກິນບໍ່ພຽງພໍ. ທ່ານຄວນກິນອາຫານ ໜ້ອຍ ລົງຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ກິນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ.
- ໝາກ ໄມ້, ແກ່ນ, ແລະເຄື່ອງດື່ມກະປnedອງແມ່ນອາຫານຫວ່າງທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານສາມາດຮັບປະທານເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບເຂົ້າຈີ່.
- ຖ້າອາການປວດຮາກຫຼືອາຈຽນແມ່ນມາພ້ອມກັບອາການເຈັບຫົວ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການຫຼືບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນໃຊ້ ໝາກ ເດື່ອ.ນອກຈາກນີ້ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທາເພື່ອຮັກສາອາການເຈັບຫົວ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມີຜົນກະທົບທີ່ຜ່ອນຄາຍ. ນ້ ຳ ຫອມບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ດອກລາໂບລາສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບ.
- ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເຊັ່ນ: ດອກລາວັນ, ດອກກຸຫລາບ, ດອກແຄມມຽມ, ເປືອກສີສົ້ມ, ໝາກ ພິກໄທ, ແລະ ໝາກ ຂີ້ຫູດເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີທີ່ຈະບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ.
- ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ທ່ານສາມາດນວດມັນເຂົ້າໄປໃນວັດຫຼືກ້ອງຫູຂອງທ່ານ, ຫລືໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.
- ທຽນ Mint ແລະ eucalyptus ມີຜົນກະທົບ analgesic.
ພັກຜ່ອນຢູ່ໃນຫ້ອງມືດແລະງຽບ. ການພັກຜ່ອນແລະການພັກຜ່ອນຢ່ອນອາລົມມັກຈະໃຫ້ການບັນເທົາທຸກຈາກອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງ. ທ່ານສາມາດເອົາຊະນະຄວາມເຈັບປວດໄດ້ໂດຍການປັບຕົວເຂົ້າກັບປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອຸນຫະພູມແລະຄວາມມືດ, ຜ້າປູບ່ອນນອນຫຼືຜ້າປູບ່ອນທີ່ສະບາຍແລະ ກຳ ຈັດອຸປະກອນອີເລັກໂທຣນິກທີ່ມີຄວາມກົດດັນ.
- ປັບອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງໃຫ້ ເໜັງ ຕີງຢູ່ໃນລະດັບ 15-23 ອົງສາ C ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການນອນຫຼັບ.
- ຢ່າໃຊ້ຄອມພິວເຕີ, ເບິ່ງໂທລະທັດ, ແລະເຮັດວຽກຢູ່ໃນຫ້ອງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະກະຕຸ້ນ.
- ແສງສະຫວ່າງເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນຂື້ນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນຈະມີແສງຢູ່ໃນຫ້ອງ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນແລະນອນຫລັບໄດ້. ທ່ານສາມາດເຄືອບຜ້າມ່ານຂອງທ່ານຫລືໃສ່ ໜ້າ ກາກນອນເພື່ອປ້ອງກັນແສງສະຫວ່າງ.
- ສິ່ງລົບກວນຍັງແຊກແຊງການນອນຫລັບແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຫົວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ທ່ານຄວນຮັກສາຄວາມງຽບສະຫງັດໃນຫ້ອງແລະໃຊ້ເຄື່ອງສຽງທີ່ມີສຽງສີຂາວເພື່ອສະກັດກັ້ນສຽງດັງລົບກວນເຂົ້າຫ້ອງ.
- ຕຽງນອນທີ່ສະດວກສະບາຍ, ຜ້າຫົ່ມແລະ ໝອນ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະນອນຫລັບໄດ້.
ນັ່ງສະມາທິສອງສາມນາທີ. ການສະມາທິແມ່ນວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຂອງການບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີເພື່ອນັ່ງສະມາທິໃນເວລາທີ່ທ່ານເຈັບຫົວເພື່ອຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍຄວາມເຈັບປວດ.
- ການຝຶກສະມາທິຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທ່ານຫ່າງໄກຈາກສິ່ງລົບກວນຕ່າງໆທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງທ່ານ. ເວລານີ້ອ້ອມຮອບມີຜົນກະທົບໃນການຜ່ອນຄາຍທາງຈິດ.
- ເລີ່ມຕົ້ນສະມາທິເປັນເວລາ 5 ຫາ 10 ນາທີແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມເວລາຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
- ຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ງຽບສະຫງົບແລະສະດວກສະບາຍເຊິ່ງຈະບໍ່ຖືກລົບກວນ. ໂດຍການ ກຳ ຈັດສິ່ງລົບກວນໃຫ້ຄົບຖ້ວນ, ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະສຸມໃສ່ອັດຕາການຫາຍໃຈ, ບັນເທົາອາການເຈັບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.
- ນັ່ງຂື້ນຊື່ແລະປິດຕາ. ທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການຝຶກສະມາທິ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫາຍໃຈແລະໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຊ່ວຍໃຫ້ສະ ໝອງ ສຸມໃສ່ຈຸດ ໜຶ່ງ. ການປິດຕາຂອງທ່ານຊ່ວຍປ້ອງກັນການລົບກວນ.
- ຫາຍໃຈຄ່ອຍໆແລະສ່ອງແສງ. ຢ່າຄວບຄຸມການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ມັນຫາຍໄປໂດຍ ທຳ ມະຊາດ. ເຕັກນິກ ໜຶ່ງ ທີ່ມີປະສິດທິຜົນ ສຳ ລັບການສຸມໃສ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່ລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານໂດຍການເວົ້າວ່າ "ປ່ອຍຕົວໄປ" ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສູບຫາຍໃຈແລະ "ໄປ" ເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈ.
ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຜ່ອນຄາຍ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຖານະທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບຫົວຢ່າງຮຸນແຮງ, ໃຫ້ທ່ານເບິ່ງພາບທີ່ສະຫງົບສຸກ, ເຊັ່ນວ່າຫາດຊາຍ. ການເບິ່ງເຫັນແມ່ນເຕັກນິກການປະພຶດທີ່ຊ່ວຍສ້າງຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກໃຫ້ກັບສະຖານະການສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ແລະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາການເຈັບຫົວຂອງທ່ານ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເຈັບຫົວຢ່າງຮຸນແຮງແລະລູກຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຮ້ອງຢູ່ອ້ອມແອ້ມ, ໃຫ້ຫາຍໃຈເລິກແລະຈິນຕະນາການຕົວເອງຢູ່ໃນຫາດຊາຍໃນດານັງຫຼືບາງບ່ອນທີ່ສະຫງົບງຽບ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ປຶກສາຫາລືການຮັກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ

ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຖ້າວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຢູ່ເຮືອນບໍ່ໄດ້ຜົນ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາຈະ ກຳ ຈັດພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະໃຫ້ການປິ່ນປົວ ສຳ ລັບທ່ານ.
- ທ່ານ ໝໍ ຈະພະຍາຍາມເຮັດການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງແລະອອກຈາກການບົ່ງມະຕິອື່ນໆເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ.
- ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະພິຈາລະນາເຮັດການກວດຕໍ່ໄປ, ເຊິ່ງອາດຈະລວມມີແຕ່ບໍ່ ຈຳ ກັດການກວດຄວາມດັນເລືອດ, ການປະເມີນຜົນຂອງຫຼອດເລືອດ, ການກວດເລືອດ, ການສະແກນສະ ໝອງ, ແລະອື່ນໆ.
ກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຫຼືຢາປ້ອງກັນ. ອີງຕາມຄວາມຮຸນແຮງແລະຊະນິດຂອງອາການເຈັບຫົວທີ່ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ຢາແກ້ປວດເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາປ້ອງກັນເພື່ອປ້ອງກັນອາການເຈັບຫົວທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດລວມທັງ sumatriptan ແລະ zolmitriptan.
- ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະ ກຳ ນົດຢາປ້ອງກັນລວມທັງ metoprolol tartrate, propranolol, amitriptyline, divalproex sodium, ແລະຢາ topiramate.
- ຢາປ້ອງກັນຫຼາຍຊະນິດແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນໂດຍສະເພາະແມ່ນການເຈັບຫົວຍ້ອນວ່າມັນຮັກສາໂລກກະດູກຜ່ອຍໃນເສັ້ນເລືອດຫຼືການລະຄາຍເຄືອງທີ່ເຈັບປວດ.
- ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຍັງເຮັດວຽກເພື່ອປ້ອງກັນອາການເຈັບຫົວທີ່ຮຸນແຮງ.
ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວອົກຊີໃນການເຈັບຫົວໃນທ້ອງຖິ່ນ. ຖ້າທ່ານປະສົບການເຈັບຫົວໃນທ້ອງຖິ່ນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນແມ່ນຖືວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ. ທ່ານຈະສູບຫາຍໃຈອົກຊີຜ່ານ ໜ້າ ກາກ, ແລະອາການເຈັບຫົວຄວນຫລຸດລົງພາຍໃນ 15 ນາທີ.
- ການປິ່ນປົວອົກຊີເຈນແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດເມື່ອໃຫ້ສິດໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການເຈັບ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສືບຕໍ່ຮັກສາເມື່ອມີອາການເຈັບຫົວອີກ.
ພິຈາລະນາການປິ່ນປົວອື່ນໆ. ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ຫາຍາກທີ່ທ່ານຄວນລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການສັກຢາ botox ແລະການກະຕຸ້ນແມ່ເຫຼັກ transcranial.
- ການສຶກສາຫລາຍໆຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ Botox, ທີ່ມີຊື່ເຕັມວ່າ Botulinum toxin type A ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນໃນການເຮັດໃຫ້ສະບາຍແລະປ້ອງກັນອາການເຈັບຫົວຢ່າງຮຸນແຮງ. ຖ້າອາການເຈັບຫົວຂອງທ່ານບໍ່ດີຂື້ນຫລັງຈາກໃຊ້ວິທີ ທຳ ມະດາແລ້ວ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
- ການກະຕຸ້ນສະນະແມ່ເຫຼັກ Transcranial ໃຊ້ກະແສໄຟຟ້າເພື່ອກະຕຸ້ນຈຸລັງເສັ້ນປະສາດໃນສະ ໝອງ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫົວເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປ້ອງກັນການເກີດອາການເຈັບອີກ.
ໂຄສະນາ