ປ່ຽນຕົວເອງ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ

ພວກເຮົາທຸກຄົນໃນເວລາດຽວກັນຫລືອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ໄດ້ປ່ຽນແປງຕົວເອງ. ການປ່ຽນແປງສາມາດມາຈາກເຈດຕະນາຫຼືຄວາມບໍ່ສະຕິ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການພິຈາລະນານິໄສ, ຄວາມເຊື່ອແລະທັດສະນະຂອງທ່ານ. ການປ່ຽນແປງຕົວເອງບໍ່ແມ່ນຂະບວນການງ່າຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ປ່ຽນນິໄສ

ກຳ ນົດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງຕົວເອງ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ນິໄສແບບໃດທີ່ເຈົ້າຢາກປ່ຽນ? ພັດທະນານິໄສ ໃໝ່ໆ ໝາຍ ເຖິງການປະຖິ້ມນິໄສເກົ່າ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະຢາກເປັນເພື່ອນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານອາຍແລະບໍ່ມີທຶນພາຍນອກພຽງເລັກນ້ອຍ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາຊອກຫານິໄສ ໃໝ່ໆ ທີ່ປະກອບມີຄົນອື່ນຢູ່ໃນນັ້ນ.
- ຖ້າທ່ານມັກກັງວົນແລະຢ້ານກົວ, ໃຫ້ຄິດເຖິງວິທີທີ່ນິໄສຂອງທ່ານປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມຢ້ານເຫຼົ່ານັ້ນ. ຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າການພັກຜ່ອນຈາກສື່ສັງຄົມ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມສຸກຫຼາຍ.
- ເລີ່ມຕົ້ນນ້ອຍໆ. ການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆແມ່ນງ່າຍກວ່າການປ່ຽນແປງໃຫຍ່.
ຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີຊີວິດທີ່ແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ, ປ່ຽນນິໄສທີ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຢາກມີສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ, ການເຊົາສູບຢາແມ່ນນິໄສ ໃໝ່ ທີ່ມີປະໂຫຍດ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍງ່າຍຂຶ້ນ, ແລະຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີເງິນ ໜ້ອຍ.
- ທ່ານສາມາດທົດແທນນິໄສທີ່ບໍ່ດີກັບນິໄສທີ່ດີ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົວທ່ານເອງເລີ່ມມີສ່ວນໃນການປະພຶດທີ່ບໍ່ດີ, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງພິຈາລະນາສິ່ງອື່ນໃດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດແທນ.
- ຄິດກ່ຽວກັບວ່າທ່ານຕ້ອງການເປັນໃຜ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄິດກ່ຽວກັບນິໄສທັງ ໝົດ ທີ່ຄົນ ໃໝ່ ຂອງທ່ານຕ້ອງມີໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ນິໄສທີ່ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ງ່າຍແມ່ນຫຍັງ? ນັ້ນອາດຈະເປັນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ.
- ກົດລະບຽບພື້ນຖານທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ແມ່ນວ່າທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນຈາກນິໄສທີ່ມີການ ເໜັງ ຕີງ, ຫຼືກົດລະບຽບ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຜົນສະທ້ອນທາງລົບຫລາຍຢ່າງ. ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈວ່ານິໄສທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
ໃຊ້ ຄຳ ເຕືອນເພື່ອເປີດໃຊ້ວຽກ ໃໝ່ ຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າຈຸດປະສົງຂອງທ່ານຈະດີພຽງໃດ, ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມອີງໃສ່ແຮງຈູງໃຈແລະຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງທ່ານທີ່ຈະຮຽນຮູ້ນິໄສ ໃໝ່, ທ່ານຈະບໍ່ໄປໄກປານໃດ. ຄຳ ເຕືອນທີ່ດີບໍ່ໄດ້ຂື້ນກັບແຮງຈູງໃຈຫລືຄວາມຊົງ ຈຳ, ແຕ່ຂື້ນກັບນິໄສທີ່ດີ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມປັບປຸງຜິວຂອງທ່ານໂດຍການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກ່ອນນອນທຸກໆຄືນ, ເລີ່ມຕົ້ນ ນຳ ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທັນທີຫຼັງຈາກລ້າງ ໜ້າ, ບາງສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດທຸກໆຄືນ. ອີກບໍ່ດົນການກະ ທຳ ການລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເປັນປົກກະຕິ.
ເຮັດຊໍ້າ ໃໝ່ໆ ໃໝ່ໆ ເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ການຮຽນຮູ້ນິໄສ ໃໝ່ ສາມາດໃຊ້ເວລາດົນ - 15 ຫາ 254 ມື້. ການເຮັດຊ້ ຳ ຊາກແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບນິໄສ ໃໝ່ ທີ່ຈະເກີດຂື້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກທໍ້ໃຈ, ທ່ານກໍ່ຍັງພະຍາຍາມກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າມັນຍາກເກີນໄປ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຊອກຫາ ຄຳ ເຕືອນ ໃໝ່ ຫຼືງ່າຍກວ່າ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກ ໃໝ່ ຂອງທ່ານ.
ພິຈາລະນາປ່ຽນແປງການເຮັດວຽກຂອງທ່ານໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ ມື້ໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນນິໄສທີ່ບໍ່ດີຕະຫຼອດໄປ, ການນຶກພາບມັນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ທ່ານແມ່ນຂະບວນການທີ່ຍາວນານແລະຫຍຸ້ງຍາກເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຫຍຸ້ງຍາກ. ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມບອກຕົວເອງວ່າເຈົ້າຈະປ່ຽນນິໄສນັ້ນ ມື້ນີ້, ແລະບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບອະນາຄົດ. ຖ້າມື້ ໜຶ່ງ ເບິ່ງຄືວ່າດົນເກີນໄປ, ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດເປັນເວລາ 10 ນາທີ. ຄິດວ່າຂະບວນການດັ່ງກ່າວຈະເກີດຂື້ນໄດ້ພຽງມື້ດຽວເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນວ່າ ໜ້າ ວຽກເບິ່ງຄືວ່າສາມາດຈັດການໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ, ແລະທ່ານກໍ່ຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ໜ້ອຍ ລົງ.
- ຖ້າທ່ານເລີ່ມມີນິດໄສ ໃໝ່, ພະຍາຍາມເຮັດທຸກໆມື້ໃນເວລາດຽວກັນ. ຖ້າມັນກາຍເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວຽກປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ, ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຈື່ໄດ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມຍ່າງເປັນເວລາ 10 ນາທີຕໍ່ມື້ຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານ, ຫຼືໄປຢ້ຽມຢາມແມ່ເຖົ້າຄົນຕໍ່ໄປທຸກໆປະຕູທຸກໆວັນອາທິດ.
- ເຕືອນຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບນິໄສ ໃໝ່ ຕະຫຼອດໄປ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະທຸກໆມື້ເປັນເວລາພຽງມື້ດຽວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນມື້ຕໍ່ມາທ່ານໄດ້ສຸມໃສ່ການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດກິດຈະ ກຳ ໃໝ່ ສຳ ລັບມື້ຕໍ່ໄປ ມື້ນັ້ນ, ແລະອື່ນໆ.
ສະບາຍ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນທຸກຢ່າງທັນທີ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວເຮັດໃຫ້ຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການເລີຍ! ແທນທີ່ຈະ, ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງຕົວເອງ, ໃຫ້ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດໄດ້ດີ. ອົດທົນກັບຕົວເອງແລະເຊື່ອວ່າການປ່ຽນແປງຈະມາເຖິງ.
- ຖ້າທ່ານເຮັດຜິດພາດແລະກັບເຂົ້າໄປໃນພຶດຕິ ກຳ ດຽວກັນ, ຢ່າກົດດັນ. ພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນມື້ຕໍ່ມາ.
- ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈນິໄສເກົ່າຫຼືຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມປະພຶດຕົວແບບ ໃໝ່. ແທນທີ່ຈະ, ສືບຕໍ່ສຸມໃສ່ຜູ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການເປັນ.
ຄິດງ່າຍໆ. ຖ້າທ່ານພົບວ່ານິໄສທີ່ທ່ານເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອປ່ຽນແປງມັນຍາກເກີນໄປ, ລອງຄິດເບິ່ງວ່າມັນສາມາດແບ່ງອອກເປັນສ່ວນນ້ອຍໆຫລືບໍ່. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມເມດຕາ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໂດຍໃຫ້ຄົນອື່ນໃຊ້ບ່ອນຈອດລົດຂອງທ່ານ, ຫຼືເປີດປະຕູໃຫ້ຄົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລາອອກຈາກ ຕຳ ແໜ່ງ ຫລືຕັ້ງເຮືອນຄົວເພື່ອການກຸສົນເພື່ອເປັນຄົນທີ່ມີເມດຕາ.
- ການກາຍມາເປັນຄົນໃຈດີແມ່ນເປົ້າ ໝາຍ ໃຫຍ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫຼາຍບາດກ້າວນ້ອຍໆ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືການເລືອກບາດກ້າວ.
- ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ທັກສະ ໃໝ່, ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການສຸມໃສ່ມັນເປັນເວລາ 10-30 ນາທີຕໍ່ມື້. ເຮັດທຸກໆມື້.
ຫມັ້ນສັນຍາກັບຄົນອື່ນ. ການຂໍໃຫ້ຄົນອື່ນຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ການປ່ຽນແປງຂອງທ່ານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບາດກ້າວທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້. ມັນອາດຈະເປັນເພື່ອນສະ ໜິດ ແຕ່ຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ບຸກຄົນນັ້ນຕ້ອງກວດເບິ່ງທຸກໆລະບົບທີ່ທ່ານໄດ້ຕົກລົງເຫັນດີ ນຳ ໃຊ້ແລະຈິງຈັງຕໍ່ບົດບາດຂອງພວກເຂົາ.
- ຫຼາຍຄົນເຫັນວ່າການກວດກາປະ ຈຳ ວັນແມ່ນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງຄວາມຮັບຜິດຊອບນັ້ນ. ເຊັກອິນທຸກໆມື້ແມ່ນວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະຮັກສາວຽກປະ ຈຳ ວັນ.
- ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ຍັງຕ້ອງການໃຊ້ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍານີ້ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂອງຕົວເອງ. ການເຮັດວຽກກັບຄົນທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າກໍ່ສາມາດເປັນແຮງຈູງໃຈທີ່ດີ.
- ຖ້າທ່ານຮູ້ຄົນທີ່ພະຍາຍາມປ່ຽນແປງພື້ນຖານໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທ່ານສາມາດສ້າງກຸ່ມຮັບຜິດຊອບກັບພວກເຂົາໄດ້. ໃນຖານະເປັນສະມາຊິກຂອງທີມ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈໃນຂະບວນການປ່ຽນແປງ.
- ຄົນອື່ນອາດສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າກ່ອນເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງການປ່ຽນແປງຂອງຮາກແມ່ນສັງເກດຈາກພາຍນອກ.
ກຳ ນົດຜົນສະທ້ອນແລະຜົນຕອບແທນ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການເຮັດວຽກກັບຄົນອື່ນແມ່ນການຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ເລັດແລະຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງທ່ານ. ນັ້ນສ້າງຜົນສະທ້ອນຈາກນະໂຍບາຍດ້ານສັງຄົມ. ຖ້າທ່ານເຮັດມັນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ຫຼືຖ້າທ່ານຕ້ອງການມີຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນຈິງ, ໃຫ້ສົມທົບກັບລາງວັນຕ່າງໆເພື່ອເປັນ ກຳ ລັງໃຈໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານຍັງສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານໃນການປະຕິບັດນິໄສ ໃໝ່ໆ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜົນສະທ້ອນໃນແງ່ບວກໂດຍການຄິດໄລ່ວ່າທ່ານໄດ້ໃຊ້ຈ່າຍຢາສູບ ຈຳ ນວນເທົ່າໃດໃນແຕ່ລະໄລຍະແລະໃຊ້ເງິນນັ້ນໄປຊື້ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຮັກ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ.
- ລາງວັນສາມາດງ່າຍດາຍຄືກັບ“ ໄຊຊະນະ!” ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດເປັນປະ ຈຳ.
- ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານສາມາດມີໄດ້ແມ່ນການເຮັດວຽກບ້ານທີ່ທ່ານບໍ່ມັກຢ່າງແທ້ຈິງທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານປະພຶດຕົວທີ່ທ່ານພະຍາຍາມປ່ຽນແປງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມ ກຳ ຈັດນິໄສຂອງການນິນທາ, ແຕ່ພົບວ່າທ່ານໄດ້ບອກພຽງແຕ່ສິ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຮ້ອນໆໃຫ້ກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ, ແລ້ວທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ. ລ້າງຫ້ອງນ້ ຳ ແລະຫ້ອງນ້ ຳ ເປັນການລົງໂທດ.
ຄວາມອົດທົນ. ເຂົ້າໃຈວ່າການປ່ຽນແປງຕົວເອງແມ່ນຂະບວນການທີ່ຍາວນານ. ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງວິທີທີ່ຍາກ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະເຫັນຕົວທ່ານເອງ, ເຖິງແມ່ນວ່ານິໄສທີ່ທ່ານສຸມໃສ່ແມ່ນສະເພາະຫຼາຍ.
- ຄົນບູຮານກ່າວວ່າ, "ການເດີນທາງ ໜຶ່ງ ພັນໄມເລີ່ມຕົ້ນ ໜຶ່ງ ບາດກ້າວ". ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ, ທຸກໆຂັ້ນຕອນໃນເສັ້ນທາງຊ່ວຍໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງ.
- ຢ່າຍອມແພ້! ຄວາມເປັນໄປໄດ້ດຽວທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງຕົວເອງແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ປ່ຽນແປງ. ຈື່ໄວ້ໃນໃຈແລະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງເທິງ, ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຈະປ່ຽນແປງຖ້າທ່ານພະຍາຍາມຕໍ່ໄປ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການປ່ຽນແປງບຸກຄະລິກກະພາບ

ເຊື່ອວ່າທ່ານມີພະລັງທີ່ຈະປ່ຽນແປງ. ຄວາມຕ້ອງການ ທຳ ອິດໃນການປ່ຽນແປງລັກສະນະສະເພາະຂອງບຸກຄະລິກຂອງທ່ານແມ່ນການເຊື່ອວ່າທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄວາມເຊື່ອດັ່ງກ່າວ, ບຸກຄະລິກຂອງທ່ານຈະຍັງຄືເກົ່າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ແມ່ນປັດໃຈ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການປ່ຽນແປງບຸກຄະລິກກະພາບ.
- ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນເຊື່ອວ່າຄຸນນະພາບແລະບຸກຄະລິກຂອງພວກເຮົາຈະເຮັດຕາມແບບຢ່າງຄືເກົ່າ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ເຊື່ອວ່າທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງມັນ, ຄິດກ່ຽວກັບວ່າເປັນຫຍັງສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນ. ຄິດກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະບາງຢ່າງຂອງບຸກຄະລິກລັກສະນະຂອງທ່ານທີ່ບໍ່ສົນໃຈກັບທ່ານຫຼາຍປານໃດທີ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຊື່ອວ່າທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ຈົ່ງຈັດການກັບຄວາມຢ້ານກົວນັ້ນ.
ເລືອກລັກສະນະຂອງບຸກຄະລິກຂອງທ່ານເພື່ອປ່ຽນແປງ. ພິຈາລະນາ "ຫ້າປັດໃຈໃຫຍ່" ("ໃຫຍ່ຫ້າ") ທີ່ນັກຈິດຕະສາດເຊື່ອວ່າພວກເຂົາສ້າງບຸກຄະລິກກະພາບຂອງຄົນ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຕົວແບບນີ້ເປັນຄູ່ມືເພື່ອຄິດອອກວ່າທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງຫຍັງ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ລະບຸລັກສະນະ ທຳ ມະດາທີ່ຕ້ອງການປ່ຽນແປງ, ເລີ່ມຕົ້ນຄິດກ່ຽວກັບບາດກ້າວນ້ອຍໆແລະສະເພາະທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ການປ່ຽນແປງແມ່ນສະເພາະທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໂດຍສະເພາະວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດ. ຫ້າປັດໃຈຄື:
- ພ້ອມທີ່ຈະມີປະສົບການ: ປັດໃຈນີ້ປະກອບມີຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະປະສົບ, ຄວາມເລິກດ້ານອາລົມ, ຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະຮຽນຮູ້ແລະການຍອມຮັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍ.
- ມີສະຕິ: ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມສິນລະ ທຳ, ແງ່ມຸມຂອງສິ່ງນີ້ປະກອບມີການຕິບັດຕົວເອງ, ລະບຽບວິໄນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສິດ ອຳ ນາດແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບ.
- ພາຍນອກ: ຖ້າທ່ານເປັນຄົນຂີ້ອາຍ, ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາປັບປຸງລັກສະນະຂອງທ່ານ, ພ້ອມທັງຄວາມແຂງຂັນ, ຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ຄວາມສົນໃຈຂອງສັງຄົມແລະລະດັບກິດຈະ ກຳ.
- ສະດວກສະບາຍ: ຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆເຊັ່ນຄວາມຈິງໃຈ, ຄວາມຖ່ອມຕົວ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງຄົນອື່ນ, ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະຄວາມສຸພາບຮຽບຮ້ອຍແມ່ນມາຈາກປັດໃຈນີ້.
- ປະຕິກິລິຍາແບບ ທຳ ມະຊາດ: ພິຈາລະນາການຕອບຮັບທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານ. ທ່ານປະຕິກິລິຍາເຄັ່ງຕຶງກັບສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆບໍ? ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດລັກສະນະນີ້, ເຊັ່ນຄວາມກັງວົນ, ການເປັນສັດຕູ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມຂີ້ອາຍແລະຄວາມອວດອ້າງຕົນເອງ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງຫຍັງແລະທ່ານພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແຕກຕ່າງກັນໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສະບາຍໃຈ.
- ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອປະກອບມີ: ພໍ່ແມ່, ໝູ່ ສະ ໜິດ, ຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາ, ຜູ້ປິ່ນປົວ, ປະໂລຫິດສາສະ ໜາ ຫຼືຄົນທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.
ພິຈາລະນາຈຸດດີແລະຂໍ້ດີຂອງບຸກຄະລິກລັກສະນະ ໃໝ່. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ ດຳ ເນີນການປູກຝັງບຸກຄະລິກລັກສະນະ ໃໝ່, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍຫລືກີດຂວາງທ່ານໄດ້ແນວໃດ, ແລະມັນສອດຄ່ອງກັບຄວາມເຊື່ອຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າ. ຖ້າເຈົ້າຈະເປັນຄົນທີ່ອ່ອນໂຍນແລະຍອມຢູ່ໃຕ້ການເຊື່ອຖື, ແຕ່ໃນຄວາມເຊື່ອທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າເຊິ່ງປະກອບມີການຢືນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຄວາມບໍ່ຍຸຕິ ທຳ ແລະຜິດ, ຈາກນັ້ນບຸກຄະລິກລັກສະນະ ໃໝ່ ຂອງເຈົ້າຈະຂັດກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ. ທີ່ຢູ່ອາດຈະເປັນທີ່ຫນ້າອາຍແລະລະຄາຍເຄືອງ. ບາງທີທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດ ໃໝ່ ເພາະວ່າບຸກຄະລິກນັ້ນບໍ່ກົງກັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ.
ສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ການປ່ຽນແປງ. ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການສັງເກດແມ່ນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກຕິດຕົວໃນລັກສະນະນັ້ນໃນບຸກຄະລິກຂອງທ່ານ. ຄົນສ່ວນຫຼາຍສ້າງຄຸນລັກສະນະຂອງຕົວເອງໂດຍຜ່ານລັກສະນະບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມີປະຕິກິລິຍາຢ່າງວ່ອງໄວຕໍ່ອັນຕະລາຍ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈທີ່ຈະປະຖິ້ມຄຸນລັກສະນະປ້ອງກັນຂອງບຸກຄະລິກຂອງທ່ານ. ທ່ານຢ້ານຄົນຈະຄິດວ່າທ່ານອ່ອນແອຫຼືວ່າພວກເຂົາຈະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກທ່ານ.
- ຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການປ່ຽນແປງບຸກຄະລິກກະພາບແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກແບບ ທຳ ມະຊາດ! ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມຢ້ານກົວດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງສາມາດ ກຳ ນົດມັນໄວ້ໄດ້.
- ວາງແຜນໃນການຈັດການກັບຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງທີ່ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຄິດກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງບຸກຄະລິກຂອງທ່ານ. ການ ນຳ ໃຊ້ ຄຳ ຢືນຢັນໃນທາງບວກ, ເຕັກນິກການພັກຜ່ອນຢ່ອນອາລົມແລະຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານແມ່ນປັດໃຈທັງ ໝົດ ທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານຈັດການກັບຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຕົວເອງ.
ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານເປັນໃຜກັບບຸກຄະລິກລັກສະນະ ໃໝ່ ຂອງທ່ານ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການເຊື່ອວ່າທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ແມ່ນການຈິນຕະນາການຕົວເອງໃນຊີວິດ ໃໝ່, ແບບ ໃໝ່.ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເຊື່ອວ່າທ່ານສາມາດກາຍເປັນຄົນແນະ ນຳ, ເບິ່ງຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານໄດ້ຮັບພະລັງງານຈາກການໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວ. ພັດທະນາຄວາມເຊື່ອນັ້ນດ້ວຍຮູບພາບຂອງຄືນທີ່ງຽບສະຫງົບ ບຳ ລຸງຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ. ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານມີຄວາມສຸກກັບກິດຈະ ກຳ ຢ່າງດຽວ.
- ການກຽມພ້ອມທີ່ຈະຮຽນຮູ້ບຸກຄະລິກກະພາບ ໃໝ່ ໝາຍ ເຖິງການປ່ອຍຄວາມຄິດທີ່ທ່ານອາດເຄີຍຄິດມາກ່ອນ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຮຽນຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຢ່າງດຽວ, ສັງເກດໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບການຢູ່ຄົນດຽວ. ຫົວເລາະຕົວທ່ານເອງຕໍ່ຄວາມຜິດພາດເຫລົ່ານັ້ນ.
- ສັງເກດຄົນທີ່ມີຄຸນລັກສະນະທີ່ທ່ານຕ້ອງການສ້າງໃຫ້ທ່ານແລະເຮັດຕາມແບບຢ່າງໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ.
ກຳ ນົດຮູບແບບ ໃໝ່. ນີ້ແມ່ນຄົນທີ່ເປັນຕົວແທນໃຫ້ແກ່ຊີວິດຫລືວິຖີຊີວິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການສ້າງຂື້ນມາໃຫ້ທ່ານ. ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການເບິ່ງຕົວທ່ານເອງໃນບຸກຄະລິກລັກສະນະ ໃໝ່ ຂອງທ່ານແມ່ນການເບິ່ງອ້ອມຮອບຄົນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະສະແດງຄຸນລັກສະນະຫລືຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານັ້ນ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ອົບອຸ່ນ, ຊອກຫາຄົນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະຍິນດີທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ. ພວກເຂົາຮັກຫຍັງແລະພວກເຂົາມັກເຮັດຫຍັງ? ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ຫຼາຍໂດຍການຮຽນແບບພວກເຂົາ.
- ຢ່າລືມວ່າທ່ານເປັນແບບຢ່າງໃຫ້ຄົນອື່ນເຊັ່ນກັນ - ມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານອົດທົນໃນການປ່ຽນແປງຊີວິດ. ເຈົ້າ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນຊີວິດທີ່ເຈົ້າຢາກໃຫ້ຄົນເບິ່ງແລະຮຽນແບບບໍ? ການປ່ຽນແປງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດເຮັດໃຫ້ຊີວິດທີ່ທ່ານພູມໃຈບໍ?
ຝຶກບຸກຄະລິກລັກສະນະ ໃໝ່ ຂອງທ່ານ. ຍິ່ງທ່ານປະຕິບັດມັນເລື້ອຍເທົ່າໃດ, ທ່ານຈະມີບຸກຄະລິກລັກສະນະ ໃໝ່ ຫຼາຍເທົ່າໃດ. ສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ບຸກຄະລິກລັກສະນະ ໃໝ່ ເປັນ ທຳ ມະຊາດແມ່ນການປະຕິບັດໃນຫຼາຍໆສະຖານະການແລະເວລາຂອງມື້.
- ສັງເກດເຫັນໂອກາດທີ່ຈະເຮັດໃນແບບ ໃໝ່ ແທນທີ່ຈະເປັນແບບເກົ່າ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນແທນທີ່ຈະລະມັດລະວັງ, ເຊີນເພື່ອນຄົນ ໃໝ່ ມາໂບກມື. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ວາງແຜນທີ່ຈະເຮັດ.
- ທຳ ອິດທ່ານອາດຈະພົບວ່າການສະແດງໃນແບບ ໃໝ່ ເບິ່ງຄືວ່າເປັນການປອມແປງ, ແຕ່ຢ່າປະຫຼາດໃຈ. ມີ ຄຳ ສຸພາສິດເກົ່າທີ່ກ່າວວ່າ "ທຳ ທ່າ, ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະເຮັດໄດ້!"
ລອງໃຊ້ ຄຳ ຢືນຢັນ. ການຢືນຢັນແມ່ນການຖະແຫຼງການໃນແງ່ບວກກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຊື່ອຫຼືຕ້ອງການທີ່ຈະເຊື່ອ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງສິ່ງທີ່ທ່ານຍັງເຊື່ອກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແລະກ່ຽວກັບຈຸດອ່ອນຂອງທ່ານ. ເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ດີ ຄວາມເຊື່ອທີ່ ຈຳ ກັດ. ຄວາມເຊື່ອທີ່ ຈຳ ກັດສາມາດຖືກແທນທີ່ດ້ວຍຄວາມເຊື່ອໃນທາງບວກ, ຫລືການຢືນຢັນ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເຊື່ອວ່າທ່ານເປັນປະເພດທີ່ຈະຖືກຄອບ ງຳ ງ່າຍ, ທົດແທນດ້ວຍຄວາມຄິດທີ່ວ່າທ່ານມີຄວາມອົດທົນ.
- ຂຽນ ຄຳ ຢືນຢັນຂອງທ່ານໃສ່ໃບບັນທຶກທີ່ ໜຽວ ແລະຕິດຢູ່ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານເບິ່ງມັນ, ອ່ານມັນດັງໆ. ຄ່ອຍໆ, ນີ້ຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຕົນເອງທາງຈິດຂອງທ່ານ.
ຊອກຫາຜູ້ສອນ. ການຝຶກສອນການປ່ຽນແປງຂອງບຸກຄະລິກກະພາບຫຼືການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຮູ້ວ່າຄຸນລັກສະນະໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງ, ແລະວິທີທີ່ຈະບັນລຸການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານັ້ນ. ທ່ານສາມາດປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າແລະທັດສະນະຄະຕິຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຊີວິດທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງທ່ານ, ແລະຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາສາມາດສອນວິທີການຕ່າງໆເຊັ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍການຮັບຮູ້ - ການປະພຶດ, ການຍອມຮັບ. ແລະຄວາມຕັ້ງໃຈ, ຫຼືການປິ່ນປົວທີ່ສຸມໃສ່ການແກ້ໄຂເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປ່ຽນຮູບຮ່າງ

ປ່ຽນຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ. ການຕັດຜົມຂອງທ່ານ, ການປັບປຸງຮູບແບບການແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ການກະກຽມເຄື່ອງນຸ່ງ ໃໝ່ ແມ່ນທຸກໆວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສົດຊື່ນ. ຖ້າທ່ານປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງທ່ານ, ລອງປ່ຽນຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບຄົນ ໃໝ່ ຂອງທ່ານ.
- ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍຕ້ອງການຮູບແບບ ໃໝ່ ທຸກໆຫ້າປີ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ທ່ານມັກໃສ່ໃນໂຮງຮຽນມັດທະຍົມຕອນປາຍຈະກາຍເປັນເຄື່ອງທີ່ລ້າສະ ໄໝ ເມື່ອທ່ານເຂົ້າວິທະຍາໄລ. ຖ້າທ່ານໄດ້ກາຍເປັນມືອາຊີບ ໜຸ່ມ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະແລກປ່ຽນເສື້ອຜ້ານັກສຶກສາວິທະຍາໄລທີ່ສະດວກສະບາຍ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອາຊີບຫຼາຍ.
- ລອງເບິ່ງຮູບຂອງຄົນທີ່ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມຄິດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງທີ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ກັບຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນຜົມ, ເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ, ຫລືເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນວິທີທາງທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງຕົວເອງໄດ້, ມັນກໍ່ຍັງສະທ້ອນເຖິງບຸກຄະລິກຂອງທ່ານຢູ່. ຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີທີ່ຄົນອື່ນປະຕິບັດກັບເຈົ້າແລະວິທີທີ່ເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບເຈົ້າ.
ເຄື່ອງປະດັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີສີ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍພົບວ່າຕົວເອງຕິດຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ມີເຄື່ອງນຸ່ງ monotone. ຖ້າຕູ້ເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າທຸກສີ ດຳ ຕັ້ງແຕ່ເຈົ້າຍັງບໍ່ຮອດ 20 ປີ, ຕອນນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະຕື່ມສີ. ສີ ໃໝ່ ໃນຊຸດເສື້ອຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຮູບຊົງ ໃໝ່ ທັງ ໝົດ.
- ກຳ ຈັດເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃສ່ອີກຕໍ່ໄປ. ກວດເບິ່ງຕູ້ເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານແລະບໍລິຈາກເຄື່ອງນຸ່ງເກົ່າແກ່ການກຸສົນແລະເຮັດໃຫ້ຫ້ອງ ໃໝ່.
- ຢ່າລືມອຸປະກອນເສີມ. ສາຍແອວ ໃໝ່, ສາຍແຂນແລະເຄື່ອງປະດັບຈະເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງເກົ່າແກ່ສົດຊື່ນ.
ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈກັບຜົມຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີຫຍັງເວົ້າວ່າການປ່ຽນແປງ ໃໝ່ ຂອງທ່ານມີພະລັງຫລາຍກວ່າການຕັດຜົມຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການໃສ່ສີຜົມຂອງທ່ານ, ການຕັດຜົມ, ຕັດຜົມ, ຫລືການໂກນ, ການປ່ຽນແປງຂອງຊົງຜົມທີ່ສົມບູນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເບິ່ງຂອງທ່ານ.
- ຊົງຜົມທີ່ ເໝາະ ສົມຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງທີ່ອ່ອນກວ່າ, ໜຸ່ມ ແລະສຸຂະພາບດີ.
- ລອງເຮັດຊົງຜົມທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຄິດມາກ່ອນ, ແລະທ່ານຈະເຫັນວ່າມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດກັບທ່ານ.
ເບິ່ງແບບງ່າຍໆ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປ່ຽນແປງຕົວເອງ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີຕູ້ເສື້ອຜ້າພື້ນຖານ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຄິດທີ່ຈະແຈ້ງແລ້ວວ່າທ່ານຕ້ອງການເປັນໃຜ, ທ່ານຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າທຸກຢ່າງໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຮູບແບບພື້ນຖານນັ້ນ.
- ຊື້ສິນຄ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ລາຍການເຊິ່ງຈະກົງກັບຮູບແບບ ໃໝ່ ຂອງທ່ານ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກມັນເຮັດວຽກ ນຳ ກັນ.
- ເຄື່ອງນຸ່ງສິບປະເພດນີ້ຈະແຕກຕ່າງກັນໄປແຕ່ລະຄົນ. ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຕ້ອງການໂດຍທີ່ປຶກສາດ້ານການລົງທືນຈະແຕກຕ່າງຈາກສິລະປິນໃນໂຊໂຮ. ເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ກົງກັບຮູບຊົງ ໃໝ່ ຂອງທ່ານ.
ພິຈາລະນາຮັບແທັກຫຼືເຈາະ. ການໄດ້ຮັບ tattoo ຫຼືເຈາະ ໃໝ່ ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນການກະບົດ, ມັນອາດຈະເປັນວິທີທີ່ດີໃນການຢືນຢັນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງປ່ຽນແປງຕົວເອງ. tattoo ໃດທີ່ສາມາດເປັນຕົວແທນຂອງທ່ານ? ປະຊາຊົນມັກຈະໃຊ້ສັນຍາລັກຄ້າຍຄືຜີເສື້ອ, ຜີເສື້ອຫລືຕົວເລກທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນເພື່ອເບິ່ງການປ່ຽນແປງຂອງມັນ.
- ຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການສັກແບບ tattoo ຫຼືການເຈາະທີ່ເປັນມືອາຊີບແລະປອດໄພ.
- ເຂົ້າໃຈວ່າການສັກຢາສັກແບບຖາວອນ. ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບ tattoo, ທ່ານຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າມັນເປັນ tattoo ທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮັກສາຕະຫຼອດໄປ.
ໂຄສະນາ