ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ການຕິດເຊື້ອຫູມັກເກີດຂື້ນທັງຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ມັນມີສອງປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການຕິດຫູທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖານທີ່ຫູທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຫຼາຍສາເຫດ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຕິດເຊື້ອຫູສາມາດເປັນໂຣກຈິດໄດ້, ແຕ່ພວກເຂົາສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ດ້ວຍຫລາຍວິທີ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ເອົາໃຈໃສ່ກັບສາເຫດພື້ນຖານຂອງການຕິດເຊື້ອຫູ

1. 

   ຊອກຮູ້ກ່ຽວກັບປະເພດຫູທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການຕິດເຊື້ອຫູມີ 2 ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສື່ມວນຊົນອັກເສບ otitis ແມ່ນການຕິດເຊື້ອທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ໃນຮູຫູກາງຫລັງຫູ. ການຕິດເຊື້ອຫູແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນເດັກນ້ອຍ. ນອກນັ້ນຍັງມີການຕິດເຊື້ອຫູຫລື Swimmer's Ear ເຊິ່ງເປັນການຕິດເຊື້ອທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ໃນຮູຫູຂ້າງນອກທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຫຼາຍໆຈຸລິນຊີຫຼືເຊື້ອເຫັດ. ການຕິດເຊື້ອຫູຂ້າງນອກແມ່ນພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍໃນບັນດານັກລອຍນໍ້າແລະພະຍາດເບົາຫວານ.

2. 

   
   
   ການ ສຳ ັກຢາປ້ອງກັນໂຣກປອດອັກເສບ. ວັກຊີນປ້ອງກັນໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກປອດອັກເສບປອດ. ໂຣກປອດອັກເສບເຊັ່ນໂຣກ Haemophilus influenzae ແລະໂຣກ Moraxella catarrhalis ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການຕິດເຊື້ອຫູ. ວັກຊີນນີ້ສາມາດໃຫ້ໄດ້ທັງຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ.
   • ກຳ ນົດເວລາ ສຳ ັກຢາປ້ອງກັນໂຣກປອດອັກເສບແມ່ນ 4 ຄັ້ງເມື່ອອາຍຸ 2, 4, 6 ແລະ 12-15 ເດືອນ. ເດັກອາຍຸ 6 ຫາ 11 ເດືອນທີ່ຫາກໍ່ເລີ່ມສັກຢາຈະໄດ້ຮັບ 3 ຄັ້ງ.
   • ເດັກອາຍຸ 12 ເຖິງ 13 ເດືອນທີ່ເລີ່ມການສັກຢາປ້ອງກັນໂຣກຕ້ອງໃຊ້ພຽງແຕ່ 2 ຄັ້ງ. ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 2 ປີຂື້ນໄປຕ້ອງການພຽງແຕ່ 1 ຄັ້ງເທົ່ານັ້ນ.

3. 

   
   
   ໃຫ້ສັກຢາ. ການສັກຢາກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ປະ ຈຳ ປີຍັງເປັນວິທີທີ່ ສຳ ຄັນໃນການປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຫູ. ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການຕິດເຊື້ອຫູ. ການສັກຢາປ້ອງກັນຊ່ວຍປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຫູ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ Streptococcus ປອດອັກເສບສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ທັງ ໝົດ ດ້ວຍການສັກເທື່ອດຽວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານກໍ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບວັກຊີນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ໃໝ່ ໃນແຕ່ລະລະດູໄຂ້ຫວັດຍ້ອນວ່າໂລກໄພໄຂ້ເຈັບມີການປ່ຽນແປງຕະຫຼອດປີ.
   • ວັກຊີນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສາມາດໃຫ້ໄດ້ແກ່ທັງຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍອາຍຸ 6 ເດືອນ.

4. 

   
   
   ຮັກສາໂລກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ທ່ານຍັງສາມາດປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຫູໂດຍການປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ກ່ອນທີ່ມັນຈະຕິດຫູຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວທັນທີ. ໃຊ້ຢາ Tamiflu ພາຍໃນ 48 ຊົ່ວໂມງຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການເພື່ອປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນສູງຂື້ນ. Tamiflu, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ Oseltamivir, ແມ່ນຢາຕ້ານໄວຣັດທີ່ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອພັນທຸ ກຳ ຂອງໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ຢາຊ່ວຍປ້ອງກັນການເຮັດຊໍ້າຂອງໄວຣັສແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງແລະເຮັດໃຫ້ເວລາສັ້ນລົງເມື່ອມີອາການໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
   • ຢາ Tamiflu ແມ່ນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ມີການຄ້າ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນຈະໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອຮັບໃບສັ່ງແພດ.
   • ສັງເກດເບິ່ງອາການໄຂ້ຫວັດທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ໄຂ້ສູງ, ເຈັບກ້າມເນື້ອຮຸນແຮງ, ດັງດັງ, ດັງດັງ, ນ້ ຳ ມູກ, ແລະຂາດຄວາມຢາກອາຫານ.

5. 

   ເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານເປັນຫວັດ. ຄືກັນກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ທ່ານຄວນຮັກສາອາການຫວັດທັນທີເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຫູ. ການຮັກສາອາການໄຂ້ຫວັດ ທຳ ມະດາສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຮຸນແຮງແລະໄລຍະເວລາຂອງອາການຫວັດ. ມີວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການຊ່ວຍຮັກສາໂລກຫວັດແລະແຕ່ລະວິທີຈະຊ່ວຍທ່ານປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອໃນຫູ. ເອົາສັງກະສີທັນທີຫຼັງຈາກອາການໄຂ້ຫວັດ ທຳ ອິດປະກົດຕົວ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ການກິນສັງກະສີພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງຂອງການສະແດງອາການໄຂ້ຫວັດ ທຳ ອິດເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາຂອງການເຈັບເປັນສັ້ນລົງ.
   • ທ່ານສາມາດຊື້ສັງກະສີໃນຮູບແບບ lozenges, ແທັບເລັດ, ສີດພົ່ນປາກຫຼືອາຫານເສີມເກີນລາຄາ. ກິນສັງກະສີ 75-150 ມລກຕໍ່ມື້ເປັນ 42% ໃຫ້ສັ້ນເວລາທີ່ເປັນຫວັດ. ທ່ານຄວນລະວັງເພາະການກິນສັງກະສີສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານອຸກໃຈ.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດກິນວິຕາມິນ C 1000-2000 mg ຫຼື 175-300 ມລກຂອງ chamomile ປະ ຈຳ ວັນເພື່ອເພີ່ມການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ.ວິຕາມິນ C ແມ່ນມີຢູ່ໃນ ໝາກ ໄມ້, ຜັກ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ chamomile ໃນຮູບແບບຂອງການເສີມຫຼືວິທີແກ້ໄຂ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ການປ່ຽນແປງຊີວິດ

1. 

   ລ້າງມືຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະແຕະຫູຂອງທ່ານ. ການລ້າງມືແມ່ນການປະຕິບັດການອະນາໄມພື້ນຖານ. ການ ສຳ ຜັດຫູຂອງທ່ານດ້ວຍມືທີ່ເປິເປື້ອນສ້າງໂອກາດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຂົ້າໄປໃນຫູ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນລ້າງມືຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະແຕະຫູຂອງທ່ານແລະຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ ສຳ ພັດກັບເຊື້ອທີ່ເປັນພະຍາດ. ລ້າງມືຂອງທ່ານຫລັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນ້ ຳ, ເວລາ ນຳ ໃຊ້ການຂົນສົ່ງສາທາລະນະແລະເມື່ອທ່ານຈັບມືກັບຄົນແປກ ໜ້າ.
   • ທ່ານກໍ່ຄວນລ້າງມືຂອງທ່ານຫຼັງຈາກ ສຳ ຜັດວັດຖຸທີ່ເປິເປື້ອນເຊັ່ນ: ເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ເປື້ອນ, ຖ້ວຍເປື້ອນ, ຜ້າປູທີ່ບໍ່ໄດ້ ທຳ ລາຍ; ກ່ອນແລະຫຼັງຈັດການອາຫານດິບເຊັ່ນດຽວກັນກັບກ່ອນແລະຫຼັງກິນເຂົ້າ.

2. 

   ອະນາໄມຕົ້ນໄມ້ຂອງທ່ານ. ເຊັດ ໜ້າ ທຳ ອິດເພື່ອ ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ. ເຊັດອະໄວຍະວະຈາກພາຍໃນອອກເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈາກພາຍນອກເຂົ້າໄປໃນຫູເລິກ.
   • ຢ່າງແທ້ຈິງຫລີກລ້ຽງການເຮັດຄວາມສະອາດດ້ານໃນຂອງຫູເພາະວ່າທ່ານສາມາດຍູ້ຝຸ່ນແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຂົ້າໄປໃນຫູ, ອັນເຮັດໃຫ້ມີການອຸດຕັນແລະຕິດເຊື້ອ.

3. 

   ປົກຫູຂອງທ່ານ. ການເອົາຫູໃສ່ເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະໄວຣັສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ການລອຍນ້ ຳ ແລະການ ດຳ ນ້ ຳ ໃນນ້ ຳ ທີ່ປົນເປື້ອນ, ຊ່ວຍໃຫ້ການຕິດເຊື້ອຫູພັດທະນາ. ສຳ ລັບນັກລອຍນ້ ຳ ຫລືນັກລອຍນ້ ຳ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຫູທີ່ທົນນານຈະສ້າງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຫູ. ບາງບ່ອນທີ່ລອຍນໍ້າແລະສະລອຍນ້ ຳ ຢູ່ໃກ້ບໍລິເວນນ້ ຳ ເປື້ອນ, ສະນັ້ນຈຶ່ງມີແບັກທີເຣຍຫຼາຍ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ເປື້ອນເຂົ້າໄປໃນຫູ, ໃຊ້ຈອກຫູ, ໝວກ ລອຍນ້ ຳ ຫລືຫູຫູທີ່ສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ຢູ່ໃຕ້ນ້ ຳ.
   • ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍເລັກ ໜ້ອຍ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫູຂອງທ່ານແຫ້ງຫຼັງຈາກລອຍນ້ ຳ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນສັງເກດແລະຫຼີກລ້ຽງການລອຍນໍ້າຫຼືທ່ອງທ່ຽວໃນບໍລິເວນທີ່ມີມົນລະພິດ.
   • ການຕິດເຊື້ອຫູຍັງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຖ້າຫາກວ່າຫູຈະ ສຳ ຜັດກັບອາກາດທີ່ມີມົນລະພິດ.

4. 

   ຈຳ ກັດການໃຊ້ pacifiers ສຳ ລັບເດັກອາຍຸ 6 ເດືອນຂື້ນໄປ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານແພດເດັກບາງຄົນ, ການໃຫ້ນົມເປົາເດັກຫລືການໃຫ້ນົມຂວດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຫູ. ການນອນຢູ່ເທິງຂວດສາມາດສ້າງຄວາມກົດດັນທາງລົບແລະເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຢູ່ໃນປາກຄ້າຍຄືກັບ streptococci ຖືກດຶງເຂົ້າໄປໃນທໍ່ Eustachian ໂດຍຜ່ານຄວາມກົດດັນ.
   • ຫົວນົມເປື້ອນຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອຫູ.

5. 

   ໃຫ້ອາຫານເດັກຢ່າງ ເໝາະ ສົມ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານກິນນົມຂວດ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ໄຫຼເກີນ. ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານົມຫຼືນ້ ຳ ນົມບໍ່ຮົ່ວຈາກຫົວນົມແລະເຂົ້າໄປໃນຫູຂອງເດັກ. ສິ່ງນີ້ຈະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ສຳ ລັບຫູຄ້າຍຄືກັບຫູທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອຫູ (ຫູຂອງນັກລອຍນ້ ຳ).
   • ພ້ອມກັນນີ້, ຫລີກລ້ຽງການໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນກັບແກ້ວເພາະວ່ານໍ້າສາມາດເຂົ້າໄປໃນຫູທາງນີ້ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
   • ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 3 ເດືອນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດເຊື້ອຫູໃນປີ ທຳ ອິດ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຖ້າທ່ານຕິດເຊື້ອຫູ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປພົບແພດຂອງທ່ານທັນທີເພື່ອການຮັກສາແລະການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ.
• ການສູດດົມຄວັນຢາສູບຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການຕິດເຊື້ອຫູ. ຈຳ ກັດການ ສຳ ຜັດກັບຄວັນຢາສູບ.