ວິທີການຮັກສາຕີນຂອງນັກກິລາ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ເຊື້ອເຫັດແມ່ນການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດຢູ່ຊັ້ນນອກຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ມີສີແດງ, ແຜ່ລາມແລະເປັນແຜຕາມມາ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະເປັນໂຣກຂີ້ກາກຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງເຂົາ. Fungi (Fungi) ຈະເລີນເຕີບໂຕຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ອົບອຸ່ນແລະຊຸ່ມຊື່ນ, ເຊັ່ນ: ລະຫວ່າງຂາ. ເຊື້ອລາໃນຕີນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຢູ່ເຮືອນດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງເກີນໄປ (ພ້ອມທັງໃຊ້ມາດຕະການຕ່າງໆເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດ ໃໝ່). ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກການຮັກສາໃຫ້ຫາຍດີ, ພະຍາດນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂື້ນອີກຖ້າເຊື້ອເຫັດມີເງື່ອນໄຂທີ່ດີທີ່ຈະເພີ່ມຂື້ນແລະເຕີບໃຫຍ່.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການບົ່ງມະຕິຂອງເຊື້ອລາຕີນ

ກໍານົດວ່າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕີນຂອງນັກກິລາ. ຖ້າທ່ານເຂົ້າໄປ ສຳ ພັດກັບພື້ນຜິວທີ່ປົນເປື້ອນ, ເຊິ່ງເປັນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍໃຫ້ເຊື້ອເຫັດເຕີບໃຫຍ່, ທ່ານອາດຈະພັດທະນາແມ່ທ້ອງ. ພື້ນທີ່ປົນເປື້ອນເຊັ່ນ: ສະລອຍນໍ້າ, ຫ້ອງປ່ຽນແປງ, ຫລືຫ້ອງນ້ ຳ, ບ່ອນທີ່ທ່ານຍ່າງໄປດ້ວຍຕີນເປົ່າບ່ອນທີ່ມີຄົນຕິດຕໍ່ເຊື້ອລາຕີນ. ບາງກໍລະນີຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອຂອງຕີນຫຼືຕີນຂອງທ່ານເຊັ່ນ:
- ໃສ່ເກີບທີ່ ແໜ້ນ ເກີນໄປທີ່ຈະມີກະແສລົມ.
- ສວມໃສ່ສຕິກ.
- ປ່ອຍໃຫ້ຕີນປຽກຫຼືປຽກເປັນເວລາດົນ.
- ຕີນມັກຊຸ່ມ.
- ການບາດເຈັບຕໍ່ຜິວຫນັງຫຼື toenails.
ຮູ້ອາການຂອງໂລກຕີນຂອງເຊື້ອເຫັດ. ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອເຫັດ. ມີເຊື້ອເຫັດຕີນສາມຊະນິດ, ເຊິ່ງມັນອາດຈະມີອາການແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍກ່ວາຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ແລ້ວ. ອາການຕ່າງໆອາດຈະຮຸນແຮງ, ປານກາງ, ຫລືຮຸນແຮງ. ອາການບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ອາການຄັນ, ທ່ານອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນທັນທີທີ່ທ່ານຖອດຖົງຕີນຫລືເກີບຂອງທ່ານ. ອາການຂອງຕີນນັກກິລາປະກອບມີ:
- ອາການຄັນແລະບໍ່ສະບາຍ.
- ປອກເປືອກຫລືຜິວ ໜັງ ທີ່ເປັນເກັດ.
- ຜິວ ໜັງ ແຕກ.
- ມີເລືອດອອກ.
- ຄວາມເຈັບປວດໃນພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ.
- ຜິວຫນັງມີສີບົວຫລືແດງກວ່າສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຕີນ.
ກວດເບິ່ງຕີນຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບອາການຂອງຕີນຂອງນັກກິລາ. ເບິ່ງຕີນຂອງທ່ານໃນແສງສະຫວ່າງເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ພາດເຄື່ອງຫມາຍໃດໆ. ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ເຂດທີ່ຢູ່ລະຫວ່າງຂາແລະຕີນຂອງຕີນ. ຖ້າທ່ານເຫັນບໍລິເວນທີ່ເປັນສີແດງຫລືແຫ້ງແຕກຫລືເປັນເກັດຕາມຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະ ກຳ ລັງປະສົບກັບອາການທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວໂດຍດ່ວນ.
ກວດເບິ່ງເຊື້ອເຫັດໃນຕີນ. ເຊື້ອເຫັດ Toe ແມ່ນເຊື້ອເຫັດຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມັກເກີດຂື້ນລະຫວ່າງຕີນສີ່ແລະຕີນນ້ອຍ. ສັງເກດເບິ່ງອາການຂອງເຊື້ອລາຕີນໃນບໍລິເວນເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນ: ຜິວ ໜັງ ທີ່ເປັນເກັດ, ເປັນເກັດຫຼືແຕກ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຍັງສາມາດໂຈມຕີພື້ນທີ່ເຫຼົ່ານີ້ຂອງຜິວ ໜັງ ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຕິດເຊື້ອໄດ້ຫຼາຍ.
ກວດເບິ່ງເຊື້ອລາຢູ່ຕີນຂອງທ່ານ. ເຊື້ອເຫັດຂອງຕີນຂອງຕີນອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການໃຄ່ບວມຫຼືຮອຍແຕກເລັກນ້ອຍໃນສົ້ນຫຼືບໍລິເວນຕີນ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ສົ່ງຜົນກະທົບເຖິງສາຍແຂນ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຕີນໃຄ່ບວມ, ແຕກຫລືແຕກອອກ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກວດເບິ່ງອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍຫຼືຕິດເຊື້ອເຫັດຂອງນິ້ວຕີນຂອງທ່ານ.
ກວດເບິ່ງເຊື້ອເຫັດທີ່ຄ້າຍຄືແຜ່ນໃບຄ້າຍຄື. ເຊື້ອເຫັດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕຸ່ມຢູ່ຕາມຕີນ. ຜິວເນື້ອສີຂາວມັກຈະປາກົດຢູ່ຕີນຕີນ. ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍສາມາດຢູ່ຮ່ວມກັນໂດຍການຕິດເຊື້ອຜິວ ໜັງ ອັກເສບ, ເຮັດໃຫ້ອາການບໍ່ດີຂື້ນ.
ເຂົ້າໃຈວ່າຕີນຂອງນັກກິລາສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ. ເຊື້ອລາແມ່ນພະຍາດໂອກາດທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ທຸກບ່ອນຖ້າມີເງື່ອນໄຂ. ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດທຸກຄັ້ງຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ ສຳ ພັດກັບຜິວທີ່ຕິດເຊື້ອຢູ່ຕີນຂອງທ່ານ.
- ມັນສາມາດແຜ່ລາມໄປຫາມືຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຕິດຕໍ່ກັບຜິວ ໜັງ ທີ່ຕິດເຊື້ອຢູ່ຕີນ.
- ເຊື້ອເຫັດຕີນແລະຕີນສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ເລັບຕີນແລະເລັບ. ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການຮັກສາເຊື້ອລາເລັບເພາະມັນແມ່ນ ສຳ ລັບເຊື້ອເຫັດຢູ່ຜິວ ໜັງ ຂອງຕີນ.
- ໂລກຜິວ ໜັງ ທີ່ເປັນເຊື້ອເຫັດສາມາດພັດທະນາໄປສູ່ບໍລິເວນທີ່ມີອາການຄັນໃນບໍລິເວນຂາແລະຂາເທິງໃນເວລາທີ່ມັນຕິດເຊື້ອບໍລິເວນ groin. ລະວັງວ່າເຊື້ອເຫັດທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດຂີ້ກາກສາມາດແຜ່ລາມຜ່ານຜ້າເຊັດໂຕຫລືມືຖ້າທ່ານໄປ ສຳ ຜັດກັບບໍລິເວນຂາທີ່ຖືກກະທົບແລະຈາກນັ້ນຈະແຜ່ລາມໄປທີ່ບໍລິເວນຮ່ອງ.
ໄປຫາທ່ານຫມໍ. ທ່ານ ໝໍ ສາມາດບົ່ງມະຕິພະຍາດຜິວ ໜັງ ຕີນຂອງເຊື້ອເຫັດໂດຍການກວດພື້ນທີ່ທີ່ຕິດເຊື້ອຂອງຕີນ. ພວກເຂົາສາມາດຊອກຫາອາການທາງສາຍຕາຂອງເຊື້ອເຫັດທີ່ເບິ່ງເຫັນກັບຕາ. ຫຼືພວກເຂົາອາດຈະ ດຳ ເນີນການທົດສອບບາງຢ່າງເພື່ອຢັ້ງຢືນການບົ່ງມະຕິ:
- ເອົາຊິ້ນສ່ວນຂອງຜິວ ໜັງ ຈາກບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ທີ່ຕິດເຊື້ອມາເບິ່ງຈຸລັງພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດ.
- ໃຊ້ໄຟທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງເພື່ອກວດເບິ່ງເຊື້ອລາ.
- ສົ່ງຕົວຢ່າງຂອງເຊນຜິວ ໜັງ ໃຫ້ຫ້ອງທົດລອງ ສຳ ລັບການທົດສອບລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການຮັກສາເຊື້ອລາຂອງຕີນ

ເລືອກເອົາເຊື້ອລາຕີນທີ່ຂາຍດີ. ມີຢາ ບຳ ລຸງ ກຳ ຈັດຫຼາຍເກີນ ຈຳ ນວນທີ່ມີຢູ່ໃນຄຣີມ, ນໍ້າ, ຂີງ, ນໍ້າມັນ, ຂີ້ເຜີ້ງຫຼືແປ້ງທີ່ສາມາດຮັກສາຕີນຂອງນັກກິລາໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ບາງຄົນໃຊ້ເວລາປິ່ນປົວ 1-2 ອາທິດ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງ 4-8 ອາທິດເພື່ອຈະຫາຍດີຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ມາດຕະການປິ່ນປົວຢ່າງໄວວາອື່ນໆແມ່ນມີລາຄາແພງກວ່າແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ເວລາປິ່ນປົວສັ້ນລົງ.
- ຢາປິ່ນປົວເຊື້ອເຫັດທີ່ໃຊ້ເກີນປົກກະຕິມີສ່ວນປະກອບຫຼັກ ໜຶ່ງ ຕໍ່ໄປນີ້: clotrimazole, miconazole, terbinafine ຫຼື tolnaftate. ການປິ່ນປົວໂດຍປົກກະຕິຈະແກ່ຍາວເຖິງ 1-8 ອາທິດ, ຂື້ນກັບປະເພດຂອງການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານເລືອກ.
ໃຊ້ທາຕ້ານການອັກເສບ. ລ້າງມືຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະຈັບເຊື້ອເຫັດຕີນ. ທ່ານຄວນເຮັດຄວາມສະອາດບໍລິເວນຂອງເຊື້ອເຫັດກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ມັນໂດຍກົງກັບຮອຍແດງແລະບໍລິເວນອ້ອມຂ້າງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜື່ນຈະຫາຍໄປ, ເຊື້ອເຫັດອາດຈະຍັງຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຢາ.
- ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສືບຕໍ່ໃຊ້ຝຸ່ນຫຼືຄຣີມ ບຳ ລຸງ ໜ້າ ໃນເວລາ 1 - 2 ອາທິດຫລັງຈາກເຊື້ອເຫັດທັງ ໝົດ ຖືກ ກຳ ຈັດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີການຕິດເຊື້ອອີກ.
- ສະເຫມີໃຊ້ຢາຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນຊຸດ, ampoule, ຫຼືຊ່ອງໃສ່ຊອງທີ່ມາພ້ອມກັບຢາ. ຢ່າລະເລີຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຂະ ໜາດ, ຢ່າຢຸດໃຊ້ຢາກ່ອນເວລາປິ່ນປົວຕາມ ກຳ ນົດ - ເຖິງແມ່ນວ່າອາການຈະຫາຍໄປ.
- ຢ່າເອົາຜິວ ໜັງ ລອກອອກ. ທ່ານສາມາດ ທຳ ລາຍຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບອ້ອມຂ້າງແລະແຜ່ເຊື້ອເຫັດເຊື້ອພະຍາດ.
ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂ Burow. ວິທີແກ້ໄຂນີ້ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບສະພາບຜິວທີ່ຫລາກຫລາຍ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດ, ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ແປກແລະຕ້ານເຊື້ອລາ. ມັນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນການຮັກສາເຊື້ອເຫັດທີ່ຄ້າຍຄືແຜ່ນໃບຄ້າຍຄື.
- ປະຕິບັດຕາມທິດທາງ, ແລະແຊ່ຕີນຂອງທ່ານຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 3 ມື້. ເມື່ອຕຸ່ມໂພງຕຶງຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ ສຳ ລັບບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂ Burow ໃສ່ຜ້າຫຼືຜ້າປູໂຕະແລະໃຊ້ກັບພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮັກສາຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເຊື້ອເຫັດເຕີບໃຫຍ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ອົບອຸ່ນແລະຊຸ່ມຊື່ນ. ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານແຫ້ງຕະຫຼອດມື້.
- ປ່ຽນຖົງຕີນແລະເກີບເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານແຫ້ງ. ຖ້າຖົງຕີນປຽກຕະຫຼອດເວລາ, ທ່ານຄວນປ່ຽນເປັນຊຸດ ໃໝ່. ໃຊ້ຖົງຕີນຝ້າຍທີ່ສະອາດ. ຖົງຕີນທີ່ເຮັດດ້ວຍເສັ້ນໃຍສັງເຄາະບໍ່ແມ່ນເຫື່ອທີ່ດູດຊຶມຄືກັບຝ້າຍ.
- ເຄັດລັບ ໜຶ່ງ ແມ່ນການໃສ່ຖົງທີ່ມັກ (ມັກພົບໃນຕະຫຼາດຊີ້ນງົວແຫ້ງ) ຕິດກັບຖົງຕີນ ສຳ ລັບກາງເວັນ. ເຄັດລັບນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ຊິລິກາເປັນສິ່ງທີ່ຫຼົງໄຫຼທີ່ສຸດ - ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາເຂົ້າມາໃນຖົງຊີ້ນງົວ.
- ທ່ານສາມາດໃຊ້ຝຸ່ນ talc ຫຼືຜົງຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີໃສ່ຕີນແລະພາຍໃນເກີບຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ.
- ໃສ່ເກີບເປີດຫລືເກີບ muzzle ເລື້ອຍໆໃນລະດູຮ້ອນ.
ເຮັດຄວາມສະອາດຕີນຂອງທ່ານສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ລ້າງຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູແລະນໍ້າ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນລ້າງຂາໃຫ້ສະອາດ, ມື້ລະ 2 ເທື່ອ. ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕີນຂອງທ່ານແຫ້ງ ໝົດ ຫຼັງຈາກລ້າງແລະເຊັດລະຫວ່າງພວກມັນດ້ວຍຜ້າທີ່ສະອາດ.
ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາຫລືກະທຽມ. ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາຕີນຂອງນັກກິລາຖ້າຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ. ທັງນີ້ກໍ່ເພາະວ່າທັງນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາແລະນ້ ຳ ມັນກະທຽມມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາເຊື້ອເຫັດ. ໃນຂະນະທີ່ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາແລະນ້ ຳ ມັນກະທຽມອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຕີນຂອງນັກກິລາ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນການຮັກສາ.
ກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ຖ້າທ່ານມີການຕິດເຊື້ອເຫັດທີ່ຮຸນແຮງຫລືທົນນານ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະ ກຳ ນົດຢາຕ້ານເຊື້ອພະຍາດກະເພາະຫຼືປາກ. ບາງຢາທີ່ໃຊ້ໃນການຕ້ານເຊື້ອພະຍາດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ. ຖາມທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທີ່ພວກມັນຈະສັ່ງໃຫ້ທ່ານ.
- ຢາປິ່ນປົວຕາມໃບສັ່ງແພດ Antifungal ອາດປະກອບມີສ່ວນປະກອບ butenafine, clotrimazole ຫຼື naftifine.
- ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະອາດປະກອບມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: fluconazole, itraconazole ແລະ terbinafine. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ 2 ຫາ 8 ອາທິດທີ່ຈະໃຊ້, ຂື້ນກັບຢາທີ່ທ່ານ ກຳ ນົດໄວ້.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ການປ້ອງກັນເຊື້ອລາຕີນ

ໃສ່ເກີບພິກຫລືເຈວ flip ໃນເວລາລອຍຢູ່ໃນສະລອຍນ້ ຳ ສາທາລະນະຫຼືໃນເວລາອາບນ້ ຳ. ຍ້ອນວ່າພະຍາດຂີ້ກາກສາມາດແຜ່ລາມໄດ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສ້າງຊັ້ນປ້ອງກັນຈາກປັດໃຈຕ່າງໆທີ່ສາມາດສົ່ງເຊື້ອພະຍາດໄດ້. ຢ່າຍ່າງຕີນເປົ່າໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະ, ໂດຍສະເພາະໃນສະຖານທີ່ທີ່ອົບອຸ່ນແລະຊຸ່ມຊື່ນ.
- ຄວນເຊັດຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງ ໝົດ ຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ ຫຼືລອຍກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ເກີບ.
ປ່ຽນເກີບເປັນປະ ຈຳ. ໃຫ້ເກີບແຫ້ງຢ່າງ ໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະກັບມາ. ເຊື້ອເຫັດສາມາດນອນຢູ່ໃນເກີບຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງການຕິດເຊື້ອທ່ານອີກ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເກີບຂອງທ່ານບໍ່ກາຍເປັນປັດໃຈ, ໃສ່ເກີບຄູ່ອື່ນໆທຸກໆມື້.
- ຊື້ເກີບ ໃໝ່ ຖ້າ ຈຳ ເປັນ.
ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນການຕ້ານຢາຕ້ານເຊື້ອ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕິດເຊື້ອຈາກເຊື້ອເຫັດ, ໃຫ້ໃຊ້ຜົງຫຼືຜີວປ້ອງກັນຜີວ ໜັງ ທັນທີ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງອອກໄປໃນມື້ທີ່ມີອາກາດຮ້ອນຫລືອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ສະ ໝັກ ຊັ້ນປ້ອງກັນເຊື້ອລາໃສ່ຕີນຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມັກຈະຕິດເຊື້ອລາ. ຖ້າທ່ານລອຍນ້ ຳ ແລະຫົດນ້ ຳ ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ ດຳ ເນີນບາດກ້າວຕໍ່ໄປທັນທີ - ເຊັດຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງແລະ ນຳ ໃຊ້ແປ້ງເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ.
ເຄື່ອງນຸ່ງສະອາດ, ເຄື່ອງມືແລະເກີບ. ສິ່ງຂອງໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຂົ້າມາ ສຳ ຜັດກັບຜິວ ໜັງ ຂອງຕີນທີ່ຕິດເຊື້ອຄວນໄດ້ຮັບການເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍສານຟອກຂາວຫຼືສານອະນາໄມອື່ນໆ. ລາຍການປະກອບມີເຄື່ອງມືເຮັດເລັບ, ເກີບ, ຖົງຕີນແລະສິ່ງອື່ນໆທີ່ແຕະຕີນຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການຕິດເຊື້ອທ່ານອີກຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນການຮັກສາ.
- ໃຊ້ນ້ ຳ ຮ້ອນແລະເກີບແລະເຄື່ອງຊັກຜ້າຊັກຜ້າເພື່ອຂ້າເຊື້ອເຫັດຕີນ.
ໃສ່ເກີບກວ້າງກວ່າເກົ່າ. ໃສ່ເກີບໃຫ້ ແໜ້ນ ຈົນວ່າອາກາດບໍ່ສາມາດ ໝຸນ ວຽນໃນເກີບ. ເຊື້ອເຫັດກໍ່ປູກງ່າຍ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຂົນແກະຢູ່ລະຫວ່າງຕີນຂອງທ່ານເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ຫົດ ນຳ ກັນເມື່ອທ່ານໃສ່ເກີບ. ຂົນສັດສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ຕາມຮ້ານຂາຍຢາຫຼືສູນປິ່ນປົວຕີນ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ເຮັດໃຫ້ແຫ້ງບໍລິເວນຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເຊັດຕີນຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານອາບນ້ ຳ ຫຼືລອຍ. ໃສ່ຖົງຕີນກ່ອນໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຂອງເຂດຮ່ອງ.
ປຶກສາແພດຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຢາທີ່ຈະໃຊ້.

ຄຳ ເຕືອນ

ການຕິດເຊື້ອແມ່ນຍ້ອນເຊື້ອລາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ພື້ນທີ່ອື່ນໆຂອງຜິວ ໜັງ ຫລື ນຳ ໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອ.
ຖ້າຕີນນັກກິລາຂອງທ່ານບໍ່ຫາຍໄປຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຫຼືຊ່ຽວຊານຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານແລະອາການຂອງພະຍາດຂີ້ກາກ, ທ່ານຄວນໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານທັນທີ.