ຈັດການກັບຄົນບໍ່ດີທີ່ຢູ່ທາງຫລັງຂອງເຈົ້າ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ

ມັນເປັນເລື່ອງເສົ້າແທ້ໆທີ່ໄດ້ຖືກນິນທາໂດຍຄົນອື່ນ. ການນິນທາການແຜ່ກະຈາຍຢ່າງໄວວາ, ສະນັ້ນມັນຍາກທີ່ຈະ ກຳ ນົດແຫຼ່ງຂ່າວລືກ່ຽວກັບຂ່າວນີ້. ຍ້ອນສິ່ງນັ້ນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອພະຍາຍາມປະເຊີນ ໜ້າ ກັບຄົນທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບທ່ານ. ວິທີການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນການບໍ່ສົນໃຈມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດຮັບມືກັບການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະ ກຳ ໃນທາງບວກແລະພະຍາຍາມປ່ຽນທັດສະນະຂອງຂ່າວລືກ່ຽວກັບຂ່າວລື.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ຈັດການກັບການນິນທາ

ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຫຍັງເລີຍ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານອາດຈະຢາກປະຕິບັດຫຼືຈັດການກັບຄົນທີ່ເວົ້າດູຖູກທ່ານ, ແຕ່ບາງຄັ້ງການຕອບຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການລະເວັ້ນການນິນທາ. ພຽງແຕ່ຄິດແນວນີ້: ຄົນນັ້ນບໍ່ກ້າເວົ້າກັບທ່ານໂດຍກົງ, ເປັນຫຍັງທ່ານຄວນຍູ້ສິ່ງຕ່າງໆຕື່ມອີກ? ຢຸດຂ່າວລືໂດຍບໍ່ສົນໃຈພວກເຂົາ.
ມີຄວາມກະລຸນາຕໍ່ພວກເຂົາ. ການຕອບຮັບທີ່ດີອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຕໍ່ການນິນທາແມ່ນຄວາມສຸພາບ. ພວກເຂົາຈະສັບສົນເພາະວ່າທ່ານປະຕິບັດຕໍ່ພວກເຂົາໄດ້ດີໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາ ກຳ ລັງນິນທາຫລັງຂອງທ່ານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າທ່ານເສີມຂະຫຍາຍທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນນັ້ນຮູ້ສຶກຜິດຕໍ່ການດູຖູກທ່ານ.
- ຍ້ອງຍໍຜູ້ທີ່ມີ ຄຳ ຍ້ອງຍໍຊົມເຊີຍເຊັ່ນ:“ ເອີ, ເມືອງ Phuong, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍໃນການເຮັດໃບຍ່ອຍເຫຼົ່ານີ້. ເບິ່ງດີຫຼາຍ. "
ຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງທ່ານຈາກການນິນທາ. ຖ້າທ່ານຢູ່ອ້ອມຮອບຄົນທີ່ເວົ້າຢູ່ຫລັງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ, ໃຫ້ຢູ່ຫ່າງໆຈາກພວກເຂົາ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຫລີກລ້ຽງພວກມັນ, ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດກັບພວກເຂົາຄືກັບ ໝູ່ ທີ່ດີທີ່ສຸດ.
- ມີຄວາມສຸພາບ, ແຕ່ບໍ່ເຂົ້າກັນກັບຄົນຂັດສົນ. ຢ່າເລົ່າເລື່ອງສ່ວນຕົວໃຫ້ກັບພວກເຂົາ, ເພາະວ່າຂໍ້ມູນນັ້ນອາດຈະກາຍເປັນເລື່ອງຂອງພວກເຂົາໃນພາຍຫລັງ.
ກວດສອບຄວາມຢາກຂອງຜູ້ສົ່ງຂ່າວຂອງທ່ານ. ຖ້າມີຂ່າວລືອອກມາໂດຍຜ່ານ ໝູ່ ເພື່ອນຫລືຄົນຮູ້ຈັກທີ່ລ້ ຳ ຄ່າ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າຄົນນັ້ນ ກຳ ລັງຄິດຫາທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ. ໝູ່ ທີ່ດີສ່ວນຫຼາຍຈະບໍ່ຢາກເຜີຍແຜ່ຂໍ້ມູນທາງລົບທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ. ຖ້າບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນເລື່ອງ, ຊອກຫາເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາບອກທ່ານ, ແລະພວກເຂົາມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດຕໍ່ຂ່າວລື.
- ທ່ານອາດຈະຖາມ ຄຳ ຖາມເຊັ່ນ "ທ່ານຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງເວົ້າແບບນັ້ນ?" ຫຼື "ເຈົ້າເວົ້າຫຍັງໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າລົມກັນ?" ທ່ານຍັງສາມາດຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ງ່າຍໆວ່າ "ເປັນຫຍັງເຈົ້າບອກຂ້ອຍແບບນີ້?" ຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບແຮງຈູງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕັດສາຍພົວພັນກັບຜູ້ສົ່ງຂ່າວສານ, ແຕ່ທ່ານຄວນຈະລະມັດລະວັງກັບພວກເຂົາຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ບາງທີຄົນນີ້ອາດຈະບໍ່ສົນໃຈຄືກັບວ່າພວກເຂົາພະຍາຍາມເຮັດແບບນັ້ນ. ບາງທີພວກເຂົາອາດຈະພະຍາຍາມຊຸກຍູ້ຂ່າວລືທີ່ເກີນກວ່າຈະພະຍາຍາມຢຸດມັນ.
ຢ່າເຂົ້າຮ່ວມໃນການນິນທາ. ຖ້າທ່ານເຄີຍມີສຽງກະຊິບຈາກຄົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າມັນຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍປານໃດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການດີຂື້ນກວ່າເກົ່າຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການນິນທາ. ບາງຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະນິນທາເລື່ອງຂອງຄົນອື່ນ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຮັດແນວນັ້ນໄດ້ຖ້າບໍ່ມີຄົນຟັງ.
- ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ຖ້າບາງຄົນ ກຳ ລັງຈະ“ ສົນທະນາ” ກ່ຽວກັບຄົນອື່ນ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າ,“ ນີ້ແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນຄືກັບການນິນທາ. ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການເວົ້າທາງຫລັງຂອງຄົນອື່ນ.”
ລາຍງານໃຫ້ເຈົ້າຂອງສິດທິ. ຖ້າຂ່າວລືທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວຽກງານຫຼືການປະຕິບັດງານຂອງໂຮງຮຽນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງລາຍງານເຫດການດັ່ງກ່າວໃຫ້ລະດັບສູງ. ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດເຊັ່ນ: ຄູ, ຜູ້ອໍານວຍການຫລືຜູ້ບໍລິຫານສາມາດຈັດການກັບບັນຫາ.
- ເວົ້າວ່າ“ ຂ້ອຍມີບັນຫາກັບນັກຮຽນ / ເພື່ອນຮ່ວມງານຄົນອື່ນ. ຂ້ອຍຄິດວ່າພວກເຂົາເຜີຍແຜ່ຂ່າວລືກ່ຽວກັບຂ້ອຍ, ແລະສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍບໍ່ຕັ້ງໃຈສຶກສາ / ເຮັດວຽກ. ເຈົ້າສາມາດລົມກັບນາງໄດ້ບໍ? "
- ເປັນໄປໄດ້ວ່າເພື່ອນຮ່ວມງານຫລືນັກຮຽນມີຊື່ສຽງວ່າເປັນຄົນທີ່ເກັ່ງຫລືຖືກຂົ່ມເຫັງ, ດັ່ງນັ້ນຜູ້ຄວບຄຸມອາດຈະປະຕິບັດວິໄນ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການເວົ້າກັບການນິນທາ

ລົບກວນຕົວເອງ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຕັ້ງໃຈໃສ່ວຽກມອບ ໝາຍ ຫລືເຮັດວຽກເມື່ອມີຄົນເວົ້າບໍ່ດີຢູ່ເບື້ອງຫຼັງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ທຸ່ມເທພະລັງງານໃຫ້ກັບກິດຈະ ກຳ ໃນທາງບວກເພື່ອລົບກວນຕົວເອງ.
- ທ່ານສາມາດຈັດແຈງໂຕະຂອງທ່ານ, ໄປຍ່າງຫລິ້ນ, ສົນທະນາກັບ ໝູ່ ເພື່ອນ, ຫຼື ກຳ ນົດເສັ້ນຕາຍ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ ສຳ ເລັດໂຄງການ.
ໃຊ້ເວລາກັບຄົນໃນແງ່ບວກ. ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວເມື່ອຖືກເວົ້າເຖິງທາງຫລັງ. ທ່ານສາມາດຕ້ານທານຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ໄດ້ໂດຍການພະຍາຍາມຢູ່ກັບຄົນທີ່ມັກທ່ານຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ພວກເຂົາຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ, ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ແລະແມ້ກະທັ້ງລືມ ຄຳ ຕົວະຫຼືຂ່າວລືທີ່ບໍ່ດີ.
- ໂທແລະເຊີນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດອອກໄປຫຼີ້ນ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄູ່ນອນຫຼືຄອບຄົວຂອງທ່ານໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເຕືອນຕົນເອງວ່າທ່ານເກັ່ງຫຼາຍປານໃດ. ຄຳ ເວົ້າທີ່ກະຊິບສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານສົງໃສກ່ຽວກັບຈຸດແຂງແລະຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ. ຢ່າຕົກຢູ່ໃນດັກຂອງການກ່າວໂທດຕົວເອງ. ແທນທີ່ຈະ, ຄິດກ່ຽວກັບຈຸດດີໆຂອງທ່ານເພື່ອຈື່ວ່າທ່ານມີຄຸນຄ່າຫລາຍປານໃດ. ນັ່ງລົງແລະເຮັດລາຍການກວດກາ.
- ຂຽນທຸກຈຸດແຂງຂອງທ່ານ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຮັກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ແລະສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຊື່ນຊົມ. ທ່ານສາມາດລາຍຊື່ຈຸດແຂງເຊັ່ນ "ຜູ້ຟັງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່", "ຄົນທີ່ສະບາຍ", ຫຼື "ຄວາມຄິດສ້າງສັນ".
ເຮັດດີໃຫ້ຕົວເອງ. ການກະ ທຳ ໃນທາງບວກເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ບວກ. ເມື່ອທ່ານຜິດຫວັງກັບການນິນທາ, ໃຫ້ຕົວເອງມີແຕ່ສິ່ງດີໆຄືກັບເພື່ອນສະ ໜິດ. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ, ເຊັ່ນການເອົາລູກ ໝີ ໄປສວນສາທາລະນະເພື່ອຫລິ້ນຫລື ກຳ ຈັດໂປ້ຂອງລາວ. ໃຊ້ເວລາບາງມື້ໃນແຕ່ລະມື້ທີ່ຈະສະແດງຄວາມກະລຸນາຕໍ່ທ່ານ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປ່ຽນແນວຄິດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການນິນທາ

ບໍ່ສົນໃຈ. ທ່ານສາມາດຈັດການກັບຜູ້ເວົ້າທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງທ່ານໂດຍການຈື່ ຈຳ ວ່າ ຄຳ ເວົ້າຂອງພວກເຂົາແມ່ນການສະທ້ອນຂອງຕົວເອງ, ບໍ່ແມ່ນຮູບພາບຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈວ່າຄົນອື່ນເວົ້າຫຍັງກ່ຽວກັບທ່ານ, ແຕ່ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະຕອບໂຕ້ຕໍ່ ຄຳ ເຫຼົ່ານັ້ນ. ບໍ່ສົນໃຈກັບສຽງດັງທີ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງນິນທາຕົວເອງຕ້ອງຈັດການກັບ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຕົກຢູ່ໃນບັນຫາຂອງຄົນອື່ນ.
ເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຂົາອາດຈະອິດສາ. ນີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະດາສະ ເໝີ ໄປ, ແຕ່ເລື້ອຍໆເວລາທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າບໍ່ດີກ່ຽວກັບທ່ານເພາະບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບທ່ານເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢ້ານ ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວອາດຈະອິດສາກັບຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ, ພອນສະຫວັນຂອງທ່ານ, ຫຼືຍ້ອນວ່າທ່ານຖືກຄົນທັງຫຼາຍມັກ. ຄຳ ເວົ້າທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອາດເປັນພຽງວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາ ທຳ ຮ້າຍທ່ານ.
ຮັບຮູ້ຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ບໍ່ດີ. ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ຄົນທີ່ເວົ້າໃສ່ຮ້າຍຄົນອື່ນມີອີກສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ ທຳ ມະດາແມ່ນການຂາດຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ພວກເຂົາອາດຈະເວົ້າບໍ່ດີກ່ຽວກັບທ່ານເພື່ອຈະຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວມັກຈະຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈກັບຕົນເອງຫຼືຂາດຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ແລະດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ພວກເຂົາກໍ່ເວົ້າສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຂອງຄົນອື່ນ.
- ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການຮັກສາທ່ານໃຫ້ດີຫລືຍ້ອງຍໍຜູ້ທີ່ເຜີຍແຜ່ຂ່າວລືສາມາດຊ່ວຍຢຸດ ຄຳ ເຫັນທີ່ບໍ່ດີ. ບາງຄັ້ງຄົນເຫຼົ່ານີ້ພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈໃນທາງບວກ, ເພາະວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກຕ່ ຳ ພາຍໃນ.
ໂຄສະນາ