ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫັຍ​ງ

ສະຜົມແມ່ນເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມທີ່ດີ ສຳ ລັບຜົມ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກວິທີການໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງລ້າງຜົມກ່ອນທີ່ຈະເຜົາມັນ, ເພາະວ່າຂະບວນການນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດຕໍ່ຜົມທີ່ສະອາດ. ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຈະໃຊ້ສະພາບທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດກັບຜົມຂອງທ່ານ. ຕໍ່ໄປ, ໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕແລະຝາອາບນ້ ຳ ຮ້ອນຫຼືເຕົາອົບເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການ ໜື້ງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຄື່ອງປັບຜົມເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຜົມຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການເຮັດ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ທ່ານຈະມີຜົມເຫຼື້ອມແລະສົດໃສ!

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕຮ້ອນ

1. 

   ໃຊ້ສະບູ່ 2 ເສັ້ນ (30 ມລ) ຂອງຜົມໃຫ້ກັບທ່ານ. ເອົາ ຈຳ ນວນທີ່ຕ້ອງການຂອງເຄື່ອງປັບໃສ່ຝາມືແລະຖີ້ມຝາມືຮ່ວມກັນ. ໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານລຽບນຽນຕັ້ງແຕ່ຮາກຈົນເຖິງຄວາມຍາວຂອງຜົມ. ຮັບປະກັນວ່າຜົມແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ກັບເຄື່ອງປັບ. ໃຫ້ທ່ານມີສະພາບເຢັນຕື່ມອີກຖ້າທ່ານບໍ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ຜົມຂອງທ່ານ.
   • ຖ້າທ່ານມັກ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຜົມທີ່ທ່ານມັກແທນທີ່ຈະເປັນແບບເຢັນ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເປັນທັງຕົວເລືອກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ.

2. 

   
   
   ໃສ່ ໝວກ ອາບນ້ ຳ. ຖ້າທ່ານມີຜົມຍາວ, ຖີ້ມມັນໄວ້ໃນຊ້ວງຕໍ່າກ່ອນ. ຕໍ່ໄປ, ໃສ່ຝາອາບຂອງທ່ານແລະຖີ້ມຜົມທີ່ເຫລືອຢູ່ພາຍໃນ ໝວກ.
   • ຊື້ ໝວກ ອາບນ້ ຳ ຢູ່ຮ້ານເຊັ່ນ Guardian ຫຼື Medicare ຫຼືຮ້ານຂາຍຜະລິດຕະພັນຜົມຢູ່ຫ້າງສັບພະສິນຄ້າ.

3. 

   ເຊັດຜ້າເຊັດໂຕແລະເຊັດມືໃຫ້ແຫ້ງ. ທ່ານຈະມັດຜ້າຂົນຫນູຈົນກວ່າຈະບໍ່ມີນ້ ຳ ໄຫຼລົງອີກຕໍ່ໄປ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ, ເພາະວ່ານ້ ຳ ຮ້ອນທີ່ໄຫຼລົງມາໃນຂະນະທີ່ກືນຜົມສາມາດ ໄໝ້ ບໍລິເວນຄໍ. ລ້າງຜ້າເຊັດໂຕເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນແຫ້ງ.
   • ຖ້າທ່ານມີຜ້າເຊັດໂຕະ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ແທນຜ້າເຊັດ ໜ້າ.
   • ຜ້າຂົນຫນູແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນເພາະວ່າມັນມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຜ້າເຊັດໂຕ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕອື່ນທີ່ມີຂະ ໜາດ ດຽວກັນ.

4. 

   
   
   ໄມໂຄເວຟລ້າງ ໜ້າ ປະມານ 2 ນາທີ. ຕັ້ງ microwave ໃຫ້ເຕັມຄວາມຮ້ອນແລະກົດປຸ່ມເລີ່ມຕົ້ນ. ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງຜ້າເຊັດໂຕທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບເຕົາອົບ. ຢ່າກັງວົນຖ້າທ່ານເຫັນຜ້າເຊັດໂຕຂອງທ່ານສູບໃນໄມໂຄຣເວບ - ບໍ່ເປັນຫຍັງ.
   • ຖ້າອາຫານໃນໄມໂຄເວຟເປື້ອນ, ໃຫ້ເອົາຜ້າເຊັດໂຕລ້າງໃສ່ໄມໂຄເວຟເພື່ອຮັກສາຄວາມສະອາດ.

5. 

   
   
   ວາງຜ້າເຊັດໂຕໃສ່ຝາອາບນ້ ຳ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວາງຜ້າເຊັດໂຕຢູ່ໃຈກາງຂອງຝາອາບຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຜ້າເຊັດຕົວເລື່ອນລົງ, ປັບມັນເພື່ອໃຫ້ມັນກັບມາຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງຫົວຂອງທ່ານ.
   • ໃສ່ຖົງມືເມື່ອວາງຜ້າເຊັດໂຕໃສ່ຫົວຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີບາດແຜ. ຫຼື, ທ່ານສາມາດໃຊ້ ໝໍ້ ຍົກເພື່ອເອົາຜ້າຂົນຫນູອອກຈາກໄມໂຄເວຟ.

6. 

   ໃສ່ ໝວກ ອາບນ້ ຳ ອື່ນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະຮັກສາຄວາມຮ້ອນບໍ່ໃຫ້ ໜີ ແລະເພີ່ມປະລິມານອາຍ. ຢ່າກັງວົນຖ້າ ໝວກ ອາບນໍ້າຂອງທ່ານບໍ່ໃຫຍ່ພໍທີ່ຈະປົກຫົວທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານ, ພຽງແຕ່ປັບມັນເພື່ອໃຫ້ມັນປົກຄຸມຜ້າເຊັດໂຕ.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຝາອາບນ້ ຳ ອື່ນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຖົງຢາງໃສ່ຜ້າເຊັດ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.

7. 

   ອົບຜົມຂອງທ່ານປະມານ 30 ນາທີ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ໄອນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນສາຍຜົມ. ພະຍາຍາມຢູ່ສະ ເໝີ ເພື່ອໃຫ້ຜ້າຂົນຫນູບໍ່ເລື່ອນລົງ.ທ່ານສາມາດອ່ານປື້ມ, ເບິ່ງໂທລະພາບຫລືພັກຜ່ອນໄດ້!
   • ອາບນ້ ຳ ຜົມຂອງທ່ານເປັນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ມັນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເລິກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລືມອຸ່ນເຄື່ອງຊັກຜ້າປະມານ 2-3 ຄັ້ງໃນໄລຍະການເຕົາ.
   • ຖ້າຜ້າເຊັດໂຕຫຼຸດລົງ, ເອົາມັນໃສ່ບ່ອນເກົ່າແລະວາງຝາອາບ. ອາບນ້ ຳ ຜ້າເຊັດໂຕກ່ອນທີ່ຈະວາງເທິງ, ຖ້າມັນເຢັນແລ້ວ.

8. 

   ລ້າງເສັ້ນຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ. ຖອດຝາອາບນ້ ຳ ແລະຜ້າເຊັດໂຕຈາກຜົມຂອງທ່ານ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານລຸດລົງຖ້າທ່ານໄດ້ມັດມັນໄວ້ກ່ອນ. ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ອາບນ້ ຳ ເປັນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະລ້າງສະພາບອອກຈາກຜົມຂອງທ່ານ. ນ້ ຳ ເຢັນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມໃກ້ແລະປິດດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມ.
   • ທ່ານຈະມີຜົມເຫຼື້ອມແລະເງົາງາມປະມານ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ຫລີກລ້ຽງການເຜົາ ໄໝ້ ຜົມຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ເພາະວ່າການທີ່ ໜື້ງ ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ.
   • ແຫ້ງຜົມຂອງທ່ານໂດຍ ທຳ ມະຊາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງສຸດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ອົບຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງເປົ່າຜົມທີ່ຢືນຢູ່

1. 

   ໃສ່ສະຜົມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງເລິກເຊິ່ງກັບຜົມຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະໃຊ້ສະພາບອາກາດທີ່ພຽງພໍໃນການໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ. ເລີ່ມຕົ້ນຈາກຮາກແລະເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າໄປທາງປາຍ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດປົກກະຕິຫລືເລືອກເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ.
   • ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດເພື່ອຮັກສານໍ້າມັນ ທຳ ມະຊາດໃນຜົມຂອງທ່ານ.

2. 

   ນັ່ງຢູ່ກ້ອງຊົງຜົມປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ. ພຽງແຕ່ນັ່ງຕັ້ງຊື່ພາຍໃຕ້ເຄື່ອງຊົງຜົມຢືນແລະເລືອກການຕັ້ງອາຍ. ອາຍຖືກສ້າງຂື້ນພາຍໃນເຄື່ອງອົບແລະເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງປັບອາກາດເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຜົມ.
   • ຖ້າເຄື່ອງເປົ່າຜົມຂອງທ່ານບໍ່ມີການຕັ້ງຄ່າອາຍ, ທ່ານສາມາດເລືອກໃຊ້ການຕັ້ງຄ່າຕ່ ຳ ທີ່ສຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຮູບແບບການລອກແບບຍັງດີທີ່ສຸດ.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເຄື່ອງຊົງຜົມແຕ່ງຕົວ, ໄປທີ່ຮ້ານເສີມຜົມເພື່ອເຮັດຜົມຂອງທ່ານ. ນີ້ພຽງແຕ່ເສຍຄ່າ ທຳ ນຽມນ້ອຍ. ຫຼືທ່ານສາມາດຊື້ເຕົາອົບຜົມຢູ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງປະດັບຜົມຫລື online. ນີ້ແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຍຜົມໃຫ້ເປັນປະ ຈຳ.
   • ຖ້າຜົມຂອງທ່ານຍາວກ່ວາສ່ວນທີ່ຫຍໍ້ຂອງເຄື່ອງເປົ່າຜົມທີ່ຢືນຢູ່, ທ່ານຄວນມັດມັນໄວ້.

3. 

   ລ້າງເສັ້ນຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ. ນ້ ຳ ເຢັນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຕັດແລະປິດດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຜົມສ່ອງແສງ. ຢືນຢູ່ໃນຫ້ອງອາບນ້ ຳ ແລະປ່ອຍໃຫ້ນ້ ຳ ລ້າງສະພາບອອກຈາກຜົມຂອງທ່ານ.
   • ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ມືຂອງທ່ານຮູດເພື່ອ ກຳ ຈັດສະພາບຜົມຈາກຜົມຂອງທ່ານ.

4. 

   ອາກາດແຫ້ງຜົມຂອງທ່ານແບບ ທຳ ມະຊາດ. ນີ້ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຄວາມຮ້ອນແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີສະພາບດີທີ່ສຸດ. ເວລາທີ່ມັນໃຊ້ເວລາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມຍາວແລະຄວາມຫນາຂອງຜົມຂອງທ່ານ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາປະມານ 3-6 ຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງຫມົດ.
   • ທ່ານຄວນອົບອຸ່ນເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານພຽງຄັ້ງດຽວຕໍ່ອາທິດ, ເພາະວ່າມັນຈະອ່ອນລົງຖ້າມັນອົບອຸ່ນເລື້ອຍໆ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ພຽງແຕ່ອາບນ້ ຳ ຜົມຂອງທ່ານ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
• ລອງໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ຫລາກຫລາຍເພື່ອເບິ່ງວ່າອັນໃດ ເໝາະ ສຳ ລັບຜົມຂອງທ່ານ.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫັຍ​ງ

ໃຊ້ຜ້າຂົນຫນູຮ້ອນ

• ເຄື່ອງປັບອາກາດ
• ໝວກ ອາບນ້ ຳ 2 ໜ່ວຍ
• ຜ້າຂົນຫນູ
• ຖົງມື
• ນ້ ຳ ເຢັນ

ອົບຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງເປົ່າຜົມທີ່ຢືນຢູ່

• ເຄື່ອງປັບອາກາດ
• ເຄື່ອງເປົ່າຜົມຢືນ
• ນ້ ຳ ເຢັນ