ວິທີການປິ່ນປົວຜິວ ໜັງ ແຫ້ງຢູ່ຕີນຂອງເຈົ້າ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການປ່ຽນຂັ້ນຕອນການອາບນໍ້າ
ສ່ວນທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າຊຸ່ມຊື່ນ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ການດູແລຮ່າງກາຍທັງົດ
ຄຳ ເຕືອນ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ

ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງຢູ່ຕາມຂາເປັນບັນຫາຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ເອີ້ນວ່າ xerosis ຜິວ ໜັງ ຫຼື asteatosis, ແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າ "ອາການຄັນໃນລະດູ ໜາວ". ມັນມັກຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍ during ໃນຊ່ວງລະດູ ໜາວ ເມື່ອຄວາມຊຸ່ມຂອງອາກາດຫຼຸດລົງ. ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງສາມາດປະສົບໄດ້ໂດຍທຸກຄົນ, ທຸກໄວແລະທຸກເວລາ. ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ບັນຫານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຕກໄດ້.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການປ່ຽນຂັ້ນຕອນການອາບນໍ້າ

1 ປ່ຽນເລື້ອຍປານໃດທີ່ເຈົ້າອາບນ້ ຳ. ເມື່ອເຈົ້າອາບນ້ ຳ, ເຈົ້າ ກຳ ລັງລ້າງນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ນໍ້າມັນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງປົກປ້ອງມັນຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມແຫ້ງຫຼາຍໄດ້ອີກດ້ວຍ. ການອາບນ້ ຳ ເລື້ອຍ too ເກີນໄປສາມາດລ້າງນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍເກີນໄປແລະເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງເຈົ້າແຫ້ງ.
- ພະຍາຍາມອາບນ້ ຳ ທຸກມື້ອື່ນຫຼືມື້ທີສາມ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງອາບນ້ ຳ ໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນແລະສະບູໃສ່ບໍລິເວນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດເທົ່ານັ້ນ (ເຊັ່ນ: ໃຕ້ວົງແຂນ).
- ການອາບນ້ ຳ ດົນເກີນໄປຫຼືເລື້ອຍ too ເກີນໄປສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາໄດ້. ບໍ່ຄວນອາບນ້ ຳ ຫຼືອາບນ້ ຳ ຫຼາຍກ່ວາ 10-15 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງແລະບໍ່ໃຫ້ເກີນ 1 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
2 ອາບນ້ ຳ ດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ການພິຈາລະນາທີ່ ສຳ ຄັນອີກອັນ ໜຶ່ງ ເມື່ອອາບນ້ ຳ ແມ່ນອຸນຫະພູມຂອງນ້ ຳ, ເຊິ່ງ ກຳ ຈັດນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດອອກເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ. ນໍ້າຮ້ອນເກີນໄປຈະເອົານໍ້າມັນທໍາມະຊາດອອກຈາກຜິວ ໜັງ ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ. ໃຊ້ນໍ້າອຸ່ນເພື່ອໃຫ້ຕີນຂອງເຈົ້າແຫ້ງ.
- ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມເພື່ອວັດແທກອຸນຫະພູມຂອງອາບນໍ້າຫຼືນໍ້າອາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສະນັ້ນເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່ານໍ້າຮ້ອນເກີນໄປ? ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບອັນດຽວກັນທີ່ເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນອ່າງອາບນ້ ຳ ທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າເອງໄດ້. ກວດເບິ່ງອຸນຫະພູມຂອງນໍ້າຢູ່ບໍລິເວນທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ສຸດຂອງຜິວ ໜັງ ເຈົ້າ (ຕົວຢ່າງ, ຢູ່ຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າ) ແລະເຮັດໃຫ້ນໍ້າເຢັນເທົ່າທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍ.
3 ຫຼີກລ້ຽງສະບູທີ່ຮຸນແຮງ. ສະບູ່ທີ່ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນຫຼືລະດັບ pH ທີ່ບໍ່ສົມດຸນບໍ່ດີສາມາດທໍາຮ້າຍຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງເຈົ້າໄດ້. ເລືອກສະບູ່ທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼືມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
- ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສະບູ Dove, ໂດຍສະເພາະ Dove White ແລະ Dove Baby, ມີລະດັບ pH ທີ່ສົມດຸນທີ່ສຸດແລະເbestາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ.
4 ອ່ອນໂຍນຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນການອະນາໄມປະ ຈຳ ວັນຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງອ່ອນໂຍນຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍແລະຜິວ ໜັງ ຢູ່ຂາຂອງເຈົ້າແມ່ນບາງຫຼາຍແລະມັກຈະມີບັນຫາ. ດູແລຜິວຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີເພື່ອຮັກສາແລະປ້ອງກັນບັນຫາ.
- ຂັດຜິວຂອງເຈົ້າເປັນໄລຍະ. ການຂັດຜິວແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ກັບຜິວ ໜັງ, ແຕ່ມັນຄວນຈະເຮັດຄ່ອຍ gently ແລະບໍ່ເລື້ອຍ too. ນ້ ຳ ຢາເບກກິ້ງໂຊດາຫຼືຜ້າເຊັດ ໜ້າ ຄວນພຽງພໍເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວອອກ, ໃນຂະນະທີ່ loofah ແລະຫີນumຸ່ນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ເທົ່ານັ້ນ.
- ເມື່ອໂກນຫນວດ, ໃຊ້ໃບມີດໃnew່ແລະໂກນຂາຂອງເຈົ້າຄ່ອຍ gently. ໃບ ໜ້າ ທີ່ຈືດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງແລະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼືເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງບັນຫາ.
5 ປ່ອຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງດ້ວຍຕົນເອງຫຼືເຊັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ. ເຈົ້າຄວນຈະອ່ອນໂຍນກັບຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ມັນແຫ້ງຫຼັງຈາກອາບນໍ້າ. ການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າແຫ້ງໄວແລະແຂງແຮງດ້ວຍຜ້າເຊັດ ໜ້າ ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນອອກຈາກ ທຳ ມະຊາດ. ປ່ອຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງດ້ວຍຕົນເອງຫຼື, ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ເຊັດເບົາ with ດ້ວຍຜ້າເຊັດທີ່ແຫ້ງແລະສະອາດ.

ສ່ວນທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າຊຸ່ມຊື່ນ

1 ໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງຄວາມຊຸ່ມທັນທີຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ. ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ໄດ້ອອກຈາກຫ້ອງອາບນ້ ຳ, ທາຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊັ້ນຂອງຄວາມຊຸ່ມ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍທົດແທນນໍ້າມັນທໍາມະຊາດທີ່ເຈົ້າໄດ້ລ້າງອອກໃນຂະນະທີ່ອາບນໍ້າ, ແລະຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຫຼັງຈາກອາບນໍ້າແລ້ວ.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີເວລາອາບນ້ ຳ ແຕ່ຢາກເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງເຈົ້າຊຸ່ມຊື່ນ, ຫໍ່ມັນດ້ວຍຜ້າອຸ່ນປຽກປະມານ 10-20 ນາທີ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຊຸ່ມຊື່ນແລະເປີດຮູຂຸມຂົນ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄຣີມດູດຊຶມໄດ້ດີ.
2 ລອງໃຊ້ຄຣີມທີ່ມີສານ lanolin. Lanolin ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສອງສາມຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວ ໜັງ ໄດ້ດົນ. ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດທີ່ເຮັດຈາກຂີ້ເຜີ້ງແກະເພື່ອປົກປ້ອງຜິວ.
- ໃຊ້ຄີມ lanolin ຢ່າງເສລີທຸກ every ມື້ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ຈາກນັ້ນໃຊ້ຄີມ lanolin ທຸກ every 3-4 ມື້.
- ເຈົ້າຍັງສາມາດທາຄີມໃນຕອນກາງຄືນແລະໃສ່ຊຸດນອນເກົ່າຢູ່ດ້ານເທິງ, ເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນເຮັດວຽກໄດ້ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້ານອນຫຼັບ.
3 ໃຊ້ນໍ້າມັນ. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນເດັກ, ນ້ ຳ ມັນcoconutາກພ້າວ, ນ້ ຳ ມັນຮ່າງກາຍ. ອັນໃດອັນນຶ່ງໃນອັນນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ການຟື້ນຟູຜິວຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດສະເforີ ສຳ ລັບໄລຍະຍາວ. ຖ້າເຈົ້າຕັດຂາຂອງເຈົ້າ, ນໍ້າມັນສາມາດລະຄາຍເຄືອງແລະອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເກີດມີຂົນ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ບໍ່ຄວນໃຊ້ນໍ້າມັນຕະຫຼອດເວລາ. ແຕ່ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນໍ້າມັນ, ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຈະຫາຍດີໄວໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວແລະຈະປົກປ້ອງມັນໃນລະດູ ໜາວ ທີ່ ໜາວ ເຢັນ.
4 ຫຼີກເວັ້ນຄວາມຊຸ່ມຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຄວາມຊຸ່ມຫຼາຍ Many ອັນບໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ຜິວຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ. ມັນອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ຊັ້ນຂອງຄຣີມທີ່ຍັງຄົງຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ. ຄົ້ນຄ້ວາສ່ວນປະກອບແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າແທ້,, ແລະບໍ່ສົນໃຈກັບສິ່ງອື່ນ,, ເພາະວ່າມັນເປັນການເສຍເງິນຫຼາຍ.
- ສ່ວນປະກອບທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແມ່ນກົດ lactic, propylene glycol, ແລະ urea.
- ກິ່ນຫອມເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ. ກິ່ນຫອມຫຼາຍເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງແລະຄວນຫຼີກເວັ້ນ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ການດູແລຮ່າງກາຍທັງົດ

1 ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty. ຖ້າເຈົ້າດື່ມນໍ້າ ໜ້ອຍ little, ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຈະເປັນອັນຕະລາຍທໍາອິດຈາກມັນ. ການຂາດນໍ້າໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ, ລວມທັງບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນ number ອີກຈໍານວນ ໜຶ່ງ. ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty ທຸກ every ມື້ເພື່ອປົກປ້ອງຜິວ ໜັງ ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າທັງົດ.
- ນໍ້າຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະດື່ມແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍບຸກຄົນຂອງສິ່ງມີຊີວິດ. ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນໍ້າ 8 ຈອກຕໍ່ມື້.
2 ປົກປ້ອງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຈາກຄວາມ ໜາວ. ເມື່ອອາກາດ ໜາວ, ມີຄວາມຊຸ່ມຢູ່ໃນມັນ ໜ້ອຍ ລົງ. ເມື່ອອາກາດແຫ້ງ, ມັນຈະເອົາຄວາມຊຸ່ມອອກຈາກຜິວ ໜັງ (ເພື່ອບັນລຸຄວາມສົມດຸນ). ດ້ວຍເຫດນີ້ຜິວຂອງເຈົ້າຈຶ່ງແຫ້ງຫຼາຍໃນລະດູ ໜາວ. ປົກປ້ອງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຈາກຄວາມ ໜາວ ໂດຍການໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນແລະທາຄີມ ບຳ ລຸງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວແຫ້ງ.
- ເພື່ອປົກປ້ອງຂາຂອງເຈົ້າ, ລອງໃສ່ຖົງຕີນຫຼືຖົງຢາງບາງ thin ພາຍໃຕ້ໂສ້ງຂອງເຈົ້າໃນລະດູ ໜາວ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວ ໜັງ, ເນື່ອງຈາກ denim ບໍ່ສາມາດປົກປ້ອງມັນຈາກຄວາມ ໜາວ ໄດ້.
3 ຮັກສາລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າ. ອາກາດຮ້ອນ, ແຫ້ງຈະດຶງຄວາມຊຸ່ມອອກໄປຈາກຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ, ແລະຄວາມຊຸ່ມທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຢູ່ໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວແຫ້ງ. ເຄື່ອງປັບຄວາມຊຸ່ມທາງອາກາດຂະ ໜາດ ນ້ອຍຢູ່ໃນຫ້ອງນອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ, ແລະດີຍິ່ງຂຶ້ນ, ຕິດຕັ້ງເຄື່ອງປັບຄວາມຊຸ່ມຢູ່ບ່ອນອື່ນ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ຊຸ່ມເຮືອນຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າສາມາດນໍາໄປສູ່ການເກີດແມ່ພິມ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບ.
4 ຫຼີກເວັ້ນການ ສຳ ຜັດກັບແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປ. ແສງແດດແມ່ນບໍ່ດີຫຼາຍຕໍ່ກັບຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເຮັງຜິວ ໜັງ ແລ້ວ, ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງແລະລະຄາຍເຄືອງ. ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເບົາແຕ່ປິດເວລາອອກແດດ, ເຊັ່ນ: ໂສ້ງຜ້າປ່ານ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຫຼືບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງປິດຕີນ, ຈາກນັ້ນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໃຫ້ໃສ່ແວ່ນກັນແດດ. ໃຊ້ຄີມກັນແດດ (UVA / UVB) ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໃຊ້ມັນຕາມຄໍາແນະນໍາ. ຄີມ SPF 15 ຄວນພຽງພໍເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຂອງເຈົ້າ.
5 ພິຈາລະນາອາຫານຂອງເຈົ້າຄືນໃto່ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ກັບຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ດີວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຕ້ອງການວິຕາມິນ C ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບໄຂ້ຫວັດແລະກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າຕ້ອງການໂປຣຕີນ, ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງແດ່ສໍາລັບຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ? ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຍັງຕ້ອງການສານອາຫານພິເສດ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ຮັບວິຕາມິນອີ, ວິຕາມິນເອ, ແລະກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ພຽງພໍ.
- ແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ sardines, anchovies, salmon, almonds, oil olive, carrots, and kale.
- ເຈົ້າຍັງສາມາດກິນອາຫານເສີມໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສາມາດດູດຊຶມພວກມັນໄດ້ຕະຫຼອດເວລາແລະຈາກອາຫານ ທຳ ມະຊາດ.
6 ລອງໃຊ້ແປງຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ. ຊື້ແປງທີ່ມີຂົນ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ບໍ່ແຂງເກີນໄປເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ ທຳ ລາຍຜິວຂອງເຈົ້າ. ເຮັດວຽກຊ້າ slowly, ຖູຂາຂຶ້ນແລະລົງ, ແຕ່ຢ່າເຮັດຫຼາຍເກີນໄປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງຕີນຂອງເຈົ້າໃນອາບນ້ ຳ ແລະໃຊ້coconutາກພ້າວທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ, ອັນມອນຫຼືນ້ ຳ ມັນpeາກອະງຸ່ນ. ໂລຊັ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ສະນັ້ນຈົ່ງຫຼີກເວັ້ນມັນ. ຂາຂອງເຈົ້າຈະຢຸດບໍ່ເປັນຄື້ນ.
- ຖ້າອັນນີ້ເປັນຍ້ອນບັນຫາທາງການແພດ, ປຶກສາທ່ານbeforeໍຂອງເຈົ້າກ່ອນໃຊ້ແປງທາໃສ່ຜິວແຫ້ງ.
7 ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ໄປພົບທ່ານifໍຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ວິທີທັງtheseົດເຫຼົ່ານີ້ແລະຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຍັງຄົງທົນກັບຄວາມແຫ້ງຢູ່. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິເສດເຫດຜົນທາງການແພດ. ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງສາມາດເປັນອາການຂອງສະພາບການປິ່ນປົວຫຼືການປິ່ນປົວບາງຢ່າງ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຖາມທ່ານthatໍຂອງເຈົ້າວ່າຜິວ ໜັງ ແຫ້ງບໍ່ໄດ້ເກີດມາຈາກສາເຫດອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ.