ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ

ຜິວ ໜັງ ທີ່ປະສົມປະສານ ໝາຍ ເຖິງມີສອງຫຼືຫຼາຍປະເພດຜິວໃນພື້ນທີ່ຕ່າງກັນຂອງໃບ ໜ້າ ພ້ອມໆກັນ. ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານອາດແຫ້ງຫລືບາງໃນບາງພື້ນທີ່, ທ່ານອາດຈະມີນໍ້າມັນໃນ T-zone ນອກຈາກນີ້, ຜິວຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດປະສົມປະສານກັນໄດ້ຖ້າຜິວຂອງທ່ານມີຮອຍຫ່ຽວ, ຮອຍຂີດຂ່ວນແລະໂລດ. ການດູແລຜິວປະສົມປະສານແມ່ນຍາກ, ແຕ່ກໍ່ບໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ເພື່ອເບິ່ງແຍງຜິວທີ່ປະສົມປະສານໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຜິວຫຼາຍຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນເທິງໃບ ໜ້າ, ແລະຢ່າເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ

1. 

   ໃຊ້ລະບອບ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງ ສຳ ຄັນໃນການປະສົມປະສານການດູແລຜິວ ໜັງ ແມ່ນການເບິ່ງແຍງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານທັງກາງເວັນແລະກາງຄືນ. ນັ້ນແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ສາຍຜະລິດຕະພັນດຽວກັນ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 1 ເດືອນເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນລະບອບ.
   • ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ພ້ອມລ້າງ ໜ້າ.
   • Exfoliate ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
   • ສຳ ເລັດດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຕອນເຊົ້າແລະກາງຄືນ.

2. 

   
   
   ສຸມໃສ່ການເບິ່ງແຍງບໍລິເວນຜິວທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງໃບ ໜ້າ. ດ້ວຍປະເພດຜິວ ໜັງ ນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສຸມໃສ່ການຮັກສາ 2 ປະເພດຜິວ. ທ່ານຄວນເຮັດໃຫ້ທັງຜິວແຫ້ງແລະຊຸ່ມຊື່ນແລະຫຼຸດຜ່ອນບໍລິເວນທີ່ມີນໍ້າມັນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນແມ່ນເຂັ້ມຂຸ້ນຢູ່ໃນເຂດ T-zone (ໜ້າ ຜາກ, ດັງຂ້າງເທິງປາກແລະຄາງ). ແທນທີ່ຈະຮັກສາໃບ ໜ້າ ທັງ ໝົດ ດ້ວຍຜະລິດຕະພັນດຽວກັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປິ່ນປົວແຕ່ລະພື້ນທີ່ຂອງໃບ ໜ້າ ຕາມປະເພດຜິວ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີສິວຢູ່ ໜ້າ ຜາກແລະບໍລິເວນທີ່ມັນເປັນນໍ້າມັນ, ໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມສິວເພື່ອແກ້ຫົວຢູ່ ໜ້າ ຜາກ. ຖ້າບໍລິເວນແກ້ມແຫ້ງແລະມັກຈະມີອາການຄັນຄາຍ, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງຄວາມຊຸ່ມ ສຳ ລັບບໍລິເວນນັ້ນ.

3. 

   
   
   ໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ສຳ ລັບຜິວແຫ້ງ. ນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແລະນ້ ຳ ມັນມະກອກແມ່ນດີ ສຳ ລັບຜິວແຫ້ງ, ແລະສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໃນບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ນີ້ເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວ, ແຕ່ພວກມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ກັບຜິວທີ່ມີນໍ້າມັນ. ທ່ານສາມາດທົດລອງໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ໃຊ້ນໍ້າມັນຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເລີ່ມແຕກອອກຫຼືມີປະຕິກິລິຍາໃນທາງລົບ, ປ່ຽນເປັນເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດສະເພາະເຊິ່ງມີສ່ວນປະກອບທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນ. ລອງລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ ທຳ ມະຊາດ:
   • ທ່ານຈະຕ້ອງການນໍ້າເຜິ້ງ 3 ບ່ວງແກງ, ແກ້ວ glycerine 1 ຈອກ (ພົບຢູ່ຮ້ານຂາຍອາຫານສຸຂະພາບ), ແລະສະບູແຫຼວ 2 ບ່ວງແກງ.
   • ປົນສ່ວນປະກອບໃສ່ໃນຊາມໃຫຍ່. ຖອກໃສ່ຂວດເປົ່າໃຫ້ໃຊ້ຄ່ອຍໆ.
   • ໃຊ້ສ່ວນປະສົມເລັກນ້ອຍໃສ່ບໍລິເວນໃບ ໜ້າ ແລະຄໍ. ໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານນວດ ໜ້າ ຂອງທ່ານເປັນເວລາ 30 ວິນາທີເຖິງ 1 ນາທີ. ວິທີນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນຈາກຜິວ ໜັງ. ຫຼັງຈາກການນວດ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະເອົາຜ້າເຊັດໂຕແຫ້ງ.
   • ທ່ານສາມາດທົດລອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, ນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ແລະຜ້າເຊັດໂຕທີ່ອົບອຸ່ນ. ຊອກຫານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງຫລືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໃຊ້ສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດທີ່ບໍລິສຸດ ສຳ ລັບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
   • ໃຊ້ປາຍນິ້ວຂອງທ່ານນວດນ້ ຳ ມັນຈາກໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເປັນເວລາ 30 ວິນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງຜ້າເຊັດໂຕດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລ້ວວາງໄວ້ເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ປະໄວ້ປະມານ 15-30 ວິນາທີແລະໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕຄ່ອຍໆເຊັດນ້ ຳ ມັນ. ຫລີກລ້ຽງການຖູໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ພຽງແຕ່ເຊັດນ້ ຳ ມັນຄ່ອຍໆ.

4. 

   
   
   ເຮັດໃຫ້ອອກແບບ ທຳ ມະຊາດ. ທ່ານສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ ໜັງ ໄດ້ໂດຍການ ກຳ ຈັດເຊວທີ່ຕາຍແລ້ວຫຼັງຈາກລ້າງ ໜ້າ, ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນທີ່ແຫ້ງແລະຜື່ນ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານຈາກການອຸດຕັນຫລືຈືດໆ. ເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດໃຫ້ແປກກັບຜະລິດຕະພັນ homemade 1 ເຖິງ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
   • ຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນບໍ່ຄວນ exfoliate. ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການເຮັດໃຫ້ເກີນ. ທ່ານຄວນທົດລອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນກ່ອນເພື່ອເບິ່ງວ່າມີອາການຄັນຄາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທາໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
   • ການຖູພື້ນບ້ານມັກໃຊ້ນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານເພາະວ່າມັນອ່ອນໂຍນຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຫຼາຍກ່ວາເສັ້ນຜ່າກາງ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນ: patchouli, ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາຫຼືດອກລາວັນເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
   • ສຳ ລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ປົນນ້ ຳ ຕານ ໜຶ່ງ ຈອກພ້ອມເຂົ້າໂອດ, ຈອກນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ຈອກ. ນວດ ໜ້າ ທົ່ວປະມານ 30 ວິນາທີເພື່ອ ກຳ ຈັດຜິວທີ່ຕາຍໃນຂະນະທີ່ຍັງອ່ອນໂຍນຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ.
   • ເຮັດສ່ວນປະສົມທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍສູດຂອງເກືອທະເລ 1 ບ່ວງຊາ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງແລະນ້ ຳ ມັນ patchouli ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ຜິວທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແລະຄ່ອຍໆຖູ exfoliant ໃນໃບຫນ້າ. ນວດ ໜັງ ເປັນເວລາ 30 ວິນາທີແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
   • ເຮັດສ່ວນປະສົມທີ່ໃຫ້ລ້າໆກັບນ້ ຳ ຕານ 2 ບ່ວງແກງ, ພື້ນກາເຟ 1 ບ່ວງກາເຟ, ແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 ບ່ວງກາເຟ ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ. ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມທີ່ລອກອອກມາເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະນວດເປັນເວລາ 30 ວິນາທີ, ຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.

5. 

   ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດຮັກສາສິວ. ເພື່ອຮັກສາສິວໃນ T-zone ແລະປ້ອງກັນການເກີດສິວ, ໃຊ້ຄີມຮັກສາສິວ. ວິທີການນີ້ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສິວແລະຫລີກລ່ຽງບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ອື່ນໆ. ມີວິທີການຮັກສາແບບ ທຳ ມະຊາດຫລາຍຢ່າງ:
   • ຜົງ Baking: ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ລາຄາຖືກແລະມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນການຮັກສາສິວ. ຜົງ ໜຶ້ງ ຊ່ວຍຫຼຸດການອັກເສບຂອງສິວແລະປ້ອງກັນການເປັນໂຣກຊ້ ຳ ອີກ.ມັນຍັງເປັນ exfoliant ທີ່ຊ່ວຍໃນການກໍາຈັດຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວຈາກພື້ນຜິວຂອງຜິວຫນັງ. ເອົານ້ ຳ ໂຊດາສອງສາມບ່ວງແກງປະສົມກັບນ້ ຳ ອຸ່ນຈົນມັນ ໜາ. ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ. ໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້, ປ່ອຍປະສົມໃສ່ຜິວ ໜັງ ປະມານ 10-15 ນາທີ. ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມເວລາ, ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫລືຄືນຄືນເມື່ອຜິວ ໜັງ ໃຊ້ໃນການຮັກສາ.
   • ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາທີ່ລະລາຍ: ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນນີ້ເປັນຢາແກ້ອັກເສບແລະມີປະສິດຕິພາບໃນການຮັກສາສິວ. ແຕ່ທ່ານຕ້ອງລະລາຍນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເພາະມັນສາມາດ ທຳ ລາຍຜິວໄດ້ຖ້າ ນຳ ໃຊ້ກັບຜີວ ໜັງ ໂດຍກົງ. ເຮັດການ ບຳ ບັດນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາໂດຍ 5-10 ຢອດນ້ ຳ ມັນໃນ¼ຈອກນ້ ຳ. ໃຊ້ຜ້າຝ້າຍເພື່ອໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ສິວແລະບໍລິເວນທີ່ເປັນສິວ. ສະ ໝັກ ຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້.
   • ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ: ການຮັກສາສິວນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະສັບສົນຂອງນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ນາວທີ່ບີບສົດໆຫລືນ້ ຳ ໝາກ ນາວຂວດຈາກຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມ. ຖອກນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 3 ບ່ວງກາເຟລົງໃນຊາມ, ໃຊ້ ໝາກ ຝ້າຍເພື່ອດູດເອົານ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ຈາກນັ້ນ ນຳ ໄປທາບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບ. ປະໄວ້ 15 ນາທີຫລື 1 ຊົ່ວໂມງ ສຳ ລັບນ້ ຳ ໝາກ ນາວຈະດູດຊຶມເຂົ້າສູ່ຜິວ ໜັງ.
   • Aloe: ຖ້າທ່ານປູກ aloe, ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຄຸນລັກສະນະທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງຕົ້ນໄມ້ແລະຕັດເປັນຕ່ອນໆ. ບີບນ້ ຳ ແລະບ້ວນນ້ ຳ ລົງໃນບໍລິເວນຝ້າຫຼືບໍລິເວນນັ້ນ. ທ່ານສາມາດສະ ໝັກ ໄດ້ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້. ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດຊື້ພືດ aloe ຈາກ ທຳ ມະຊາດຈາກຮ້ານອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ. ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນ aloe ທີ່ບໍ່ມີສ່ວນປະກອບ.

6. 

   ໃຊ້ ໜ້າ ກາກ ທຳ ມະຊາດ. ໃຊ້ ໜ້າ ກາກ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວສົດຊື່ນ. ຫນ້າກາກທໍາມະຊາດຫຼາຍຄັ້ງມັກຈະປະສົມຫມາກໄມ້ແລະນໍ້າມັນເພື່ອສ້າງແປ້ງທີ່ໃຊ້ໃນການທາໃສ່ ໜ້າ.
   • ປົນສ່ວນປະສົມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ກ້ວຍ 1 ໜ່ວຍ, ໝາກ ຫຸ່ງເຄິ່ງ ໜ່ວຍ, ແຄລອດ 2 ໜ່ວຍ, ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ຈອກ. ປົນສ່ວນປະສົມຈົນກ່ວາມັນຫນາ. ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະໃຫ້ນັ່ງປະມານ 20 ນາທີ. ຈາກນັ້ນລ້າງ ໜ້າ ດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
   • ເຮັດ ໜ້າ ກາກນົມສົ້ມນາວໂດຍໃຊ້ສູດສູດນົມສົ້ມ ທຳ ມະຊາດ 1 ບ່ວງກາເຟ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 ບ່ວງກາເຟ, 2 ຢອດນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນນາວ. ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະໃຫ້ມັນນັ່ງປະມານ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸທິດຕົນ

1. 

   ປະຕິບັດຕາມລະບຽບການດູແລຜິວຫນັງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ໃຊ້ຂັ້ນຕອນການດູແລຜີວ ໜັງ ທີ່ອ່ອນແລະມືດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຖືກ ນຳ ໃຊ້ກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້, ຮັບປະກັນວ່າຜິວປະສົມຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ມີຮອຍແຕກ.
   • ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ (ເຊົ້າແລະກາງຄືນ) ດ້ວຍເຄື່ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນຈາກຜິວ ໜັງ.
   • ທາຄີມ ບຳ ລຸງທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນລອກອອກ.
   • ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນລິ້ວຮອຍ, ໃຊ້ ໜ້າ ກາກທີ່ແຂງແຮງຫລືໃຊ້ຄຣີມ ບຳ ລຸງຜິວໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນນອນ.

2. 

   ເບິ່ງແຍງປະເພດຜິວແຕ່ລະຊະນິດແຍກຕ່າງຫາກ. ແທນທີ່ຈະເບິ່ງແຍງໃບ ໜ້າ ທັງ ໝົດ ໃນລັກສະນະດຽວກັນ, ໃຫ້ສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ຕ່າງໆຂອງໃບ ໜ້າ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ນົດຜິວແຫ້ງ, ບໍລິເວນທີ່ເປັນນ້ ຳ ມັນ, ຜິວ ໜັງ ສິວເທິງໃບ ໜ້າ.

3. 

   ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ ໜ້າ ໃຫ້ລຽບນຽນ. ຊອກຫາເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດເຈນຫລືໂຟມເພື່ອບໍ່ໃຫ້ແຫ້ງແລະອັກເສບ. ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ມີອາການລະຄາຍເຄືອງແລະກິ່ນ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານນວດຜິວຂອງທ່ານຄ່ອຍໆເປັນວົງມົນນ້ອຍໆເມື່ອລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ລ້າງ ໜ້າ ທຸກໆເຊົ້າແລະກາງຄືນເປັນເວລາ 30 ວິນາທີເຖິງ 1 ນາທີ.
   • ຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນບໍ່ຄວນ exfoliate. ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການເຮັດໃຫ້ເກີນ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ທົດສອບຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບການລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ ກ່ອນທີ່ຈະທາໃສ່ ໜ້າ ທັງ ໝົດ.
   • ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນ ສຳ ລັບຜິວແຫ້ງແລະໂລດ. ຫລີກລ້ຽງສະບູແລະເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດ, ເພາະສ່ວນປະກອບທີ່ມີຢູ່ໃນພວກມັນສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ, ເຮັດໃຫ້ຜິວແລະລະຄາຍເຄືອງ. ຊອກຫາແຖວທີ່ມີຊື່ສຽງ "ອ່ອນໂຍນ" ແລະ "ສໍາລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ".

4. 

   ໃຊ້ນ້ ຳ ກຸຫລາບ. ຊອກຫານ້ ຳ ກຸຫລາບທີ່ບໍ່ລະຄາຍເຄືອງເຊັ່ນ: ເຫຼົ້າ, ເຫຼົ້າປີວ, ນ້ ຳ ມັນພິກໄທ, ເສັ້ນໃຍສັງເຄາະຫຼືກິ່ນຫອມຈາກ ທຳ ມະຊາດ, ຫລືນ້ ຳ ມັນທີ່ໃຊ້ໃນ ໝາກ ນາວ. ດອກກຸຫລາບທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນນ້ ຳ, ມີສານຕ້ານການອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະເພື່ອຟື້ນຟູຜິວ ໜັງ.
   • ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະໃນດອກກຸຫລາບສາມາດພົບໄດ້ທີ່ນີ້.
   • ການໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດແລະຫມຶກທີ່ບັນຈຸສານອາຊິດ hydroxyxy (BHA) ຄ້າຍຄືກັບກົດ salicylic, ຫຼືກົດ alpha hydroxy acid (AHA) ເຊັ່ນກົດ glycolic ຈະຊ່ວຍຮັກສາສິວທີ່ປິດບັງແລະສົ່ງເສີມຜິວ ໜັງ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸສ່ວນປະກອບຂ້າງເທິງໃນຮູບແບບຂອງເຈນຫລືແຫຼວ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນຫຼືປະສົມ.

5. 

   ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ. ເລືອກເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນພືດເພື່ອໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ. ຜິວ ໜັງ ໄດ້ຮັບການ ບຳ ລຸງດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດສະນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດຸ່ນດ່ຽງຜະລິດຕະພັນນ້ ຳ ມັນ, ທ່ານຄວນໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ມີຄຸນນະພາບດີເທົ່ານັ້ນ. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນຫລືສິວທີ່ບໍ່ມີສິວໃນຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນແລະນໍ້າມັນ.

6. 

   ໃຊ້ວິທີຮັກສາສິວ ສຳ ລັບແຕ່ລະພື້ນທີ່ຂອງໃບ ໜ້າ. ດຸ ໝັ່ນ ໃນການຮັກສາພື້ນທີ່ຜິວ ໜັງ ຂອງແຕ່ລະຄົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຫລາຍ, ແຕ່ຕ້ອງ ນຳ ໃຊ້ຫລາຍຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ຜິດຫວັງ.
   • ໃຊ້ໂລຊັ່ນ ບຳ ລຸງແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃສ່ຜິວແຫ້ງ. ໃຊ້ໂລຊັ່ນນໍ້າມັນທີ່ບໍ່ມີສານເຄມີຫລືບໍ່ມີສານເຄມີໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເປັນນໍ້າມັນ.
   • ບຳ ລຸງຜິວໃຫ້ແຫ້ງກ່ອນ ນຳ ໃຊ້ພື້ນຖານແລະແຕ່ງ ໜ້າ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງຈາກການຟອກ.
   • ໃຊ້ຄີມຮັກສາສິວສ້ຽນບໍລິເວນຮອຍແປ້ວຫລືຮອຍແປ້ວຂອງສິວແລະຫລີກລ້ຽງທົ່ວໃບ ໜ້າ.

7. 

   ທົດລອງໃຊ້ພື້ນຖານແຮ່ທາດ ທຳ ມະຊາດ. ຫຼັງຈາກການເຮັດຄວາມສະອາດ, ການລ້າງອອກ, ການໃຊ້ນ້ ຳ ຢາແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍແມ່ນການໃຊ້ພື້ນຖານ. ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນແຮ່ທາດ ທຳ ມະຊາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນຊຸ່ມຊື່ນແລະປ້ອງກັນການຮົ່ວໄຫຼຂອງນ້ ຳ ມັນ T-zone.
   • ການແຕ່ງ ໜ້າ ຕ້ອງໄດ້ໂຍກຍ້າຍອອກກ່ອນເຂົ້ານອນ.
   • ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຊອກຫາພື້ນຖານທີ່ບັນຈຸ SPF ເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກແດດ.

8. 

   ທາຄີມກັນແດດທຸກໆມື້. ຖ້າທ່ານບໍ່ໃຊ້ພື້ນຖານທີ່ບັນຈຸ SPF, ທ່ານຄວນທາຄີມກັນແດດທຸກໆມື້, ຕະຫຼອດປີເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກການມີແສງແດດ. ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຮອຍ ດຳ, ຈຸດດ່າງ ດຳ, ສຽງຜິວບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ດ້ວຍຄີມກັນແດດ SPF 30.
   • ໃຊ້ຄຣີມກັນແດດທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ໃຊ້ໄດ້ເຊັ່ນ: ທາດ sodium dioxide ຫລື oxide ສັງກະສີ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ແລະໂລດ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ລົມກັບແພດຜິວ ໜັງ

1. 

   ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກແພດຜິວ ໜັງ. ຂໍໃຫ້ຄອບຄົວຂອງທ່ານສົ່ງແພດຜິວ ໜັງ ທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານການຮັກສາຜິວ ໜັງ ປະສົມ. ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາ online. ປະເມີນຄວາມຮູ້, ຄວາມຊ່ຽວຊານແລະອັດຕາຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງທ່ານແລ້ວນັດ ໝາຍ ເພື່ອປຶກສາກັບຄົນທີ່ທ່ານຄິດວ່າ ເໝາະ ສົມ.
   • ຖາມກ່ຽວກັບການຮັກສາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບການຮັກສາສິວ: ຂີ້ເຜິ້ງຜິວ, ຢາຕ້ານເຊື້ອທາງປາກ, ໜ້າ ກາກສານເຄມີ, ແລະການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີແລະແສງສະຫວ່າງ.
   • ປືກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນ້າທີ່ເຫມາະສົມ, ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດ, ຫມຶກແລະກັນແດດ.
   • ທ່ານສາມາດຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກ ໝູ່ ຫລືຍາດພີ່ນ້ອງ. ກວດເບິ່ງວ່າພວກເຂົາໄດ້ພົບແພດຜິວ ໜັງ ເປັນເວລາດົນປານໃດ, ພວກເຂົາຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ພະນັກງານຢູ່ຄລີນິກ, ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນແລະການຮັກສາຜິວປະສົມ.

2. 

   ຖາມກ່ຽວກັບຢາປິ່ນປົວກະທູ້. ຖ້າຜະລິດຕະພັນທີ່ຂາຍດີເກີນຂະ ໜາດ ບໍ່ຮັກສາສິວ, ທ່ານ ໝໍ ຜິວ ໜັງ ສາມາດ ກຳ ນົດຢາທີ່ມີຫົວຂໍ້ທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຜິວຂອງທ່ານ. ມັນມີ 3 ປະເພດຫລັກຄື:
   • Retinoids: ວິທີແກ້ໄຂທາດແຫຼວ, ເຈນ, ຫລືຄຣີມ. ແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈະແນະ ນຳ ທ່ານກ່ຽວກັບວິທີ ນຳ ໃຊ້ໃນເວລາກາງຄືນ, ສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ແລະຜິວຂອງທ່ານຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບມັນຄ່ອຍໆ. ສານສະກັດຈາກວິຕາມິນ A ແລະສານ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດນ້ ຳ ມັນຫຼາຍເກີນໄປແລະຈຸດດ່າງ ດຳ.
   • ຢາຕ້ານເຊື້ອ: ແພດຜິວ ໜັງ ຈະ ກຳ ນົດທັງຢາ retinoids ແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ (ປາກຫຼືກະທູ້) ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ. ທ່ານໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອໃນຕອນເຊົ້າແລະ retinoids ໃນຕອນແລງ. ຢາຕ້ານເຊື້ອເຮັດວຽກເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນຜິວ ໜັງ ແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ພວກມັນມີ benzoyl peroxide ທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈາກປະຕິກິລິຍາກັບຢາຕ້ານເຊື້ອ.
   • Dapsone (Aczone): ການຮັກສາທີ່ຄ້າຍຄືກັບເຈນເຊິ່ງມັກຈະມີການກວດພົບໃນກະເພາະ. ຖ້າໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ຜິວແຫ້ງແລະແດງ.

3. 

   ສົນທະນາກັບແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ ໜ້າ ກາກເຄມີຫຼືເທັກນິກການເຮັດ superconducting. ເພື່ອປະຕິບັດວິທີການເຮັດ ໜ້າ ກາກສານເຄມີ, ທ່ານ ໝໍ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຂອງສານເຄມີທີ່ມີກົດ salicylic ໃສ່ກັບຜິວແລະເຮັດການຮັກສາຄືນ ໃໝ່. ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານປະສົມ ໜ້າ ກາກເຄມີກັບການຮັກສາສິວອື່ນໆ.
   • ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານໃຊ້ຢາ retinoids ໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍ ໜ້າ ກາກສານເຄມີ. ການປະສົມສອງຢ່າງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ.
   • ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ ໜ້າ ກາກສານເຄມີປະກອບມີແດງ, ຕຸ່ມແລະເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງ. ມັນບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຖ້າວ່າແພດນີ້ເຮັດໂດຍທ່ານ ໝໍ ມືອາຊີບ.
   ໂຄສະນາ