ເນື້ອຫາ

• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

• ການແກ້ໄຂນ້ ຳ ສົ້ມແລະເຫຼົ້າຍັງຊ່ວຍລະລາຍຫູ, ເຊິ່ງສາມາດກີດຂວາງການອອກຂອງແຫຼວໃນຫູຂອງທ່ານ.

ຄ້ ຳ ແກ້ມ, ອາຫານຫລືເຮັດແກ້ມແມ້ແຕ່ບໍ່ມີເຫືອກຫລືອາຫານ. ການຟອກ chewing ແທ້ຫຼືປອມກໍ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຫູກວ້າງຂື້ນ. ພະຍາຍາມຈົ່ມຫລືອໍໃນຂະນະທີ່ກົ້ມຫົວຂອງທ່ານເພື່ອລ້າງຫູອອກແລະໃຫ້ ກຳ ລັງເຮັດວຽກຂອງມັນ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຂົ້ານອນ, ເອົາຫົວຂອງທ່ານໃສ່ຫມອນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາໃນຫູຂອງທ່ານຢືນຢູ່. ນອນຢູ່ຂ້າງທ່ານແລະວາງຫູຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ໃສ່ ໝອນ. ພະລັງດູດດູດສາມາດຊ່ວຍຍູ້ນ້ ຳ ອອກຈາກຫູຂອງທ່ານ.

ໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມເພື່ອເປົ່າລົມເຂົ້າຫູ. ໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ຕັ້ງມັນໄວ້ໃນລະດັບຕ່ ຳ ສຸດ, ຮັກສາໄລຍະທາງປານກາງແລະເປົ່າລົມສູ່ຫູຂອງທ່ານ. ອາກາດສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ທີ່ແຫ້ງລົງໃນຫູຂອງທ່ານແຫ້ງ.

• ຢ່າວາງມັນໄວ້ສູງ (ອົບອຸ່ນ), ແລະວາງເຄື່ອງເປົ່າທີ່ຢູ່ໃນໄລຍະໄກທີ່ປອດໄພຈາກຫູຂອງທ່ານ. ການເອົານ້ ຳ ອອກຈາກຫູຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນສ່ຽງທີ່ຈະເຮັດ.

ໂຄສະນາ

ພາກທີ 2 ຂອງ 2: ພາກປະຕິບັດແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທົ່ວໄປ

1. 

   ໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕເພື່ອເຊັດຫູຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດຖ້າມີສະລອຍນ້ ຳ ຫລືອາບນ້ ຳ ເຂົ້າໄປໃນຫູຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນຫູດ້ານນອກແມ່ນສະອາດແລະແຫ້ງເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ພະຍາຍາມວາງແຜ່ນເຮັດຄວາມຮ້ອນ (ຕ່ ຳ ຫຼືກາງ) ໃກ້ຫູຂອງທ່ານ.

2. 

   
   
   ການຮູ້ສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຫູກາງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນສິ່ງນີ້ໃນອະນາຄົດ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີອາການແພ້, ການຕິດເຊື້ອ sinus ແລະຫວັດ, VA overgrowth ຫຼືອັກເສບ, ຄວັນຢາສູບຫຼືລະຄາຍເຄືອງສິ່ງແວດລ້ອມອື່ນໆ, ແລະໃນເດັກນ້ອຍ, ການເພີ່ມຄວາມເຄັມແລະ ເຍື່ອເມືອກໃນເວລາຈີກຂາດ.
   • ຖ້າຫູກາງຂອງທ່ານມີນ້ ຳ ເຂົ້າ, ການຮູ້ສາເຫດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເປັນຫວັດ, ອາການແພ້, ຫຼືສິ່ງກະຕຸ້ນອື່ນໆທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາເສັ້ນປະສາດແລະ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາຫູ. ຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດເມື່ອລ້າງມື, ໂທລະສັບ ທຳ ຄວາມສະອາດຫລືອຸປະກອນອື່ນໆທີ່ຮ່ວມກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ, ແລະຢູ່ຫ່າງຈາກສະຖານທີ່ທີ່ມີຄວັນ. ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພາໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຢ່າງຮຸນແຮງ, ຈົ່ງພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງມັນຫຼືໃຊ້ຢາຕ້ານອາການພູມແພ້ຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ.

3. 

   
   
   ປ່ອຍໃຫ້ການຕິດເຊື້ອຫູຫາຍໄປດ້ວຍຕົນເອງ, ແລະຈາກນັ້ນນ້ ຳ ໃນຫູຂອງທ່ານຈະຫາຍໄປໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ, ຖ້າທ່ານປະສົບຄວາມເຈັບປວດໃນຫູຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດໄດ້ໂດຍການເອົາຜ້າອຸ່ນຫຼືຕຸກນ້ ຳ ອຸ່ນໃສ່ຫູທີ່ຖືກກະທົບ. ຢາຢອດຫູຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບໃນແບບດຽວກັນກັບຢາແກ້ປວດແລະຢາຫຼຸດຜ່ອນອາການໄຂ້ເຊັ່ນ: acetaminophen ແລະ ibuprofen.

4. 

   ປືກສາຫາລືກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານວ່າທ່ານເຄີຍມີຢາຢອດຫູໂດຍໃຊ້ເຫຼົ້າຫຼືຢາປິ່ນປົວທີ່ເກີນປະລິມານແລະນໍ້າໃນຫູຍັງບໍ່ຫາຍໄປ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະ ກຳ ນົດຢາທີ່ມີສານຕົກຄ້າງທີ່ແຂງແຮງແລະຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ປິ່ນປົວການອັກເສບແລະເອົານ້ ຳ ໃນຫູຂອງທ່ານອອກ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະມີຜົນໃນ 10 ມື້ຫລື ໜ້ອຍ ກວ່າ. ບາງຄັ້ງຢາທີ່ແຂງແຮງແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວອີກປະມານ ໜຶ່ງ ອາທິດ.

5. 

   ເລືອກການຜ່າຕັດຖ້າບໍ່ສາມາດເອົານໍ້າອອກຈາກຫູໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ. ວິທີການນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ມີການຮັກສານ້ ຳ ຢູ່ໃນຫູເປັນປະ ຈຳ ເນື່ອງຈາກເປັນຫວັດແລະຕິດເຊື້ອໃນຫູ, ແຕ່ຜູ້ໃຫຍ່ກໍ່ສາມາດພັດທະນາການຮັກສານ້ ຳ ໃນຫູທີ່ບໍ່ສາມາດຫາຍໄປໄດ້ຖ້າ ພຽງແຕ່ຂໍຂອບໃຈກັບຢາ.
   • ໃນເດັກນ້ອຍ, ທໍ່ຫູມັກຈະມີການພັດທະນາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍບາງຄົນພັດທະນາການລະງັບນ້ ຳ ເນື່ອງຈາກເປັນຫວັດຫຼືຕິດເຊື້ອໃນລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະເຮັດການຜ່າຕັດໃນຮູຫູເພື່ອວາງທໍ່ໃນຫູດ້ານໃນເພື່ອລະບາຍນ້ ຳ ຈົນກ່ວາຮູຫູຈະມີການພັດທະນາຫຼາຍຂື້ນ, ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນ 6 ເດືອນ, ບາງຄັ້ງກໍ່ຍາວກວ່າ.
   • ການແຊກຊຶມຍັງສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່, ແຕ່ປົກກະຕິແມ່ນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 4 ຫາ 6 ອາທິດ, ເຊິ່ງ ໜ້ອຍ ກວ່າເດັກນ້ອຍ. ເມື່ອນ້ ຳ ໝົດ, ທໍ່ກໍ່ຈະຖືກ ນຳ ອອກ, ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນຜ່ານການໄປຢ້ຽມຢາມຄລີນິກ, ຈາກຫູຫິມະຈະຫາຍດີ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ນ້ ຳ ທີ່ເຂົ້າໄປໃນຫູໃນເວລາອາບນ້ ຳ ຫລືລອຍນ້ ຳ ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໃນຫູເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຫູແມ່ນຖືກເຈາະຈາກການຮັກສາກ່ອນຫຼືຍ້ອນບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ.
• ຖ້າການຕິດເຊື້ອຫູແລະນ້ ຳ ລາຍເປັນບັນຫາທີ່ຄົງຄ້າງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຊື້ອຸປະກອນກວດຫູຈາກຮ້ານຂາຍຢາເພື່ອກວດຫາທາດແຫຼວໃນຫູຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຍັງຕ້ອງການທ່ານ ໝໍ ເພື່ອຮັກສາການຕິດເຊື້ອ, ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວຍັງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຮັບການກວດຢູ່ເຮືອນກ່ອນທີ່ຈະແລ່ນໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ສົງໃສວ່າມີນໍ້າຢູ່ໃນຫູຂອງທ່ານ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ການເອົາຝ້າຍຝ້າຍຫຼືວັດຖຸອື່ນໆເຂົ້າໄປໃນຫູຂອງທ່ານອາດຈະບັນເທົາອາການຄັນຫຼືເຈັບປວດຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນການ ທຳ ລາຍຫູຫລືເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຢູ່ນອກຫູໄດ້ເລິກລົງ, ບ່ອນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.