ວິທີການຮັກສາຜິວທີ່ຖືກແດດ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ວິທີການປິ່ນປົວຜິວຫນັງທີ່ມີແດດ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ແສງແດດ, ໂຄມໄຟ, ຫຼືແຫລ່ງແສງ UV ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດແດດ, ຫລືເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ຜິວແດງ, ຫລື ທຳ ລາຍຜິວ. ການປ້ອງກັນແມ່ນດີກ່ວາການຮັກສາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເປັນຕຽງປະເພດທີ່ສາມາດ ທຳ ລາຍຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຢ່າງຖາວອນ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີການຮັກສາບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອຊຸກຍູ້ຂະບວນການຮັກສາ. ປ້ອງກັນການອັກເສບ, ແລະບັນເທົາອາການເຈັບ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 5: ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດແລະບໍ່ສະບາຍ

ແຊ່ໃນນ້ ຳ ເຢັນຫຼືອາບນ້ ຳ ອຸ່ນ. ໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນ (ເຢັນ, ບໍ່ເຢັນ) ແຊ່ແລະຜ່ອນຄາຍປະມານ 10 ຫາ 20 ນາທີ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາບ ນຳ ້, ປັບຫົວອາບນ້ ຳ ໃຫ້ສີດອ່ອນໆ, ບໍ່ແຂງແຮງ, ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວ ໜັງ. ໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງໂດຍ ທຳ ມະຊາດຫຼືໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕແລະລອກໃຫ້ແຫ້ງຄ່ອຍໆເພື່ອຫລີກລ້ຽງການລະຄາຍເຄືອງ.
- ຢ່າໃຊ້ສະບູ, ຄຣີມອາບນ້ ຳ, ຫລືເຄື່ອງຊັກຜ້າອື່ນໆເວລາອາບນ້ ຳ ຫຼືອາບນ້ ຳ. ຜະລິດຕະພັນປະເພດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມີແດດ.
- ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີຕຸ່ມໂພງ, ແຊ່ໃນນໍ້າແທນທີ່ຈະອາບນໍ້າ. ຄວາມກົດດັນຈາກຫ້ອງນ້ ຳ ອາດເຮັດໃຫ້ຕຸ່ມໂພງ.
ໃຊ້ຜ້າເຢັນ. Moisten ຜ້າເຊັດໂຕຫລືຜ້າປົກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ, ຈາກນັ້ນປົກ ໜ້າ ບໍລິເວນທີ່ມີແດດແດດປະໄວ້ 20 - 30 ນາທີ. ສືບຕໍ່ດ້ວຍການກະ ທຳ ຄືກັນຖ້າ ຈຳ ເປັນ.
ໃຊ້ຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດເກີນຂອບເຂດ. ຢາແກ້ປວດເຊັ່ນ: ibuprofen ຫຼືແອັດສະໄພລິນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ, ແລະອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.
- ຢ່າໃຫ້ຢາແອດສະໄພລິນແກ່ເດັກນ້ອຍ. ແທນທີ່ຈະ, ໃຫ້ປ່ຽນໄປໃຊ້ຢາທີ່ມີຂະ ໜາດ ອາເຊຕາມີນໂນເຟັນທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ. Motrin ຂອງເດັກນ້ອຍ (Ibuprofen) ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີເພາະວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ.
ລອງໃຊ້ຢາແກ້ປວດຫົວຂໍ້. ຮ້ານຂາຍຢາຂາຍສະເປສີດເພື່ອບັນເທົາຜິວແດງແລະຄັນ. ສີດທີ່ບັນຈຸ benzocaine, lidocaine, ຫຼື pramoxine ມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບອາການສລົບແລະອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢາເຫລົ່ານີ້ແມ່ນຢາທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້, ສະນັ້ນຄວນທົດລອງໃຊ້ບໍລິເວນທີ່ບໍ່ມີແດດແລະກວດເບິ່ງວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີອາການຄັນຫລືເປັນສີແດງຫລັງຈາກໃຊ້ໄດ້ ໝົດ ມື້. .
- ຢ່າໃຊ້ສະເປເຫຼົ່ານີ້ໃສ່ເດັກອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 2 ປີໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດຈາກແພດ. ຢາສີດທີ່ບັນຈຸສານ methyl salicylate ຫຼື trolamine salicylate ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 12 ປີ, ແລະ capsaicin ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 18 ປີ, ຫລື ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອາການແພ້ ໝາກ ເຜັດ.
ໃສ່ເສື້ອຜ້າຝ້າຍທີ່ມີລົມຫາຍໃຈ. ເສື້ອຍືດກວ້າງແລະກາງເກງວ່າງແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ໃນຂະນະທີ່ທ່ານລໍຖ້າໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຟື້ນຕົວຈາກແດດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ວ່າງ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນໃສ່ເສື້ອຝ້າຍ (ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ“ ຫາຍໃຈງ່າຍ”) ແລະນຸ່ງເສື້ອທີ່ ເໝາະ ສົມ.
- ຂົນແລະຜ້າສັງເຄາະບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງ, ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນແລະຮັກສາຄວາມຮ້ອນ.
ພິຈາລະນາຄີມ cortisone. ຄີມ Cortisone ທີ່ມີສານສະເຕີຣອຍສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງຫລາຍກັບການຕາກແດດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢາກທົດລອງໃຊ້, ທ່ານສາມາດຊອກຫາທາດທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງເກີນປະລິມານແລະປະລິມານຕ່ ຳ ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາຫຼືສັບພະສິນຄ້າ. ຊອກຫາສິ່ງທີ່ມີ hydrocortisone ຫຼືຮູບແບບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
- ຢ່າໃຊ້ຄີມ cortisone ໃສ່ເດັກນ້ອຍ, ຫຼື ໜ້າ. ປຶກສາແພດການຢາຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບການໃຊ້ຄີມນີ້.
- ໃນປະເທດອັງກິດ, ຢານີ້ຖືກອະນຸຍາດພາຍໃຕ້ໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນ.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 5: ການປ້ອງກັນການເກີດຜິວ ໃໝ່ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍ

ຫຼຸດຜ່ອນການ ສຳ ຜັດກັບແດດ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ທ່ານຄວນຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄວ້ໃນຮົ່ມຫລືໃຊ້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເພື່ອປົກຄຸມບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບຖ້າທ່ານຕ້ອງອອກໄປແດດ.
ໃຊ້ຄີມກັນແດດ. ໃຊ້ຄີມກັນແດດດ້ວຍປັດໃຈປ້ອງກັນແສງແດດຂັ້ນຕ່ ຳ ທີ່ສຸດຂອງ SPF 30 ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງອອກໄປຂ້າງນອກ. ໃຊ້ຄີມເພີ່ມເຕີມທຸກໆຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກຕິດຕໍ່ກັບນ້ ຳ ຫລືເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ຫລືອີງຕາມທິດທາງໃນການຫຸ້ມຫໍ່ຜະລິດຕະພັນ.
ດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍ. ໂຣກຜີວ ໜັງ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂາດນ້ ຳ ໄດ້, ສະນັ້ນຄວນດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຟື້ນຕົວຢູ່. ແປດຈອກນ້ ຳ ປະມານແປດຈອກຕໍ່ມື້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຟື້ນຕົວ, ເຊິ່ງແຕ່ລະຖ້ວຍບັນຈຸນ້ ຳ ປະມານ 8 ອອນສ໌.
ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຂະນະທີ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຫາຍດີ. ເມື່ອຕຸ່ມຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານບໍ່ມີຕຸ່ມໂພງ, ຫຼືຈຸດສີແດງຈາກການຕາກແດດໄດ້ຫົດຕົວເລັກນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງຄວາມຊຸ່ມ. ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກແດດໂດຍໃຊ້ເວລາສອງສາມມື້ຫຼືຫຼາຍອາທິດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຜີວ ໜັງ ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງຜິວ ໜັງ. ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 5: ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວ

ໃຫ້ໂທຫາ 911 ຖ້າອາການຄັນມີແດດຮຸນແຮງ. ໂທຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອສຸກເສີນຖ້າທ່ານຫຼືເພື່ອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບອາການ ໜຶ່ງ ຕໍ່ໄປນີ້:
- ບໍ່ສາມາດຢືນໄດ້ເພາະວ່າອ່ອນແອເກີນໄປ
- ສັບສົນຫລືບໍ່ສາມາດຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງ
- ສະຫຼົບ
ໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີອາການຂອງຫົວໃຈວາຍຫຼືຂາດນໍ້າ. ຖ້າຫາກວ່າອາການແດດຖືກປະກອບດ້ວຍອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ໄປໂຮງ ໝໍ ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຖ້າມີອາການໃດ ໜຶ່ງ ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເປັນໂຣກທີ່ອ່ອນແອ, ທ່ານຄວນໂທຫາລົດສຸກເສີນກ່ວາການນັດ ໝາຍ ເພື່ອນັດ ໝາຍ.
- ຮູ້ສຶກອ່ອນແອ
- ຮູ້ສຶກວິນຫົວຫລືຢາກຮູ້ສຶກເມື່ອຍ
- ອາການເຈັບຫົວຫຼືຄວາມເຈັບປວດທີ່ບໍ່ຫາຍໄປດ້ວຍວິທີການບັນເທົາອາການເຈັບປວດທີ່ລະບຸໄວ້ໃນບົດຄວາມນີ້
- ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນໄວຫລືຫາຍໃຈໄວ
- ຫິວນໍ້າຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ບໍ່ສາມາດຍ່ຽວໄດ້, ຫລືຫາຍໃຈເຂົ້າຕາ
- ຜິວ ໜັງ ຈືດ, ເຢັນຫລືຜິວເຢັນ
- ປວດຮາກ, ໄຂ້, ໜາວ ສັ່ນ, ຫລືເປັນຜື່ນ
- ຕາເຈັບແລະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງ
- ຕຸ່ມໂພງທີ່ເຈັບ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຕຸ່ມໂພງທີ່ແຜ່ລາມຫຼາຍກວ່າ 1,25 ຊມ.
- ຮາກຫຼືຖອກທ້ອງ
ສັງເກດເບິ່ງອາການຂອງການຕິດເຊື້ອ. ຖ້າທ່ານມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຕຸ່ມໂພງ, ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານອາດຈະຕິດເຊື້ອ. ທ່ານຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ທາງການແພດໂດຍດ່ວນ.
- ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ບວມ, ແດງ, ຫລືຄວາມອົບອຸ່ນຮອບຜິວ ໜັງ ອ້ອມຮອບຕຸ່ມ
- ຕຸ່ມສີແດງໄຫຼອອກມາຈາກຕຸ່ມໂພງ
- ມີ ໜອງ ໄຫຼອອກມາ
- ຕ່ອມນ້ ຳ ເຫຼືອງທີ່ບວມຢູ່ຄໍ, ຂີ້ແຮ້, ແລະຮ່ອງ
- ໄຂ້
ຖ້າທ່ານມີບາດແຜໃນລະດັບທີສາມ, ໃຫ້ໂທຫາລົດສຸກເສີນ. ໃນຂະນະທີ່ກໍລະນີຂອງການຕາກແດດແມ່ນຫາຍາກ, ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນບໍ່ ໜ້າ ຈະເປັນໄປໄດ້. ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີສີ ດຳ, ໄໝ້ ແລະສີຂາວ, ສີນ້ ຳ ຕານເຂັ້ມ, ຫລືມີຕຸ່ມແລະເປັນຜື່ນ, ໃຫ້ໂທຫາການດູແລດ່ວນ. ຍົກພື້ນທີ່ທີ່ຖືກແດດຮ້ອນຂື້ນຈາກ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງຫົວໃຈໃນຂະນະທີ່ລໍຖ້າການບໍລິການສຸກເສີນ, ແລະຕັດເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກມັນຖືກຈັບໃນບາດແຜ, ແຕ່ຢ່າເອົາພວກມັນອອກ. ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 5: ຮັກສາໂຣກຜິວ ໜັງ

ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວ. ໄປໂຮງ ໝໍ ເມື່ອໂຣກຜີວ ໜັງ ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານປົ່ງ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງການຖືກແດດຮ້ອນຮຸນແຮງແລະຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງການແພດເພາະວ່າຕຸ່ມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໃນຕົວທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ລໍຖ້າການຮັກສາທາງການແພດ, ຫຼືຖ້າທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ມີການປິ່ນປົວສະເພາະ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ລະມັດລະວັງແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.
ຢ່າພະຍາຍາມ ກຳ ຈັດຕຸ່ມໂພງ. ຖ້າທ່ານມີອາການແດດທີ່ຮຸນແຮງ, ຕຸ່ມໂພງຈະເປັນ“ ຟອງ” ຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ. ຢ່າບີບພວກມັນ, ແລະຫລີກລ້ຽງການຖູຫລືຂູດຜິວ ໜັງ. ຕຸ່ມໂພງທີ່ແຕກສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອແລະມີຮອຍແປ້ວ.
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍກັບຕຸ່ມໂພງ, ທ່ານສາມາດພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແລະຂໍໃຫ້ທ່ານຖືກ ກຳ ຈັດດ້ວຍມາດຕະການທີ່ປອດໄພແລະເປັນຫມັນ.
ປົກປິດໂພງດ້ວຍຜ້າພັນບາດທີ່ສະອາດ. ລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູແລະນ້ ຳ ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຜ້າພັນບາດຫລືປ່ຽນຜ້າພັນບາດ ສຳ ລັບຕຸ່ມເພື່ອຫຼຸດການຕິດເຊື້ອ. ທ່ານສາມາດປົກປິດຕຸ່ມນ້ອຍໆໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຊ່ວຍໃນວົງ, ແລະໃຊ້ຜ້າພັນບາດຫລືຜ້າພັນແຜທີ່ຜ່າຕັດເພື່ອປົກປິດໂພງໃຫຍ່, ຈາກນັ້ນໃຊ້ tape ເພື່ອແກ້ໄຂຜ້າພັນບາດ. ປ່ຽນຜ້າພັນບາດທຸກໆມື້ຈົນກ່ວາໂພງຈະຫາຍໄປ.
ລອງໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການຂອງການຕິດເຊື້ອ. ພິຈາລະນາ ນຳ ໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຊະນິດຂີ້ເຜິ້ງ (ເຊັ່ນ polymyxin B ຫຼື bacitracin) ໃສ່ໂພງຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າຕິດເຊື້ອ. ອາການຂອງການຕິດເຊື້ອລວມທັງມີກິ່ນບໍ່ດີ, ມີສີເຫຼືອງ, ຫຼືມີສີແດງແລະມີອາການຄັນຄາຍຕາມຜິວ ໜັງ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະພົບທ່ານ ໝໍ ເພື່ອກວດຫາໂຣກແລະມີການປິ່ນປົວສະເພາະ ສຳ ລັບສະພາບຂອງທ່ານ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢາຂີ້ເຜິ້ງສາມາດເປັນອາການແພ້ຕໍ່ບາງຄົນ, ສະນັ້ນລອງ ນຳ ໃຊ້ທາບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ກ່ອນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ແພ້ກັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.
ການຈັດການຜິວ ໜັງ ທີ່ແຕກຫັກ. ຢ່າປອກເປືອກຜິວທີ່ເປັນເກັດໆຂອງຕຸ່ມແຕກ. ມັນສາມາດເອົາອອກໄດ້ງ່າຍຕໍ່ມາ; ແຕ່ໃນເວລານີ້, ທ່ານບໍ່ຄວນລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານອີກຕໍ່ໄປ. ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 5 ຂອງ 5: ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ

ຮັບຜິດຊອບດ້ວຍຕົນເອງຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ. ວິທີການປິ່ນປົວຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງທາງວິທະຍາສາດ, ແລະທ່ານບໍ່ຄວນເອົາຢາເຫລົ່ານັ້ນມາທົດແທນການປິ່ນປົວທາງການແພດໃນໂຮງ ໝໍ. ວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ "ບໍ່" ທີ່ຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະແຊກແຊງການຮັກສາຫຼືເຮັດໃຫ້ການຕິດເຊື້ອຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ໂດຍສະເພາະ, ຫລີກລ້ຽງໄຂ່ຂາວ, ມັນເບີຖົ່ວດິນ, ຂີ້ເຜີ້ງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະນໍ້າສົ້ມ.
ນຳ ໃຊ້ aloe vera ດິບທັນທີໃນການຕາກແດດ, ຫຼືພືດ aloe ສົດໆ. ນີ້, ຖ້າເຮັດເປັນປະ ຈຳ ແລະວ່ອງໄວ, ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາໂລກແດດທີ່ຮຸນແຮງທີ່ສຸດໃນ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງມື້.
ໃຊ້ຊາ. ແຊ່ນ້ ຳ ຊາ 3 - 4 ຖົງໃນຖັງ ນຳ ້ອຸ່ນ. ເມື່ອຊາປ່ຽນເປັນສີນ້ ຳ ຕານເຂັ້ມ, ເອົາຖົງຊາອອກແລະເຮັດໃຫ້ຊາເຢັນລົງ. ໃຊ້ຜ້າຈຸ່ມລົງໃນນ້ ຳ ຊາແລະບົ່ມໃສ່ບ່ອນທີ່ມີແສງແດດ, ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຢ່າລ້າງນ້ ຳ ຊາອອກຈາກຜິວ. ຖ້າຜ້າດັ່ງກ່າວມີຄວາມເຈັບປວດ, ໃຊ້ຖົງຊາເພື່ອດູດຊຶມແດດ.
- ເຮັດສິ່ງນີ້ກ່ອນເຂົ້ານອນແລະປະໄວ້ໃຫ້ຄ່ ຳ ຄືນ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຊາສາມາດ stain ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະ linens.
ພິຈາລະນາອາຫານທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະວິຕາມິນຊີ. ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກແດດ (ຜິວ ໜັງ ຍັງແດງແລະບໍ່ປອກເປືອກອອກມາ), ລອງກິນອາຫານທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະວິຕາມິນ C ເຊັ່ນ: ໝາກ ບູມ, ໝາກ ເລັ່ນ, ແລະ ໝາກ ໄມ້. ການສຶກສາ ໜຶ່ງ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເຮັດສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍໃນການດູດຊືມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຂາດນໍ້າ.
ໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ເຮັດຈາກ chamomile. ຢາຂີ້ເຜິ້ງຈາກ chamomile ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບໂຣກແດດທີ່ຮຸນແຮງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕຸ່ມໂພງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດພົບໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ ທຳ ມະຊາດ, ປຶກສາຜູ້ຂາຍຫລືຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າບໍ່ມີວິທີການປິ່ນປົວແບບ ທຳ ມະຊາດໃດໆທີ່ສາມາດຮັກສາການບາດເຈັບທີ່ຮຸນແຮງໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ; ຖ້າທ່ານມີອາການຕາກແດດທີ່ຮຸນແຮງຫຼືໂພງຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດຫາຍດີໄດ້, ທ່ານຄວນໄປໂຮງ ໝໍ ທັນທີ.
ສະຫມັກຂໍເອົາການແກ້ໄຂ hazel witch. ນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານສະບາຍ. ລະມັດລະວັງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂໃນການຕາກແດດແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນນັ່ງ.
ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໄຂ່ (Oleova). ນ້ ຳ ມັນໄຂ່ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ເຊັ່ນ Docosahexanoic Acid. ມັນຍັງມີສານ immunoglobulins, xantofin (lutein ແລະ zeaxanthin) ແລະ cholesterol. ອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ໃນນ້ ຳ ມັນໄຂ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ phospholipids ທີ່ປະກອບເປັນອະນຸພາກໄຂມັນ (nanoparticles) ເຊິ່ງມັນສາມາດເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ແລະຮັກສາຜິວ ໜັງ.
- ນວດຜິວທີ່ເສຍຫາຍດ້ວຍນ້ ຳ ມັນໄຂ່ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຄ່ອຍໆນວດບໍລິເວນທີ່ຖືກແດດແລະບໍລິເວນອ້ອມຮອບພາຍໃນ 2 ຊມຂອງນໍ້າອະສຸຈິປະມານ 10 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງ.
- ໃຫ້ວິທີແກ້ໄຂນັ້ນນັ່ງເທິງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຢ່າງ ໜ້ອຍ 1 ຊົ່ວໂມງ, ຫລີກລ້ຽງການ ສຳ ຜັດກັບແສງແດດໂດຍກົງ.
- ໃຊ້ເຈວອາບນ້ ຳ ທີ່ເປັນກາງ, pH ເພື່ອລ້າງຜິວຂອງທ່ານ. ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ສະບູຫຼືຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນດ່າງ.
- ເຮັດຊ້ ຳ ອີກສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ຈົນກວ່າຜິວ ໜັງ ຈະຟື້ນຕົວ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຟັກ ໝາກ ເລັ່ນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ນຳ ໃຊ້ມັນໄປບໍລິເວນທີ່ຖືກແດດ - ນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາບໍ່ໃຫ້ລຸກ ໄໝ້.
ເອົາຜ້າຂົນຫນູອຸ່ນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກໄຟ ໄໝ້.
ໂຣກຜີວ ໜັງ ມີສ່ວນພົວພັນຢ່າງໃກ້ຊິດກັບມະເລັງຜິວ ໜັງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຮູບແບບຂອງການຕາກແດດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມີຕຸ່ມໂພງ. ກວດເບິ່ງອາການຂອງມະເຮັງຜິວ ໜັງ ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງມະເຮັງອື່ນໆ, ແລະໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຖ້າ ຈຳ ເປັນ.
ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງແປກ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດແກ້ວສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ.
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫວ້ານຫາງແຂ້ບໍ່ມີຜົນຫຍັງຕໍ່ການຮັກສາແດດ.
ໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ ເໝາະ ສົມເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເກີດແດດ. ຄີມກັນແດດມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການປົກປ້ອງຜິວຈາກການແດດ. ຄີມກັນແດດທີ່ດີຕ້ອງມີ SPF ຢ່າງ ໜ້ອຍ SPF 30 ເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຈາກການແດດ. SPF ແມ່ນດັດສະນີທີ່ປົກປ້ອງຜິວຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຄີຫຼັງ UVB. ຄີມກັນແດດທີ່ດີຄວນເປັນ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງທ່ານຈາກຄີຫຼັງ UVB ແລະ UVA ເພາະວ່າຄີຫຼັງ UVA ຍັງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການເຮັດໃຫ້ເກີດແດດ. ທ່ານຄວນທາຄີມກັນແດດ 15 ນາທີກ່ອນອອກແດດ.

ຄຳ ເຕືອນ

ລະວັງເມື່ອກິນຢາ (ລວມທັງຢາ ທຳ ມະຊາດແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ) ທີ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃນການເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວ ໜັງ ໃຫ້ກັບແສງແດດ.
ຢ່າໃຊ້ນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກແດດ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກ "ບາດແຜເຢັນ", ບາດແຜເຢັນອາດຈະເຈັບເປັນຄືກັບແດດ, ແລະສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ ທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ຢ່າບີບ, ກົດ, ຂູດຫຼືລອກແດດ. ການກະ ທຳ ເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວບໍ່ສະບາຍ. ການພະຍາຍາມ ກຳ ຈັດຜີວ ໜັງ ທີ່ຖືກແສງແດດຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເປັນສີນ້ ຳ ຕານ, ແລະຈະບໍ່ເລັ່ງຂະບວນການ“ ຜີວ ໜັງ”, ມັນພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.
ເຖິງແມ່ນວ່າການອາບແດດ ສຳ ລັບ "ຜິວສີນ້ ຳ ຕານ" ກໍ່ສາມາດ ທຳ ລາຍຜິວ ໜັງ ໄດ້ແລະອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເລັງຜິວ ໜັງ.