ເນື້ອຫາ

• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫັຍ​ງ

ເອົາຊອຍຊອຍຊອຍຊອຍໃສ່ໃນ ໝໍ້. ໃຊ້ໄມ້ທ່ອນໄມ້ທີ່ປັ່ນຈົນກ່ວາແຕ່ລະທ່ອນຖືກປົກດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ.

ຈືນຈົນກ່ວາທັງສອງດ້ານກາຍເປັນສີນ້ ຳ ຕານ, ລ້ຽວແລະຈາກນັ້ນແຊ່ປະມານ 1 ນາທີ. ຍົກເຕົາໄຟອອກຈາກເຕົາແລະລະດູດ້ວຍເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ.

ຕັດ zucchini ເຂົ້າໄປໃນແຖບ. ໄມ້ແຕ່ລະແຜ່ນຄວນມີຄວາມຍາວປະມານ 7,5 ຊຕມແລະກວ້າງ 1.5 ຊມຄືກັນກັບ ໝາກ ຫຸ່ງ.

ຕີໄຂ່ຂາວແລະນົມໃຫ້ສະອາດໃນຊາມນ້ອຍ. ປົນເນີຍແຂງແລະເຂົ້າຈີ່ໃສ່ໃນຊາມແຍກຕ່າງຫາກ.

ຈຸ່ມໄມ້ແຕ່ລະແຜ່ນຂອງ zucchini ໃນປະສົມໄຂ່ຂາວແລະຈາກນັ້ນຈຸ່ມລົງໃນສ່ວນປະສົມ breadcrumb. ເອົາໄມ້ຂຸ່ຍຈຸ່ມໃສ່ຖາດອົບ.

ໃຊ້ເຄື່ອງຂູດຊີດເພື່ອຂູດ zucchini. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປອກເປືອກ zucchini ກ່ອນທີ່ຈະຂູດ.

ປະສົມແປ້ງ, ເກືອ, ຜົງອົບ, ໂຊດາເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ແລະແປ້ງຊິມອນໃນຊາມໃຫຍ່.

ຕີໄຂ່, ນ້ ຳ ມັນ, ສານສະກັດຈາກ vanilla ແລະນ້ ຳ ຕານໃຫ້ລະອຽດໃນຖ້ວຍແຍກຕ່າງຫາກ.

ປະສົມໄຂ່ແລະແປ້ງເຂົ້າກັນ.

ປະສົມໃນແປ້ງແລະ Walnut. ເອົາປະສົມແປ້ງເຂົ້າໄປໃນເຕົາ.

ອົບສໍາລັບ 40-60 ນາທີ. Poke ເຂົ້າໄປໃນ cake ທີ່ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າ cake ໄດ້ຖືກແຕ່ງກິນ. ຖ້າຫາກວ່າເຄັກເຮັດແລ້ວ, ເມື່ອທ່ານເອົາຊອຍອອກ, ມັນຈະບໍ່ມີແປ້ງຢູ່ເທິງແຜ່ນ.

ເອົາເຄ້ກອອກຈາກເຕົາອົບ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນປະມານ 20 ນາທີແລະຈາກນັ້ນເອົາເຄ້ກອອກຈາກເຕົາ.

ໃສ່ແຜ່ນແລະມ່ວນ! ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ເນື່ອງຈາກວ່າຜິວຫນັງ zucchini ອ່ອນ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປອກເປືອກມັນກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງມັນ.
• Zucchini ສາມາດກິນເປັນອາຫານຂ້າງ, ຕື່ມໃສ່ສະຫຼັດຫລື pasta ເປັນອາຫານຫລັກ.
• ພະຍາຍາມຜະລິດເຂົ້າ ໜົມ ບົວລອຍດ້ວຍສານສະຫມຸນໄພ, ເຄື່ອງເທດແລະນ້ ຳ ຊອດຫຼາຍໆ.
• ໃນເວລາທີ່ເລືອກ zucchini ຈາກຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມຫລືຕະຫລາດຊາວກະສິກອນ, ໃຫ້ເລືອກສິ່ງທີ່ມີສີຂຽວສົດໃສແລະຍາວບໍ່ເກີນ 25-30 ຊມ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ໃຊ້ຖົງມືເພື່ອເອົາເຕົາອົບອອກຈາກເຕົາອົບຮ້ອນ. ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າປິດເຕົາຫຼືເຕົາໄຟຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ ສຳ ເລັດແລ້ວ.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫັຍ​ງ

Pan-Fried Zucchini

• ຈືນ
• ມີດມີດໃນເຮືອນຄົວ
• ບ່ວງໄມ້ (ກັບເກາະ zucchini)

ປີ້ງ Zucchini

• ການແກ້ໄຂສີດທີ່ບໍ່ແມ່ນໄມ້
• ຖາດອົບ
• ສອງຖ້ວຍນ້ອຍ
• ມີດມີດໃນເຮືອນຄົວ

ເຂົ້າຈີ່ Zucchini

• ເຄື່ອງມືຂູດຊີດ
• ຊາມໃຫຍ່
• ໂຖນ້ອຍ
• ແຜ່ນເພື່ອຕີໄຂ່
• ແມ່ພິມເຂົ້າຈີ່ສອງ ໜ່ວຍ