ການສອນ ໝາ ໃຫ້ຫົວເລາະ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ພາກທີ 1 ຂອງ 3: ການຮຽນຮູ້ພື້ນຖານການຝຶກອົບຮົມ ໝາ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ໃຫ້ລາງວັນ ໝາ ຂອງທ່ານຍ້ອນການຫົວເລາະ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ຮັກສາການຝຶກອົບຮົມໃນທາງບວກ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ທ່ານສາມາດສອນ ໝາ ຂອງທ່ານໃຫ້ຫົວເລາະໃນແບບດຽວກັນກັບທີ່ທ່ານສອນໃຫ້ນາງເຮັດພຶດຕິ ກຳ ອື່ນໆ. ທ່ານຕ້ອງການການປະສົມປະສານຂອງຄວາມອົດທົນ, ຄວາມສົນໃຈແລະການເສີມສ້າງໃນທາງບວກ. ຖ້າທ່ານມີການອຸທິດຕົນຢ່າງພຽງພໍ, ໝາ ຂອງທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຫົວເລາະຕາມ ຄຳ ສັ່ງ.

ເພື່ອກ້າວ

ພາກທີ 1 ຂອງ 3: ການຮຽນຮູ້ພື້ນຖານການຝຶກອົບຮົມ ໝາ

ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບເວລາ. ການສອນ ໝາ ໃຫ້ຫົວເລາະແມ່ນຄືກັນກັບການສອນນິໄສອື່ນໆຂອງນາງ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງຮູ້ພື້ນຖານຂອງການຝຶກອົບຮົມ ໝາ. ໄລຍະເວລາແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ ໝາ.
- ໝາ ຕ້ອງໄດ້ຮັບລາງວັນໃນເວລາທີ່ແນ່ນອນເມື່ອນາງໄດ້ຮັບ ຄຳ ສັ່ງ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໃຫ້ລາງວັນຫມາຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍການປິ່ນປົວຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືການຍ້ອງຍໍໃນທາງບວກ, ເຊັ່ນວ່າ "ແມ່ນແລ້ວ!" ຫຼື "ເຮັດໄດ້ດີ!"
- ບາງຄົນຊື້ເຄື່ອງກົດປຸ່ມ, ອຸປະກອນຂະ ໜາດ ນ້ອຍທີ່ເຮັດໃຫ້ມີສຽງກົດຂື້ນເມື່ອທ່ານກົດປຸ່ມ. ທ່ານສາມາດສອນ ໝາ ຂອງທ່ານໃຫ້ເຊື່ອມໂຍງກັບຜູ້ກົດປຸ່ມກັບ ຄຳ ຕຳ ນິຕິຊົມໃນທາງບວກໂດຍການກົດໄລຍະສັ້ນໆກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ລາງວັນກັບ ໝາ ຂອງທ່ານດ້ວຍການຮັກສາຫຼືເອົາໃຈໃສ່.
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງລາງວັນແລະການໃຫ້ສິນບົນ. ໃນຂະນະທີ່ການຮັກສາສາມາດເປັນແຮງຈູງໃຈທີ່ດີ ສຳ ລັບ ໝາ, ພວກເຂົາສາມາດກາຍເປັນສິນບົນຖ້າໃຊ້ເລື້ອຍໆ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ໝາ ອາດຈະສະແດງພຶດຕິ ກຳ ພຽງແຕ່ເມື່ອຮູ້ວ່ານາງສາມາດຄາດຫວັງການປິ່ນປົວ.
- ສັ່ງໃຫ້ ໝາ ຂອງທ່ານໄປ ຫົວເລາະ. ລໍຖ້າ 2 ຫຼື 3 ວິນາທີເພື່ອໃຫ້ນາງມີໂອກາດເຊື່ອຟັງ ຄຳ ສັ່ງແລະພຽງແຕ່ໃຫ້ລາງວັນກັບນາງເມື່ອນາງເຮັດ. ຢ່າສະແດງໃຫ້ນາງເຫັນວ່າທ່ານມີອາຫານຈົນກ່ວາຫຼັງຈາກທີ່ນາງເຮັດຜິດ.
- ໝາ ທີ່ມີພະລັງຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ໝາ ນ້ອຍ, ອາດຈະບໍ່ຢາກເຂົ້າຮ່ວມການຝຶກອົບຮົມກັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ວິທີການຮັກສາເພື່ອຊັກຊວນລາວໃຫ້ເຂົ້າຫ້ອງຮັບແຂກໃນເວລາທີ່ ກຳ ລັງຝຶກຢູ່, ໃຫ້ຢຸດ. ສິ່ງນີ້ສອນໃຫ້ ໝາ ຂອງທ່ານປະພຶດຕົວຢ່າງຖືກຕ້ອງພຽງແຕ່ເມື່ອມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານ.
ໃຊ້ລາງວັນທາງເລືອກ. Kibble ແມ່ນທາງອອກ ສຳ ລັບເຈົ້າຂອງ ໝາ ຫຼາຍເພາະມັນເປັນວິທີທີ່ລວດໄວແລະງ່າຍທີ່ຈະໃຫ້ລາງວັນ ໝາ ສຳ ລັບພຶດຕິ ກຳ ທີ່ດີ. ອາຫານ ສຳ ຮອງເປັນລາງວັນກັບຮູບແບບອື່ນໆຂອງ ຄຳ ຕິຊົມໃນທາງບວກ.
- ຖ້າທ່ານມີ ໝາ ທີ່ຫຼິ້ນ, ໃຫ້ເອົາຂອງຫຼິ້ນທີ່ນາງມັກໃຫ້ນາງສອງສາມນາທີທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ນາງຫົວເລາະ.
- ລາງວັນເຊັ່ນ: ການຍ່າງຫຼືການຂີ່ລົດສາມາດໃຫ້ໄດ້ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມມາດົນ.
- ໝາ ມັກ ທຳ ມະຊາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນພໍໃຈແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂອງມີຄວາມສຸກ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຫ້ລາງວັນ ໝາ ຂອງທ່ານດ້ວຍການລ້ຽງສັດແລະການຍ້ອງຍໍ.
ໃຊ້ທ່າທາງແລະຮ່າງກາຍທີ່ດີ. ໝາ ເອົາພາສາຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ງ່າຍ. ໃນເວລາທີ່ການຝຶກອົບຮົມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສົ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສິດອໍານາດໃຫ້ແກ່ ໝາ ຂອງທ່ານ.
- ຢືນຢູ່ສະ ເໝີ ເມື່ອທ່ານໃຫ້ ຄຳ ສັ່ງແກ່ ໝາ. ເມື່ອທ່ານນັ່ງ, ໝາ ຂອງທ່ານຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະນັບຖືທ່ານພຽງແຕ່ເວລາທີ່ທ່ານນັ່ງ.
- ຮັກສາມືຂອງທ່ານອອກຈາກກະເປົyourາຂອງທ່ານ. ໝາ ອາດຄິດວ່າທ່ານມີການປິ່ນປົວຢູ່ໃນນັ້ນ ສຳ ລັບລາວ, ແລະຈະຮຽນຮູ້ວ່າລາວຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ສັ່ງເທົ່ານັ້ນເມື່ອມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີອາຫານ. ນີ້ຍັງສາມາດລົບກວນນາງຈາກວຽກ. ສະເຫມີຮັກສາມືຂອງທ່ານໃນສາຍຕາ.
- ຢ່າຖືຖົງກະຕ່າຫລືຂອງຫຼິ້ນຫລືວັດຖຸອື່ນໆທີ່ສາມາດໃຊ້ເປັນລາງວັນໃນຂະນະອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ໝາ ຂອງເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະພຶດຕົວໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງລາງວັນທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ຍ້າຍຈາກຫ້ອງໄປຫາຫ້ອງໃນຂະນະທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ໝາ ອາດຈະຖືວ່າພວກເຂົາ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສະແດງພຶດຕິ ກຳ ໃນພື້ນທີ່ສະເພາະຂອງເຮືອນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຖ້າ ໝາ ຂອງທ່ານເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຮ້ອງຂໍສະ ເໝີ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຫ້ອງຮັບແຂກຫຼືຫ້ອງນອນເທົ່ານັ້ນ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ໃຫ້ລາງວັນ ໝາ ຂອງທ່ານຍ້ອນການຫົວເລາະ

ສັງເກດເບິ່ງພຶດຕິ ກຳ ແລະເສີມ ກຳ ລັງດ້ວຍ ຄຳ ສັ່ງ. ໝາ ທີ່ສະແດງແຂ້ວແລະເບິ່ງຄືວ່າຍິ້ມແມ່ນພຶດຕິ ກຳ ທີ່ຍາກໃນການຝຶກອົບຮົມ. ບໍ່ຄືກັບການນັ່ງຫຼືກົບ, ບໍ່ມີທາງທີ່ຈະບອກໃຫ້ ໝາ ຮູ້ໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໂດຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາມີທ່າທີທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເພື່ອສອນ ໝາ ຂອງທ່ານໃຫ້ຫົວເລາະ, ພຽງແຕ່ສັງເກດເບິ່ງພຶດຕິ ກຳ ແລະໃຫ້ລາງວັນເມື່ອມັນເກີດຂື້ນ.
- ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນເປັນການກະ ທຳ ຂອງການຮຸກຮານ, ທ່ານຄວນໃຫ້ລາງວັນ ໝາ ຂອງທ່ານທັນທີທີ່ນາງສະແດງແຂ້ວຂອງນາງ.
- ໃຊ້ ຄຳ ສັ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ ໝາ ຂອງທ່ານຫົວຂວັນ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ ໝາ ຂອງທ່ານຫົວຂວັນເມື່ອທ່ານເວົ້າ ຫົວເລາະ!, ໃຊ້ ຄຳ ສັບນັ້ນທັນທີທີ່ທ່ານເຫັນ ໝາ ຂອງທ່ານສະແດງແຂ້ວຂອງນາງ, ຈາກນັ້ນກໍ່ຕິດຕາມການຮັກສາ.
ຊອກຫາວິທີຕ່າງໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ ໝາ ຂອງທ່ານສະແດງແຂ້ວຂອງນາງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າ ໝາ ຂອງທ່ານ ກຳ ລັງສະແດງແຂ້ວຂອງນາງໃນບາງສະຖານະການ, ຈົ່ງຖືໂອກາດນີ້ເພື່ອຢືນຢັນພຶດຕິ ກຳ.
- ເຈົ້າຖູແຂ້ວ ໝາ ຂອງເຈົ້າເປັນປະ ຈຳ ບໍ? ປົກກະຕິແລ້ວ ໝາ ສະແດງແຂ້ວຂອງພວກເຂົາໃນການຕອບສະ ໜອງ ກັບການຖູແຂ້ວ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ໂອກາດນັ້ນເພື່ອສອນ ໝາ ເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຕາມ ຄຳ ສັ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
- ອາຫານຂອງມະນຸດ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ທີ່ປອດໄພ ສຳ ລັບ ໝາ ມັກຈະເຮັດໃຫ້ ໝາ ສະແດງແຂ້ວໃນຄວາມສັບສົນຫຼືຍ້ອນລົດບໍ່ດີ. ນີ້ເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ມີລົດຊາດຂົມເຊັ່ນ: ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກບາງຊະນິດ. ແຕ່, ຈົ່ງລະມັດລະວັງ. ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ໝາກ ອະງຸ່ນແລະ ໝາກ ເລັ່ນເປັນພິດຕໍ່ ໝາ. ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າອາຫານປອດໄພກ່ອນທີ່ຈະເອົາໄປໃຫ້ສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ.
- ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຄວນໃຫ້ລາງວັນ ໝາ ໝາ ສຳ ລັບການສະແດງແຂ້ວຂອງຕົນວ່າເປັນສັນຍາລັກຂອງການຮຸກຮານ, ແລະບໍ່ຄວນກະຕຸ້ນໃຫ້ມີພຶດຕິ ກຳ ທີ່ແຂງຂັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫົວ ໝາ ຫົວເລາະ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນສັດຕູແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການປະພຶດທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ມາ.
ເລີ່ມຕົ້ນຝຶກອົບຮົມ ໝາ ໃຫ້ຫົວເລາະຕາມ ຄຳ ສັ່ງ. ເມື່ອການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເຂັ້ມແຂງໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນລະຫວ່າງ ຄຳ ສັ່ງແລະພຶດຕິ ກຳ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ໃຫ້ເຂັ້ມແຂງຂື້ນກັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ ເໝາະ ສົມ.
- ຊຸກຍູ້ໃຫ້ ໝາ ຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ສອນລາວ, ແລະໃຫ້ລາງວັນທາງປາກແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍເມື່ອນາງຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ ຄຳ ສັ່ງ.
- ເຮັດຊ້ ຳ ຄຳ ສັ່ງດັ່ງກ່າວຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້, 5 - 15 ເທື່ອ, ຈົນກວ່າ ໝາ ໄດ້ ໝູນ ໃຊ້ກັບພຶດຕິ ກຳ ດັ່ງກ່າວ.
- ສັງເກດເບິ່ງພຶດຕິ ກຳ ໃໝ່ໆ ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມແລະສວຍໂອກາດສອນວິທີ ໃໝ່ໆ ໃຫ້ ໝາ ຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າ ໝາ ຂອງເຈົ້າຍົກຂາຂອງນາງຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ລາວໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ, ເຈົ້າສາມາດຮ້ອງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຂໍ!” ແລະໃຫ້ລາງວັນ ໝາ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ຮັກສາການຝຶກອົບຮົມໃນທາງບວກ

ສັງເກດເບິ່ງອາການຂອງຄວາມກົດດັນຫລືການຮຸກຮານ. ຖ້າ ໝາ ຂອງທ່ານເລີ່ມສະແດງອາການຂອງຄວາມກົດດັນໃນໄລຍະການຝຶກອົບຮົມ, ທ່ານຄວນໃຫ້ເວລາພັກຜ່ອນແລະປະເມີນເຕັກນິກຂອງທ່ານ. ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມເປັນປະສົບການໃນທາງບວກເຊິ່ງຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຜູກພັນຂອງທ່ານ.
- ໃສ່ໃຈດວງຕາ. ໝາ ເຫົ່າເມື່ອພວກເຂົາເຄັ່ງຕຶງ, ສະນັ້ນຖ້າຕາ ໝາ ຂອງທ່ານປາກົດວ່ານ້ອຍກ່ວາປົກກະຕິ, ນາງອາດຈະຕ້ອງການພັກຜ່ອນ. ຖ້າ ໝາ ຂອງເຈົ້າແນມເບິ່ງເຈົ້າໂດຍບໍ່ໄດ້ກະພິບຕາຫລືປະຕິເສດທີ່ຈະກັບຄືນເບິ່ງເຈົ້າ, ນີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງການຮຸກຮານ. ໝາ ຂອງທ່ານອາດຈະຢູ່ໃນຈຸດທີ່ຖືກດັບໄຟແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນຢຸດການຝຶກອົບຮົມຈົນກວ່ານາງຈະສະຫງົບລົງ.
- ເມື່ອປິດ, ປາກຈະສະແດງຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມກົດດັນ. ໝາ ທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນຈະເຮັດໃຫ້ປາກຂອງນາງປິດແຫນ້ນ, ແລະອາດຈະຕິດລີ້ນຂອງນາງຢູ່ໃນແລະອອກແລະເລຍສົບຂອງນາງ. ການສະແດງແຂ້ວແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນອາການຂອງການຮຸກຮານ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນພຶດຕິ ກຳ ທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຕັ້ງໃຈ, ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມີການໂອບອ້ອມແລະ / ຫຼືຮອຍຂີດຂ່ວນຂອງປາກ.
- ກ້ອງຫູທີ່ດັງຂື້ນຢູ່ຂ້າງ ໜ້າ ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມກົດດັນຫລືການຮຸກຮານ. ຖ້າຫູຂອງນາງກ້ຽງກະໂຫຼກຫົວຂອງນາງ, ນີ້ອາດຈະສະແດງເຖິງຄວາມກັງວົນໃຈ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານທັງສອງວ່າການຝຶກອົບຮົມບໍ່ໄດ້ດີແລະວ່າ ໝາ ຂອງທ່ານຕ້ອງການການຢຸດພັກ.
- ໃນເວລາທີ່ ໝາ ກັງວົນໃຈ, ນາງຈະເຮັດຈົນສຸດຄວາມສາມາດຂອງນາງທີ່ຈະປະກົດຕົວນ້ອຍໆ. ນາງສາມາດໂອບກອດແລະຮັກສາຫລັງ, ຫົວແລະຫາງໃຫ້ຕໍ່າ. ຫາງຍັງສາມາດຕິດຢູ່ລະຫວ່າງຂາ. ໃນເວລາທີ່ ໝາ ໃຊ້ຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ ຂອງນາງເພື່ອສະແດງເຖິງຄວາມຢ້ານກົວ, ທ່ານອາດຈະເຮັດບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດໃນການຝຶກອົບຮົມ.
ຫລີກລ້ຽງເຕັກນິກທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງ. ເຕັກນິກການຝຶກແອບການກະຕຸ້ນທາງທິດສະດີແມ່ນການຫມິ່ນປະຫມາດໂດຍພື້ນຖານຫຼືຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນການລົງໂທດ ໝາ ຂອງທ່ານ ສຳ ລັບພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ດີ. ໝາ ທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມດ້ວຍວິທີການລໍ້ລວງແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະສະແດງຄວາມກົດດັນ 15 ເທົ່າກ່ວາ ໝາ ທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເທົ່ານັ້ນ.
- ເຕັກນິກທີ່ຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້ລວມທັງການຮ້ອງ ໝາ ຢູ່ໃນ ໝາ ສຳ ລັບພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ດີແລະບາງຄັ້ງກໍ່ໃຊ້ອຸປະກອນເຊັ່ນ: ຄໍຊorອກຫລືຄໍຄໍເພື່ອເຮັດໃຫ້ປະຕິກິລິຍາທາງລົບ. ໝາ ທີ່ປະຕິບັດຕາມວິທີການດັ່ງກ່າວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສະແດງອາການຂອງຄວາມກົດດັນໃນໄລຍະການຝຶກອົບຮົມແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວປາກົດວ່າມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກແລະມີບວກກັບເຈົ້າຂອງຂອງພວກເຂົາ.
- ການພັກຜ່ອນເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ. ຖ້າ ໝາ ບໍ່ສົນໃຈແລະ ກຳ ລັງສະແດງອາການຂອງຄວາມກົດດັນ, ນາງພຽງແຕ່ຕ້ອງການເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະພັກຜ່ອນແລະເປັນ ໝາ. ພຶດຕິ ກຳ ເຊັ່ນ: ແລ່ນ, ຫລີ້ນແລະຫລີ້ນບໍ່ຄວນຫ້າມເດັດຂາດ. ການຮ້ອງໃນສະພາບການດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ ໝາ ແລະສັບສົນຕື່ມອີກ.
ໃຊ້ເຕັກນິກການເປັນຜູ້ ນຳ ທີ່ດີ. ວິທີການຜູ້ຊາຍທີ່ບໍ່ມີເພດ; ແມ່ນນິທານໃນການຝຶກອົບຮົມ ໝາ ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຄຽດແລະການຮຸກຮານໃນ ໝາ. ເປັນຜູ້ ນຳ ທີ່ດີໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ, ແຕ່ຢ່າພະຍາຍາມປົກຄອງ ໝາ ຂອງທ່ານ.
- ທ ບົດບາດບໍ່ມີເພດ;ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການ ໝາ ໝາ ລົງຂ້າງຂອງນາງແລະເຮັດໃຫ້ນາງຢູ່ເທິງພື້ນດິນ, ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດມັນຖືກຕ້ອງແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງ ໝາ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນໃນ ໝາ, ເຊິ່ງມັນສາມາດກາຍເປັນການຮຸກຮານໄດ້ໄວ. ຫລີກລ້ຽງຈາກພຶດຕິ ກຳ ດັ່ງກ່າວຖ້າ ໝາ ຂອງທ່ານກາຍເປັນເຄັ່ງຕຶງໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ.
- ແທນທີ່ຈະກ່ວາພຽງພໍທີ່ຢາກຄອບ ງຳ ໝາ, ທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດໃຫ້ລາງວັນ ໝາ ໃນການປະພຶດຜິດ. ຖ້າ ໝາ ຂອງເຈົ້າຕື່ນເຕັ້ນກ່ຽວກັບການຮັກສາ, ພຽງແຕ່ລໍຖ້າໃຫ້ລາວນັ່ງງຽບກ່ອນທີ່ຈະເອົາຫຍັງໃຫ້ລາວກິນ. ນາງຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະພຶດຕົວດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບເມື່ອນາງຮູ້ວ່າການປະພຶດທີ່ບໍ່ດີບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ເມື່ອ ໝາ ຫລື ໝາ ຂອງທ່ານເປັນບົດຮຽນທີ່ຫົວເລາະຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະສະແດງຄວາມພູມໃຈທີ່ທ່ານມີຕໍ່ພວກເຂົາໂດຍຜ່ານການຍ້ອງຍໍແລະລາງວັນ. ໝາ ຂອງເຈົ້າຈະເລີ່ມຕັ້ງໃຈລໍຄອຍການຝຶກອົບຮົມ.
ສະເຫມີສິ້ນສຸດການຝຶກອົບຮົມໃນບົດບັນທຶກໃນທາງບວກເພື່ອວ່າໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຝຶກອົບຮົມ ໝາ ຂອງທ່ານບໍ່ຕ້ອງລະວັງໃນການເຮັດວຽກກັບທ່ານ.