ເພື່ອຢືນເຖິງຕົວທ່ານເອງ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ເຊື່ອໃນຕົວເອງ
ວິທີການທີ 2 ຂອງ 3: ເປັນຂໍ້ອ້າງ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ການຢືນຂື້ນ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງອາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ງ່າຍຖ້າທ່ານຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃຫ້ຄົນອື່ນສະ ເໝີ ໄປຫລືຖ້າທ່ານເປັນຄົນອ້ອນວອນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈຕົວເອງສະ ເໝີ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນພໍໃຈ, ມັນມີໂອກາດດີທີ່ທ່ານຈະສູນເສຍຕົວເອງໃນທີ່ສຸດ; ໂດຍການເວົ້າອອກມາເພື່ອຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນວ່າຄົນອື່ນປະຕິບັດຕໍ່ທ່ານດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບແລະຢ່າພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສັບສົນຫຼື ໝູນ ໃຊ້ທ່ານ. ທ່ານບໍ່ສາມາດອອກຈາກນິໄສຂອງການບໍ່ສົນໃຈຕົວເອງໃນເວລາກາງຄືນ, ແລະທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈພຽງພໍທີ່ຈະລຸກຢືນຕົວເອງໃນເວລາກາງຄືນ, ແຕ່ວ່າເສັ້ນທາງທີ່ຈະປັບປຸງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍບາດກ້າວ ທຳ ອິດ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ເຊື່ອໃນຕົວເອງ

ມີສັດທາໃນຕົວເອງ. ການພັດທະນາຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນໂຕເອງໃຫ້ເຂັ້ມແຂງແມ່ນບາດກ້າວ ທຳ ອິດທີ່ຈະຢືນຂື້ນ ສຳ ລັບຕົວເອງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຊື່ອຫຼືເຊື່ອໃນຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານຈະຄາດຫວັງໃຫ້ຄົນອື່ນເຊື່ອໄດ້ແນວໃດ?
- ຄົນອື່ນສາມາດບອກໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວເມື່ອບາງຄົນມີບັນຫາແລະບໍ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຕົນເອງພຽງພໍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄົນດັ່ງກ່າວກາຍເປັນເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ງ່າຍດາຍ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ, ຄົນອື່ນກໍ່ຈະຂົ່ມເຫັງທ່ານຫຼືຄິດວ່າທ່ານເປັນຄົນຫວັ່ນໄຫວ.
- ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງຕ້ອງມາຈາກພາຍໃນ, ສະນັ້ນຈົ່ງເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນກັບຕົວເອງ. ຮຽນຮູ້ທັກສະ ໃໝ່, ການສູນເສຍປອນສອງສາມປອນ, ເຮັດຊ້ ຳ ໃນທາງບວກທຸກໆວັນ - ບໍ່ມີຫຍັງປ່ຽນແປງໃນຄືນດຽວ, ແຕ່ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານແນ່ນອນຈະເຕີບໃຫຍ່ຕາມເວລາ.
ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ໃຫ້ຕົວເອງ. ເປົ້າ ໝາຍ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຈຸດ ໝາຍ ປາຍທາງທີ່ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ແລະມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແທ້ໆ. ນີ້ແມ່ນພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ຈະຢືນຂື້ນ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄົນອື່ນຍ່າງຂ້າມທ່ານ.
- ກະຕຸ້ນຕົວເອງໂດຍຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ມີຄວາມທະເຍີທະຍານແຕ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ບັນລຸພາຍໃນສອງສາມອາທິດ. ມັນອາດຈະແມ່ນສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ - ການເລື່ອນຂັ້ນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ຊັ້ນສູງ ສຳ ລັບການສອບເສັງຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ, ຫຼືການແລ່ນເຄິ່ງທາງມາລາທອນ - ຕາບໃດທີ່ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄ່າກັບຕົວເອງ.
- ເມື່ອທ່ານບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານໃນທີ່ສຸດ, ຢ່າລືມໃຊ້ເວລາເພື່ອເບິ່ງຄືນແລະເບິ່ງວ່າທ່ານໄດ້ມາຮອດໃສແລະມ່ວນຊື່ນກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ບັນລຸ. ຕົກລົງເຫັນດີກັບຕົວທ່ານເອງບໍ່ເຄີຍກັບຄືນໄປບ່ອນຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ທ່ານເຄີຍເປັນ.
ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບທ່າທີຂອງທ່ານ. ທັດສະນະຄະຕິຂອງທ່ານແມ່ນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ - ທັດສະນະຄະຕິຂອງທ່ານມີຜົນຕໍ່ວິທີທີ່ຄົນອື່ນເຫັນທ່ານແລະແມ່ນແຕ່ວິທີທີ່ທ່ານເບິ່ງຕົວທ່ານເອງ. ທ່າທາງຂອງທ່ານ ກຳ ນົດສຽງຂອງທ່ານ, ລະດັບຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະສະທ້ອນອອກມາໃນ ໜ້າ ແລະທ່າທາງຂອງທ່ານ.
- ຢ່າລືມວ່າທັດສະນະຄະຕິຂອງທ່ານຈະແຜ່ລາມ. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ລ້ ຳ ລວຍ, ມີຄວາມສຸກແລະກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ທ່ານຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເອງແລະໂລກທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບພວກເຂົາ. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ຂີ້ຄ້ານ, ຄວາມຈົງຮັກພັກດີແລະຄວາມບໍ່ດີຂອງທຸກຢ່າງ, ໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, ທ່ານຈະສະແດງທັດສະນະຄະຕິໃນແງ່ລົບອັນດຽວກັນນີ້ຕໍ່ຄົນອື່ນ.
- ໂດຍ ທຳ ມະຊາດ, ພວກເຮົາມັກໄປທ່ຽວກັບຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເຮົາເອງແລະພວກເຮົາມັກຈະຟັງຄົນອື່ນແລະຕອບສະ ໜອງ ໃນທາງບວກກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງເວົ້າຖ້າທັດສະນະຂອງພວກເຂົາເປັນບວກ.
- ເຊັ່ນດຽວກັນ, ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງໄກຈາກຝາຜະ ໜັງ ຫລືຄົນທີ່ມັກພະຍາຍາມຫຼີ້ນງານລ້ຽງຫລືຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ, ຫຼືຜູ້ທີ່ຢາກສະແດງຄວາມຄິດທີ່ວ່າພວກເຂົາຖືກກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງຢູ່ສະ ເໝີ. ເລືອກທີ່ຈະເອົາແລະຮູ້ສຶກວ່າມີທັດສະນະຄະຕິໃນແງ່ດີແລະທ່ານໄດ້ກ້າວສູ່ບາດກ້າວ ທຳ ອິດເພື່ອຢືນຂື້ນເພື່ອຕົວທ່ານເອງ.
ຢຸດເບິ່ງຕົວເອງວ່າເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ. ຖ້າທ່ານເຮັດຄືກັບຜູ້ເຄາະຮ້າຍທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດກົງກັນຂ້າມກັບການຢືນຂື້ນ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງນ້ອຍແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຫລີກລ້ຽງຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງສະຖານະການໃດ ໜຶ່ງ, ໃນຂະນະທີ່ ຕຳ ນິຕິຕຽນຄົນອື່ນຕໍ່ບັນຫາຂອງທ່ານ.
- ສຳ ລັບຫຼາຍໆຄົນ, ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເວົ້າອອກມາເອງກໍ່ເກີດຈາກຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຖືກປະຕິເສດຫຼືຫົວຂວັນ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກປະສົບການທາງລົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ພວກເຂົາເຄີຍມີໃນອະດີດ. ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະເອົາປະສົບການທີ່ບໍ່ດີເຫລົ່ານັ້ນອອກມາໂດຍສ່ວນຕົວແລະຖອນເຂົ້າໄປໃນຫອຍຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະບໍ່ຢືນຕົວເອງແລະກາຍເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍອີກຕໍ່ໄປ.
- ຖ້າທ່ານມີປະສົບການໃນແງ່ລົບໃນອະດີດ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈັດການກັບປະສົບການເຫລົ່ານັ້ນແມ່ນການເວົ້າກ່ຽວກັບພວກເຂົາກັບຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນພົບສາເຫດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຕົ້ນຂອງຮູບພາບນັ້ນທ່ານມີຕົວທ່ານເອງເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ, ແທນທີ່ຈະກ່ວາເຊື່ອງຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເບິ່ງຄືກັບນາງຊຸບເປີຫລືຜູ້ຍິງ, ແຕ່ວ່າຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານເປັນເລື່ອງທີ່ແນ່ນອນແລະຮັບປະກັນວ່າທ່ານ ເໝາະ ສົມ, ແຂງແຮງແລະສຸຂະພາບດີຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈແລະຢືນຕົວເອງ.
- ເລືອກກິດຈະ ກຳ ທີ່ທ່ານມັກເຮັດ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຍົກນ້ ຳ ໜັກ, ແລ່ນ, ເຕັ້ນ, ຫລືປີນຫີນ - ແລະໂຍນຕົວທ່ານເອງເຂົ້າໃນມັນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານຈະເບິ່ງສວຍງາມທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານເອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທ່ານຍັງຈະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນໃນການເຮັດມັນ, ກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມ ໜ້າ ສົນໃຈແລະມີກິ່ນ ເໜືອກ ວ່າເປັນຄົນທີ່ຢູ່ຕາມທາງ!
- ມັນຍັງເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບຫຼັກສູດການປ້ອງກັນຕົວຫຼືການເອົາສິລະປະການຕໍ່ສູ້ຕາມແນວທາງເດີມ. ຂໍຂອບໃຈກັບລະບຽບວິໄນພາຍໃນທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້ການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບ ກຳ ລັງໃຈໃຫຍ່ແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະຕິບັດເພື່ອປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈະເພີ່ມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານໄດ້ສອງເທົ່າຢ່າງງ່າຍດາຍສະນັ້ນທ່ານຈະສາມາດຢືນຂື້ນຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. .

ວິທີການທີ 2 ຂອງ 3: ເປັນຂໍ້ອ້າງ

ເປັນການຍື່ນຍັນ. ການຢືນຢັນເປັນກຸນແຈທີ່ຈະຢືນຂື້ນ ສຳ ລັບຕົວເອງ. ແລະນັ້ນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່clichéເທົ່ານັ້ນ. ມັນແມ່ນວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງການເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານໃນການໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຟັງທ່ານໃນແບບທີ່ທ່ານຄວນ.
- ໂດຍການຢືນຢັນ, ທ່ານສາມາດສະແດງຄວາມປາດຖະ ໜາ, ຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານໃນແບບທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະຢືນຢູ່ກັບຕົວທ່ານເອງດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ. ການຢືນຢັນແມ່ນກ່ຽວກັບການເປີດໃຈແລະຈິງໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ການແກ້ໄຂເຊິ່ງເປັນທີ່ເພິ່ງພໍໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
- ເມື່ອທ່ານໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດແລະທ່ານຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເຮັດສິ່ງນີ້ແມ່ນການກ່າວເຖິງຕົວທ່ານເອງ ("ຂ້ອຍ") ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແທນທີ່ຄົນອື່ນ ("ທ່ານ") ໃນປະໂຫຍກທີ່ທ່ານໃຊ້. ເພາະວ່າມັນຈະເຂົ້າມາເວົ້າກັນໃນຖານະທີ່ຖືກກ່າວຫາ ໜ້ອຍ ລົງແລະບໍ່ຄ່ອຍຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຢູ່ໃນທ່າປ້ອງກັນ. ຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຖາມຂ້ອຍຮູ້ສຶກແນວໃດ," ເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ສົນໃຈເມື່ອເຈົ້າຕັດສິນໃຈໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາຂ້ອຍ."
- ການເປັນທີ່ ໝັ້ນ ໃຈແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນທັກສະທີ່ສາມາດຮຽນຮູ້, ສະນັ້ນຢ່າຮູ້ສຶກຜິດຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ມາຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ມີປື້ມແລະຫລັກສູດຫລາຍໆຢ່າງໃນການຝຶກອົບຮົມຄວາມກ້າຫານ. ທ່ານສາມາດເປັນແບບຄລາສສິກ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຖ້າຂ້ອຍເວົ້າວ່າບໍ່, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຜິດ, ຈາກນັກຈິດຕະວິທະຍາອາເມລິກາ Manuel Smith ແລະ ສິດທິໃນການເວົ້າ - ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຕົວເອງ ໂດຍ Robert Alberti ແລະ Michael Emmons. ເບິ່ງອີກບົດຂຽນທີ່ເປັນການຍື່ນຍັນແລະເວົ້າໄດ້ດີແລະ ໝັ້ນ ໃຈ.
ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່. ການຮຽນເວົ້າບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຊື້ເພື່ອຕົນເອງ. ຖ້າທ່ານມັກເວົ້າວ່າ "ແມ່ນ" ຕະຫຼອດເວລາເພາະວ່າທ່ານບໍ່ຍອມໃຫ້ໃຜຕົກຕໍ່າ, ທ່ານຈະສ່ຽງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນອື່ນເສຍປຽບທ່ານ.
- ຕົວຢ່າງ: ຖ້ານາຍຈ້າງຂອງທ່ານຂໍໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກລ່ວງເວລາກາງເວັນໃນກາງເວັນ, ແລະຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນບ້ານຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີບັນຫາກັບການໄປເຮືອນຕອນເວລາຫົກ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະເວົ້າບໍ່. ແຕ່ຖ້າວ່າວຽກພິເສດນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານແລະຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານດີຂື້ນ, ທ່ານກໍ່ຍັງຈະຕ້ອງຢືນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຕົວເອງ. ຢ່າໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນດ້ວຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຕົວເອງ - ຮຽນເວົ້າທີ່ບໍ່ມີໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງ.
- ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າບໍ່ແມ່ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢືນຕົວທ່ານເອງທັງໃນ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຕໍ່ ໜ້າ ຄົນທີ່ຂົ່ມຂູ່ທ່ານດ້ວຍວິທີໃດ ໜຶ່ງ. ຄິດເຖິງເພື່ອນຜູ້ນັ້ນຜູ້ທີ່ຢາກຢືມເງີນຈາກທ່ານຕະຫຼອດເວລາແລະບໍ່ເຄີຍຈ່າຍເງິນຄືນ; ໂດຍການຢືນຢັນ, ທ່ານຈະສາມາດຮ້ອງຂໍເອົາເງິນຄືນນັ້ນແລະເວົ້າອີກບໍ່ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ໂດຍບໍ່ ທຳ ລາຍມິດຕະພາບ.
- ປະຊາຊົນອາດຈະແປກໃຈໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດທ່ານຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບເອົາຄວາມຕັ້ງໃຈ ໃໝ່ ຂອງທ່ານ, ແລະໃນທີ່ສຸດພວກເຂົາກໍ່ຈະເຄົາລົບມັນເອງ.
ໃຊ້ພາສາຮ່າງກາຍ. ວິທີທີ່ທ່ານຢືນ, ຍ່າງແລະນັ່ງແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ຄວາມປະທັບໃຈຂອງທ່ານຕໍ່ຄົນອື່ນ. ດ້ວຍພາສາຮ່າງກາຍໃນແງ່ບວກທ່ານສາມາດສັ່ງໃຫ້ຄວາມເຄົາລົບແລະເຮັດໃຫ້ຄົນເຫັນດີແລະໄວ້ໃຈທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ພາສາຮ່າງກາຍໃນທາງລົບ (ການຕົບ, ກະໂພກ) ແມ່ນການເຊື້ອເຊີນຄົນອື່ນໃຫ້ປະຕິບັດຕໍ່ທ່ານຢ່າງໂຫດຮ້າຍເຊັ່ນດຽວກັນ.
- ໂດຍການໃຊ້ພາສາທີ່ເປີດໃນຮ່າງກາຍ, ທ່ານສະແດງໃຫ້ຄົນຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະທ່ານບໍ່ຄວນຖືກຊັກຊວນ. ພາສາທີ່ເປີດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍກ່ຽວຂ້ອງກັບການເນີ້ງໄປທາງ ໜ້າ, ເຮັດໃຫ້ສາຍຕາ, ຢືນດ້ວຍມືຂອງທ່ານໃສ່ສະໂພກແລະຕີນຂອງທ່ານ, ແລະເຮັດໃຫ້ມີທ່າທາງທີ່ຊ້າໆແຕ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເມື່ອທ່ານພົບຫລືທັກທາຍຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ທ່ານຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າຫົວໃຈຂອງທ່ານຢູ່ໃນທິດທາງຂອງລາວແລະທ່ານບໍ່ຄວນພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ຢືນຫລືນັ່ງດ້ວຍແຂນຫລືຂາຂອງທ່ານຂ້າມ.
- ດ້ວຍພາສາຂອງຮ່າງກາຍທີ່ປິດ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານສົ່ງສັນຍານລົບແລະມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄົນທີ່ທໍາຮ້າຍທ່ານ. ພາສາທີ່ປິດໃນຮ່າງກາຍກ່ຽວຂ້ອງກັບການຢືນຫລືນັ່ງດ້ວຍແຂນຂອງທ່ານພັບ, ບີບມືຂອງທ່ານແລະເຮັດທ່າທາງທີ່ວ່ອງໄວ, ຫລີກລ້ຽງ, ຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ຂອງສາຍຕາ, ແລະຫັນ ໜ້າ ໄປທາງຂ້າງຂອງຮ່າງກາຍ.
ຝຶກໃຫ້ຢືນຂື້ນເພື່ອຕົວທ່ານເອງ. ສຳ ລັບຄົນຂີ້ອາຍຫຼາຍຄົນ, ການຢືນຂື້ນ ສຳ ລັບຕົວເອງບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດແບບ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ມັນບໍ່ມີຫຍັງຜິດຢູ່ໃນຕົວຂອງມັນເອງ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນການປະຕິບັດ - ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນໄວໆນີ້ແລະກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນເວລາທີ່ທ່ານຮັບປະກັນສຽງຂອງທ່ານ.
- ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດຢືນຕົວທ່ານເອງໄດ້ເພາະວ່າທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດຊອກຫາ ຄຳ ສັບທີ່ແນ່ນອນຫຼືທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດອອກສຽງໃນເວລານັ້ນໄດ້. ໃຊ້ເວລາບາງເວລາໃນການຂຽນ ຄຳ ຕອບທີ່ດີເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະຝຶກພວກເຂົາກັບເພື່ອນໂດຍໃຊ້ໂມງຢຸດຫລືເຄື່ອງຈັບໄຂ່.
- ໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານ ທຳ ທ່າວ່າລາວເປັນຄົນທີ່ມີບັນຫາຫລືຂົ່ມຂູ່ຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານດູຖູກ. ຕັ້ງໂມງຢຸດຫລືຈັບເວລາໄຂ່ປະມານ ໜຶ່ງ ນາທີຫລືສອງນາທີແລະຕອບຮັບ! ສືບຕໍ່ເຮັດສິ່ງນີ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການແຂວນຄໍຂອງມັນ.
- ທ່ານຍັງສາມາດຝຶກການຢືນຕົວທ່ານເອງໃນສະຖານະການນ້ອຍໆ, ທຸກໆມື້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະດື່ມຄາເຟອໍຄິໂກໂນໂດຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າຫຍັງໃນເວລາທີ່ຜູ້ສາວຮັບເອົາ ຄຳ ສັ່ງຂອງເຈົ້າທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຂໍໂທດ, ແຕ່ຕົວຈິງຂ້ອຍໄດ້ສັ່ງກາເຟທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເຈົ້າສາມາດເອົາມັນໄປຫາຂ້ອຍໄດ້ບໍ?" ອີກບໍ່ດົນທ່ານກໍ່ຈະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ໃຫຍ່ກວ່າແລະ ສຳ ຄັນກວ່ານີ້!
ຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນລົບ. ອີກແງ່ມຸມ ໜຶ່ງ ຂອງການຢືນຂື້ນ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງແມ່ນການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຊື່ອ ໝັ້ນ ໃນຄວາມເປັນຈິງຂອງທ່ານເມື່ອເວົ້າເຖິງຄົນອື່ນແລະປະຕິບັດຕົວເອງ. ຕົວຢ່າງ:
- ຖ້າຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີກັບທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ດີຂອງພວກເຂົາ, ຢ່າວາງສາຍກັບພວກເຂົາ; ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຫ່າງໄກຕົວທ່ານເອງໃນທາງທີ່ສຸພາບແຕ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອະທິບາຍໃຫ້ຄົນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈິ່ງໃຊ້ເວລາຢູ່ອ້ອມຮອບພວກເຂົາ ໜ້ອຍ ລົງ.
- ຫລີກລ້ຽງການຂົ່ມເຫັງ, ຜູ້ຮ້ອງທຸກແລະ ຄຳ ຫຍາບຄາຍ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃສໂດຍການຢູ່ອ້ອມຮອບພວກເຂົາ, ແລະທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງກັບຄົນເຫຼົ່ານັ້ນໂດຍການຟັງ ຄຳ ນິນທາຂອງພວກເຂົາຫລືໂດຍການໃຫ້ລາງວັນແກ່ພວກເຂົາ ສຳ ລັບພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ດີຂອງພວກເຂົາ.
- ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ສະ ເໝີ - ການຢູ່ຫ່າງຈາກແຫຼ່ງຄວາມບໍ່ສະດວກແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບໍ່ຄືກັນກັບການ ໜີ; ມັນແມ່ນພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢືນຂື້ນ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງເພາະມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານ ໝັ້ນ ໃຈວ່າຄວາມບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະການຂົ່ມເຫັງບໍ່ມີຜົນຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ

ປ້ອງກັນຕົວເອງດ້ວຍຄວາມສະຫງົບແລະສົມເຫດສົມຜົນ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຖືກ ທຳ ຮ້າຍ, ທ້າທາຍ, ຫລືອອກນອກ, ປົກປ້ອງທ່ານດ້ວຍວາຈາແລະຢືນຂື້ນ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງເມື່ອມີຄົນວິພາກວິຈານ, ພະຍາຍາມຢຸດທ່ານ, ຫຼືໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ພະຍາຍາມ ທຳ ຮ້າຍທ່ານ.
- ຢ່າພຽງແຕ່ກິນໂຕເອງຢູ່ທີ່ນັ້ນ; ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະເວົ້າໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ປ່ຽນແປງຜົນສຸດທ້າຍ, ທ່ານຍັງໄດ້ສະແດງທັງຕົວທ່ານເອງແລະຄົນອື່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືກເຍາະເຍີ້ຍງ່າຍໆ.
- ຫຼາຍຄັ້ງ, ໂດຍການເອົາໃຈໃສ່ ຄຳ ເຫັນທີ່ບໍ່ເຄົາລົບໃນລັກສະນະສຸພາບແຕ່ຈະແຈ້ງ, ຫຼືສະແດງພຶດຕິ ກຳ ທີ່ຫຍາບຄາຍຕໍ່ຄົນອື່ນ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນສິ່ງນີ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນອື່ນຟັງຢູ່. ຕົວຢ່າງ: "ຂໍອະໄພ, ແຕ່ຂ້ອຍຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ແລະຂ້ອຍກໍ່ຮີບຮ້ອນຄືກັນກັບຜູ້ຍິງທີ່ຫາກໍ່ເຂົ້າມາ."
- ພະຍາຍາມຢ່າເວົ້າໃຫ້ສຸພາບ, ເວົ້າຫຍໍ້ໆ, ຫຼືເວົ້າໄວເກີນໄປ. ສະ ໜາມ ແລະຄວາມໄວທີ່ທ່ານເວົ້າແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຖ້າທ່ານຕ້ອງການຖ່າຍທອດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະ ກຳ ນົດວ່າທ່ານຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈແນວໃດ.
- ແນ່ນອນວິທີການທີ່ທ່ານຢືນຂື້ນຢູ່ກັບຕົວທ່ານເອງຈະຂື້ນກັບສະຖານະການແລະຖ້າພຶດຕິ ກຳ ຂອງຄົນອື່ນບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້, ແນ່ນອນທ່ານຄວນຄິດກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງຕົວເອງໃນເບື້ອງຕົ້ນ.
ພະຍາຍາມຢ່າຮຸກຮານ. ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ຄວາມຮຸນແຮງໂດຍກົງໃນຂະນະທີ່ຢືນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຕົວທ່ານເອງ. ດ້ວຍພຶດຕິ ກຳ ທີ່ຮຸນແຮງຫຼືຮຸນແຮງທ່ານກໍ່ບັນລຸສິ່ງທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະທ່ານບໍ່ໄດ້ສ້າງມິດກັບມັນ.
- ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຢ່າງຮຸນແຮງ - ດ້ວຍວາຈາຫລືດ້ວຍວິທີໃດກໍ່ຕາມ - ມັນຄ້າຍຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງສະແດງຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານດ້ວຍພາບແລະສຽງ. ມັນບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ສ້າງສັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນຫັນມາຕໍ່ຕ້ານທ່ານເທົ່ານັ້ນ.
- ໂອກາດທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນໃນທາງບວກແມ່ນສູງກວ່າຫຼາຍຖ້າທ່ານເຂົ້າຫາທຸກບັນຫາ, ບໍ່ວ່າຈະນ້ອຍຫລືໃຫຍ່, ໃນຈຸດປະສົງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ທ່ານຍັງສາມາດຢືນພື້ນຖານຂອງທ່ານແລະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະແຂງແຮງໂດຍບໍ່ຕ້ອງຂື້ນສຽງຫລືໃຈຮ້າຍ.
ຢ່າພະຍາຍາມທີ່ຈະເປັນຕົວຫຍໍ້ຕົວຕັ້ງຕົວຕີ. ລະວັງຢ່າໃຫ້ມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ຄົນແລະສະຖານະການຢ່າງດຸເດືອດ.
- ການຕອບຮັບແບບບໍ່ມີຕົວຕົນແມ່ນການຕອບຮັບທີ່ທ່ານຈົ່ມແລະລັງເລໃຈໃນສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຕົວຈິງແລະຖືກປະປ່ອຍດ້ວຍຄວາມໃຈຮ້າຍແລະຄວາມແຄ້ນໃຈ, ກຽດຊັງຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ, ສະນັ້ນທ່ານຈະຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈແລະຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງ .
- ສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານແລະສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ບາງທີສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ດ້ວຍທັດສະນະຄະຕິທີ່ຫຍໍ້ຕົວ, ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດຢືນຂື້ນມາຫາຕົວເອງໄດ້ເລີຍ.
ພະຍາຍາມປ່ຽນເຫດການທີ່ບໍ່ດີໃຫ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ດີ. ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະຢືນຂື້ນ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງແມ່ນການທີ່ຈະເວົ້າໃນແງ່ລົບທີ່ຖືກເວົ້າກັບທ່ານແລະຫັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ. ໂດຍການພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າກັບທ່ານພາຍໃນແລະຫັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ທ່ານມັກຈະພົບວ່າການໂຈມຕີນັ້ນແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກອິດສາຫຼືຄວາມບໍ່ປອດໄພ. ສອງສາມຕົວຢ່າງ:
- ຖ້າມີບາງຄົນອ້າງວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ດູຖູກ, ແທນທີ່ຈະຖືກດູຖູກມັນ, ລອງເບິ່ງວ່າເປັນຫຼັກຖານສະແດງວ່າທ່ານເປັນຜູ້ ນຳ ທາງ ທຳ ມະຊາດ, ຄົນທີ່ສາມາດບໍລິຫານຄົນແລະໂຄງການໃນທາງທີ່ດີໃນການຈັດຕັ້ງແລະວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ ເປັນຜູ້ລິເລີ່ມເພື່ອການປ່ຽນແປງ.
- ຖ້າມີຄົນເວົ້າວ່າທ່ານອາຍ, ຕີຄວາມ ໝາຍ ວ່າເປັນການຍ້ອງຍໍເພາະມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະລົງມືເຮັດຫຍັງ, ແຕ່ຄວນຄິດກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນກ່ອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈ.
- ຖ້າບາງຄົນບອກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນໄຫວຫລືອາລົມເກີນໄປ, ຈົ່ງຖືວ່າມັນເປັນສັນຍານວ່າທ່ານມີຫົວໃຈໃຫຍ່ແລະບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະເປີດມັນໃຫ້ທຸກຄົນ.
- ຫຼືບາງທີອາດມີບາງຄົນບອກທ່ານວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ສຸມໃສ່ພຽງພໍກັບອາຊີບຂອງທ່ານ - ຕໍ່ທ່ານນັ້ນແມ່ນການຢັ້ງຢືນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີອາຍຸຍືນ.
ຢ່າຍອມແພ້. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມເພີ່ມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈະມີມື້ທີ່ທ່ານກັບຄືນມາ.
- ແທນທີ່ຈະເຫັນວ່າມັນເປັນການລົ້ມເຫຼວໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະລຸກຢືນຕົວເອງ, ເອົາມັນເປັນສິ່ງທີ່ມັນເປັນ - ມື້ ໜຶ່ງ ຫຼືໃນເວລາທີ່ມັນບໍ່ໄປທາງທີ່ຄວນຈະເປັນ - ເອົາຕົວທ່ານເອງກ່ອນທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂື້ນ ເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງແລະປີນຄືນຈາກຮ່ອມພູ. ສອງສາມວິທີທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຄື:
- ປອມແປງມັນຈົນກວ່າທ່ານຈະເຮັດມັນ, ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ທຳ ທ່າ ສຳ ລັບດຽວນີ້. ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຖ້າທ່ານບໍ່ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ, ລອງ ທຳ ທ່າວ່າທ່ານແມ່ນ.
- ສອດຄ່ອງກັບພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ. ໃນທີ່ສຸດປະຊາຊົນຈະມາຍອມຮັບວ່າທ່ານເປັນໃຜໃນຕອນນີ້ແມ່ນຄົນທີ່ຢືນຂື້ນມາເອງ.
- ສົມມຸດວ່າບາງຄົນຈະມີປັນຫາເລັກນ້ອຍກັບທັດສະນະຄະຕິ ໃໝ່ ຂອງທ່ານ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາໃນການປ່ຽນແປງນິໄສທີ່ທ່ານຍອມຮັບຕໍ່ຄົນທີ່ເຄີຍໃຊ້ໃນການຍ່າງຢູ່ທົ່ວທ່ານ. ບາງຄັ້ງທ່ານຈະເຫັນວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດພວກເຂົາອີກຕໍ່ໄປ; ພຽງແຕ່ເອົາສິ່ງທີ່ພວກເຂົາມາ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຄິດສະ ເໝີ ລ່ວງ ໜ້າ ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຈະເວົ້າຫຼືເຮັດ.
ສົນທະນາດ້ວຍສຽງທີ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ດັງແລະສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ເວົ້າດ້ວຍສິດ ອຳ ນາດແລະຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ. ວິທີນັ້ນທ່ານຈະສາມາດໂອນແນວຄິດແລະຄວາມຄິດຂອງທ່ານໄປຫາຄົນອື່ນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ຍິ້ມ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຢ້ານກົວຫລືຢ້ານກົວ, ທ່ານຍິ້ມ, ສະແດງບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ - ຄື, ວ່າທ່ານບໍ່ຢ້ານ.
ຢ່າພະຍາຍາມຮ້ອງຫລືຮ້ອງໃສ່ຄົນ; ໂດຍການອອກສຽງຂອງທ່ານທ່ານໃຫ້ປະຊາຊົນມີເຫດຜົນທີ່ຈະຫົວຂວັນທ່ານຫຼືພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສະຖານະການໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ຢ້ານກົວໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະຕອບຮັບດ້ວຍຄວາມບໍ່ພໍໃຈຕໍ່ຜູ້ທີ່ຍົກສູງສຽງຂອງພວກເຂົາ.
ຄວາມເຕັມໃຈຂອງທ່ານເອງທີ່ຈະປ່ຽນວິທີທີ່ຄົນອື່ນເບິ່ງທ່ານແລະວິທີທີ່ທ່ານພົວພັນກັບຄົນອື່ນແມ່ນ ສຳ ຄັນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເບື່ອຫນ່າຍທີ່ມີທຸກຄົນຍ່າງໄປທົ່ວທ່ານ, ເປັນສິ່ງທີ່ພໍໃຈຫຼືຖືກຂົ່ມຂູ່, ຫລືເປັນຄົນທີ່ຄົນອື່ນເອົາປຽບ, ສະ ເໝີ ທ່ານກໍ່ຄວນໄປ.
ຢ່າເວົ້າເກີນຈິງ. ການຢືນຂື້ນໃຫ້ຕົວເອງແລະສ້າງຄວາມປະທັບໃຈເປັນສິ່ງ ໜຶ່ງ, ແຕ່ການເຮັດໃຫ້ຕົວເອງໂງ່ໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກນັ້ນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງອີກ.
ຈົ່ງຈື່ ຈຳ ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຕ່ ຳ ກວ່າຄົນອື່ນ; ທ່ານມີຄ່າເທົ່າກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ບອກສິ່ງອື່ນທີ່ຮູ້ສຶກດີແລະມີ ກຳ ໄລ. ຖ້າທ່ານເວົ້າມັນກົງໄປກົງມາ, ຄົນອື່ນແນ່ນອນຈະຍອມຮັບມັນ.
ໄວ້ວາງໃຈ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄົນອື່ນໆທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດມັນໄດ້ດ້ວຍຕົວເອງ - ການຢືນຂື້ນ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດແລະໂດດດ່ຽວ.
ໃຫ້ອະໄພຜູ້ທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານຖ້າພວກເຂົາເຄີຍປະຕິບັດຕໍ່ທ່ານໃນທາງທີ່ບໍ່ດີ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕ້ອງການ ຄຳ ແນະ ນຳ, ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະບອກຄົນອື່ນກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກກຽດຊັງຕໍ່ຄົນນັ້ນອີກຕໍ່ໄປ.
ຢ່າເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດ" ໃນເວລາທີ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຈະຫຍຸ້ງຍາກ. ການເວົ້າວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເສີຍຫາຍໄປ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບຄົນທີ່ດີ້ນລົນກັບ ທຳ ມະຊາດທີ່ແຂງແຮງກວ່າຂອງທ່ານ; ທ່ານສະເຫມີສາມາດແນະ ນຳ ສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ຄົນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອະທິບາຍເຖິງລັກສະນະຂອງທ່ານເອງ, ຂໍອະໄພ ສຳ ລັບມັນ, ຫລືຢູ່ໃກ້ພວກເຂົາ. ມັນແມ່ນຊີວິດຂອງເຈົ້າ; ສະນັ້ນຈົ່ງຢືນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຕົວເອງ!
ຫຼີກລ້ຽງການເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຕ້ອງຢືນຂື້ນເພື່ອຕົວເອງ." ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ວ່າທ່ານຍັງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢືນຕົວທ່ານເອງແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ. ຢ່າໃຫ້ພື້ນທີ່ນັ້ນແກ່ພວກເຂົາ; ແທນທີ່ຈະ, ໃຫ້ພວກເຂົາຄິດວ່າທ່ານສາມາດຢືນຕົວທ່ານເອງເປັນເວລາດົນນານ.
ຢ່າພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກັບຄົນທີ່ຕັ້ງໃຈຈະປ່ຽນທ່ານ. ຊອກຫາ ໝູ່ ເພື່ອນທີ່ຍອມຮັບວ່າເຈົ້າເປັນເຈົ້າແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄົນທີ່ເຈົ້າໄປທ່ຽວ ນຳ ກັນແມ່ນ ໝູ່ ທີ່ດີແທ້ໆ.
ນີ້ແມ່ນຄູ່ມື, ບໍ່ແມ່ນລະບຽບການຢ່າງເປັນທາງການ. ທ່ານຄວນປະຕິບັດກົດລະບຽບກັບທ່ານໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ແລະມັນຖືກສ້າງຂື້ນຈາກປະສົບການແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານເອງ. ເອົາສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກມັນ; ແລະຖິ້ມສິ່ງໃດທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່ານ.
ສົມມຸດວ່າຄົນອື່ນທີ່ ກຳ ລັງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢືນຂື້ນ ສຳ ລັບຕົວເອງບາງຄັ້ງອາດຈະເປັນຄົນທີ່ຄັດຄ້ານ. ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຈັບປວດແລະຈຸດອ່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍທີ່ເຂົາເຈົ້າສະທ້ອນປະສົບການຂອງຕົວເອງ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະເອົາ ໜ້າ ກາກຂອງທ່ານອອກແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາ ທຳ ຮ້າຍທ່ານຫຼືບໍ່ເຄົາລົບທ່ານ. ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ຊ່ວຍເຫຼືອຄົນເຫຼົ່ານັ້ນຊອກຫາວິທີທາງຂອງພວກເຂົາເພື່ອເອົາຊະນະການປະພຶດທີ່ບໍ່ປອດໄພ, ແຕ່ຢ່າໄປພ້ອມກັບກ້ຽວວຽນລົບຂອງພວກເຂົາ.