ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ທຸກໆຄົນເຄີຍມີຮອຍຊໍ້າໃນຜິວ ໜັງ ຄັ້ງ ໜຶ່ງ ໃນຊີວິດຂອງເຂົາ. ອາການປວດຫລັງມັກຈະປະກົດຂຶ້ນຫລັງຈາກຖືກຕີຫລືຖືກຕີ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຢູ່ໃຕ້ຜິວ ໜັງ ແຕກຫລືແຕກ. ຖ້າຜິວ ໜັງ ບໍ່ຈີກຂາດ, ເລືອດຈະລວບລວມຢູ່ພາຍໃຕ້ຜິວ ໜັງ, ເຮັດໃຫ້ມີຮອຍແຕກ. Bruises ແຕກຕ່າງກັນໃນຂະຫນາດແລະສີ, ແຕ່ມັກຈະບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍແລະອ່ອນລົງຕໍ່ການສໍາພັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຫຼາຍວິທີທີ່ ddeer ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຫລີກລ້ຽງແລະລະລາຍການເປັນຕຸ່ມ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ການລະງັບການລະລາຍ

1. 

   ໃຊ້ຜ້າເຢັນເພື່ອຫຼຸດອາການບວມ. ນຳ ໃຊ້ຜ້າເຢັນທັນທີຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ. ສີຊ້ ຳ ຊ້ ຳ ຈະເກີດຈາກການເລືອດໄຫຼເມື່ອເສັ້ນເລືອດຝອຍແຕກ. ການປະຕິບັດການອັດເຢັນຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດນ້ອຍລົງແລະຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ ຈຳ ກັດການເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງ.
   • ສຳ ລັບການອັດເຢັນ, ໃຊ້ກະປiceອງ, ຫໍ່ກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດຫຼືຫໍ່ຜັກແຊ່ແຂງໃສ່ໃນຜ້າເຊັດໂຕສະອາດ. ຢ່າວາງຜ້າພັນເຢັນໂດຍກົງໃສ່ຜິວ ໜັງ, ເຊິ່ງທ່ານຄວນໃສ່ຜ້າເຊັດໂຕເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເຈັບ. ຖືການບີບອັດໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກບວມເປັນເວລາ 10 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຜິວ ໜັງ ພັກຜ່ອນປະມານ 20 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້. ໃຊ້ຜ້າອັດເຢັນຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້, ລວມເວລາ 60 ນາທີ.

2. 

   
   
   ພັກຜ່ອນແລະຍົກພື້ນທີ່ໃດຫນຶ່ງທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ຖືກກັດ. ທັນທີຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ, ໃຫ້ນັ່ງລົງແລະຈັບສ່ວນທີ່ເປັນແຜທີ່ສູງກວ່າຫົວໃຈ. ການຍົກພາກສ່ວນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານເລືອດທີ່ໄຫຼໄປສູ່ບາດແຜແລະການ ຈຳ ກັດການຈີກຂາດ.
   • ຖ້າຫາກວ່າເປັນໂກງຢູ່ຂາຂອງທ່ານ, ໃຫ້ພັກມັນຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງເກົ້າອີ້ຫລືພັກຜ່ອນຢູ່ເທິງ ໝອນ. ຖ້າຫາກວ່າເປັນໂກງຢູ່ແຂນຂອງທ່ານ, ວາງມັນໃສ່ບ່ອນວາງແຂນຫລືໂຊຟາກັບຄືນ.

3. 

   
   
   ໃຊ້ cannabis. Arnica ເປັນຂອງຄອບຄົວດອກຕາເວັນ, ແລະເນື້ອໃນຂອງມັນຖືກໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະໃຄ່ບວມທີ່ເກີດຈາກການເປັນຕຸ່ມແລະກະດູກຜ່ອຍ. ມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ cannabis ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະລາຍຂອງ bruises, ແຕ່ວ່າຂໍ້ມູນນັ້ນບໍ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ.
   • Arnica ມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງເຈນ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ແລະຄີມທີ່ສາມາດພົບໄດ້ໃນຮ້ານຂາຍຢາຫຼາຍທີ່ສຸດ. ພຽງແຕ່ທາໃສ່ບາດເລັກນ້ອຍຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນຊຸດ.
   • ນອກຈາກນີ້, ມັນຍັງມີໃນຮູບແບບເມັດທີ່ຈະກິນທຸກໆມື້ເພື່ອຊ່ວຍໃນການລະລາຍຂອງຜີວ ໜັງ.

4. 

   
   
   ໃຊ້ຢາແກ້ປວດ. ໂຣກຜີວຮ້າຍແຮງສາມາດເປັນການເຈັບປວດ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນຄົນ ໃໝ່. ທ່ານສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້ໂດຍການກິນຢາເຊັ່ນ: ອາເຊຕາມີນໂນນ (Tylenol) ຫຼືຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາສະເຕີຣອຍເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດອາການບວມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາສະເຕີຣອຍເຊັ່ນ: Motrin ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນຜື່ນ.
   • ເຖິງແມ່ນວ່າຢາແກ້ປວດອີບູໂປຼເຟັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດອ່ອນລົງແລະເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫລວຽນໄວຂຶ້ນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດກິນໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີບັນຫາອື່ນໆເຊັ່ນ: ແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ໂຣກຫົວໃຈຫລືຫຼອດເລືອດ, ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ.

5. 

   ໃຊ້ການບີບອັດຮ້ອນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜິວທີ່ເສຍຫາຍຫາຍດີ. ເມື່ອອາການໃຄ່ບວມ ໝົດ, ປົກກະຕິແລ້ວ 48 ຫາ 72 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກບາດເຈັບ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນຈາກເຄື່ອງເຢັນມາເປັນຜ້າຮ້ອນ. ຜ້າຮ້ອນຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນບໍລິເວນທີ່ຖືກບາດເຈັບ, ລະລາຍເລືອດທີ່ສະສົມແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ບາດແຜຫາຍດີ.
   • ສຳ ລັບເຄື່ອງປັ່ນນ້ ຳ ຮ້ອນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ແຜ່ນຮອງຄວາມຮ້ອນ, ຕຸກນ້ ຳ ຮ້ອນຫລືຜ້າເຊັດໂຕຈຸ່ມລົງໃນນ້ ຳ ອຸ່ນ. ໃຊ້ຜ້າຈຸ່ມຮ້ອນ 2 - 3 ເທື່ອ / ມື້ເປັນເວລາ 20 ນາທີ. ໃຫ້ສັງເກດວ່ານໍ້າບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການເຜົາ ໄໝ້ ຜິວ ໜັງ.

6. 

   ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ. ມີວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນຫຼາຍຊະນິດທີ່ເຊື່ອວ່າຈະຊ່ວຍລະລາຍອາການຄັນແຕ່ວ່າທັງ ໝົດ ບໍ່ໄດ້ຜົນ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບປະສິດທິຜົນຂອງວິຕາມິນ K, ການຄົ້ນຄວ້າກ່າວວ່າມັນມີສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນຮອຍຂົມຂື່ນ, ແລະການ ນຳ ໃຊ້ຜັກສີຂຽວທີ່ມີຮອຍແຕກເຊັ່ນ: ໝາກ ແຄນຫລື parsley ສາມາດລະລາຍການເປັນຕຸ່ມ. ຜັກຊະນິດນີ້ມີວິຕາມິນ K ຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ພວກມັນມີປະໂຫຍດ. ປັ້ນ parsley ຫຼື kale 1 ສ່ວນມືກັບ hazelnuts ແລະທາໃສ່ຜິວ ໜັງ ທີ່ຖືກກັດ. ເຊື່ອກັນວ່າ Parsley ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຕກແຍກ.
   • ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນທັນທີ, ການກິນວິຕາມິນ K ແທນທີ່ຈະເອົາໄປທາໃສ່ບໍລິເວນຝີອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດລັກສະນະຂອງຜີວອື່ນໆ.
   • ນ້ ຳ ມັນ St. wort ຂອງ John ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການກັດແລະການອັກເສບ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີຫຼັກຖານຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບປະສິດຕິຜົນຂອງມັນ. ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ St. wort ຂອງ John ແມ່ນເຈັບຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້.
   • ທ່ານສາມາດໃຊ້ກະເປົາຫຼືພລາສຕິກເພື່ອຈັບກະຕ່າກ່ອນທີ່ຈະເອົາໃສ່ກັບອັນຕະລາຍຂອງແມ່ມົດ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການບໍ່ມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍ.

7. 

   ຈື່ວິທີການ RICE. ເຖິງແມ່ນວ່າວິທີການເຫລົ່ານີ້ຖືກລະບຸໄວ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຈື່ ຈຳ ຕົວຫຍໍ້ຂອງພາສາອັງກິດ ສຳ ລັບວິທີການເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອ ກຳ ຈັດການກັດ. ຄຳ ວ່າ RICE ໝາຍ ຄວາມວ່າ ພັກຜ່ອນ (ພັກຜ່ອນ), ກ້ອນ (ກ້ອນ), ການບີບອັດ (ສະ ໝັກ) ແລະ ສູງ (ຍົກຂຶ້ນມາ). ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ສະເພາະ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະເຮັດ:
   • ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ: ໃຫ້ສ່ວນທີ່ເສຍຫາຍ 1 ຫາ 2 ມື້ພັກຜ່ອນ.
   • ນ້ ຳ ກ້ອນ: ເອົາກ້ອນກ້ອນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເປັນຮອຍເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບແລະອັກເສບ. ເຮັດແບບນີ້ໃສ່ຜິວ ໜັງ ທີ່ຖືກບາດເຈັບເປັນເວລາ 10 ຫາ 20 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງ.
   • ສະ ໝັກ: ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການບວມ. ເອົາຜ້າພັນບາດຫລືຜ້າພັນແຜອ້ອມບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ທີ່ຖືກບາດເຈັບ.
   • ຖື: ການຍົກຜິວທີ່ຖືກບາດເຈັບຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມດ້ວຍແຮງໂນ້ມຖ່ວງ. ຍົກລະດັບອະໄວຍະວະທີ່ເສຍຫາຍສູງກວ່າ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງຫົວໃຈ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ຫລີກລ້ຽງການເກີດເປັນຕຸ່ມ

1. 

   ປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານ. ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັກສາຕົນເອງຢ່າງໄວວາຈາກຄວາມເສຍຫາຍແລະຫລີກລ້ຽງການເປັນແຜ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນວິຕາມິນ C ແລະ K ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນການປ້ອງກັນການເກີດໂຣກຜີວ ໜັງ.
   • ວິຕາມິນ C ຫຼຸດຜ່ອນການເກີດການລະຄາຍເຄືອງໂດຍການເສີມສ້າງຝາ capillary, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການແຕກຂອງຜົນກະທົບ. ການຂາດແຄນວິຕາມິນ C ຢ່າງຮ້າຍແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນຜື່ນ. ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ, ການຂາດສານອາຫານທີ່ຮຸນແຮງ, ໃນໄລຍະຕິດເຫຼົ້າ. ແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ C ປະກອບມີ ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວ, ສະຕໍເບີຣີ, ໝາກ ພິກໄທ, ແລະວິຕາມິນເສີມ.
   • ວິຕາມິນ K ເລັ່ງການອຸດຕັນຂອງເລືອດ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜີວ ໜັງ ເຊົາ. ຜູ້ທີ່ມີລະດັບວິຕາມິນ K ຕ່ ຳ ຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນຕຸ່ມ. ຜູ້ທີ່ຂາດສານວິຕາມິນ K ຈະມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້, ມີບັນຫາທ້ອງອືດ, ໂຣກປອດອັກເສບຊ້ ຳ ເຮື້ອ, ອັກເສບ ລຳ ໄສ້ຫລືຕິດເຫຼົ້າ. ແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ K ປະກອບມີ broccoli, ທຽມກັບຜັກຫົມ, ຜັກກາດ, ແລະງອກ Brussels.

2. 

   ສັງເກດເບິ່ງເດັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາຫຼີ້ນຢ່າງປອດໄພ. ເດັກນ້ອຍມັກຈະລົ້ມ, ລົ້ມ, ຕໍ່ສູ້, ຕຳ ໃສ່ວັດຖຸແລະອຸປະຕິເຫດເຮັດໃຫ້ມີການບາດເຈັບຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ແຂງແຮງ. ກັບເດັກນ້ອຍ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການເກີດຂໍ່ແມ່ນບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫຼີ້ນ ໜັກ ເກີນໄປ.
   • ກວດເບິ່ງເຄື່ອງປ້ອງກັນຂອງລູກທ່ານສະ ເໝີ. ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາ ເໝາະ ສົມແລະສະດວກສະບາຍ ສຳ ລັບລູກຂອງທ່ານເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ເບື່ອໃນເວລາຫຼີ້ນກິລາຫຼືໃນເວລາເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະ ກຳ ນອກ.
   • ເອົາຜ້າພົມໃນແຈແລະແຈຂອງຕູ້ຂອງທ່ານ. ອີກທາງເລືອກ, ທ່ານສາມາດຍ້າຍໂຕະໃນຂະນະທີ່ລູກຂອງທ່ານມີຄວາມມ່ວນ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້.
   • ຢ່າລືມໃຫ້ເດັກນ້ອຍໃສ່ເກີບເພື່ອປ້ອງກັນຕີນຂອງພວກເຂົາ. ຄໍສູງທີ່ປົກປ້ອງຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານເຈັບ.

3. 

   ຫລີກລ້ຽງການສ່ອງແສງແດດເປັນເວລາດົນ. ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວຫນັງຈາກແສງແດດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລອກອອກງ່າຍ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ເຊິ່ງຜິວ ໜັງ ຂອງລາວມັກບາງແລະບາງຄັ້ງກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍແລະຮອຍແຕກ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດ, ໂດຍສະເພາະໃນໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ແລະໃສ່ ໝວກ ແລະແຂນຍາວເພື່ອ ຈຳ ກັດການ ສຳ ຜັດກັບແສງແດດ.
   • ໃສ່ເສື້ອແຂນຍາວແລະກາງເກງຍາວທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເພື່ອປ້ອງກັນແລະປ້ອງກັນຜົນກະທົບທີ່ແຂງແຮງຫລືປ້ອງກັນແສງແດດ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການເປັນຕຸ່ມ

1. 

   ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການເປັນຕຸ່ມ. ເປັນຮອຍເປັນຕຸ່ມທີ່ເກີດຂື້ນຕາມຜິວ ໜັງ ເມື່ອເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆຢູ່ໃຕ້ຜິວ ໜັງ ຖືກ ທຳ ລາຍ. ເມື່ອຜິວ ໜັງ ບໍ່ແຕກແລະເສັ້ນເລືອດນ້ອຍແຕກ, ມັນຈະສ້າງເປັນຮອຍແຕກ. Bruises ມັກຈະມີອາການເຈັບ, ເຈັບແລະໃຄ່ບວມ.ມັນຍັງມີຫລາຍໆປະເພດແຕກຕ່າງກັນທີ່ເກີດຂື້ນຕາມຜິວ ໜັງ ກ້າມຊີ້ນແລະກະດູກ. ໂຣກຜີວ ໜັງ ແມ່ນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ, ແຕ່ກະດູກແມ່ນຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ.
   • ອາການຄັນຈະມັກເປັນເວລາຫລາຍອາທິດຫາຫລາຍເດືອນແລະປ່ຽນສີຍ້ອນວ່າມັນ ກຳ ລັງຈະຫາຍດີ, ປ່ຽນເປັນສີແດງ, ສີມ່ວງ / ສີຟ້າຫາສີເຫລືອງ.
   • ຖ້າທຸກຄົນໃນຄອບຄົວມີໂຣກຜີວ ໜັງ, ທ່ານ ໝໍ ຈະຊອກຮູ້ກ່ຽວກັບສາເຫດທາງພັນທຸ ກຳ.

2. 

   ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຢາປິ່ນປົວທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນຕຸ່ມຄັນ. ຢາບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜີວ ໜັງ ແຕກງ່າຍຂື້ນ. ຢານີ້ເຮັດໃຫ້ເລືອດເສື່ອມສະພາບ, ເຮັດໃຫ້ກະທົບໃດໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເລືອດບາງໆກໍ່ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນຮອຍແຕກ. ເປັນຕຸ່ມເປື່ອຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການເວົ້າໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ເປັນເລືອດ, ອາດຈະເປັນສັນຍານທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ທ່ານໄດ້ກິນເກີນ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະປັບຂະ ໜາດ ຂອງຢາຫລືໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແກ່ທ່ານກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດຜ່ອນການເປັນຕຸ່ມ.
   • ເສັ້ນເລືອດທີ່ຄ້າຍຄື Coumadin, Xarelto, ແອດສະໄພລິນ, Warfarin, Heparin, ຫຼື Pradaxa ຈະຊ່ວຍໃຫ້ງ່າຍຂື້ນກ່ວາປົກກະຕິ ສຳ ລັບການມີຮອຍແຕກ. ໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງກິນຢາເຫລົ່ານີ້, ອາການຄັນກໍ່ຈະຮ້າຍແຮງກວ່າແຕ່ກ່ອນ. ເນື່ອງຈາກວ່າ bruise ຕ້ອງການເລືອດກ້າມທຸກໆຄັ້ງທີ່ເສັ້ນເລືອດແຕກ. ເສັ້ນເລືອດບາງຕົວຕໍ່ສູ້ກັບກ້າມເລືອດແລະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າເກົ່າກັບກ້າມໃນແຕ່ລະເລືອດ.
   • ຢາອື່ນໆເຊັ່ນຢາຕ້ານການອັກເສບ nonsteroidal, corticosteroids, ແລະ antineoplastics ສາມາດເຮັດໃຫ້ platelets ຜິດປົກກະຕິແລະມີຮອຍແຕກງ່າຍ.
   • ຜະລິດຕະພັນອາຫານເສີມເຊັ່ນ: ວິຕາມິນອີ, ນ້ ຳ ມັນປາ, ຜັກທຽມ, ແລະ ginkgo biloba ໄດ້ຕິດພັນກັບລັກສະນະຂອງຜີວ ໜັງ.
   • ການໃຊ້ວິທີໃດຂ້າງເທິງນີ້ບໍ່ເປັນຫຍັງເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢາຢູ່, ແຕ່ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າວ່າອາການຄັນຈະໃຫຍ່ຂື້ນຫຼືເຈັບປວດ.

3. 

   ຮູ້ເວລາທີ່ຈະໄປພົບແພດ. ເຖິງແມ່ນວ່າໂຣກຊືມສ່ວນຫຼາຍຈະຫາຍໄປເອງແລະຈະຫາຍໄປພາຍຫຼັງສອງສາມອາທິດ, ໃນບາງກໍລະນີ, ໂຣກຜີວ ໜັງ ສາມາດເປັນອາການຂອງການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ບັນຫາກ່ຽວກັບການກ້າມເລືອດຫຼືບາງພະຍາດອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເມື່ອ:
   • ຫົວແຕກມີອາການເຈັບແລະໃຄ່ບວມ.
   • Bruises ປາກົດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ.
   • ເຈົ້າ ກຳ ລັງກິນເບົາບາງລົງ.
   • ທ່ານບໍ່ສາມາດຍ້າຍແຂນຮ່ວມກັນໃກ້ໆກັບການແຕກ. ນີ້ອາດແມ່ນສັນຍານຂອງກະດູກຫັກ.
   • ມີຮອຍຊ້ ຳ ຫຼາຍຢ່າງສືບຕໍ່ປາກົດຕົວໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບສາຫັດ.
   • ທ່ານຫຼືຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີບັນຫາເລື່ອງເລືອດ.
   • ຮອຍແຕກຕາມຫົວຫລືໃບ ໜ້າ.
   • ທ່ານອອກເລືອດຢູ່ບ່ອນອື່ນເຊັ່ນດັງ, ເຫືອກ, ຫຼືເລືອດໃນອາຈົມຂອງທ່ານ. ຖ້າຮາກ, ເຊັ່ນພື້ນກາເຟ, ຫຼືເປັນສີ ດຳ ແລະອາຈົມກໍ່ຍັງເປັນສີ ດຳ, ນີ້ແມ່ນອາການຂອງການຕົກເລືອດໃນ ລຳ ໄສ້.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ແມ່ຍິງມັກຈະມີອາການຄັນຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍ. ມັນຈະງ່າຍກວ່າ ສຳ ລັບຜູ້ສູງອາຍຸໃນການພັດທະນາການເປັນຜື່ນຄັນກ່ວາຄົນ ໜຸ່ມ. ບາງຄົນມີຮອຍແຕກງ່າຍກ່ວາຄົນອື່ນເນື່ອງຈາກ ກຳ ມະພັນຫຼືຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງຢາ.
• ໃສ່ເຄື່ອງປ້ອງກັນຫົວເຂົ່າ, ໝວກ ກັນກະທົບ, ສາຍແຂນຂາ, ແລະເຄື່ອງປ້ອງກັນອື່ນໆເມື່ອຫຼີ້ນກິລາ. ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຂໍ່ໃນເວລາຫຼີ້ນກິລາທີ່ມີຜົນກະທົບສູງ.