ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີການທີ 1 ຂອງ 4: ໂດຍທົ່ວໄປ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ຫູທີ່ອຸດຕັນມັກເກີດມາຈາກການອຸດຕັນຮູຫູ. ການອຸດຕັນນີ້ສາມາດມີປະສົບການໃນຫຼາຍວິທີແລະບາງຄັ້ງກໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາ sinus, ເປັນຫວັດຫຼືອາການແພ້. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຫູໃນຫູຂອງທ່ານ, ປະສົບການທີ່ໄດ້ຍິນ ໜ້ອຍ ລົງ, ໄດ້ຍິນສຽງຄ້າຍຄືລົມກະຊິບ, ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປວ່າມີຂີ້ກະເທີ່ຫຼືທາດແຫຼວອື່ນໆໃນຫູຂອງທ່ານ. ແຕ່ມັນຍັງສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບຫູຂອງທ່ານຖືກປິດໃນເວລາທີ່ຄວາມກົດດັນໃນຫູກາງປ່ຽນແປງ, ເຊັ່ນວ່າຢູ່ໃນເຮືອບິນຫຼືການປ່ຽນແປງອື່ນໆໃນຄວາມສູງ. ໃຊ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອ ກຳ ຈັດການຫູ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີການທີ 1 ຂອງ 4: ໂດຍທົ່ວໄປ

1. ກຳ ນົດສາເຫດຂອງການອຸດຕັນໃນຫູຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ຂຶ້ນຍົນ, ການກີດຂວາງໃນຫູຂອງທ່ານອາດຈະຫາຍໄປເອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ເປັນຫວັດຫຼືມີອາການແພ້, ທ່ານອາດຈະມີການອຸດຕັນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນໂຣກດັງ. ຖ້າການຟັງຂອງທ່ານບົກຜ່ອງ, ທ່ານອາດຈະເປັນໂຣກຂີ້ຫູຫຼາຍເກີນໄປ. ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າວ່າອາການຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫລາຍກວ່າ 48 ຊົ່ວໂມງແລະປະກອບດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດ.
2. ພິຈາລະນາ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້ຄືກັນ. ຖ້າທ່ານມີ ຄຳ ຖາມໃດໆ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໃນກໍລະນີຂອງທ່ານ.
   • ພຽງແຕ່ກິນຢາຕ້ານອາການແພ້ຢາຖ້າການຕິດເຊື້ອຫູຂອງທ່ານມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການອຸດຕັນ. Antihistamines ແຫ້ງຄໍແລະຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງດື່ມນໍ້າໃຫ້ຫຼາຍໆ.
   • ຖ້າແອນ້ອຍຫລືເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານມີການຕິດເຊື້ອຫູ, ໃຫ້ຕຸກນ້ ຳ ດື່ມໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຢູ່ກົງຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ຢ່າເອົາລາວລົງເທິງຕຽງໂດຍພະຍາຍາມເອົາຂວດນົມຫຼືພະຍາຍາມເອົານົມໃຫ້ລູກກິນທັນທີທີ່ແພດເດັກຄິດວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ.
   • Gargling ກັບການແກ້ໄຂເກືອສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບຄໍທີ່ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດເຊື້ອຫູ, ແລະເຮັດໃຫ້ທໍ່ Eustachian ທົດລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂງ່າຍໆຂອງນ້ ຳ ອຸ່ນແລະເກືອບ່ວງກາເຟ; ຫຼືນ້ໍາ, ນ້ໍານາວເລັກນ້ອຍແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ຖູແຂ້ວປະມານ 15-30 ວິນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຖົ່ມນໍ້າລາຍອອກ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຢ່າກິນຢາຕ້ານໂລກເອດສ໌ຫຼືຢາແກ້ປວດໄລຍະ ໜຶ່ງ ອາທິດໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາແພດ.
• ຢ່າປະຕິບັດກັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີຢາເກີນ ກຳ ນົດເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານໄດ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ. ເດັກນ້ອຍມັກຈະຕິດເຊື້ອຫູແລະຄວນກວດເບິ່ງອາການຕ່າງໆເພາະວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການວິທີການຮັກສາທີ່ເຂັ້ມງວດກວ່າເກົ່າ.