ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ພະຍາດຖອກທ້ອງບໍ່ແມ່ນພະຍາດ: ມັນເປັນອາການຂອງບັນຫາສຸຂະພາບອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອຫຼືໄວຣັດ. ມັນຍັງສາມາດເປັນປະຕິກິລິຍາຕໍ່ອາການແພ້ອາຫານ, ຫຼືຢາ, ແມ່ກາຝາກຫຼືເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນອາຫານຫລືນໍ້າ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໂຣກຖອກທ້ອງຈະແກ້ໄຂດ້ວຍຕົວເອງພາຍໃນສອງສາມມື້. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນວິທີການຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ຈະປ່ອຍສານພິດອອກຈາກລະບົບຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້.

ເພື່ອກ້າວ

1. ຄວບຄຸມອາການຖອກທ້ອງຜ່ານອາຫານຂອງທ່ານ.
   • ຕິດນ້ ຳ, ລ້າງ, ນ້ ຳ ປັ່ນແລະນົມສົ້ມດ້ວຍສານ probiotics ໃນໄລຍະ 24 ຊົ່ວໂມງ ທຳ ອິດຂອງການຖອກທ້ອງ, ໃນເວລາທີ່ມັນຢູ່ໃນໄລຍະທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍທີ່ສຸດ.
   • ເພີ່ມເຕົາອົບແຫ້ງ, ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ, ເຂົ້າ, ເຂົ້າ ໜົມ, ໄຂ່, ທັນຍາພືດປຸງແຕ່ງແລະ ໝາກ ກ້ວຍໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານຖ້າຄວາມຖີ່ແລະປະລິມານຖອກທ້ອງຫຼຸດລົງ. ສືບຕໍ່ດື່ມຂອງແຫຼວທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ຫຼາຍໆ.
   • ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກິນປາ, ໄກ່, ແລະ ໝາກ ໂປມອີກຄັ້ງ, ນອກ ເໜືອ ຈາກອາຫານຂ້າງເທິງ, ທັນທີທີ່ອາຈົມຂອງທ່ານກັບມາເປັນປົກກະຕິແລະສະຫມໍ່າສະເຫມີ.
   • ສືບຕໍ່ຮັບປະທານອາຫານປົກກະຕິຂອງທ່ານພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຖອກທ້ອງໄດ້ຢຸດເຊົາ.
2. ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຖອກທ້ອງທີ່ ຈຳ ເປັນຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ເລືອກຫນຶ່ງທີ່ມີ loperamide. ປະຕິບັດຕາມທິດທາງໃນການ ນຳ ໃຊ້ໃນຊຸດໃສ່ ສຳ ລັບຢາ.
3. ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະໄດ້ຮັບເກືອແລະນ້ ຳ ຕານພຽງພໍໂດຍການດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆ, ນ້ ຳ ຜັກສົດ, ແລະອາຫານທີ່ແຈ່ມແຈ້ງ. ອາການຖອກທ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງ electrolyte ຂອງທ່ານບໍ່ດີ.
4. ໃຫ້ນອນຫຼັບເປັນພິເສດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ເນື່ອງຈາກໂຣກຖອກທ້ອງເປັນອາການ, ມັນເປັນຕົວຊີ້ບອກທີ່ດີວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາ. ນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ຊັບພະຍາກອນທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ສານອາຫານບາງຊະນິດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຫຼືປ້ອງກັນອາການຖອກທ້ອງ. ອາຫານເສີມເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີ probiotics, glutamine ແລະສັງກະສີ. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາເສີມໃດໆ.
• ວິທີແກ້ໄຂສະຫມຸນໄພຍັງສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດຖອກທ້ອງໄດ້. ແຕ່ຖ້າວ່າອາການຖອກທ້ອງເກີດມາຈາກການຕິດເຊື້ອບາງຊະນິດ, ການຮັກສາສະ ໝຸນ ໄພກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ທ່ານບໍ່ຄວນເລີ່ມຕົ້ນການຮັກສາສະຫມຸນໄພໂດຍບໍ່ຕ້ອງລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ວິທີແກ້ໄຂສະຫມຸນໄພທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການຖອກທ້ອງໄດ້ແກ່ໃບຂີ້ຫູດຫຼືໃບຂີ້ຫູດ, ຜົງ carob, ສານສະກັດຈາກ bilberry ແລະ canola.

ຄຳ ເຕືອນ

• ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີເລືອດໃນຖອກທ້ອງ, ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂາດນ້ ຳ, ຫຼືຖ້າຖອກທ້ອງແກ່ຍາວເກີນ 3 ຫາ 5 ວັນ.
• ໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຖ້າເດັກນ້ອຍຫຼືເດັກນ້ອຍມີອາການຖອກທ້ອງຫລືສະແດງອາການຂາດນ້ ຳ ໃນເວລາຫຼາຍກວ່າ 24 ຊົ່ວໂມງ.
• ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມຕໍ່ໄປນີ້ເຮັດໃຫ້ອາການຖອກທ້ອງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະຄວນຫລີກລ້ຽງ: ຊັອກໂກແລັດ, ຄີມ, ໝາກ ນາວແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ກາເຟ, ຊີ້ນແດງ, ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກດິບ, ອາຫານເຜັດ, ແລະເຫຼົ້າ.