ສົນທະນາກັບສາຍແຂນໃນປາກຂອງທ່ານ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ປັບວິທີການເວົ້າແລະຮ້ອງເພງ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ຮັກສາເຊືອກຜູກຂອງທ່ານ

ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ໄດ້ຮັບເຊືອກຜູກເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາແຂ້ວ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນບັນຫາໂດຍສະເພາະ: ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເວົ້າກັບສາຍແຂນຮັກສາທີ່ຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປ ສຳ ລັບຫລາຍໆຄົນທີ່ຫາກໍ່ເລີ່ມສວມສາຍແຂນ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາບາງເວລາ ສຳ ລັບປາກຂອງທ່ານທີ່ຈະໃຊ້ກັບເຊືອກຜູກແລະທ່ານບໍ່ຕ້ອງເດີນທາງໄປຫາ ຄຳ ເວົ້າຂອງທ່ານຫຼືເວົ້າລົມກັບລີກ, ແຕ່ດ້ວຍການປະຕິບັດພຽງເລັກນ້ອຍທ່ານກໍ່ຍັງສາມາດເວົ້າໄດ້ດີເຖິງວ່າຈະມີສາຍແຂນ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ປັບວິທີການເວົ້າແລະຮ້ອງເພງ

ຝຶກເວົ້າຊ້າໆກັບ ໝູ່ ແລະຄອບຄົວ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາງ່າຍຂື້ນໃນຂະນະທີ່ສວມສາຍແຂນ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າຊ້າໆກັບທຸກໆຄົນທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາກັບມື້. ຍິ່ງທ່ານປະຕິບັດການເວົ້າຫຼາຍເທົ່າໃດກໍ່ຍິ່ງທ່ານຈະໄດ້ເວົ້າລົມກັບສາຍແຂນ. ທ່ານຄວນຈະສາມາດສົນທະນາກັບຄວາມສະດວກສະບາຍພາຍໃນເດືອນຫາສອງເດືອນຂອງການໄດ້ຮັບສາຍແຂນ.
- ລີ້ນຂອງທ່ານໃນທີ່ສຸດຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບເຊືອກຜູກ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຫຼາຍ ຄຳ ສັບທຸກປະເພດ, ໃນທີ່ສຸດທ່ານຈະສາມາດເວົ້າໄດ້ເປັນປົກກະຕິອີກຄັ້ງ.
- ຖ້າທ່ານເລີ່ມປະຕິບັດການເວົ້າ ຄຳ ເວົ້າໃນຂະນະທີ່ໃສ່ເຊືອກຜູກທ່ານ, ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າທ່ານຖົ່ມນ້ ຳ ລາຍຫລືຢຽບເມື່ອເວົ້າ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ເພາະວ່າປາກຂອງທ່ານຈະມີນໍ້າລາຍຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິຜ່ານສາຍແຂນ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜ້າເພື່ອເກັບນໍ້າລາຍອ້ອມປາກຫຼືຄາງຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຄີຍນຸ່ງແລະເວົ້າດ້ວຍເຊືອກຜູກຂອງທ່ານ.
- ເຫດຜົນທີ່ທ່ານອາດຈະຜະລິດນໍ້າລາຍຫຼາຍຂື້ນດ້ວຍສາຍແຂນແມ່ນຍ້ອນວ່າປາກຂອງທ່ານຮູ້ວ່າມັນເປັນວັດຖຸຕ່າງປະເທດ. ປາກຂອງທ່ານມີປະຕິກິລິຍາກັບວັດຖຸຕ່າງປະເທດນີ້ໃນແບບດຽວກັບທີ່ມັນເຮັດກັບສິ້ນຂອງອາຫານໃນປາກຂອງທ່ານ - ມັນເຮັດໃຫ້ນໍ້າລາຍໄຫຼເພີ່ມຂື້ນ.
ອ່ານດັງໆປະມານ 5 ນາທີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຕໍ່ມື້. ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ປາກຂອງທ່ານໃຊ້ເພື່ອເຊືອກຜູກແມ່ນຝຶກການອ່ານດັງໆຢ່າງ ໜ້ອຍ ຫ້ານາທີຕໍ່ມື້. ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະອ່ານຂໍ້ຄວາມຈາກປື້ມທີ່ທ່ານມັກຫຼືພາກສ່ວນໃດ ໜຶ່ງ ຈາກ ໜັງ ສືພິມ. ການອ່ານດັງໆໃຫ້ຕົວເອງຫລືຜູ້ອື່ນເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດຝຶກເວົ້າແລະອອກສຽງຕ່າງກັນ.
- ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະອ່ານບົດດຽວກັນດັງໆທຸກໆມື້ຈົນກ່ວາທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານສາມາດອ່ານມັນໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງແລະ ໝັ້ນ ໃຈໃນຄັ້ງດຽວ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ອ່ານຂໍ້ຄວາມທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ທ່ານສາມາດລອງເບິ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ຍາວກວ່າຫລືຂໍ້ທີ່ຍາວກວ່າດ້ວຍ ຄຳ ສັບທີ່ສັບສົນແລະ ຄຳ ຍາວກວ່າ.
ພະຍາຍາມຮ້ອງບາງສ່ວນຂອງບົດເພງຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະຄັ້ງ. ການຮ້ອງເພງແມ່ນອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ປາກຂອງທ່ານປັບຕົວກັບສາຍແຂນ. ທ່ານສາມາດຮ້ອງເພງຮ້ອງເພງທີ່ທ່ານມັກໃນເວລາອາບນ້ ຳ ຫລືຢູ່ທາງ ໜ້າ ຜູ້ຊົມຂອງຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນ. ບາງທີທ່ານອາດຈະເລືອກເອົາສຽງປະກອບໃນການອະນຸບານງ່າຍໆຫຼືສຽງດົນຕີທີ່ຄຸ້ນເຄີຍເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ ຄຳ ສັບງ່າຍໆ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຝຶກຊ້ອມໂດຍການຮ້ອງເພງນີ້ດັງໆມື້ລະເທື່ອຈົນກວ່າທ່ານຈະສາມາດຮ້ອງເພງໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງແລະບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງເລີຍ.
ເຮັດຊ້ ຳ ຄຳ ເວົ້າທີ່ທ່ານຍາກທີ່ຈະອອກສຽງດ້ວຍສາຍແຂນຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຮ້ອງຫຼືອ່ານ, ຟັງຕົວທ່ານເອງແລະສັງເກດ ຄຳ ສັບຫລືປະໂຫຍກທີ່ຍາກທີ່ຈະອອກສຽງ. ຄຳ ສັບເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນ ຄຳ ສັບຫລື ຄຳ ສັບທີ່ຍາວກວ່າດ້ວຍ ຄຳ ວ່າ "sh" ແລະ ຄຳ ວ່າ "c" ທີ່ໂຫດຮ້າຍ, ຫຼືຍັງມີສຽງ "s," "z" ຫຼື "t", ເຊິ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີ ຕຳ ແໜ່ງ ລີ້ນທີ່ແນ່ນອນ. ທ່ານຄວນເຮັດຊ້ ຳ ຄຳ ເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍໆຄັ້ງໃນຂະນະທີ່ທ່ານອ່ານຫລືຮ້ອງເພງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຝຶກອອກສຽງໄດ້. ໃນໄລຍະເວລາ, ທ່ານຄວນຈະສາມາດອອກສຽງ ຄຳ ເວົ້າທີ່ທ້າທາຍເຫລົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນຂະນະທີ່ສວມສາຍແຂນຂອງທ່ານ.
ເວົ້າຫຼາຍໃນທ້າຍອາທິດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ອາຍຈາກການເວົ້າຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນໃນອາທິດຢູ່ໂຮງຮຽນຫຼືກັບເພື່ອນມິດຂອງທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງໂຖງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະເວົ້າກັບສາຍແຂນຂອງທ່ານໃນປາກຂອງທ່ານໃນທ້າຍອາທິດ. ໃນທ້າຍອາທິດທ່ານສາມາດຍ່າງອ້ອມເຮືອນແລະລົມກັບຕົວເອງຫລືລົມກັບພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ. ມັນອາດຈະເປັນການເວົ້າທີ່ບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວໃນຫ້ອງຫວ່າງຫລືກັບການໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈພໍ່ແມ່.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ຮັກສາເຊືອກຜູກຂອງທ່ານ

ຖູເຊືອກຜູກຂອງທ່ານຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເທື່ອຕໍ່ມື້. ການເບິ່ງແຍງສາຍແຂນຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເວົ້າງ່າຍຂື້ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານໃສ່ພວກມັນ, ເພາະວ່າສາຍແຂນທີ່ສະອາດຈະບໍ່ມີກິ່ນຫຼືແຜ່ນ. ກິ່ນແລະການກໍ່ສ້າງແຜ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການສວມສາຍແຂນແລະການສົນທະນາກັບຄົນອື່ນຢ່າງລະອຽດ. ຮັກສາເຊືອກມັດຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດແລະດຶງດູດໃຈໂດຍການຖູແຂ້ວແລະເຊືອກຜູກຂອງທ່ານດ້ວຍຢາຖູແຂ້ວຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ.
- ຖາມ ໝໍ ຜີຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການເຮັດຄວາມສະອາດສາຍແຂນຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າສາຍແຂນບາງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍນ້ ຳ ແລະຖູແຂ້ວແທນຢາຖູແຂ້ວ. ຢາຖູແຂ້ວບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢາສີຟັນ, ສາມາດ ທຳ ລາຍສາຍແຂນທີ່ແນ່ນອນ.
- ການອະນຸຍາດໃຫ້ແຜ່ນແລະແບັກທີເຣຍສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງຂອງທ່ານກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຫງືອກແລະແຂ້ວຂອງທ່ານ.
- ຖ້າສາຍແຂນຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າມີກິ່ນທີ່ແຂງແຮງເຖິງວ່າຈະຖູແຂ້ວເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານສາມາດລອງແຊ່ພວກມັນໃນເມັດຄາບອນທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ. ຫຼືທ່ານສາມາດລະລາຍໂຊດາທີ່ອົບ ໜຶ່ງ ບ່ວງໃນຈອກນ້ ຳ ແລະແຊ່ເຊືອກຜູກຂອງທ່ານຢູ່ໃນນັ້ນ.
ພຽງແຕ່ເອົາສາຍແຂນຂອງທ່ານອອກໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປລອຍນໍ້າຫຼືກິນເຂົ້າ. ເພື່ອເຮັດວຽກຂອງມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສາຍແຂນຂອງທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານຕະຫຼອດເວລາ. ທ່ານຄວນເອົາມັນອອກພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮັບປະທານອາຫານຫລືໄປລອຍນ້ ຳ, ເພື່ອວ່າສາຍໃຕ້ນໍ້າຈະບໍ່ຕິດຕໍ່ກັບນ້ ຳ ສະລອຍ ນຳ ້.
- ທ່ານຄວນສົນທະນາກັບ orthodontist ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບກົດລະບຽບນີ້, ຍ້ອນວ່າທ່ານຫມໍບາງຄົນມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເວລາທີ່ຈະໃສ່ສາຍແຂນຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຢ່າໃສ່ໃນເວລາຫຼີ້ນກິລາຕິດຕໍ່ຫຼືກິລາອື່ນໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານບາດເຈັບຫລືແຕກແຫວນ.
ຮັກສາສາຍແຂນຂອງທ່ານໃນກໍລະນີທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ໃຊ້. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການສູນເສຍຫຼື ທຳ ລາຍວົງເລັບຮັກສາ, ເອົາໃສ່ໃນປ່ອງເມື່ອມັນບໍ່ຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານ.ເອົາແຖບຢູ່ໃນກະເປົາຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີມັນຢູ່ກັບທ່ານເມື່ອທ່ານໄປໂຮງຮຽນແລະທ່ານຕ້ອງການເອົາແຖບນັ້ນໄປກິນຫລືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຈະມີມັນຢູ່ກັບທ່ານເມື່ອທ່ານໄປລອຍນໍ້າ. ການຫຸ້ມຫໍ່ວົງເລັບຢ່າງປອດໄພໃນກ່ອງຮັບປະກັນວ່າມັນຖືກປ້ອງກັນແລະພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້.
- ຫ້ອງດັ່ງກ່າວຄວນມີຮູສອງສາມຊ່ອງເພື່ອໃຫ້ອາກາດໄຫຼເຂົ້າແລະຮັກສາພາຊະນະຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງ. ກ່ອງປິດຢ່າງສະນິດສົ່ງເສີມການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງແບັກທີເຣຍເພາະວ່າເຊືອກຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດແຫ້ງໄດ້ດີ.
ໃຫ້ ໝໍ orthodontist ປັບສາຍເຊືອກຂອງທ່ານຖ້າມັນບໍ່ສະບາຍຫຼື ແໜ້ນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຝຶກຊ້ອມດ້ວຍເຊືອກຜູກເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ເດືອນແລະພົບວ່າມັນຍັງບໍ່ສະບາຍແລະ ແໜ້ນ ຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຈັດຕາຕະລາງນັດ ໝາຍ ຕິດຕາມທ່ານ ໝໍ ໝໍ ແຂ້ວໄດ້.
- orthodontist ຂອງທ່ານອາດແນະ ນຳ ສາຍແຂນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືປັບສາຍແຂນໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບປາກຂອງທ່ານດີຂື້ນ. ສາຍແຂນບາງຢ່າງສາມາດຖູໃສ່ປາກຂອງທ່ານເນື່ອງຈາກສາຍທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະສາຍແຂນຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໂດຍມີພຽງແຕ່ການດັດປັບເລັກນ້ອຍໂດຍ ໝໍ ແຂ້ວຂອງທ່ານ.