ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ກຽມປາກຂອງທ່ານ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ໃຫ້ສົບຂອງທ່ານເປັນສີ ທຳ ມະຊາດ
• ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ເຮັດໃຫ້ສົບຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີແລະສົດໃສ
• ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ເມື່ອຍກັບການເອົາລິບສະຕິກສີແດງໃສ່ທຸກຢ່າງບໍ? ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ສົບຂອງທ່ານເປັນສີແດງໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມວຸ້ນວາຍ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການດູແລປາກຂອງທ່ານເພື່ອວ່າພວກມັນຈະກາຍເປັນສີແດງ. ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ມີສີອ່ອນໆໃນປາກຂອງທ່ານຈາກ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ຂາມກໍ່ເປັນເຄັດລັບ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີເມື່ອທ່ານຕ້ອງການ ໜັງ ຕາ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສົບຂອງທ່ານເບິ່ງດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ໃຊ້ຄີມກັນແດດແລະເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມເພື່ອໃຫ້ພວກມັນສະຫວ່າງແລະລຽບສະ ເໝີ, ແທນທີ່ຈະກ້ຽງແລະຈືດໆ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ກຽມປາກຂອງທ່ານ

1. ໃຊ້ບົ່ມນ້ ຳ ຕານ. ຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວແລະແຫ້ງທີ່ສ້າງຂື້ນໃນປາກຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາອ່ອນເພຍກວ່າທີ່ພວກເຂົາຄວນຈະເປັນ. ເພື່ອ ນຳ ເອົາສີແດງທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານ, ບຳ ລຸງຜິວໃຫ້ສົດຢູ່ພາຍໃຕ້. ວິທີງ່າຍໆໃນການເຮັດແບບນັ້ນກໍ່ຄືການເຮັດຂັດຜິວທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານອາດຈະມີຢູ່ເຮືອນແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນວິທີ:
   • ປະສົມນ້ ຳ ຕານບ່ວງກາເຟ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງບ່ວງກາເຟ (ຫລືນ້ ຳ ມັນເວີ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີນ້ ຳ ເຜິ້ງ).
   • ຂັດໃນວົງມົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍການປະສົມໃສ່ປາກຂອງທ່ານ.
   • ລ້າງແລະເຮັດຊ້ ຳ ຈົນກ່ວາຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວຖືກປິດປາກຂອງທ່ານ.
2. ຖູສົບຂອງທ່ານດ້ວຍຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ. ຖ້າຮິມຝີປາກຂອງທ່ານມີສີເຫລືອງເກີນໄປທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ໃໝ່, ທ່ານກໍ່ສາມາດຖູແຂ້ວໃຫ້ຖູໄດ້. ເອົາວຸ້ນນ້ ຳ ມັນທາໃສ່ປາກຂອງທ່ານ, ເຊັດຖູແຂ້ວດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະຖູຮີມສົບຂອງທ່ານເປັນວົງມົນ. ບີບປາກແຕ່ລະເທື່ອປະມານ 20-30 ວິນາທີ. ເມື່ອເຮັດແລ້ວພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າ ໃໝ່.
3. ຮັກສາຮີມສົບຂອງທ່ານດ້ວຍ serum. ດຽວນີ້ທ່ານໄດ້ ນຳ ເອົາສີແດງທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ນົດຮີມສົບຂອງທ່ານກັບ serum ປາກບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໃນສະພາບດີ. ໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ພວກມັນໃນຕອນແລງກ່ອນເຂົ້ານອນທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນດີຍິ່ງຂຶ້ນ; ທ່ານຕື່ນຂຶ້ນດ້ວຍສົບສີຊົມພູອ່ອນໆ. ລອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໜຶ່ງ ຕໍ່ໄປນີ້ເປັນ serum ປາກ ທຳ ມະຊາດ:
   • ຊອກຫາຜີວ ໜັງ ຫລື serum ທີ່ມີທັງສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນແລະສິ່ງກີດຂວາງປ້ອງກັນເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄວ້ເຊັ່ນ: ຂີ້ເຜີ້ງຫລືເຊລາມິກ.
4. ເຮັດໃຫ້ສົບຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍສີເພື່ອໃຫ້ມີສີສັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແກ້ມຂອງທ່ານຈະດັງຂື້ນເມື່ອທ່ານບີບພວກມັນ, ທ່ານຍັງສາມາດກະຕຸ້ນການໄຫລວຽນຂອງເລືອດໄປຫາຮີມສົບຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ອອກເປັນສີແດງ ທຳ ມະຊາດແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນງາມແລະເປື້ອນ. ທ່ານສາມາດຊື້ເຄື່ອງຍິ້ມປາກໃນຮ້ານໄດ້, ແຕ່ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກມັນເອງໄດ້ງ່າຍ. ທົດລອງໃຊ້ນ້ ຳ ປາກ ທຳ ມະຊາດຕໍ່ໄປນີ້:
   • ປົນກັບນ້ ຳ ມັນມະນາວຫລື cayenne 1/4 ບ່ວງກາເຟກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກພຽງພໍເພື່ອປະກອບເປັນແປ້ງ. ທາໃສ່ສົບຂອງທ່ານ, ປະໄວ້ປະມານ 5 ນາທີແລະຈາກນັ້ນລ້າງອອກ.
   • ປະສົມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 5 ຢອດກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 1/2 ບ່ວງກາເຟ. ເອົາໃສ່ສົບຂອງທ່ານປະມານຫ້ານາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກ.

   ຄຳ ເຕືອນ: ເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບໃນເຄື່ອງດູດປາກເຮັດວຽກໂດຍເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວບໍ່ຮຸນແຮງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນໃນລະດັບປານກາງເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະການຍືດເຍື້ອຍາວນານ.

   
   
5. ບຳ ລຸງຮີມສົບຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮັກສາຮີມສົບຂອງທ່ານໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ, ພວກມັນຈະໄດ້ສີງາມ. ເມື່ອສົບຂອງທ່ານແຫ້ງ, ພວກມັນຈະກາຍເປັນສີຂີ້ເຖົ່າຈືດໆ. ໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງປາກທີ່ດີແລະ ທຳ ມະຊາດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສົບຂອງທ່ານແຫ້ງ. ທ່ານສາມາດຜະລິດນໍ້າປາກຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ປະສົມນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງປະສົມກັບນໍ້າມັນ ໝາກ ພ້າວ 3 ບ່ວງແກງ.
   • ຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານມັກອີກສອງສາມຢອດເຊັ່ນ: ພິກໄທ ດຳ (ມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ສົບຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍ).
   • ເອົາສ່ວນປະສົມນີ້ລົງໃນກະປoldອງເກົ່າທີ່ເຄີຍໃຊ້ໃນການບັນຈຸຮີມສົບແລະໃຫ້ມັນແຂງກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ໃຫ້ສົບຂອງທ່ານເປັນສີ ທຳ ມະຊາດ

1. ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແດງ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຮີມສົບທີ່ສຸພາບຮຽບຮ້ອຍແລະໃສ່ຝ້າຍຝ້າຍໃສ່ຖາດນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແດງ. ກະຈາຍນ້ ຳ ໃສ່ປາກຂອງທ່ານ, ຢູ່ໃນຂອບຂອງປາກຂອງທ່ານ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແຫ້ງ. ຊັ້ນໃຫ້ຫຼາຍຍິ່ງຖ້າທ່ານຕ້ອງການສີທີ່ເລິກ. ປະທັບຕາສີໂດຍການວາງຮີມສົບໃຫ້ ແໜ້ນ ກວ່າມັນ. ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຕໍ່ໄປນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີ:
   • ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ
   • ນ້ ຳ ໝາກ ຂາມ
   • ນ້ ຳ ໝາກ ພິລາ
   • ນ້ ຳ ສະຕໍເບີຣີ (ເຊິ່ງມັກຈະໃຫ້ສີຂີ້ເຖົ່າອ່ອນ)
2. ທົດລອງໃຊ້ຊິ້ນສ່ວນຂອງ beetroot. ຕັດຊິ້ນສ່ວນຂອງ beet ດິບ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເນື້ອຫນັງແມ່ນສີແດງສົດໃສ. ຖູຂີ້ເຫຍື່ອໃສ່ປາກຂອງທ່ານແລະບີບຄ່ອຍໆເພື່ອປ່ອຍນ້ໍາ. ປ່ອຍໃຫ້ນ້ ຳ ແຫ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ນຳ ໃຊ້ເສື້ອຄຸມອື່ນຖ້າທ່ານຕ້ອງການສີເຂັ້ມ. ປະທັບຕາມັນດ້ວຍນໍ້າຢາທາປາກ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດທາສີສົບຂອງທ່ານໄດ້ດີດ້ວຍຜົງ beetroot. ປະສົມແປ້ງບາງໆໂດຍໃຊ້ນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກພຽງພໍເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ. ເອົາໃສ່ສົບຂອງທ່ານແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແຫ້ງຫມົດ. ເຊັດສິ່ງກີດຂວາງທີ່ເກີນແລະປະທັບຕາດ້ວຍຮີມສົບ.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດກິນຕົ້ມເຄັມ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນສີຍ້ອມບໍ່ແຂງແຮງອີກຕໍ່ໄປ.
3. ກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງແດງ. popsicles ສີແດງມີສີອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ສົບຂອງທ່ານເປັນສີແດງ. ເລືອກສາຍພັນທີ່ມີລົດຊາດຂອງ cherry ຫຼື raspberry ແລະກິນຊ້າໆເພື່ອໃຫ້ສີໄດ້ຮັບໃນປາກຂອງທ່ານເມື່ອກ້ອນຈະລະລາຍ. ເມື່ອທ່ານ ສຳ ເລັດປາກຂອງທ່ານຈະເປັນສີແດງທີ່ງາມ.
   • ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ມັນຢ່າງລະອຽດກ່ວາເກົ່າ, ທ່ານສາມາດປົນເປື້ອນໃສ່ໃນໂຖ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາລົງໃສ່ສົບຂອງທ່ານດ້ວຍຝ້າຍຝ້າຍ. ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຫຼັງຈາກນັ້ນແຂ້ວຂອງທ່ານຈະບໍ່ກາຍເປັນສີແດງ. ເຮັດສີຂອງຕົວເອງໂດຍການປົນເປື້ອນຫຼາຍໆຊະນິດພ້ອມກັນ. ພະຍາຍາມປະສົມຂອງ cherries ແລະ grapes ສີແດງສໍາລັບ hue ສີແດງຊ້ໍາ, ຫຼືສີສົ້ມກັບ raspberry ສໍາລັບສີແດງທີ່ສວຍງາມ.
4. ເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນປາກຂອງທ່ານເອງເພື່ອເອົາໄປ ນຳ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການມີຮີມສົບຢູ່ໃນມືທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເຮັດດ້ວຍຕົນເອງໄດ້ງ່າຍດ້ວຍຜົງ beetroot. ການປະສົມຜົງກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຈະດູດເຂົ້າໄປໃນປາກຂອງທ່ານສະນັ້ນທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຊັດມັນ. ນີ້ແມ່ນວິທີເຮັດມັນ:
   • ນຳ ້ມັນ ໝາກ ພ້າວ 1 ບ່ວງແກງ.
   • stir ໃນ 1 ບ່ວງແປ້ງຂອງ beet.
   • ຖອກມັນລົງໃນຖັງຂະ ໜາດ ນ້ອຍທີ່ມີຝາປິດ ແໜ້ນ.
   • ໃຊ້ມັນໃສ່ສົບຂອງທ່ານດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານຫຼືດ້ວຍຜ້າຝ້າຍ. ມັນລະລາຍໃນອຸນຫະພູມສູງກວ່າ25ºC.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ເຮັດໃຫ້ສົບຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີແລະສົດໃສ

1. ປົກປ້ອງພວກເຂົາຈາກແດດ. ແສງຕາເວັນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຮີມສົບຂອງທ່ານແຕກແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນມືດ. ປົກປ້ອງສີ ທຳ ມະຊາດຂອງຮີມສົບຂອງທ່ານໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ຮີມສົບທີ່ມີປັດໃຈຕ່ ຳ ສຸດ 15. ມັກໃຊ້ປັດໄຈປ້ອງກັນຕະຫຼອດປີ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະດູ ໜາວ ເມື່ອແດດບໍ່ແຂງແຮງ.
2. ຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ hydrated. ຖ້າທ່ານເຮັດໃຫ້ຮີມສົບຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ, ພວກມັນຈະສົດໃສແລະສົດຊື່ນ, ແລະທ່ານຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊືອກແລະ flakes. ນີ້ແມ່ນສິ່ງ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະເມື່ອອາກາດແຫ້ງແລະເຢັນ. ເພື່ອຮັກສາຮີມສົບຂອງທ່ານໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ, ເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ໃຊ້ສະບູ່ປາກທີ່ມີສານອາຫານຢູ່ສະເຫມີຫລັງຈາກລ້າງອອກເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈາກການລຸດອອກຈາກຮີມສົບຂອງທ່ານ.
   • ຖ້າຮີມສົບຂອງທ່ານມັກຈະແຕກ, ລອງນອນຫລັບດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
3. ຮັກສາຕົນເອງໃຫ້ດີ. ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດີ, ທ່ານສາມາດບອກໄດ້ຈາກປາກຂອງທ່ານ. ເລີ່ມຕົ້ນໃນແຕ່ລະມື້ດ້ວຍນ້ ຳ ຈອກໃຫຍ່. ນອກຈາກນີ້, ຈົ່ງດື່ມນ້ ຳ ຈອກໃຫຍ່ໆຫຼັງຈາກທຸກໆຈອກກາເຟຫຼືນ້ ຳ ອັດລົມເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດນໍ້າ.
   • ຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ, ກໍ່ຄວນດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າດ້ວຍສົບແຫ້ງ.
   • ຫລີກລ້ຽງອາຫານເຄັມທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ປາກຂອງທ່ານແຫ້ງ.
4. ຢ່າສູບຢາ. ການສູບຢາສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຮີມສົບທີ່ມີສີອອກ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດຮ່ອງຮອຍອ້ອມບໍລິເວນສົບຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນອ່ອນລົງ. ຖ້າທ່ານມັກສົບສີແດງ, ທ່ານບໍ່ຄວນສູບຢາເລີຍ.

ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

• ທາຂີ້ປາກ (ນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ)
• ເຄື່ອງປັ້ນສົບ (ນ້ ຳ ມັນມະກອກແລະສີໄຄຫລື cayenne; ຕ່ອນຂີງຫລື ໝາກ ເຜັດ)
• ນໍ້າຢາບ້ວນປາກ (ນໍ້າມັນ ໝາກ ພ້າວຫຼືນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກ)
• Lipstain (ນ້ ຳ ໝາກ ມີ້, ນ້ ຳ ໝາກ ບີ່ຫລືນ້ ຳ ເຕົ້າຮູ້)