ການນວດຄູ່ຂອງທ່ານ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ກຽມນວດ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ນວດຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
ວິທີທີ 3 ຂອງ 4: ນວດແລະຂາຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 4: ນວດ ໜ້າ ເອິກ, ຄໍແລະຫົວຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ
ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ຫຼາຍຄົນມັກການນວດເພາະມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເອງ, ແລະແນ່ນອນວ່າການໃຫ້ນວດແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ຄົນຮູ້ວ່າທ່ານສົນໃຈ. ໃນຫ້າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ, ການ ສຳ ພັດແມ່ນມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ສຸດ. ໂດຍໃຫ້ການນວດທີ່ສວຍງາມເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດຜູກພັນກັນໄດ້ດີກວ່າເກົ່າ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ກຽມນວດ

ເລືອກຫ້ອງທີ່ມີພື້ນທີ່ພຽງພໍທີ່ຈະຍ້າຍອ້ອມແລະບ່ອນທີ່ທ່ານທັງສອງສາມາດພໍດີ. ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການນວດແບບໂລແມນຕິກແມ່ນພື້ນເຮືອນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຕຽງນອນສາມາດເຮັດໃຫ້ວຸ່ນວາຍໄດ້ຫຼາຍ.
- ວາງຜ້າຫົ່ມທີ່ອ່ອນຫຼືອ່ອນຢູ່ພື້ນ.
- ທ່ານຍັງສາມາດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານນັ່ງຢູ່ໃນເກົ້າອີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ນວດ Patrick Swayze ແລະ Demi Moore ໃນຮູບເງົາ Ghost.
- ເອົາ ໝອນ ນ້ອຍໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ມາໄວ້ໃກ້ໆເພື່ອໃຫ້ຄູ່ນອນຫຼັບ.
ຈູດທຽນສອງສາມດອກແລະໃສ່ເພັງທີ່ສະບາຍ. ຖ້າທ່ານມີເຕົາໄຟ, ໃຫ້ແສງໄຟເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແກ່ຫ້ອງ. ເລືອກດົນຕີທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະພົບວ່າງາມແລະມ່ວນຊື່ນ.
ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນວດນວດ. ນ້ ຳ ມັນນວດທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນນ້ ຳ ມັນ almond, ເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຜິວງາມແລະລຽບນຽນ, ບາງແລະເບົາ, ແລະບໍ່ດູດຊືມໄວເກີນໄປ. ນ້ ຳ ມັນອື່ນໆເຊັ່ນ: ໝາກ ກອກ, ໝາກ ພ້າວ, ແກ່ນ ໝາກ ອະງຸ່ນຫລືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອາໂວກາໂດກໍ່ເປັນການດີ ສຳ ລັບການນວດ. ນ້ ຳ ມັນແຕ່ລະຊະນິດມີປະໂຫຍດໃນການຮັກສາທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງການນວດ.
- ຖອກນ້ ຳ ມັນໃສ່ຖັງໂລຫະແລະເອົາມັນລົງໃນ ໝໍ້ ທີ່ມີນ້ ຳ ໃສ່ເຕົາ. ເປີດຄວາມຮ້ອນຄ່ອຍໆແລະປ່ອຍໃຫ້ນ້ ຳ ມັນຮ້ອນ.
- ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງນວດນ້ ຳ ມັນລະຫວ່າງມືຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະນວດ.
- ກວດເບິ່ງອຸນຫະພູມຂອງນ້ ຳ ມັນຢູ່ສະ ເໝີ ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປທີ່ຈະນວດດ້ວຍ. ທ່ານບໍ່ຄວນເຜົາຜີວ ໜັງ ຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫຼືປະສົບການທີ່ສະຫຼາດຈະກາຍເປັນຄວາມເຈັບປວດ!

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ນວດຄູ່ນອນຂອງທ່ານ

ຂໍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານນອນເທິງຜ້າຫົ່ມ. ວາງ ໝອນ ຢູ່ກ້ອງຫົວແລະ ໝອນ ນອນຢູ່ກ້ອງຂາ. ວາງຜ້າເຊັດໂຕໃຫຍ່ໆ 2 ໂຕໃສ່ສົບຂອງລາວ.
- ມັນດີທີ່ສຸດຖ້າວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານເປືອຍກາຍຫຼືນຸ່ງເສື້ອທີ່ໃສ່ໃນ, ເພາະວ່າທ່ານຄວນສາມາດນວດໃສ່ຜິວ ໜັງ ໂດຍກົງ.
ຄຸເຂົ່າລົງດ້ານຫຼັງຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ເຄັ່ງຄັດຂື້ນຂາຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າຫາທັງຄູ່ຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງລອກຕົວທ່ານເອງ.
ຖອກນ້ ຳ ມັນບາງໆລະຫວ່າງມືຂອງທ່ານ. ວິທີນີ້ທ່ານອຸ່ນນ້ ຳ ມັນແລະເຜີຍແຜ່ກິ່ນມັນ.
ວາງມືຂອງທ່ານໃສ່ກັບຫລັງຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ໃສ່ຜ້າເຊັດໂຕ, ແລະຂໍໃຫ້ພວກເຂົາເອົາລົມຫາຍໃຈເລິກໆສາມເທື່ອເຂົ້າທາງໃນ. ລົມຫາຍໃຈກັບລາວ / ນາງແລະກວດເບິ່ງວ່າລາວ / ນາງຮູ້ສຶກສະບາຍແລະສະບາຍສະບາຍ.
ຖູມືຂອງທ່ານຂື້ນສອງຂ້າງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຈາກດ້ານຫຼັງດ້ານລຸ່ມ. ຖູມືຂອງທ່ານຄ່ອຍໆໃສ່ບ່າຂອງລາວ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມກົດດັນທີ່ອ່ອນໂຍນຢູ່ດ້ານຫຼັງແລະບ່າໄຫລ່.
ນວດຫລັງ ແລະ ບ່າ. ມ້ວນຜ້າເຊັດໂຕລົງມາເພື່ອເປີດເຜີຍເບື້ອງເທິງແລະດ້ານລຸ່ມຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ວາງມືເບື້ອງເທິງຂອງອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, ເຮັດເປັນວົງກົມອ້ອມແຂນບ່າ. ໃຊ້ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານນວດບໍລິເວນເທິງບ່າແລະດ້ານຂ້າງຂອງຄໍຈົນເຖິງຂອບກະໂຫຼກ.
- ຮັກສາຈັງຫວະທີ່ຊ້າແລະສະຫມໍ່າສະເຫມີໃນຂະນະທີ່ທ່ານໃຊ້ນິ້ວມືແລະໂປ້ມືຂອງທ່ານນວດເທິງບ່າ. ບີບພວກມັນຄ່ອຍໆເພື່ອພວນພວກມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຊັດກະດູກສັນຫຼັງອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ໃນສອງສາມປີ, ແມ່ນແຕ່ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
- ຖ້າມືຂອງທ່ານເມື່ອຍໄວ, ໃຊ້ແຂນຂອງທ່ານ. ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານນັ່ງໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢືນຢູ່ຫລັງລາວ / ນາງ. ວາງແຂນເບື້ອງຂວາຂອງທ່ານໃສ່ບ່າເບື້ອງຊ້າຍຂອງລາວ, ວາງມື. ວາງແຂນເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານໃສ່ບ່າໄຫລ່ເບື້ອງຊ້າຍຂອງລາວແລະໃຊ້ນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອໃຊ້ແຮງກົດດັນໃຫ້ແຂນຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ໝຸນ ມັນໃສ່ຄໍຂອງລາວ.
ກະຈາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານແລະວາງໂປ້ມືຂອງທ່ານທັງສອງຂ້າງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ທາງລຸ່ມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆລູບແລະຂື້ນກະດູກສັນຫຼັງ.
- ຍົກແລະຍົກຝາມືຂອງທ່ານລຽບຕາມກະດູກສັນຫຼັງ, ໃຊ້ແຮງກົດດັນເລັກນ້ອຍໃນແຕ່ລະຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ມືຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອຂ້າງທາງຂ້າງ.
ສະຫມັກຂໍເອົາ petrissage. Petrissage ແມ່ນເຕັກນິກການນວດເຊິ່ງທ່ານໄດ້ຄຸເຂົ່າຄ່ອຍໆບໍລິເວນດ້ານຫຼັງກ້າມຊີ້ນດ້ານຫຼັງແລະບ່າໄຫຼ່ດ້ວຍນິ້ວມືແລະນິ້ວໂປ້ຂອງທ່ານ.
- ດ້ວຍມືແລະໂປ້ມືຂອງທ່ານ, ສ້າງເປັນມຸມ 70 ອົງສາແລະຄຸເຂົ່າຜ້າຂອງດ້ານຫຼັງແລະບ່າໄຫລ່.
- ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດເປັນວົງມົນນ້ອຍໆດ້ວຍໂປ້ຂອງທ່ານຕະຫຼອດທາງຕັ້ງແຕ່ລຸ່ມລົງຫາສ່ວນເທິງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ລະວັງຢ່າໃຫ້ແຕະຫຼືກົດກະດູກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.
- ຖາມຄູ່ນອນຂອງທ່ານວ່າມັນສະບາຍແລະບອກພວກເຂົາວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຈະນວດບໍລິເວນຫລັງແລະຮ່າງກາຍບໍ?
ພັບຜ້າເຊັດໂຕລົງອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ເພື່ອເປີດສະໂພກແລະກົກຂາ. ຖອກນ້ ຳ ມັນນວດບາງໆລະຫວ່າງມືຂອງທ່ານ. ຖູຝາມືຂອງທ່ານຂຶ້ນແລະລົງດ້ານຫລັງ, ສະໂພກແລະກົ້ນ. ກົ້ນມັກຈະມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍ, ຄືກັບສະໂພກ, ສະນັ້ນຈົ່ງໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານແລະ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນສັດຫລືເຮັດເສັ້ນເລືອດຕັນກ້ຽງຍາວໆເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຫຼືຄວາມຕຶງຄຽດໃນບໍລິເວນນັ້ນ.

ວິທີທີ 3 ຂອງ 4: ນວດແລະຂາຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ

ນວດຂາຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຄຸເຂົ່າລົງໂດຍຂາຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
- ໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຍາວແລະລຽບເພື່ອນວດຂາ: ຈາກຂໍ້ຕີນຈົນເຖິງຂາແລະຫລັງ.
ນວດຕີນຂອງລາວ / ນາງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານນ້ ຳ ມັນດີແລະເຮັດເປັນວົງມົນນ້ອຍໆດ້ວຍນີ້ວໂປ້ຕີນ, ຂໍ້ຕີນ, ສົ້ນແລະຂໍ້ຕີນ.
- ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດທົນຕໍ່ຕີນເຊືອກ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການນວດສ່ວນນີ້.
ເຮັດການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງຈາກຕີນ, ທັງ ໝົດ ຕີນ, ອ້ອມກົ້ນແລະຫລັງຂາ. ຮັກສານິ້ວມືຂອງທ່ານໃສ່ດ້ານນອກຂອງກ້າມເນື້ອຂາໃຫຍ່ແລະໂປ້ມືຂອງທ່ານຢູ່ທາງໃນ.
- ພະຍາຍາມຮັກສາຈັງຫວະແລະເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານຊ້າແລະສຸພາບ.
ນວດຂາຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານດ້ວຍຈັງຫວະຍາວແລະລົງຈາກຂາຈົນເຖິງຕີນ. ເມື່ອທ່ານຖູລົງ, ຍູ້ຝາມືຂອງທ່ານ, ແລະປ່ອຍອອກໄປເມື່ອທ່ານໄປຮອດຕີນ.
ຂໍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫັນໄປ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານມັກນອນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງພວກເຂົາ, ໃຫ້ເອົາ ໝອນ ນອນຢູ່ໃຕ້ຫົວເຂົ່າຂອງພວກເຂົາ - ຖ້າພວກເຂົາມີບັນຫາກັບຫລັງ, ໃຫ້ຕື່ມ ໝອນ ຕື່ມອີກຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ເອົາຜ້າຂົນຫນູບາງໆໃສ່ລາວ / ນາງອີກຄັ້ງ.
ພັບຜ້າຂົນຫນູດ້ານລຸ່ມຂື້ນເພື່ອເປີດເຜີຍຂາແລະຕີນແລະໃສ່ນ້ ຳ ມັນລະຫວ່າງມືຂອງທ່ານ. ຖູຝາມືຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນນານ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເບັ່ງທຸກດ້ານຕັ້ງແຕ່ຕີນຈົນເຖິງຂາແລະຫລັງ - ແຕ່ລະວັງຢູ່ຫົວເຂົ່າ.
ກິ້ງຕີນຂອງພວກເຂົາໂດຍການລອກມັນໃສ່ນີ້ວໂປ້ແລະນີ້ວໂປ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຂໍ້ຕີນໄວ້ໃນຝາມື ໜຶ່ງ ຂອງທ່ານແລະນວດມັນດ້ວຍມືອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຂອງທ່ານ: ນີ້ວໂປ້ຂອງທ່ານຢູ່ຂ້າງ ໜຶ່ງ, ນິ້ວມືຂອງທ່ານຢູ່ອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ.
ສືບຕໍ່ດ້ວຍຂາ, ດ້ວຍໂປ້ແລະນິ້ວໂປ້ຂອງທ່ານ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບຫົວເຂົ່າຍ້ອນວ່າມັນເຈັບໃນເວລາທີ່ທ່ານກົດພວກເຂົາ, ແຕ່ໃຫ້ກົດດັນຫລາຍໆໃສ່ກ້າມຂາ.
- ຮັກສາຈັງຫວະ, ໃສ່ນ້ ຳ ມັນໃຫ້ພຽງພໍລະຫວ່າງມືຂອງທ່ານ, ແລະບີບກ້າມຂາ, ຄືກັບທີ່ທ່ານເຮັດກັບບ່າ.
ລະມັດລະວັງເຮັດວຽກຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນກັບການເຄື່ອນໄຫວວົງ. ໃຊ້ຄວາມກົດດັນດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຖູ; ຖູດ້ວຍຝາມືຂອງທ່ານ. ພັບຜ້າຂົນຫນູກັບຄືນເພື່ອປົກຄຸມຂາແລະຕີນ.

ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 4: ນວດ ໜ້າ ເອິກ, ຄໍແລະຫົວຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ

ເອົາຜ້າເຊັດໂຕດ້ານເທິງລົງມາເພື່ອເປີດເຜີຍບໍລິເວນ ໜ້າ ເອິກແລະຄໍຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຖູມືຂອງທ່ານຂ້າມບໍລິເວນ ໜ້າ ເອິກ. ທຳ ອິດໃສ່ນວດນ້ ຳ ມັນລະຫວ່າງມືຂອງທ່ານ.
ສຸມໃສ່ດ້ານເທິງຂອງບ່າ. ໃນທີ່ນີ້, ຈຸດຝັງເຂັມແມ່ນຕັ້ງຢູ່ໃຈກາງຂອງແນວໂນ້ມທີ່ຢູ່ສອງຂ້າງຂອງດ້ານລຸ່ມຂອງຄໍ. ມັນແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ມີຄວາມຕຶງຄຽດຫຼາຍຂື້ນ, ແລະຮູ້ສຶກດີຫຼາຍທີ່ຈະມີການນວດຢູ່ທີ່ນັ້ນ.
- ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່ານວດບໍລິເວນນັ້ນເກີນ 1 ນາທີຫຼືຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະເຈັບຫົວ.
ນວດຄໍດ້ານລຸ່ມ. ສີຂີ້ເຖົ່າທີ່ຢູ່ໃຕ້ຄໍແມ່ນເຫັນວ່າເປັນເຂດ erogenous. ບີບມັນຄ່ອຍໆດ້ວຍນີ້ວໂປ້ແລະນີ້ວໂປ້.
- ໄປທີ່ສູນກາງຂອງ sternum, ໃນໄລຍະຫົວໃຈ. ຮູ້ສຶກວ່າມີສີຂຽວອ່ອນຢູ່ໃນ sternum. ຈຸດຝັງເຂັມນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ທະເລແຫ່ງຄວາມສະຫງົບ" ເພາະວ່າທ່ານສາມາດຜ່ອນຄາຍໄດ້ຫຼາຍເມື່ອຈຸດນີ້ຖືກກົດດັນ. ຍູ້ມັນດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານແລະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມກົດດັນທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກຫນ້າເອິກຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
ກະຕຸ້ນຫົວນົມຂອງລາວ. ຖອກນ້ ຳ ມັນບາງໆໃສ່ເຕົ້ານົມແລະກະຈາຍມັນໃສ່ຫົວນົມຂອງລາວດ້ວຍມືແປຂອງທ່ານແລະເສັ້ນເລືອດຍາວກ້ຽງ. ຄ່ອຍໆບີບຫົວນົມຫຼືລູບຜິວ ໜັງ ລະຫວ່າງນີ້ວໂປ້ແລະນີ້ວ.
- ຢ່າບີບຫລືບິດຫົວນົມທີ່ແຂງເກີນໄປເພາະວ່ານີ້ແມ່ນພື້ນທີ່ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ.
ນັ່ງໃກ້ຫົວຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ໃຫ້ລາວນອນຢູ່ທາງຫລັງຂອງພວກເຂົາແລະເອົາ ໝອນ ນອນຢູ່ກ້ອງຫົວ.
- ກວດເບິ່ງວ່າມັນສະດວກສະບາຍແລະລາວ / ນາງກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບສ່ວນນວດສຸດທ້າຍຄື: ການນວດຄໍແລະຫົວ.
ຖູໃນເສັ້ນເລືອດຍາວທີ່ອ່ອນໂຍນຈາກແອວກັບບ່າ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປຮອດບ່າໄຫລ່, ກະທົບໃສ່ດ້ານຫຼັງຂອງມືຂອງທ່ານຕາມຄໍໄປຂ້າງລຸ່ມຄາງ.
ນວດບໍລິເວນບ່າໄຫລ່ແລະບໍລິເວນດ້ານຫລັງຂອງຄໍ. ດ້ວຍນີ້ວໂປ້ຂອງທ່ານ, ເຮັດເປັນວົງກົມຢູ່ທັງສອງຂ້າງຂອງກະດູກສັນຫຼັງເຖິງຂອບຂອງກະໂຫຼກ.
- ຢ່າແຕະກະດູກສັນຫຼັງດ້ວຍຕົນເອງ: ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ບາດເຈັບໄດ້.
- ຢ່າຫໍ່ມືອ້ອມຄໍຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຮໍາຄານຫຼາຍ.
- ຢ່າກົດດັນບ່ອນທີ່ມີມົວຢູ່ກ້ອງຫູ, ພຽງແຕ່ຫລັງຂອງກະດູກຄາງກະໄຕ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອໍາມະພາດໃນໃບຫນ້າ, ສະນັ້ນໃຫ້ຢູ່ຫ່າງຈາກນັ້ນ.
ແລ່ນມືຂອງທ່ານຄ່ອຍໆຕາມຄໍຂອງລາວ, ແລະເອົາຫົວຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ. ໃນຈຸດທີ່ຄໍພົບກັບກະໂຫຼກ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າມີສອງ ໜ້າ ຜາກ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຈຸດ acupressure, ແລະມັນແມ່ນເຂດ erogenous ທີ່ຮູ້ຈັກພຽງເລັກນ້ອຍ.
- ວາງນິ້ວມືຂອງທ່ານໃສ່ບ່ອນມືດມົວແລະໃຊ້ແຮງກົດດັນຫຼາຍຂື້ນ, ແຕ່ຢ່າກົດ ໜັກ ເກີນໄປ.
ນວດວັດແລະ ໜ້າ ຜາກ. ໃຊ້ເວລາໃນການນວດຫົວທັງ ໝົດ ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ.
- ແລ່ນເທິງ ໜ້າ ຜາກ, ດັງແລະຄາງກະໄຕດ້ວຍປາຍນິ້ວຂອງທ່ານ. ວາງຄວາມກົດດັນເລັກນ້ອຍໃສ່ຈຸດໃຈກາງຂອງ ໜ້າ ຜາກ, ລະຫວ່າງຕາ, ແລະຖືເປັນເວລາ 30 ວິນາທີເພື່ອບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດໃນ "ຕາທີສາມ".
- ແລ່ນປາຍນິ້ວຂອງທ່ານທົ່ວ ໜ້າ ຜາກ. ຖູຄ່ອຍໆໄປຫາຕົວທ່ານເອງ, ຈັບມືອີກໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ທ່ານໄປເຖິງເສັ້ນຜົມ. ຖູແຂ້ວຫຼາຍແລະເບົາບາງລົງ.
- ນວດຫູ, ເພາະວ່າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຂດ erogenous ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຍັບຍັ້ງຫຼືຈູບຫູທີ່ຄ່ອຍໆ.
ສິ້ນສຸດການນວດ. ຂໍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກວ່າລາວມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ, ແລະຖ້າທ່ານຂ້າມຂາໃດທີ່ຕ້ອງການນວດ.
- ຫໍ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃສ່ຜ້າຂົນຫນູອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ເພື່ອວ່າລາວ / ນາງຈະອຸ່ນແລະຜ່ອນຄາຍ.
- ໃຫ້ລາວພັກຜ່ອນຫຼືນອນຢູ່ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກຜົນດີຂອງການນວດ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຂໍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເປັນບາງຄັ້ງຄາວໃນໄລຍະການນວດຖ້າມັນດີ, ແລະຖ້າທ່ານຂ້າມຫຍັງ.
ບາງຄົນຮູ້ວ່າເປັນຕາຢ້ານທີ່ຈະໄດ້ຮັບການ ສຳ ພັດ: ພວກເຂົາສາມາດສະແດງອອກໂດຍການຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສ, ຫລືໂດຍການຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງເມື່ອທ່ານໄດ້ ສຳ ພັດພວກເຂົາ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ເລີ່ມຕົ້ນຊ້າໆ, ດ້ວຍສ່ວນທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ມື, ໜັງ ຫົວ, ຫຼືບ່າໄຫລ່. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ຟ້າວຟັ່ງ. ຮັກສາມືຂອງທ່ານຢູ່ບ່ອນດຽວກັນໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ ເພື່ອຊ່ວຍຄົນອື່ນຜ່ອນຄາຍ.
ຄຸນນະພາບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງຊ່າງຝີມືທີ່ດີແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈ - ຄວາມສາມາດໃນການສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກກັບຄູ່ຮ່ວມງານ.ນີ້ແມ່ນງ່າຍຖ້າທ່ານເອົາໃຈໃສ່ກັບພາສາຂອງຮ່າງກາຍ. ກ້າມ / ກ້າມຂອງນາງຜ່ອນຄາຍພາຍໃຕ້ການ ສຳ ພັດຂອງທ່ານບໍ? ລາວ / ນາງຍິ້ມບໍ? ຫາຍໃຈເປັນ ທຳ ມະຊາດແລະເລິກບໍ? ແລະຢ່າລືມຖາມພຽງແຕ່ຖາມວ່າມັນແຊບບໍ່?
ໃຊ້ນວດນ້ ຳ ມັນທີ່ນາງມັກກິ່ນ. ໃຊ້ກິ່ນຫອມອ່ອນໆ. ຄວາມກົດດັນພຽງເລັກນ້ອຍແມ່ນດີ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນເກີນໄປ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າ ທຳ ຮ້າຍຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໂດຍການນວດ ໜັກ ເກີນໄປ. ລະມັດລະວັງ.
ອະທິບາຍວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ການນວດບໍ່ສາມາດເບິ່ງແຍງໄດ້. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີອາການໄຂ້, ອັກເສບ, ໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເປັນໄສ້ເລື່ອນ, ໂລກກະດູກພຸນ, ເສັ້ນເລືອດຂອດຕ່າງໆ, ມະເລັງ, ໂລກເອດສ, ບັນຫາຜິວ ໜັງ ເຊັ່ນ: ການ ໄໝ້ ຫລືຕຸ່ມໂພງ, ຫຼືຖ້າລາວຖືພາ, ບໍ່ຄວນນວດ.
ຮູ້ວ່າບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມບອບບາງຫຼາຍແລະທ່ານບໍ່ຄວນນວດຫຼືນວດມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ: ດ້ານ ໜ້າ ຂອງຄໍ, ດ້ານຂ້າງຂອງຄໍ, ມີສີມົວຢູ່ກ້ອງຫູ, ເຕົ້າສຽບຕາ, ຂີ້ແຮ້, ດ້ານໃນຂອງແຂນເທິງ, ກະເພາະອາຫານ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຮ່ອງແລະດ້ານຫລັງຂອງຫົວເຂົ່າ.