ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ສ່ວນທີ 1 ໃນ 3: ດູດອາການຮາກ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການຮັກສາຮອຍເປື້ອນ
• ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ການຕັດພື້ນທີ່
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ
• ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ຄືກັບວ່າການເຈັບປ່ວຍບໍ່ດີພໍ, ທ່ານກໍ່ຍັງຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຂື້ນ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດການຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພູເຂົາຮາກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຫຼືມີຮອຍເປື້ອນຢູ່ເທິງ ໜ້າ ດິນຕ່າງໆ, ແລະກິ່ນສາມາດ ກຳ ຈັດໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຕ້ອງຕອບສະ ໜອງ ທັນທີເມື່ອເປັນພະຍາດ. ເຮັດໃຫ້ນໍ້າຖ້ວມບໍລິເວນທີ່ມີວັດສະດຸດູດຊຶມເຊັ່ນ: ເນດອົບຫລືສາລີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຂ້າເຊື້ອທີ່ແຂງແຮງແລະອາກາດຫ້ອງ. ເມື່ອທ່ານເຮັດ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ທັງຮອຍເປື້ອນແລະກິ່ນກໍ່ຄວນຈະສັງເກດໄດ້ ໜ້ອຍ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ໃນ 3: ດູດອາການຮາກ

1. ປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້າໃກ້ຄວາມສັບສົນ, ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງເປັນຢ່າງດີ. ໃສ່ຖົງມືອະນາໄມທີ່ເຮັດດ້ວຍຢາງ ໜາ, ແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະປົກ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ສ່ວນໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານພົວພັນກັບອາຈຽນ.
   • ຖ້າທ່ານມີກະເພາະອາຫານທີ່ອ່ອນແອ, ມັນອາດຈະເປັນການດີທີ່ຈະເອົານ້ ຳ ມັນ menthol, ນ້ ຳ ມັນພິກໄທ, ຫຼືກິ່ນອື່ນໆທີ່ແຂງແຮງພາຍໃຕ້ດັງຂອງທ່ານ.
   • ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍແລະສັດລ້ຽງນ້ອຍໆຢູ່ຫ່າງຈາກຄວາມວຸ້ນວາຍຈົນກວ່າທ່ານຈະມີເວລາເຮັດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ.
2. ຂູດຂີ້ເຫຍື່ອທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດ. ໃຊ້ແຜ່ນເຈັ້ຍ, ແຜ່ນເຈ້ຍຫຼືເຈ້ຍ ໜັງ ສືພິມພັບໃສ່ເຈ້ຍເພື່ອຊິ້ນສ່ວນເປັນແຜ່ນ ໜາ. ພະຍາຍາມກວາດເອົາສິ່ງຂອງທີ່ແຂງແລະເຄິ່ງແຂງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຕອນຕໍ່ມາຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດງ່າຍຂຶ້ນ. ມີກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອກຽມພ້ອມທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຂີ້ເຫຍື້ອ, ພ້ອມທັງສິ່ງຂອງທີ່ທ່ານເຄີຍເອົາໄປ.
   • ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ spatula, ເຄື່ອງຂູດພາດສະຕິກຫລືເຄື່ອງໃຊ້ອື່ນໆເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການຖິ້ມມັນຫລັງຈາກນັ້ນ.
   • ຖິ້ມສິ່ງເສດເຫຼືອທັນທີເມື່ອທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຈາກການແຜ່ລະບາດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
3. ສີດພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບດ້ວຍສານທີ່ດູດຊຶມ. ສັ່ນບາງເນດອົບ, ຂີ້ເຫຍື້ອແມວ, ຫລືແປ້ງສາລີໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຊຸ່ມ. ກວມເອົາພື້ນທີ່ທັງ ໝົດ ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງລົບກວນໃດໆຖືກຄົ້ນພົບ. ປະໄວ້ຜົງໄວ້ປະມານ 15-20 ນາທີເພື່ອແຊ່ນ້ ຳ ຮາກໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
   • ວັດສະດຸເຫຼົ່ານີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຮັກສາຮອຍເປື້ອນຢູ່ເທິງພົມແລະສິ່ງທີ່ລຶກລັບ, ບ່ອນທີ່ມີບ່ອນຫວ່າງຫຼາຍທີ່ຈະປິດບັງ.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດ ກຳ ຈັດຄວາມວຸ້ນວາຍໄດ້ທັນທີ, ທ່ານສາມາດຂ້າມການ ທຳ ຄວາມສະອາດຄູ່ມືແລະໄປ ສຳ ລັບຊັ້ນດູດຊືມທັນທີ.
4. ດູດເອົາຮາກທີ່ຍັງເຫຼືອ. ເມື່ອຜົງມີໂອກາດທີ່ຈະແຫ້ງ, ແລ່ນບໍລິເວນນັ້ນສອງສາມຄັ້ງເທິງບ່ອນທີ່ມີບ່ອນດູດຝຸ່ນສູງ. ສິ່ງນີ້ຄວນ ກຳ ຈັດອາຈຽນສ່ວນໃຫຍ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະຍັງມີສິ່ງເສດເຫຼືອບາງຢ່າງຢູ່ເທິງ ໜ້າ ໜັງ ສຳ ລັບ ທຳ ຄວາມສະອາດຫຼືກິ່ນເພື່ອ ກຳ ຈັດ.
   • ແປງຫຼືແປງຂີ້ຝຸ່ນໃສ່ມັນເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂື້ນໃນການດູດຊືມເລິກລະຫວ່າງເສັ້ນໃຍພົມ.
   • ຫຼັງຈາກດູດຊືມ, ໄປທົ່ວພື້ນທີ່ທີ່ແຂງດ້ວຍຜ້າອະນາໄມຫຼືຜ້າເຊັດໂຕທີ່ແຊ່ລົງໃນນ້ ຳ ສະບູເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ ໝົດ ລົງ.
   • ຢ່າລືມເອົາຂີ້ເຫຍື້ອແຫ້ງອອກຈາກເຄື່ອງດູດຝຸ່ນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດແລ້ວ (ໂດຍສະເພາະໃນຖົງຂີ້ເຫຍື້ອ).

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການຮັກສາຮອຍເປື້ອນ

1. ຊື້ຫລືແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມສະອາດ. ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ມີທາດ Enzyme ທຳ ລາຍໂປຣຕີນ, ກົດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຂ້າເຊື້ອແລະ ທຳ ລາຍພວກມັນໃນເວລາດຽວກັນ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາສິ່ງເຫລົ່ານີ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ຮ້ານຂາຍສັດລ້ຽງຫລືຮ້ານຂາຍເຄື່ອງໃຊ້ຂອງຄົວເຮືອນ. ທ່ານຍັງມີທາງເລືອກໃນການຜະລິດຕະພັນເຮັດຄວາມສະອາດຂອງທ່ານເອງດ້ວຍເຄື່ອງໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນທີ່ລຽບງ່າຍ.
   • ບາງຍີ່ຫໍ້ທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືທີ່ສຸດຂອງເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດ enzymatic ແມ່ນ Simple Solution, Capture ແລະ Miracle's Nature.
   • ເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດໃນຄົວເຮືອນແບບງ່າຍດາຍ, ປະສົມນ້ ຳ ອຸ່ນ 2 ຈອກ, ນ້ ຳ ສົ້ມຂາວເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຈອກ, ນ້ ຳ ສະອາດບ່ວງກາເຟ ໜຶ່ງ ບ່ວງຊາ, ແລະເຫຼົ້າ 2 ບ່ວງກາເຟໃສ່ຖັງນ້ອຍຫລືແກ້ວສີດ.
2. ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດໃສ່ພື້ນທີ່ເປື້ອນ. ສີດພົ່ນທົ່ວໄປຕາມຮອຍເປື້ອນ, ລວມທັງແຄມທາງນອກບ່ອນທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ແຜ່ລາມອອກໄປ. ປ່ອຍໃຫ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຢູ່ປະມານ 5 ນາທີ. ລາວຈະເລີ່ມຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນທັນທີ. ສົມມຸດວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຫົວສີດ, ຈຸ່ມຜ້າເຊັດໂຕຫລືໃຊ້ຟອງນ້ ຳ ໃນການແກ້ໄຂ ທຳ ຄວາມສະອາດ, ເຮັດໃຫ້ຜີວ ໜັງ ອອກ, ແລະທາບໍລິເວນອ້ອມຮອບບ່ອນທີ່ເປື້ອນ.
   • ຢ່າເບິ່ງຂ້າມຜ້າພົມຂອງທ່ານແລະຄວາມລຶກລັບ. ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດ ທຳ ລາຍວັດສະດຸບາງຢ່າງຫຼືເຮັດໃຫ້ແມ່ພິມປະກອບເປັນສ່ວນໃຫຍ່.
3. ໃສ່ຮອຍດ່າງໃຫ້ ແໜ້ນ. ກົດຜ້າຫລືຟອງນ້ ຳ ລົງໃນຮອຍດ່າງເພື່ອໃຫ້ຢາຂ້າເຊື້ອໂລກເຂົ້າໄປ. ຫລີກລ້ຽງການຖູຫລືກວາດໃນຕົວຢ່າງ ທຳ ອິດເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດແຜ່ລາມໄປທົ່ວບໍລິເວນກວ້າງ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ມັນ, ໃຫ້ ໝຸນ ດ້ວຍເຄື່ອງມືທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້.
   • ຈຸດທີ່ມີສີສັນແມ່ນເປັນບັນຫາໂດຍສະເພາະແລະຄວນໄດ້ຮັບການຈັດການກັບຄວາມລະມັດລະວັງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາພົ້ນຈາກມື.
   • ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ທັງ ໝົດ ທີ່ຈະເອົາອາການຮາກອອກຈາກ ໜ້າ ດິນແຂງເຊັ່ນ: ກະເບື້ອງ, ໄມ້ປູ, ໄມ້ແຂງຫລືໂລຫະ, ເປັນຕົ້ນ.
4. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຈົນກ່ວາ puke ຫາຍໄປຫມົດ. ກຳ ຈັດຜ້າແພຫລືໃຊ້ຟອງນ້ ຳ ໃຫ້ສະອາດແລະລ້າງຄາບເປື້ອນ ໃໝ່. ຮັກສາຮອຍເປື້ອນຈົນກວ່າມັນຈະຫາຍໄປ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຖູເລັກນ້ອຍຢ່າງແຂງແຮງກວ່າເກົ່າໃນຕອນນີ້ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກໆຮ່ອງຮອຍສຸດທ້າຍຂອງຄວາມສັບສົນຈະ ໝົດ ໄປ.
   • ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ ສຳ ຄັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮອຍເປື້ອນ ໝົດ, ແຕ່ຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນ. ຖ້າມັນໃຊ້ເວລາທ່ານດົນເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະດີຂື້ນ.
   • ສຳ ລັບຮອຍເປື້ອນເທິງເສື້ອຜ້າ, ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນດຽວກັນແລ້ວຖີ້ມເຄື່ອງນຸ່ງໃນເຄື່ອງຊັກຜ້າແລະລ້າງອອກໃນອຸນຫະພູມສູງທີ່ສຸດ.
   • ລ້າງຜ້າເຊັດໂຕແລະຜ້າທີ່ເຈົ້າເຄີຍໃຊ້ເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດຂີ້ເຫຍື້ອ. ຟອງນ້ ຳ ທີ່ໃຊ້ແລ້ວຄວນ ກຳ ຈັດທັນທີ.

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ການຕັດພື້ນທີ່

1. ສີດພື້ນຜິວດ້ວຍໂຊດາ. ກວມເອົາພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງປຽກຢູ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໂຊດາຕິດຢູ່ໄດ້ງ່າຍກວ່າ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ເອົາວັດຖຸອື່ນ (ເຊັ່ນ: ຖັງ, ຊາມ, ຫລືຖົງຢາງພາດສະຕິກ) ໃສ່ບ່ອນທີ່ມີຮອຍເປື້ອນເພື່ອໃຫ້ມັນບັນຈຸມັນ ໝົດ. ໂດຍວິທີນັ້ນ, ກິ່ນຫຼາຍຈະຖືກກັກຂັງແທນທີ່ຈະ ໜີ ເຂົ້າໄປໃນອາກາດ.
   • ທ່ານກໍ່ຄວນຈະສືບຕໍ່ ດຳ ເນີນຂັ້ນຕອນນີ້ຖ້າວ່າໃນເບື້ອງຕົ້ນທ່ານໄດ້ໃຊ້ໂຊດາເພື່ອແຊ່ນ້ ຳ ຮາກ. ຄຳ ຮ້ອງສະ ໝັກ ທີສອງແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການ ກຳ ຈັດກິ່ນ ເໝັນ ຫຼາຍ.
2. ໃຫ້ໂຊດາແຊ່ໃນເວລາກາງຄືນ. ມັນໃຊ້ເວລາຂີ້ເທົ່າຂອງໂຊດາສອງສາມຊົ່ວໂມງເພື່ອດູດຊືມເສດທີ່ເຫລືອເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດກິ່ນ. ໃນເວລານີ້, ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມອົດທົນ.
   • ລໍຖ້າໃຫ້ໂຊດາແຂງເຂົ້າໄປໃນຄອກແຫ້ງກ່ອນທີ່ຈະດູດມັນ.
3. ອອກອາກາດຫ້ອງ. ພົ່ນຫ້ອງດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນອາກາດທີ່ມີປະສິດທິພາບຫລືຮຸ່ນ ທຳ ມະຊາດທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ ຳ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວສົດແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ປະຕູຫລືປ່ອງຢ້ຽມເປີດເພື່ອສົ່ງເສີມການລະບາຍອາກາດ. ກິ່ນສ່ວນໃຫຍ່ຈະຫາຍໄປພາຍໃນ 2-3 ຊົ່ວໂມງ.
   • ເປີດພັດລົມເພດານຫລືເຄື່ອງປັບອາກາດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດກິ່ນ ເໝັນ. ຫລີກລ້ຽງການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ກິ່ນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຊັດເຈນກວ່າເກົ່າ.
   • ການຈູດທຽນທີ່ມີກິ່ນຫອມຍັງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງອາກາດໃນຫ້ອງ.
4. ດູດຄວາມແຫ້ງແລ້ງ. ກວມເອົາພື້ນທີ່ຈາກຫລາຍໆມຸມ, ດ້ວຍຫລາຍສ່ວນຂອງເຄື່ອງດູດຝຸ່ນຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ແລ່ນມືໃສ່ພື້ນທີ່ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ພາດເນດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານດູດເປັນຄັ້ງທີສອງ, ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະເຫັນວ່າມັນເຄີຍມີຮອຍເປື້ອນ.
   • ໃຊ້ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນທີ່ໃຊ້ດ້ວຍມືຫຼືວັດຖຸປະສົງທັງ ໝົດ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໂຊດາອອກຈາກພາຍໃນຂອງລົດຂອງທ່ານຫຼືບໍລິເວນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກອື່ນໆ.
   • ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າຖີ້ມເນື້ອໃນຂອງເຄື່ອງດູດຝຸ່ນໃນຖັງເພື່ອ ກຳ ຈັດທ່ອນໄມ້ອອກກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ໃນຂະນະທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດ, ໃຊ້ລົມຫາຍໃຈຊ້າໆແລະຕື້ນໆຜ່ານປາກຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນອາການປວດຮາກ.
• ເອົາເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ຂອງຫຼິ້ນແລະສິ່ງອື່ນໆທີ່ແຊ່ນ້ ຳ ດ້ວຍຮາກຢູ່ໃນກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກມັນຮົ່ວ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູແບັກທີເຣຍຫຼັງຈາກລ້າງຮາກ.
• ຢ່າລືມເຮັດຄວາມສະອາດເຄື່ອງມື, ເຄື່ອງມືແລະວັດຖຸອື່ນໆທັງ ໝົດ ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສັບສົນ.
• ຖ້າທ່ານມີເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດອາຍ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດອາຈຽນທີ່ບໍ່ແຂງຕົວຈາກພົມ, ຜ້າປູບ່ອນແລະສິ່ງທໍທີ່ ໜາ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຮາກສາມາດບັນຈຸເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ໄວຣັດແລະຈຸລິນຊີອື່ນໆທີ່ສົ່ງຕໍ່ພະຍາດ. ເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງຕົວເອງ, ທ່ານຄວນໃຊ້ອຸປະກອນປ້ອງກັນທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ອນທີ່ຈະ ທຳ ຄວາມສະອາດຮາກແລະຂ້າເຊື້ອບໍລິເວນນອກ ເໜືອ ຈາກການ ທຳ ຄວາມສະອາດຕົ້ນສະບັບ.

ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

• ຖົງມືຢາງ
• ຫນ້າ​ກາກ​ອະ​ນາ​ໄມ
• ເຄື່ອງຂູດຂີ້ເຫຍື້ອ
• ຜົງດູດ (ເນດ baking, ສາລີ, ຂີ້ເຫຍື້ອແມວແລະອື່ນໆ)
• ນໍ້າ
• ສົ້ມຕົ້ມ
• ສະບູ່ຈານແຫຼວອ່ອນໆ
• ຖູເຫຼົ້າ
• ຜະລິດຕະພັນເຮັດຄວາມສະອາດ Enzymatic
• ໂຊດາ
• ຜ້າເຊັດໂຕຫລືນໍ້າເປື້ອນ
• ເຄື່ອງ​ດູດ​ຝຸ່ນ
• ຜ້າເຊັດເຈ້ຍ
• ເຄື່ອງປັບອາກາດ