ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອ ກຳ ຈັດສິວ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 5: ລ້າງ ໜ້າ ໃຫ້ສະອາດ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 5: ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອຮັກສາສິວ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 5: ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂທາງເຄມີທີ່ຮູ້ຈັກໃນບ້ານເພື່ອຮັກສາສິວ
ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 5: ຮັກສາສິວໂດຍການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ
ວິທີທີ່ 5 ຂອງ 5: ຮັກສາສິວໂດຍ ທຳ ມະຊາດໂດຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ສິວມັກຈະຖືກເບິ່ງວ່າເປັນບັນຫາທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໄວລຸ້ນແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງຄົນທຸກໄວສາມາດເປັນສິວ. ນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນເມື່ອຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຜະລິດໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານອຸດຕັນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕກແຍກ. ແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານອາດຈະໃຫ້ການຮັກສາສິວທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າມີວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ນອກ ເໜືອ ຈາກການຮັກສາທີ່ແນະ ນຳ ໂດຍແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 5: ລ້າງ ໜ້າ ໃຫ້ສະອາດ

ເລືອກຕົວແທນ ທຳ ຄວາມສະອາດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຜົງຊັກຟອກທີ່ບໍ່ແຊກແຊງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າເພື່ອຫລີກລ້ຽງການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຜິວຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ, ໃຫ້ຖາມແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານວ່າມີວິທີການແກ້ໄຂໃດທີ່ລາວແນະ ນຳ.
ປຽກໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ນໍ້າເຢັນປິດຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ວ່າຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານເປີດເພື່ອໃຫ້ຝຸ່ນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍຖືກລ້າງອອກຈາກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.
ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ໃຊ້ປາຍນິ້ວຂອງທ່ານເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດ. ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈະລະຄາຍເຄືອງຖ້າທ່ານໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕຫລືໃຊ້ຟອງນ້ ຳ.
- ຢ່າຖູຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງ ນຳ ອີກ. ພຽງແຕ່ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນນັ່ງປະມານ 1 ນາທີ.
ລ້າງຜິວຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ໃຊ້ນ້ ຳ ອຸ່ນເພື່ອຮັກສາຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານເປີດແລະ ກຳ ຈັດຝຸ່ນແລະແບັກທີເຣຍອອກຈາກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.
ເຊັດ ໜັງ ຂອງທ່ານແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕສະອາດ. ຢ່າຖູຜ້າເຊັດໂຕໄປທົ່ວໃບ ໜ້າ ເພາະສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງ. ການຖູແຂ້ວຍັງຈະແຜ່ເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຝຸ່ນເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ແທນທີ່ຈະ, ເອົາຜ້າເຊັດຫນ້າຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ.
ສະຫມັກເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ຜູ້ທີ່ເປັນສິວຫລາຍຄົນຫລີກລ່ຽງຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ແຕ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ. ການລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານສາມາດແຫ້ງໄດ້. ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເປັນສີແດງ, ໄໝ້ ຫຼືຄັນ, ທ່ານອາດຈະມີຜິວແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກແຊມພູແລ້ວ, ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນທາດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນຜິວແຫ້ງ.
ຢ່າລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ຫຼືຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເຫື່ອອອກ. ການລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານເລື້ອຍໆອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າດີ ສຳ ລັບສິວຂອງທ່ານ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ການລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານເລື້ອຍໆເກີນໄປຈະລ້າງນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຜິວ ໜັງ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແຫ້ງແລະສາມາດອາຍຸໄດ້ໄວ. ສະນັ້ນພຽງແຕ່ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ. ນອກຈາກນີ້ໃຫ້ລ້າງຜິວຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເຫື່ອອອກ, ຍ້ອນວ່າເຫື່ອອອກສາມາດເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 5: ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອຮັກສາສິວ

ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາອົດສະຕາລີ. ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນໄມ້ແມ່ນນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ມີກິ່ນຫອມດີຈາກຕົ້ນໄມ້ຕົ້ນໄມ້ໃນປະເທດອົດສະຕາລີ. ມີຫຼັກຖານທາງດ້ານການຊ່ວຍວ່ານໍ້າມັນຕົ້ນຊາມີປະສິດທິຜົນຕໍ່ກັບສະພາບຜິວ ໜັງ ຫຼາຍຢ່າງລວມທັງສິວ. ມັນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດແລະສາມາດກະຕຸ້ນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານສິວ.
- ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ລ່ວງ ໜ້າ ກ່ຽວກັບວິທີການ ນຳ ໃຊ້ແລະ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ.
- ບາງຄົນອາດຈະມີອາການແພ້ຕໍ່ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ມັນໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ເອົາລົງໃສ່ບໍລິເວນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເພື່ອທົດລອງໃຊ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທາໃສ່ແຂນຫລືຂາຂອງທ່ານ. ລໍຖ້າສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ຖ້າທ່ານເປັນຕຸ່ມຜື່ນ, ທ່ານອາດຈະມີອາການແພ້ຫລືລະວັງກັບນ້ ຳ ມັນ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ໃນໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
- ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາແມ່ນເປັນສານພິດທີ່ຈະກິນ. ສະນັ້ນຢ່າກືນມັນ.
ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ຈຸດດ່າງ ດຳ. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວເປັນຢາຂ້າເຊື້ອໂລກທີ່ ທຳ ລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ. ມັນຍັງສາມາດກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ການຂົນສົ່ງສານອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບສິວ. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອຮັກສາສິວຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.
- ລ້າງ ໜ້າ ໃຫ້ປົກກະຕິ.
- ບີບ ໝາກ ນາວໃຫຍ່ໃສ່ຊາມຈົນກວ່າທ່ານຈະມີນ້ ຳ ປະມານສອງບ່ວງກາເຟ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າທ່ານອາດຈະຕ້ອງການນາວທີສອງ. ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ຂາມສົດທີ່ລວບລວມໂດຍການບີບ ໝາກ ນາວແທນທີ່ຈະຊື້ນ້ ຳ ໝາກ ນາວທີ່ກຽມພ້ອມຈາກຮ້ານ. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວທາງການຄ້າມັກຈະມີສານຮັກສາທີ່ສາມາດລະຄາຍເຄືອງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
- ໃຊ້ ໝາກ ຝ້າຍຫລືສະບູ່ທາໃສ່ນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ທຸກສິວ.
- ປ່ອຍນ້ໍາໃຫ້ຢູ່ໃນຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຖ້າທ່ານປະຕິບັດການປິ່ນປົວນີ້ໃນລະຫວ່າງມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງຜິວຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະຕິບັດການປິ່ນປົວໃນຕອນກາງຄືນ, ຈົ່ງປ່ອຍນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ. ໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາລ້າງ ໜ້າ ໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລ້າງນ້ ຳ ອອກຈາກໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ໃນແສງແດດຫລືມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຟອກ.
ທົດລອງ ນຳ ້ເຜິ້ງ. ມີການຖົກຖຽງກັນວ່ານໍ້າເຜິ້ງເປັນຢາຮັກສາສິວທີ່ດີຫລືບໍ່, ແຕ່ບາງຄົນເຊື່ອວ່າມັນມີປະສິດຕິຜົນຍ້ອນວ່າມັນມີສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຫັນນ້ ຳ ເຜິ້ງ manuka ປະເທດນິວຊີແລນແລະເປັນນ້ ຳ ເຜິ້ງດິບເປັນອັນດັບສອງທີ່ສຸດໃນການຮັກສາສິວ. ທ່ານສາມາດຊື້ທັງສອງປະເພດຢູ່ຮ້ານຂາຍອາຫານສຸຂະພາບແລະໃນອິນເຕີເນັດ.
- ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ເຜິ້ງໃສ່ສິວຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຈາງລົງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ຄາງຂອງທ່ານ. ລໍຖ້າປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອເບິ່ງວ່າຜິວຂອງທ່ານມີປະຕິກິລິຍາບໍ່ດີຕໍ່ມັນ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ສິວຂອງທ່ານ.
- ທ່ານສາມາດໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງໃນສອງທາງ. ທ່ານສາມາດທາໃສ່ຜີວ ໜັງ ຂອງທ່ານຢ່າງດຽວຫລືທາທົ່ວ ໜ້າ ຂອງທ່ານເປັນ ໜ້າ ກາກ.
- ລ້າງນໍ້າເຜິ້ງອອກຈາກໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາເຢັນຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຍັງສາມາດປະໄວ້ເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນກວ່າຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.
- ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມສີໄຄຕົ້ນປະມານເຄິ່ງບ່ວງກາເຟໃສ່ນໍ້າເຜິ້ງ. ນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍຂອງນໍ້າເຜິ້ງແລະສາມາດປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ກັບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
ການກະກຽມຫມຶກກັບສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ. ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນຊ່ວຍໃນການດຸ່ນດ່ຽງລະດັບ pH ຂອງຜິວຂອງທ່ານ, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີປັນຫາ ໜ້ອຍ ລົງພ້ອມທັງຮອຍແປ້ວແລະຜິວພັນຂອງທ່ານກໍ່ຍິ່ງຂື້ນ. ມັນຍັງຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານອ່ອນລົງ. ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະກະກຽມເຄື່ອງຍິມສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ.
- ຊອກຫາຂວດແກ້ວແລະເຮັດຄວາມສະອາດມັນຢ່າງລະອຽດເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເກັບຫມຶກຂອງທ່ານໄວ້ໃນນັ້ນ. ພຽງແຕ່ໃຊ້ນໍ້າຮ້ອນແລະສະບູເທົ່ານັ້ນ. ການເຮັດຄວາມສະອາດຂວດດ້ວຍເຫຼົ້າຫຼືນ້ ຳ ຢາຟອກສາມາດເຮັດໃຫ້ສານເຄມີຕົກຄ້າງຢູ່ໃນຂວດແລະຈົບລົງເທິງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
- ເອົານ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນ 120 ml ແລະນ້ ຳ 120 ມລໃສ່ໃນຂວດ. ໃສ່ຝາປິດແລະສັ່ນຂວດເພື່ອປະສົມສ່ວນປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
- ນຳ ໃຊ້ຫມຶກໃສ່ກັບສິວຂອງທ່ານດ້ວຍ ໝາກ ຝ້າຍ.
- ຮັກສາສ່ວນປະສົມໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ແຫ້ງແລະມືດ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດລອງໃຊ້ ນຳ ້ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງລະລາຍແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ. ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນເປັນຕົວແທນທີ່ຮຸກຮານເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງຖ້າບໍ່ເຈືອຈາງ ຖ້າທ່ານປະສົບກັບການລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ ຈາກການປະສົມນີ້, ໃຫ້ລະລາຍດ້ວຍນ້ ຳ ຫຼາຍ
ກະກຽມສ່ວນປະສົມຂອງຂີ້ ໝິ້ນ. ເຄື່ອງເທດທີ່ມີສີເຫຼືອງນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນຕາເວັນອອກກາງ. ທ່ານສາມາດຊື້ມັນຢູ່ສັບພະສິນຄ້າແລະສະຖານທີ່ອື່ນໆທີ່ພວກເຂົາຂາຍສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດ. ມັນຖືກເຫັນໂດຍທົ່ວໄປວ່າເປັນຢາບັນເທົາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນບ້ານ. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເຫລົ່ານີ້ເພື່ອເຮັດຂີ້ ໝິ້ນ ຂອງທ່ານເອງເພື່ອຮັກສາສິວຂອງທ່ານ.
- ຕື່ມຜົງຂີ້ ໝິ້ນ 1 ບ່ວງກາເຟໃສ່ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວສອງບ່ວງກາເຟ. ແຊ່ດີ.
- ກະຈາຍສ່ວນປະສົມໃຫ້ສ່ອງແສງໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
- ໃຫ້ປະສົມນັ້ນນັ່ງປະມານ 15 ນາທີ. ຈາກນັ້ນລ້າງອອກຈາກ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຂີ້ຫມີ້ນປ່ຽນເປັນສີເຫຼືອງຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານປະໄວ້ເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃນເວລາກາງຄືນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດລ້າງຮອຍເປື້ອນຂອງໃບ ໜ້າ ດ້ວຍວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ຖອກ ໝາກ ເລັ່ນໃສ່ສິວຂອງທ່ານ. ໝາກ ເລັ່ນແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະມີວິຕາມິນເອແລະວິຕາມິນຊີສູງ. ໝາກ ເລັ່ນຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນກະຊັບແລະຫລຸດຮອຍຫ່ຽວ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ງ່າຍແລະມັນບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ.
- ຕັດຫມາກເລັ່ນຂະຫນາດນ້ອຍໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
- ຖູແຜທີ່ຕັດເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ໄປທົ່ວບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານບ່ອນທີ່ທ່ານເປັນສິວ. ປະຖິ້ມ ໝາກ ເລັ່ນຫລັງຈາກນັ້ນ.
- ນວດນ້ ຳ ເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເປັນເວລາສອງສາມວິນາທີ.
- ຫລັງຈາກນັ້ນລ້າງ ໜ້າ ໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
- ໃຊ້ມັນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ ໝາກ ເລັ່ນອີກເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ເພື່ອການປິ່ນປົວຄັ້ງທີສອງ.
ເຮັດໃຫ້ປະສົມເກືອທະເລ. ເກືອທະເລສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮອຍຂີດຂ່ວນຂອງທ່ານແຫ້ງແລະແຊ່ນ້ ຳ ມັນທີ່ເຫລືອເກີນ. ຖ້າທ່ານປະສົມມັນກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຮັກສາໃນບ້ານທີ່ມີປະສິດຕິພາບໃນການຮັກສາສິວ.
- ປະສົມເກືອທະເລ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟກັບນ້ ຳ ຮ້ອນ 3 ບ່ວງກາເຟ.
- stir ປະສົມຈົນກ່ວາເກືອຈະລະລາຍ.
- ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟແລະຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
- ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເມື່ອມັນເຢັນລົງພຽງພໍ. ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະທາໃສ່ສິວຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃຊ້ຝ້າຍຝ້າຍ.
- ໃຫ້ສ່ວນປະສົມນັ່ງເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເປັນເວລາສິບນາທີ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ເທິງໃບຫນ້າຂອງທ່ານອີກຕໍ່ໄປຫຼືຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະແຫ້ງເກີນໄປ.
- ລ້າງສ່ວນປະສົມອອກຈາກ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.
- ສະຫມັກເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ. ເກືອທະເລສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແຫ້ງ, ສະນັ້ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນທ່ານຄວນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ໃຊ້ ໜ້າ ກາກໂປຕີນ. ທາດໂປຼຕີນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ ແໜ້ນ ແລະເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານນ້ອຍລົງ. ພວກມັນຍັງຕ້ານທານກັບການເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງທີ່ມັກເກີດຈາກສິວ.
- ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນໃນວິທີການທີ 1. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນທາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເທື່ອ.
- ແຍກສາມໄຂ່ແລະແຍກໂຕຍາງຈາກຄົນຜິວຂາວ.
- ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ໜຶ່ງ ບ່ວງຖ້າຕ້ອງການ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຈຸດດ່າງ ດຳ ແລະຫົວ ດຳ.
- ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄຂ່ຂາວຈົນກ່ວາຮູບແບບໂຟມ.
- ໃຊ້ທານີ້ໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະໃຫ້ມັນເຮັດວຽກໄດ້ 15 ນາທີ.
- ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະເຮັດໃຫ້ໃບຫນ້າຂອງທ່ານແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ.
- ດຽວນີ້ໃສ່ຄີມ ບຳ ລຸງຜິວໃຫ້ກັບຜິວຂອງທ່ານ.
ໃຊ້ຫນ້າກາກນົມສົ້ມໃສ່ຫນ້າຂອງທ່ານ. ໂຍເກີດຊ່ວຍໃນການເປີດຮູຂຸມຂົນ, ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເສີຍແລະດູດຊືມໄຂມັນສ່ວນເກີນ.
- ປົນເອົານົມສົ້ມ ທຳ ມະດາ 1 ບ່ວງແກງແລະ ນຳ ໄປທາໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
- ປະໄວ້ເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານປະມານ 15 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.
- ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຫນ້າກາກນີ້ທຸກໆມື້.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 5: ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂທາງເຄມີທີ່ຮູ້ຈັກໃນບ້ານເພື່ອຮັກສາສິວ

ໃຊ້ນ້ ຳ ໂຊດາໃສ່ກັບຈຸດບວມຂອງທ່ານ. ນ້ ຳ ໂຊດາສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະດູດຊືມໄຂມັນສ່ວນເກີນ. ມັນສາມາດເອົາໄປຕາກແຫ້ງຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຫົດຕົວແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະຫາຍໄປ. ທ່ານສາມາດກະກຽມແປ້ງໂຊດາທີ່ອົບ.
- ປະສົມແປ້ງໂຊດາສອງບ່ວງປະສົມກັບນ້ ຳ ຢອດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. stir ປະສົມຈົນກ່ວາແບບຟອມວາງ.
- ໃຊ້ທານີ້ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເປັນສິວ.
- ໃຫ້ການປະສົມດັ່ງກ່າວໃຊ້ໄດ້ 15 - 20 ນາທີ. ຈາກນັ້ນລ້າງອອກຈາກ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
- ໃສ່ນ້ ຳ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ເນດອົບສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງ.
- ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວນີ້, ໃຫ້ໃຊ້ສ່ວນນ້ອຍໆໃສ່ຄາງຂອງທ່ານຫຼືບໍລິເວນອື່ນເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ລໍຖ້າສອງສາມນາທີເພື່ອເບິ່ງວ່າຜິວຂອງທ່ານມີປະຕິກິລິຍາບໍ່ດີຕໍ່ມັນ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າໃຊ້ໃບເຕີຍໃສ່ສິວຂອງທ່ານ.
ນຳ ໃຊ້ຢາຖູແຂ້ວໃສ່ສິວຂອງທ່ານ. ຢາຖູແຂ້ວຖືກໃຊ້ໂດຍຫລາຍໆຄົນໃນການຮັກສາສິວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ໃຊ້ຢາຖູແຂ້ວຂາວແທນຢາສີຟັນ. ນີ້ສາມາດເປັນຢາແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບສິວ.
- ໃຊ້ຢາຖູແຂ້ວຂາວເລັກໆນ້ອຍໆໃສ່ຜີວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.
- ປ່ອຍມັນໄວ້ປະມານສິບຫາສິບຫ້ານາທີ.
- ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
ກະກຽມແປ້ງທີ່ມີແອດສະໄພລິນ. ແອດສະໄພລິນມີກົດ salicylic, ເຊິ່ງເປັນຕົວຕ້ານການອັກເສບທີ່ພົບໃນຢາປົວສິວຫຼາຍຊະນິດ. ມັນຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ດີຂື້ນແລະ ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
- ເອົາຢາແອດສະໄພລິນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ມາວາງໃສ່ໂຖ. ໂດຍປົກກະຕິສອງເມັດແມ່ນພຽງພໍ, ຂື້ນກັບວ່າມັນແຂງແຮງພຽງໃດ.ປັ່ນພວກມັນໃຫ້ເປັນແປ້ງ.
- ຕື່ມນ້ໍາສອງສາມຢອດແລະ stir ຈົນກ່ວາທ່ານໄດ້ຮັບການນໍາ.
- ນຳ ໃຊ້ແຜ່ນນີ້ໃສ່ ໜ້າ ສິວຂອງທ່ານ.
- ໃຫ້ປະສົມດັ່ງກ່າວນັ່ງເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານປະມານ 15 ນາທີ.
- ລ້າງມັນອອກຈາກຜິວຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
- ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີປະຕິກິລິຍາບໍ່ດີຕໍ່ການທາຢາສະຜົມແລະອາການຄັນຄາຍ, ໃຫ້ລ້າງອອກທັນທີແລະຢ່າໃຊ້ ໃໝ່.

ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 5: ຮັກສາສິວໂດຍການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

ດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆໃນລະຫວ່າງວັນຂອງທ່ານ. ນໍ້າແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ຜິວຂອງທ່ານຕ້ອງການແທ້ໆ. ນ້ ຳ ໄຫລອອກສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບການ ໝຸນ ວຽນຂອງທ່ານດີຂື້ນ. ທັງສອງຢ່າງນີ້ສາມາດຊ່ວຍຕ້ານສິວ. ດື່ມນ້ ຳ ເມື່ອທ່ານຫິວນ້ ຳ. ກົດເກນທີ່ດີແມ່ນການເບິ່ງສີຍ່ຽວຂອງທ່ານ. ຖ້າສິ່ງນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ມີຄວາມໂປ່ງໃສ, ທ່ານໄດ້ດື່ມນໍ້າພຽງພໍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມັນມີສີເຫຼືອງ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມດື່ມນໍ້າຫຼາຍ.
ກິນໄຂມັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ການກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນມັກຈະເຫັນວ່າມັນບໍ່ດີຕໍ່ສິວຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງມີໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບສິວ. ກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ຊ່ວຍຮັກສາຜິວຂອງທ່ານ, ກຳ ຈັດເຊວມອນອອກຈາກຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດຂອງ sebum ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ.
- ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນແກ່ນ, ປານ້ ຳ ເຢັນແລະ ໝາກ ອາໂວກາໂດ.
ປະກອບມີທາດໂປຼຕີນໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ຮ່າງກາຍ ນຳ ໃຊ້ກົດອະມິໂນຈາກໂປຣຕີນເພື່ອຜະລິດ collagen. ສານອາຫານຊະນິດນີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີແລະມີນໍ້າ.
- ແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງທາດໂປຼຕີນປະກອບມີປາແລະຫອຍນາງລົມ, ສັດປີກ, ນົມ, ໄຂ່, ຖົ່ວແລະຖົ່ວເຫລືອງ.
ຮັບວິຕາມິນເອ. ວິຕາມິນນີ້ຮັບປະກັນວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະຜະລິດໄຂມັນ ໜ້ອຍ ລົງ. ແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນເອປະກອບມີມັນຕົ້ນ, ຫວານ, ແຄລອດ, ຜັກສີຂຽວເຂັ້ມແລະ ໝາກ ພິກໄທ.
ຫລີກລ້ຽງການຜະລິດຂອງຫວານ. ນ້ ຳ ຕານຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຜະລິດເຊວອອກໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ. ກິນອາຫານທີ່ບໍ່ຄ່ອຍມີປະໂຫຍດແລະດື່ມໂຊດາ ໜ້ອຍ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານກິນນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ລົງ.

ວິທີທີ່ 5 ຂອງ 5: ຮັກສາສິວໂດຍ ທຳ ມະຊາດໂດຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ

ຫຼຸດລົງລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ. ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄວາມໃກ້ຊິດກັນລະຫວ່າງລະດັບຄວາມກົດດັນສູງແລະການເກີດສິວ. ຈຸລັງດຽວກັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຊໂປມ (ສານໄຂມັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ) ຍັງມີຕົວຮັບຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໃນເວລາທີ່ທ່ານຄຽດ. ມີຫລາຍວິທີໃນການຫຼຸດລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງມັນກໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
- ສະມາທິ. ນັ່ງດ້ວຍຕາຂອງທ່ານປິດປະມານສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ແລະສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານສະຫງົບ, ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງທ່ານແລະຫວັງວ່າຈະຫຼຸດຜ່ອນການເກີດສິວ.
- ຟັງເພງ. ດົນຕີທີ່ສະບາຍໆຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະສະຫງົບງຽບ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວລາຍການເພງທີ່ທ່ານມັກຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຕຶງຄຽດແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກໃນແງ່ບວກ.
- ກິລາ. ນີ້ຈະປ່ອຍ endorphins ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຍ່າງແບບປົກກະຕິກໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານຕຶງຄຽດ.
- ຢ່າຂັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໄວ້. ຖ້າທ່ານຄຽດຫລາຍ, ໃຫ້ເວົ້າລົມກັບຄົນອື່ນແລະແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ລົບກວນທ່ານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານຢ່າງສ້າງສັນ.
ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ. ຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງການນອນຫລັບແລະສິວແມ່ນບໍ່ຈະແຈ້ງ ໝົດ, ແຕ່ວ່າທ່ານ ໝໍ ສ່ວນຫຼາຍຍອມຮັບວ່າຄົນທີ່ນອນຫຼັບ ໜ້ອຍ ເກີນໄປຈະມີໂອກາດສູງທີ່ຈະເປັນໂລກຄຽດແລະເຮັດວຽກ ໜັກ ເກີນໄປ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ສິວຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ດີຕໍ່ຜິວຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມນອນຢ່າງຫນ້ອຍແປດຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນເພື່ອໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ. ໂດຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງທ່ານຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທ່ານຍັງປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ ນຳ ອີກ. ນີ້ໃຫ້ສານອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນແລະຂັບໄລ່ສານພິດອອກໄປ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃນການຕ້ານສິວ. ແພດປົກກະຕິແລ້ວແນະ ນຳ ໃຫ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືອອກ ກຳ ລັງກາຍ 30 - 60 ນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
- ຢ່າລືມລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານຫລັງອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອລ້າງເຫື່ອແລະຄວາມເປື້ອນຈາກຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ.
ຢຸດການໃສ່ການແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ ໜັກ. ສິ່ງນີ້ຈະອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຢ່າທໍ້ຖອຍໃຈຖ້າບາງວິທີການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນ ສຳ ລັບທ່ານ. ທຸກໆສິວແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແລະທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທົດລອງໃຊ້ວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ອນທີ່ຈະຄົ້ນພົບວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທ່ານ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ຫລືແພດຜິວ ໜັງ ກ່ອນທີ່ຈະທົດລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ. ທ່ານອາດຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ ສະເພາະທີ່ເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ ໜຶ່ງ ຫລືຫຼາຍອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.