ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການຮັບຮູ້ອາການແລະອາການ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການຮັກສາອາການ
• ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ຮັກສາຕາເບິ່ງອາການແຊກຊ້ອນແລະປ້ອງກັນ chikungunya
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

Chikungunya ແມ່ນໄວຣັດທີ່ສາມາດຕິດຕໍ່ສູ່ມະນຸດໄດ້ໂດຍຍຸງທີ່ຕິດເຊື້ອ. ຍຸງທີ່ຕິດເຊື້ອນີ້ຍັງສາມາດຕິດເຊື້ອພະຍາດອື່ນໆອີກເຊັ່ນ: ໄຂ້ເລືອດອອກແລະໄຂ້ເຫຼືອງ. Chikungunya ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຫລາຍໆບ່ອນໃນໂລກ, ລວມທັງເຂດ Caribbean, ເຂດຮ້ອນຂອງອາຊີ, ອາຟຣິກາ, ອາເມລິກາໃຕ້ແລະອາເມລິກາ ເໜືອ. ມັນບໍ່ມີຢາ, ບໍ່ມີການສັກຢາປ້ອງກັນແລະບໍ່ມີການປິ່ນປົວ ສຳ ລັບມັນ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດພະຍາຍາມບັນເທົາອາການ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ອາການແລະອາການຂອງ chikungunya, ຈັດການອາການ, ແລະເຝົ້າລະວັງອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການຮັບຮູ້ອາການແລະອາການ

1. ຮັບຮູ້ອາການໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມ. ໄລຍະສ້ວຍແຫຼມຂອງພະຍາດແມ່ນໄລຍະສັ້ນທີ່ທ່ານເລີ່ມມີອາການ. ອາການຕ່າງໆສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາ 2 ຫາ 12 ມື້ຫຼັງຈາກຖືກຍຸງກັດ. ໂດຍປົກກະຕິບໍ່ມີອາການຫຍັງໃນໄລຍະ 3 ຫາ 7 ວັນ ທຳ ອິດ. ເມື່ອມີອາການເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານຈະເຈັບເປັນປົກກະຕິເປັນເວລາ 10 ມື້ກ່ອນຈະດີຂື້ນ, ທ່ານອາດຈະພົບກັບອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໃນໄລຍະທີ່ສ້ວຍແຫຼມ:
   • ອາການໄຂ້: ອຸນຫະພູມປົກກະຕິແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງ39ºCແລະ40.5ºCແລະປົກກະຕິຈະແກ່ຍາວເຖິງ 3 ວັນຫາອາທິດ. ອາການໄຂ້ສາມາດເປັນພະຍາດບີລາຍ (ຫາຍໄປເປັນເວລາສອງສາມມື້, ຕິດຕາມມາດ້ວຍສອງສາມອາທິດຂອງໄຂ້ນ້ອຍລົງ (38-39ºC) ໃນຊ່ວງນີ້ເຊື້ອໄວຣັສຈະສະສົມຢູ່ໃນກະແສເລືອດ, ກະຈາຍໄປສູ່ສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ.
   • ອາການເຈັບປວດຮ່ວມ: ທ່ານມັກຈະປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນໃນຂໍ້ມືນ້ອຍໆຂອງມື, ຂໍ້ມື, ຂໍ້ຕີນແລະຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໃຫຍ່ກວ່າເຊັ່ນ: ຫົວເຂົ່າແລະບ່າ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສະໂພກ. ຫຼາຍກ່ວາ 70% ຂອງປະຊາຊົນມີອາການເຈັບປວດທີ່ແຜ່ລາມຈາກຂໍ້ຕໍ່ຫາກັນທັນທີເມື່ອຮ່ວມກັນຄັ້ງ ທຳ ອິດຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນປົກກະຕິທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະມັນຈະດີຂື້ນດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນ. ຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານກໍ່ອາດຈະໃຄ່ບວມຫລືເຈັບປວດກັບການ ສຳ ພັດ, ແລະທ່ານອາດຈະມີແຜໃນກະເພາະ. ອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນມັກຈະຫາຍໄປ ໝົດ ພາຍຫຼັງ 1 ຫາ 3 ອາທິດ, ແລະອາການເຈັບແມ່ນຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດໃນອາທິດ ທຳ ອິດ.
   • ຜື່ນແດງ: ປະມານ 40% ຫາ 50% ຂອງຄົນເຈັບເປັນຕຸ່ມຜື່ນ. ນີ້ມັກຈະເປັນຕຸ່ມຜື່ນ. ຕຸ່ມນ້ອຍໆປົກຄຸມຜື່ນ, ເຊິ່ງມັກຈະເຫັນໄດ້ພາຍໃນ 3 ຫາ 5 ມື້ຫຼັງຈາກໄຂ້ຂຶ້ນ, ແລະຫາຍໄປພາຍຫຼັງ 3 - 4 ມື້. ຕຸ່ມຜື່ນມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ແຂນແລະຂາ, ຕິດຕາມ ໜ້າ ແລະ ລຳ ຕົ້ນ. ເບິ່ງໃນກະຈົກແລະຖອດເສື້ອຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານເຫັນມີສີແດງໃນບໍລິເວນຫຼາຍບ່ອນແລະຖ້າມັນມີອາການຄັນ. ພ້ອມທັງກວດກາດ້ານຫຼັງ, ດ້ານຫຼັງຂອງຄໍຂອງທ່ານ, ແລະຍົກແຂນຂອງທ່ານເພື່ອກວດເບິ່ງຂີ້ແຮ້ຂອງທ່ານ.
2. ຮູ້ອາການຂອງໄລຍະສ້ວຍແຫຼມ. ໄລຍະສ້ວຍແຫຼມຂອງ Chikungunya ມີອາຍຸແຕ່ ໜຶ່ງ ເຖິງສາມເດືອນຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດໄລຍະສ້ວຍແຫຼມ. ໃນໄລຍະຂັ້ນລຸ່ມ, ອາການຕົ້ນຕໍແມ່ນຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເລືອດເຊັ່ນໂຣກໂຣກ Raynaud ຍັງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້.
   • ໂຣກໂຣກຂອງ Raynaud ແມ່ນສະພາບການທີ່ມີການໄຫລວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ມືແລະຕີນຫຼຸດລົງເນື່ອງຈາກຄວາມ ໜາວ ຫລືຄວາມຄຽດ. ເບິ່ງທີ່ປາຍນິ້ວຂອງທ່ານແລະກວດເບິ່ງວ່າມັນເປັນສີເຢັນແລະສີຟ້າ / ສີ ດຳ.
3. ຮັບຮູ້ໄລຍະຊໍາເຮື້ອ. ໄລຍະນີ້ເລີ່ມຕົ້ນສາມເດືອນຫຼັງຈາກອາການ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດ. ມັນມີລັກສະນະໂດຍຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຄົນເຈັບ 33% ເຈັບປວດຮ່ວມກັນເປັນເວລາ 4 ເດືອນ, 15% ເປັນເວລາ 20 ເດືອນແລະ 12% ເປັນເວລາ 3 ຫາ 5 ປີ. ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 64% ຂອງປະຊາຊົນຍັງມີອາການປວດຂໍ້ກະດູກຫລືເຈັບຫຼັງຈາກ 1 ປີ. ທ່ານຍັງອາດຈະປະສົບກັບການເປັນໄຂ້, ເປັນໂຣກປະດົງຂໍ້ (ຄວາມເມື່ອຍລ້າຜິດປົກກະຕິຫລືອ່ອນເພຍ), ໂລກຂໍ້ອັກເສບ (ຂໍ້ອັກເສບ / ໃຄ່ບວມ) ໃນຂໍ້ຕໍ່ຫລາຍໆຂໍ້ແລະກະດູກອັກເສບ.
   • ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຮ່ວມເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່, ທ່ານມັກຈະເປັນໂຣກ chikungunya ຊຳ ເຮື້ອ.
   • ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະເກີດຂື້ນໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ສິ່ງນີ້ເລີ່ມແຕ່ພາຍຫຼັງປະມານ 10 ເດືອນ.
4. ສັງເກດເບິ່ງອາການອື່ນໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາການໄຂ້, ຕຸ່ມຜື່ນ, ແລະອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ຄົນເຈັບຫລາຍຄົນກໍ່ປະສົບກັບສິ່ງອື່ນໆເຊັ່ນກັນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
   • ກ້າມເນື້ອ
   • ເຈັບຫົວ
   • ເຈັບ​ຄໍ
   • ເຈັບ​ທ້ອງ
   • ການອຸດຕັນ
   • ຕ່ອມນ້ ຳ ເຫຼືອງບວມຢູ່ຄໍ
5. ຈຳ ແນກໂຣກ chikungunya ຈາກພະຍາດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ເນື່ອງຈາກວ່າອາການຫຼາຍຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ chikungunya ຍັງເກີດຂື້ນກັບພະຍາດທີ່ເກີດຈາກຍຸງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງ. ພະຍາດທີ່ຄ້າຍຄືກັບ chikungunya ປະກອບມີ:
   • Leptospirosis: ສັງເກດເຫັນວ່າກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ calf ເຈັບເມື່ອທ່ານຍ່າງ. ໃຫ້ສັງເກດອີກວ່າສ່ວນສີຂາວຂອງຕາຂອງເຈົ້າມີສີແດງສົດໃສ (ມີເລືອດອອກຕາມຕຸ່ມ). ນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກການແຕກຂອງເສັ້ນເລືອດຂະ ໜາດ ນ້ອຍ. ພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າທ່ານໄດ້ຢູ່ອ້ອມແອ້ມສັດຫລືນ້ ຳ, ຍ້ອນວ່າສັດທີ່ຕິດເຊື້ອສາມາດແຜ່ເຊື້ອພະຍາດນີ້ຜ່ານນ້ ຳ ຫລືດິນ.
   • ພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກ: ພິຈາລະນາວ່າທ່ານໄດ້ຖືກຍຸງກັດຫຼືບໍ່ຖ້າທ່ານເຄີຍຢູ່ໃນສະພາບອາກາດເຂດຮ້ອນເຊັ່ນ: ອາຊີ, ອາຟຣິກາ, ອາເມລິກາໃຕ້, ອາເມລິກາກາງ, ຄາຣິບບຽນ, ຫລືພາກໃຕ້ຂອງອາເມລິກາ ເໜືອ. ພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້. ເບິ່ງໃນກະຈົກ ສຳ ລັບການເປັນຕຸ່ມ, ເລືອດອອກຫລືເປັນສີແດງຂອງສີຂາວຂອງຕາ, ເຫງືອກໄຫຼອອກມາຫລືດັງດັງເລື້ອຍໆ. ເລືອດອອກແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍລະຫວ່າງໄຂ້ເລືອດອອກແລະ chikungunya.
   • ໄຂ້ຍຸງ: ພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າທ່ານໄດ້ຖືກຍຸງກັດໃນສະຖານທີ່ທີ່ໄຂ້ຍຸງມັກແຜ່ຫຼາຍເຊັ່ນ: ອາເມລິກາໃຕ້, ອາຟຣິກາ, ອິນເດຍ, ຕາເວັນອອກກາງແລະອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້. ສັງເກດເບິ່ງວ່າທ່ານມີອາການ ໜາວ ສັ່ນ, ໄຂ້, ແລະເຫື່ອອອກ. ນີ້ສາມາດໃຊ້ເວລາ 6 ຫາ 10 ຊົ່ວໂມງ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ໄລຍະເຫລົ່ານີ້ສາມາດກັບຄືນມາອີກຄັ້ງ.
   • ໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສມອງອັກເສບ: ໝາຍ ເຫດຖ້າມີການລະບາດຢູ່ບໍລິເວນທີ່ທ່ານຢູ່. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຕິດເຊື້ອ. ເບິ່ງວ່າທ່ານມີອາການໄຂ້ແລະຖ້າທ່ານເປັນຄໍແຂງຫຼືເຈັບ. ທ່ານຍັງສາມາດປະສົບກັບອາການເຈັບຫົວຢ່າງຮຸນແຮງແລະຄວາມອິດເມື່ອຍ.
   • ອາການປະດົງຂໍ່ອັກເສບ: ນີ້ມັກພົບເລື້ອຍໃນເດັກອາຍຸ 5 ປີຫາ 15 ປີ. ກວດເບິ່ງວ່າລູກທ່ານມີອາການເຈັບບໍລິເວນຂໍ້ຕໍ່ຫລາຍໆຄັ້ງ, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວຈະຜ່ານຈາກຂໍ້ຕໍ່ໄປຫາອີກ (ຖ້າຮ່ວມກັນຈະດີຂື້ນ, ຮ່ວມກັນອີກຄົນ ໜຶ່ງ ຈະເຈັບ) ແລະຖ້າລາວມີໄຂ້, ຄືກັບ chikungunya. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນວ່າເດັກເຮັດໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມຫລືວຸ້ນວາຍ, ມີກ້ອນນ້ອຍໆທີ່ບໍ່ມີອາການເຈັບຢູ່ໃຕ້ຜິວ ໜັງ ແລະເປັນຕຸ່ມຜື່ນ. ຜື່ນດັ່ງກ່າວອາດຈະແປ, ຫລື ໜາ ເລັກນ້ອຍ, ມີແຄມທີ່ມົວແລະຕຸ່ມຫລືເປັນວົງກົມທີ່ມີຂອບສີບົວເຂັ້ມຢູ່ດ້ານນອກ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການຮັກສາອາການ

1. ຮູ້ເວລາທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມສົນໃຈດ້ານການປິ່ນປົວ. ທ່ານ ໝໍ ສາມາດແຕ້ມເສັ້ນເລືອດເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າທ່ານມີໂຣກ chikungunya ຫຼືເປັນພະຍາດທີ່ເກີດຈາກຍຸງ. ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຖ້າທ່ານມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ອາການໄຂ້ທີ່ແກ່ຍາວກວ່າ 5 ວັນ
   • ວິນຫົວ (ອາດຈະເປັນຍ້ອນຂາດນ້ ຳ ຫລືບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດ)
   • ນິ້ວໂປ້ຕີນຫຼືນິ້ວຕີນ (ໂຣກ Raynaud)
   • ເລືອດອອກໃນປາກຫຼືໃຕ້ຜິວ ໜັງ (ອາດເປັນໄຂ້ເລືອດອອກ)
   • ນ້ ຳ ຍ່ຽວ ໜ້ອຍ (ເນື່ອງຈາກການຂາດນ້ ຳ, ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ)
     • ຖ້າອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນເປັນຢາແກ້ປວດແລະຢາແກ້ປວດບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ, ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະສັ່ງຢາ hydroxychloroquine 200 ມລກຫຼື chloroquine phosphate 300 ມລ, ເຊິ່ງສາມາດກິນໄດ້ເຖິງ 4 ອາທິດ.
2. ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທົດລອງສາມາດເຮັດວຽກໄດ້. ທ່ານ ໝໍ ຈະສົ່ງຕົວຢ່າງເລືອດໄປຫ້ອງທົດລອງ. ມີການກວດຫລາຍໆຢ່າງເພື່ອເຮັດການວິນິດໄສ. ELISA (Enzyme-Linked Immuno Sorbent Assay) ຊອກຫາພູມຕ້ານທານສະເພາະຕໍ່ຕ້ານໄວຣັດ. ພູມຕ້ານທານເຫລົ່ານີ້ພັດທະນາໄປຮອດທ້າຍອາທິດ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດແລະຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດຂອງມັນຫຼັງຈາກ 3 ອາທິດເຖິງ 2 ເດືອນ. ຖ້າຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນບໍ່ດີ, ທ່ານຫມໍສາມາດກວດເລືອດອີກຄັ້ງເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນໄດ້ເພີ່ມຂື້ນ.
   • ວັດທະນະ ທຳ ໄວຣັດກໍ່ສາມາດກວດສອບການຈະເລີນເຕີບໂຕໄດ້. ນີ້ມັກຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນ 3 ມື້ ທຳ ອິດຂອງການເປັນພະຍາດເມື່ອເຊື້ອໄວຣັດເຕີບໃຫຍ່ໄວ.
   • ວິທີການ RT-PCR (ປະຕິກິລິຍາລະບົບຕ່ອງໂສ້ການສົ່ງຂໍ້ມູນລະບົບຕ່ອງໂສ້ polymerase) ສາມາດໃຊ້ໂປຼຕີນເຂົ້າລະຫັດເຊື້ອໄວຣັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນພັນທຸ ກຳ ຂອງ chikungunya. ຖ້າທ່ານມີ chikungunya, ຫ້ອງທົດລອງຈະເຫັນ genes chikungunya ຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິໃນເສັ້ນສະແດງໂດຍອັດຕະໂນມັດ.
3. ຄວາມສະຫງົບສຸກ. ບໍ່ມີການປິ່ນປົວສະເພາະ ສຳ ລັບເຊື້ອໄວຣັດ, ແລະຍັງບໍ່ມີຢາວັກຊີນປ້ອງກັນ. ທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບອາການເທົ່ານັ້ນ. ອົງການອະນາໄມໂລກແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ. ນີ້ສະຫນອງການບັນເທົາທຸກແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຟື້ນຕົວ. ພັກຜ່ອນຢູ່ບ່ອນທີ່ບໍ່ຮ້ອນຫລືຊຸ່ມເກີນໄປເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຕ່າງໆບໍ່ດີຂື້ນ.
   • ນຳ ໃຊ້ຜ້າເຢັນມາບໍລິເວນບາດແຜເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຖົງຜັກ ໜອກ ຫຼືຖົງນ້ ຳ ກ້ອນ. ຫໍ່ຖົງທີ່ແຊ່ແຂງໄວ້ໃນຜ້າເຊັດໂຕແລ້ວເອົາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບ. ຢ່າເອົາໃສ່ໃນຜິວ ໜັງ ໂດຍກົງເພາະວ່າທ່ານສາມາດ ທຳ ລາຍຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.
4. ກິນຢາແກ້ປວດ. ຖ້າທ່ານເປັນໄຂ້ແລະເຈັບຮ່ວມ, ໃຫ້ກິນຢາອາເຊຕາມີນໂນເຟັນ. ກິນ 2 ເມັດຂະ ໜາດ 500 ມກ, ເພີ່ມຂື້ນ 4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍໃນເວລາກາງເວັນ. ເນື່ອງຈາກໄຂ້ຈະເຮັດໃຫ້ຂາດນ້ ຳ ແລະການຂາດທາດໄຟຟ້າ, ທ່ານຄວນດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ລິດດ້ວຍເກືອ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຕໍ່ມື້.
   • ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບຕັບຫຼື ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາອາເຊຕາມີໂນເຟນ.
   • ຫ້າມໃຊ້ຢາ aspirin ຫຼືຢາແກ້ປວດອື່ນໆເຊັ່ນຢາ ibuprofen, naproxen, ແລະອື່ນໆ Chikungunya ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບພະຍາດອື່ນໆທີ່ເກີດຈາກຍຸງເຊັ່ນ: ໄຂ້ເລືອດອອກເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີເລືອດອອກຮຸນແຮງ. ຢາແອດສະໄພລິນແລະຢາແກ້ອັກເສບສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງແລະເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼບໍ່ດີ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ມີໄຂ້ເລືອດອອກໂດຍການພົບແພດ.
5. ຍ້າຍ. ອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນລະດັບປານກາງ, ແຕ່ບໍ່ຄວນສຸມເກີນໄປ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫລືປວດຮ່ວມກັນໄດ້. ຖ້າເປັນໄປໄດ້ໃຫ້ນັດ ໝາຍ ກັບ ໝໍ ບຳ ບັດແລະຮັບການຮັກສາ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອແຂງແຮງອ້ອມຂໍ້ຕໍ່, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມແຂງ. ພະຍາຍາມເຄື່ອນໄຫວໃນຕອນເຊົ້າຖ້າຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານຮູ້ສຶກແຂງຕົວ. ເຮັດບາງສ່ວນຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້:
   • ນັ່ງຢູ່ໃນເກົ້າອີ້. ຂະຫຍາຍຂາເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຢູ່ທາງ ໜ້າ ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ມັນກົງກັນຂ້າມກັບພື້ນດິນແລະຖືປະມານ 10 ວິນາທີ. ຫຼຸດລົງຂາແລະວາງຕີນຂອງທ່ານລົງເທິງພື້ນ. ເຮັດຄືກັນກັບຂາອື່ນຂອງທ່ານ. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງນີ້ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້, ເຮັດສອງຫາສາມຊຸດຂອງສິບ reps ຕໍ່ຂາ.
   • ຢືນຢູ່ເທິງຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍຕີນຂອງທ່ານຮ່ວມກັນແລະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງລົງໄປຫາຕີນທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງນີ້ຫຼາຍໆຄັ້ງ, ຂື້ນແລະລົງ.
   • ນອນຢູ່ຂ້າງທ່ານ. ຍົກຂາເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຂື້ນເປັນເວລາສິບວິນາທີແລະເອົາຂາອີກຂ້າງ ໜຶ່ງ. ເຮັດແບບນີ້ສິບເທື່ອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫັນໄປຫາອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຂອງທ່ານແລະເຮັດຂາອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ. ເຮັດສິ່ງນີ້ສອງສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້.
   • ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບໂລຫະອ່ອນໆ. ເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຮຸນແຮງຫລືໃຊ້ນໍ້າ ໜັກ.
6. ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຫລືຄີມຕ້ານການລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ. ທ່ານອາດຈະມີຜື່ນແຫ້ງຫລືຕຸ່ມຄັນ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາ, ແຕ່ທ່ານສາມາດບັນເທົາອາການຄັນແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານດີຂື້ນ. ໃສ່ນ້ ຳ ມັນແຮ່ທາດ, ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ຫຼືໂລຊັ່ນທາລີນໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີອາການຄັນຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດກິນຢາຕ້ານໂລກເອດສ໌ຕາເຊັ່ນ: diphenhydramine, ຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຢູ່ໃນຊຸດໃສ່. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຈຸລັງອັກເສບປ່ອຍທາດໂປຼຕີນນ້ອຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ.
   • ແຜ່ນຜິວ ໜັງ ທີ່ມີສີເຂັ້ມທີ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້ສານ hydroquinone. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມີຕຸ່ມຈຸດ.
   • ຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊື້ຄີມຫລືໂລຊັ່ນເພື່ອຫຼຸດການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວ ໜັງ.
7. ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂສະ ໝຸນ ໄພ. ມັນປະກົດວ່າມີພືດສະຫມຸນໄພແລະພືດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງ chikungunya. ທ່ານສາມາດຊື້ພວກມັນຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາເສບຕິດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ຢາສະຫມຸນໄພປະກອບມີ:
   • Eupatorium perfoliatum 200C: ນີ້ແມ່ນຢາແກ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຢາ chikungunya. ມັນແມ່ນສານສະກັດຈາກຜັກທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ຕ້ານກັບອາການຕ່າງໆ. ມັນບັນເທົາອາການຕ່າງໆລວມທັງຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມ. ກິນ 6 ຢອດຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 1 ເດືອນຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່.
   • Echinacea: ສານສະກັດຈາກພືດຊະນິດນີ້ໃຊ້ເພື່ອຕ້ານອາການຂອງ chikungunya ໂດຍການເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ກິນມື້ລະ 40 ເມັດ, ແບ່ງເປັນ 3 ຄັ້ງ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ຮັກສາຕາເບິ່ງອາການແຊກຊ້ອນແລະປ້ອງກັນ chikungunya

1. ສັງເກດເບິ່ງອາການແຊກຊ້ອນຂອງຫົວໃຈ. ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຕາຍໄດ້. ເພື່ອກວດເບິ່ງ, ວາງແຜ່ນຂອງດັດສະນີແລະນິ້ວມືກາງຂອງທ່ານໃສ່ຂໍ້ມືຂອງທ່ານ, ຢູ່ລຸ່ມນີ້ວໂປ້. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຫົວໃຈເຕັ້ນ, ມັນແມ່ນເສັ້ນເລືອດແດງ. ນັບ ຈຳ ນວນເທື່ອທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຕໍ່ນາທີ. 60 ຫາ 100 ເທື່ອຕໍ່ນາທີແມ່ນ ທຳ ມະດາ. ຍັງເອົາໃຈໃສ່ກັບວ່າທ່ານຮູ້ສຶກຈັງຫວະຄົງທີ່; ການນອນຫຼັບຫຼືການຢຸດຊົ່ວຄາວທີ່ຜິດປົກກະຕິອາດສະແດງເຖິງການລົບກວນຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດເຮັດ electrocardiogram (EKG), ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍຶດໄຟຟ້າກັບຫນ້າເອິກຂອງທ່ານເພື່ອກວດເບິ່ງຈັງຫວະຫົວໃຈຂອງທ່ານ.
   • ເຊື້ອໄວຣັດ chikungunya ສາມາດແຜ່ລາມເນື້ອເຍື່ອຫົວໃຈ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຜິດປົກກະຕິ.
2. ສັງເກດເບິ່ງອາການແຊກຊ້ອນທາງປະສາດ. ຄວນລະວັງອາການໄຂ້, ຄວາມອິດເມື່ອຍແລະຄວາມສັບສົນເຊິ່ງອາດຈະເປັນອາການຂອງໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ອັກເສບຫຼືໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ອັກເສບ. ບັນຫາການຂາດແຄນຫລືຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແມ່ນຍັງເປັນສັນຍານຂອງສິ່ງນີ້. ຖ້າທ່ານປະສົບອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ຄໍແຂງຫລືເຈັບປວດ, ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບແສງສະຫວ່າງ, ໄຂ້, ມີວິໄສທັດສອງຄັ້ງ, ຊັກ, ປວດຮາກແລະຮາກທ່ານອາດຈະເປັນໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ອັກເສບ. ນີ້ແມ່ນການລວມກັນຂອງໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ອັກເສບແລະໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງອັກເສບ (ການອັກເສບຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຕິດກັບສະ ໝອງ).
   • ຖ້າທ່ານມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດຂອງຂາຫຼືແຂນ, ທ່ານອາດຈະເປັນໂຣກ Guillain-Barré. ຊອກຫາຄວາມຮູ້ສຶກຫຼຸດລົງ, ອາການຊັກແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງທັງສອງຂ້າງຂອງຮ່າງກາຍ. ພ້ອມທັງຊອກຫາອາການເຈັບທີ່ແຫຼມ, ລຸກ, ຈືດໆ, ຫຼືມີບາດແຜຢູ່ທັງສອງຂ້າງຂອງຮ່າງກາຍ. ນີ້ສາມາດເພີ່ມຂື້ນຕື່ມອີກແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫາຍໃຈເພາະວ່າເສັ້ນປະສາດຂອງກ້າມເນື້ອທາງຫາຍໃຈໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
   • ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການຫາຍໃຈ, ໃຫ້ໂທຫາບໍລິການສຸກເສີນທັນທີ.
3. ສັງເກດເບິ່ງອາການແຊກຊ້ອນຂອງຕາ. ອະທິບາຍວ່າທ່ານເຈັບຕາ, ແດງ, ຫລືເປັນນ້ ຳ ຕາ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລ້ວນແຕ່ເປັນສັນຍານບົ່ງບອກວ່າຕາຂອງທ່ານອັກເສບຈາກໂຣກອັກເສບອັກເສບ, ອັກເສບອັກເສບຫລືອັກເສບ uveitis.
   • ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການເຫັນວັດຖຸຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ທ່ານແລະສີຫລືວັດຖຸປະກົດວ່າມືດ, ທ່ານອາດຈະເປັນໂຣກ neuroretinitis.
4. ກວດເບິ່ງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເບິ່ງອາການຂອງຕັບອັກເສບ. ເບິ່ງໃນກະຈົກ ສຳ ລັບຈຸດສີເຫຼືອງໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຫຼືໃນຜິວຂາວຂອງຕາຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນອາການຂອງຕັບອັກເສບ, ອັກເສບຕັບ. ການອັກເສບເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກຕັບຂອງທ່ານແຜ່ລາມໄປທົ່ວຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສີເຫຼືອງແລະຄັນ. ຈາກນັ້ນໃຫ້ຮີບໄປຫາແພດໂດຍດ່ວນ.
   • ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຕັບລົ້ມເຫຼວ.
5. ສັງເກດເບິ່ງອາການຂອງການຂາດນໍ້າເຊິ່ງສາມາດບົ່ງບອກເຖິງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. Chikungunya ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຂາດນ້ ຳ ເນື່ອງຈາກວ່າ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງບໍ່ມີເລືອດເຮັດວຽກປົກກະຕິ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ສະນັ້ນຈົ່ງສັງເກດເບິ່ງປັດສະວະຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຜະລິດນໍ້າຍ່ຽວ ໜ້ອຍ ແລະປັດສະວະແມ່ນມືດຫຼາຍ, ໃຫ້ໄປຫາແພດທັນທີ.
   • ທ່ານ ໝໍ ຈະກວດບາງຢ່າງເພື່ອເບິ່ງວ່າ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງເຮັດວຽກໄດ້ດີຫລືບໍ່.
6. ຫລີກລ້ຽງ chikungunya ໃນເວລາເດີນທາງ. ປຶກສາ GGD ເພື່ອຊອກຫາບ່ອນທີ່ມີການລາຍງານກໍລະນີກ່ຽວກັບ chikungunya. ໃນເວລາເດີນທາງໄປເຂດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ມາດຕະການຕ່າງໆເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ. ຂໍ້ຄວນລະວັງເຫລົ່ານີ້ລວມມີ:
   • ຢ່າອອກໄປຂ້າງນອກໃນເວລາກາງເວັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຍຸງສາມາດຕິດຢູ່ໄດ້ສະ ເໝີ, ແຕ່ວ່າຍຸງທີ່ແຜ່ລະບາດຂອງ chikungunya ແມ່ນມີການເຄື່ອນໄຫວເປັນພິເສດໃນເວລາກາງເວັນ.
   • ໃສ່ແຂນຍາວແລະຂາຍາວເພື່ອປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ກັບຍຸງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ພະຍາຍາມໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີສີອ່ອນໆເພາະສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນຍຸງ.
   • ນອນຢູ່ໃນຕາ ໜ່າງ ຍຸງເພື່ອປ້ອງກັນທ່ານຈາກຍຸງໃນຕອນກາງຄືນ.
   • ໃຊ້ຢາສີດແມງໄມ້ທີ່ມີ DEET ຢ່າງ ໜ້ອຍ 20%. ສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວອື່ນໆຕໍ່ຕ້ານຍຸງປະກອບມີ: ອີສຕາລີ ,us Picardin ແລະ Ethylbutylacetylaminopropionate (IR3535). ປະລິມານຢາທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງຂື້ນ, ຕົວແທນຈະເຮັດວຽກໄດ້ດົນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• Hydroxychloroquine ແລະ chloroquine phosphate ແມ່ນຢາທີ່ໃຊ້ ສຳ ລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ແຕ່ພວກມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນການເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ chikungunya. ອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ X-ray ເພື່ອເບິ່ງວ່າແຜ່ນກະດູກໃນຂໍ້ຕໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າໃຫ້ຢາແອດສະໄພລິນໃຫ້ເດັກອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 12 ປີ, ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານມີເລືອດໄຫຼແລະໂຣກ Reye. ພະຍາດສຸດທ້າຍແມ່ນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະ ໝອງ ແລະຕັບ, ແລະມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດໄດ້.