ປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ດ້ວຍມື

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ຮູ້ພາວະໂລກຜິວ ໜັງ ມື
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ ດ້ວຍມື
ວິທີທີ 3 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນໂຣກຜິວ ໜັງ ມື
ຄຳ ແນະ ນຳ

ໂຣກຜິວຫນັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍຕໍ່ທຸກໆພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າໂຣກຜິວ ໜັງ ຢູ່ໃນມືອາດເປັນບັນຫາທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂຣກຜິວຫນັງຂອງທ່ານແມ່ນເກີດມາຈາກປັດໃຈທີ່ມີອາການຄັນຄາຍ, ອາການແພ້, ຫຼືເຊື້ອສາຍພັນ, ມີຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດເພື່ອຮັກສາສະພາບການ. ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານຄວນເຮັດຄືການໄປພົບທ່ານ ໝໍ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານກວດເບິ່ງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເປັນໂຣກແທ້. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຍັງສາມາດເຮັດການທົດສອບເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າອາການຄັນຄາຍຫຼືອາການແພ້ອາດຈະເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໄດ້. ເມື່ອສາເຫດຂອງໂຣກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຮູ້ແລ້ວ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຄີມທີ່ມີ corticosteroids, ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຫຼືການອັດເຢັນ, ຫລືແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເລີ່ມໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນທຸກໆມື້. ສືບຕໍ່ການອ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີຮັກສາໂຣກຜິວ ໜັງ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ຮູ້ພາວະໂລກຜິວ ໜັງ ມື

ສັງເກດເບິ່ງອາການຂອງໂຣກຜິວ ໜັງ ມື. ໂຣກຜິວ ໜັງ ຢູ່ໃນມືແລະນິ້ວມືແມ່ນສະພາບທີ່ມັກພົບເລື້ອຍ. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານມີໂຣກຜິວ ໜັງ ບາງຮູບ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ເພື່ອກວດຫາໂຣກນີ້ແລະປິ່ນປົວ. ທ່ານອາດຈະເປັນໂຣກຜິວ ໜັງ ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຢູ່ໃນມືຫລືນິ້ວມືຂອງທ່ານ:
- ແດງ
- ອາການຄັນ
- ຄວາມເຈັບປວດ
- ຜິວແຫ້ງຫຼາຍ
- ຮອຍແຕກ
- ຜິວເນື້ອສີຂາວ
ກຳ ນົດວ່າໂຣກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານອາດເກີດມາຈາກການລະຄາຍເຄືອງ. ໂຣກຜິວ ໜັງ ຕິດຕໍ່ທີ່ລະຄາຍເຄືອງ, ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າໂຣກຜິວ ໜັງ ຕິດຕໍ່ ortho-ergic, ແມ່ນໂຣກຜີວ ໜັງ ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ຮູບແບບຂອງໂຣກນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກການ ສຳ ຜັດຊ້ ຳ ແລ້ວຊືມແລະເປັນເວລາດົນກັບສານທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງ. ນີ້ສາມາດປະກອບມີສານເກືອບທຸກຊະນິດທີ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຕິດຕໍ່ເປັນປະ ຈຳ, ເຊັ່ນ: ຕົວແທນ ທຳ ຄວາມສະອາດ, ສານເຄມີ, ອາຫານ, ໂລຫະ, ປລາສຕິກ, ແລະແມ້ກະທັ້ງນ້ ຳ. ອາການຂອງໂຣກໂຣກນີ້ແມ່ນ:
- Chaps ແລະຈຸດສີແດງຢູ່ປາຍນິ້ວແລະເຍື່ອລະຫວ່າງນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
- ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈ່ອຍຜອມແລະການເຜົາຜານເມື່ອຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ ສຳ ຜັດກັບການລະຄາຍເຄືອງ.
ພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າໂຣກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານອາດເກີດມາຈາກອາການແພ້. ບາງຄົນປະສົບກັບໂຣກຜິວ ໜັງ ທີ່ຮູ້ກັນວ່າເປັນໂຣກຜິວ ໜັງ ຕິດຕໍ່ແພ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ໂຣກຜິວຫນັງແມ່ນເກີດມາຈາກອາການແພ້ຕໍ່ສານຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສະບູ, ສີຍ້ອມ, ກິ່ນ, ຢາງຫລືແມ້ກະທັ້ງພືດ. ອາການຂອງໂຣກຜິວ ໜັງ ຊະນິດນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນຢູ່ໃນດ້ານໃນຂອງມືແລະນິ້ວມື, ແຕ່ມັນສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ທຸກບ່ອນໃນມື. ປະເພດຂອງໂຣກນີ້ມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ໃນບັນດາອື່ນໆ:
- ຜິວເນື້ອສີຂາວ, ອາການຄັນ, ໃຄ່ບວມ, ແລະແດງບໍ່ດົນຫລັງຈາກໄດ້ ສຳ ຜັດກັບອາການແພ້.
- ຜີວ ໜັງ, ຮອຍແຕກແລະຮອຍແຕກໃນຜິວ.
- ເຮັດໃຫ້ຜິວຄ້ ຳ ແລະ / ຫຼື ໜາ ຂອງຜິວຫຼັງຈາກການ ສຳ ຜັດດົນກັບອາການແພ້.
ກຳ ນົດວ່າໂຣກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານອາດເປັນສາເຫດມາຈາກໂລກຜິວ ໜັງ ອັກເສບ. ໂຣກຜິວ ໜັງ ຢູ່ໃນມືທີ່ເກີດຈາກໂລກຜິວ ໜັງ ອັກເສບຊືມເສົ້າມັກເກີດຂື້ນໃນເດັກນ້ອຍກ່ວາຜູ້ໃຫຍ່, ແຕ່ຜູ້ໃຫຍ່ຍັງສາມາດເປັນໂຣກນີ້ໄດ້. ຖ້າທ່ານມີອາການໂລກເອດສໃນມືຂອງທ່ານແລະພາກສ່ວນອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ໂຣກຜິວ ໜັງ ຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານອາດຈະເປັນຍ້ອນໂລກຜິວ ໜັງ ອັກເສບ. ອາການຂອງໂລກຜິວ ໜັງ ອັກເສບອັກເສບລວມມີ:
- ອາການຄັນຫຼາຍທີ່ຈະແກ່ຍາວເປັນເວລາຫຼາຍມື້ຫຼືຫຼາຍອາທິດ.
- ຄວາມຫນາຂອງຜິວຫນັງ.
- ມີຕຸ່ມຕາມຜິວ ໜັງ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ ດ້ວຍມື

ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ. ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປພົບທ່ານ ໝໍ ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະເປັນໂຣກຜິວ ໜັງ ແລະບໍ່ແມ່ນສິ່ງອື່ນອີກເຊັ່ນ: ໂຣກຜິວ ໜັງ ຫລືການຕິດເຊື້ອຈາກເຊື້ອເຫັດ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານເລືອກວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດແລະອາດຈະສົ່ງທ່ານໄປຫາແພດຊ່ຽວຊານຖ້າວ່າໂຣກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຮຸນແຮງ.
ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານທົດສອບເພີ້ມ. ເພື່ອ ກຳ ນົດສາເຫດຂອງໂຣກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດທົດລອງກວດເບິ່ງວ່າທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ສິ່ງໃດ ໜຶ່ງ. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າໂຣກຜີວ ໜັງ ຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານອາດຈະເປັນສາເຫດມາຈາກການແພ້, ຂໍໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ກວດເບິ່ງການກວດ. ຜົນຂອງການທົດສອບເພີ້ມຈະບອກທ່ານວ່າສານຫຼືສານໃດທີ່ເປັນສາເຫດຂອງໂຣກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດຫລີກລ້ຽງພວກມັນໄດ້.
- ໃນລະຫວ່າງການທົດສອບເພີ້ມ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະ ນຳ ໃຊ້ສານທີ່ເຮັດກັບແຜ່ນ ໜຶ່ງ ແລະ ນຳ ໃຊ້ແຜ່ນນີ້ (ຫລືແຜ່ນປິດ) ໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າມີສານໃດທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດໂຣກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ແຜ່ນແພຕົວມັນເອງຈະບໍ່ເຈັບ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດແລະລະຄາຍເຄືອງຈາກຜ້າຕົວມັນເອງແລະຜິວຂອງທ່ານມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດ.
- Nickel ແມ່ນອາການຄັນຄາຍທີ່ຮູ້ຈັກເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຜິວຫນັງ. ທ່ານສາມາດຄົ້ນພົບວ່າທ່ານມີອາການແພ້ສານນິກເກີນໂດຍວິທີການທົດສອບແບບກາວ.
- ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ທີ່ທ່ານ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ຫລືໃກ້ມືຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດປະກອບມີຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນສະບູ, ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມ, ຕົວແທນ ທຳ ຄວາມສະອາດແລະສານພິເສດທີ່ທ່ານອາດຈະເຂົ້າມາພົວພັນຍ້ອນວຽກຫລືສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຢູ່ເຮືອນ.
ພິຈາລະນາເປັນຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີ hydrocortisone 1%. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີ hydrocortisone 1% ເພື່ອຊ່ວຍປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ຢາຂີ້ເຜິ້ງນີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຊອກຫາຫຍັງ, ໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ວິທີແກ້ໄຂ.
- ຢາຂີ້ເຜິ້ງ hydrocortisone ສ່ວນຫຼາຍຄວນໃຊ້ໃນຂະນະທີ່ຜິວ ໜັງ ຍັງປຽກ, ເຊັ່ນວ່າຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ ຫຼືລ້າງມື. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຊຸດຢາຂີ້ເຜິ້ງ hydrocortisone ທີ່ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ.
- ໃນບາງກໍລະນີມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ corticosteroids ກະທູ້ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງການໃບສັ່ງແພດຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
ໃຊ້ຜ້າເຢັນເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການຄັນ. ໂຣກຜິວຫນັງມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຢ່າງຮຸນແຮງ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ຄວນເອົາມືຂອງທ່ານເພື່ອບັນເທົາອາການຄັນ. ການຂູດສາມາດເຮັດໃຫ້ໂຣກຜິວຫນັງຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະຍັງສາມາດ ທຳ ລາຍຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອໄດ້. ຖ້າມືຂອງທ່ານມີອາການຄັນ, ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າເຢັນເພື່ອບັນເທົາອາການຄັນ.
- ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຫຍິບເຢັນ, ຫໍ່ຜ້າເຊັດໂຕຫລືເຈ້ຍເຊັດໂຕໄວ້ອ້ອມຖົງຫຼືຖົງພລາສຕິກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ກ້ອນ.
- ທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມຮັກສາເລັບຂອງທ່ານສັ້ນແລະຍື່ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂູດມືຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ໂຣກຜິວຫນັງຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ພິຈາລະນາກິນຢາຕ້ານອັກເສບ. ໃນບາງກໍລະນີ, ການກິນຢາຕ້ານໂລກເອດສ໌ໃນປາກສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກຜິວ ໜັງ ເປັນບາງໂອກາດ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຫງົານອນໄດ້, ສະນັ້ນບໍ່ຄວນໃຊ້ໃນເວລາກາງເວັນຫຼືເວລາທີ່ທ່ານຫຍຸ້ງຫຼາຍ. ຖາມທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານວ່າການກິນຢາຕ້ານໂລກເອດສ໌ອາດຈະເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີ ສຳ ລັບໂຣກຜິວ ໜັງ ຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ.
ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ. ໂຣກຜິວ ໜັງ ບາງເທື່ອກໍ່ເປັນສາເຫດຂອງການຕິດເຊື້ອເພາະວ່າຜິວ ໜັງ ໄດ້ແຕກຜ່ານເປັນຕຸ່ມ, ຮອຍແຕກແລະແຜ. ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີສີແດງ, ອົບອຸ່ນ, ໃຄ່ບວມ, ແລະ / ຫຼືເຈັບປວດຫລືບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຢາປິ່ນປົວພະຍາດຜິວ ໜັງ, ທ່ານອາດຈະຕິດເຊື້ອ. ຢ່າລືມຖາມທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານວ່າທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຢາຕ້ານເຊື້ອເພື່ອຮັກສາການຕິດເຊື້ອທີ່ເກີດຈາກໂຣກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.
- ຢ່າໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສັ່ງໃຫ້ພວກທ່ານ. ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການ.
- ຈົ່ງເຮັດ ສຳ ເລັດຫຼັກສູດການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ ສຳ ລັບທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຕິດເຊື້ອເບິ່ງຄືວ່າຫາຍດີແລ້ວ, ແຕ່ອາການອາດຈະກັບຄືນມາແລະອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະປິ່ນປົວຖ້າທ່ານບໍ່ຄົບຖ້ວນ.
ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານບໍ່ສາມາດ ກຳ ຈັດໂຣກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານດ້ວຍຄຣີມ ບຳ ລຸງແລະການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ ກຳ ນົດຢາ corticosteroid ທີ່ເປັນລະບົບ (ແທນທີ່ຈະເປັນກະທູ້) ຫຼືຢາຕ້ານພູມຕ້ານທານ. ຢ່າພິຈາລະນາຕົວເລືອກເຫລົ່ານີ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ພະຍາຍາມຄວບຄຸມໂຣກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານກັບຜະລິດຕະພັນແລະວິທີການອື່ນໆ, ເພາະວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີຜົນຂ້າງຄຽງ.
ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບໃບສັ່ງແພດການປ່ຽນແປງພູມຕ້ານທານກະທູ້. ຖ້າໂຣກໂຣກຂອງທ່ານບໍ່ຫາຍໄປໂດຍໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂອື່ນຫຼືວິທີການອື່ນໆ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພິຈາລະນາຖາມທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາ ບຳ ລຸງພູມຕ້ານທານທາງຮ່າງກາຍ. Elidel ແລະ Protopic ແມ່ນຄີມ ບຳ ລຸງສອງຊະນິດທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກຄະນະ ກຳ ມະການປະເມີນຜົນຢາ (CBG) ເພື່ອຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ປ່ຽນແປງວິທີການທີ່ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານມີປະຕິກິລິຍາກັບສານບາງຊະນິດ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນສາມາດຊ່ວຍເມື່ອບໍ່ມີຫຍັງເຮັດວຽກອື່ນ.
- ການໃຊ້ຄີມດັ່ງກ່າວແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວປອດໄພ, ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກຜົນຂ້າງຄຽງຮ້າຍແຮງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ສະນັ້ນພຽງແຕ່ໃຊ້ຄີມເຫລົ່ານີ້ເປັນວິທີສຸດທ້າຍ.
ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສະຫວ່າງ. ບາງສະພາບຜິວ ໜັງ, ລວມທັງໂຣກຜິວ ໜັງ, ຕອບສະ ໜອງ ໄດ້ດີຕໍ່ການຮັກສາແສງສະຫວ່າງຫລືຄວບຄຸມແສງແສງ UV. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວນີ້ຖ້າວິທີແກ້ໄຂບັນຫາແບບດັ້ງເດີມບໍ່ໄດ້ຜົນ, ແຕ່ທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບເປັນລະບົບເທື່ອ.
- ການປິ່ນປົວແມ່ນມີຜົນໃນ 60 ຫາ 70% ຂອງຄົນເຈັບທັງ ໝົດ, ແຕ່ອາດຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດເປັນປະ ຈຳ ເປັນເວລາຫລາຍເດືອນກ່ອນຈະມີການປັບປຸງໃດໆ.

ວິທີທີ 3 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນໂຣກຜິວ ໜັງ ມື

ຫລີກລ້ຽງຈາກການ ສຳ ຜັດກັບສານຫລືສານອາການແພ້ຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຜິວ ໜັງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເຮັດການທົດສອບແຜງ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າສານຫຼືອາການແພ້ໃດທີ່ເປັນສາເຫດຫຼືເຮັດໃຫ້ຊຸດໂຊມຂອງທ່ານຊຸດໂຊມລົງ. ເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫລີກລ້ຽງຈາກການ ສຳ ຜັດກັບສານຫຼືສານອາການແພ້ເຫລົ່ານີ້. ປ່ຽນໄປເປັນຜູ້ ທຳ ຄວາມສະອາດໃນຄົວເຮືອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຂໍໃຫ້ຜູ້ອື່ນກຽມອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ຫຼືໃສ່ຖົງມືເພື່ອໃຫ້ມີຊັ້ນປ້ອງກັນລະຫວ່າງມືຂອງທ່ານແລະຜ້າຢູ່ໃນ ຄຳ ຖາມ.
ເລືອກສະບູແລະເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໂດຍບໍ່ມີກິ່ນຫອມແລະສີຍ້ອມສີ. ໂຣກຜິວຫນັງຢູ່ໃນມືຍັງສາມາດເກີດຈາກການຍ້ອມສີແລະກິ່ນຫອມໃນສະບູແລະເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມ. ຢ່າໃຊ້ສະບູແລະຄວາມຊຸ່ມຊື້ນດ້ວຍນ້ ຳ ຫອມແລະສີຍ້ອມສີປອມ. ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຈຸດປະສົງ ສຳ ລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼືຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າສະບູຫຼືເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເຮັດໃຫ້ໂຣກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຢ່າໃຊ້ນໍ້າຢານັ້ນ.
- ພິຈາລະນາໃຊ້ວຸ້ນນ້ ຳ ມັນແອັດຊັງ ທຳ ມະດາແທນທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະມີປະຕິກິລິຍາ ໜ້ອຍ ລົງ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ແລະວຸ້ນນ້ ຳ ມັນ petroleum jelly ອາດຈະມີປະສິດຕິພາບສູງໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຊຸ່ມຊື່ນ.
- ຢ່າລ້າງມືເລື້ອຍໆ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະລ້າງມືທີ່ລະຄາຍເຄືອງຈາກມືຂອງທ່ານຖ້າທ່ານໄດ້ ສຳ ຜັດກັບພວກເຂົາ, ແຕ່ການລ້າງມືຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ຈະເຮັດໃຫ້ໂຣກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານບໍ່ດີຂື້ນ. ຢ່າລ້າງມືຂອງທ່ານເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນເປື້ອນຫຼາຍ.
ເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານແຫ້ງ. ຖ້າທ່ານມັກມີມືປຽກຫຼືປຽກ, ທ່ານມັກຈະເປັນໂລກຜິວ ໜັງ ຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມັກລ້າງຖ້ວຍດ້ວຍມືຫຼືເຮັດສິ່ງອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານຊຸ່ມ, ໃຫ້ເຮັດເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆຫຼືໃຊ້ວິທີອື່ນເພື່ອຫຼຸດປະລິມານຄວາມຊຸ່ມຂອງມືຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດລ້າງຈານຂອງທ່ານໃນເຄື່ອງລ້າງຈານແທນທີ່ຈະເຮັດອາຫານດ້ວຍມື. ທ່ານຍັງສາມາດໃສ່ຖົງມືເພື່ອເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານແຫ້ງເມື່ອລ້າງຖ້ວຍ.
- ເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານແຫ້ງທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານລ້າງພວກເຂົາຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກມັນຊຸ່ມ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກມັນແຫ້ງຫມົດ.
- ເອົາຫ້ອງອາບນ້ ຳ ສັ້ນໆເພື່ອໃຫ້ມືຂອງທ່ານຊຸ່ມໃນເວລາ ໜ້ອຍ.
ຊຸ່ມຊື່ນມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ. ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນດີແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນການປ້ອງກັນໂຣກຜິວ ໜັງ ໃໝ່. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງ. ຢາຂີ້ເຜິ້ງປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໂລກຜິວ ໜັງ ເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ຊຸ່ມຊື່ນດີຂື້ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຂີດແລະບາດແຜເມື່ອໃຊ້ກັບຜິວທີ່ລະຄາຍເຄືອງ. ຕ້ອງເອົາເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເປັນຊຸດນ້ອຍໆມາພ້ອມກັບທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນໄດ້ສະ ເໝີ. ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນມືຂອງທ່ານສະເຫມີຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານລ້າງພວກເຂົາຫຼືເມື່ອພວກເຂົາເລີ່ມຮູ້ສຶກແຫ້ງ.
- ທ່ານສາມາດຖາມທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ ໜັງ ປ້ອງກັນຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ວິທີແກ້ໄຂດັ່ງກ່າວສາມາດມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກ່ວາເຄື່ອງບັນຈຸຄວາມຊຸ່ມທີ່ມີຢູ່ໃນການຄ້າ.
ໃສ່ຖົງມືທີ່ໃສ່ຝ້າຍຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າມືຂອງທ່ານຈະປະເຊີນກັບອາການຄັນຄາຍຫລືອາການແພ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ສານເຄມີແລະສານອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງ, ໃຫ້ໃສ່ຖົງມືຢາງຄູ່ດ້ວຍເສັ້ນຝ້າຍເພື່ອປ້ອງກັນມືຂອງທ່ານຈາກສານເຫຼົ່ານີ້. ໃສ່ຖົງມືເຫລົ່ານີ້ສະ ເໝີ ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈະປະເຊີນກັບສານທີ່ເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງ.
- ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ລ້າງຖົງມືດ້ວຍຖູທີ່ບໍ່ມີກິ່ນແລະສີຍ້ອມ. ດຶງພວກມັນອອກພາຍໃນແລະວາງສາຍເພື່ອແຫ້ງກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ອີກຄັ້ງ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຖົງມື ສຳ ລັບການ ທຳ ຄວາມສະອາດແລະປຸງແຕ່ງອາຫານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີຫລາຍຄູ່ທີ່ທ່ານໃຊ້ ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ ໃດ ໜຶ່ງ ເທົ່ານັ້ນ.
ຖອດແຫວນອອກຈາກນິ້ວມືຂອງທ່ານຖ້າວ່າມືຂອງທ່ານອາດຈະປະເຊີນກັບອາການຄັນຄາຍຫຼືອາການແພ້. ແຫວນຮັກສາສານທີ່ເຮັດໃຫ້ໂຣກຜິວຫນັງຂອງທ່ານເສື່ອມເສີຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຜິວຫນັງຫຼາຍໃນພື້ນທີ່ພາຍໃຕ້ແລະອ້ອມຮອບແຫວນຂອງທ່ານ.ຢ່າລືມທີ່ຈະຖອດແຫວນຂອງທ່ານອອກຈາກນິ້ວມືຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ສານໃດໆທີ່ເຮັດໃຫ້ໂຣກ eczema ຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກ່ອນທີ່ຈະລ້າງຫຼືເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ.
ຖາມທ່ານ ໝໍ ວ່າທ່ານສາມາດແຊ່ມືຂອງທ່ານໃນບ່ອນອາບນ້ ຳ ທີ່ຟອກຂາວເພື່ອຮັກສາໂຣກຜິວ ໜັງ ໄດ້ແນວໃດ. ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂທີ່ຟອກແລ້ວແລະນ້ ຳ ທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງສາມາດຊ່ວຍຫລຸດປະລິມານເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນມືຂອງທ່ານ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ບາງຄົນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໂຣກຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າການຟອກເລືອດແມ່ນເຮັດໃຫ້ໂຣກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ຄວນໃຊ້ວິທີນີ້. ສົນທະນາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເຊັດມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ.
- ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າການເຮັດໃຫ້ສີຕົກທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນການອາບນ້ ຳ ທີ່ຟອກແລ້ວຕ້ອງໄດ້ເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ ຫຼາຍ. ໃຊ້ພຽງແຕ່ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟຕໍ່ນ້ ຳ 4 ລິດ.
- ລະວັງຢ່າເຮັດໃຫ້ສີຕົກໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານ, ພົມປູພື້ນ, ຫຼືບ່ອນອື່ນໆທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ສີຕົກ.
ຄວບຄຸມຄວາມກົດດັນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຮູບລັກສະນະຂອງບັນດາຈຸດ ໃໝ່ ຂອງໂຣກເອດສ໌ສາມາດເກີດມາຈາກຄວາມກົດດັນຫລືຈຸດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ເພື່ອຊ່ວຍແກ້ໄຂປັດໄຈນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເຕັກນິກຜ່ອນຄາຍເປັນປະ ຈຳ ທຸກໆວັນ. ອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກໆມື້ແລະ ກຳ ນົດເວລາໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອຜ່ອນຄາຍ. ກິດຈະ ກຳ ທີ່ຜ່ອນຄາຍທີ່ທ່ານສາມາດທົດລອງລວມມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂຍຄະ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈເລິກແລະການສະມາທິ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ພະຍາຍາມເອົາເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນຢູ່ໃນຫ້ອງນອນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານອາໃສຢູ່ບ່ອນທີ່ແຫ້ງຫລືແຫ້ງຫຼາຍ. ເຮັດໃຫ້ອາກາດຊຸ່ມຊື່ນອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງໂຣກຂອງທ່ານ.
ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າວ່າໂຣກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຊຸດໂຊມລົງຫຼືບໍ່ດີຂື້ນກັບການຮັກສາ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ ແລະທ່ານອາດຈະບໍ່ເຄີຍ ກຳ ຈັດມັນ ໝົດ ເລີຍ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາວິທີການແກ້ໄຂແລະວິທີການໃດທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອ ກຳ ຈັດໂຣກຜີວ ໜັງ ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະສືບຕໍ່ ນຳ ໃຊ້ພວກມັນເພື່ອຮັກສາໂຣກໂຣກຂອງທ່ານ.