ຮັກສາຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນຍ້ອນເປັນໄຂ້

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການຮັກສາຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ຮັກສາອາການໄຂ້
ພາກສ່ວນທີ 3: ປ້ອງກັນໄຂ້ຂອງທ່ານອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ
ຄຳ ເຕືອນ

ໄຂ້ເປັນອາການທີ່ສະແດງວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານພະຍາຍາມຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ເຊັ່ນໄວຣັດຫຼືຕິດເຊື້ອ. ມັນມັກຈະເປັນອາການຂອງບາງສະພາບການຫລືການເຈັບເປັນ, ເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ຄວາມອິດເມື່ອຍຄວາມຮ້ອນ, ການຖືກແດດ, ບາງພະຍາດອັກເສບ, ປະຕິກິລິຍາຢາເສບຕິດແລະອື່ນໆ. ອາການໄຂ້ທີ່ທ່ານມີຫຼືສະພາບການທີ່ເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ໄຂ້ອາດເປັນສາເຫດຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ອ່ອນໄຫວ. ມີຫລາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອບັນເທົາຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວຫນັງຊະນິດນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໃນຂະນະທີ່ທ່ານຫາຍດີ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການຮັກສາຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ

ນຸ່ງສະບາຍແລະໃສ່ຜ້າອ່ອນແລະອ່ອນ. ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບແຜ່ນແລະຜ້າຫົ່ມທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນຫຼືພັກຜ່ອນ. ພະຍາຍາມໃຊ້ສອງສາມຊັ້ນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ປ່ຽນຄວາມຮ້ອນລົງ. ຖ້າມັນເປັນລະດູ ໜາວ ແລະທ່ານມີອາກາດຮ້ອນ, ພິຈາລະນາປ່ຽນອຸນຫະພູມລົງຊົ່ວຄາວເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຮືອນຂອງທ່ານເຢັນລົງໃນໄລຍະເວລາຟື້ນຟູ.
- ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນລະດູ ໜາວ ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຄວາມຮ້ອນລົງ, ລອງໃຊ້ພັດລົມແທນ. ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີທີ່ຈະສີດນ້ ຳ ໃສ່ທ່ານບາງຄັ້ງໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຢູ່ທາງ ໜ້າ ພັດລົມ.
ອາບນ້ ຳ ອຸ່ນຫລືອາບນ້ ຳ ອຸ່ນ. ນໍ້າທີ່ມີອຸນຫະພູມ 30 ° C ຖືວ່າເປັນນ້ ຳ ອຸ່ນ. ການອາບນ້ ຳ ດີກວ່າການອາບ ນຳ ້ເພາະວ່າທ່ານສາມາດອາບນ້ ຳ ຕົວເອງລົງໃນນ້ ຳ ໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະອາບນ້ ຳ ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ອາບນ້ ຳ.
- ຢ່າອາບນ້ ຳ ເຢັນຫຼືອາບນ້ ຳ ກ້ອນ.
- ຢ່າໃຊ້ເຫຼົ້າ (ຂ້າເຊື້ອ) ເພື່ອພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເຢັນລົງ.
ເອົາຜ້າເຊັດໂຕເຢັນຫລືຖົງນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ຄໍຂອງທ່ານ. ມີຫລາຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຢັນລົງພໍທີ່ຈະເອົາ ໜ້າ ຜາກ, ໜ້າ, ຫລືຄໍຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເອົາຜ້າເຊັດໂຕຢູ່ໃຕ້ນ້ ຳ ທີ່ແລ່ນເຢັນ, ໃສ່ຖົງນ້ ຳ ກ້ອນຫຼືນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ຜ້າເຊັດໂຕຫລືຜ້າເຊັດໂຕ (ມັນຍັງຄົງ ໜາວ ດົນກວ່າເກົ່າ), ຫຼືປຽກຜ້າເຊັດໂຕແລະເອົາໃສ່ຕູ້ແຊ່ແຂງກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້. ພະຍາຍາມເຮັດຖົງເຂົ້າແລະເອົາໃສ່ຕູ້ເຢັນ. ທ່ານສາມາດຊື້ຖົງເຂົ້າທີ່ກຽມພ້ອມຫຼືເຮັດດ້ວຍຕົນເອງໂດຍໃຊ້ຖົງຜ້າແລະເຂົ້າແຫ້ງ.
ໄປນອນກັບຖົງຕີນຊຸ່ມໃສ່. ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້ານອນຄວນແຊ່ຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ຈາກນັ້ນເຊັດຖົງຕີນຝ້າຍຄູ່ ໜຶ່ງ ໃສ່ນ້ ຳ ເຢັນແລະໃສ່. ໃສ່ຖົງຕີນຫນາໃສ່ຄູ່ໃສ່ຖົງຕີນທີ່ຊຸ່ມຂອງທ່ານ. ໄປນອນ.
- ນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ມີການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ດີແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນ້ອຍໃນຕີນຂອງພວກເຂົາ.
- ບາງຜູ້ຜະລິດດູແລຜິວຫນັງເຮັດຜະລິດຕະພັນ mint ສຳ ລັບຕີນ. ເມື່ອທ່ານ ນຳ ໃຊ້ຕົວແທນດັ່ງກ່າວໃສ່ຕີນຂອງທ່ານ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເຢັນ. ແຜ່ລາມນ້ ຳ ມັນທາ, ຄຣີມຫຼືເຈນໄວ້ເທິງຕີນຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງມື້ຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທ່ານເຢັນລົງ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ຮັກສາອາການໄຂ້

ໃຊ້ຢາປິ່ນປົວເກີນຂອບເຂດ. ແພດ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເປັນໄຂ້ ນຳ ຢາ acetaminophen, ibuprofen, ຫຼືແອດສະໄພລິນ. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນຊຸດເພື່ອ ກຳ ນົດປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຊອກຫາວິທີກິນເລື້ອຍໆ.
ກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ຍ້ອນວ່າອາການໄຂ້ຂອງທ່ານອາດຈະເປັນອາການຂອງສະພາບການອື່ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເພື່ອຮັກສາສະພາບທີ່ຢູ່ເບື້ອງຕົ້ນເຊັ່ນ: ຢາຕ້ານເຊື້ອ. ພຽງແຕ່ກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ ສຳ ລັບທ່ານແລະມີຈຸດປະສົງ ສຳ ລັບສະຖານະການຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນີ້ຍັງໃຊ້ຢາທີ່ແພດສັ່ງໂດຍທ່ານ ໝໍ ແລະເຮັດແບບນີ້ເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ແພດຂອງທ່ານໄດ້ ກຳ ນົດ. ຂໍ້ມູນນີ້ແມ່ນໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ຢາ.
ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ. ອາການໄຂ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂາດນ້ ຳ, ແຕ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແຂງແຮງເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດທີ່ທ່ານມີ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ລະລາຍ. ດື່ມນ້ ຳ ຫລືນ້ ຳ ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ແລະເຮັດສິ່ງນີ້ເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້.
- Broth ຍັງສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ຍ້ອນວ່າມັນມີເກືອ. ເກືອສາມາດປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ.
- ທາງເລືອກອື່ນໃນການດື່ມນໍ້າກໍຄືການດູດນ້ ຳ ກ້ອນຫລືນ້ ຳ ກ້ອນ. ຍ້ອນວ່າທ່ານເປັນໄຂ້ແລະອາດຈະຮ້ອນຫຼາຍ, ນີ້ອາດຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງເລັກນ້ອຍ, ເຖິງວ່າຈະເປັນພຽງຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ.
ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ. ເຈົ້າເປັນໄຂ້ເພາະບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການພະລັງທັງ ໝົດ ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ, ແທນທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນອື່ນໆ. ກິດຈະ ກຳ ທີ່ຕ້ອງການພະລັງງານກໍ່ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສູງຂື້ນ, ແລະທ່ານແນ່ນອນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ສະພາບການດັ່ງກ່າວໃນສະຖານະການແບບນີ້. ນອນຢູ່ເທິງຕຽງຫລືຕຽງນອນແລະຢ່າໄປເຮັດວຽກຫລືໄປໂຮງຮຽນ. ຢ່າໄປຊື້ເຄື່ອງເວັ້ນເສຍແຕ່ ຈຳ ເປັນແທ້ໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບວຽກງານຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂື້ນ.

ພາກສ່ວນທີ 3: ປ້ອງກັນໄຂ້ຂອງທ່ານອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ

ລ້າງມືທັງສອງຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ສາມາດລ້າງມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ. ທ່ານຄວນລ້າງມືຂອງທ່ານໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກເຂົ້າຫ້ອງນ້ ຳ ແລະກ່ອນກິນເຂົ້າ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໄປໃນນິໄສຂອງການລ້າງມືຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ໄປບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ຫລືຈັບມືຈັບປະຕູ, ພັບພວງມະໄລ, ຫຼືມືໃສ່ໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະ.
ຢ່າແຕະ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ມືຂອງທ່ານແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງທ່ານກັບໂລກ. ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກມັນສາມາດຖືກປົກຄຸມໄປໃນຝຸ່ນ, ນ້ ຳ ມັນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະສິ່ງອື່ນໆທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຄິດ, ໂດຍສະເພາະກ່ອນທີ່ທ່ານຈະລ້າງພວກມັນ.
ຢ່າແບ່ງປັນຂວດ, ຈອກຫລືເຄື່ອງຕັດດ້ວຍຄົນອື່ນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຕົວທ່ານເອງປະຈຸບັນທ່ານເຈັບປ່ວຍ, ຫຼືຖ້າຄົນອື່ນເປັນ. ເພື່ອຈະຢູ່ໃນດ້ານທີ່ປອດໄພ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ແບ່ງປັນສິ່ງຂອງກັບຄົນອື່ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນລາຍການທີ່ແຕະປາກຂອງທ່ານ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ພະຍາດຫຼາຍຢ່າງສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້ເມື່ອຄົນເຈັບບໍ່ສະແດງອາການ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການສັກຢາແລະການສັກຢາກັນພະຍາດທຸກໆຄັ້ງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າວັກຊີນແລະວັກຊີນຂອງທ່ານຍັງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານຈື່ບໍ່ໄດ້ເມື່ອທ່ານສັກຢາຄັ້ງສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະສັກຢາກ່ອນໄວກ່ວາທີ່ຈະບໍ່ເຮັດຕົວເອງ. ການສັກຢາກັນໂຣກເຫລົ່ານີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນໂຣກຕ່າງໆທີ່ເປັນອາການຂອງໄຂ້, ລວມທັງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະໂຣກຫັດ.
- ຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ ສຳ ລັບການສັກຢາປ້ອງກັນທີ່ມີເຊື້ອໄວຣັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊົ່ວຄາວ, ລວມທັງໄຂ້, ເປັນເວລາຫລາຍມື້ຕໍ່ມາ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ເຫຼົ່ານີ້ໂດຍການລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.

ຄຳ ເຕືອນ

ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍປົກກະຕິແມ່ນ 37 ° C. ຖ້າເດັກນີ້ເປັນໄຂ້, ຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າ (a) ລູກຂອງທ່ານອາຍຸ ໜຶ່ງ ຫາສາມເດືອນແລະມີອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງກວ່າ 38 ° C, (ຂ) ລູກຂອງທ່ານມີອາຍຸ 3 ຫາ 6 ເດືອນແລະມີຮ່າງກາຍ ອຸນຫະພູມສູງກວ່າ 38.9 ° C ຫຼື (c) ລູກຂອງທ່ານມີອາຍຸ 6 ຫາ 24 ເດືອນແລະມີອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງກວ່າ 38.9 ° C ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ມື້. ຖ້າເດັກມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າສອງປີ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການໄຂ້ແລະມີອາການອື່ນໆຕື່ມ. ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່, ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າວ່າທ່ານເປັນໄຂ້ທີ່ມີອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງກວ່າ 39,4 ° C ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສາມມື້.
ເບິ່ງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນ, ບໍ່ວ່າອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະສູງປານໃດ.