ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍຫຼືເຈັບຄໍ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ
• ພາກສ່ວນທີ 3: ການລະບຸສາເຫດຂອງການເຜົາຜານຂອງທ່ານ

ຖ້າທ່ານເປັນບາດແຜຫຼືເຈັບຄໍ, ທ່ານຕ້ອງການບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງທ່ານໂດຍໄວ. ຄໍທີ່ເຜົາຜານເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະກືນແລະກິນ. ຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດເກີນຂອບເຂດ, ການເຈັບແອວ, ແລະການສີດຄໍແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຄໍກ່ອນທີ່ຈະໄປພົບແພດ. ຫຼັງຈາກການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ໃຫ້ການບັນເທົາທຸກໂດຍດ່ວນ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາສາເຫດທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດມັນ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍຫຼືເຈັບຄໍ

1. ທົດລອງໃຊ້ເຄື່ອງບັນເທົາອາການເຈັບປວດເກີນຂອບເຂດ. ວິທີແກ້ໄຂງ່າຍໆຄືການໃຊ້ຢາບັນເທົາອາການເຈັບປາກ, ເຊັ່ນວ່າຢາອາເຊຕາມີໂນເຟນຫຼື ibuprofen. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນຊຸດກ່ຽວກັບປະລິມານແລະທ່ານສາມາດກິນໄດ້ເລື້ອຍປານໃດ.
   • ຢາແກ້ປວດຕ້ານການອັກເສບເຊັ່ນ ibuprofen ອາດຈະມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍກ່ວາຢາກົດຍ້ອນວ່າມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງແລະໃຄ່ບວມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢາອາເຊຕາມີໂນເຟນຍັງສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນໃນການແກ້ໄຂອາການເຈັບ.
2. ກິນຄີມກ້ອນ. ຄີມກ້ອນຊ່ວຍໃຫ້ບັນເທົາທຸກຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຄໍແລະບວມອາການເຈັບຈາກເປັນຫວັດ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດທົດລອງຮັກສາປິ່ນປົວເຢັນອື່ນໆເຊັ່ນ: ຄີມກ້ອນຫຼື ໝາກ ໄມ້ແຊ່ແຂງ. ແມ່ນແຕ່ຊາແລະນ້ ຳ ເຢັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງທ່ານດີຂື້ນ.
3. ພະຍາຍາມເຈັບຄໍ. ໜ້າ ກາກຄໍສາມາດໃຊ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດແລະມີຈຸດປະສົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍ. ຕ້ອງຮັບປະກັນຊື້ lozenges ຄໍທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປ.
   • ທ່ານສາມາດເອົາຂີ້ເຫຍື່ອຄໍອອກເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະເລືອກເອົາວິຕາມີນຫລື menthol lozenges, ເພາະວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນດີຕໍ່ຄວາມເຢັນແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງໃຫ້ຄວາມບັນເທົາ.
4. ໃຊ້ຫົວສີດຮູຄໍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກວິທີການເຮັດອາຫານປະເພດຫຍ້າ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ສີດພົ່ນ ລຳ ຄໍແທນ. ຢາສີດຄໍມີຄຸນລັກສະນະກ່ຽວກັບອາການສລົບແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ, ສະນັ້ນພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຄໍຂອງທ່ານ.
   • ເພື່ອໃຊ້ຫົວສີດຮູຄໍເປີດປາກໃຫ້ກວ້າງ. ຕິດລີ້ນຂອງທ່ານອອກ. ສີດພົ່ນສີດຢູ່ທາງຫລັງຂອງປາກຂອງທ່ານແລະລົງຄໍຂອງທ່ານ.
5. ໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານເຢັນລົງ. ຖ້າອາຫານຂອງທ່ານຮ້ອນຫຼາຍ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ໄປ. ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ຄວນກິນອາຫານທີ່ຮ້ອນຫຼາຍເມື່ອທ່ານເຈັບຄໍ. ລະເບີດໃສ່ມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານເຢັນລົງ. ຕື່ມຫຼືປົນນ້ ຳ ກ້ອນກ່ອນທີ່ຈະຮັບປະທານອາຫານ.
6. ຢູ່ hydrated. ເມື່ອທ່ານເຈັບຄໍ, ທ່ານຄວນດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆໃນເວລາກາງເວັນ. ຖ້າທ່ານຂາດນໍ້າ, ຄໍຂອງທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງທ່ານແຫ້ງ, ເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງທ່ານມີອາການຄັນຄາຍ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ເທົ່ານັ້ນ. ຊາແລະກາເຟຍັງເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກມັນອົບອຸ່ນ. ນໍ້າອຸ່ນ - ບໍ່ຮ້ອນ - ນໍ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງທ່ານຫາຍໃຈໄດ້.
   • ຜູ້ຊາຍຄວນດື່ມນ້ ຳ ປະມານ 3 ລິດຕໍ່ມື້, ສ່ວນຜູ້ຍິງຄວນດື່ມປະມານ 2 ລິດ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຫຼາຍກວ່ານັ້ນອີກຖ້າທ່ານເຈັບຄໍ.
   • ເພື່ອໃຫ້ອາການເຈັບຄໍຂອງທ່ານຍິ່ງຂື້ນ, ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງຊາໃສ່ຊາຫຼືກາເຟຂອງທ່ານ.
7. ເຮັດໃຫ້ອາກາດຊຸ່ມຊື່ນ. ຄໍແຫ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຄໍແຫ້ງຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ລອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຖ້າເຮືອນຂອງທ່ານແຫ້ງເກີນໄປ. ຖ້າອາກາດຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານແຫ້ງເກີນໄປ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍຂອງທ່ານຫລາຍຂື້ນ.
   • ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດສ້າງຜົນຄືກັນໂດຍການອາບນ້ ຳ ຮ້ອນຫຼາຍແລະໃຊ້ເວລາໃນການສູດດົມອາຍ. ປິດປະຕູຫ້ອງນ້ ຳ ກ່ອນຈະອາບ ນຳ ້. ເປີດທໍ່ນໍ້າຮ້ອນໃຫ້ ໝົດ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງອາບນໍ້າ, ເພື່ອວ່າຫ້ອງນ້ ຳ ຈະເຕັມໄປດ້ວຍອາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີອຸນຫະພູມນ້ ຳ ທີ່ເຢັນແລະເຢັນກວ່າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປອາບນ້ ຳ. ໃນຂະນະທີ່ອາບນ້ ຳ ທ່ານຈະລົມຫາຍໃຈໃນອາຍ, ເພື່ອວ່າອາຍຈະເຂົ້າໄປໃນຮູຄໍຂອງທ່ານ.
8. ຢ່ານັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງສູບຢາ. ຄວັນຢາສູບສາມາດລະຄາຍເຄືອງຄໍຂອງທ່ານແລະມັນກໍ່ເກີດຂື້ນເມື່ອທ່ານສູບຢາ. ຫລີກລ້ຽງຄວັນຢາສູບຈົນກ່ວາຄໍຂອງທ່ານຫາຍດີ.
9. ຊື້ແປງຖູແຂ້ວ ໃໝ່. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈະສ້າງຂື້ນເທິງຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ. ການໃຊ້ຖູແຂ້ວເກົ່າຄືເກົ່າເປັນເວລາດົນເກີນໄປສາມາດຕິດເຊື້ອຄໍຂອງທ່ານກັບເຊື້ອແບັກທີເຣຍອີກ.
   • ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈະເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານເຫືອກຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານປະສົບເຫງືອກໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງຖູແຂ້ວ.
10. ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສໍາລັບໃບສັ່ງແພດ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດໄດ້ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບວິທີ ກຳ ຈັດຄວາມເຈັບຄໍຂອງທ່ານ. ເລື້ອຍໆທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອແນ່ນອນເພື່ອຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການເຈັບຄໍຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນຂື້ນກັບສາເຫດຂອງການເຈັບຄໍຂອງທ່ານ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ

1. ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂດ້ວຍນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນ. ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແລະບ່ວງກາເຟສົ້ມແອບເປີ້ນ ໜຶ່ງ ບ່ວງໃສ່ນ້ ຳ ອຸ່ນ. ປະສົມທຸກຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນດີແລະດື່ມປະສົມ.
   • ອີງຕາມບາງຄົນ, ຢານີ້ຊ່ວຍໃນການເຈັບຄໍເພາະມັນຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ. ນໍ້າເຜິ້ງຍັງຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມເຈັບປວດບາງສ່ວນ.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດແຕ່ງກິນກັບສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ປະສົມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນ 2 ບ່ວງແກງປະສົມກັບນ້ ຳ 120 ml ແລະກgarອງປະສົມກັບມັນ. ຢ່າຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງ.
2. Gargle ກັບການແກ້ໄຂເກືອ. ອົບອຸ່ນ 250 ml ນ້ ຳ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ຕື່ມເກືອເຄິ່ງບ່ວງກາເຟແລະປັ່ນໃສ່ເກືອ. ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂດ້ວຍຄວາມເຄັມເພື່ອຫົດຜົມ, ເພາະວ່າຢານີ້ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບແລະອັກເສບ.
   • ການແກ້ໄຂຄວາມເຄັມຍັງສາມາດເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອເພື່ອຮັກສາຈຸລິນຊີບໍ່ໃຫ້ເຕີບໃຫຍ່ໃນຄໍຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດຂີ້ກະເທີ່.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເອົາເກືອ 1/2 ບ່ວງກາເຟແລະ 1/2 ບ່ວງກາເຟຂອງຖອກໃສ່ໃນນ້ ຳ 250 ml ແລະກgarອງດ້ວຍວິທີດຽວກັນ.
3. ເຮັດຊາຈາກຮາກ marshmallow. ຮາກ Marshmallow ສາມາດຫາຊື້ໄດ້ທາງອິນເຕີເນັດຫລືຢູ່ຮ້ານຂາຍອາຫານສຸຂະພາບ. ເອົາຮາກບ່ວງ marshmallow ໜຶ່ງ ບ່ວງລົງໃນ ໝໍ້ ແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ມັນ. ປ່ອຍໃຫ້ຊາເຂັ້ມຂື້ນເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງເຖິງ 1 ຊົ່ວໂມງ.
   • ບີບເນື້ອເຍື່ອອອກແລະດື່ມປະສົມ.
   • ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານຫລືສະພາບອື່ນໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ຮາກ Marshmallow ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ.
4. ດື່ມຊາ licorice. ບາງຄົນສາມາດຮັກສາອາການເຈັບຄໍດ້ວຍຊາຮາກ licorice. ທ່ານສາມາດຊື້ຊາເຫຼົ້າທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ຈະດື່ມໄດ້ທີ່ຮ້ານ, ຫຼືທ່ານສາມາດກະກຽມເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານເອງ.
   • ເພື່ອເຮັດຊາຂອງທ່ານເອງ, ທ່ານຕ້ອງການຮາກຜັກທຽມທີ່ລະອຽດ 20 ກຣາມ, ໄຄ 60 ກຼາມ (ເປັນຕ່ອນນ້ອຍ), ຫົວຜັກທຽມ 2 ບ່ວງແກງ (ທັງ ໝົດ) ແລະດອກໄມ້ chamomile 15 ກຼາມ. ທ່ານສາມາດຊື້ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ທີ່ຮ້ານອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ. ເກັບມ້ຽນໄວ້ໃນຕູ້ເກັບມ້ຽນທາງອາກາດ.
   • ຖອກນ້ ຳ 600 ມລໃສ່ ໝໍ້. ຕື່ມຊາ 3 ບ່ວງກາເຟກ້ຽງໃສ່ນໍ້າ. ອຸ່ນຊາຈົນກ່ວາມັນຕົ້ມ, ແລະໃຫ້ຊາຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າປະມານ 10 ນາທີ. ລະງັບເນື້ອເຍື່ອອອກແລະດື່ມຊາ.

ພາກສ່ວນທີ 3: ການລະບຸສາເຫດຂອງການເຜົາຜານຂອງທ່ານ

1. ເບິ່ງວ່າທ່ານເປັນໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນບໍ? ການເປັນໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮ້ອນໃນຄໍໃນເວລາທີ່ກົດຂື້ນຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງຄໍຂອງທ່ານ.
   • ອາການ ໜຶ່ງ ອີກຂອງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແມ່ນການຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາຜານຢູ່ໃນເອິກທີ່ມີອາການຮຸນແຮງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານນອນ. ທ່ານມັກຈະມີປັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ທ່ານອາດຈະເປັນຄົນທີ່ເຫາະຫລືມີບັນຫາໃນການກືນກິນໃນມື້ຕໍ່ມາ.
   • ທ່ານຍັງອາດຈະມີລົດຊາດສົ້ມຫຼືໂລຫະຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານຖ້າທ່ານເປັນໂຣກຫົວໃຈ.
   • ນັ່ງຂື້ນຊື່. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງນອນຢູ່ເທິງຕຽງແລະອາຊິດຈະເກີດຂື້ນຢູ່ທາງຫລັງຂອງຄໍ, ທ່ານຄວນນັ່ງຊື່ໆກ່ອນ. ດື່ມນ້ ຳ ບາງຊະນິດເພື່ອຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຄໍຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດຍົກຫົວຂອງຕຽງຂອງທ່ານ.
   • ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວການອັກເສບຂອງຕັບອັກເສບແມ່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວກ່ອນໂດຍໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ບໍ່ຄວນກິນ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍລະລາຍກົດໃນກະເພາະອາຫານແລະກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາເຮັດວຽກເກືອບທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເອົາພວກມັນໄປ. ວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບຄໍຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຄໍຢູ່ແລ້ວ, ແຕ່ມັນຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາຊິດຈາກການກັບມາຢູ່ໃນຮູຄໍຂອງທ່ານ.
   • ຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍຢູ່ເລື້ອຍໆຄວນໄປພົບແພດ.
2. ກວດຫາຜົ້ງປາກ. ຖ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຄໍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນແຕ່ພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງປາກຂອງທ່ານ ກຳ ລັງລຸກຢູ່, ທ່ານກໍ່ອາດຈະປະສົບກັບການເຜົາຜານຂອງປາກ. ໂຣກຜີວພັນໃນປາກເປັນອັນດັບສອງສາມາດເກີດຈາກບັນຫາອື່ນໆເຊັ່ນ: ຮໍໂມນ, ອາການແພ້, ຕິດເຊື້ອແລະບໍ່ໄດ້ຮັບວິຕາມິນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ໝໍ ຍັງບໍ່ຮູ້ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການ ໄໝ້ ຂອງປາກເບື້ອງຕົ້ນ.
   • ທ່ານອາດຈະມີປາກແຫ້ງຫລືມີລົດຊາດແປກໃນປາກຂອງທ່ານ. ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ແລະ / ຫຼື ໝໍ ປົວແຂ້ວຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້. ນີ້ສາມາດເປັນຍ້ອນໂຣກ neuropathy ໃນໃບ ໜ້າ.
3. ເອົາອຸນຫະພູມຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເປັນໄຂ້, ທ່ານອາດຈະເປັນໂຣກຄໍ. ອາການອື່ນໆຂອງໂຣກຄໍຄໍປະກອບມີແຜຂາວຢູ່ບໍລິເວນຫລັງຂອງປາກຂອງທ່ານເທິງຫລັງຄາຂອງປາກຂອງທ່ານ, ໄຂ້, ເຈັບຫົວແລະເປັນຕຸ່ມຜື່ນ. ມີການຕິດເຊື້ອ streptococcal, ບໍ່ມີອາການໄອ.
   • ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານເປັນໂຣກຄໍ. ບາງຄັ້ງໂຣກຄໍໃນຕັບສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນຕຸ່ມ tonsillitis ເຊິ່ງເປັນການອັກເສບຂອງຕ່ອມທອນຊີນ. ການປິ່ນປົວປະກອບມີຢາຕ້ານເຊື້ອ.
   • ຖ້າທ່ານເປັນໄຂ້, ຕ່ອມນ້ ຳ ເຫຼືອງໃຄ່ບວມແລະເຈັບຄໍ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນຕົວບົ່ງບອກວ່າເປັນໂຣກ mononucleosis (mononucleosis). ນອກຈາກນີ້ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້. ການທົດສອບຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອ ກຳ ນົດພູມຕ້ານທານຂອງໂຣກ heterophilic ແລະທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະສາມາດເຫັນ lymphocytes atypical ໃນ ຈຳ ນວນເລືອດຂອງທ່ານ. ຫລີກລ້ຽງການແຂ່ງຂັນກິລາ, ເພາະວ່າສະເກັດເງິນຂອງທ່ານສາມາດຮົ່ວໄຫຼຈາກກິລາຕິດຕໍ່.
4. ເອົາໃຈໃສ່ເບິ່ງວ່າທ່ານເຈັບຄໍດົນປານໃດ. ຖ້າທ່ານຍັງມີອາການເຈັບຄໍຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ນີ້ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນໂຣກມະເຮັງຄໍ. ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານເຈັບຄໍເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງອາທິດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໄດ້ກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ.
   • ຍັງເອົາໃຈໃສ່ກັບວ່າທ່ານຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງກະທັນຫັນ. ນີ້ສາມາດຊີ້ບອກເຖິງມະເລັງ.
5. ພິຈາລະນາສາເຫດອື່ນໆ. ການເຈັບຄໍແລະບາດແຜຢູ່ຄໍກໍ່ສາມາດເກີດຈາກການແພ້ຫຼືສູບຢາ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການ ບຳ ບັດຄໍຂອງທ່ານ ສຳ ລັບສາເຫດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການເຊົາສູບຢາຫຼືຄວບຄຸມອາການແພ້ຂອງທ່ານໂດຍການໃຊ້ຢາຕ້ານອາການແພ້.