ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 4: ແຜນການໃນຕອນເຊົ້າແລະລະບຽບການວັນ
• ວິທີທີ 2 ຈາກ 4: ປະຕິບັດຕາມແຜນການໃນຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າ
• ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ການສອນລູກຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນລະບຽບ
• ວິທີທີ 4 ຈາກທັງ:ົດ 4: ວິທີການຮັບປະກັນໃຫ້ແຜນການຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າປະສົບຜົນສໍາເລັດ
• ຄໍາແນະນໍາ

ແຜນຄອບຄົວໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນການສົ່ງເສີມທັກສະຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະການຈັດຕັ້ງຕົນເອງໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າ. ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່, ນີ້ແມ່ນໂອກາດດີທີ່ຈະບໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ມີການເຕົ້າໂຮມກັນແລະ ໜັກ ໃຈໃນຕອນເຊົ້າ. ເລືອກກິດຈະກໍາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບແຜນການຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກມັນສອດຄ່ອງກັບບູລິມະສິດຂອງເຈົ້າແທ້. ມາຫາແຮງຈູງໃຈເພື່ອຊ່ວຍລູກຂອງເຈົ້າເຮັດ ສຳ ເລັດແຜນການຕອນເຊົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຜນການໃນຕອນເຊົ້າຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຖ້າເຈົ້າຍຶດຕິດກັບມັນເກືອບທຸກມື້ເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ, ຖ້າມັນງ່າຍແລະຈື່ໄດ້ງ່າຍ, ແລະຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕື່ນເຕັ້ນແລະ ລຳ ຄານເມື່ອສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າບໍ່ເຮັດບາງຢ່າງໃນຕອນເຊົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ. .

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 4: ແຜນການໃນຕອນເຊົ້າແລະລະບຽບການວັນ

1. 1 ຕັ້ງເວລານອນ. ມັນຈະເປັນການຍາກຫຼືເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຍຶດຕິດກັບແຜນການຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າແລະ / ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຄົນອື່ນນອນບໍ່ພຽງພໍ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຕື່ນຕົວໃຫ້ມີພະລັງແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບທຸກ morning ວຽກບ້ານຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນຄືນທີ່ດີ. ພະຍາຍາມນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ ເຈັດຊົ່ວໂມງທຸກຄືນ. ຄົນ ໜຸ່ມ ຕ້ອງການການນອນຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນ. ໄວລຸ້ນຄວນນອນປະມານແປດຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ໃນຂະນະທີ່ນັກຮຽນປະຖົມຄວນນອນປະມານສິບຊົ່ວໂມງ.
   • ແຜນການຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າຄວນເລີ່ມຕົ້ນທັນທີທີ່ເຈົ້າຕື່ນນອນ. ຄິດໄລ່ເວລານອນຂອງເຈົ້າຕາມຄວາມເາະສົມ.
   • ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າຕື່ນນອນຕອນ 6:00 ໂມງເຊົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້ານອນປະມານ 22:00 ໂມງແລງ.
2. 2 ກວດເບິ່ງວ່າແຜນການເsuitsາະສົມກັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງເຈົ້າແນວໃດ. ໃນແຜນການໃນຕອນເຊົ້າ, ຄວນຈະມີແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນແທ້. ເອົາກິດຈະກໍາທັງthatົດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໂດຍສະເພາະ, ມີປະໂຫຍດ, ຫຼືດ່ວນ. ຕົວຢ່າງ, ກິດຈະວັດໃນຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າບໍ່ຄວນລວມເຖິງກິດຈະກໍາຕ່າງ as ເຊັ່ນ: ເກີບເຫຼື້ອມ, ຊັກເຄື່ອງ, ຫຼືຍ່າງ.າຍ່າງ. ຖາມຕົວເອງວ່າອັນໃດ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຕໍ່ກັບເຈົ້າແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະຈາກນັ້ນລວມເອົາສິ່ງນັ້ນໃສ່ໃນແຜນຂອງເຈົ້າ.
   • ໃນແຜນການຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດລວມເອົາຕົວຢ່າງເຊັ່ນການຖູແຂ້ວກັບເດັກນ້ອຍແລະອາຫານເຊົ້າ.
3. 3 ບອກແຜນການຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າເປັນ ລຳ ດັບທີ່ມີເຫດຜົນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ (ການແຕ່ງຕົວ, ການຖູແຂ້ວ, ການເຮັດຕຽງ) ໄປກ່ອນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈກວ່າ (ອາຫານເຊົ້າ, ເບິ່ງໂທລະທັດ, ພົບປະfriendsູ່ຢູ່ທີ່ປ້າຍລົດເມ). ຈາກນັ້ນ, ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າຕ້ອງການເລີ່ມອາຫານເຊົ້າໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ເຈົ້າສາມາດເຕືອນລາວວ່າ: "ກ່ອນອາຫານເຊົ້າເຈົ້າຕ້ອງຖູແຂ້ວ!"
   • ຫຼັກສູດທີ່ມີເຫດຜົນຂອງແຜນປະຕິບັດໃນຕອນເຊົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າແຜນການດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ເຮັດໃຫ້ສໍາເລັດຕາມລໍາດັບທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ມື້ນັ້ນປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
4. 4 ສໍາລັບການປະຕິບັດແຕ່ລະຄັ້ງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ເວລາສັ້ນ margin. ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າແຕ່ລະຄົນຄວນມີເວລາສໍາລັບຕົນເອງໃນຕອນເຊົ້າ. ອັນນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ສຸມໃສ່ການກະ ທຳ ເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນສ່ວນຕົວຕໍ່ລາວ. ຫຼື, ຖ້າບາງຄົນບໍ່ຕິດຕາມຄົນອື່ນ, ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້ລາວສາມາດຕິດຕາມຈັງຫວະທົ່ວໄປ. ໃຊ້ເວລານີ້ສໍາລັບສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບເຈົ້າ, ຫຼືພຽງແຕ່ອ່ານຂ່າວ, ພັກຜ່ອນໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນເຮັດສໍາເລັດສ່ວນຂອງແຜນການຕອນເຊົ້າ.
   • ຕົວຢ່າງ, ລູກສາວຂອງເຈົ້າອາດຈະພິຈາລະນາການແຕ່ງ ໜ້າ ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງກິດຈະວັດຕອນເຊົ້າຂອງລາວ.
   • ຫຼືຜົວຂອງເຈົ້າຕັດສິນໃຈສ່ອງເກີບຂອງລາວໃສ່.
   • ຫຼືເຈົ້າອາດຈະມັກອອກຈາກເຮືອນໄວກວ່ານັ້ນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຖືກຕິດຂັດໃນຕອນເຊົ້າ.
5. 5 ຢ່າລວມເອົາການເຮັດວຽກບ້ານຫຼາຍເກີນໄປໃນແຜນການຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າ. ແມ່ນແລ້ວ, ຄວນມີເວລາທີ່ຈະລ້ຽງdogາ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນອອກໄປໄລຍະ ໜຶ່ງ, ແລະເດັກນ້ອຍຄວນມີເວລາເຮັດຕຽງ. ແຕ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫົດນໍ້າດອກໄມ້, ດູດtheຸ່ນຫ້ອງຮັບແຂກຫຼືລ້າງຖ້ວຍ. ບັນທຶກເຊດຊັນຍາວ long ເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ໃນພາຍຫຼັງເມື່ອທຸກຄົນກັບມາບ້ານອີກຄັ້ງແລະສາມາດໃຊ້ເວລາໄດ້.
6. 6 ເອົາຄວາມຮັບຜິດຊອບບາງຢ່າງອອກຈາກເດັກນ້ອຍເມື່ອໂຮງຮຽນເລີ່ມຕົ້ນ. ການເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດແຜນການໃນຕອນເຊົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າໃນມື້ເຂົ້າໂຮງຮຽນມື້ ທຳ ອິດແມ່ນຖາມຫາບັນຫາ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕື່ນແຕ່ເຊົ້າໄດ້ງ່າຍ, ເລີ່ມແນະ ນຳ ແຜນການຕອນເຊົ້າ ໜຶ່ງ ອາທິດກ່ອນຫ້ອງຮຽນ. ດຽວກັນນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ຖ້າເຈົ້າແລະຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າໄດ້ພັກຜ່ອນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ສ່ວນຫຼາຍເຈົ້າອາດຈະຢາກເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານຕະຫຼອດມື້ນີ້ໃນຕອນເຊົ້າແລະນອນຫຼັບຕາບເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.ແຕ່ສອງສາມມື້ກ່ອນອອກໄປເຮັດວຽກ, ຈົ່ງກັບຄືນໄປຍຶດstrictັ້ນກັບແຜນການໃນຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າຢ່າງເຄັ່ງຄັດ.
7. 7 ໃນແຜນການຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບ ການສາກໄຟ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ເວລາເພື່ອອອກ ກຳ ລັງກາຍກ່ອນອາຫານເຊົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ດີ. ເຈົ້າສາມາດໄປແລ່ນໄວ, ຂີ່ລົດຖີບ, ຫຼືເຮັດທ່າຢຽບຢຽບແລະນັ່ງຢ່ອງຢໍ້.
   • ເດັກນ້ອຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງມື້, ແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ໜ້ອຍ ຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ເຈົ້າສາມາດຈັດເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍສອງສາມນາທີໃຫ້ລາວໃນຕອນເຊົ້າໄດ້.

ວິທີທີ 2 ຈາກ 4: ປະຕິບັດຕາມແຜນການໃນຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າ

1. 1 ແຕ່ງ​ໂຕ. ຫຼັງຈາກເຈົ້າຕື່ນນອນ, ແຕ່ງຕົວແລະໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເຮັດຄືກັນ. ແຕ່ງຕົວໃຫ້ເforາະສົມກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດຕໍ່ໄປ. ຖ້າເຈົ້າຈະໄປເຮັດວຽກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າຕ້ອງເ.າະສົມ. ຖ້າເຈົ້າຈະຂີ່ລົດຖີບຫຼືແລ່ນສອງສາມກິໂລແມັດກ່ອນອາຫານເຊົ້າ, ປ່ຽນເປັນຊຸດກີລາ.
2. 2 ນຸ່ງເດັກນ້ອຍ. ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າມີອາຍຸພຽງພໍ, ເຂົາເຈົ້າຄວນຕື່ນນອນພ້ອມກັບໂມງປຸກແລະແຕ່ງຕົວເອງ. ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າເປິເປື້ອນຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ກິນເຂົ້າ, ມັນສະຫຼາດທີ່ຈະເຊົານຸ່ງເຄື່ອງຈົນກວ່າຈະກິນເຂົ້າເຊົ້າ.
3. 3 ທົບທວນແຂ້ວຂອງທ່ານ. ເຈົ້າສາມາດຖູແຂ້ວກັບfamilyົດຄອບຄົວກ່ອນອາຫານເຊົ້າ. ສະແດງໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຫັນວິທີຖູແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ວິທີຖືແປງຢູ່ມຸມ 45 ອົງສາຕໍ່ກັບພື້ນຜິວຂອງເຫືອກ.
   • ເຕືອນເດັກນ້ອຍໃຫ້ຖູແຂ້ວແລະລີ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
   • ບອກລູກຂອງເຈົ້າວ່າແຂ້ວສະອາດແມ່ນກຸນແຈສໍາຄັນໃນການຫາຍໃຈສົດ.
4. 4 ກິນ​ເຂົ້າ​ເຊົ້າ. ອາຫານເຊົ້າແມ່ນອາຫານທີ່ເລີ່ມມື້ໃyour່ຂອງເຈົ້າ. ການກິນອາຫານເຊົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຊົງ ຈຳ, ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະປັບປຸງສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າ. ຊອກຫາຕົວເລືອກອາຫານເຊົ້າທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການແຕ່ງກິນດົນເກີນໄປ. ຕົວຢ່າງ, ປ່ຽງappleາກແອັບເປີ້ນ, ສະຕໍເບີຣີ, ແລະbananaາກກ້ວຍທີ່ມີເຂົ້າຈີ່ສອງເມັດເປັນສູດອາຫານເຊົ້າທີ່ແຊບຫຼາຍ. ຫຼື, ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກອື່ນ: aleາກເຜັດ, blueberry ແລະຜັກຫົມປັ່ນ.
   • ປຶກສາຫາລືກັບຄອບຄົວທັງwhatົດກ່ຽວກັບທາງເລືອກອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ເຈົ້າມັກ. ຊື້ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ມາກິນຕອນເຊົ້າ.
5. 5 ກໍານົດເວລາທີ່ຈະພົວພັນກັບລູກຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີເດັກນ້ອຍ, ເຈົ້າສາມາດຫຼິ້ນກັບແຕ່ລະຄົນນອນຢູ່ເທິງຕຽງເປັນເວລາຫ້ານາທີເມື່ອເຂົາເຈົ້າຕື່ນນອນ. ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບອກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າedັນ. ກັບເດັກນ້ອຍຜູ້ໃຫຍ່, ປຶກສາຫາລືແຜນການຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບມື້ນັ້ນໃນຕອນເຊົ້າ.
6. 6 ສົ່ງເດັກນ້ອຍໄປລໍຖ້າລົດເມ. ລູກຂອງເຈົ້າຄວນຢູ່ທີ່ປ້າຍລົດເມປະມານຫ້ານາທີກ່ອນທີ່ລົດເມຈະມາຮອດເພື່ອວ່າເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ພາດມັນ. ເຕືອນພວກເຂົາບໍ່ໃຫ້ລືມກະເປົາກະເປົandາແລະສິ່ງຂອງ ຈຳ ເປັນອື່ນ that ທີ່ຄວນເກັບໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ ແລະນອນຢູ່ບ່ອນຂອງພວກມັນ.
   • ເຈົ້າສາມາດພາລູກຂອງເຈົ້າໄປທີ່ລົດເມຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ. ສໍາລັບບາງເວລາ, ເດັກນ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງຖືກມອງເຫັນຈົນກ່ວາເຂົາເຈົ້າຈື່ເສັ້ນທາງໄປຫາບ່ອນຢຸດໄດ້. ເດັກທີ່ໃຫຍ່ກວ່າອາດຈະບໍ່ພໍໃຈກັບການມີຂອງເຈົ້າຢູ່ທີ່ປ້າຍລົດເມບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າລົມກັບtheirູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ດີເຖິງຄວາມຕ້ອງການແລະລັກສະນະຂອງລູກເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດເລືອກໄດ້ວ່າຈະໄປນໍາລາວຫຼືບໍ່, ຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການແລະລັກສະນະຂອງລາວ.

ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ການສອນລູກຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນລະບຽບ

1. 1 ແນະນໍາແຜນການໃຫ້ກັບທຸກຄົນກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນ. ໃຊ້ການຫຼິ້ນບົດບາດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ແຜນການຕອນເຊົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຄື່ອງຫຼິ້ນອ່ອນເຮັດຕາມແຜນຕອນເຊົ້າໄດ້ແນວໃດ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຕື່ນຂຶ້ນມາ teddy ຫມີ. bearີໂຕໃຫຍ່ເວົ້າວ່າ: "ລຸກຂຶ້ນ, ເຫງົານອນ!" ສືບຕໍ່ຢູ່ໃນຈິດໃຈນີ້ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຜ່ານຈຸດທັງinົດໃນແຜນການເຊົ້າຂອງເຈົ້າ.
   • ໃນຂະນະທີ່ຫຼີ້ນຢູ່, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງເວລາທີ່ລະບຸໄວ້ຢູ່ໃນແຜນການສໍາລັບແຕ່ລະກິດຈະກໍາ. ເຈົ້າຈະອິດເມື່ອຍທັງຕົວເຈົ້າເອງແລະລູກ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນລາວເຂົ້າໃຈວິທີຂັ້ນຕອນຂອງແຜນການປະຕິບັດຕາມອັນ ໜຶ່ງ ຕາມ ລຳ ດັບ.
   • ຫຼິ້ນເກມນີ້ໃນຕອນແລງ, ແລະໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ, ເລີ່ມປະຕິບັດຕາມແຜນການ.
2. 2 ເຮັດໂຕະ. ບາງຄົນເຫັນວ່າມັນສະດວກກວ່າໃນການຮັບຮູ້ຂໍ້ມູນຂ່າວສານທາງສາຍຕາຫຼາຍກ່ວາດ້ວຍວາຈາ. ແຕ້ມຕາຕະລາງຫຼືແຜນພາບຂອງແຜນການຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າດ້ວຍເຄື່ອງonາຍຢູ່ເທິງກະດານດໍາແລະວາງມັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ມີຄວາມໂດດເດັ່ນຢູ່ໃນເຮືອນສໍາລັບທຸກຄົນ, ໂດຍສະເພາະເດັກນ້ອຍ, ເພື່ອເບິ່ງມັນ.ຕາຕະລາງຄວນບອກລາຍການອົງປະກອບທັງofົດຂອງແຜນການຕອນເຊົ້າແລະຊີ້ບອກເວລາຂອງການປະຕິບັດພວກມັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ອາດຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນ:
   • ປີນ
   • ພວກເຮົາຖູແຂ້ວ
   • ພວກເຮົາມີອາຫານເຊົ້າ
   • ການແຕ່ງຕົວ
3. 3 ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະສັນລະເສີນລູກຂອງເຈົ້າ. ຄໍາເວົ້າທີ່ສຸພາບຂອງເຈົ້າຈະເປັນແຮງຈູງໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອລູກສາວຂອງເຈົ້ານຸ່ງເຄື່ອງ, ຈົ່ງຍ້ອງຍໍການເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ:“ ເອີ, ມື້ນີ້ເປັນເສື້ອສີຟ້າ! ທາງເລືອກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່! ເຈົ້າເບິ່ງດີຫຼາຍ. "
4. 4 ປ່ຽນຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງແຜນການໃຫ້ເປັນເກມ. ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າຂີ້ຄ້ານແລະບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມເຮັດທຸກຢ່າງຕາມແຜນທັນທີ, ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ແຜນການເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ຂໍໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າຫຼີ້ນ ນຳ ເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດສະ ເໜີ ໃຫ້ມີເວລາທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກແຜນການໃນຂະນະທີ່ເພງທີ່ເຈົ້າມັກຢູ່. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າສໍາລັບເພງທໍາອິດ, ແຕ່ງເພງສໍາລັບເພງທີສອງ, ແລະອື່ນ on.
5. 5 ພັດທະນາລະບົບການລົງໂທດແລະລາງວັນ. ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າມີບັນຫາກັບແຜນການຕອນເຊົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ສະເີ, ພິຈາລະນາການລົງໂທດທີ່ເຈັບປວດ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເດັກນ້ອຍບໍ່ລຸກຕາມເວລາ, ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເບິ່ງໂທລະທັດໃນມື້ນັ້ນ.
   • ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວນໃຫ້ລາງວັນ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍທີ່ເຮັດທຸກຢ່າງໄດ້ດີ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າເຮັດທຸກຢ່າງຕາມເວລາແລະມາກິນເຂົ້າເຊົ້າ, ເຈົ້າສາມາດນໍາສະ ເໜີ ລາວດ້ວຍສະຕິກເກີທີ່ສວຍງາມຫຼືຈອກເຄັກພິເສດກັບ blueberries.
   • ຖ້າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າບໍ່ຮັບມືກັບແຜນການໃນຕອນເຊົ້າ, ຖາມວ່າເປັນຫຍັງຈິ່ງເປັນແນວນີ້. ເວົ້າວ່າ,“ ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ກັບຄອບຄົວທັງinົດໃນຕອນເຊົ້າ. ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຕິດຕາມພວກເຮົາໄດ້? "

ວິທີທີ 4 ຈາກທັງ:ົດ 4: ວິທີການຮັບປະກັນໃຫ້ແຜນການຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າປະສົບຜົນສໍາເລັດ

1. 1 ຕິດກັບມັນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ປະຕິບັດຕາມແຜນການຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າ, ມັນບໍ່ແມ່ນແຜນການຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງທີ່ເຈົ້າເຮັດໃນຕອນເຊົ້າ. ຢ່າກົດປຸ່ມປິດສຽງເຕືອນຢູ່ໂມງປຸກຫຼືປ່ອຍໃຫ້ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຄົນອື່ນເຮັດ. ຢ່າເອົາຂໍ້ແກ້ຕົວໃດ for ທີ່ບໍ່ປະຕິບັດຕາມແຜນຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າ.
   • ຖ້າໃຜຢາກປ່ຽນແຜນການຕອນເຊົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ. ປຶກສາຫາລືການປ່ຽນແປງກັບທັງfamilyົດຄອບຄົວແລະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າສາມາດຍອມຮັບການປ່ຽນແປງໄດ້ຫຼືບໍ່.
   • ໃນຖານະເປັນພໍ່ແມ່, ເຈົ້າຄວນປະຕິເສດການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ໃນແຜນການຕອນເຊົ້າ (ຕົວຢ່າງ, ລູກຂອງເຈົ້າອາດຈະປະຕິເສດທີ່ຈະຖູແຂ້ວໃນຕອນເຊົ້າ).
2. 2 ວາງແຜນລ່ວງ ໜ້າ. ເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຈົ້າຈະໃສ່ໃນຕອນເຊົ້າ, ແມ່ນແຕ່ຕອນແລງ. ປ່ອຍໃຫ້ລູກແລະຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າເຮັດຄືກັນ. ບັນຈຸຖົງຂອງເຈົ້າໄວ້ ສຳ ລັບໄປວຽກ. ບອກໃຫ້ເດັກນ້ອຍເກັບເອົາປຶ້ມແບບຮຽນແລະປື້ມບັນທຶກໄວ້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຊອກຫາເຂົາເຈົ້າໃນເວລາແລ່ນຕອນເຊົ້າ. ຕົວຢ່າງນີ້ຈະປະຫຍັດເວລາເຈົ້າໃນຕອນເຊົ້າ, ຕົວຢ່າງ, ເພື່ອໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ.
   • ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຕອນແລງ, ເກັບອາຫານໃຫ້ເດັກນ້ອຍ. ຖ້າເຈົ້າຫຼືຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າກິນເຂົ້າທ່ຽງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກກັບອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າເອົາມາຈາກເຮືອນ, ຫໍ່ອາຫານທ່ຽງມື້ອື່ນສໍາລັບຕົວເຈົ້າເອງ.
3. 3 ຮັກສາສິ່ງຂອງໃຫ້ເປັນລະບຽບ. ຊອກຫາບ່ອນທີ່ສະມາຊິກແຕ່ລະຄົນໃນຄອບຄົວສາມາດໃສ່ຖົງຫຼືກະເປົາຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ເຈົ້າແລະຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າສາມາດເກັບກະແຈ, ກະເປົາເງິນແລະແວ່ນຕາໄດ້. ເດັກນ້ອຍຈະມີກະເປົschoolານັກຮຽນ, ພາຊະນະອາຫານທ່ຽງແລະເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການເບິ່ງເຫັນ. ສະຖານທີ່ທີ່ເidealາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບອັນນີ້ແມ່ນໂຕະນ້ອຍ small ຢູ່ທາງ ໜ້າ ປະຕູ.
4. 4 ຢ່າຊ້ ຳ ຊ້ອນ. ບໍ່ຄວນມີລາຍລະອຽດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຢູ່ໃນແຜນການຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະອະທິບາຍສິ່ງທີ່ສະມາຊິກແຕ່ລະຄົນໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຄວນກິນສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຕັ້ງຊື່ລາຍການແຜນການໂດຍຫຍໍ້: "ລຸກຂຶ້ນ", "ອອກກໍາລັງກາຍ" "ອາຫານເຊົ້າ". ລາຍການເຊັ່ນ: "ລົງໄປຊັ້ນ ໜຶ່ງ" ຫຼື "ຕັ້ງໂຕະ" ແມ່ນຖືກປະໄວ້ໃຫ້ດີທີ່ສຸດແລະບໍ່ລວມຢູ່ໃນແຜນການຕອນເຊົ້າຂອງຄອບຄົວ.
5. 5 ຮັກສາແຜນການຂອງເຈົ້າປ່ຽນແປງໄດ້. ອອກຈາກຫ້ອງສໍາລັບການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍແລະການປະນີປະນອມ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າມັກຢາສີຟັນແທນໄຄ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລາວ. ຫຼື, ຖ້າມີຄົນມັກສະຕໍເບີຣີຫຼາຍກວ່າanasາກກ້ວຍ, ອະນຸຍາດການທົດແທນນີ້.
6. 6 ຢ່າຍຶດຕິດກັບແຜນການທຸກ every ມື້. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດອັນນີ້ໃນທ້າຍອາທິດແລະວັນພັກ. ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ, ເຮັດໃຫ້ມື້ຂອງເຈົ້າຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃຫ້ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວພັກຜ່ອນ. ອັນນີ້ແມ່ນການປ້ອງກັນການoutົດແຮງເນື່ອງຈາກການອິດເມື່ອຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະການດໍາລົງຊີວິດຕາມແຜນຕອນເຊົ້າທີ່ເຄັ່ງຄັດ.
7. 7 ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ງ. ຖ້າເຈົ້າແລ່ນໄປທົ່ວເຮືອນໃນຕອນເຊົ້າແລະສົ່ງສຽງດັງໃຫ້ທຸກຄົນຕິດຕໍ່ກັນກ່ຽວກັບການບັນລຸແຜນການໃນຕອນເຊົ້າ, ອັນນີ້ພຽງແຕ່ເພີ່ມບັນຫາ, ແລະຈະບໍ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ມັນບັນລຸຜົນໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ.ແທນທີ່ຈະຮ້ອງອອກມາ, ໃຫ້ນັ່ງລົງແລະເບິ່ງລູກຂອງເຈົ້າໃນສາຍຕາ. ອະທິບາຍໃຫ້ລາວ,“ ຂ້ອຍຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ກະລຸນາ, ເຮັດທຸກຢ່າງຕາມແຜນການເພື່ອໃຫ້ມື້ນີ້ເປັນໄປຕາມທີ່ຄວນ. "
   • ຫາຍໃຈເລິກ few ສອງສາມເທື່ອເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວເອງສະຫງົບລົງ. ຫາຍໃຈເຂົ້າໄປທາງດັງປະມານສາມວິນາທີ, ຫາຍໃຈເຂົ້າໄປທາງປາກຫ້າວິນາທີ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກສາມຫາຫ້າເທື່ອຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຜ່ອນຄາຍ.
   • ຢ່າຮ້ອງໄຫ້, ສາບານ, ຫຼືຍົກມືຂອງເຈົ້າໃສ່ກັບລູກຂອງເຈົ້າສໍາລັບການບໍ່ເຮັດຕາມແຜນຕອນເຊົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ.
   • ຖ້າຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າຄຽດແລະບໍ່ສາມາດຕິດຕາມແຜນຕອນເຊົ້າຂອງລາວໄດ້, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຄືເຮັດໃຫ້ລາວສະຫງົບລົງ. ບອກລາວວ່າ,“ ຂ້ອຍເຫັນວ່າເຈົ້າຢູ່ເບື້ອງຫຼັງແຜນການຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ພຽງແຕ່ນັ່ງແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈ.”

ຄໍາແນະນໍາ

• ຈືຂໍ້ມູນການ, ບໍ່ມີວິທີທີ່ເsizeາະສົມກັບທຸກຂະ ໜາດ ເພື່ອຈັດລະບຽບແຜນການຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າ. ກໍານົດດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງວ່າອັນໃດສໍາຄັນຕໍ່ເຈົ້າແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າແລະລວມເອົາສິ່ງນັ້ນໃສ່ໃນແຜນການຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າ.