ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຄິດກ່ຽວກັບວິທີການສົນທະນາສະຖານະການນີ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ສົນທະນາສະຖານະການ
• ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ກ້າວຕໍ່ໄປ

ຂ່າວການທໍລະຍົດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານແມ່ນເຈັບປວດສະເີ. ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ ທຳ ລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຈັດການກັບ. ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມແກ້ໄຂບັນຫາ, ເຈົ້າຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າມີຫຼັກຖານຢັ້ງຢືນ. ຕັດສິນໃຈວ່າເວລາໃດທີ່ເຈົ້າຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ພະຍາຍາມຢູ່ສະຫງົບ. ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະຕັດສິນໃຈວ່າຈະເຮັດແນວໃດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າດຽວນີ້, ຈະຢູ່ແລະຈະຍ້າຍໄປໃສ. ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈຢຸດຕິການພົວພັນນີ້, ປຶກສາການຕັດສິນໃຈກັບຄອບຄົວແລະfriendsູ່ເພື່ອນເພື່ອໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢາກຢູ່ ນຳ ກັນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສຸມໃສ່ການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຄິດກ່ຽວກັບວິທີການສົນທະນາສະຖານະການນີ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ

1. 1 ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າມີຫຼັກຖານຢັ້ງຢືນ. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຍູ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຕ້ານກັບກໍາແພງໂດຍບໍ່ມີຫຼັກຖານຊັດເຈນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າsureັ້ນໃຈແທ້ partner ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງຫຼອກລວງເຈົ້າຢູ່, ໃນການສົນທະນາທີ່ກົງໄປກົງມາ, ລາວສາມາດຕົວະເຈົ້າຫຼືຮັບຕໍາ ແໜ່ງ ປ້ອງກັນໄດ້ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສະແດງຫຼັກຖານທີ່ຊັດເຈນໃຫ້ລາວ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການປຶກສາຫາລືສະຖານະການນີ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ຫຼັກຖານ.
   • ພິຈາລະນາວ່າເຈົ້າສາມາດຊອກຫາອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ ເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມສົງໄສຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ. ຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນໄດ້ຮັບຫຼັກຖານການຫຼອກລວງຈາກorູ່ຫຼືແຟນ. ຫຼືເຈົ້າອາດຈະຄົ້ນພົບສິ່ງເປິເປື້ອນໂດຍບັງເອີນເມື່ອເຈົ້າອະນາໄມເຮືອນຂອງເຈົ້າ.
   • ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການມີຫຼັກຖານພຽງພໍຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມandັ້ນໃຈແລະມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະພັກຜ່ອນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ການສົນທະນາຂອງປະເພດນີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍສະເີ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະ ນຳ ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈມາໃຫ້ທັງສອງ່າຍ. ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບເຈົ້າເພື່ອເລີ່ມການສົນທະນາກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້ຖ້າເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າເວົ້າຖືກ.
2. 2 ວາງແຜນການສົນທະນານີ້. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແລ່ນເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງດ້ວຍຄວາມຕົກໃຈແລະຮ້ອງໃສ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ບາງທີໃນຈິນຕະນາການແລະໃນໂຮງຮູບເງົາ, ລັກສະນະທີ່ສະແດງອອກຂອງການຈັດຮຽງສິ່ງຕ່າງ looks ອອກມາເບິ່ງປະທັບໃຈ, ແຕ່ໃນຊີວິດຈິງ, ກົນລະຍຸດດັ່ງກ່າວຄົງຈະບໍ່ຈົບລົງດ້ວຍສິ່ງທີ່ດີ. ເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແນ່ນອນໃນໄລຍະການສົນທະນາທີ່ຈິງຈັງນີ້, ເຈົ້າຕ້ອງສ້າງແຜນປະຕິບັດ.
   • ເລືອກສະຖານທີ່ແລະເວລາເພື່ອສົນທະນາ. ເລືອກເວລາທີ່ສະດວກສໍາລັບເຈົ້າທັງສອງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ໃຜມາລົບກວນເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ຈັດໃຫ້ມີການພົບປະແລະໂອ້ລົມກັນໃນທ້າຍອາທິດຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າທ່ຽງແລ້ວເມື່ອເຈົ້າທັງສອງມີເວລາພຽງພໍ.
   • ແທນທີ່ຈະຖາມຄໍາຖາມ, ໄປຫາການສາທິດຫຼັກຖານ. ຖ້າຄົນນັ້ນສໍ້ໂກງເຈົ້າແລະສໍ້ໂກງເຈົ້າ, ມີໂອກາດທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະພະຍາຍາມຕົວະອີກຄັ້ງຫຼາຍກວ່າຍອມຮັບຄວາມຜິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ເປັນການດີທີ່ສຸດເພື່ອວາງແຜນເລີ່ມການສົນທະນາດ້ວຍຫຼັກຖານ:“ ເອື້ອຍຂອງເຈົ້າບອກຂ້ອຍວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນ. "
3. 3 ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການບັນລຸ. ກ່ອນທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ການສົນທະນາທີ່ຈິງຈັງແບບນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບຜົນທີ່ເຈົ້າຄາດຫວັງ, ເປົ້າwhatາຍອັນໃດທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຕິດຕາມ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະມີປະຕິກິລິຍາແລະປະຕິບັດແນວໃດ, ລາວຕ້ອງການເຮັດແນວໃດ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດຈັດຮຽງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າແລະຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຢາກຈະບັນລຸອັນໃດດ້ວຍການສົນທະນານີ້.
   • ເຈົ້າຕ້ອງການ ດຳ ເນີນການຕໍ່ໄປໃນທິດທາງໃດ? ເຈົ້າຕ້ອງການຕັດສິນໃຈຮ່ວມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ຫຼືເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງແລ້ວວ່າເຈົ້າຈະຕັດຄວາມສໍາພັນນັ້ນບໍ?
   • ເຈົ້າອາດຈະມີ ຄຳ ຖາມສະເພາະ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການໄດ້ຮັບຄໍາອະທິບາຍຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເປັນຫຍັງລາວຈຶ່ງປ່ອຍໃຫ້ຕົນເອງມີເລື່ອງຜິດປົກກະຕິ. ຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະຊອກຫາອັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດອັນນີ້, ແລະບໍ່ວ່າລາວຕ້ອງການແກ້ໄຂຄວາມຜິດຂອງລາວແລະຄືນຄວາມ ສຳ ພັນ, ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງປົກກະຕິ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເຈົ້າສາມາດຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ: "ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນັ້ນສະເ--ີ - ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງມັກລາວ?"
4. 4 ຂຽນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເລີ່ມການສົນທະນາປະເພດເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຄວາມຄິດທີ່ຈະແຈ້ງໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເວົ້າ. ສະນັ້ນ, ເຈົ້າຄວນຂຽນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າລົງໃນເຈ້ຍລ່ວງ ໜ້າ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະປັບປຸງໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເຊັ່ນນັ້ນ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະປະກອບແລະຂຽນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ.
   • ຄິດວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການສະແດງອອກນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຖ່າຍທອດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຂົ້າໃຈທຸກຢ່າງຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນຫຍັງ? ພະຍາຍາມຄິດຜ່ານຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອເຈົ້າປະກອບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າແລະບັນທຶກໄວ້ໃນເຈ້ຍ.
   • ຄິດອີກຄັ້ງວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ. ເຈົ້າ ກຳ ລັງຕິດຕາມເປົ້າwithາຍດ້ວຍການສົນທະນານີ້ບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລວມເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນແນວຄິດຂອງເຈົ້າ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ສົນທະນາສະຖານະການ

1. 1 ຊອກເວລາທີ່ເrightາະສົມເພື່ອໂອ້ລົມ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຈັບຄູ່ຂອງເຈົ້າໃນເວລາທີ່ເາະສົມ. ການເວົ້າກ່ຽວກັບການຫຼອກລວງຕົກຢູ່ໃນປະເພດຂອງການສົນທະນາທີ່ຈິງຈັງແທ້. ຢ່າເອົາຫົວຂໍ້ນີ້ຂຶ້ນມາເມື່ອເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທັງສອງຫຍຸ້ງກັບທຸລະກິດ.
   • ຖາມຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າລ່ວງ ໜ້າ ເວລາທີ່ເຈົ້າສາມາດລົມກັບເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງສະຫງົບ. ເຈົ້າສາມາດແນະ ນຳ ເວລາທີ່ເບິ່ງຄືວ່າສະດວກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ເວົ້າວ່າ, "ຖ້າມັນສະດວກສໍາລັບເຈົ້າ, ພວກເຮົາສາມາດລົມກັນໃນຕອນບ່າຍມື້ອື່ນ."
   • ຈາກນັ້ນພະຍາຍາມ ກຳ ຈັດສິ່ງລົບກວນທັງົດ. ກ່ອນການສົນທະນາທີ່ຈິງຈັງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປິດເຄື່ອງມືທັງ(ົດ (ໂທລະສັບ, ໂທລະທັດ). ເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ການປິ່ນປົວການສົນທະນານີ້ດ້ວຍຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະລະມັດລະວັງ.
2. 2 ສະແດງຄວາມຄາດຫວັງທັງົດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນເລີ່ມການສົນທະນາຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນອາລົມສະຖານະການອັນແນ່ນອນຂອງການພັດທະນາມັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ກະທົບກັບພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າ, ແລະມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກກວ່າສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະພັກຜ່ອນ. ການເວົ້າກ່ຽວກັບການຫຼອກລວງເປັນປະສົບການທາງດ້ານອາລົມທີ່ຍາກແລະຫຼັ່ງໄຫຼ. ຖ້າໃນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃຈຮ້າຍຫຼືປ້ອງກັນຕົວ, ມັນmeansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະເລີ່ມການສົນທະນາໃນກຸ່ມທະຫານ.
   • ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມເຮັດຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ເລີຍວ່າການສົນທະນານີ້ຈະ ດຳ ເນີນໄປແນວໃດ. ຂະນະທີ່ເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນການສົນທະນາ, ຄິດກັບຕົວເອງວ່າ, "ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າອັນນີ້ຈະໄປແນວໃດ." ຂະນະທີ່ເຈົ້າເວົ້າ, ຍັງເຕືອນຕົນເອງວ່າ,“ ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ. ແລະຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍຈະມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດ.”
3. 3 ພະຍາຍາມຢູ່ສະຫງົບ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຮັບມືກັບສະຖານະການນີ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສາທ່າທີທີ່ສະຫງົບ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເຈົ້າຕ້ອງການຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມທີ່ແນ່ນອນແລະການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ເຈົ້າ. ແລະເພື່ອໃຫ້ການສົນທະນາເກີດຜົນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັກສາການຄວບຄຸມສະຖານະການ.
   • ຫາຍໃຈເລິກ few ເລັກນ້ອຍກ່ອນເຂົ້າຮ່ວມການສົນທະນາ. ມັນອາດຈະດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າອອກມາໃນວາລະສານສ່ວນຕົວຫຼືໃນການສົນທະນາກັບorູ່ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວເພື່ອບໍ່ໃຫ້ອາລົມເຫຼົ່ານັ້ນເຂົ້າມາໃນທາງຂອງເຈົ້າ.
   • ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະສະແດງອາລົມໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ. ເຈົ້າອາດຈະຮ້ອງໄຫ້ຫຼືໃຈຮ້າຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາຍາມຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າລົບກວນການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງເຈົ້າ.
4. 4 ໃຊ້ ຄຳ ຖະແຫຼງດ້ວຍຕົນເອງ. ການສ້າງປະໂຫຍກນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດ ໜີ ຈາກສຽງຕັດສິນໄດ້. ແທນທີ່ຈະຖອກເທຄວາມຈິງທີ່ມີຈຸດປະສົງກ່ຽວກັບສະຖານະການໃສ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທັນທີ, ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເອງ. ຄໍາຖະແຫຼງດ້ວຍຕົນເອງມີສາມພາກສ່ວນ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ "ຂ້ອຍ / ຂ້ອຍ / ຂ້ອຍ" ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ສະແດງອອກວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ. ຈາກນັ້ນບອກພວກເຮົາວ່າການກະທໍາຫຼືພຶດຕິກໍາອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກ. ແລະສຸດທ້າຍ, ບອກພວກເຮົາວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບນີ້.
   • ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະໃຈຮ້າຍຫຼືເສຍໃຈ.ແລະອັນນີ້ສາມາດຍຸຍົງໃຫ້ເຈົ້າມີຄໍາເວົ້າຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ:“ ເຈົ້າບໍ່ເຄົາລົບຂ້ອຍເລີຍ, ເພາະເຈົ້າເກັບເລື່ອງນີ້ໄວ້ເປັນຄວາມລັບແທນທີ່ຈະຍອມຮັບຂ້ອຍວ່າເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ບອກຄວາມຈິງກັບຂ້ອຍ, ພວກເຮົາຈະມີບາງສິ່ງຂຶ້ນມາ!”
   • ຂໍ້ສັງເກດອັນດຽວກັນສາມາດໄດ້ຮັບການອະທິບາຍຄືນໃusing່ໂດຍໃຊ້ຄໍາຖະແຫຼງທີ່ຕົນເອງເວົ້າ. ຕົວຢ່າງ:“ ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຄືອງໃຈຫຼາຍເພາະວ່າເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າບອກຄວາມຈິງກັບຂ້ອຍ, ໃນຖານະເປັນຄູ່ຮັກ, ພວກເຮົາສາມາດຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄດ້. "
5. 5 ປຶກສາຫາລືເຫດຜົນສໍາລັບການໂກງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວສະຖານະການດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນຍ້ອນເຫດຜົນທີ່ດີ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະມີບັນຫາຮ້າຍແຮງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າບໍ່ຄວນປ່ຽນຕໍານິທັງtoົດເປັນພຽງແຕ່partner່າຍດຽວ. ເຈົ້າຕ້ອງປຶກສາຫາລືບັນຫານີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈວິທີເຈົ້າຄວນດໍາເນີນການຕໍ່ໄປ. ຂັ້ນຕອນນີ້ມີຄວາມສໍາຄັນເປັນພິເສດຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການປະຢັດຄວາມສໍາພັນ.
   • ບາງທີຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະລັງເລທີ່ລາວຄວນຈະເປີດເຜີຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ປັດໃຈທີ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມສໍາພັນຫຼືຄວາມຮັກຢູ່ຂ້າງ are ແມ່ນເປັນເລື່ອງທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຢາກ“ ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຈົບລົງ” ໂດຍການສະແດງອອກເຖິງປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສໍາລັບການແກ້ໄຂບັນຫາປົກກະຕິຂອງຂໍ້ຂັດແຍ່ງນີ້, ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາຫາລືສາເຫດພື້ນຖານ.
   • ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າໄດ້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ພາໃຫ້ເກີດຄວາມສໍາພັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະດຶງຕົວເຈົ້າເຂົ້າກັນແລະປັບຄວາມເຂົ້າໃຈໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ບໍ່ພິຈາລະນາພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຈະມີຄວາມຜິດ. ເຈົ້າທັງສອງມີມືຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນບາງຈຸດທຸກຢ່າງຜິດພາດ. ແລະເຈົ້າທັງສອງຕ້ອງຄິດຫາວິທີແກ້ໄຂມັນ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ກ້າວຕໍ່ໄປ

1. 1 ພິຈາລະນາຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຮັກສາຄວາມສໍາພັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຫຼອກລວງບໍ່ແມ່ນອຸປະສັກທີ່ບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະໄດ້ສະເtoີຕໍ່ກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ. ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄູ່ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫານີ້ແລະກ້າວຕໍ່ໄປ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ແມ້ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ການທໍລະຍົດທໍາລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງof່າຍ ໜຶ່ງ. ບາງທີຫຼັງຈາກການສົນທະນານີ້, ເຈົ້າຕັດສິນໃຈວ່າຄວາມສໍາພັນນີ້ບໍ່ຄຸ້ມຄ່າກັບການຕໍ່ສູ້.
   • ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ກ່ຽວກັບສະຖານະການທີ່ເກີດຂຶ້ນກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈຢ່າງມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບວິທີດໍາເນີນການຕໍ່ໄປ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະຢູ່ໃນໄລຍະການສົນທະນາທີ່ຈິງຈັງນີ້, ລາຍລະອຽດຫຼາຍອັນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແລະກ່ຽວກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະຖືກເປີດເຜີຍວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກແມ້.
   • ຢ່າຕັດສິນໃຈໃນທັນທີ. ໃຊ້ເວລາສອງສາມມື້ເພື່ອຄິດ, ຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ຂໍ້ດີຂໍ້ເສຍ. ການຕັດສິນໃຈວ່າຈະຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນຫຼືບໍ່ຫຼັງຈາກມີຄວາມສໍາພັນກັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ສະນັ້ນຈົ່ງໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າແລະຄິດຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າເຫັນວ່າເາະສົມ.
2. 2 ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຮັກສາຄວາມສໍາພັນ, ຕົກລົງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ. ຖ້າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຍັງຕ້ອງການຢູ່ນໍາກັນ, ເຈົ້າທັງສອງຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກເພື່ອປັບປຸງຄວາມສໍາພັນ. ພະຍາຍາມຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງເຈົ້າແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ຖິ້ມໂທດໃສ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຍ້າຍຮ່ວມກັນເປັນຄູ່ແລະຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
   • ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປດ້ວຍກັນແມ່ນເຮັດໃຫ້forັ້ນໃຈໄດ້ກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຖືກທໍລະຍົດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການຕັດສິນໃຈດັ່ງກ່າວເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນແຮງຈູງໃຈໃຫ້ກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ໄດ້ກະທໍາທີ່ບໍ່ຊື່ສັດ. ດຽວນີ້ເຈົ້າທັງສອງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອສ້າງພື້ນຖານອັນໃfor່ໃຫ້ກັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ.
   • ຍອມຮັບວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມໃກ້ຊິດຄືນໃ່ໃນຄວາມສໍາພັນ. ສ້າງກົດລະບຽບງ່າຍ simple ສໍາລັບການສື່ສານທີ່ດີ. ຕົວຢ່າງ, ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະບໍ່ນໍາເອົາຫົວຂໍ້ຂອງການໂກງຂຶ້ນມາເທື່ອ. ເຈົ້າສາມາດເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນນີ້:“ ຂ້ອຍຄິດວ່າພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາເປັນປົກກະຕິແລະມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ແລະຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການຍົກຂຶ້ນມາສົນທະນາກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ການທໍລະຍົດອີກຕໍ່ໄປໂດຍບໍ່ຕ້ອງການພິເສດ.”
3. 3 ກວດຫາພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນ. ບໍ່ວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຄົນໃດມີຄວາມສໍາພັນທາງຂ້າງ, ເຈົ້າທັງສອງຄວນໄດ້ຮັບການກວດຫາພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນ. ຖ້າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີເພດ ສຳ ພັນໃນຂະນະທີ່ເຂົາເຈົ້າໂກງເຈົ້າ, ເຈົ້າກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຕິດເຊື້ອພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນ. ໄປພົບທ່ານandໍຂອງເຈົ້າແລະຜ່ານການກວດຫາພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນທັງົດ.
4. 4 ລົມກັບຄົນທີ່ຮັກ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າຊອກຮູ້ກ່ຽວກັບການຫຼອກລວງຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງດ້ານອາລົມ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເວົ້າແລະໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອື້ອມອອກໄປຫາຄອບຄົວຫຼືfriendsູ່ເພື່ອນ.
   • ຢ່າແກ້ແຄ້ນ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສະແດງການປະຕິເສດຂອງເຈົ້າໂດຍການກະ ທຳ ຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບທຸກຄົນແລະທຸກຢ່າງ. ສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະຈົ່ມກ່ຽວກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ສົນທະນາໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະ: "ລາວເປັນຄົນໂງ່ສົມບູນ, ລາວເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຈັບປວດຫຼາຍ," ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເວົ້າວ່າ: "ມັນເຈັບຫຼາຍເພາະສິ່ງທີ່ລາວໄດ້ເຮັດ."
   • ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງວ່າເຈົ້າຕັດສິນໃຈຮັກສາຄວາມສໍາພັນຫຼືເລີກກັນ, ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງຄົນອື່ນໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວແມ່ນສໍາຄັນຫຼາຍ. ເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງ, ຮັກ, ແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຫຼັງຈາກຖືກທໍລະຍົດ.
5. 5 ພິຈາລະນາເບິ່ງທີ່ປຶກສາຄອບຄົວ. ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປແລະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໃນຄວາມສໍາພັນນີ້, ນັກຈິດຕະວິທະຍາສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້. ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີປະສົບການ, ມີຄຸນວຸດທິສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຈັດການກັບບັນຫານີ້ແລະຊອກຫາຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສຸກ. ຂໍໃຫ້friendsູ່ຂອງເຈົ້າແນະ ນຳ ເຈົ້າກ່ຽວກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາຄອບຄົວທີ່ດີຫຼືຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ, ໃນອິນເຕີເນັດ.
   • ມັນຈະເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະຫັນໄປຫານັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ມີປະສົບການໃນການໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານຈິດໃຈແກ່ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ.