ເນື້ອຫາ

• ສ່ວນປະກອບ
• ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນຢູ່ເທິງເຕົາໄຟ
• ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນໃນpressureໍ້ຕົ້ມດັນ
• pasteາກຖົ່ວ Adzuki (anko)
• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ແຕ່ງຢູ່ເທິງເຕົາໄຟ
• ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ການຄົວກິນໃນpressureໍ້ຫຸງຕົ້ມໃຊ້ຄວາມກົດດັນ
• ວິທີທີ່ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: Adzuki Bean Pasta (Anko)
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

beansາກຖົ່ວ Adzuki ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອາຫານຍີ່ປຸ່ນ, ຈີນແລະເກົາຫຼີ, ແຕ່ມັນສາມາດໃຊ້ເປັນສູດອາຊີຫຼືໃຊ້ແທນຖົ່ວຊະນິດອື່ນໃນອາຫານທີ່ເຈົ້າມັກ. ພວກມັນມີໂປຣຕີນສູງແລະມີແຄລໍຣີຕໍ່າກ່ວາຖົ່ວອື່ນ many, ລວມທັງbeansາກຖົ່ວລຽນ, ຖົ່ວkidneyາກໄຂ່ຫຼັງ, ຖົ່ວ pinto, ຖົ່ວຂາວ, ແລະpeາກເຜັດ. ອ່ານຕໍ່ເພື່ອຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີປຸງແຕ່ງຖົ່ວເຫຼົ່ານີ້.

ສ່ວນປະກອບ

ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນຢູ່ເທິງເຕົາໄຟ

ສຳ ລັບ 8-10 ໜ່ວຍ

• ຖົ່ວ adzuki ແຫ້ງ 4 ຖ້ວຍ (1 ລິດ)
• bacon 4 ຊິ້ນ (ທາງເລືອກ)
• 1 tsp ເກືອ (5 ມລ) (ທາງເລືອກອື່ນ)
• 1 tsp (5 ມລ) ພິກໄທ ດຳ (ທາງເລືອກ)
• 1 tsp (5 ml) ຜົງຜັກທຽມ (ທາງເລືອກ)
• 1 tsp (5 ml) ຜົງchiliາກເຜັດ
• ນໍ້າ

ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນໃນpressureໍ້ຕົ້ມດັນ

ສໍາລັບອາຫານ 4-5

• ຖົ່ວ adzuki ແຫ້ງ 2 ຖ້ວຍ (500 ມລ)
• ນໍ້າ

pasteາກຖົ່ວ Adzuki (anko)

ສຳ ລັບຂະ ໜົມ ປັງ 600 ກຣາມ

• gາກຖົ່ວ adzuki ແຫ້ງ 200 ກຣາມ
• ນໍ້າ
• ນ້ ຳ ຕານຂາວ granulated 200 ກຣາມ
• ເຂົ້າຈີ່ເກືອ

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ແຕ່ງຢູ່ເທິງເຕົາໄຟ

1. 1 ແຊ່ຖົ່ວ. ເອົາbeansາກຖົ່ວໃສ່ໃນsauceໍ້ໃຫຍ່ແລະຕື່ມນໍ້າໃສ່. ໃຫ້beansາກຖົ່ວແຊ່ນ້ ຳ ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງປະມານ 1-2 ຊົ່ວໂມງ.
   • beansາກຖົ່ວແຫ້ງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ແຊ່ນ້ ຳ ກ່ອນປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້beansາກຖົ່ວອ່ອນລົງແລະຍັງເອົາສ່ວນປະກອບສ່ວນຫຼາຍທີ່ລະລາຍໃນນໍ້າອອກເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຍ່ອຍອາຫານໄດ້.
   • ໃຫ້ສັງເກດວ່າຂະບວນການແຊ່ນໍ້າສາມາດຂ້າມໄດ້ສໍາລັບadາກຖົ່ວ adzuki ແລະຈະບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາຂ້າງຄຽງ. ການແຊ່ນ້ ຳ ຈະເຮັດໃຫ້theາກຖົ່ວຍ່ອຍຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ແຕ່ຂັ້ນຕອນນີ້ບໍ່ ຈຳ ເປັນ.
   • ທ່ານສາມາດແຊ່ຖົ່ວໄດ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງຫຼືຂ້າມຄືນ.
2. 2 ເດັກນ້ໍາ. ຖອກນ້ ຳ ອອກໂດຍການຖອກເນື້ອໃນຂອງpotໍ້ເຂົ້າໄປໃນ colander. ລ້າງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຫຼາຍເທື່ອພາຍໃຕ້ນໍ້າທີ່ໄຫຼແລ້ວ, ຈາກນັ້ນຖອກມັນລົງໃສ່potໍ້ແລະຕື່ມນໍ້າສົດໃສ່.
   • ນໍ້າຄວນປົກຄຸມbeansາກຖົ່ວໄວ້ປະມານ 5 ຊັງຕີແມັດ.
   • ຕື່ມwaterໍ້ໃສ່ນ້ ຳ ເຢັນເພື່ອປຸງແຕ່ງຖົ່ວໃຫ້ສະ.ໍ່າສະເີ.
3. 3 ຕື່ມ bacon ຖ້າຈໍາເປັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ bacon ໃສ່beansາກຖົ່ວ. ຕັດມັນເປັນຕ່ອນ 1/2 ນິ້ວແລະເພີ່ມໃສ່potໍ້ດ້ວຍຖົ່ວ.
   • ເບຄອນຈະເຮັດໃຫ້beansາກຖົ່ວມີກິ່ນຫອມ, ມີລົດຊາດເຄັມ. ດັ່ງນັ້ນ, ເບຄອນເຮັດໄດ້ດີຖ້າເຈົ້າຈະກິນຖົ່ວແບບນີ້ຫຼືເພີ່ມໃສ່ຈານເຊັ່ນ: chiliາກເຜັດ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຈະໃຊ້beansາກຖົ່ວໃສ່ໃນຂອງຫວານຫຼືຂອງຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເບຄອນຈະບໍ່ເຮັດວຽກໃນກໍລະນີນີ້.
4. 4 ນຳ theາກຖົ່ວໄປຕົ້ມ. ປິດpotໍ້ດ້ວຍlidາປິດແລະ ນຳ ເອົານ້ ຳ ໄປຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງ.
5. 5 ປ່ອຍໃຫ້ມັນຕົ້ມ. ເມື່ອນ້ ຳ ຕົ້ມແລ້ວ, ຫຼຸດຄວາມຮ້ອນລົງເປັນກາງແລະປ່ອຍໃຫ້beansາກຖົ່ວສືບຕໍ່ຕົ້ມຕໍ່ໄປຈົນກວ່າມັນຈະອ່ອນຫຼາຍຈົນສາມາດຕີດ້ວຍສ້ອມໄດ້.
   • ຖ້າbeansາກຖົ່ວແຊ່ນ້ ຳ ລ່ວງ ໜ້າ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 60 ນາທີ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ແຊ່ຖົ່ວເຫຼືອງຫຼືໄດ້ແຊ່ນ້ ຳ ໄວ້ ໜ້ອຍ ກວ່າ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງລໍຖ້າປະມານ 90 ນາທີ.
   • ເປີດslightlyາປິດເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ອາຍນໍ້າສາມາດ ໜີ ໄດ້, ດັ່ງນັ້ນຫຼີກເວັ້ນການສ້າງຄວາມກົດດັນ.
   • ລ້າງໂຟມສ່ວນເກີນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນມາສູ່ພື້ນຜິວຂອງນໍ້າເປັນໄລຍະເວລາປຸງແຕ່ງຖົ່ວ.
   • ຕື່ມນ້ ຳ ຕື່ມຖ້າ ຈຳ ເປັນຖ້າມີການລະເຫີຍຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
6. 6 ເພີ່ມເຄື່ອງເທດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສາມາດເອົາມາປຸງແຕ່ງດ້ວຍວິທີນີ້ຫຼືເພີ່ມໃສ່ສູດຕ່າງ as ໄດ້ຕາມທີ່ມັນປຸງແຕ່ງແລ້ວ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ມັນມີລົດຊາດຫຼາຍຂຶ້ນ, ຫຼັງຈາກປິດຄວາມຮ້ອນແລະເອົານໍ້າລົງ, ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມເກືອ, ພິກໄທດໍາ, ຜົງຜັກທຽມ, ຜົງchiliາກເຜັດ, ຫຼືລາຍການອາຫານອື່ນ other ທີ່ມັກໃສ່ຖົ່ວ.
   • ກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມເຄື່ອງປຸງໃສ່beansາກຖົ່ວ, ຈົ່ງຫົດນ້ ຳ ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກມັນລະລາຍໃນນ້ ຳ.
7. 7 ຮັບໃຊ້. ຖອກນ້ ຳ ອອກຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແລະຮັບໃຊ້beansາກຖົ່ວໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງຮ້ອນຢູ່.
   • ເຈົ້າສາມາດຮັບປະທານbeansາກຖົ່ວໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ໃສ່ຈານພ້ອມກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫຼືເຂົ້າຕົ້ມ. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສາມາດຖືກຕື່ມໃສ່ໃນຖ້ວຍ, chiliາກເຜັດ, ຫຼືແກງ.
   • ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້beansາກຖົ່ວເຢັນລົງແລະຕື່ມໃສ່ສະຫຼັດສົດ.
   • ເຈົ້າສາມາດເກັບbeansາກຖົ່ວທີ່ສຸກແລ້ວໄວ້ໃນຖາດປິດເປັນເວລາ 5 ມື້ໃນຕູ້ເຢັນຫຼືຫົກເດືອນໃນຕູ້ແຊ່ແຂງ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ການຄົວກິນໃນpressureໍ້ຫຸງຕົ້ມໃຊ້ຄວາມກົດດັນ

1. 1 ແຊ່ຖົ່ວ. ເອົາbeansາກຖົ່ວໃສ່ໃນsauceໍ້ໃຫຍ່ຫຼືຖ້ວຍໃຫຍ່ແລະຕື່ມນໍ້າໃສ່ໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອປົກຄຸມຖົ່ວ. ປ່ອຍໃຫ້beansາກຖົ່ວແຊ່ນ້ ຳ ຄືນຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
   • ຕາມຄວາມເປັນຈິງ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແຊ່ນ້ ຳ beansາກຖົ່ວ adzuki. ເຈົ້າສາມາດປຸງແຕ່ງມັນໃນcookໍ້ຫຸງຕົ້ມໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຊ່ນ້ ຳ ກ່ອນ. ການແຊ່ນໍ້າໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ ຈະເຮັດໃຫ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານສັ້ນລົງແລະຊ່ວຍກໍາຈັດສ່ວນປະກອບທີ່ລະລາຍໃນນໍ້າໄດ້ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຍ່ອຍອາຫານໄດ້.
   • ຢ່າແຊ່ຖົ່ວກ່ອນປຸງແຕ່ງອາຫານເພື່ອຮັກສາສີ, ຮູບຮ່າງ, ແລະລົດຊາດຂອງມັນໄວ້.
2. 2 ເດັກນ້ໍາ. ຖອກນ້ ຳ ອອກໂດຍການຖອກເນື້ອໃນຂອງpotໍ້ເຂົ້າໄປໃນ colander. ລ້າງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຫຼາຍເທື່ອພາຍໃຕ້ນໍ້າທີ່ໄຫຼ.
   • ການລ້າງອອກຈະເອົາເສັ້ນໄຍລະລາຍນ້ ຳ ທີ່ຍັງຕິດຢູ່ກັບເປືອກຖົ່ວ.
3. 3 ເອົາbeansາກຖົ່ວໃສ່ໃນpressureໍ້ຄົວແຮງດັນ. ສົ່ງbeansາກຖົ່ວທີ່ໄດ້ກັ່ນແລ້ວໄປໃສ່pressureໍ້ຕົ້ມຄວາມດັນແລະເພີ່ມນໍ້າເຢັນ 2 ຈອກ (500 ມລ). ປິດpressureໍ້ອັດແຮງດັນແລະຕັ້ງມັນໃສ່ຄວາມດັນສູງ.
4. 4 ແຕ່ງກິນຈົນtheາກຖົ່ວມີຄວາມອ່ອນນຸ້ມ. ຖ້າbeansາກຖົ່ວຖືກແຊ່ນ້ ຳ ໄວ້ກ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະໃຊ້ເວລາ 5-9 ນາທີ, ແລະຖ້າບໍ່ແຊ່ນ້ ຳ, ຈາກນັ້ນ 15-20 ນາທີ.
   • ເມື່ອbeansາກຖົ່ວລຽນຖືກປຸງແຕ່ງແລ້ວ, ຖອກນ້ ຳ ເກີນອອກໂດຍໃຊ້ colander. ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານແລ້ວ, ນໍ້າຍັງເຫຼືອ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
   • ເມື່ອbeansາກຖົ່ວສຸກສຸກແລ້ວ, ພວກມັນຄວນຈະອ່ອນ soft ພໍທີ່ຈະເຈາະດ້ວຍສ້ອມໄດ້.
5. 5 ຮັບໃຊ້. ຮັບໃຊ້beansາກຖົ່ວ adzuki ໃນຂະນະທີ່ມັນຮ້ອນ, ຫຼືເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງທີ່ທ່ານມັກ.
   • ຖ້າbeansາກຖົ່ວມີຄວາມອົບອຸ່ນ, ເຈົ້າສາມາດຮັບປະທານກັບ tortillas, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຫຼືເຂົ້າ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມມັນເຂົ້າໄປໃນກະປerອງ, chiliາກເຜັດຫຼືແກງ.
   • ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້beansາກຖົ່ວເຢັນລົງ, ເຈົ້າສາມາດເພີດເພີນກັບມັນໄດ້ໂດຍການເພີ່ມພວກມັນໃສ່ຜັກສະຫຼັດຂອງເຈົ້າດ້ວຍຜັກສົດ.
   • ຖ້າເຈົ້າມີbeansາກຖົ່ວເຫຼືອ, ເຈົ້າສາມາດເກັບມັນໄວ້ໃນຖາດປິດອາກາດໄດ້ຫ້າມື້ໃນຕູ້ເຢັນຫຼືຫົກເດືອນໃນຕູ້ແຊ່ແຂງ.

ວິທີທີ່ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: Adzuki Bean Pasta (Anko)

1. 1 ແຊ່ຖົ່ວ. ເອົາbeansາກຖົ່ວ adzuki ໃສ່ໃນຖ້ວຍຂະ ໜາດ ກາງຫຼືໂຖແກ້ວແລະປົກດ້ວຍນ້ ຳ. ປ່ອຍໃຫ້beansາກຖົ່ວແຊ່ແຂງຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງຄືນ ໜຶ່ງ.
   • ໃນຫຼາຍ recipes ສູດ, ການແຊ່ນ້ ຳ beansາກຖົ່ວແມ່ນເປັນຂັ້ນຕອນທາງເລືອກ. ເພື່ອເຮັດແປ້ງ, beansາກຖົ່ວຕ້ອງແຊ່ນ້ ຳ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນອ່ອນລົງແລະ ກຳ ຈັດອົງປະກອບທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ ທີ່ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຍ່ອຍອາຫານໄດ້.
2. 2 ລ້າງແລະທົດແທນນ້ໍາ. ຖອກຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວໂດຍການຖອກເນື້ອໃນລົງໃນ colander. ລ້າງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຫຼາຍເທື່ອພາຍໃຕ້ນໍ້າທີ່ໄຫຼແລ້ວ, ຈາກນັ້ນຖອກມັນລົງໃສ່potໍ້ແລະຕື່ມນໍ້າສົດໃສ່.
   • ລ້າງbeansາກຖົ່ວຫຼັງຈາກແຊ່ນ້ ຳ ຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດfiberຸ່ນຫຼືເສັ້ນໄຍລະລາຍນ້ ຳ ທີ່ຍັງຕິດຢູ່ກັບເປືອກຖົ່ວ.
   • ເມື່ອຖອກຖົ່ວລົງໃສ່potໍ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານໍ້າກວມເອົາbeansາກຖົ່ວຢ່າງ ໜ້ອຍ 2.5-5 ຊມ.
   • ຈົ່ງຮູ້ວ່າbeansາກຖົ່ວມີຂະ ໜາດ ປະມານສອງເທົ່າໃນຕອນທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າpotໍ້ໃຫຍ່ພໍ.
3. 3 ຕົ້ມນ້ ຳ. ວາງpotໍ້ໃສ່ເຕົາໄຟດ້ວຍຄວາມຮ້ອນສູງ. ໂດຍບໍ່ມີການກວມເອົາຫມໍ້, ເອົາຫມາກຖົ່ວໃຫ້ຕົ້ມ.
   • ຫຼັງຈາກນໍ້າເລີ່ມຕົ້ມ, ປິດຄວາມຮ້ອນ. ວາງonາປິດໃສ່potໍ້ແລະປ່ອຍໃຫ້beansາກຖົ່ວນັ່ງຢູ່ເທິງເຕົາໄຟທີ່ບໍ່ໄດ້ສຽບໄຟປະມານ 5 ນາທີ.
4. 4 ຖອກນ້ ຳ ແລະທົດແທນນ້ ຳ ອີກຄັ້ງ. ຖອກເນື້ອໃນຂອງpotໍ້ໃສ່ໃນ colander ແລະປ່ອຍໃຫ້ແຫຼວໄຫຼລົງເລັກນ້ອຍ.
   • ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງbeansາກຖົ່ວເທື່ອນີ້.
5. 5 ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ. ສົ່ງbeansາກຖົ່ວກັບເຂົ້າໄປໃນpotໍ້ແລະຕື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອປົກຄຸມຖົ່ວ. ເອົາsauceໍ້ຂົ້ວໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງແລະປ່ອຍໃຫ້beansາກຖົ່ວຕົ້ມໃຫ້ຕົ້ມ.
6. 6 ຕົ້ມຈົນtheາກຖົ່ວລຽບ. ຫຼັງຈາກນໍ້າຕົ້ມແລ້ວ, ຫຼຸດຄວາມຮ້ອນລົງຕໍ່າຫາປານກາງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນສືບຕໍ່ຕົ້ມຕໍ່ໄປ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາ 60-90 ນາທີ.
   • ປຸງແຕ່ງຫມາກຖົ່ວໄດ້ເປີດເຜີຍ.
   • ໃຊ້ບ່ວງເປັນໄລຍະເພື່ອກົດbeansາກຖົ່ວທີ່ລອຍຢູ່ເທິງນ້ ຳ.
   • ໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຕື່ມນໍ້າຕາມທີ່ຕ້ອງການ. ໃນຂະນະທີ່beansາກຖົ່ວ ກຳ ລັງຕົ້ມ, ນ້ ຳ ຈະລະເຫີຍແລະເປັນຜົນໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຫຼຸດລົງ. ເຈົ້າຕ້ອງມີນ້ ຳ ພຽງພໍເພື່ອປົກtheາກຖົ່ວ.
   • ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າເຈົ້າຕື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍເກີນໄປ, beansາກຖົ່ວຈະເຄື່ອນຍ້າຍຫຼາຍໂພດແລະຕົກອອກຈາກກັນ.
   • ເພື່ອກວດເບິ່ງຄວາມບໍລິສຸດ, ເອົາanາກຖົ່ວ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ແລະບີບມັນດ້ວຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອຖົ່ວເຫຼືອງສຸກໄດ້ສຸກແລ້ວ, ທ່ານສາມາດປັ້ນbeansາກຖົ່ວດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
7. 7 ຕື່ມ້ໍາຕານແລະ stir. ຕື່ມນ້ ຳ ຕານໃນສາມຊຸດແຍກຕ່າງຫາກ, ປຸກຫຼັງຈາກການເພີ່ມຕື່ມແຕ່ລະອັນ. ເພີ່ມຄວາມຮ້ອນແລະປີ້ງຈົນກ່ວາbeansາກຖົ່ວລຽບ.
   • ປັ່ນbeansາກຖົ່ວຢູ່ສະເasີເມື່ອທ່ານຕື່ມນ້ ຳ ຕານ.
   • ສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວເຖິງວ່າຈະຕົ້ມ.
   • ປິດຄວາມຮ້ອນເມື່ອແປ້ງເຂົ້າເຖິງຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ, ແຕ່ຍັງບໍ່ທັນເອົາpanໍ້ອອກຈາກເຕົາເທື່ອ.
8. 8 ຕື່ມເກືອ. ຫຼັງຈາກbeansາກຖົ່ວຫວານເຢັນລົງເລັກນ້ອຍ, ຕື່ມເກືອແລະປັ່ນດ້ວຍບ່ວງໄມ້ຫຼືຢາງ.
   • ການວາງຄວນຈະຍັງອົບອຸ່ນຢູ່ກັບການ ສຳ ພັດ, ແຕ່ບໍ່ຮ້ອນ.
   • ເມື່ອbeansາກຖົ່ວລຽນເຢັນລົງ, theາກເຜັດຍັງຄວນ ໜາ ແລະ ໜາ ຂຶ້ນ.
9. 9 ໂອນການວາງໃສ່ຖາດແຍກຕ່າງຫາກແລະສໍາເລັດການເຮັດໃຫ້ເຢັນ. ຖອກຫຼືຖົ່ວspoonາກຖົ່ວໃສ່ຖາດແຍກຕ່າງຫາກ. ກວມເອົາຖາດເບົາແລະປ່ອຍໃຫ້ແປ້ງເຢັນລົງໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
   • ຢ່າປະຖິ້ມແປ້ງໃສ່ໃນsauceໍ້ຂອດໃນຂະນະທີ່ເຮັດຄວາມເຢັນ.
10. 10 ໃຊ້ຫຼືເກັບຮັກສາຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້beansາກຖົ່ວຫວານທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວໃນຂອງຫວານແລະອາຫານວ່າງທີ່ເຈົ້າມັກທີ່ສຸດຂອງອາຊີ, ລວມທັງໂມຈິ, ແອນ-ແພນ, daifuku, dango, dorayaki, manju, tayaki, ແລະ pie apple.
    • ເກັບຮັກສາbeansາກຖົ່ວທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຢູ່ໃນຖາດບັນຈຸອາກາດແລະແຊ່ຕູ້ເຢັນໄດ້ເຖິງ ໜຶ່ງ ອາທິດຫຼືຕູ້ແຊ່ແຂງໄດ້ດົນເຖິງ ໜຶ່ງ ເດືອນ.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

• Casserole ມີlidາປິດ
• Colander
• ແຍກຖ້ວຍແກ້ວ
• Skimmer
• ບ່ວງໄມ້ຫຼືພາດສະຕິກ
• ສ້ອມ
• ຮັບໃຊ້ຖ້ວຍ
• ຖົງຢາງຫຼືຖາດປິດຢ່າງສະນິດ