ຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າເປັນພະຍາດຫືດ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຂອງ 3: ອາການເບື້ອງຕົ້ນ
ວິທີທີ 2 ຂອງ 3: ອາການຊ້າ
ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ປັດໃຈສ່ຽງ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ພະຍາດຫືດແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນພະຍາດອັກເສບທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈ. ອີງຕາມສະຖິຕິຂອງ WHO, ມີຫຼາຍກວ່າ 330 ລ້ານຄົນໃນໂລກທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນພວກເຂົາ, ຈາກນັ້ນອ່ານບົດຄວາມນີ້, ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອາການຂອງມັນແລະອັນໃດທີ່ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງມັນ. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຊອກຫາຂໍ້ມູນວິທີປິ່ນປົວພະຍາດຫືດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າຢຸດການຄົ້ນຫາຂອງເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຂອງ 3: ອາການເບື້ອງຕົ້ນ

1 ໄອເລື້ອຍ. ອາການໄອເລື້ອຍentອາດຈະບົ່ງບອກວ່າຮ່າງກາຍ ກຳ ລັງພະຍາຍາມ ກຳ ຈັດຂີ້ກະເທີ່ຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຫາຍໃຈສ່ວນເທິງ, ເກີດຈາກອິດທິພົນຂອງອາການແພ້, ປັດໃຈກະຕຸ້ນຂອງພະຍາດຫືດ.
- ອາການໄອສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເວລາ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍມັນຈະຮູ້ສຶກຕົວເອງໃນຕອນກາງຄືນເມື່ອອຸນຫະພູມຕໍ່າກວ່າ.
2 ຫາຍໃຈຍາກ. ພະຍາດຫືດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈແຄບ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານເລີ່ມຂາດອາກາດ, ນັ້ນແມ່ນການພັດທະນາຂອງລົມຫາຍໃຈສັ້ນ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະຫາຍໃຈເຂົ້າຫຼືຫາຍໃຈອອກ - ແລະໂດຍວິທີທາງການ, ເຫດຜົນສໍາລັບການໄປຫາທ່ານໍ.
3 ຫາຍໃຈຫອບຫືດ. ແນ່ນອນ,“ ການຫາຍໃຈຫອບຫືດ” ແມ່ນຊື່ປະ ຈຳ ວັນທີ່ບໍລິສຸດ, ໃນວິທະຍາສາດມັນຖືກເອີ້ນວ່າ“ ໂຣກຫຼອດລົມອັກເສບ”. ມັນເກີດຈາກການອັກເສບຂອງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຄບລົງ. ຕາມນັ້ນ, ໃນກໍລະນີນີ້, ການຫາຍໃຈບໍ່ເປັນປົກກະຕິ, ເພາະວ່າອາກາດຜ່ານທາງອາກາດແຄບແລະອັກເສບ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດທີ່ມັນຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນສູງແລະສ້າງການສັ່ນສະເທືອນ, ເຊິ່ງພວກເຮົາໄດ້ຍິນດ້ວຍສຽງຫວີດ. ສາມາດໄດ້ຍິນສຽງຫວີດໃນທັງການຫາຍໃຈແລະການຫາຍໃຈ.
4 ເມື່ອຍລ້າ. ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຫືດເມື່ອຍໄວ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບອົກຊີແຊນ ໜ້ອຍ ລົງຈາກອາກາດ - ເຈົ້າເອງເຂົ້າໃຈ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຫາຍໃຈໄດ້ຫຼາຍຜ່ານທາງອາກາດແຄບ. ຄວາມເມື່ອຍລ້ານີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເມື່ອຍລ້າໄດ້.
5 ອາການຄ້າຍຄືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ພະຍາດຫືດສາມາດມີອາການຄ້າຍຄືກັບອາການໄຂ້ຫວັດເຊັ່ນ: ດັງດັງ, ເຈັບຫົວ, ເຈັບຄໍ, ໄອ, ນ້ ຳ ມູກໄຫຼ, ຈາມ, ແລະມີໄຂ້. ໃນຜູ້ເປັນພະຍາດຫືດ, ຮ່າງກາຍຜະລິດຂີ້ກະເທີ່ອອກມາຫຼາຍ (ເປັນການປ້ອງກັນການອອກແບບເພື່ອເອົາສິ່ງລະຄາຍເຄືອງອອກຈາກຮ່າງກາຍ), ແລະມັນແມ່ນນໍ້າເມືອກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຫຼົ່ານີ້.
6 ບັນຫາການນອນ. ບັນຫາການໄອແລະຫາຍໃຈສາມາດນໍາໄປສູ່ຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ດີແລະຄວາມເລິກຂອງການນອນຫຼັບ. ອະນິຈາ, ຄົນທີ່ນອນ ໜ້ອຍ ລົງແລະຊົ່ວລົງ, ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ພັກຟື້ນດົນເທົ່າໃດ.

ວິທີທີ 2 ຂອງ 3: ອາການຊ້າ

ອາການຂອງພະຍາດຫືດຂັ້ນສູງສາມາດເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຊີວິດ, ບໍ່ມີການເວົ້າຢອກ. ຖ້າເຈົ້າມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ຄວນຮີບໄປຫາimmediateໍທັນທີ.

1 ສຽງຫວີດດັງ loud ເປັນຕາຢ້ານ. ດ້ວຍການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫືດ, ສຽງຫວີດຈະດັງຂຶ້ນແລະທົນຕໍ່ໄດ້ຍາກ. ການໂຈມຕີສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້, ແລະໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງວ່າເຈົ້າໄດ້ປະເຊີນກັບກິດຈະກໍາທາງກາຍຫຼືບໍ່. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຈື່ໄວ້ວ່າໃນກໍລະນີນີ້, ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າແຄບລົງຫຼາຍ, ເຊິ່ງອາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.
2 ເຈັບເອິກ. ການແຄບລົງຕື່ມແລະການອັກເສບຂອງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຈະ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກແຂງແລະຄວາມກົດດັນ, ເຮັດໃຫ້ເຈັບ ໜ້າ ເອິກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມເຈັບປວດສາມາດພັດທະນາຢູ່ບໍລິເວນຄໍ.
3 ປ່ຽນຄວາມສາມາດໃນການຫາຍໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າຈິ່ງແຄບລົງຢ່າງຮຸນແຮງ, ຊຶ່ງmeansາຍເຖິງພຽງແຕ່ສິ່ງດຽວຄືວົງຈອນ "ຫາຍໃຈເຂົ້າ - ຫາຍໃຈອອກ" ສໍາລັບເຈົ້າປ່ຽນເປັນການທໍລະມານ. ເຈົ້າຈະຫາຍໃຈໄວຂຶ້ນ, ແຕ່ການຫາຍໃຈຈະບໍ່ເລິກເກີນໄປ - ສະນັ້ນຮ່າງກາຍຈະຊົດເຊີຍການຂາດອົກຊີ.
4 ການໂຈມຕີ Panic. ການໂຈມຕີພະຍາດຫືດກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການໂຈມຕີຂອງຄວາມຕົກໃຈ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເສຍຫາຍ. ເຈົ້າສາມາດແຕກອອກດ້ວຍເຫື່ອທີ່ ໜາວ ເຢັນ, ເຈົ້າສາມາດກາຍເປັນຈາງຕາຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແປກໃຈເລີຍທີ່ສຸດ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນພຽງພໍ! ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນປະໂຫຍດ ... ເຈົ້າຈະຕ້ອງໄປໂຮງໍ.
5 ຕະປູສີຟ້າ. ສະນັ້ນ, ຫຼັກການທົ່ວໄປມີດັ່ງນີ້: ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈອັກເສບແລະແຄບລົງ, ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບອົກຊີ ໜ້ອຍ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ສີຂອງຜິວ ໜັງ ຢູ່ໃຕ້ເລັບຂອງເຈົ້າປ່ຽນເປັນສີຟ້າ, ແລະຜິວ ໜັງ ຈະຈາງ. ເຈົ້າຕ້ອງການມັນແນວໃດຖ້າເລືອດທີ່ມີອົກຊີ ໜ້ອຍ ແລະໄຫຼຜ່ານເສັ້ນເລືອດຂອງເຈົ້າ ໜ້ອຍ ລົງ?

ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ປັດໃຈສ່ຽງ

1 ເພດ ສຳ ພັນເປັນປັດໃຈສ່ຽງຂອງພະຍາດຫືດ. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ພະຍາດຫືດມີຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກຊາຍຫຼາຍກວ່າເດັກຍິງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່, ໂອກາດໃນການເປັນພະຍາດຫືດແມ່ນເທົ່າທຽມກັນທັງຊາຍແລະຍິງ. ເຊື່ອກັນວ່າເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຂອງເດັກນ້ອຍໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນແຄບກວ່າ, ແຕ່ຂະຫຍາຍອອກໄປຕາມອາຍຸ.
2 ມໍລະດົກ. ຖ້າຄອບຄົວຂອງເຈົ້າມີຄົນເຈັບເປັນພະຍາດຫືດຢູ່ແລ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີໂອກາດທີ່ເຈົ້າຈະເຂົ້າຮ່ວມອັນດັບຂອງເຂົາເຈົ້າທຸກຄັ້ງ. ປະມານ 3 ໃນ 5 ກໍລະນີຂອງພະຍາດຫືດແມ່ນເກີດມາຈາກການສືບທອດມາຢ່າງແນ່ນອນ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ເປັນພະຍາດຫືດຈາກພໍ່ແມ່ຄົນ ໜຶ່ງ, ໂອກາດຂອງລາວທີ່ຈະແກ່ຍາວ“ ລາຊະວົງ” ເພີ່ມຂຶ້ນ 5 ເທົ່າ.
3 ສູບຢາ. ແມ່ນແລ້ວ, ການສູບຢາຖືວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈສ່ຽງທົ່ວໄປທີ່ສຸດສໍາລັບພະຍາດຫືດ. ແມ່ຍິງຖືພາທີ່ສູບຢາເພີ່ມໂອກາດໃຫ້ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນພະຍາດຫືດດ້ວຍຢາສູບທຸກອັນທີ່ເຂົາເຈົ້າສູບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາດຫືດຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ລາຍງານວ່າອາການແລະອາການຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນຮູ້ສຶກໄດ້ຫຼັງຈາກໄດ້ສູບຄວັນ.
4 ນິເວດວິທະຍາ. ມົນລະພິດທາງອາກາດບໍ່ພຽງແຕ່ ທຳ ຮ້າຍ ທຳ ມະຊາດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ປອດຂອງພວກເຮົາເສຍຫາຍ ນຳ ອີກ. ການຂົນສົ່ງ, ໂຮງງານຜະລິດແລະແຫຼ່ງການປ່ອຍອາຍພິດທາງອາກາດອື່ນ can ສາມາດເປັນປັດໃຈທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີພະຍາດຫືດຂອງເຈົ້າ. ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າທົນທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດຫືດ, ສະນັ້ນມັນອາດຈະເtoາະສົມທີ່ຈະພິຈາລະນາຍ້າຍໄປບ່ອນທີ່ມີຄວັນ ໜ້ອຍ ກວ່າ.
5 ພູມແພ້. ອາການແພ້ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີພະຍາດຫືດ, ນັ້ນແມ່ນຄວາມຈິງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີບັນຊີລາຍຊື່ທົ່ວໄປຂອງອາການແພ້; ທຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຫືດມີຮູບແບບຂອງຕົນເອງຂອງອາການແພ້. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫາຍໃຈຍາກແມ່ນຈະບໍ່ສົນໃຈກັບຄົນເຈັບຄົນອື່ນ, ແລະໃນທາງກັບກັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ອາການແພ້ຂອງເຈົ້າ.
- ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາການແພ້ທີ່ປະກອບມີລະອອງເກສອນ, dustຸ່ນ, ຂົນສັດ, ແມ່ພິມ, ນໍ້າຫອມ, ແມງໄມ້, ແປ້ງ, ແປ້ງ, ຄວາມຄຽດ, ແລະອື່ນ etc. .
6 ປັດໃຈສ່ຽງອື່ນ Other. ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພະຍາດຫືດສາມາດພັດທະນາຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງພະຍາດອື່ນ. ຕົວຢ່າງ, ພະຍາດຜິວ ໜັງ ອັກເສບ (ຜິວ ໜັງ ອັກເສບ) ແລະໄຂ້ຂີ້ກະເທີ່ (ການລະຄາຍເຄືອງຂອງເຍື່ອເມືອກ) ສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາພະຍາດຫືດ, ບໍ່ໃຫ້ເວົ້າເຖິງພະຍາດພູມຕ້ານທານຕ່າງ various.
- ແມ່ນແຕ່ການກິນຢາບາງຊະນິດກໍ່ສາມາດພົວພັນກັບພະຍາດຫືດໄດ້.ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະສໍາລັບ meta-blockers, ACE inhibitors ແລະຢາອື່ນ of ຂອງລະບົບໄຫຼວຽນເລືອດ.