ກະວີ:
Sara Rhodes
ວັນທີຂອງການສ້າງ:
12 ກຸມພາ 2021
ວັນທີປັບປຸງ:
1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
![ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນເຄື່ອງຫມາຍ stretch - ສະມາຄົມ ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນເຄື່ອງຫມາຍ stretch - ສະມາຄົມ](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-umenshit-rastyazhki-8.webp)
ເນື້ອຫາ
ເມື່ອຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ກໍາລັງເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວຫຼືນໍ້າ ໜັກ ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຮອຍຍືດອາດຈະປາກົດຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຜິວ ໜັງ ຂອງພວກເຮົາຂ້ອນຂ້າງມີຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າດຶງມັນ ແໜ້ນ ເກີນໄປ, ການຜະລິດ collagen, ໂປຣຕີນທີ່ເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຂອງຮ່າງກາຍ, ຈະຖືກຂັດຈັງຫວະ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຮອຍແປ້ວຊະນິດ ໜຶ່ງ ປະກົດຂຶ້ນ - ຮອຍຍືດ.
ຂັ້ນຕອນ
1 ຊອກຫາເຂົາເຈົ້າ. ເຄື່ອງStາຍຍືດຍາວໃນເບື້ອງຕົ້ນມີເສັ້ນສີແດງຫຼືສີມ່ວງທີ່ມີໂຄງສ້າງແຕກຕ່າງຈາກຜິວ ໜັງ ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ.
2 ຢ່າກັງວົນວ່າພວກເຂົາຈະຢູ່ຕະຫຼອດໄປ. ໂຊກດີ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຄື່ອງstretchາຍຍືດຍາວຈາງຫາຍໄປຫຼືຫາຍໄປຕາມການເວລາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມສະດວກສະບາຍພຽງພໍຖ້າເຈົ້າວາງແຜນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາທັງsummerົດລະດູຮ້ອນຢູ່ໃນຊຸດລອຍນໍ້າຂອງເຈົ້າຢູ່ໃກ້ກັບສະລອຍນໍ້າ.
3 ເຄື່ອງretາຍຍືດເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ພວກມັນປະກົດຂຶ້ນໃນໄວຮຸ່ນຫຼາຍຄົນໃນລະຫວ່າງການເປັນສາວແລະເປັນທໍາມະຊາດສົມບູນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນມັກຈະບໍ່ເປັນຕາເບິ່ງ.
4 ຮອຍຍືດຈະຫາຍໄປໄວຖ້າເຈົ້າໃຊ້ນໍ້າມັນcoconutາກພ້າວ, ນໍ້າມັນເບີ, ວິຕາມິນ E, ນໍ້າມັນຊີວະພາບແລະຄວາມຊຸ່ມທີ່ເຂັ້ມແຂງອື່ນ other ທຸກ daily ມື້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫາຊື້ໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາຫຼືຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ ສຳ ອາງ.
5 ທົດລອງການຟອກ ໜັງ ດ້ວຍຕົນເອງ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ການຟອກ ໜັງ ດ້ວຍຕົນເອງ (ໃນຮູບແບບໂລຊັນຫຼືສີດ) ຊ່ວຍປົກປິດຮອຍຢືດໄດ້.
6 ສຳ ຫຼວດເບິ່ງວິທີການຕ່າງ different ເພື່ອ ກຳ ຈັດຮອຍຍືດ. ປະຈຸບັນ, ມີຫຼາຍວິທີໃນການປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ຈາກການຜ່າຕັດຫຼືການເຮັດໃຫ້ເກີດຜິວໃ(່ (microdermabrasion) ຈົນເຖິງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງເລເຊີ.
7 ໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດີຢູ່ໃນບໍລິເວນຮອຍຍືດ. ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການໄຫຼຂອງເລືອດບໍ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງແລະຈຸລັງໄດ້ຮັບອົກຊີຢ່າງພຽງພໍ - ອັນນີ້ຈະເລັ່ງຂະບວນການປິ່ນປົວ.
- ຢືດແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ. ມັນເປັນການດີຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະຍັງສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູຂອງເຊວຜິວ ໜັງ.
- ນວດຈຸດທີ່ຍືດອອກເປັນປະ ຈຳ ທຸກມື້ເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ເລືອດໄຫຼໄປຫາພວກມັນ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ໃຊ້ເຈລລອກຫຼືຂັດຜິວ.
8 ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty. ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ - ດື່ມນໍ້າແລະກິນອາຫານທີ່ມີນໍ້າຫຼາຍ ((ເຊັ່ນ: fruitsາກໄມ້). ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາຍາມຢ່າໃຊ້ກາເຟທີ່ມີໂຊດຽມສູງຫຼາຍເກີນໄປແລະເຄື່ອງດື່ມເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຂາດນໍ້າ.
ຄໍາແນະນໍາ
- ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນໍ້າມັນcoconutາກພ້າວຕໍ່ກັບຮອຍຍືດຍັງບໍ່ທັນໄດ້ພິສູດທາງວິທະຍາສາດເທື່ອ. ຢ່າເຊື່ອຖ້າມີຄົນພະຍາຍາມຊັກຈູງເຈົ້າເປັນຢ່າງອື່ນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ນໍ້າມັນcoconutາກພ້າວສາມາດປ້ອງກັນການເກີດຮອຍໃnew່ໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ, ເນື່ອງຈາກມັນໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກັບຜິວ ໜັງ ໄດ້ດີ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງມັນ. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຈະບໍ່ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບເຄື່ອງstretchາຍຍືດໄດ້ທັງandົດ, ແລະຄຣີມເຮັດວຽກພຽງແຕ່ຕາບເທົ່າທີ່ເຈົ້າໃຊ້ມັນເປັນປະ ຈຳ - ຈົ່ງກຽມຕົວໃຫ້ພ້ອມ ສຳ ລັບອັນນີ້.