ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

ທຸກ religion ສາດສະ ໜາ ແນະ ນຳ ພວກເຮົາໃຫ້ຢູ່ຕໍ່ໄປໃນຄວາມຮູ້ແຈ້ງ. ຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຄຸນງາມຄວາມດີພິເສດໃດ to ເພື່ອກາຍເປັນຄວາມຮູ້ແຈ້ງ. ພຽງແຕ່ຢູ່ສະຕິ. ປະສົບການຂອງການຍືດເວລາການຢືນຢັນສະຕິຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດໃຫ້ພວກເຮົາມີພະລັງທີ່ຈະຄວບຄຸມໂລກວັດຖຸໄດ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ລາວສາມາດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແກ່ພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ພົ້ນຈາກຄວາມທຸກທໍລະມານຢ່າງສົມບູນເນື່ອງຈາກການຍຶດຕິດກັບສິ່ງຕ່າງ in ໃນໂລກວັດຖຸ. ການໄດ້ຮັບຄວາມສະຫວ່າງບໍ່ແມ່ນສະພາບພິເສດຂອງຈິດໃຈ; ມັນແມ່ນເສລີພາບໃນຈິດໃຈແລະຫົວໃຈຈາກທຸກສິ່ງທີ່ແນບມາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບການມີຢູ່ຂອງມະນຸດທັງwithoutົດໂດຍບໍ່ມີແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມແຕກຕ່າງຢູ່ໃນໂລກອ້ອມຕົວເຮົາ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ຈະບັນລຸໄດ້ຜ່ານການtrainingຶກົນຫຼໍ່ຫຼອມແລະmindຶກົນສະຕິປັນຍາ. ເຊັ່ນດຽວກັບການບັນລຸຄວາມ ສຳ ເລັດຢູ່ໃນໂລກມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ສາມາດບັນລຸໄດ້, ຄືກັນກັບຄວາມເຂົ້າໃຈໄດ້ຍາກ, ແຕ່ເປັນໄປໄດ້. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊອກຫາມັນໄດ້ວ່າເຈົ້າຢູ່ໃສ, ດຽວນີ້ເຈົ້າຈະຍ່າງໄປຊອກຫາມັນຢູ່ໃສ?

ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງທົນທຸກທໍລະມານເພື່ອຈະມີອິດສະລະ. ມັນບໍ່ຄວນຈະເປັນ. ພວກເຮົາທຸກຄົນເປັນຂອງຈັກກະວານ, ແລະຈັກກະວານບໍ່ສົນໃຈວ່າພວກເຮົາທົນທຸກທໍລະມານຫຼືບໍ່. ພວກເຮົາເປັນກຸນແຈຂອງພວກເຮົາເອງຕໍ່ກັບເສລີພາບຢ່າງແທ້ຈິງ. ແລະມັນມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະບັນລຸຄວາມຮູ້ແຈ້ງຄືກັບມີສິ່ງຕ່າງຢູ່ໃນຈັກກະວານ. ເມື່ອພວກເຮົາມີສະຕິ, ພວກເຮົາຂະຫຍາຍກອບ, ແລະເມື່ອພວກເຮົາຫັນ ໜີ ຈາກສະຕິ, ພວກເຮົາມີຄວາມ ຈຳ ກັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມເປັນຈິງຈະສະແດງໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນສະເthatີວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຕໍ່ຕ້ານກັບກົດາຍຂອງພວກເຮົາເອງໄດ້. ພວກເຮົາທຸກຄົນມີສິດເສລີພາບໃນການເລືອກປະເພດຂອງ "ຄວາມເປັນຈິງ", ພວກເຮົາກະຫາຍຄວາມຮູ້, ແລະບໍ່ມີໃຜໃນພວກເຮົາສາມາດbreak່າືນກົດລະບຽບ. ທຸກຫົວ ໜ່ວຍ ໃນໂລກມີສິດເສລີພາບໃນການເລືອກອັນດຽວກັນ.

ມີພວກເຮົາບາງຄົນທີ່ໄດ້ປະກາດຄວາມແນ່ນອນແບບ dogmatic ໃນວິທີສະເພາະອັນໃດນຶ່ງ. ແຕ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງເສັ້ນທາງສູ່ຄວາມເຂົ້າໃຈ, ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າເຈົ້າຈະບັນລຸໄດ້ດ້ວຍວິທີໃດ.

ແນ່ນອນ, ບໍ່ມີ“ ວິທີເຮັດມັນ” ຄໍາແນະນໍາເທື່ອລະຂັ້ນຕອນທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບທຸກຄົນ, ຕະຫຼອດເວລາຂອງປີ. ເຫດການພາຍນອກບໍ່ ສຳ ຄັນເທົ່າກັບວ່າເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາກັບພວກມັນແນວໃດ.

ຍິ່ງເຈົ້າຢ້ານຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຄວາມຮູ້ສຶກຢ້ານຫຼືຢ້ານຄວາມເຈັບປວດຈະເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຄວາມຢ້ານເປັນການເຕືອນເຖິງອັນຕະລາຍທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການສັງເກດ, ແລະບັນຫາຈະຖືກແກ້ໄຂຢ່າງແນ່ນອນ, ປ່ອຍຄວາມຢ້ານລົງ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາລະບອບ“ ການຂະຫຍາຍ” ແລະ“ ການຫົດຕົວ”; ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມສຶກສາຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະພົບເຫັນອີກຫຼາຍຢ່າງ. ເພື່ອສະແຫວງຫາຄວາມເຂົ້າໃຈ, ພວກເຮົາຕ້ອງຍອມຮັບພຽງແຕ່ຈັງຫວະ circadian ຂອງການຂະຫຍາຍແລະການຫົດຕົວ. ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມີສິດເສລີພາບໃນການເລືອກຢ່າງສົມບູນ, ເຈົ້າຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢູ່ແລ້ວ.

ສະຕິຮູ້ສຶກຜິດຊອບເປັນຈິງ, ມີຈິງເທົ່າທີ່ພວກເຮົາເປັນ. ອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ພວກເຮົາເຮັດໂດຍການດຶງເອົາຈາກສະຕິຂອງໂລກ (ແຫຼ່ງທີ່ມາທັງThatົດນັ້ນ, ຫຼືເງື່ອນໄຂອື່ນ whatever ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃຊ້), ພວກເຮົາກໍາລັງເຮັດຢູ່ດຽວນີ້.ພວກເຮົາທັງwereົດເກີດຢູ່ບ່ອນດຽວກັນ, ພວກເຮົາທັງreturnົດກັບຄືນໄປບ່ອນດຽວກັນ.

ຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າຈະພົບເຫັນບາງຕົວຢ່າງຂອງຄວາມສໍາພັນອັນງ່າຍ simple ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າໃນທາງຂອງເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ພວກເຮົາທຸກຄົນເຄີຍເຮັດຜິດພາດ. ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ຈາກເຂົາເຈົ້າ. ການເຮັດຜິດພາດອັນດຽວກັນຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກເປັນອຸປະສັກຕໍ່ຈຸດຈົບຂອງຕົວເຮົາເອງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາມີສິດທີ່ຈະເຮັດພວກມັນ. ພວກເຮົາຕ້ອງຖາມຕົວເອງວ່າ, "ອັນໃດເປັນສາເຫດຂອງຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມທຸກທໍລະມານ, ແລະພວກເຮົາຈະເອົາມັນອອກໄປຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງໄດ້ແນວໃດ?" ບາງຄົນເວົ້າວ່າພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼາຍເກີນໄປ, ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ວ່າພຽງພໍສໍາລັບລາວ. ການຢູ່ທີ່ນີ້ແລະດຽວນີ້, ອີງຕາມຫຼາຍ many ຄົນ, ແມ່ນບາດກ້າວ ທຳ ອິດໄປສູ່ການປົດປ່ອຍ.
2. 2 ຊອກຫາຊຸມຊົນ arahat, ຜູ້ຊາຍທີ່ສະຫຼາດແລະປຶ້ມສາສະ ໜາ ດີ.
3. 3 ໃຊ້ເວລາເພື່ອຜ່ອນຄາຍອາລົມ. ເລື້ອຍ Often ຊີວິດຂອງພວກເຮົາໄວຫຼາຍ, ພວກເຮົາຄຽດແລະບໍ່ສາມາດມີຄວາມສຸກກັບຊ່ວງເວລານັ້ນໄດ້.
4. 4 ນັ່ງຢູ່ຊື່lyແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດແລະການຕັດສິນຂອງເຈົ້າເກີດຂຶ້ນແລະກະຈາຍໄປດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ຢູ່ທີ່ນີ້ດຽວນີ້. ກາຍເປັນສະຫງົບແລະຈະແຈ້ງ.
5. 5 ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບກິ່ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນ, ສຽງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນ, ແລະວັດຖຸທີ່ເຈົ້າເຫັນ. ໃຊ້ວິທີດຽວກັນໃນສະຖານະການປະຈໍາວັນອື່ນ other. ການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວມັກຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃກ້ຊິດກັບສະຕິອັນບໍລິສຸດ.
6. 6 Practiceຶກການນັ່ງສະມາທິ, ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງຕັ້ງສະຕິຈິດໃຈໃນເວລານີ້ຢູ່ໃນວັດຖຸສະເພາະ.
7. 7 ອ່ານສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຂຽນກ່ຽວກັບຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການເຊື່ອທາງວິນຍານໂດຍທົ່ວໄປ. ມີນັກປັດຊະຍາຜູ້ຍິ່ງໃຫຍ່ຫຼາຍຄົນເຊັ່ນ: Gautama, Jesus, Lao Tzu, Suzuki Roshi, Muhammad, Dante, Francis Bacon, William Blake ແລະອື່ນ. ມີຫຼາຍປະຕູສູ່ຄວາມຮັບຮູ້ເພື່ອເວົ້າກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້, ທັງທາງກົງແລະທາງອ້ອມ.
8. 8 ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເສັ້ນທາງຂອງ Noble Eightfold ແລະ 4 Noble Truths.
9. 9 ຍຶດເອົາຊ່ວງເວລານັ້ນສະເandີແລະມ່ວນກັບທຸກກິດຈະກໍາທີ່ເຈົ້າເຮັດໃນລະຫວ່າງມື້ (ກິນ, ນອນ, ແລະແມ້ແຕ່ອາບນ້ ຳ).
10. 10 ຂັ້ນຕອນທີ່ລະບຸຢູ່ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍທີ່ເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດໄດ້. "ຂັ້ນຕອນ" ທີ່ແທ້ຈິງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງສູ່ຄວາມເຂົ້າໃຈmeansາຍເຖິງການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊິ່ງຕອນນີ້ເປັນສ່ວນທີ່ບໍ່ມີສະຕິຂອງສະຕິເຈົ້າ. ເຫຼົ່ານັ້ນ. "ການປະສົມປະສານ". ຂັ້ນຕອນປະຕິບັດໄປສູ່ການເຊື່ອມໂຍງສາມາດພົບໄດ້ໃນພາກສ່ວນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງວິກີ.
11. 11 ເສັ້ນທາງສູ່ຄວາມສະຫວ່າງທີ່ບັນຍາຍໄວ້ໂດຍ Shakyamuni / Gautama Buddha ເອງແມ່ນຢູ່ໃນການພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະປັນຍາ.
12. 12 ຄວາມເຂົ້າໃຈບໍ່ແມ່ນສະພາບຈິດໃຈທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າມາໄດ້ດ້ວຍການບັງຄັບຕົນເອງ. ພວກເຮົາ ດຳ ລົງຊີວິດຕາມກົດeternalາຍນິລັນດອນຂອງເຫດແລະຜົນ: ຖ້າເຈົ້າເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຜົນທີ່ບໍ່ດີ; ຖ້າເຈົ້າເຮັດບາງສິ່ງທີ່ດີ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຜົນດີ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນສະຕິທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນ.
13. 13 ການເຂົ້າຫາດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດສະຕິທີ່ສູງຂຶ້ນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະຊາດ. ການຍ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສະຕິທີ່ສູງຂຶ້ນ. ໃຊ້ການນັ່ງສະມາທິ. ຄືກັນກັບຜູ້ເລີ່ມຮຽນຮູ້ເວລາຮອບວຽນລົມຫາຍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການຫາຍໃຈປົກກະຕິ, ສະນັ້ນປ່ອຍໃຫ້ສະຕິທີ່ສູງຂຶ້ນງອກຂຶ້ນຄືກັນ. ຮອບວຽນຫຼືກ້າວຍ່າງສາມາດຮັບໃຊ້ຈຸດປະສົງອັນດຽວກັນໄດ້. ສິ່ງດຽວກັນເກີດຂື້ນຢູ່ໃນດົນຕີທີ່ມີຈັງຫວະ, ນັ້ນແມ່ນສະຕິປົກກະຕິໄດ້ຖືກບໍລິໂພກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສະຕິທີ່ສູງກວ່າຈະມາຄືກັບນໍ້າຖ້ວມໃຫ້ກັບນັກດົນຕີ, ນໍາເອົາສະຕິທີ່ສູງກວ່າ. ດອນ Juan ໄດ້ຈົມຢູ່ໃນນິມິດຂອງການຍ່າງຂອງ Carlos Castaneda. Carlos ຍ່າງກັບ Don Juan, ຂ້າມສາຍຕາເພື່ອເຮັດໃຫ້ວິໄສທັດຫຼຸດລົງແລະຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກທົ່ວໄປຂອງສະຕິ ທຳ ມະດາ. ການຮັບຮູ້ສະຕິທີ່ສູງກວ່ານີ້ໃນຂະນະທີ່ຍ່າງຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ເຈົ້າຍ່າງ / ນັ່ງສະມາທິເລື້ອຍ more.

ຄໍາແນະນໍາ

• ເມື່ອເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບການຮັບຮູ້ / ສະຕິງ່າຍ simple, ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນການຫຼຸດລົງຂອງກິດຈະ ກຳ ທາງຈິດແລະເລີ່ມປະສົບກັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ບໍ່ມີຄວາມຄິດຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍ. ອັນນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໄດ້, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກມີປະສົບການບາງຢ່າງໃນການມີສະຕິໃນການຄິດແບບບໍ່ເສຍຄ່າໄດ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການຜ່ອນຄາຍ (ການຜ່ອນຄາຍ) ຂອງການມີຢູ່ໃນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າເປັນການອອກກໍາລັງກາຍ.ຕົວຈິງແລ້ວມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈກັບຄືນສູ່ສະພາບທໍາມະຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊິ່ງເປັນອິດສະຫຼະຈາກການຄິດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼາຍກວ່າການຄິດຕະຫຼອດຊີວິດຂອງຄົນສ່ວນໃຫຍ່.
• ຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປ (ຫຼືຄວາມເຂົ້າໃຈ) ຍັງເປັນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ.
• ບໍ່ມີຫຍັງຖືກຫຼືຜິດສະເ,ີໄປ, "ສິ່ງຕ່າງ" ປ່ຽນໄປ. ເລືອກສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າໃນເວລານີ້, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຢູ່ໂດດດ່ຽວ, ສິ່ງທີ່ເຈົ້າເລືອກອາດຈະຫຼືອາດຈະບໍ່ກະທົບກັບຄົນອື່ນ. ຄວາມກະລຸນາແລະມາລະຍາດທີ່ດີສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ດີ. ໃນຄໍາສັບໃດຫນຶ່ງ, "ມີຄວາມເມດຕາ," ຫຼືໃຫ້ (ເຮັດ) ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດກັບຄົນອື່ນ - ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຈະໃຫ້ (ເຮັດ) ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານະການດຽວກັນ.
• ຢາ“ ຂະຫຍາຍຈິດໃຈ” (ຫຼືສານທີ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທາງຈິດຕະວິທະຍາ) ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ທີ່ສຸດໃນການຊອກຫາຄວາມເຂົ້າໃຈ. ພວກມັນສາມາດຖືກປຽບທຽບໃສ່ກັບການໃຊ້ເຮລິຄອບເຕີແທນທີ່ຈະປີນຂຶ້ນໄປເທິງຍອດພູ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຈິງຍັງຄົງຢູ່ແລະເຈົ້າສາມາດສະຫຼຸບດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢາເສບຕິດທາງຈິດປະສາດບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະບັນລຸລະດັບຄວາມເຂົ້າໃຈໄດ້ໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ, ເພາະວ່າວິກິດການດ້ານຈິດຕະວິທະຍາສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມຢ້ານກົວອາດຈະເກີດຂື້ນ, ຈື່ໄວ້, ພວກມັນສາມາດເອົາຊະນະຫຼືເອົາຊະນະໄດ້. ໃນທີ່ສຸດ, ຄວາມສະຫວ່າງຕ້ອງມາຫາເຈົ້າ.
• ສະຕິທີ່ສູງກວ່າແມ່ນມີໃຫ້ກັບທຸກຄົນທີ່ສະແຫວງຫາມັນ. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງເຮັດຫຍັງເລີຍ. ເຈົ້າຈະບໍ່ຫຼົງທາງທີ່ພະຍາຍາມຄິດຫາວ່າເຈົ້າເປັນອິດສະຫຼະແທ້.
• ຄວາມເຂົ້າໃຈບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນສາມາດເຮັດເພື່ອເຈົ້າໄດ້. ບໍ່ມີໃຜສາມາດ "ຊ່ວຍ" ເຈົ້າໄດ້ນອກຈາກຕົວເຈົ້າເອງ. ຂະນະດຽວກັນໄປສໍາລັບການປະຢັດຄົນອື່ນ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນຈະຂອງພຣະເຈົ້າ.
• ການຮັບຮູ້, ຫຼືການສອບຖາມຕົນເອງເພາະບາງຄັ້ງມັນຖືກເອີ້ນວ່າ, ສາມາດເປັນປະສົບການແຍກຕ່າງຫາກ, ແຕ່ມັນມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຖ້າເຈົ້າpracticeຶກສະມາທິທຸກວັນເປັນບາງເວລາ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຢ່າງ ໜ້ອຍ ຫຼາຍເດືອນ. ອັນນີ້ເພາະວ່າ“ ການຕອບສະ ໜອງ” ຕໍ່ກັບຄໍາຮ້ອງຂໍສະເawarenessີສັງເກດເຫັນຄວາມຮັບຮູ້ອັນບໍລິສຸດທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງກັບປະສົບການ, ເຊິ່ງມັນມີການປ່ຽນແປງຢູ່ສະເີ. ແບບສອບຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນການຖາມທາງຈິດໃຈ, ຫຼືງ່າຍ simply ໂດຍການປ່ຽນຄວາມສົນໃຈ (ການສັງເກດ): "ຂ້ອຍແມ່ນໃຜ (ຫຼືແມ່ນຫຍັງ)?" - ດຽວນີ້, ຢູ່ນີ້, ໃນເວລານີ້ບໍ? ຖ້າເຈົ້າພົບຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມທາງດ້ານຈິດໃຈ, i.e. “ ຂ້ອຍເປັນຄົນ,” ຫຼື“ ຂ້ອຍເປັນຈິດວິນຍານ,” ຫຼືແມ້ແຕ່“ ຂ້ອຍເປັນທຸກຢ່າງ,” ອັນນີ້ຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດສະເ,ີ, ເພາະວ່າຄໍາຕອບທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນສະຕິ, ຈາກທັດສະນະຂອງຫົວຂໍ້, ຕົວຢ່າງ. ປູກຈິດສໍານຶກ, ການທົດສອບເນື້ອໃນທັງຫມົດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງບາງ.
• ການຮັບຮູ້ຕົນເອງແມ່ນ“ ປະສົບການ” ທີ່ແທ້ຈິງຂອງທຸກ moment ຊ່ວງເວລາ, ໃນການຮັບຮູ້ຫຼືກິດຈະກໍາທາງຈິດ. ເຈົ້າຈະເຫັນວ່າຖ້າເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກປະສົບການ“ ຂ້ອຍ” ຫຼື“ ຂອງເຈົ້າ” ຫຼາຍປານໃດ, ເຈົ້າຍັງເປັນເປົ້າtoາຍທີ່ຈະປະສົບກັບເສັ້ນທາງແຫ່ງຄວາມຮັບຮູ້. ໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, ນີ້ແມ່ນປະສົບການທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບ "ກ່ອນ" ຫຼືກ່ອນທີ່ຈະຮູ້ຕົວເອງ.
• ຄວາມຄິດທີ່ວ່າເຈົ້າຕ້ອງບັນລຸເປົ້າsomethingາຍບາງຢ່າງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນອຸປະສັກປະເພດ ໜຶ່ງ ທີ່ຜ່ານຄວາມ ສຳ ຄັນທາງ ທຳ ມະຊາດຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈແມ່ນວ່າບໍ່ມີຜົນສໍາເລັດໃດສໍາຄັນໄປກວ່າການບັນລຸເປົ້າtheາຍໃນອັນດັບທໍາອິດ "ຕົວເອງ".
• ເຈົ້າເປັນກຸນແຈ ສຳ ລັບຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຈົ້າເອງ.
• ຂະບວນການສາມາດໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
• ຈື່ໄວ້, ແລະປະສົບການດ້ວຍປະສົບການ, ສະຕິນັ້ນມີຢູ່ເທົ່າທຽມກັນໃນທຸກ moment ຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດ; ມັນພຽງແຕ່ມັກຈະໄປ unnoticed. ການຂາດຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບສະຕິໃນທຸກດ້ານ (ລວມທັງຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຮູ້ສຶກຈາກພາຍໃນຕົນເອງ, ແລະອື່ນ etc. ) ແມ່ນວິທີການທີ່ຄວາມບໍ່ຮູ້ຈັກກັບມາຫາເຈົ້າອີກເປັນບາງຄັ້ງບາງຄາວ. ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງຈິດແລະອາລົມ, ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະດຶງຄວາມສົນໃຈກັບມາສູ່ການຮັບຮູ້ຕົນເອງ: ປະສົບການ, ລັກສະນະທີ່ເປັນ "ຢູ່ໃນຄວາມຮູ້", ແທນທີ່ຈະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ.
• ພະຍາຍາມມີປະສົບການຕົວເອງວ່າເປັນສະຕິອັນບໍລິສຸດ (ຫຼືສະຕິຂອງມະຫາສະ)ຸດ), ພ້ອມທັງພະລັງງານ (ເຊິ່ງບາງສ່ວນມີສະຕິແລະເສຍສະຕິບາງສ່ວນໃນການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ສິ້ນສຸດ) ແລະເປັນບັນຫາທີ່ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ມີສະຕິ.ໃນຖານະເປັນມະນຸດ, ພວກເຮົາເປັນການປະສົມປະສານທີ່ຊັບຊ້ອນຂອງເລື່ອງ, ພະລັງງານແລະສະຕິ. ສະຕິສູງສຸດແມ່ນມີຢູ່ສະເandີແລະຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າສະເີ, ແລະນີ້ແມ່ນສະພາບຂອງສະຕິອັນບໍລິສຸດ.
• ຄຳ ຖະແຫຼງບາງຢ່າງ "trance" ສາມາດຊ່ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຈົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ ຄຳ ເວົ້າອື່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຼອກລວງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໃນທີ່ສຸດເຈົ້າຢູ່ໃນການຄວບຄຸມສະຖານະການ.
• ການນັ່ງສະມາທິແລະການປະຕິບັດຕາມຮ່າງກາຍອື່ນ such ເຊັ່ນ: pranayama (ການຄວບຄຸມລົມຫາຍໃຈ) ເປັນພື້ນຖານໃຫ້ແກ່ການປະຕິບັດທີ່ກ້າວ ໜ້າ (ທີ່ຫລອມໂລຫະ, ຈິດໃຈ). ຜົນປະໂຫຍດຂອງການປະຕິບັດທີ່ຫລອມໂລຫະຫຼາຍແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າມີຕົວຕົນໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ແລະ / ຫຼືຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຫ້ຄວາມຮູ້ແຈ້ງແມ່ນສອດຄ່ອງຫຼາຍຂຶ້ນໃນປະສົບການເມື່ອຄວາມຄິດທີ່ສະຫງົບກັບຄືນມາອີກ. ດ້ວຍປະສົບການ, ການນັ່ງສະມາທິຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ, ເປັນກິດຈະກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ຈັກກັບລັກສະນະທີ່ບໍ່ມີຮູບຮ່າງຂອງສະຕິ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໃຈແລະມ່ວນຊື່ນກັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ແທ້ຈິງໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ຄວາມເຂົ້າໃຈບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າ“ ບັນລຸໄດ້” ແທ້; ການເນັ້ນ ໜັກ ໃສ່ການຄິດທາງດ້ານນອກເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ແຈ້ງກັບຄືນມາໄດ້ທຸກວິນາທີ. ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າຄວາມສະໍ່າສະເີໃນການນັ່ງສະມາທິ (ໜຶ່ງ ຫຼືສອງພາກສັ້ນ fairly ປະ ຈຳ ວັນ; ຊາວນາທີແຕ່ລະຄັ້ງ) ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍກ່ວາການນັ່ງສະມາທິເປັນເວລາດົນນານ.
• ເສັ້ນທາງສູ່ຄວາມສະຫວ່າງໄດ້ວາງໄວ້ຜ່ານການເປີດເຜີຍຄວາມຮູ້ແຈ້ງຂອງຜູ້ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ.
• ແມ່ນຫຍັງແທ້? ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາສາມາດຫຼອກລວງພວກເຮົາໄດ້, ແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.
• ຄູ (ຜູ້ມີຄຸນສົມບັດ) ທີ່“ ຢູ່ທີ່ນັ້ນ” ຮູ້ວິທີແລະສາມາດບອກເຈົ້າໃຫ້ລະວັງ - ອັນນີ້ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍເທົ່າກັບຊັບສິນ.
• ການສຶກສາໂຍຄະ, Tai Chi, ຫຼື aikidokan ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
• ເຂົ້າໃຈວິທີການປະຕິບັດສາມາດພົວພັນກັບຄວາມຮູ້ແຈ້ງ; ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຈໍາເປັນ, ແຕ່ສາມາດໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ອັນດີແລະຊ່ວຍໃນການtrainingຶກອົບຮົມຄວາມຮູ້ແຈ້ງ. ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້ຍົກເວັ້ນຂໍ້ສະ ເໜີ ທັງົດ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນກຽມພ້ອມ, ແລະເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດຮັບຮູ້ຄວາມເປັນຈິງນີ້ໄດ້ໂດຍຜ່ານການຄົ້ນຄິດແບບກົງກັນຂ້າມ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ລະບົບທາງກາຍ-ຈິດໃຈສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຖືກຂັບເຄື່ອນໂດຍການເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ກັບຮູບແບບ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄືກັນກັບອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍສອດຄ່ອງກັນ, ວິທີການສະເພາະສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການເພີດເພີນກັບfruitsາກຜົນຂອງການໃຫ້ຄວາມຮູ້ແຈ້ງໃນປະສົບການໃນປະຈຸບັນ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະແຍກອອກຈາກຮ່າງກາຍວັດຖຸຂອງເຈົ້າ, ຖ້າເຈົ້າດູແລມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນຈະເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງກັບຄືນມາ.
• ຈົ່ງລະວັງຢ່າໃຫ້ມັນເກີນໄປ. ການປານກາງເປັນປະໂຫຍດ.
• ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຊື່ອyourselfັ້ນຕົນເອງຢ່າງສົມບູນ.
• ລະວັງຢາເສບຕິດ“ ຂະຫຍາຍຈິດໃຈ” ເພາະມັນອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ມີປະສົບການ.
• ພວກເຮົາສອນດີກວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອຮຽນຮູ້ດ້ວຍຕົນເອງ.
• ຄວາມເຂົ້າໃຈທາງວິທະຍາສາດແມ່ນອີງໃສ່ການຊໍ້າຄືນຂອງເຫດການແລະການມະຫັດສະຈັນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນອີກ. ເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ມີວິທີທາງວິທະຍາສາດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈມະຫັດສະຈັນ. ສະຕິຂອງພວກເຮົາເປັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນ.
• ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່“ ສະແຫວງຫາ” ໂດຍເຈດຕະນາ, ເຮັດແຕ່ລະການກະທໍາໂດຍເຈດຕະນາ, ເຕືອນຕົນເອງວ່າແຕ່ລະບາດກ້າວທີ່ເຈົ້າດໍາເນີນແມ່ນເປັນລາງວັນໃນຕົວຂອງມັນເອງ.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

• ສັດທາ, ແລະເຊື່ອອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ໃນກະແສຂອງຈັກກະວານ.
• ຫົວໃຈທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮັກ. ເພາະຄວາມຮັກເປັນເວດມົນທີ່ມີພະລັງທີ່ສຸດ.
• ການບໍ່ສົນໃຈລັກສະນະພາຍນອກຂອງ "ສິ່ງຕ່າງ,", i.e. ຮັກສາວິໄສທັດຮ່ວມກັນຂອງ "ຮູບພາບໃຫຍ່".
• ການເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃnature່ກັບ ທຳ ມະຊາດ - ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສະຫງົບແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການມີຊີວິດຊີວາຈາກພາຍໃນ.