ເນື້ອຫາ

• ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຮັກສາຕາຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ
• ວິທີການ 3 ຂອງ 3: ວິທີທໍາມະຊາດ

1 ແມ້ແຕ່ສີຜິວທີ່ບໍ່ມີພື້ນຖານ. ຊອກຫາພື້ນຖານທີ່ກົງກັບສີຜິວຂອງເຈົ້າແລະໃຊ້ປາຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າທາໃສ່ຫຼືກັບແປງທາສີພື້ນຖານ. ປົນພື້ນຖານຢ່າງລະອຽດຢູ່ເທິງແກ້ມແລະຮອບດວງຕາ. ສີຜິວແມ່ນເນັ້ນໃສ່ຕາ, ເຮັດໃຫ້ສາຍຕາມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຂຶ້ນແລະສົດໃສ.

• ໃຊ້ບໍ່ວ່າຈະເປັນຮອງພື້ນຫຼືpowderຸ່ນຮອງພື້ນ, ອັນໃດກໍ່ໄດ້ທີ່ດີທີ່ສຸດກັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ.
• ຢ່າໃຊ້ພື້ນຖານຫຼາຍເກີນໄປ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ພື້ນຖານຫຼາຍເກີນໄປ, ການແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າຈະເບິ່ງຜິດທໍາມະຊາດ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມສົນໃຈລົບກວນຈາກຄວາມງາມຂອງຕາເຈົ້າ.

2 ໃຊ້ concealer ພາຍໃຕ້ຕາຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າມີວົງກົມຢູ່ໃຕ້ຕາ, ເຄື່ອງປິດບັງແມ່ນດີຫຼາຍ ສຳ ລັບເຮັດໃຫ້ຕາຂອງເຈົ້າສົດໃສ. ທາຄອນຊີເລີດ້ວຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າໃນຮູບຊົງສາມຫຼ່ຽມປີ້ນກັບຫຼັງ, ຈາກນັ້ນປະສົມມັນພ້ອມກັບພື້ນຖານຂອງເຈົ້າ. ຕາຂອງເຈົ້າຈະເບິ່ງສົດໃສໃນທັນທີ.

• ວິທີການສະັກເປັນຮູບສາມລ່ຽມຖືວ່າມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຕາມທໍາມະຊາດ. ມຸມຂອງຖານຂອງສາມຫຼ່ຽມຖືກຍືດໄປຫາມຸມຂອງຕາ, ຈາກຫນຶ່ງຫາອີກ. ດ້ານເທິງຂອງສາມຫຼ່ຽມຄວນເຂົ້າໄປຫາກະດູກແກ້ມ. ຮົ່ມຂອບໃຫ້ລະມັດລະວັງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກມັນເບິ່ງເຫັນໄດ້.

3 ທາຈຸດເດັ່ນໃສ່ຈຸດຊີ້. ໄຮໄລ້ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມສູງ, ມັນເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ແລະດວງຕາສົດຊື່ນໄດ້ເປັນຢ່າງດີ. ເລືອກຈຸດເດັ່ນໃນຮູບແບບຂອງຄຣີມຫຼືpowderຸ່ນທີ່ມີຜົນເຫຼື້ອມເປັນເງົາ. ມັນຈະດຶງດູດຄວາມສະຫວ່າງແລະເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີແລະເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ. ໃຊ້ໄຮໄລ້ໃສ່ຈຸດຕໍ່ໄປນີ້:

• ງໍກວ່າຄິ້ວ
• ເຖິງມຸມພາຍໃນຂອງຕາ
• ຕາມຂົວຂອງດັງ
• ກ່ຽວກັບ protrusion ຂອງ cheekbones ໄດ້

4 ໃຊ້ eyeliner ສີຂາວຫຼືເປັນກາງ. Eyeliner ສີຂາວຫຼືເປັນກາງເບິ່ງເປັນຕາອ່ອນ while ໃນຂະນະທີ່ເປີດຕາຂຶ້ນ. ຮົ່ມແສງທັງalsoົດຍັງເຮັດໃຫ້ຕາສົດໃສ. ໃຊ້ສໍສີຂາວຫຼືສີ ດຳ ຢູ່ໃກ້ກັບມຸມດ້ານໃນຂອງຕາຂອງເຈົ້າ. ປ່ອຍໃຫ້ຫນັງຕາດ້ານລຸ່ມຍັງຄົງຢູ່.

5 ທາຄິ້ວທີ່ມີແສງຫຼືເຫຼື້ອມ. ຮົ່ມສີຟ້າອ່ອນ, ສີບົວ, ດອກລາເວນເດີ, eyeshadow ສີທອງແລະສີເງິນດຶງດູດແສງສະຫວ່າງແລະເຮັດໃຫ້ຕາສົດໃສ. ເລືອກເງົາຕາທີ່ເຫຼື້ອມ, ຫຼືໄປຫາເງົາຕາດ້ານໃນຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການມີແວວວາວຢູ່ເທິງ ໜັງ ຕາຂອງເຈົ້າ.

6 ງໍຂົນຕາຂອງເຈົ້າ. ຂົນຕາກ້ຽງເບິ່ງຄືວ່າຈະເປີດຕາຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເບິ່ງໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນຂົນຕາເພື່ອຂົນຕາທັງຂົນຕາດ້ານລຸ່ມແລະດ້ານເທິງຫຼັງຈາກການແຕ່ງ ໜ້າ ຕາຫຼັກແລ້ວ.

7 ສິ້ນສຸດດ້ວຍ mascara. ບ່ອນທີ່ມີສີເຂັ້ມຂອງ mascara ຈະກົງກັນຂ້າມກັບ eyeshadow ແລະ pencil, ສີນີ້ຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຕາ. ການໃສ່ຕາຂອງເຈົ້າດ້ວຍຂົນຕາມືດຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຈ້ງຂຶ້ນ. ໃຊ້ mascara ໜຶ່ງ ຫຼືສອງຊັ້ນໃສ່ຂົນຕາລຸ່ມແລະເທິງແລະການແຕ່ງຕາຂອງເຈົ້າ ສຳ ເລັດແລ້ວ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຮັກສາຕາຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ

1. 1 ນອນຫຼັບດີໃນຕອນກາງຄືນ. ບໍ່ມີການແຕ່ງ ໜ້າ ໃນປະລິມານໃດທີ່ສາມາດປ່ຽນແທນການນອນຫຼັບໄດ້. ການນອນຫຼັບດີໃນຕອນກາງຄືນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບດວງຕາທີ່ສົດໃສ, ມີສຸຂະພາບດີແລະສວຍງາມ. ນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ ເຈັດຫຼືແປດຊົ່ວໂມງແລະເຈົ້າຈະຕື່ນຂຶ້ນມາສົດຊື່ນແລະມີພະລັງ.
   • ພະຍາຍາມເຂົ້ານອນເວລາດຽວກັນ, ແລະຕື່ນນອນຕາມກໍານົດເວລາສະເພາະ. ການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນແບບນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ພັກຜ່ອນ, ເຈົ້າຈະຕື່ນຂຶ້ນມາພັກຜ່ອນແລະເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນ.
   • ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ມີການນອນຫຼັບ, ປິ່ນປົວຕາຂອງເຈົ້າໃຫ້ລະມັດລະວັງຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອເບິ່ງສົດໃສຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ.
2. 2 ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty. ນໍ້າແມ່ນສູດຄວາມງາມທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຕາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ສໍາລັບຜົມ, ຜິວ ໜັງ ແລະທຸກຢ່າງອື່ນນໍາອີກ. ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຂາດນໍ້າ, ຕາຂອງເຈົ້າຈະຈືດ or ຫຼືແດງ. ນໍ້າເຮັດໃຫ້ຕາສະອາດແລະສົດໃສ.
   • ຖ້າຫິວນໍ້າ, ດື່ມນໍ້າໃສ clear ແທນກາເຟຫຼືນໍ້າlemonາກນາວ. ບໍ່ມີເຄື່ອງດື່ມໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າກັບນໍ້າ.
   • ເອົານ້ ຳ ຂວດ ໜຶ່ງ ກັບເຈົ້າ, ຕື່ມມັນໃregularly່ເປັນປະ ຈຳ, ເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວນ້ ຳ ແລະຈະຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ທີ່ ຈຳ ເປັນໃນຮ່າງກາຍ.
3. 3 ຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ມີເຫຼົ້າແລະເຄັມ. ທັງອາຫານທີ່ມີເຫຼົ້າແລະເຄັມເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າບວມແລະຕາຂອງເຈົ້າບວມເພາະມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຂາດນໍ້າ. ເວລາທີ່ບໍ່ເmostາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຫຼົ້າແລະອາຫານເຄັມແມ່ນເbeforeາະສົມກ່ອນນອນ, ສະນັ້ນເຈົ້າຈະຕື່ນຂຶ້ນດ້ວຍນ້ ຳ ຕາໄຫຼຢ່າງບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ. ຢຸດກິນແລະດື່ມສອງສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ, ແລະດື່ມນໍ້າສະອາດໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອຊົດເຊີຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແລະອາຫານເຄັມຖ້າເຈົ້າໄດ້ບໍລິໂພກພວກມັນແລ້ວ.
4. 4 ກິນອາຫານທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງສາຍຕາ. ເພື່ອຮັກສາໃຫ້ດວງຕາຂອງເຈົ້າເຫຼື້ອມແລະສວຍງາມເປັນເວລາດົນ, ພິຈາລະນາອາຫານຂອງເຈົ້າຄືນໃ,່, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການເພີ່ມອາຫານເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນເຊິ່ງເປັນຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຕາ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
   • ແຄລອດແລະມັນcontainລັ່ງຫວານມີເບຕ້າແຄໂຣທີນເຊິ່ງປ້ອງກັນການເສື່ອມສະພາບຂອງຕາແລະຕໍ້ກະຈົກ.
   • ຜັກຫົມ, bellາກພິກໄທແລະງອກ Brussels, ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງຊ່ວຍປົກປ້ອງດວງຕາຂອງເຈົ້າ.
   • ປະເທດຕຸລະກີແລະຊີ້ນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນອື່ນ are ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສັງກະສີແລະວິຕາມິນ B, ທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບຕາ.
   • Salmon, sardines ແລະ almonds ມີອາຊິດໄຂມັນ omega 3 ທີ່ປົກປ້ອງດວງຕາ.
5. 5 ກວດເບິ່ງວ່າເຈົ້າມີແວ່ນທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະນອນຫຼັບພຽງພໍ, ການໂຫຼດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຢູ່ໃນຕາຂອງເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າລະຄາຍເຄືອງແລະເປັນສີແດງແທນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສົດໃສແລະສວຍງາມ. ໄປຫາometໍກວດສາຍຕາຂອງເຈົ້າເປັນປະຈໍາເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າເຈົ້າໃສ່ແວ່ນຕາຫຼືແວ່ນຕາທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່.
6. 6 ຫຼີກເວັ້ນການເກີດອາການແພ້. ຂີ້,ຸ່ນ, ຂີ້ກະເດືອນຈາກສັດ, ແມ່ພິມ, ແລະພູມແພ້ອື່ນ can ສາມາດລະຄາຍເຄືອງຕາ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນແລະແດງ. ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນອາການແພ້. ໃນຊ່ວງລະດູເກີດອາການແພ້, ກິນຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການແດງແລະອາການຄັນເພື່ອຮັກສາຕາຂອງເຈົ້າໃຫ້ສົດໃສແລະມີສຸຂະພາບດີ.
7. 7 ໃຊ້ນໍ້າເຄັມເປັນຢອດຕາຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ອັນນີ້ເປັນວິທີທີ່ໄວເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕາຂອງເຈົ້າມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີໄດ້ໃນທັນທີ. ການແກ້ໄຂບັນຫາທາງສະລີລະວິທະຍາແມ່ນມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນກັບນໍ້າຕາທໍາມະຊາດແລະເຮັດໃຫ້ຕາຊຸ່ມຊື່ນດີ.

ວິທີການ 3 ຂອງ 3: ວິທີທໍາມະຊາດ

1. 1 ເຮັດໃຫ້ຕາຂອງເຈົ້າຜ່ອນຄາຍດ້ວຍberາກແຕງ. ນີ້ແມ່ນຢາບັນເທົາທີ່ດີທີ່ເຈົ້າສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໃນຕອນເຊົ້າເມື່ອຕື່ນຂຶ້ນມາດ້ວຍຕາມົວ. ນອນລົງ, ປິດຕາຂອງເຈົ້າ, ເອົາofາກແຕງເຢັນ slices ປ່ຽງໃສ່ ໜັງ ຕາຂອງເຈົ້າ. ຮັກສາberາກແຕງຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຕາຂອງເຈົ້າເປັນເວລາຫ້ານາທີຈົນກ່ວາປ່ຽງໄດ້ອົບອຸ່ນ. ອຸນຫະພູມຕໍ່າກວ່າສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອາການໃຄ່ບວມແລະລະຄາຍເຄືອງ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີberາກແຕງ, ໃຫ້ໃຊ້ບ່ວງທີ່ເຢັນ ch ສອງສາມຖ້ວຍ.
2. 2 ໃຊ້ຖົງຊາ chamomile. Chamomile ມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງຕາ. ແຊ່ນ້ ຳ ຊາສອງຖົງໃສ່ໃນນໍ້າ, ບີບອອກ, ແຊ່ຕູ້ເຢັນປະມານສອງສາມນາທີ. ວາງຖົງຊາໃສ່ກັບຕາຂອງເຈົ້າແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົານັ່ງປະມານຫ້ານາທີ.
3. 3 ໃຊ້ມັນgະລັ່ງບົດ. ປີ້ງມັນຕົ້ນຂາວ, ເອົາມັນຕົ້ນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ຕາທີ່ປິດຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ມັນsitະລັ່ງນັ່ງເປັນເວລາຫ້ານາທີ, ຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າເຢັນ. ມັນຕົ້ນມີສັບພະຄຸນດີຫຼາຍໃນການບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມ.
4. 4 ເຮັດຜ້າອັດສະວິນແມ່ມົດ. ເຫັດແມ່ມົດເປັນຢາສະຸນໄພຊະນິດອ່ອນ mild ທີ່ມັກໃຊ້ໃນຢາເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດເນື້ອງອກ. ແຊ່ນ້ ຳ cotton້າຍສອງ ໜ່ວຍ ໃສ່ໃນການໃສ່ນ້ ຳ ມວກ hazel. ວາງມັນໃສ່ຕາຂອງເຈົ້າເປັນເວລາຫ້ານາທີ. ອາການບວມແລະລະຄາຍເຄືອງຄວນຫາຍໄປ.
5. 5 ເຮັດຜ້າທີ່ມີ aloe. ຖ້າຕາຂອງເຈົ້າມີອາການຄັນຄາຍແລະຄັນ, aloe ຈະຊ່ວຍໄດ້ແນ່ນອນ. ເອົາballsາກບານtwo້າຍສອງອັນລົງໄປໃນນ້ ຳ aloe ແລະໃສ່ຕູ້ເຢັນປະມານສອງສາມນາທີ. ເອົາເຈວຫວ້ານຫາງແຂ້ວາງໄວ້ເທິງ ໜັງ ຕາຂອງເຈົ້າແລະລໍຖ້າ 5 ນາທີ. ເອົາcottonາກບານ້າຍອອກ.