ເນື້ອຫາ

• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການໃຊ້ເນີຍຖົ່ວດິນໃນສູດ
• ຄໍາແນະນໍາ

1 ການກະກຽມຖົ່ວດິນໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຖົ່ວດິນເພື່ອເຮັດມັນເບີຖົ່ວດິນ, ລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າເຢັນເພື່ອກໍາຈັດdirtຸ່ນໃດ ໜຶ່ງ ອອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປອກເປືອກtoາກໄມ້ໃຫ້ແຫ້ງ. ຖ້າເຈົ້າຊື້nutsາກໄມ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ປອກເປືອກ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງປອກເປືອກພວກມັນເອງ, ມັນຈະງ່າຍກວ່າຖ້າມັນແຫ້ງ. ແກ່ນາກກໍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປອກເປືອກຈົນຮອດເປືອກຫອຍຫຼັງສຸດທ້າຍ.

• ຖ້າເຈົ້າໃຊ້rawາກຖົ່ວດິບ, ແກະສົດly, Valencia ຫຼື Virginia ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຖ້າເຈົ້າຈະຈືນbeforeາກຖົ່ວກ່ອນປຸງແຕ່ງນ້ ຳ ມັນ, ໄປຊອກຫາຖົ່ວດິນຂອງສະເປນ, ເຊິ່ງມີນໍ້າມັນຫຼາຍກວ່າ.

2 ປີ້ງanາກຖົ່ວດິນ (ທາງເລືອກອື່ນ). ບາງຄົນມັກຂົ້ວanາກຖົ່ວດິນກ່ອນປຸງແຕ່ງມັນເບີຖົ່ວດິນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນ. ມັນບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນ, ສະນັ້ນຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົນເອງວ່າຈະຈືນanາກຖົ່ວດິນຫຼືບໍ່. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊື້roາກຖົ່ວລຽນໄດ້. ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈຈືນມັນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດ:

• ເອົາແກ່ນinາກໄມ້ໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະຄ່ອຍ stir ປົນກັບມັນເບີຖົ່ວດິນຫຼືນ້ ຳ ມັນພືດ.
• Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 176 ° C.
• ກະຈາຍແກ່ນinາກກໍ່ອອກເປັນຊັ້ນບາງ on ເທິງເຈ້ຍອົບ. ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແກ່ນareາກໄມ້ບໍ່ຢູ່ໃນກອງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ສະໍ່າສະເີ.
• ແຕ່ງກິນແກ່ນforາກໄມ້ປະມານ 10 ນາທີ, ຈົນກວ່າມີນ້ ຳ ມັນເລັກນ້ອຍແລະເປັນສີນ້ ຳ ຕານທອງ.
• ສັ່ນແຜ່ນອົບທຸກ every 2 ນາທີຖ້າຕ້ອງການເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຖົ່ວດິນລຸກ.

3 ປີ້ງnutsາກຖົ່ວໃສ່ເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານ. ອັນນີ້ຈະໃຊ້ເວລາສອງສາມບາດ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ຄວນຕັດtheາກຖົ່ວໃສ່ໃນຂະນະທີ່ມັນອຸ່ນເລັກນ້ອຍ.

4 ປີ້ງnutsາກນັດເປັນເວລາ 1 ນາທີ. ສ່ວນປະສົມຄວນຈະເປັນຄຣີມເລັກນ້ອຍ, ຕາມວິທີທີ່ເຈົ້າມັກ.

5 ເກັບແກ່ນfromາກກໍ່ຈາກທັງສອງດ້ານຂອງເຄື່ອງປຸງແຕ່ງເຮືອນຄົວແລະເປີດມັນຄືນໃif່ຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ສືບຕໍ່ຕັດnutsາກຖົ່ວ, ເກັບເອົາທັງສອງຂ້າງອອກ, ແລະຕັດອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ຄວາມສອດຄ່ອງຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ຖ້າເຈົ້າປີ້ງforາກໄມ້ 3 ນາທີ, ເຈົ້າຈະບັນລຸຜົນດີ.

• ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ມັນເບີຖົ່ວດິນຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຄືກັບມັນເບີທີ່ຊື້ໃນຮ້ານເພາະວ່າມັນເປັນທໍາມະຊາດຫຼາຍກວ່າ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະບໍ່ມີສີຄີມເທົ່າທີ່ມັນເຮັດຈາກກະປອງ, ມັນຈະແຊບຫຼາຍ!

6 ເກັບbutterາກຖົ່ວດິນໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະເມື່ອເຮັດແລ້ວ. ບ່ວງທີ່ມີດ້າມຈັບຍາວຈະເຮັດໃຫ້ສະດວກກວ່າ.

7 ຕື່ມເກືອແລະນໍ້າຕານໃສ່ລົດຊາດ, ຖ້າຈໍາເປັນ. ລອງໃຊ້ມັນເບີຖົ່ວດິນຂອງເຈົ້າແລະເບິ່ງວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຕື່ມເກືອຫຼືນໍ້າຕານ. ຖ້າເຈົ້າພໍໃຈກັບລົດຊາດ, ຢ່າເພີ່ມອັນໃດຕື່ມ!

8 ຕື່ມນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ຕານຫຼືປະລິມານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ນໍ້າເຜິ້ງຖ້າເຈົ້າມັກລົດຊາດຫວານ. ເຈົ້າສາມາດທົດແທນນ້ ຳ ຕານຫຼືນ້ ຳ ເຜິ້ງໄດ້ຖ້າເຈົ້າມັກ. ບາງຄົນເພີ່ມສ່ວນປະກອບຫວານໂດຍກົງໃສ່ເຄື່ອງປຸງແຕ່ງເຮືອນຄົວພ້ອມກັບແກ່ນ,າກກໍ່, ມັນຂຶ້ນກັບເຄື່ອງປຸງແຕ່ງເຮືອນຄົວຂອງເຈົ້າຖ້າມັນສາມາດປະສົມສ່ວນປະກອບທັງົດໄດ້.

• ຖ້າເຈົ້າຕື່ມສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຫຼັງຈາກຟັກແລະຈະປະສົມດ້ວຍມື, ປະສົມຢ່າງລະອຽດຈົນກ້ຽງ.

9 ບ່ວງມັນເບີຖົ່ວດິນລົງໃນຖັງບັນຈຸອາກາດໄດ້ດີ. ເຮັດຄວາມເຢັນໃຫ້ມັນເບີປະມານ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງມື້ເພື່ອໃຫ້ມັນນັ່ງແລະປ່ຽນເປັນມະຫາຊົນຖົ່ວດິນອັນຍິ່ງໃຫຍ່. ແນ່ນອນ, ອາຍຸການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ເຮັດເອງຢູ່ເຮືອນນັ້ນສັ້ນກວ່ານ້ ຳ ມັນໃນຮ້ານ, ແຕ່ຈົ່ງrestັ້ນໃຈໄດ້ວ່າເຈົ້າຈະກິນມັນກ່ອນໄວຫຼາຍ, ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ມີໂອກາດກວດເບິ່ງວ່າເຈົ້າສາມາດເກັບມັນໄວ້ໄດ້ຫຼາຍປານໃດ!

• ນໍ້າມັນນີ້ສາມາດເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ດົນເຖິງຫຼາຍອາທິດ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ການໃຊ້ເນີຍຖົ່ວດິນໃນສູດ

1. 1 ເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະແຊນວິດມັນເບີຖົ່ວດິນ. ເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງອັນແຊບດ້ວຍສູດນີ້, ຫຼືເພີ່ມສ່ວນປະກອບຂອງເຈົ້າເອງເພື່ອຊີມລົດຊາດ.
2. 2 ອົບຄຸກກີ້ມັນເບີຖົ່ວດິນ. ເຈົ້າສາມາດອົບຄຸກກີ້ແຊບ easily ດ້ວຍເນີຍຖົ່ວດິນ, ແປ້ງ, ນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານ, ແລະສ່ວນປະກອບອື່ນ other ອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ຮັບໃຊ້ກັບນົມ ໜຶ່ງ ຈອກ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງການອີກຫຼາຍ!
3. 3 ເຮັດbutterາກມັນເບີຖົ່ວດິນ. ຖ້າເຈົ້າມັກລົດຊາດຂອງມັນເບີທີ່ມີລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນ, ນີ້ແມ່ນສູດສໍາລັບເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງການມັນເບີຖົ່ວດິນ, ນ້ ຳ ຕານແປ້ງບາງກ້ອນ, ຊັອກໂກແລັດ, ແລະສ່ວນປະກອບອີກສອງສາມຢ່າງ.
4. 4 ເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ຊັອກໂກແລັດແລະມັນເບີຖົ່ວດິນ. ຖ້າເຈົ້າມັກເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ເຮັດເອງຢູ່ເຮືອນ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງການເນີຍຖົ່ວດິນທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ, ຊັອກໂກແລັດ, ແລະຖ້ວຍເຂົ້າ ໜົມ ເພື່ອສ້າງຜົນງານອັນດີເລີດ.
5. 5 ເຮັດແກ່ນanາກຖົ່ວດິນແລະນໍ້າຂີງ. ໃຜເວົ້າວ່າຖົ່ວດິນຄວນຫວານ? ນີ້ແມ່ນສູດອາຫານຜັກສະລັດເພື່ອເຕີມເຕັມອາຫານທຸກຢ່າງ!
6. 6 ເຮັດເຄັກ Brownie ກັບຄຸກກີ້ Oreo ແລະມັນເບີຖົ່ວດິນ. ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທີ່ສວຍງາມແລະແຊບມາພ້ອມກັບມັນເບີຖົ່ວດິນ, ຄຸກກີ້ Oreos, ມັນເບີ, ແປ້ງແລະສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນອື່ນ other.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຖ້າເຈົ້າມັກມັນເບີຖົ່ວດິນທີ່ມີofາກຖົ່ວເປັນຕ່ອນ, ເອົາnutsາກຖົ່ວ¼ຖ້ວຍໃສ່ກັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຟັກ. ພຽງແຕ່ເອົາnutsາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ໃສ່ເຂົ້າໃນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານໃນເຮືອນຄົວເມື່ອເນີຍເກືອບສຸກແລະບັນລຸຄວາມສອດຄ່ອງເປັນສີຄີມ,, ບີບພວກມັນປະມານສອງສາມວິນາທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ເມັດnutາກກອກຕົກອອກ.
• ຖ້າປະສົມເຄັມເກີນໄປ, ໃຫ້ຕື່ມນໍ້າຕານຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ.
• ພະຍາຍາມຮັກສາປະລິມານນໍ້າມັນທີ່ໃຊ້ຢູ່ໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ມັນເບີຖົ່ວດິນ ທຳ ມະຊາດບໍ່ມີຫຍັງນອກ ເໜືອ ຈາກຖົ່ວດິນ, ເຊິ່ງເປັນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂປຣຕີນຫຼາຍແລະມີລົດຊາດດີ.
• ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເນີຍຖົ່ວແຍກອອກ, ໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ແຂງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ເຊັ່ນ: ປາມ, coconutາກພ້າວ, ຫຼືມັນເບີໂກໂກ້.