ເນື້ອຫາ

• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ຢູ່ເທິງເຕົາໄຟ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

1 ເຮັດໃຫ້ເຕົາອົບກັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.

2 ໃນຂະນະທີ່ເຕົາອົບຮ້ອນຂຶ້ນ, ຕັດເຂົ້າຈີ່ແລະປີ້ງເນີຍແຂງ.

3 ກະຈາຍເນີຍແຂງທີ່ຮູ້ບຸນຄຸນໄປທົ່ວພື້ນຜິວຂອງເຂົ້າຈີ່. ເຈົ້າຕ້ອງກິນເນີຍແຂງພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ພື້ນເຂົ້າຈີ່ທັງ.ົດຖືກປົກຄຸມ.

4 ວາງແຜ່ນເຂົ້າຈີ່ຢູ່ໃນເຕົາອົບປະມານ 4-5 ນາທີ. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາພື້ນຜິວຂອງເຂົ້າຈີ່ປ່ຽນເປັນສີນ້ ຳ ຕານທອງ.

5 ປິດເຕົາອົບ.

6 ເອົາເນີຍແຂງປີ້ງອອກຈາກເຕົາແລະກິນ. Bon Appetit!

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ຢູ່ເທິງເຕົາໄຟ

1. 1 ໃຊ້ຄຸຸ່ມ ໜັກ ທີ່ມີຄຸນະພາບ. Preheat skillet ເປັນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.
2. 2 ຫລອມetໍ້ຂົ້ວດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນພືດຫຼືມັນເບີ.
3. 3 ໃນຂະນະທີ່ແຊ່ກໍາລັງຮ້ອນຂຶ້ນ, ແຕ່ງກິນເນີຍແຂງ. ຕັດເນີຍແຂງເປັນປ່ຽງຫຼືປີ້ງ.
4. 4 ວາງເຂົ້າຈີ່ໃສ່ເຕົາໄຟ. ເຈົ້າສາມາດເອົາເນີຍແຂງໃສ່ຂ້າງທີ່ບໍ່ໄດ້ອົບ, ຫຼືລໍຖ້າຈົນກ່ວາເຂົ້າ ໜົມ ປັງເປັນສີນ້ ຳ ຕານຢູ່ຂ້າງ ໜຶ່ງ, ພິກມັນລົງ, ແລະຈາກນັ້ນຕື່ມເນີຍໃສ່ໃນຂະນະທີ່ອີກຂ້າງ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງສີນ້ ຳ ຕານ.
5. 5 ລໍຖ້າໃຫ້ເນີຍແຂງລະລາຍແລ້ວກິນ. ເຈົ້າສາມາດໃສ່ທັງສອງປ່ຽງເຂົ້າກັນ, ມີເນີຍແຂງຢູ່ທາງໃນ, ແລະເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ຕັດເນີຍແຂງເປັນມີດ. ເນີຍແຂງທີ່ຂູດແລ້ວຈະລະລາຍໄວຂຶ້ນ, ສະນັ້ນເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງອັນຕະລາຍຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງເຂົ້າ ໜົມ ປັງຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ເນີຍແຂງຈະລະລາຍ.
• ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເພີ່ມລົດຊາດ, ເຈົ້າສາມາດປີ້ງເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ກັບເກືອແລະພິກໄທແລະປົນກັບນ້ ຳ ແຈ່ວ Worcestershire ເລັກນ້ອຍກ່ອນທີ່ຈະວາງໃສ່ເຕົາອົບ.
• ມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງຂອງອາຫານຈານນີ້. ເຈົ້າສາມາດເອົາສະປາເກັດຕີ້ທີ່ກຽມພ້ອມແລ້ວຫຼືbeansາກຖົ່ວເຫຼືອງຂົ້ວໃສ່ເທິງເນີຍແຂງ, ໃສ່tomatoາກເລັ່ນແລະແຫວນຜັກບົ່ວໃສ່ເທິງເຂົ້າຈີ່, ແລະປົນກັບເນີຍແຂງ. ເຈົ້າສາມາດປີ້ງເຂົ້າ ໜົມ ປັງ ສຳ ເລັດຮູບດ້ວຍ ketchup ຫຼືຊອດຮ້ອນ.
• ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບແນວພັນທີ່ເຈົ້າໃຊ້, ເນີຍແຂງທີ່ລະລາຍຈະມີສີສະເພາະ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຊີດ Cheddar.
• ເລືອກປະເພດເນີຍແຂງຢ່າງລະມັດລະວັງ - ເນີຍແຂງເກີນໄປອາດຈະບໍ່ແຕກ.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

• ເຄື່ອງຂົ້ວເນີຍແຂງ
• ເຕົາອົບ
• panໍ້ຂົ້ວກັບດ້ານລຸ່ມ ໜາ