ເນື້ອຫາ

• ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ:ົດ 4 ໜ່ວຍ: ອົບງອກທີ່ບຣຸກແຊນ
• ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 4 ໜ່ວຍ: ອົບງອກຂອງບຣຸກແຊນ
• ວິທີທີ່ 4 ຈາກທັງ:ົດ 4 ໜ່ວຍ: ໜໍ່ ພ້າວທີ່ມີແກງໃນນະຄອນ Brussels
• ຄໍາແນະນໍາ
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

1 ນຳ aໍ້ນ້ ຳ ມາຕົ້ມ. ເອົາpotໍ້ໃຫຍ່ໃສ່ນໍ້າໃສ່ເທິງເຕົາ, ຕື່ມເກືອເຂົ້າໄປເລັກນ້ອຍແລະລໍຖ້າສອງສາມນາທີຈົນນໍ້າຟົດ.

2 ລ້າງງອກ Brussels. ລ້າງເມັດງອກ Brussels ໜຶ່ງ ກິໂລພາຍໃຕ້ນໍ້າທີ່ໄຫຼແລະເອົາໃບສີເຫຼືອງອອກ.

3 ເອົາງອກຂອງ Brussels ໃສ່ໃນນ້ ຳ ຕົ້ມແລະປຸງແຕ່ງປະມານ 10-15 ນາທີ. ແຕ່ງກິນຜັກກາດຈົນອ່ອນລົງ. ທ່ານສາມາດເຈາະກະລໍ່າປີ ສຳ ເລັດຮູບດ້ວຍສ້ອມໄດ້.

4 ຖອກນ້ ຳ ແລະເພີ່ມເຄື່ອງເທດໃສ່ ໜໍ່ ໄມ້ຂອງກຸງ Brussels. ທັນທີທີ່ກະລໍ່າປີອ່ອນລົງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມເຄື່ອງເທດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນສາມາດກິນໄດ້. ຕື່ມເກືອ 1 ບ່ວງກາເຟ, ພິກໄທ 1/2 ບ່ວງກາເຟ, ແລະເນີຍ 2 ບ່ວງແກງ (30 ກຣາມ) ໃສ່ງອກຂອງກຸງ Brussels. ຮັບໃຊ້ຮ້ອນ.

• ງອກຂອງກຸງ Brussels ຍັງສາມາດລວກໄດ້. ໃນເວລາດຽວກັນ, ລົດຊາດແລະສີຂອງຜັກກາດໄດ້ຖືກຮັກສາໄວ້ດີກ່ວາກັບການຕົ້ມແບບ ທຳ ມະດາ.

ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ:ົດ 4 ໜ່ວຍ: ອົບງອກທີ່ບຣຸກແຊນ

1. 1 ລ້າງແລະຟັກງອກຂອງກຸງ Brussels. ລ້າງຕົ້ນງອກຂອງ Brussels ພາຍໃຕ້ນໍ້າທີ່ໄຫຼແລະເອົາໃບສີເຫຼືອງອອກ. ຈາກນັ້ນຕັດມັນອອກເປັນເຄິ່ງ, ເລີ່ມຈາກ ລຳ ຕົ້ນແລະເຮັດໃຫ້ມີການຜ່າຕັດເລິກປະມານ 1.5 ຊມ, ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຮ້ອນສາມາດເຈາະເຂົ້າໄປໃນ ໜໍ່ ໄມ້ຂອງກຸງ Brussels.
2. 2 ນຳ ເອົານ້ ຳ ມັນ1/4າກກອກ 1/4 ຖ້ວຍໄປຕົ້ມໃນetໍ້ຄ້າງໄຟໃສ່ຄວາມຮ້ອນປານກາງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າetໍ້ມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ພໍທີ່ຈະຖືເອົາ ໜໍ່ ໄມ້ທັງBrົດຂອງກຸງ Brussels.
3. 3 ເອົາງອກຂອງ Brussels ໃສ່ໃນເຕົາແກະ, ຕັດດ້ານຂ້າງລົງ, ແລະເພີ່ມເຄື່ອງເທດ. ລະດູຜັກກາດດ້ວຍເກືອແລະພິກໄທເພື່ອລົດຊາດຂອງເຈົ້າ.
4. 4 Toast Brussels ງອກ. ປີ້ງມັນຂ້າງ ໜຶ່ງ ເປັນເວລາ 5 ນາທີ, ຈົນກວ່າມັນຈະກາຍເປັນສີນ້ ຳ ຕານທອງ, ຈາກນັ້ນຫັນມັນໄປອີກຂ້າງ ໜຶ່ງ.
5. 5 ຖອກນ້ ຳ 1/3 ຖ້ວຍລົງໃນຖາດແລະ ສຳ ເລັດການປຸງແຕ່ງກະລໍ່າປີ. ນ້ ຳ ຄວນປົກຄຸມພື້ນລຸ່ມທັງtheົດຂອງ.ໍ້. ຈືນໃສ່ງອກຂອງ Brussels ຈົນກ່ວາແຫຼວໄດ້ລະເຫີຍແລະກະລໍ່າປີໄດ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ lemonາກນາວ 2 ບ່ວງແກງ (30 ມລ) ແລະໃຫ້ຮ້ອນ.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 4 ໜ່ວຍ: ອົບງອກຂອງບຣຸກແຊນ

1. 1 Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 200 ºC.
2. 2 ລ້າງແລະປອກເປືອກງອກຂອງ Brussels. ລ້າງກະລໍ່າປີພາຍໃຕ້ນໍ້າທີ່ໄຫຼອອກແລະເອົາໃບສີເຫຼືອງອອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດ ລຳ ຕົ້ນອອກເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
3. 3 ເອົາງອກຂອງ Brussels ໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະເພີ່ມເຄື່ອງເທດ. ເອົາtheາກເຜັດແຫ້ງລົງດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ3າກກອກ 3 ບ່ວງ (45 ມລ) ແລະປະສົມເກືອ 3/4 ບ່ວງກາເຟແລະ1/2າກພິກໄທ ດຳ 1/2 ບ່ວງກາເຟ.
4. 4 ກະຕຸ້ນໃຫ້ງອກຂອງກຸງ Brussels ຖືກປົກຄຸມຢ່າງສະໍ່າສະເandີແລະໃສ່ໃນຈານອົບໃນຊັ້ນດຽວ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງເທດເຮັດໃຫ້ກະລໍ່າປີເຕັມທີ່.
5. 5 ປີ້ງງອກຂອງ Brussels ເປັນເວລາ 35-40 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາອ່ອນ. ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ, ກວດເບິ່ງຄວາມພ້ອມຂອງມັນດ້ວຍສ້ອມ. ສັ່ນກົ່ວບາງເທື່ອເພື່ອອົບກະລໍ່າປີໃຫ້ສະເ.ີກັນ.
6. 6 ຮັບໃຊ້. ປົນກັບເກືອ 1/4 ບ່ວງກາເຟທີ່ຍັງເຫຼືອແລະໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນ.

ວິທີທີ່ 4 ຈາກທັງ:ົດ 4 ໜ່ວຍ: ໜໍ່ ພ້າວທີ່ມີແກງໃນນະຄອນ Brussels

1. 1 ນຳ aໍ້ນ້ ຳ ມາຕົ້ມ. ເອົາpotໍ້ໃຫຍ່ໃສ່ນໍ້າໃສ່ເທິງເຕົາ, ຕື່ມເກືອເຂົ້າໄປເລັກນ້ອຍແລະລໍຖ້າສອງສາມນາທີຈົນນໍ້າຟົດ.
2. 2 ລ້າງງອກ Brussels. ລ້າງຕົ້ນງອກຂອງ Brussels ພາຍໃຕ້ນໍ້າທີ່ໄຫຼແລະເອົາໃບສີເຫຼືອງອອກ.
3. 3 ຕັດງອກຂອງ Brussels ເປັນເຄິ່ງ. ຕັດຜັກບົ່ວອອກເປັນເຄິ່ງຈາກປາຍຫາປາຍຂອງ ລຳ ຕົ້ນ, ແລະເຮັດໃຫ້ມີການຜ່າຕັດຢູ່ໃນລໍາຕົ້ນເລິກປະມານ 1.5 ຊມ.
4. 4 ຕົ້ມງອກຂອງ Brussels ປະມານ 5-10 ນາທີ. ມັນຄວນຈະເລີ່ມອ່ອນລົງ. ຈາກນັ້ນຖອກນ້ ຳ ອອກ.
5. 5 ໃສ່ເນີຍ, ເກືອແລະຜັກທຽມໃສ່ເຕົາໄຟແລະຄວາມຮ້ອນ. ເອົາເນີຍ 2 ບ່ວງແກງ (30 ກຣາມ), ເກືອ 1 ບ່ວງກາເຟ, ແລະຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມບົດ 1 ຖ້ວຍລົງໃນskillໍ້ຂົ້ວ. ລໍຖ້າ 1-2 ນາທີສໍາລັບສ່ວນປະກອບທີ່ຮ້ອນຂຶ້ນແລະຜັກທຽມເພື່ອປຸງລົດຊາດ.
6. 6 ຈືນໃຫ້ງອກຂອງກຸງ Brussels ປະມານ 3-5 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາເປັນສີນ້ ຳ ຕານ. ໂຍນຜັກກາດລົງຄ່ອຍ gently ແລະປົນກັບສ່ວນປະກອບອື່ນ other. ຖ້າແຊ່ແຫ້ງເກີນໄປ, ຕື່ມເນີຍອີກບ່ວງ ໜຶ່ງ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ການຈືນແລະປີ້ງແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການຈືນເປັນວິທີປຸງແຕ່ງໄວທີ່ມີໄຂມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຈົນກະລໍ່າປີເປັນສີນ້ ຳ ຕານທອງ. ເມື່ອຕົ້ມ, ຜັກກາດຈະກາຍເປັນອ່ອນກວ່າເນື່ອງຈາກມັນແຊ່ນ້ ຳ ມັນເບີ.
• ງອກຂອງກຸງ Brussels ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ດີຫຼາຍຕໍ່ກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
• ຫຼັງຈາກສີນ້ ຳ ຕານກະລໍ່າປີສີນ້ ຳ ຕານ, ຈອກດ້ວຍ thyme ແລະ breadcrumbs, ຈາກນັ້ນສີນ້ ຳ ຕານ. ລົດຊາດຈະອະທິບາຍບໍ່ໄດ້!

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

• ນ​້​ໍ​າ​ມັນ​ຫມາກ​ກອກ
• ເກືອ
• ພິກໄທ
• ອາຫານອົບ
• ຖ້ວຍໃຫຍ່
• ແພນ
• ມັນເບີ