ວິທີເອົາຊະນະປະສາດຢູ່ໃນມື້ເຂົ້າໂຮງຮຽນມື້ ທຳ ອິດຂອງເຈົ້າ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ກຽມຕົວ ສຳ ລັບມື້ ທຳ ອິດ
ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ໃຊ້ເວລາຕອນເຊົ້າທີ່ງຽບສະຫງົບ
ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຢູ່ສະຫງົບ
ຄໍາແນະນໍາ

ມື້ ທຳ ອິດຂອງການເຂົ້າໂຮງຮຽນມັກຈະມີຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະກະວົນກະວາຍໃຈ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫຼາຍວິທີເພື່ອກະກຽມລ່ວງ ໜ້າ ສຳ ລັບມື້ນີ້ແລະຮັບປະກັນວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ ດຳ ເນີນໄປຢ່າງລຽບງ່າຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຢ່າລືມຍິ້ມ, ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກ deeply, ແລະຮັກສາທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກ. ຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດ, ເຈົ້າຈະລືມກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງມື້ເຂົ້າໂຮງຮຽນມື້ທໍາອິດຂອງເຈົ້າແລະຈະຮູ້ສຶກconfidentັ້ນໃຈແລະສະຫງົບລົງ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ກຽມຕົວ ສຳ ລັບມື້ ທຳ ອິດ

1 ຊອກຫາຫ້ອງຮຽນທີ່ເຈົ້າຈະຮຽນຢູ່ໃສ. ຖ້າໂຮງຮຽນຂອງເຈົ້າມີແຜນທີ່ຫ້ອງຮຽນ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ມັນເພື່ອກໍານົດບ່ອນຮຽນຈະເກີດຂຶ້ນ. ຄໍາແນະນໍານີ້ແມ່ນເປັນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນໂຮງຮຽນໃຫຍ່. ພິມແຜນທີ່ອອກມາແລະmarkາຍຫ້ອງການທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃສ່. ການກະ ທຳ ທີ່ລຽບງ່າຍດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍປະຢັດເຈົ້າຈາກການຊອກຫາຫ້ອງການທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເປັນເວລາດົນນານ.
- ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບການມາຮຽນຊ້າຫຼືບໍ່ພົບຫ້ອງການທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ຄູສອນເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ແມ່ນມື້ເຂົ້າໂຮງຮຽນມື້ ທຳ ອິດແລະເຈົ້າຍັງບໍ່ຮູ້ຕາຕະລາງເວລາຂອງເຈົ້າເທື່ອ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໃຫ້ ຄຳ ເຫັນກັບເຈົ້າຖ້າເຈົ້າມາຊ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກອັນໃດໃນການຊອກຫາຫ້ອງການຫຼືກໍານົດບົດຮຽນຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ຫາຄູຜູ້ ໜຶ່ງ.
- ເລື້ອຍ Often, ແຜນທີ່ໂຮງຮຽນສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ໃນເວັບໄຊທຂອງສະຖາບັນ.
- ເອົາບັດຂອງເຈົ້າໄປໂຮງຮຽນໃນກໍລະນີທີ່ເຈົ້າຫຼົງທາງ. ຄົນອື່ນຈະສາມາດຊີ້ໃຫ້ເຈົ້າໄປໃນທິດທາງຖ້າຈໍາເປັນ.
2 ກວດເບິ່ງເວັບໄຊທ school ຂອງໂຮງຮຽນເຈົ້າສໍາລັບຂໍ້ມູນບົດຮຽນ. ໂຮງຮຽນຫຼາຍແຫ່ງມີເວັບໄຊທ where ທີ່ຄູສອນປະກາດຂໍ້ມູນໃຫ້ນັກຮຽນ. ກວດເບິ່ງເວັບໄຊທ school ຂອງໂຮງຮຽນເຈົ້າມື້ກ່ອນວັນເຂົ້າໂຮງຮຽນມື້ທໍາອິດເພື່ອເບິ່ງວ່າມີຂໍ້ມູນອັນໃດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການອ່ານ.
- ຕົວຢ່າງ, ຄູສາມາດປະກາດຂໍ້ມູນຢູ່ໃນເວັບໄຊທ school ຂອງໂຮງຮຽນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນັກຮຽນກ່ຽວກັບວິຊາທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຮຽນຢູ່. ຂໍ້ມູນນີ້ອາດຈະລວມມີ ຕຳ ແໜ່ງ ປຶ້ມ ຕຳ ລາ, ການມອບ,າຍ, ແລະຄວາມຕ້ອງການຄູ.
3 ກຽມ ຄຳ ຕອບບາງອັນໃຫ້ກັບ ຄຳ ຖາມທີ່ມັກຈະຖາມເມື່ອພົບກັນ. ໃນມື້ທໍາອິດຂອງການເຂົ້າໂຮງຮຽນ, ມັກຈະມີເກມແລະກິດຈະກໍາທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ຊ່ວຍທໍາລາຍກ້ອນລະຫວ່າງນັກຮຽນແລະຮູ້ຈັກກັນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຮູ້ຈັກກັບເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນຂອງເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າສາມາດເປັນຫ່ວງເລັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນຂີ້ອາຍຕາມທໍາມະຊາດ.ປະຕິບັດການອອກສຽງຊື່ຂອງເຈົ້າແລະຊື່ຂອງພື້ນທີ່ທີ່ເຈົ້າອາໄສຢູ່, ແລະຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຈິງສອງຢ່າງກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງ.
- ເຮັດ ຄຳ ຕອບຄືນໃin່ຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ກະຈົກຫຼືຕໍ່ ໜ້າ ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າຫຼາຍ times ຄັ້ງ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກconfidentັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ ໜ້າ classູ່ໃນຫ້ອງຮຽນ.
4 ຊອກຮູ້ວ່າຈະມີຄົນຮູ້ຈັກແລະfriendsູ່ຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນຂອງເຈົ້າບໍ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ຈັກບາງຄົນຈາກໂຮງຮຽນ, ຖາມວ່າລາວຢູ່ໃນຊັ້ນຮຽນໃດ. ເຖິງແມ່ນວ່າfriendູ່ຫຼືfriendູ່ຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຈົ້າສາມາດນັດກ່ອນຫ້ອງຮຽນຫຼືໃນລະຫວ່າງການພັກຜ່ອນທ່ຽງໄດ້. ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນໃນສະພາບແວດລ້ອມໃ່ຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າມີຄົນຄຸ້ນເຄີຍຢູ່ໃກ້.
- ສົ່ງຮູບຂອງຕາຕະລາງເວລາຮຽນໃຫ້ກັບfriendsູ່ຂອງເຈົ້າເພື່ອເຂົາເຈົ້າຈະສາມາດປຽບທຽບກັບເຂົາເຈົ້າໄດ້.
5 ໄປນອນໄວ early ກ່ອນວັນເຂົ້າໂຮງຮຽນມື້ທໍາອິດຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກັງວົນ ໜ້ອຍ ລົງໃນມື້ຕໍ່ມາ. ຖ້າເຈົ້ານອນຫຼັບດີ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເບີກບານແລະມີຄວາມສຸກທີ່ໄດ້ຕ້ອນຮັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງມື້ໃ່. ໃຊ້ເວລາຕອນແລງໃນບັນຍາກາດທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະເຂົ້ານອນໄວເພື່ອໃຫ້ເຈົ້ານອນຫຼັບສະບາຍ.
- ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນເຂົ້ານອນໄວກວ່າປົກກະຕິ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະນອນຢູ່ເທິງຕຽງເປັນເວລາດົນ, ປະສົບກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະກະວົນກະວາຍໃຈ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ໃຊ້ເວລາຕອນເຊົ້າທີ່ງຽບສະຫງົບ

1 ລຸກແຕ່ເຊົ້າເພື່ອກຽມເຂົ້າໂຮງຮຽນ. ເພື່ອທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າໃນຕອນເຊົ້າແລະກຽມຕົວໃຫ້ສະຫງົບສໍາລັບໂຮງຮຽນ, ຕັ້ງໂມງປຸກເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນນອນກ່ອນເວລາເລັກນ້ອຍ. ວິທີນີ້, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນມື້ໃcalm່ຢ່າງສະຫງົບໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ.
- ຕັ້ງໂມງປຸກໃນຕອນແລງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດນອນຫຼັບໄດ້ຢ່າງສະຫງົບໂດຍຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະຕື່ນໃນເວລາທີ່ເາະສົມ.
2 ອອກຈາກເຮືອນແຕ່ເຊົ້າເພື່ອໃຫ້ທັນເວລາ. ຖ້າເຈົ້າມາຮອດທັນເວລາ, ເຈົ້າຈະສາມາດຊອກຫາຫ້ອງການທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແລະຈະບໍ່ຮູ້ສຶກອຶດອັດໃຈ. ອອກເດີນທາງໄວ 10 ນາທີຖ້າເຈົ້າເດີນທາງໄປໂຮງຮຽນດ້ວຍລົດ. ການອອກໄປກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ເຈົ້າຈະບໍ່ມາຊ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການສັນຈອນຕິດຂັດຢູ່ຕາມຖະ ໜົນ ຫົນທາງ. ຫາຍໃຈເຂົ້າອອກເລິກ deep ກ່ອນເຂົ້າຫ້ອງ.
- ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າຈະພາເຈົ້າໄປໂຮງຮຽນ, ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຢາກມາຮອດໄວສອງສາມນາທີ.
- ຖ້າເຈົ້າມາຊ້າ, ພະຍາຍາມຢູ່ຢ່າງສະຫງົບ. ຕາມກົດລະບຽບ, ການຊັກຊ້າໃນມື້ທໍາອິດບໍ່ແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່.
- ຖ້າເຈົ້າຂີ່ລົດເມໄປໂຮງຮຽນ, ມາຮອດຈຸດຈອດລົດເມທັນເວລາເພື່ອເຈົ້າຈະບໍ່ພາດມັນ.
3 ເລືອກເສື້ອຜ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກconfidentັ້ນໃຈ. ການໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ສະດວກສະບາຍຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍແລະconfidentັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ເລືອກເສື້ອທີ່ເຈົ້າມັກອັນ ໜຶ່ງ ຫຼືເກີບຄູ່ທີ່ສະດວກສະບາຍ. ຖ້າເຄື່ອງນຸ່ງໂຮງຮຽນຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຈົ້າເປັນໄປຕາມຂໍ້ກໍານົດຂອງໂຮງຮຽນ.
- ກວດເບິ່ງເວັບໄຊທ school ຂອງໂຮງຮຽນເພື່ອເບິ່ງວ່າການໃສ່ຊຸດນັກຮຽນແມ່ນເປັນຄວາມຕ້ອງການຫຼືບໍ່. ຖ້ານັກຮຽນມີຄວາມຕ້ອງການໃຫ້ໃສ່ເຄື່ອງແບບຢູ່ໃນໂຮງຮຽນຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບເຈົ້າໃນການຕັດສິນໃຈວ່າຈະໃສ່ເສື້ອຜ້າຊຸດໃດ.
4 ບັນຈຸອຸປະກອນການຮຽນທັງinົດຂອງເຈົ້າໃສ່ໃນກະເປົາສະພາຍຂອງເຈົ້າ. ຄວາມກະວົນກະວາຍໃຈຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຍາກທີ່ຈະຊອກຫາບ່ອນໃຫ້ກັບຕົນເອງໄດ້. ໃຊ້ພະລັງງານຂອງເຈົ້າເພື່ອກະກຽມສໍາລັບມື້ທໍາອິດຂອງການເຂົ້າໂຮງຮຽນ. ການຮູ້ວ່າເຈົ້າພ້ອມແລ້ວ ສຳ ລັບການສຶກສາຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະຫງົບໃຈ. ວິທີນີ້ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການລືມບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ເອົາກະເປົາເດີນທາງຂອງເຈົ້າອອກແລະເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ. ອັນນີ້ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະກໍາຈັດຄວາມຢ້ານທີ່ຈະລືມສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
- ພັບລາຍການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ແຜ່ນບັນທຶກ, ແຟ້ມເອກະສານ, ປຶ້ມບັນທຶກ, ປາກກາ, ປື້ມບັນທຶກຫຼືແທັບເລັດ, ແຜ່ນເຈ້ຍ, ປື້ມບັນທຶກ, ກະຕຸກນໍ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ອາຫານຫວ່າງ, ແລະເສື້ອກັນ ໜາວ.
- ພັບກະເປົbackາສະພາຍຂອງເຈົ້າເພື່ອວ່າເຈົ້າສາມາດເຂົ້າຫາສິ່ງຕ່າງ you ທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເລື້ອຍ often ໄດ້ງ່າຍ (ເຊັ່ນ: ປາກກາ).

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຢູ່ສະຫງົບ

1 ຟັງເພງທີ່ຜ່ອນຄາຍເວລາໄປໂຮງຮຽນ. ດົນຕີຄລາສສິກແລະ jazz ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມກັງວົນແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. ຫຼິ້ນດົນຕີທີ່ຜ່ອນຄາຍ. ເຈົ້າຍັງສາມາດຟັງເພງທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີພະລັງ.ສຸມໃສ່ດົນຕີເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າແລະຜ່ອນຄາຍ.
- ສ້າງລາຍການຫຼິ້ນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີພະລັງ. ອັນນີ້ເປັນວິທີທີ່ດີເພື່ອປັບປຸງອາລົມຂອງເຈົ້າ.
2 ຍິ້ມແມ້ເຈົ້າຈະອາຍ. ການຍິ້ມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກconfidentັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນແລະຮັກສາທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນອື່ນຈະເຫັນວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ເປັນມິດແລະເຂົ້າຫາໄດ້ງ່າຍ. ເມື່ອພົບກັບເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນໃ,່, ທັກທາຍເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຮອຍຍິ້ມ.
3 ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກ few ເຂົ້າອອກສອງສາມເທື່ອເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນ. ການຫາຍໃຈເລິກສາມາດເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຊ້າລົງແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ເປັນວິທີທີ່ດີເພື່ອຈັດການກັບຄວາມກັງວົນ. ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກ deep ແລະຍູ້ທ້ອງຂອງເຈົ້າໄປ ໜ້າ. ຫາຍໃຈຂອງທ່ານສໍາລັບສາມວິນາທີກ່ອນທີ່ຈະ exhaling ໄດ້.
- ສືບຕໍ່ຫາຍໃຈເຂົ້າແລະອອກເລິກຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ.
- ພະຍາຍາມຢ່າສຸມໃສ່ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະ, ສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ.
4 ພັດທະນາການຄິດບວກ. ຄຳ ເວົ້າໃນແງ່ບວກແລະໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຫງົບລົງ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນຫຼາຍໂພດ, ບອກຕົວເອງບາງຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສະຫງົບລົງ.
- ເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ, "ຂ້ອຍເປັນຄົນງາມແລະສາມາດສ້າງມິດໄດ້ງ່າຍ," ຫຼື "ຂ້ອຍຈະເຮັດມັນ!"
5 ຈື່ໄວ້ວ່ານັກຮຽນທຸກຄົນຮູ້ສຶກປະສາດໃນມື້ ທຳ ອິດ. ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າມີພຽງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນທີ່ປະສົບກັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໃນມື້ທໍາອິດຂອງການເຂົ້າໂຮງຮຽນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນສ່ວນຫຼາຍຮູ້ສຶກກັງວົນແລະບໍ່ສະບາຍໃຈກັບສິ່ງໃ່. ຈື່ໄວ້ວ່າທຸກຄົນຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ສະນັ້ນເຈົ້າສາມາດຄາດຫວັງໃຫ້ຄົນອື່ນປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈ.
- ແມ່ນແຕ່ຄູສອນເຄີຍມີມື້ເຂົ້າໂຮງຮຽນມື້ ທຳ ອິດ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືຄໍາແນະນໍາ.

ຄໍາແນະນໍາ

ພະຍາຍາມຢ່າເປັນຫ່ວງຫຼາຍ. ຄົນໃquickly່ quickly, ສະພາບແວດລ້ອມແລະຕາຕະລາງເວລາໃquickly່ຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບເຈົ້າຫຼາຍ.
ເປັນຄົນດີກັບທຸກຄົນ (ລວມທັງຄູສອນ).
ພະຍາຍາມຄິດແຕ່ເລື່ອງດີ pleasant.