ວິທີການຕີບານເຕະອາເມຣິກາ

ກະວີ: Mark Sanchez
ວັນທີຂອງການສ້າງ: 1 ເດືອນມັງກອນ 2021
ວັນທີປັບປຸງ: 1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
Anonim
ວິທີການຕີບານເຕະອາເມຣິກາ - ສະມາຄົມ
ວິທີການຕີບານເຕະອາເມຣິກາ - ສະມາຄົມ

ເນື້ອຫາ

ຖົງໂສ້ງ (ເຄາະບານອອກຈາກມື) ແມ່ນເຕັກນິກໃນການແຂ່ງຂັນບານເຕະອາເມຣິກາແລະການາດາທີ່soccerາກບານເຕະຖືກເຄາະໄປຕາມສະ ໜາມ ໄປຫາເຄິ່ງoppos່າຍກົງກັນຂ້າມຂອງທີມເພື່ອຫວັງໃຫ້ທີມທີ່ໄດ້ຮັບຕໍາ ແໜ່ງ ມີຄວາມໄດ້ປຽບຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອມີການຄອບຄອງ. ດັ່ງນັ້ນpantາກບານທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຕ້ອງເຕະບານເຂົ້າໄປໃນສະ ໜາມ ເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາwithinາກບານຢູ່ພາຍໃນສະ ໜາມ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການເຕະເຕະຕາມກົດລະບຽບຂອງກິລາບານເຕະອົດສະຕຣາລີແມ່ນການຍິງທີ່ຖືກຕ້ອງຢູ່ໃນສະ ໜາມ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຢູ່ໃນມືຂອງຜູ້ຫຼິ້ນຢູ່ໃນທີມຂອງລາວ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຫຼິ້ນກິລາບານເຕະອາເມຣິກາ, ການາດາຫຼືອົດສະຕາລີ, ເຕັກນິກການໃສ່ໂສ້ງແມ່ນຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ວິທີການປະຕິບັດການແພ້, ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 2: ເຮັດໂສ້ງ

  1. 1 ຈັບinາກບານຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ເຈົ້າດ້ວຍເຊືອກທີ່ຊີ້ຂຶ້ນ. ເອົາມັນໄປດ້ວຍມືທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງເຈົ້າ, ຄືກັບວ່າຈະຈັບມືລາວ, ຈັບມັນ ແໜ້ນ between ລະຫວ່າງນິ້ວໂປ້ແລະນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ໂຍນ,າກບານ, ຂະຫຍາຍມືທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງເຈົ້າອອກໄປທາງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນຂະນະທີ່ສືບຕໍ່ຈັບhorizາກບານຢຽດຕາມທາງຂວາງໂດຍມີເຊືອກຊີ້ຂຶ້ນ.
    • ຊີ້ດັງຂອງລູກນ້ອຍໄປໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມກັບມືທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງເຈົ້າ (ຖ້າເຈົ້າມືຂວາ, ຊີ້ມັນໄປທາງຊ້າຍເລັກນ້ອຍ).
  2. 2 ເອົາສອງບາດກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ. ໃຊ້ທ່າທາງເປີດທີ່ຄວບຄຸມ, ຕີນຫ່າງກັນປະມານ 0.3 ແມັດ, ຕີນເບື້ອງ ໜຶ່ງ ປະມານ 10 ຊມຕໍ່ ໜ້າ ຄົນອື່ນ. ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າຂາອັນໃດຢູ່ທາງ ໜ້າ. ເມື່ອເຈົ້າວາງຕໍາ ແໜ່ງ ຂາຂອງເຈົ້າແລ້ວ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງດໍາເນີນສອງບາດກ້າວຕໍ່ ໜ້າ - ອັນທໍາອິດດ້ວຍຕີນເຕະຂອງເຈົ້າ, ອັນທີສອງດ້ວຍຕີນອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຂອງເຈົ້າ - ເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຂາເຕະຂອງເຈົ້າຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຕີນອື່ນ.
    • ບາດກ້າວຂອງເຈົ້າໄປຂ້າງ ໜ້າ ຄວນຈະກ້ຽງແລະຄວບຄຸມໄດ້. ຢ່າຍ່າງຫຼືແລ່ນໄປໃນທິດທາງຂອງ;າກບານ; ແຕ່ແທນທີ່ຈະເຂົ້າຫາມັນດ້ວຍຄວາມໄວ.
    • ປະຕິບັດສອງຂັ້ນຕອນຂະ ໜາດ ປົກກະຕິ. ການກ້າວຍ່າງທີ່ບໍ່ຕໍ່ເນື່ອງຫຼືຍາວຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຕະບານໄດ້ຍາກຂຶ້ນ.
  3. 3 ເຕະບານທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າຖິ້ມມັນ. hasາກບານຕ້ອງຖືກຖິ້ມລົງຂະ ໜານ ກັບພື້ນດິນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າເຕະມັນໄປໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເຕະຕີນຂອງເຈົ້າໄປຂ້າງ ໜ້າ ແລະວາງatາກບານໄປພ້ອມ time ກັນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າເຕະບານຊ້າເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້, ສະນັ້ນເຈົ້າເກືອບຈະເຕະມັນອອກຈາກນິ້ວມືຂອງເຈົ້າໂດຍທີ່ບໍ່ໄດ້ສໍາຜັດກັບມືຂອງເຈົ້າເລີຍ. ເຕະຕີນຂອງເຈົ້າຊື່ up ເພື່ອໃຫ້ມັນຕີdeadາກບານຕາຍ, ແທນທີ່ຈະເຕະມັນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ຍ້ອນວ່າຫຼາຍຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດ.
  4. 4 ເຕະບານທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໂຍນມັນ. ໂຍນparallelາກບານຄູ່ຂະ ໜານ ກັບພື້ນເພື່ອຕີມັນໄປໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເຕະແລະໂຍນatາກບານໄປພ້ອມ the ກັນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຕີasາກບານໄດ້ຊ້າທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຈັບມືຂອງເຈົ້າ. ເຕະຊື່ຂຶ້ນເພື່ອຕີລູກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ບໍ່ເຕະຂ້າມຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປ.
    • ຕີນຂອງເຈົ້າຄວນຊີ້ໄປຂ້າງ ໜ້າ ແລະເຈົ້າຄວນຕີລູກດ້ວຍການເຕະຕີນຂອງເຈົ້າ.
    • ຍ້າຍມືທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງເຈົ້າໄປທາງຂ້າງແລະຍົກມືອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຂອງເຈົ້າຂຶ້ນເທິງອາກາດເພື່ອຊ່ວຍແນະ ນຳ toາກບານໄປທາງສຸດແລະເລັ່ງມັນ.
    • ຂາຄວນຕິດຕໍ່ຫາລູກຢູ່ທີ່ຄວາມສູງຂອງຫົວເຂົ່າ.
  5. 5 ສືບຕໍ່. ສໍາເລັດການເຄື່ອນໄຫວເຕະດ້ວຍການໂຍນຂາຂອງເຈົ້າໃຫ້ສູງເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມສູງແລະຄວາມໄວຂອງmaxາກບານໃຫ້ສູງສຸດ. ເມື່ອ ສຳ ເລັດການຕີ, ຫຼຸດຕີນຂອງເຈົ້າກັບຄືນສູ່ພື້ນດິນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດສັງເກດເບິ່ງດ້ວຍຄວາມປະຫຼາດໃຈເມື່ອflາກບານບິນຜ່ານສະ ໜາມ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ການເຮັດໂສ້ງ. ໃນລະຫວ່າງເກມການ

  1. 1 ຢືນຢູ່ 15 ເດີ່ນທາງຫຼັງຂອງເສັ້ນສະເກັດ.
  2. 2 ຮ້ອງ“ ມີນາ!"ຫຼື" ຍ່າງຂຶ້ນ! "ເມື່ອທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຫຼິ້ນ. ອັນນີ້ຈະບອກກັບຜູ້ຫຼິ້ນສູນວ່າເຈົ້າພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະໂຍນtoາກບານໃສ່ເຈົ້າ.
  3. 3 ຈັບບານ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເຕະຖິ້ມ, ເຈົ້າຕ້ອງຈັບwithoutາກບານໂດຍບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ມັນຕົກລົງກັບພື້ນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຈັບorາກບານຫຼືຈັບແລະເສຍ, ເຈົ້າຈະບໍ່ມີໂອກາດເຕະບານໄດ້.
  4. 4 ໄດ້ຮັບການກຽມພ້ອມທີ່ຈະປະຕິບັດ pant. ເມື່ອເຈົ້າຈັບ,າກບານໄດ້ແລ້ວ, ຈົ່ງຕຽມພ້ອມທີ່ຈະກ້າວສອງກ້າວຕໍ່ ໜ້າ ແລະຕີມັນໄປຂ້າງ ໜ້າ ໂດຍໃຊ້ຂາຍົກຂອງເຈົ້າ.

ຄໍາແນະນໍາ

  • Practiceຶກແລະພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງຂາຂອງເຈົ້າຜ່ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍ / ຂີ່ລົດຖີບ / ແລ່ນແລະກິດຈະ ກຳ ກິລາອື່ນ.
  • ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າກໍາລັງຊີ້ບານເຕະໄປທາງຊ້າຍເລັກນ້ອຍເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຂໍ້ຕີນຂອງເຈົ້າຕີກັບາກບານ.
  • ນອກຈາກນັ້ນ, ຊີ້ບານໄປທາງຊ້າຍເລັກນ້ອຍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕີລູກດ້ວຍຂໍ້ຕີນຂອງເຈົ້າ.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

  • ບານ