ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ຖືກຕ້ອງ
• ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ
• ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຮູ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ
• ຄໍາແນະນໍາ

ມັນສົມມຸດວ່າສະofອງຂອງຄົນ cisgender ແລະ transgender ມີຄວາມແຕກຕ່າງທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີທາງທີ່ຈະກວດເບິ່ງວ່າບົດບາດຍິງຊາຍທາງຊີວະພາບກົງກັບເພດທີ່ແທ້ຈິງຫຼືບໍ່. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະການກວດກາ, ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາໄດ້ວ່າເພດໃດເsuitsາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ. ຖ້າເຈົ້າມີຂໍ້ສົງໄສຢ່າງຈິງຈັງກ່ຽວກັບເພດຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງຄິດຄືນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະຍອມຮັບຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງເຈົ້າ. ລົມກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາຜູ້ຊ່ຽວຊານບັນຫາເພດເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະມີຄົນທີ່ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າຕາມທີ່ເຈົ້າພົບເຫັນເພດຂອງເຈົ້າ. ຈື່ໄວ້ວ່າມີຫຼາຍທາງເລືອກໃນການຊອກຫາເພດ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງແທ້.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ຖືກຕ້ອງ

1. 1 ຍອມຮັບວ່າເຈົ້າມີ ຄຳ ຖາມ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈແທ້ gender ວ່າເພດທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາຂອງເຈົ້າກົງກັບເພດທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າຫຼືບໍ່, ສະນັ້ນສ່ວນຫຼາຍແລ້ວເຈົ້າບໍ່ແມ່ນ cisgender. ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເປັນຄົນ trans, ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້. ມັນອາດຈະmeanາຍຄວາມວ່າເພດຂອງເຈົ້າແຕກຕ່າງຈາກຊີວະວິທະຍາຂອງເຈົ້າໃນບາງທາງ.
   • ຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າສົງໄສ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສະບາຍໃຈກັບເພດທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາຂອງເຈົ້າຫຼືຢາກເຫັນຕົວເອງຢູ່ໃນເພດອື່ນ, ເຈົ້າອາດຈະເປັນຜູ້ປ່ຽນເພດ.
   • ພິຈາລະນາເພດທີ່ບໍ່ແມ່ນຄູ່ຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບຜູ້ຊາຍຫຼືຜູ້ຍິງ, ເພດຂອງເຈົ້າອາດຈະເປັນຢ່າງອື່ນ.
   • ຖ້າເຈົ້າສະດວກສະບາຍກັບເພດຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າກາຍໄປກວ່າພຶດຕິກໍາຂອງຄົນ cis, ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເປັນ trans. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະເປັນພຽງຜູ້ຊາຍຫຼືຜູ້ຍິງທີ່ເປັນຜູ້ຊາຍ.
   • ຈື່ໄວ້ວ່າການປ່ຽນເພດແລະການປ່ຽນເພດເປັນສອງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການປ່ຽນເພດແມ່ນບຸກຄົນຜູ້ທີ່ໄດ້ຜ່າຕັດປ່ຽນລັກສະນະທາງເພດຂອງຮ່າງກາຍ. ຄົນທີ່ປ່ຽນເພດບາງຄົນກິນຢາຮໍໂມນແລະໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງົດ.
2. 2 ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະ ໜາ ໃນໄວເດັກຂອງເຈົ້າ. ຄົນຂ້າມເພດຫຼາຍຄົນໄດ້ສະແດງຄວາມບໍ່ພໍໃຈຕໍ່ເພດຂອງເຂົາເຈົ້າຕັ້ງແຕ່ຍັງເປັນເດັກນ້ອຍຢູ່. ຄວາມປາຖະ ໜາ ອັນຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ຫົກເດືອນແມ່ນເຫັນວ່າເປັນອາການຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດ. ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
   • ການປະຕິເສດເພດທີ່ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າພັນລະນາໄວ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ;
   • ຄວາມຄິດທີ່ວ່າເພດຂອງເຈົ້າຈະປ່ຽນໄປໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່;
   • ເລືອກເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຈິນຕະນາການຂອງເຈົ້າ;
   • ການນຸ່ງຖືຫຼືຢາກແຕ່ງຕົວໃສ່ໃນສິ່ງທີ່ຄົນຕ່າງເພດໃສ່ກັນ;
   • ການສື່ສານສ່ວນໃຫຍ່ກັບຄົນທີ່ເປັນເພດທີ່ເລືອກ;
   • ຄວາມປາຖະ ໜາ ອັນແຮງກ້າທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະ ກຳ ກຸ່ມ, ເກມແລະຄວາມເພີດເພີນກັບອາຊີບຫວ່າງທີ່ມີຢູ່ໃນເພດທີ່ເລືອກ;
   • ການປະຕິເສດເຄື່ອງຫຼີ້ນທີ່ມີຈຸດປະສົງສໍາລັບຄົນທີ່ມີເພດສໍາພັນທາງຊີວະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ;
   • ທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະ / ຫຼືອະໄວຍະວະເພດຂອງເຈົ້າ;
   • ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ການເຂົ້າໃຈຜິດ, ຄວາມອັບອາຍ, ຄວາມໃຈຮ້າຍແລະອາລົມອື່ນ.
   ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ

   

   Alex keller

   
   
   ຜູ້ຊ່ຽວຊານຊຸມຊົນ Alex Keller ເປັນຜູ້ຊາຍຂ້າມເພດ. ເຮັດວຽກຢ່າງຫ້າວຫັນໃນຫົວຂໍ້ແລະບົດຄວາມທີ່ອຸທິດໃຫ້ແກ່ LGBT +.

   Alex keller
   ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງຊຸມຊົນ

   «ຂ້ອຍຮູ້ແທ້ that ວ່າມີບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍຕອນຂ້ອຍຢູ່ໃນໂຮງຮຽນມັດທະຍົມ, - ເພີ່ມສະມາຊິກຊຸມຊົນ wikiHow Alex Keller. - ຂ້ອຍໂສກເສົ້າຢູ່ສະເandີແລະຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າເຫດຜົນຫຼັກສໍາລັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນການເປັນໂສດ. ຮ່າງກາຍຜະລິດຮໍໂມນ, ແລະເມື່ອຕົວເລກຂອງຂ້ອຍເລີ່ມເປັນຮູບຮ່າງ, ຂ້ອຍບໍ່ຢາກເບິ່ງຕົວເອງ. ຢູ່ໃນຊັ້ນຮຽນແປດ, ຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມປະຕິບັດກັບ girly, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດໄດ້ພົບເຫັນ blog ສໍາລັບຄົນຂ້າມເພດແລະຄົນທີ່ບໍ່ແມ່ນເພດສອງ. ແນວຄວາມຄິດຫຼັກຂອງລາວແມ່ນຄວາມຄິດຕໍ່ໄປນີ້: "ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບຜູ້ຍິງ, ຈາກນັ້ນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເອີ້ນຕົວເຈົ້າເອງວ່າເປັນຜູ້ຍິງ." ປະໂຫຍກນີ້ໄດ້ພົບ ຄຳ ຕອບຢູ່ໃນຈິດວິນຍານຂອງຂ້ອຍຢ່າງໄວ.”

   
   
3. 3 ພິຈາລະນາວ່າບົດບາດທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າເappropriateາະສົມກັບເຈົ້າຫຼືບໍ່. ຄົນຂ້າມເພດຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ສຶກມີຄວາມຕັ້ງໃຈຕໍ່ກັບບົດບາດທີ່ເຂົາເຈົ້າຄວນຈະມີຢູ່ໃນສັງຄົມ. ພິຈາລະນາວ່າເຈົ້າມັກເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຖືກຂໍໃຫ້ເຮັດກັບຄົນທີ່ມີເພດ ສຳ ພັນທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄົນເພດຂອງເຈົ້າເຮັດຕາມປົກກະຕິ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງເຮັດສິ່ງທີ່ຜິດບໍ?
   • ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນກຸ່ມຄົນທີ່ມີເພດດຽວກັນກັບເພດທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ຄືກັບຄົນອື່ນ, ຫຼືວ່າເຈົ້າມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນເທົ່ານັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະມີບັນຫາທາງເພດ.
4. 4 ຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າຮັບຮູ້ຊື່ແລະຄໍາແທນນາມທີ່ເຈົ້າເວົ້າ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອມີຄົນເວົ້າກັບເຈົ້າຕາມ ຄຳ ແທນນາມ? ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄໍານາມນີ້ໃຊ້ບໍ່ໄດ້ສໍາລັບເຈົ້າ, ມັນອາດຈະຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະປ່ຽນມັນ.
   • ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈເມື່ອມີບາງຄົນກ່າວເຖິງເຈົ້າເປັນ“ ສາວ” ຫຼື“ ແຟນ”, ຄຳ ສັບເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ໄດ້ຜົນກັບເຈົ້າ.
   • ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຖືກຄົນອ້ອມຮອບແລະບາງຄົນເອີ້ນເຈົ້າວ່າ "ຜູ້ຍິງ" ຫຼື "ສຸພາບບຸລຸດ".
   • ພິຈາລະນາວ່າຊື່ຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເtoາະສົມກັບເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເຫັນວ່າມັນເappropriateາະສົມ, ພິຈາລະນາວ່າມັນຮູ້ສຶກວ່າເປັນຜູ້ຊາຍຫຼືຜູ້ຍິງຕໍ່ເຈົ້າ.
   • ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອບາງຄົນເອີ້ນເຈົ້າວ່າເປັນເພດກົງກັນຂ້າມໂດຍບັງເອີນ? ຖ້າເຈົ້າສະບາຍໃຈຫຼືພໍໃຈ, ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງການປ່ຽນເພດ.
5. 5 ຊອກຫາອາການຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຮ່າງກາຍ. ຄົນຂ້າມເພດມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຜິດປົກກະຕິ. ບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຖືກລັອກຢູ່ພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະປ່ຽນແປງລັກສະນະທາງເພດຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເີ, ເຈົ້າອາດຈະມີອາລົມບໍ່ສະຫງົບ.
   • ຖ້າໄລຍະເວລາການປ່ຽນແປງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກໃຈຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈ, ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ພະຍາຍາມຈື່ວ່າລັກສະນະທາງເພດສໍາຮອງ (ການປ່ຽນແປງສຽງ, ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຕົ້ານົມ, ການຂະຫຍາຍບ່າໄຫຼ່, ຜົມຂອງໃບ ໜ້າ, ການເລີ່ມປະຈໍາເດືອນ) ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດຫວັງບໍ?
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມັກຊອກຫາຢູ່ໃນແວ່ນແຍງ, ຖ່າຍຮູບ, ຫຼືເຊື່ອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄວ້ໃຕ້ຊັ້ນເຄື່ອງນຸ່ງ, ເຈົ້າອາດຈະມີອາການເສື່ອມຂອງຮ່າງກາຍ.
   ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ

   

   Alex keller

   
   
   ຜູ້ຊ່ຽວຊານຊຸມຊົນ Alex Keller ເປັນຜູ້ຊາຍຂ້າມເພດ. ເຮັດວຽກຢ່າງຫ້າວຫັນໃນຫົວຂໍ້ແລະບົດຄວາມທີ່ອຸທິດໃຫ້ແກ່ LGBT +.

   Alex keller
   ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງຊຸມຊົນ

   ໄລຍະເວລາການປ່ຽນແປງຂອງ puberty ສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຜູ້ຊາຍຂ້າມຊື່ Alex Keller ເລົ່າວ່າ:“ ຂ້ອຍຈື່ໄລຍະຮຽນທໍາອິດຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃນຊັ້ນຮຽນແປດ. ທຸກຄົນເວົ້າວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ປະເສີດແທ້ to ທີ່ໄດ້ເປັນຍິງ ໜຸ່ມ ທີ່ສວຍງາມ. ແຕ່ທັນທີທີ່ເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນຂ້ອຍເກືອບເປັນລົມແລະຮ້ອງໄຫ້ອອກມາ. ໄລຍະຂ້າມຜ່ານນີ້ສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ເຈັບປວດແທ້ truly. ຂ້ອຍຕ້ອງການເຊື່ອງມັນແລະ ທຳ ທ່າວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. "

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ

1. 1 ຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານເພດ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາຫຼາຍຄົນ, ນັກຈິດຕະແພດແລະພະນັກງານສັງຄົມເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບັນຫາບົດບາດຍິງຊາຍ. ເຂົາເຈົ້າຈະສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າແລະຕອບຄໍາຖາມສໍາຄັນ.
   • ຊອກຫາຜູ້ທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບບົດບາດຍິງຊາຍ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດ, ແລະບັນຫາ LGBT.
   • ຖ້າມີສູນສຸຂະພາບທາງເພດຢູ່ໃນເມືອງຂອງເຈົ້າ, ໄປທີ່ນັ້ນແລະເບິ່ງວ່າເຈົ້າສາມາດນັດພົບກັບotheໍຈິດຕະແພດ.
   • ຄົ້ນຫາອິນເຕີເນັດສໍາລັບມືອາຊີບທີ່ຖືກຕ້ອງ.
   • ສຳ ຫຼວດເບິ່ງກອງປະຊຸມແລະຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງນັກຈິດຕະແພດຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າ.
   • ຂໍໃຫ້Pໍປະ ຈຳ ຕົວຂອງເຈົ້າສົ່ງເຈົ້າໄປຫາotheໍຈິດຕະແພດ. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ຈົ່ງໄປພົບກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາຂອງໂຮງຮຽນ; ຖ້າຢູ່ໃນວິທະຍາໄລຫຼືມະຫາວິທະຍາໄລ - ຫານັກຈິດຕະວິທະຍາຢູ່ສະຖາບັນການສຶກສາ.
2. 2 ລົມກັບຜູ້ຄົນທີ່ມີເພດແຕກຕ່າງຈາກຊີວະວິທະຍາຂອງເຈົ້າແລະຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົງໃສກ່ຽວກັບເພດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສົນທະນາກັບຄົນຜູ້ທີ່ ສຳ ເລັດການປ່ຽນເພດແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບເພດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຊອກຫາກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ.ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະກາດໃນທັນທີວ່າເພດຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຊີວະວິທະຍາ. ເວົ້າວ່າເຈົ້າມີຂໍ້ສົງໄສແຕ່ຍັງບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເທື່ອ.
   • ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະຕ້ອງການເວົ້າກ່ຽວກັບເພດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະມັກຄໍາຖາມສ່ວນຕົວ. ພະຍາຍາມເຮັດບັນຊີຄໍາຖາມຂອງເຈົ້າ, ແລະຖ້າມີຄົນຖາມຄໍາຖາມເຈົ້າ, ຖາມເຂົາເຈົ້າຕອບຄໍາຖາມ.
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າສາມາດລົມກັບຄົນຜູ້ນັ້ນໄດ້ບໍ, ພະຍາຍາມສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫຼືຖາມຄໍາຖາມແບບສ່ວນຕົວ. ເຈົ້າສາມາດເວົ້າແບບນີ້:“ ຂ້ອຍໄດ້ຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບເພດຂອງຂ້ອຍບໍ່ດົນມານີ້, ແລະເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄົນທີ່ສາມາດຕອບບາງຄໍາຖາມຂອງຂ້ອຍໄດ້. ຖ້າເຈົ້າມີເວລາແລະຄວາມປາຖະ ໜາ, ຂ້ອຍຢາກລົມກັບເຈົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ຂ້ອຍຈະເຂົ້າໃຈຖ້າເຈົ້າປະຕິເສດ. "
3. 3 ສຳ ຫຼວດຂໍ້ມູນຢູ່ໃນເວທີສົນທະນາແລະໃນສາທາລະນະຊົນ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນເຈົ້າສາມາດຊອກຫາຄົນທີ່ເພດບໍ່ສອດຄ່ອງກັບຊີວະວິທະຍາ, ແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບເພດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມຢູ່ໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຫຼືລົງທະບຽນຢູ່ໃນເວທີສົນທະນາທີ່ບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່. ຢ່າປະກາດຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ.
   • ເຂົ້າເບິ່ງ ໜ້າ ຂອງເຄືອຂ່າຍ LGBT ຂອງຣັດເຊຍ: https://vk.com/lgbtrussia.
   • ຖ້າເຈົ້າເປັນໄວຮຸ່ນ, ເບິ່ງ ໜ້າ ນີ້: https://vk.com/deti404_c
   • ສຶກສາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບອົງການ LGBT ຕ່າງ various ໃນປະເທດຂອງເຈົ້າ.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຮູ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ

1. 1 ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງເປັນ binary trans. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ປ່ຽນເພດ, ລອງເອີ້ນຕົວເອງວ່າເປັນເພດອື່ນ. ລອງທ້າຍອາທິດກັບເພດໃnew່. ຖ້າເຈົ້າແບ່ງປັນຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າກັບ,ູ່, ຜູ້ປິ່ນປົວ, ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ໃຫ້ບຸກຄົນນັ້ນຮູ້ກ່ຽວກັບແຜນການເຫຼົ່ານີ້ແລະຂໍການຊ່ວຍເຫຼືອ.
   • ພະຍາຍາມໃຊ້ຄໍາແທນນາມອື່ນ. ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າເອີ້ນຕົວຕົນເອງແທນນາມອື່ນ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ຍິງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍ, ລອງເອີ້ນຕົວເອງວ່າ“ ນາງ,” ແລະຖາມຄົນທີ່ເຈົ້າກໍາລັງບອກກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງວ່າຈະເຮັດແນວໃດຄືກັນ.
2. 2 ພິຈາລະນາທີ່ບໍ່ແມ່ນຄູ່. ນອກນັ້ນຍັງມີການປ່ຽນແປງທາງເພດຫຼາຍຢ່າງນອກ ເໜືອ ໄປຈາກເພດຊາຍແລະເພດຍິງ. ເຈົ້າສາມາດເປັນຕົວປ່ຽນແປງລະຫວ່າງຍິງ-ຊາຍ, ເພດໄວ, ເພດໃຫຍ່, ຫຼືຜູ້ອື່ນທັງົດ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບີບຕົວເອງໃສ່ຂອບແຄບຖ້າພວກມັນບໍ່ເຂົ້າກັບເຈົ້າ.
   • ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ໃນພາສາລັດເຊຍບໍ່ມີທາງທີ່ຈະໃຊ້ຄໍາສັບທີ່ເປັນກາງທາງເພດໄດ້, ຕົວຢ່າງ, ໃນພາສາອັງກິດ (ພວກມັນ / ພວກມັນສໍາລັບຄໍາດ່ຽວ).
   • ຢ່າລືມຢ່າຟ້າວຕັດສິນໃຈ. ເຈົ້າອາດຈະຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຕັດສິນໃຈຫຍັງເລີຍ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນກົດດັນເຈົ້າ.
   ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ

   

   Alex keller

   ຜູ້ຊ່ຽວຊານຊຸມຊົນ Alex Keller ເປັນຜູ້ຊາຍຂ້າມເພດ. ເຮັດວຽກຢ່າງຫ້າວຫັນໃນຫົວຂໍ້ແລະບົດຄວາມທີ່ອຸທິດໃຫ້ແກ່ LGBT +.

   Alex keller
   ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງຊຸມຊົນ

   ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນທີ່ຈະບໍ່ຟ້າວຟັ່ງ. Alex Keller ບອກພວກເຮົາວ່າ:“ ຕອນທໍາອິດຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍເປັນຄົນມີເພດສໍາພັນເພາະວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າເປັນຜູ້ຍິງທີ່ງາມຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ຊາຍ. ຫຼັງຈາກໄລຍະ ໜຶ່ງ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຍັງສະບາຍກວ່າເປັນຜູ້ຊາຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງມື້ທີ່ມີຄວາມເປັນຜູ້ຍິງຫຼາຍຂຶ້ນປາກົດຢູ່ໃນຕົວຂ້ອຍ. ແລະຂ້ອຍໄດ້ສະຫຼຸບແລ້ວວ່າ: ຂ້ອຍເປັນພຽງຜູ້ຊາຍທີ່ເປັນຜູ້ຍິງ. "

3. 3 ສະແດງຕົວເອງດ້ວຍເສື້ອຜ້າ. ທົດລອງເຄື່ອງນຸ່ງຈົນກວ່າເຈົ້າຈະພົບເຫັນແບບທີ່ເworksາະສົມກັບເຈົ້າ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າມັກເສື້ອຜ້າສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ແທ້,, ໃສ່ມັນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າເກີດມາເປັນຜູ້ຊາຍແຕ່ຢາກໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຢູ່ສະເ,ີ, ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເຈົ້າເອງເຮັດແນວນັ້ນ. ເຈົ້າຈະເຫັນໂລກແຕກຕ່າງໄປເມື່ອເຈົ້າສາມາດໃສ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
   • ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເປັນເພດຊາຍ, ທົດລອງເບິ່ງຮູບຮ່າງອັນມີສະ ເໜ່ ຫຼືປະສົມສິ່ງທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
4. 4 ຄິດຫາວິທີອື່ນເພື່ອສະແດງເຖິງເພດຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າເພດຂອງເຈົ້າ, ມີຫຼາຍວິທີເພື່ອສະແດງອອກ. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແລະອັນໃດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ປຶກສາຫາລືທາງເລືອກຂອງເຈົ້າກັບຜູ້ປິ່ນປົວຖ້າມີຂໍ້ສົງໃສ.
   • ພິຈາລະນາປ່ຽນຊື່ຂອງເຈົ້າ.
   • ພະຍາຍາມຖາມຄົນອື່ນໃຫ້ໂທຫາເຈົ້າແທນຄໍາສັບອື່ນ (ລາວ, ລາວ).
   • ບອກຄົນອື່ນກ່ຽວກັບເພດຂອງເຈົ້າຖ້າມັນຮູ້ສຶກປອດໄພຕໍ່ເຈົ້າ.ເຈົ້າສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ປ່ຽນເພດ, ຫຼືວ່າເຈົ້າມີຂໍ້ສົງໄສ.
   • ຄິດກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຢາກໃຫ້ມັນເປັນຜູ້ຍິງຫຼືຜູ້ຊາຍຫຼາຍກວ່ານີ້ບໍ? ເຈົ້າສາມາດຕັດຫຼືປູກຜົມຂອງເຈົ້າ, ໃຊ້ຮໍໂມນ, ຜ່າຕັດຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຫຼືລຸ່ມຂອງເຈົ້າ, ຫຼືບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຈືຂໍ້ມູນການເອົາໃຈໃສ່ກັບຕົວທ່ານເອງ. ການຫັນປ່ຽນສາມາດຂ້ອນຂ້າງຍາກ, ສະນັ້ນມັນສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກແລະພັກຜ່ອນຫຼາຍຂຶ້ນ. ອາບນ້ ຳ ອຸ່ນ, ລົງທະບຽນນວດ, ຍ່າງດົນ,, ຫຼືນັ່ງສະມາທິ.
• ຖ້າເຈົ້າເປັນຜູ້ຍິງທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດໃສ່ໂສ້ງຜູ້ຊາຍໄດ້ເນື່ອງຈາກອັດຕາສ່ວນຂອງໄຂມັນແລະກ້າມຊີ້ນແຕກຕ່າງກັນຢູ່ບໍລິເວນຕົ້ນຂາ, ລອງອັນນີ້: ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດກົດປຸ່ມແມງວັນ, ໃຫ້ບີບມັນຂຶ້ນສູງເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ແລະຈາກນັ້ນຕິດdogາໃສ່. ປຸ່ມມີເຊືອກມັດຜົມ. ... ເຈົ້າສາມາດໃສ່ເຂັມໃສ່theາແລະຕິດມັນໃສ່ກັບແຖບທີ່ຍືດໄດ້. ຖ້າເສື້ອຄຸມແມງວັນ, ມັນຈະບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບສິ່ງນັ້ນ.
• ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ປ່ຽນເພດ, ເຮັດຄືກັບຄົນທີ່ມີເພດຕ່າງກັນແລະພະຍາຍາມອະທິບາຍມັນໃຫ້ຄົນອື່ນຟັງ. ຖ້າບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບຜູ້ຊາຍແລະບາງຄັ້ງເປັນຜູ້ຍິງ, ຈົ່ງປະພຶດຕົນແບບທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກໃນເວລານີ້.
• ຢ່າຮີບຮ້ອນ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອຮັບຮູ້ເພດຂອງເຈົ້າ. ຢ່າບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ຕັດສິນໃຈໄວເກີນໄປ.