ວິທີການລອຍຢູ່ໃຕ້ນໍ້າໂດຍບໍ່ຈັບດັງຂອງເຈົ້າ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຄຸ້ນເຄີຍກັບການຢູ່ໃຕ້ນໍ້າ
ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ສ້າງຄວາມັ້ນໃຈ
ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ລອຍນໍ້າໂດຍບໍ່ຕ້ອງຈັບມືໃສ່ດັງຂອງເຈົ້າ
ຄໍາແນະນໍາ

ຄວາມສາມາດໃນການລອຍຢູ່ໃຕ້ນໍ້າໂດຍບໍ່ຕ້ອງຈັບດັງດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າເປີດໂລກແຫ່ງຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃfor່ສໍາລັບການພັກຜ່ອນແລະຄວາມມ່ວນຊື່ນໃຕ້ນໍ້າ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຕີລູກຕີນໍ້າ, ເຮັດລອຍນໍ້າແບບມືອາຊີບ, ຫຼືພຽງແຕ່ເຮັດບ່ອນຮອງຕີນມືໃຕ້ນໍ້າ, ການຮຽນຮູ້ສິລະປະຂອງການລອຍນໍ້າໂດຍບໍ່ຕ້ອງຈັບດັງດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າແມ່ນສໍາຄັນ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງວິທີວິທີການ ດຳ ນ້ ຳ ຢ່າງຖືກຕ້ອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງຈັບມືໃສ່ດັງ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຄຸ້ນເຄີຍກັບການຢູ່ໃຕ້ນໍ້າ

1 ເຂົ້າໄປໃນນໍ້າແລະຢືນຢູ່ທີ່ຂອບຂອງສະລອຍນໍ້າ.
- ການນັ່ງຢູ່ໃກ້ກັບສະລອຍນໍ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພກວ່າເມື່ອເຈົ້າເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້.
- ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຢືນໃຫ້ເລິກແອວຫຼືເອິກເລິກຢູ່ໃນສະລອຍນໍ້າ, ອັນໃດກໍ່ໄດ້ທີ່ເsuitsາະສົມກັບເຈົ້າທີ່ສຸດ.
2 ຄ່ອຍ lower ຫຼຸດຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃຕ້ນໍ້າ, ເປົ່າລົມຜ່ານດັງຂອງເຈົ້າ. ການຫາຍໃຈອອກທາງດັງເປັນວິທີຫຼັກເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນໍ້າເຂົ້າມາໃນດັງ. ພະຍາຍາມຫາຍໃຈອອກຊ້າ slowly ເພື່ອໃຫ້ຢູ່ໃຕ້ນໍ້າໄດ້ດົນຂຶ້ນ.
3 ເຮັດຊ້ ຳ ຂັ້ນຕອນກ່ອນ ໜ້າ ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສະບາຍພາຍໃຕ້ນ້ ຳ ໄດ້ພຽງພໍໂດຍບໍ່ມີມືຈັບໃສ່ດັງຂອງເຈົ້າ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ສ້າງຄວາມັ້ນໃຈ

1 ດຽວນີ້ເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບການຢູ່ໃຕ້ນໍ້າໂດຍບໍ່ໃຊ້ມືປິດດັງຂອງເຈົ້າ, ລອງທຸກຢ່າງໃນຂະນະທີ່ລອຍນໍ້າ. ລອຍໄປຕາມຂອບສັ້ນຂອງສະລອຍນໍ້າຕາມຂັ້ນຕອນຂ້າງລຸ່ມ. ການລອຍນໍ້າໄລຍະສັ້ນໃກ້ຂອບຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮຽນຮູ້ທັກສະແລະສ້າງຄວາມconfidenceັ້ນໃຈເພື່ອຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍຂຶ້ນ.
2 ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຈົມນໍ້າລົງແລະຍູ້ອອກຈາກຂອບຂອງສະລອຍນໍ້າ.
- ລອງນີ້ສອງສາມເທື່ອກ່ອນທີ່ຈະລອຍໄປຕາມຂອບຂອງສະລອຍນໍ້າ.
- ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່ານ້ ຳ ເຂົ້າໄປໃນດັງຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນພະຍາຍາມຍູ້ອອກແລະເຮັດຊ້ ຳ ອີກ.
- ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ຫາຍໃຈຜ່ານດັງຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຍູ້ອອກຈາກຂອບຂອງສະລອຍນໍ້າ.
3 ເລີ່ມການແລ່ນເຮືອ! ເມື່ອເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບການຍູ້ອອກຈາກຂອບຂອງສະລອຍນໍ້າໂດຍບໍ່ຕ້ອງຈັບດັງຂອງເຈົ້າດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າ, ລອງລອຍນໍ້າຂ້າມສະລອຍນໍ້າ.
- ເວລາທີ່ເຈົ້າກວາດ, ທ່າກົ້ນນົມ, ຫຼືແມງກະເບື້ອລອຍ, ໃຫ້ປະເຊີນ ໜ້າ ກັບທາງລຸ່ມຂອງສະລອຍນໍ້າ.
- ດັ່ງທີ່ເຄີຍເຮັດຢູ່, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ເປົ່າລົມອອກທາງດັງຂອງເຈົ້າເມື່ອຫົວຂອງເຈົ້າຢູ່ໃຕ້ນໍ້າ.
- ອອກມາຫຼັງຈາກ ສຳ ເລັດ 1 ຫຼື 3 ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈຸ່ມຫົວຂອງເຈົ້າກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃຕ້ນໍ້າ, ຫາຍໃຈຜ່ານດັງຂອງເຈົ້າ.
4 ສືບຕໍ່ລອຍນໍ້າໄລຍະສັ້ນ until ຈົນກວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ລອຍນໍ້າໂດຍບໍ່ຕ້ອງຈັບມືໃສ່ດັງຂອງເຈົ້າ

1 ເລີ່ມລອຍນໍ້າໃນໄລຍະເຕັມທີ່ຂອງສະລອຍນໍ້າ. ປະຕິບັດຕາມທຸກຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງແລະເຈົ້າຈະສາມາດລອຍນໍ້າໄດ້ໄລຍະທາງທັງົດຂອງສະລອຍນໍ້າໂດຍບໍ່ຕ້ອງຈັບດັງຂອງເຈົ້າ.
- ຈົ່ງconfidentັ້ນໃຈໃນຕົວເອງແລະຄວາມສາມາດໃນການລອຍນ້ ຳ ຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມປອດໄພຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ລອຍນ້ ຳ ເປັນປັດໃຈ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ຈັບໃສ່ຂອບຂອງສະລອຍນໍ້າ, ຖ້າຈໍາເປັນ, ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຮຽນລອຍນໍ້າໂດຍບໍ່ມີມັນ.
- ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມລອຍນໍ້າຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຈົ້າສາມາດລອຍນໍ້າຕໍ່ໄປໄດ້ແລະຕໍ່ໄປໄດ້. ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບຂະບວນການນີ້ຕະຫຼອດເວລາ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມລອຍນໍ້າໄວຂຶ້ນ, ຈະມີໂອກາດນໍ້າເຂົ້າດັງຂອງເຈົ້າ ໜ້ອຍ ລົງ.
2 ລອຍວົງມົນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຈັບດັງຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າສາມາດລອຍນໍ້າເປັນວົງມົນທັງwithoutົດໂດຍບໍ່ຕ້ອງຈັບດັງຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ!

ຄໍາແນະນໍາ

ປະຕິບັດການຫາຍໃຈອອກຜ່ານດັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນແລະຊ້າລົງ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ແທນທີ່ຈະມີການໄຫຼຂອງຫຼອດໄຟ, ເຈົ້າຈະເລີ່ມຜະລິດອາກາດໄຫຼພຽງພໍເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນໍ້າເຂົ້າມາໃນດັງຂອງເຈົ້າ.
ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງມີ ໜ້າ ຢູ່ເລື້ອຍ. ປະຕິບັດການ ດຳ ນ້ ຳ ຫຼັງຈາກລອຍນ້ ຳ ເປັນໄລຍະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ, ສອງຫຼືສາມຈັງຫວະຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຄິດວ່າໄລຍະເວລາໃດດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າ.
ຖ້າເຕັກນິກນີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນ, ຈາກນັ້ນລອງຊື້ສຽບດັງ.