ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ວິທີການມາດຕະຖານ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ
• ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ສິ່ງອື່ນໆທີ່ຕ້ອງລອງ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

Calluses ສາມາດປະກອບຢູ່ໃນມືແລະຕີນຂອງທ່ານເພາະວ່າຜິວຫນັງແຫ້ງຢູ່ບ່ອນນັ້ນ, ຫຼືຍ້ອນວ່າມີການສຽດສີຫລາຍເກີນໄປໃນບາງພື້ນທີ່. ແລະນັ້ນສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ເຈັບປວດແລະ ລຳ ຄານຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານອ່ອນແລະລຽບນຽນອີກຄັ້ງ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ວິທີການມາດຕະຖານ

1. ແຊ່ມື, ຕີນຫຼືແຂນສອກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ / ຮ້ອນປະມານສິບນາທີ. ຜິວຫນັງຄວນຈະກາຍເປັນອ່ອນ. ທ່ານສາມາດຕື່ມເກືອ Epsom, ນ້ ຳ ມັນອາບ, ຫຼືແມ້ແຕ່ຊາໃສ່ນ້ ຳ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ.
   • ຕື່ມໃສ່ຈອກນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີຖ້າການໂທຂອງທ່ານແຂງຫຼາຍ (ຄຳ ເຕືອນ: ຢ່າຕື່ມນ້ ຳ ສົ້ມຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼືຖ້າເລືອດຂອງທ່ານບໍ່ດີ).
2. ໃຊ້ຫີນປູນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສາຍຂອງທ່ານສວຍງາມ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດຄວາມສະອາດກ້ອນຫີນໃນລະຫວ່າງ, ແລະແຊ່ມືຫຼືຕີນຂອງທ່ານອີກຄັ້ງຖ້າພວກມັນແຫ້ງ. ຢ່າຖູມືຫລືຕີນຂອງທ່ານຫລາຍເກີນໄປ. ຖ້າມັນເລີ່ມເຈັບ, ຫຼືຖ້າທ່ານໄດ້ຖອດຜິວ ໜັງ ອອກຈາກສອງສາມຊັ້ນ, ທ່ານຄວນຢຸດ.
   • ເອກະສານກ່ຽວກັບຕີນຍັງເຮັດວຽກໄດ້ດີ ສຳ ລັບຕີນຂອງທ່ານ.
3. ລ້າງຕີນຫລືມືຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລ້າງຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວ.
4. ທາຜິວໃຫ້ແຫ້ງແລະຖູມືຫຼືຕີນຂອງທ່ານ. ໃຊ້ຄີມຕີນຫລືມືທາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ຊຸ່ມຊື່ນພິເສດ.
   • ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຂົ້ານອນຫລັງຈາກນັ້ນ, ໃສ່ຖົງຕີນຫລືຖົງມືເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄີມແຊ່ໃນທີ່ດີກວ່າ.
   • ເຮັດການປິ່ນປົວແບບນີ້ຄືນທຸກໆອາທິດ.
5. ເຮັດໃຫ້ມືຫຼືຕີນຂອງທ່ານອ່ອນລົງ. ຄວນທາໂລຊັ່ນຫຼືຄຣີມໃສ່ບໍລິເວນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການໂທຫຼັງຈາກອາບນໍ້າ. ຄີມທີ່ມີໄຂມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ

1. ເຮັດໃຫ້ callus ອ່ອນລົງດ້ວຍຢາ aspirin. ປັ່ນຢາແອດສະໄພລິນ 5 ຫາ 6 ເມັດແລະຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວເຄິ່ງບ່ວງກາເຟກັບນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ສະຫມັກເອົາແຜ່ນທີ່ໃສ່ກັບ calluses, ຫໍ່ຜ້າຂົນຫນູທີ່ອົບອຸ່ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ຖົງຢາງປະມານມັນ. ປະໄວ້ປະມານສິບນາທີແລ້ວເອົາຜ້າເຊັດໂຕອອກ. ດຽວນີ້ຂູດສາຍສາກຂອງທ່ານດ້ວຍຫີນປູນ.
   • ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດແບບນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະແພ້ກັບແອດສະໄພລິນ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ຄວນລອງໃຊ້ວິທີນີ້.
2. ພະຍາຍາມເນດ baking. ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາ calluses ແມ່ນການແຊ່ໃນນ້ ຳ ອຸ່ນ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຟື້ນຕົວດີຂື້ນ. ຕື່ມນ້ ຳ ໂຊດາ 3 ບ່ວງແກງໃສ່ຊາມນ້ ຳ ອຸ່ນແລະແຊ່ມືຫຼືຕີນຂອງທ່ານ. ໂຊດາ Baking ມີລະດັບ pH ຂອງ 9 ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນພື້ນຖານແລະສາມາດເຈາະຜິວ ໜັງ ໄດ້.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຂະຍາຍການເອີ້ນດ້ວຍການເອົາສ່ວນປະສົມຂອງເນດອົບ 3 ສ່ວນໄປໃສ່ນ້ ຳ 1 ສ່ວນ.
3. ຕື່ມຊາ chamomile ໃສ່ອາບນ້ໍາຂອງທ່ານ. ແຊ່ນ້ໍາຕີນຂອງທ່ານໃນຊາ chamomile; ນີ້ປ່ຽນລະດັບ pH ຂອງຜິວ ໜັງ ເປັນການຊົ່ວຄາວ. ຊາດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ຜີວ ໜັງ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດເອົາມັນອອກໄດ້ດ້ວຍສະບູແລະນໍ້າ.
4. ໃຊ້ cornmeal. ບີບແປ້ງສາລີບາງສ່ວນລະຫວ່າງຕີນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ພວກມັນແຫ້ງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຕກ. ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ calluses ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງນັກກິລາ.
   • ວິທີນີ້ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຫຼາຍກວ່າການຮັກສາ, ແລະມັນເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກສຸກໃຈຫລາຍ.
5. ລອງໃຊ້ນໍ້າສົ້ມ. ແຊ່ນ້ ຳ ໝາກ ຝ້າຍໃສ່ໃນນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແລະຕິດມັນໃສ່ສາຍ calluses. ປ່ອຍມັນໄວ້ຄ້າງຄືນ. ໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ, ຂູດບໍລິເວນທີ່ມີຫີນປູນ.
   • ຮັບປະກັນວ່າທ່ານພຽງແຕ່ໃຊ້ຝ້າຍໃສ່ calluses. ທ່ານບໍ່ຄວນລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ ອ້ອມຂ້າງມັນ.
6. ໃຊ້ ໝາກ ນັດ. ເປືອກ ໝາກ ນັດແມ່ນມີເອນໄຊບາງຊະນິດເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວນຸ່ມແລະຊ່ວຍລຸດການໂທອອກຈາກຜິວ ໜັງ. ເອົາສິ້ນຂອງ ໝາກ ນັດສົດໃສ່ callus ແລະຫໍ່ຜ້າທີ່ສະອາດອ້ອມຮອບມັນ. ເຮັດແບບນີ້ທຸກໆຄືນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ທ່ານຍັງສາມາດທາສີ ໝາກ ນັດໃສ່ນ້ ຳ ໝາກ ນັດ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ສິ່ງອື່ນໆທີ່ຕ້ອງລອງ

1. ໃສ່ເກີບແຕກຕ່າງກັນ. ຫນຶ່ງໃນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ calluses ແມ່ນການໃສ່ເກີບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າເກີບຂອງທ່ານບໍ່ ເໝາະ ສົມ, ທ່ານກໍ່ຈະມີສາຍເອີ້ນຫຼາຍຂື້ນ - ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເກີບຂອງທ່ານ ເໝາະ ສົມ. ພວກເຂົາຄວນ ເໝາະ ສົມກັບຕີນຂອງທ່ານ (ແຕ່ບໍ່ເຈັບ) ແລະກວ້າງພໍ ສຳ ລັບຕີນຂອງທ່ານ.
   • ບໍ່ຄວນໃສ່ສົ້ນສູງ; ນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານທັງຫມົດແມ່ນຂື້ນຢູ່ໃນບານຂອງຕີນຂອງທ່ານ, ເພື່ອວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບ calluses ຢ່າງໄວວາ. ໃສ່ເກີບແບນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້; ພວກເຂົາແມ່ນຕົວຈິງທີ່ດີທີ່ສຸດ.
     • ຖ້າທ່ານມີ calluses ຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ໃສ່ຖົງມືທີ່ໃສ່ໄວ້ເຊິ່ງພໍດີ. ຖ້າຖົງມືດັ່ງກ່າວໃຫຍ່ເກີນໄປ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການວຸ້ນວາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງແລະເຮັດໃຫ້ມີການເອີ້ນ.
2. ເຮັດໃຫ້ພາຍໃນຂອງເກີບຂອງທ່ານອ່ອນລົງ. ທ່ານບໍ່ແມ່ນຜູ້ດຽວທີ່ມີ calluses; ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນມີ insoles ພິເສດແລະ pads ຢູ່ໃນຕະຫຼາດເພື່ອປ້ອງກັນການ calluses.
   • ຖ້າທ່ານທົນທຸກທໍລະມານຈາກສາລີ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ກະດຸມທີ່ມີຮູບແບບ donut. ພວກມັນພໍດີກັບເຂົ້າສາລີແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະການແຕກແຍກ. ພວກມັນມີລາຄາຖືກຫຼາຍແລະທ່ານສາມາດຊອກຫາພວກມັນໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ.
3. ເອົາໃຈໃສ່ຕົວເອງໃນການແກ້ໄຂບັນຫາທາງການແພດ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປຫາ ໝໍ ເພື່ອຫາວິທີແກ້ໄຂທາງການແພດ; ມີທຸກຊະນິດຂອງ plasters, pads ແລະວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆທີ່ມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜະລິດຕະພັນສ່ວນໃຫຍ່ມີກົດ salicylic, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງໃນບາງຄົນ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບສະພາບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້:
   • ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານ
   • ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼຸດລົງໃນຕີນຂອງທ່ານ, ຍົກຕົວຢ່າງຍ້ອນການໄຫຼວຽນທີ່ບໍ່ດີຫຼືຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ
   • ຖ້າທ່ານມີສາຍຕາບໍ່ດີຫລືບໍ່ປ່ຽນແປງໄດ້ພຽງພໍທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງເປັນພິເສດເມື່ອປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ. ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມຍັງນ້ອຍ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ບາດແຜຫາຍດີຊ້າໆທີ່ສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານ້ ຳ ທີ່ທ່ານໃຊ້ແມ່ນສະອາດ.
• ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ທີ່ກັ່ນຕອງຫຼືພາກຮຽນ spring.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານຄວນໃຊ້ວິທີການລ້າງຕີນເພື່ອ ກຳ ຈັດ callus.
• ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸອາຊິດ; ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງ.
• ຢ່າເຮັດເກີນຜິວຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເປັນໂຣກອັກເສບຖ້າຜິວ ໜັງ ແຕກ.
• ຢ່າຖອດ calluses ຕົວເອງ. ໄປເຮັດເລັບ.