ວິທີການລອຍນໍ້າໃນໄລຍະທີ່ເຈົ້າບໍ່ມີຜ້າເຊັດໂຕ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນອະນາໄມອື່ນ Other
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນແລະຜະລິດຕະພັນອະນາໄມອື່ນ Other
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ປ່ຽນແປງນິໄສຂອງເຈົ້າ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ
ບົດຄວາມທີ່ຄ້າຍຄືກັນ

ການລອຍນໍ້າໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກໍາຈັດອາການທ້ອງອືດ, ແລະມັນຍັງເປັນວິທີທີ່ມ່ວນຊື່ນໃນການອອກກໍາລັງກາຍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍໃຊ້ຜ້າເຊັດ ໜ້າ ໃນເວລາອາບນໍ້າ, ແຕ່ມີແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກໃສ່ຜ້າອັດປາກຫຼືບໍ່ສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້. ໂຊກດີ, ມີຫຼາຍວິທີລອຍນໍ້າໃນໄລຍະທີ່ເຈົ້າບໍ່ມີຜ້າເຊັດໂຕ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນອະນາໄມອື່ນ Other

1 ລອງໃຊ້ຈອກປະ ຈຳ ເດືອນທີ່ໃຊ້ຄືນໄດ້. ຈອກປະຈໍາເດືອນທີ່ເຮັດດ້ວຍຊິລິໂຄນຫຼືຢາງທີ່ໃຊ້ຄືນໄດ້ແມ່ນເປັນອຸປະກອນທີ່ມີຮູບຊົງກະດິ່ງທີ່ສາມາດຢືດເອົາໄດ້ເຊິ່ງເກັບກໍາແລະເກັບຮັກສາເລືອດປະຈໍາເດືອນ. ຖ້າຈອກຖືກໃສ່ເຂົ້າໄປຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເລືອດບໍ່ຄວນໄຫຼຜ່ານມັນ. ຈອກປະ ຈຳ ເດືອນແບບນີ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໃສ່ຜ້າເຊັດໂຕຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໄປລອຍນໍ້າໃນຊ່ວງເວລາຂອງເຈົ້າ.
- ນອກ ເໜືອ ຈາກການເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບໃສ່ຜ້າເຊັດ ໜ້າ, ຖ້ວຍປະ ຈຳ ເດືອນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງອີກ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການປ່ຽນຈອກປະຈໍາເດືອນຂອງເຈົ້າພຽງປີລະເທື່ອ, ນັ້ນາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ຊື້ຜະລິດຕະພັນອະນາໄມ ໜ້ອຍ ລົງເລື້ອຍ often. ຈອກປະຈໍາເດືອນຄວນຖືກອະນາໄມທຸກ every 10 ຊົ່ວໂມງ. ປະໂຫຍດອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນກິ່ນເasantັນໃນລະຫວ່າງການມີປະ ຈຳ ເດືອນ.
- ຜູ້ຍິງບາງຄົນພົບວ່າຈອກປະ ຈຳ ເດືອນສັບສົນເກີນໄປແລະສັບສົນທີ່ຈະໃສ່ແລະເອົາອອກ. ຖ້າເຈົ້າມີເສັ້ນໃຍຫຼືມີມົດລູກຢູ່ໃນມົດລູກ, ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຊອກຫາຈອກທີ່ເsuitableາະສົມ.
- ຖ້າເຈົ້າມີອຸປະກອນໃສ່ມົດລູກ (ຮ່ວງອະນາໄມ), ກວດເບິ່ງກັບແພດneໍກວດສຸຂະພາບກ່ອນໃຊ້ຈອກປະຈໍາເດືອນຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າຈອກປະ ຈຳ ເດືອນສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍອຸປະກອນໃນມົດລູກອອກໄດ້, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງ.
- ຈອກປະຈໍາເດືອນມີຫຼາຍຂະ ໜາດ, ສະນັ້ນເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງຊອກຫາຂະ ໜາດ ທີ່ເforາະສົມກັບເຈົ້າກ່ອນ. ຈອກປະຈໍາເດືອນສາມາດຊື້ໄດ້ຈາກຮ້ານຂາຍຢາຫຼືສັ່ງອອນໄລນ.
- ໃສ່ຊາມກ່ອນອາບນໍ້າແລະຢ່າຖອດມັນຈົນກວ່າເຈົ້າຈະປ່ຽນຈາກຊຸດລອຍນໍ້າຂອງເຈົ້າມາເປັນເຄື່ອງນຸ່ງປົກກະຕິຂອງເຈົ້າແລະສາມາດໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລສ່ວນຕົວອັນອື່ນໄດ້.
- ອ່ານບົດຄວາມ Wikihow ທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີໃສ່ແລະຖອດຖ້ວຍປະຈໍາເດືອນອອກມາໃ່.
2 ລອງຈອກປະ ຈຳ ເດືອນທີ່ຖິ້ມແລ້ວ. ແນ່ນອນ, ຈອກປະຈໍາເດືອນທີ່ໃຊ້ແລ້ວຖິ້ມແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແພງຫຼາຍເມື່ອທຽບໃສ່ກັບຜ້າກັນເປື້ອນແລະຈອກປະຈໍາເດືອນທີ່ສາມາດໃຊ້ຄືນໄດ້. ຈອກປະ ຈຳ ເດືອນທີ່ຖິ້ມແລ້ວແມ່ນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ໃສ່ໄດ້ງ່າຍແລະດີຫຼາຍ ສຳ ລັບໃຊ້ໃນເວລາອາບນໍ້າ.
- ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຈອກປະຈໍາເດືອນທີ່ໃຊ້ແລ້ວຄືນໃ,່ໄດ້, ຈອກທີ່ຖິ້ມແລ້ວຕ້ອງມີຄວາມສາມາດໃສ່ແລະຖອດອອກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສະນັ້ນການຮຽນຮູ້ວິທີວາງມັນໃສ່ຊ່ອງຄອດຂອງເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນສໍາຄັນ.
- ຄືກັນກັບຈອກປະຈໍາເດືອນທີ່ສາມາດ ນຳ ມາໃຊ້ຄືນໃ,່ໄດ້, ມັນຈະຕ້ອງໄດ້ໃສ່ເຂົ້າໄປກ່ອນທີ່ຈະອາບນ້ ຳ ແລະຖອດອອກໄດ້ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນຈາກຊຸດລອຍນໍ້າຂອງເຈົ້າມາເປັນເຄື່ອງນຸ່ງປົກກະຕິແລະສາມາດໃຊ້ຜະລິດຕະພັນອະນາໄມອັນໃກ້ຊິດອື່ນໄດ້.
- ອ່ານບົດຄວາມ Wikihow ທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີໃສ່ແລະຖອດຖ້ວຍປະຈໍາເດືອນທີ່ຖິ້ມແລ້ວ.
3 ພິຈາລະນາໃຊ້ຟອງນ້ ຳ ທະເລ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໃຊ້ຜ້າອັດປາກມົດລູກເພາະເຈົ້າຢ້ານຜົນສະທ້ອນຂອງສານເຄມີທີ່ໃຊ້ໃນການຜະລິດຂອງມັນ, ຟອງນໍ້າທະເລອາດຈະເປັນທາງອອກຈາກສະຖານະການນີ້. ຟອງນ້ ຳ ທະເລຖືກເກັບມາຈາກມະຫາສະ,ຸດ, ບໍ່ມີສານເຄມີໃດ and ແລະສາມາດ ນຳ ກັບມາໃຊ້ໃ່ໄດ້.
- ອົງການສາທາລະນະສຸກຫຼາຍແຫ່ງຂັດຂວາງການໃຊ້ຟອງນໍ້າທະເລໃນລະຫວ່າງການມີປະຈໍາເດືອນເນື່ອງຈາກມີທ່າແຮງເຊື່ອມຕໍ່ກັບໂຣກຊັອກທີ່ເປັນພິດ.
- ຜ້າເຊັດໂຕແລະຜ້າກັນເປື້ອນທະເລເຮັດວຽກຢູ່ໃນຫຼັກການດຽວກັນ - ພວກມັນດູດຊຶມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດປະຈໍາເດືອນ. ປະໂຫຍດຂອງຟອງນ້ ຳ ທະເລແມ່ນຄຸນສົມບັດດູດຊຶມຂອງມັນ, ຟອງນ້ ຳ ສາມາດໃຊ້ຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້, ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນສາມາດລ້າງໄດ້ຫຼັງຈາກໃຊ້ແລະໃຊ້ຟອງນ້ ຳ ດຽວກັນປະມານຫົກເດືອນ.
- ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາທີ່ຈະຊື້ຟອງນໍ້າທະເລ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຊ້ໃນຊ່ວງເວລາຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າຟອງນໍ້າທະເລຍັງຂາຍສໍາລັບສິນລະປະແລະຫັດຖະກໍາຫຼືການນໍາໃຊ້ອື່ນ other (ບາງຄັ້ງສານເຄມີໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃສ່ພວກມັນ). ລອງຊີດຟັງທະເລຫຼືໄຂ່ມຸກທະເລ Jade & Pearl.
- ເພື່ອໃຊ້ຟອງນໍ້າທະເລໃນຊ່ວງເວລາຂອງເຈົ້າ, ລ້າງມັນດ້ວຍສະບູແລະນໍ້າແລະລ້າງໃຫ້ສະອາດ. ໃນຂະນະທີ່ຟອງນ້ ຳ ຍັງປຽກຢູ່, ບີບເອົານໍ້າທີ່ເກີນອອກໄປ, ຈາກນັ້ນໃສ່ຟອງນໍ້າເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດຂອງເຈົ້າ, ບີບນິ້ວມືຂອງເຈົ້າໃຫ້ ແໜ້ນ ຈົນກວ່າມັນຈະມີຂະ ໜາດ ແລະຮູບຮ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນແລະຜະລິດຕະພັນອະນາໄມອື່ນ Other

1 ລົມກັບທ່ານaboutໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການໃຊ້phາອັດຊ່ອງຄອດ. phາອັດປາກມົດລູກໃນຊ່ອງຄອດເປັນຈອກຢາງທີ່ຕັ້ງເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດສູງ. ມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນວິທີການຄຸມ ກຳ ເນີດແລະຖືກອອກແບບມາເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອອະສຸຈິເຂົ້າໄປໃນມົດລູກ. ສະນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງມືປະ ຈຳ ເດືອນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ໄດອາຟຣາມຊ່ອງຄອດໃນຂະນະທີ່ອາບນໍ້າເພື່ອເປັນທາງເລືອກຂອງຜ້າເຊັດ ໜ້າ.
- diaາອັດປາກມົດລູກສາມາດປະໄວ້ໃນຊ່ອງຄອດໄດ້ 24 ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າເຈົ້າມີເພດ ສຳ ພັນ, phາອັດປາກມົດລູກຄວນປະໄວ້ປະມານ 6 ຊົ່ວໂມງຫຼັງການຮ່ວມເພດເພື່ອປ້ອງກັນການຖືພາ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າphາອັດຊ່ອງຄອດບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, diaາອັດຊ່ອງຄອດສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ. ຖ້າເຈົ້າແພ້ນໍ້າຢາງ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນໃຊ້phາອັດຊ່ອງຄອດ. ຖ້າເຈົ້າເລືອກ diaphragm ຂະ ໜາດ ຜິດ, ຄວາມເຈັບປວດແລະການກະຕຸກສາມາດເກີດຂື້ນຢູ່ບໍລິເວນ ໜອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຢ່າລືມປ່ຽນແທນມັນຖ້າເຈົ້າສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຫຼືເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ຫຼາຍກວ່າ 4.5 ກິໂລ.
- ເພື່ອລ້າງphາອັດຊ່ອງຄອດ, ດຶງມັນອອກ, ລ້າງດ້ວຍສະບູ່, ແລ້ວລ້າງດ້ວຍນໍ້າແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ. ຢ່າໃຊ້ແປ້ງເດັກນ້ອຍຫຼືແປ້ງທາ ໜ້າ ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດທໍາລາຍphາອັດປາກມົດລູກຂອງເຈົ້າໄດ້.
- ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ diaphragm ຊ່ອງຄອດເປັນປະ ຈຳ ເປັນຜະລິດຕະພັນອະນາໄມທີ່ໃກ້ຊິດ.ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີເລືອດອອກຫຼາຍແລະຕ້ອງການທາງເລືອກອື່ນເພື່ອໃສ່ຜ້າເຊັດຕົວເພື່ອອາບນໍ້າ, ເຈົ້າສາມາດລອງໃສ່diaາອັດປາກມົດລູກ. ກວດເບິ່ງລ່ວງ ໜ້າ ວ່າມັນຂັດຂວາງການໄຫຼຂອງເລືອດໄດ້ດີປານໃດ. ຖ້າເຈົ້າວາງແຜນທີ່ຈະມີເພດສໍາພັນຫຼັງຈາກອາບນໍ້າ, ຢ່າລືມປະມັນໄວ້ໃນຊ່ອງຄອດຂອງເຈົ້າຕໍ່ໄປອີກຫົກຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການຮ່ວມເພດ.
2 ລອງໃສ່cervວກປົກຄຸມປາກມົດລູກ. capາອັດປາກມົດລູກ, ຄືກັບphາອັດຊ່ອງຄອດ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ເປັນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຂັດຂວາງການໄຫຼຂອງເລືອດປະຈໍາເດືອນ, ສະນັ້ນມັນສາມາດໃຊ້ແທນຜ້າເຊັດຕົວໄດ້ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການລອຍນໍ້າໃນຊ່ວງເວລາຂອງເຈົ້າ.
- cervາອັດປາກມົດລູກເປັນຈອກຊິລິໂຄນທີ່ໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດ. ເຊັ່ນດຽວກັບdiaາອັດປາກມົດລູກ, theາອັດປາກມົດລູກໄດ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປ້ອງກັນການຖືພາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໂດຍການກັ້ນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອອະສຸຈິເຂົ້າໄປໃນປາກມົດລູກ.
- ຖ້າເຈົ້າມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບນໍ້າຢາງຫຼືນໍ້າອະສຸຈິຫຼືມີຄວາມສ່ຽງເປັນໂຣກຊshockອກເປັນພິດ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວເຈົ້າບໍ່ຄວນໃຊ້cervວກປົກຄຸມປາກມົດລູກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້capາອັດປາກມົດລູກຖ້າເຈົ້າມີການຄວບຄຸມທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນຊ່ອງຄອດ, ຖ້າເຈົ້າມີການຕິດເຊື້ອບາງຊະນິດຫຼືເປັນພະຍາດໃນທ້ອງ, ຖ້າເຈົ້າມີແຜຫຼືມີການບາດເຈັບຢູ່ທີ່wallາຊ່ອງຄອດ.
- ປຶກສາກັບທ່ານbeforeໍຂອງທ່ານກ່ອນໃຊ້capາອັດປາກມົດລູກໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ. capາອັດປາກມົດລູກບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ມີການອະນາໄມທີ່ໃກ້ຊິດຖາວອນ, ແຕ່ຖ້າຊ່ວງເວລາຂອງເຈົ້າໃກ້ຈະົດລົງແລ້ວແລະເຈົ້າຕັ້ງໃຈຈະໃຊ້ມັນພຽງແຕ່ໃນເວລາອາບນ້ ຳ ເທົ່ານັ້ນ, cervາອັດປາກມົດລູກກໍ່ສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີໃຫ້ກັບຜ້າອັດປາກມົດລູກໄດ້.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ປ່ຽນແປງນິໄສຂອງເຈົ້າ

1 ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ຈົມຢູ່ໃນນໍ້າ. ຖ້າທາງເລືອກຂ້າງເທິງເພື່ອໃສ່ຜ້າເຊັດໂຕບໍ່ໄດ້ຜົນສໍາລັບເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດທົດລອງກິລາທາງນໍ້າບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າຈຸ່ມຕົວເອງລົງໃນນໍ້າ.
- ເຈົ້າສາມາດອາບແດດ, ຍ່າງຢູ່ເທິງນໍ້າ, ນັ່ງຢູ່ໃຕ້ຄັນຮົ່ມ, ຫຼືພຽງແຕ່ແຊ່ຕີນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນ ໜອງ ນໍ້າ - ໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າສາມາດໃສ່ຜ້າປູບ່ອນໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.
- ຈື່ໄວ້ວ່າການມີປະຈໍາເດືອນເປັນຂະບວນການທໍາມະຊາດແລະປົກກະຕິ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງ ໜ້າ ອາຍສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະບອກfriendsູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າມີປະຈໍາເດືອນ, ສະນັ້ນເຈົ້າບໍ່ສາມາດລອຍນໍ້າໄດ້, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າfriendsູ່ຂອງເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈເຈົ້າ.
- ຖ້າເຈົ້າອາຍທີ່ຈະບອກfriendsູ່ຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາຂອງເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ຢາກລອຍນໍ້າເພາະເຈົ້າບໍ່ຢູ່ໃນອາລົມຫຼືບໍ່ຮູ້ສຶກດີ.
2 ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ບໍ່ສາມາດກັນນໍ້າໄດ້. ຊຸດຊັ້ນໃນກັນນໍ້າສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ສະດວກສະບາຍແລະປອດໄພຕໍ່ກັບຜ້າເຊັດໂຕໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການລອຍນໍ້າຫຼືເຮັດກິດຈະກໍາອື່ນorousທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
- ຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມີລັກສະນະຄືກັນກັບຊຸດຊັ້ນໃນປົກກະຕິຫຼືຊຸດລອຍນໍ້າ, ແຕ່ມັນມີເຍື່ອຫຸ້ມພິເສດທີ່ດູດຊຶມເລືອດປະຈໍາເດືອນໄດ້.
- ຖ້າເຈົ້າວາງແຜນທີ່ຈະລອຍຢູ່ໃນຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ບໍ່ມີນໍ້າ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນຈະບໍ່ດູດຊຶມການໄຫຼຂອງເລືອດຫຼາຍເກີນໄປ. ຊຸດຊັ້ນໃນດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍພຽງແຕ່ເມື່ອຊ່ວງເວລາຂອງເຈົ້າໃກ້ຈະມາເຖິງ, ພ້ອມທັງເວລາທີ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງເຈົ້າອ່ອນລົງຫຼາຍ.
3 ລໍຖ້າຈົນກ່ວາການໄຫຼຂອງເລືອດຫຼຸດລົງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະຊອກຫາທາງເລືອກໃຫ້ກັບຜ້າອັດປາກມອນທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະເຊື່ອງໄວ້ໄດ້ຢ່າງປອດໄພພາຍໃຕ້ຊຸດລອຍນໍ້າ. ຖ້າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແຂງແຮງ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການລໍຖ້າຈົນກວ່າການໄຫຼວຽນອ່ອນລົງ.
- ເມື່ອກິນຢາຄຸມກໍາເນີດຮໍໂມນຖືກຕ້ອງ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນລະຫວ່າງມີປະຈໍາເດືອນອາດຈະອ່ອນລົງ. ຮ່ວງອະນາໄມຮໍໂມນສາມາດຫຼຸດການມີເລືອດອອກໃນລະຫວ່າງມີປະ ຈຳ ເດືອນໄດ້. ຖ້າເຈົ້າມັກລອຍນໍ້າຫຼາຍແລະບໍ່ສາມາດທົນກັບຜ້າກັນນ້ ຳ ໄດ້, ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ວົງຈອນຂອງເຈົ້າສັ້ນລົງດ້ວຍຢາຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້.
- ຊອກຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຕາມລະດູການຫຼືຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຊະນິດອື່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ປະ ຈຳ ເດືອນຂອງເຈົ້າບໍ່ມາປົກກະຕິ.ຢາເມັດຕາມລະດູການໄດ້ຖືກອອກແບບໃນລັກສະນະທີ່ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຢາເມັດຮໍໂມນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທຸກ every ມື້ເປັນເວລາສາມເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ກິນຢາເມັດ placebo ທີ່ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ເຊິ່ງຈະກະຕຸ້ນໄລຍະເວລາຂອງການມີປະຈໍາເດືອນ. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນປະສົບກັບອາການເລືອດອອກແບບກະທັນຫັນໃນຂະນະທີ່ກິນຢາຄຸມກໍາເນີດ, ແຕ່ວິທີນີ້ຍັງຊ່ວຍຄາດການເວລາທີ່ປະຈໍາເດືອນຂອງເຈົ້າຈະມາ, ສະນັ້ນເຈົ້າສາມາດວາງແຜນໄລຍະເວລາອາບນໍ້າຂອງເຈົ້າ.
- ພະຍາຍາມpracticeຶກໃຫ້ດີ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງສະandໍ່າສະເandີແລະແຂງແຮງທຸກປະເພດສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາຂອງເຈົ້າສັ້ນລົງແລະເຮັດໃຫ້ປະ ຈຳ ເດືອນມາງ່າຍຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າມັກລອຍນໍ້າຫຼາຍ, ເຈົ້າອາດພົບວ່າວົງຈອນປ່ຽນໄປເລັກນ້ອຍໃນລະດູຮ້ອນ, ເວລາເຈົ້າມັກລອຍນໍ້າເລື້ອຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດປະຈໍາເດືອນອ່ອນແອລົງຫຼືຫາຍໄປ,ົດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານtoໍຂອງເຈົ້າເພື່ອກໍາຈັດພະຍາດແລະການຖືພາ.

ຄໍາແນະນໍາ

ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວິທີໃສ່ມັນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ອ່ານບົດຄວາມທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີ.
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດໃຊ້ຜ້າອັດປາກມົດລູກໄດ້ເພາະວ່າເຈົ້າເປັນເວີຈິນໄອແລນແລະmenາກໄຂ່ຫຼັງຂອງເຈົ້າ ແໜ້ນ ເກີນໄປ, ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດໃຊ້ທາງເລືອກອື່ນທີ່ຕ້ອງໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດໄດ້.
ຖ້າເຈົ້າລອຍນໍ້າເລື້ອຍ frequently ແລະປະເຊີນກັບບັນຫານີ້ຢູ່ສະເ,ີ, ພິຈາລະນາໃຊ້ການຄຸມກໍາເນີດຂອງຮໍໂມນທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມປະຈໍາເດືອນຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ງ່າຍຫຼາຍ (ເຊັ່ນ: Mirena IUD ຫຼືຢາອື່ນ other).

ຄຳ ເຕືອນ

ຈື່ໄວ້ວ່າປະຈໍາເດືອນຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຢຸດພຽງແຕ່ຢູ່ໃນນໍ້າ. ຄວາມດັນໃນນໍ້າປ່ຽນໄປ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດອ່ອນລົງສໍາລັບແມ່ຍິງບາງຄົນ, ແຕ່ການອາບນໍ້າຈະບໍ່ຢຸດເຊົາປະຈໍາເດືອນ. ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈລອຍນໍ້າໂດຍບໍ່ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນອະນາໄມທີ່ໃກ້ຊິດ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການໄຫຼຂອງເລືອດຈະເພີ່ມຂຶ້ນທັນທີທີ່ເຈົ້າອອກຈາກນໍ້າ.
ຢ່າໃຊ້ຜ້າປູທີ່ໃຊ້ແລ້ວຖິ້ມຫຼືຜ້າເຊັດ ໜ້າ ເມື່ອເຈົ້າໄປລອຍນໍ້າ. ນໍ້າຈະຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນຮອງແລະມັນຈະບໍ່ດູດຊຶມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດປະຈໍາເດືອນ.
ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້orາອັດປາກມົດລູກຫຼືເຍື່ອຫຸ້ມມົດລູກໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາຂອງເຈົ້າ, ລົມກັບologistໍຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນປອດໄພ ສຳ ລັບເຈົ້າ.